خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان کبد و هر آنچه باید در مورد این سرطان بدانید
... پالس های الکتریکی : انفجار الکتریسته سلول های سرطانی را از بین می برد (این روش هنوز در حال بررسی است) آیا می توان از سرطان کبد پیشگیری کرد؟ خیر، اما می توان احتمال ابتلا به سرطان کبد را به این روش ها کاهش داد: دریافت واکسن هپاتیت B حفظ یک وزن متعادل و مناسب با یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن کاهش مصرف مشروبات الکلی تا حد امکان از داروهای درون وریدی استفاده نکنید، در صورت استفاده از سوزن های تمیز استفاده کنید برای تتو کردن یا سوراخ کردن گوش یا هر بخش دیگر به مراکز بهداشتی و امن مراجعه کنید ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
، تأییدکننده پیروی از رژیم تک خوری یا به اصطلاح “رژیم میوه ” نمی باشد و تنها از یک بعد به این قضیه نگاه شده است. سه ویژگی یک رژیم غذایی اصولی و علمی، تعادل (یعنی استفاده متعادل از تمامی گروه های غذایی و عدم حذف یا بیش خوری از گروه یا گروه های غذایی خاص)، تنوع (یعنی بهره گیری از تمام گروه های غذایی در برنامه غذایی روزانه) و تناسب (یعنی مصرف مواد غذایی متناسب با سن، جنسیت، فعالیت روزانه، دوره زندگی ...
گیاه قاتل سرطان را بشناسید
عملکرد بهتر سوخت وساز بدن و حتی چربی سوزی می شود. این دم نوش هم برای تولید انواع هورمون و آنزیم خوب است و هم برای کاهش وزن. • سیستم ایمنی مطالعات نشان داده اند مواد آنتی اکسیدان موجود در گیاهان دم نوش اسیاک از آنتی اکسیدان های چای سبز هم بیشتر است که به معنی این است که این دم نوش می تواند موجب تقویت اساسی دستگاه ایمنی بدن شود. غیر از خاصیت پیشگیری از سرطان، این دم نوش تولید ...
اشتباهات رایج و خطرناک در انجام کمک های اولیه
کنه گوزن (کنه پا سیاهی که پیش از شما یک گوزن یا موش را گزیده باشد) شما را گزیده و 24 ساعت به بدن شما چسبیده باشد! به جای آن: کنه را به آرامی با یک موچین گرفته و مستقیم به سمت بالا کشیده و از بدن خود جدا کنید. هرگز از (شعله) کبریت یا روغن های با پایه مواد نفتی (مثل پارافین) برای کشتن جانور استفاده نکنید. آن را به نزد دکتر برده تا بررسی شود که آیا باید روی بدن شما آزمایش هایی صورت گیرد یا ...
مواد سمی اسباب بازی ها را بشناسید اسباب بازی هایی که مرگ را ارمغان می آورند!
سالمندان منزل شما هم ایجاد شوک و ترس ناگهانی کرده و خطرناک باشند. 11-از خریدن اسباب بازی هایی که بوی نامطبوعی می دهند، خودداری کنید به خصوص اگر مواد مصرفی آنها مشخص نیست. 12-از اسباب بازی هایی که رنگ آنها ثابت نیست و در اثر تماس با بزاق دهان یا عرق بدن رنگ شان تغییر می کند، استفاده نکنید. 13-اسباب بازی های معیوب و شکسته و ناقص را از دسترس کودک دور کنید .در دنیا ...
این نوع نان باعث مرگتان می شود!
زده نباید مورد استفاده دام ها قرار گیرند. سمی که در نان های کپک زده تولید می شود با استفاده دام وارد بدن او شده و در شیر و حتی گوشت دام باقی خواهد ماند و در ادامه با مصرف این مواد غذایی سلامت انسان را تهدید خواهد کرد. یکی از اثراتی که باقی مانده کپک نان در فرآورده های دامی بر روی انسان می گذارد، ایجاد بیماری های کبدی است. در ادامه این مطلب شما را با اثرات مرگبار نان های کپک زده آشنا می کنیم. ...
13 راز خواب آور برای کسانی که راحت نمی خوابند
...، همه آخر هفته را در رختخواب به سر نبرید. این مثل این است که برای کم کردن وزن خود فقط روزهای جمعه ورزش کنید و رژیم بگیرید. 4. پس از ساعت دو بعدازظهر کافئین مصرف نکنید. کافئین دوره شش ساعته دارد. به این معنا که 6 ساعت پس از آخرین جرعه شما، اثر آن همچنان در بدن باقی می ماند. این مساله شما را وارد دور باطل می کند. یعنی صبح که با خستگی و کم خوابی از خواب بیدار شوید، برای ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز روغن حیوانی/ روش افزایش وزن لاغر ها/ ترفند های طلایی برای رفع "گرفتگی گوش"/ از ...
