سایر منابع:
سایر خبرها
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم،خسته ایم؟
و سدیم و پتاسیم بدن را کنترل می کند، به میزان لازم نباشد. به عنوان مثال، ممکن است فردی به علت فشار خون داروهایی را استفاده کند که سطح پتاسیم یا سدیم بدنش پائین می افتد و یا فردی که انسولین استفاده می کند. در واقع این الکترولیت ها میزان مورد نظر معمولی را ندارند، بنابراین بعد از خواب احساس خستگی می کند. وی اظهار داشت: خستگی یک علامت غیر اختصاصی است که در جریان خیلی ...
رازی در تنگه ابوقریب که پس از سال ها افشا شد
، به آن ها مرخصی داده بودند تا برگردند تهران، چون بیشترشان بچه تهران بودند. این بچه ها حمام رفتند و آماده شدند و بلیت قطارشان را دریافت کردند. قطارهای اندیمشک معمولا بعدالظهر راه می افتاد. ساعت 10 – 11 صبح اعلام کردند عراق به تنگه ابوقریب حمله کرده و کسی را نداریم که برود جلوی آنها بایستد. می گویند گردان عمار را بفرستید. اطلاع می دهند که گردان عمار آماده شده اند که مرخصی بروند. دستور می ...
22 نکته مهم درباره ترشحات تخمک گذاری
که بدن به مرحله باروری رسیده است. مخاط دهانه رحم در این مرحله محیط مناسبی برای اسپرم است. در حقیقت، این مخاط باعث ایجاد کانال هایی می شود که به اسپرم اجازه می دهد خود را به رحم و لوله های فالوپ برساند. ممکن است یک یا دو روز قبل از تخمک گذاری افزایش مخاط را مشاهده کنید. این زمان بهترین زمان برای باردار شدن است! شما فقط 12 ساعت وقت دارید تا اسپرم را به تخمک برسانید. بنابراین، رابطه جنسی ...
چگونه سردرد های میگرنی را تسکین دهیم؟
بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. وی بیان کرد: شربت بابونه شیرازی رقیق کننده خون، ضدنفخ و بادشکن است؛ این شربت نقشی موثر در رفع تب های بلغمی و عفونت ها و کنترل قند، فشار و چربی خون دارد. موارد منع مصرف شربت بابونه شیرازی عظمایی درباره موارد منع مصرف شربت بابونه شیرازی یادآوری کرد: زنان باردار باید از مصرف این شربت خودداری کنند؛ استفاده ...
شهید صنیع خانی؛ رزمنده هزار سنگر و مرد بحران های بزرگ
یاری رزمندگان اسلام در لجستیک و ترابری سنگین سپاه شتافت و بعد از رحلت جانگداز حضرت امام (ره) با اخلاص و تلاش شبانه روزی بعنوان یکی از خادمان آستان مقدس حضرت امام(ره) در ساختن مرقد مطهر بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران شرکت کرد. سید محمد صنیع خانی پس از پایان جنگ علی رغم درد و رنج مجروحیتش، به کشور و مردم محروم خدمت کرد و در نهایت در روز چهاردهم شهریور ماه سال 1374 به شهادت رسید. ...
نمک صفرا چیست؟ + راه های افزایش اسید صفراوی
...، گاز معده و انقباض عضلات شکم را در پی داشته باشند. سنگ های صفراوی بدون وجود این نمک، سنگ های صفراوی که از کلسترول، رسوبات کلسیم و سایر مواد معدنی تشکیل شده اند، دفع نمی شوند و ممکن است علائم صفراوی مانند درد در ناحیه شکم، فشار در نزدیکی معده و حالت تهوع را تجربه کنید. زردی (یرقان) اگر این ماده، برای از بین بردن بیلی روبین در بدن وجود نداشته باشد، می تواند باعث ...
عوارض شیمی درمانی برای اطرافیان
. آسیب به سلول های سالم باعث عوارض جانبی می شود. عوارض جانبی همیشه زیاد جدی نیستند اما بسیاری از مردم در مورد این عوارض احساس نگرانی زیادی دارند. تصویر سرطان پستان سلول های طبیعی ممکن است بر اثر شیمی درمانی دچار عوارض ناخواسته ای شوند که برخی از این عوارض عبارتند از: تاثیر بر سلول های مغز استخوان تاثیر بر فولیکول های مو تاثیر بر سلول های دهان، دستگاه گوارش ...
10نکته حال خوب کن
این که باعث افزایش زمان غذا خوردن و ایجاد فرصت کافی برای رسیدن پیام سیری به مغز و دست کشیدن از غذا خوردن می شود، مراحل بعدی هضم را نیز تسهیل و منظم می کند. با جویدن کامل و طولانی غذا، طعم غذا نیز بهتر احساس می شود. بیشتر بخوابید استراحت کافی در شب برای سلامت عمومی و تثبیت وزن بسیار ضروری است. کم خوابی مانع ترشح بسیاری از هورمون ها از جمله هورمون های دخیل در سوخت وساز بدن می ...
سه مشکل شایع پروستات
فشار آمدن به مجرای ادرار و تنگ شدن آن می شود، بنابراین به دنبال آن علائمی مانند تکرر ادرار، تاخیر در شروع جریان ادرار، جریان ادرار ضعیف، زور زدن هنگام ادرار، نیاز به ادرار کردن در زمان خواب، درد حین ادرار، قطع و وصل شدن ادرار و درد هنگام انزال بروز پیدا می کند. البته در بعضی موارد تا زمانی که احتباس ادرار اتفاق نیفتد، فرد متوجه بیماری خود نمی شود. • راه تشخیص: این بیماری را می توان با ...
با این تکنیک های نظامی، ظرف 120 ثانیه بخوابید
.... بعد از آن باید ذهن تان را کاملا پاک کنید. به گفته کتاب، این سه روش به شما کمک می کند این کار را انجام دهید: اولا تصور کنید که شما در یک قایق کوچک در یک دریاچه آرام دراز کشیده اید. هیچ چیزی جز آسمان آبی بالای شما وجود ندارد. ثانیا می توانید تصور کنید در یک ننوی (Hammock) مخملی نرم و سیاه در یک اتاق تاریک خوابیده اید. ثالثا؛ در نهایت می توانید به طور مکرر به مدت 10 ثانیه بگویید "فکر ...
14 شهریور فرشته نوبخت: درک درستی از نویسنده زن در ایران وجود ندارد
تبدیل به رنج می کند اما وقت نوشتن، مثلِ موج بالا می آید و مثل خون در متن جاری می شود. الآن این گفته ی ایساک دینسن به خاطرم می آید به نقل از هانا آرنت که هر اندوهی قابل تحمل است اگر به قالب داستانی دربیاید یا داستانی در بابِ آن گفته شود و به نظرم این آموزه ی بزرگ و مهمی برای یک نویسنده است. خانم نوبخت، نویسندگی شاید یکی از شایع ترین سندروم های این روزهای ایران باشد. و البته ...
آیا شیر سویا در افزایش قد کودک اثر گذار است؟
مانند مکملی برای بدن محسوب بشود. درمان با جایگزینی هورمون به کمک ایزوفلاون های سویا به طور طبیعی صورت گرفته و می تواند به حفظ توده و تراکم استخوان کمک بکند. درنتیجه خطر شکستگی ها را در زنان یائسه کاهش بدهد. نوزادان و کودکان نوزادان زیر 1 سال بهتر است که با شیر مادر تغذیه شوند چون تمام اسیدهای چرب، اسیدهای آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر را که برای رشد به آن نیاز ...
8 دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
... محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود. پس ...
کوچک کردن شکم با روشی خطرناک
معقول و چهار یا پنج جلسه ورزش در هفته را نیز دنبال کرده اند. در نتیجه، اگر دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن برای دستیابی به اهداف کاهش وزن ضروری هستند، بهتر است پول خود را در این راه هزینه کنید، که نتایج آنها تضمین شده است و از خطرات استفاده از محصولات پلاستیکی که می توانند سمی و مضر باشند، پرهیز کنید. اگر به دیابت مبتلا هستید، فشار خون بالا دارید، باردار هستید یا به هر وضعیت ...
چرا اختلال خواب پیدا می کنیم؟
های نامناسب در طول روز خر و پف بلند، نفس نفس زدن، خرناس، صداهای شوک آور و توقف تنفس حین خواب که معمولا توسط کسی که همراه شما زندگی می کند، اعلام می شود حرکت سریع پاها و دست ها حین خواب که معمولا توسط فردی که با شما زندگی می کند، گفته می شود بیدار شدن با سردرد رفتارهای غیر عادی حین خواب مانند راه رفتن احساس ناتوانی در تکان دادن بدن در ابتدای ...
7 باور نادرست درباره خواب نوزادان
.... 5- استراحت در مقابل تلوزیون نوزاد را آماده خواب می کند نادرست است. نشستن بر روی یک مبل راحتی و تماشای تلویزیون در ظاهر بسیار آرامبخش به نظر می رسد. بدن نوزاد کاملاً راحت است ولی مغز او با دریافت اطلاعات بمباران می شود. علاوه بر آن نور بعضی از صفحات نمایش باعث کاهش سطح هورمون ملاتونین که نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب دارد می شود. پیش از خواب باید ازخیره شدن به تمام صفحات ...