ها نقش یکسان در افزایش وزن ندارد.مثلا یک لیوان شیر خرما 250 کالری دارد.ویک ران مرغ بریان 250 کالری دارد (بدون نان).با وجود اینکه هر دو غذا دارای کالری یکسان هستند، ولی نقش آن ها درافزایش وزن متفاوت است.غذا های کربوهیدراتی در افزایش وزن نقش مهم تری ایفا می کنند.مثلا مصرف 500 کالری خرما و بادام خیلی بیشتر از 500 کالری موجود در دو ران مرغ باعث افزایش وزن میشود.همچنین یک کفگیر پلو که 250 کالری ...
درمان کیست های پستانی، چند روش دارد؟
و در یک یا هر دو سینه ایجاد شوند. کیست های سینه به درمان نیاز ندارند مگر اینکه کیست بزرگ و دردناک باشد. در این حالت، تخلیه مایع درون کیست می تواند به کاهش علائم کمک کند. بروز کیست سینه در زنان قبل از یائسگی و بین سن 35 تا 50 سال شایع است. اما این کیست ها می توانند در هر سنی ایجاد شوند. همچنین، ممکن است زنان یائسه ای که هورمون مصرف می کنند نیز مبتلا به کیست سینه شوند. در ادامه با روش های تشخیص و ...
روش های جلوگیری از بارداری، محدودیت استفاده دارند؟
؟ وزن شما بر روی انواع روش های جلوگیری از بارداری تأثیر نخواهد گذاشت و اکثر روش های پیشگیری از بارداری باعث اضافه وزن شما نمی شوند. با این حال، روش تزریقی ضد بارداری در صورت استفاده از دو سال یا بیشتر با مقدار کمی افزایش وزن مرتبط است. نمی توانید از ضد بارداری های هورمونی استفاده کنید؟ برخی از روش های ضد بارداری با استفاده از هورمون هایی مشابه هورمون هایی که زنان به ...
دانه ای روغنی که برای حفظ سلامت قلب مفید است
قلبی شود. فراوان ترین آنتی اکسیدان های موجود در فندق به عنوان ترکیبات فنولیک شناخته می شوند. پژوهش ها ثابت کرده اند که این ترکیبات مانع از التهاب و باعث کاهش کلسترول در بدن می شوند. ضمن اینکه برای سلامت قلب مفید هستند و در برابر سرطان ها از بدن محافظت می کنند. مطالعه ای 8 هفته ای نشان داد که مصرف فندق بدون پوست یا با پوست، به شکل محسوسی مانع از استرس اکسیداتیو می شود و کسانی که ...
غذاهای ممنوعه برای مردان
قرمز آن بسیار ناچیز است. مصرف این نوع مواد خوراکی به سلامت پروستات آسیب می زند. لیست غذاهای ممنوعه برای مردان نوشیدنی های انرژی زا: مصرف زیاد این نوشیدنی ها، مثل خوردن هر نوع نوشیدنی الکلی است. این مایعات باعث کم آبی بدن می شود و کم آبی باعث رسوب زیاد مواد سمی در مثانه می شود. آب زیاد بنوشید و مصرف نوشیدنی های تجاری را کم کنید تا مواد سمی را بهتر و بیشتر دفع کنید ...
خواص ذرت برای بدن، جلوگیری از سرطان تا صنعت لوازم آرایش
ذرت یکی از دانه های خوراکی پرخاصیت برای بدن است. ذرت را در غذاهای مختلف استفاده می کنند و به سبک های مختلف پخته می شود. ذرت یک گیاه یک ساله است که در ادامه این مطلب با فواید و ضررهای آن آشنا می شوید. سرشار از فیبر و نشاسته است. همچنین ذرت حاوی ویتامین های گروه A ، B ، C ،املاح معدنی ،کلسیم ،پتاسیم و آهن است .خوراکی های مورد نیاز برای روز پر استرس درت به علت فیبری که دارد از ...
داروی طب سنتی برای باز شدن عروق قلبی
فشار خون و چربی خون است. اگر سیر را با پیاز و زنجبیل مخلوط کنیم، به داروی قدرتمندی دست می یابیم که می توان آن را حتی در بیماران سرطانی استفاده کرد؛ این ترکیب به طور فوق العاده ای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. یکی از بهترین داروها، معجون سیر و عسل است؛ معجون سیر و عسل را 7 روز ناشتا بخورید؛ بدین منظور 2 یا 3 حبه سیر را خرد کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید، این ترکیب باعث ...
نشانه های کم کاری تیروئید را بشناسید
بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد. متابولیسم نقش موثری در دمای بدن، ضربان قلب و نحوه سوزاندن کالری دارد. اگر میزان هورمون تیرویید کافی نباشد، بدن انرژی کمتری تولید می کند و به اصطلاح سوخت و ساز بدن تنبل می شود . علل موثر در کم کاری تیرویید کدامند مهمترین علت کم کاری تیرویید، التهاب این غده است که تیروئیدیت هاشیموتو نام دارد. در این حالت، بدن پادتن هایی تولید ...
عاداتی که قلبتان را بیمار می کنند
شود مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند. این افراد باید بیشتر از گوشت سفید به صورت کبابی و آب پز استفاده کنند. خوب نخوابیدن هنگامی که به طور معمول کمتر از 6 ساعت در شبانه روز می خوابید، خطر ابتلا به فشار خون بالا و کلسترول را افزایش می دهید. این مساله باعث ایجاد معضل چاقی و دیابت می شود که هر دوی آنها می توانند به قلب آسیب برسانند. این بدان معنی نیست که شما باید در طول روز ...