عطار نیشابوری، نان و موشک!
محمدی در عصر ایران نوشت: مشکلات مثل صدها عنکبوت چندش آور از سر و کول مان بالا می روند. صبح که بیدار می شویم به جای این که مثل سیروان خسروی داد بزنیم دوست دارم زندگی رووووو! غرغر می کنیم که باز یک روز پر استرس دیگر شروع شد! فردایمان معلوم نیست. فردا که سهل است، 10 دقیقه دیگرمان هم معلوم نیست. گرانی، ناتوانی برای مدیریت مشکلات اقتصادی، نگرانی و استرس و ... قامت همه مان را درهم شکسته است ...
نفخ شکم را با 10 روش کاربردی و ساده کاهش دهید
، سوربیتول و مانیتول، الکل قند هستند. اریتیتول اما مشکلات کمتری را ایجاد می کند اما باید در مصرف مقادیر بالای آن احتیاط به خرج داد. 8- شکم خود را ماساژ دهید اگر احساس درد شدید ناشی از نفخ شکم دارید، از اعضای خانواده بخواهید که شکم شما را ماساژ دهند. یا اگر می توانید خودتان این کار را انجام دهید. این کار باعث می شود تا غذا به پایین معده حرکت کرده و گرفتگی، فشار و نفخ اضافه آن ...
چرا بعضی اوقات هنگام بلند شدن دچار سرگیجه می شویم؟
به طور مساوی در سطح زیرین بطری پخش می شود اما وقتی که بطری را بلند می کنیم تمامی آب به ته بطری می رود. در هنگام بلند شدن پس از مدت طولانی نشستن یا خوابیدن نیز اتفاق مشابهی رخ می دهد. دکتر اکرام این مسئله چنین توضیح می دهد:” نیروی جاذبه بخش زیادی از خون را به سمت پایین بدن و به سمت پاهای شما می کشد که این موضوع باعث می شود قلب و شاهرگ ها کار بیشتر و سخت تری برای پمپاژ خون به مغز داشته ...
5 درمان خانگی طب سنتی برای مشکلات گوارشی
به گزارش مشرق ، در آئورودا، آگنی (آتش) به عنوان منبع زندگی در نظر گرفته می شود. این به معنای لفظی سلامت خوب و استعاره برای همه عملکردهای متابولیک در بدن است. همه چیزهایی که می خورید، به عنوان یک پیشنهاد برای آگنی مطرح می شود و چه چیزی قوی تر و مستقیم تر از غذا است؟ بیشتر بخوانید: آمار نگران کننده مبتلایان به فشار خون در ایران چیزی که می خورید می تواند ...
درمان بیماری زونا با روش های طبیعی و دارویی
گسترش عفونت را کاهش می دهد. برای تسکین پوست، از حمام خنک استفاده کنید. آب خنک به تسکین درد و خارش کمک می کند. همچنین، می توانید برای کاهش علائم، از حمام درمانی استفاده کنید. بدین منظور، 1 تا 2 فنجان بلغور جو دوسر کلوئیدی یا نشاسته ذرت را در آب ولرم ریخته و به مدت 15 تا 20 دقیقه درون آب بمانید. از آب داغ استفاده نکنید. زیرا آب داغ باعث افزایش جریان خون شده و در نتیجه موجب تشدید تاول ها می شود. پس از ...
به این دلایل مردان باید هر روز پیاز بخورند
قلبی عروقی و باروری مواجه می شوید. تحقیقات جدید نشان می دهد که این اثر بلاک کننده کلسیم در واقع منجر به افزایش کلسترول در اسپرم می شود. سطح کلسترول بالا باعث می شود سطح خارجی اسپرم سفت و سخت، بنابراین سبب جلوگیری از نفوذ و لقاح تخم می گردد که در نهایت عامل ناباروری خواهد بود. یکی از خواص گیاه پیاز کاهش فشار خون می باشد و با مصرف این گیاه می تواند فشار خود را در حالت نرمال حفظ کرد. ...
ارزش غذایی کیوی و فواید مصرف آن
بسیار بالایی نیز است و به همین خاطر امکان مبتلا شدن به بیمار های قلبی را کاهش می دهد. 2. کاهش کلسترول و فشار خون فیبر محلول موجود در میوه کیوی بر کاهش کلسترول خون موثر است. همچنین کیوی نیز همانند آنچه در مورد خواص موز گفته شد، دارای مقادیر بالایی از پتاسیم است که به تنظیم و کاهش فشار خون بالا کمک می کند. میزان پتاسیم کیوی نسبت به موز 20 درصد بیشتر است و مصرف آن برای کمک به تنظیم سطح ...
تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر پوست
...: همه ی ما شنیده ایم که: همانی هستیم که می خوریم. اما آیا به این معنی است که با حل کردن یک قاشق کره در قهوه ی صبحانه پوستمان چرب و نرم می شود؟ ظاهراً بعضی از طرفداران رژیم های پُرچرب و بسیار کم کربوهیدرات این طور فکر می کنند! رژیم های کتوژنیک هر روز معروف تر می شوند و افراد بیشتری تصمیم می گیرند نان و پاستا را با غذا های پُرچرب مثل آووکادو یا کره بادام زمینی جایگزین کنند. کاهش ...
سندرم تونل کارپال در بارداری، چیست و چه درمانی دارد؟
سندرم تونل کارپال می توانند استفاده شوند عبارتند از: تست فشار مچ دست Durkan پزشک با استفاده از انگشت شست، بر روی تونل کارپال و عصب میانی آن فشار وارد می کند تا مقدار درد و حس سوزن سوزن شدن را ارزیابی کند. آزمایش تینل دکتر به آرامی بر روی عصب میانی، ضرباتی می زند تا ببیند که آیا در انگشتان احساس سوزن سوزن شدن وجود دارد یا خیر. آزمایش فالن پزشک، بازوی شما را در ...
هر سال هزاران نفر به حج می روند اما جامعه متحول نمی شود
که چرا این نام را انتخاب کردید؟ ما از نوجوانی با این موضوع (تعبیر حاجی خودتی) یعنی عنوان کتاب درگیر و مواجه بودیم و بارها من از افراد مختلف شنیده بودم که در مقام اعتراض گفته بودند که حاجی خودتی! یعنی حاجی را یک لقب توهین آمیز تلقی می کردند! تصور می کردم که فقط در گیلان است که به حاجی واکنش نشان می دهند اما بعدها دیدم که در جاهای دیگر نیز همین طور است و عمومیت دارد. در واقع، یک تلقی منفی ...
چیز هایی که در سفر با کودکان نباید فراموش کرد
...، مراقب حیوانات گزنده که داخل علف ها هستند، باشید. پاپوش مناسبی پای کودک کنید و اگر احساس کردید دچار گزیدگی شده و مرتبا خود را می خاراند به اورژانس مراجعه کنید. اگر به کوه می روید باید بدانید هر چه بالا تر می روید هوا رقیق تر و تنفس سریع تر می شود و قلب شما تند تر می زند؛ بنابراین ممکن است دچار سردرد، حالت تهوع و مشکلات خواب شوید. اگر کودکی همراه شماست از 1500 متر بالا تر ...
آیا در زمان پریود احتمال بارداری وجود دارد؟
یک پریود معمول چند روز است؟ معمولا پریودها بین 3 تا 5 روز است، اما پریودهای 2 و 7 روزه نیز طبیعی محسوب می شوند. اگر پریود شما بیشتر از یک هفته طول کشید یا نظم آن به طور ناگهانی تغییر کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید. هر خانم در زمان پریود چه میزان خون از دست می دهد؟ به طور معمول میزان خون خارج شده در هر بار پریود به اندازه دو قاشق غذاخوری است، اما با این حال نمی توان میزان آن ...
رازهای خواب راحت
تخت خود بازگردید. 11- در حین روز نخوابید در عمل وقتی که شما در حین روز زیاد بخوابید، این عمل باعث می شود که خواب شب شما دچار اختلال شود. اما خیلی مهم است که شما توازن را بیابید اما اگر نتوانستید این توازن را پیدا کنید بهتر است که خوابیدن در روز را کنار بگذاید. 12-از کافئین و الکل دوری کنید. نوشیدنی های کافئین دار و موادی مثل قهوه، سودا، چای و شکلات ذهن ...
جلوگیری از سقط جنین، امکان دارد؟
خود را کنترل کنید علاوه بر بهتر کردن حال و هوای کلی خود، آرام بودم نیز به سلامت بارداری شما کمک می کند. در یک تحقیق، بانوانی که می گفتند احساس شادبودن، آرامش و اطمینان می کنند 60 درصد کمتر در معرض سقط جنین قرار داشتند. 7- قند خون خود را کنترل کنید (اگر دچار دیابت هستید) به گفته دکتر نیکلسون، قند خون بالا می تواند منجر به نقص عضو جنینی و از دست رفتن آن شود. ...