لیزر مو های زائد؛ انواع، عوارض و هرآنچه باید بدانید
فولیکول منجر به تخریب موثر مو می شود. استفاده از نور باعث افزایش احتمال عوارض جانبی مانند سوختگی یا تغییر رنگ پوست می شود. IPL ها معمولا برای انواع پوست های نازک تر مناسب هستند. آیا IPL دائمی است؟ بر خلاف آنچه که اغلب ادعا می شود، IPL روش دائمی حذف موی نیست بلکه یک روش دائمی در کاهش مو است. اگر چه IPL به طور دائم موهای بدن را کاهش می دهد، اما به طور دائمی باعث از بین رفتن موها نمی شود. ...
بهترین دستگاه تصفیه هوا چه ویژگی هایی دارد؟
است که در آن انواع اتفاقات شیمیایی میفتد حالا خواه با پخت و پز خواه با استفاده از مواد شوینده قوی یا شیمیایی مانند انواع اسپری ها، چسب ها و رنگ ها. بهتر بگویم؛ هوای خانه شما همان هوای بیرون است که با آلاینده های خانه شما هم آلوده تر شده است و این هوا حالا حالا ها هم عوض نخواهد شد. دستگاه تصفیه هوا می تواند آلاینده های مختلف موجود در هوای خانه را از بین برد. آلاینده هایی شامل ذرات معلق ...
25 مواد غذایی برای افزایش شیر مادر
مانند میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات بصورت روزانه مصرف شود. از مصرف مواد نفاخ بپرهیزید. ورزش را فراموش نکنید. خوراکی های افزایش دهنده شیر مادر را بخورید. سیگار و هرآنچه را که دود دارد پرهیز کنید. استراحت کنید زیرا شیر دادن باعث مصرف انرژی می شود. برخی از داروها با شیر دادن شما تداخل دارد آنها را بشناسید و قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. 4-آرامش داشته باشید: استرس با ...
13 شهریور خطرات لوازم آرایش
وفور یافت می شوند، سرطان زا هستند. از آکنه و پیری پوست تا ایدز و جنون گاوی غیر از ابتلا به برخی انواع سرطان ها، استفاده از برخی مواد آرایشی، به خصوص در کسانی که از سن پایین مصرف این مواد را شروع می کنند، می تواند باعث پیری زودرس پوست شود. این مواد تغییراتی در پوست ایجاد می کنند که عامل چروکیدگی پوست (به خصوص در ناحیه پیشانی، خط خنده و اطراف چشم) است. در ...
پلاکت های خون را با 7 گام سالم افزایش دهید
.... این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری ترومبوسیتوپنی دارند. در صورتی که دچار کاهش پلاکت خون شده اید باید به رژیم های غذایی با دوز کافی از پروتئین های پلاکت ساز مانند بوقلمون، ماهی و مرغ بیشتر علاقه نشان دهید. آهن: این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در ...
نشانه های پریود شدن مردان
رفتار یک مرد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. اما چاقی تنها دلیل برانگیخته شدن این واکنش ها نیست. استرس زیاد از دلایلی است که مرد ها را دچار سندرم تحریک پذیری می کند. استرس مداوم و شدید، سطح تستوسترون در بدن آقایان را پایین می آورد و این نوسان هورمونی بر رفتار و احساسات مرد ها تاثیری جدی می گذارد. به گزارش آسان طب از سوی دیگر این روز ها استفاده از داروهای هورمونی در میان برخی ورزشکاران بیشتر شده ...
ورزش کردن مستمر چه فوایدی بر سلامتی بدن دارد؟
مدت اثر فرساینده عمیقی بر جسم وروانمان می گذارد. یافته های اخیر حاکی است که آثار ورزش بر سیستم هورمونی، پیامبر های عصبی و سیستم شیمیایی خون، باعث تعدیل پاسخ بدن به تنش های خارجی می شود. در اثر ورزش منظم، مواد شبه مخدری مهمی در مغز و سیستم عصبی ساخته می شود؛ که باعث ایجاد نشاط و سرزندگی و خوشحالی می گردد. ورزش احتمالاً پیری را به تأخیر می اندازد، از میزان ابتلا به پوکی استخوان و کمر درد می کاهد و ...
گیاهی که باعث سلامت کلیه ها می شود
اینکه اینولین در مسیر شیمیایی ای که باعث کاهش کلسترول می شود، قرار بگیرد فرد باید مقدار زیادی کربوهیدرات مصرف کند. به همین دلیل همچنان تحقیقات در مورد تاثیر کاسنی روی سلامت قلب Heart ادامه دارد. استفاده از دمنوش کاسنی به جای قهوه به تعادل خون و پلاسما در بدن کمک می کند و ار بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند. کاهش اضطراب از دیگر خواص کاسنی می توان به خاصیت ...
ضرورت تدوین برنامه جامع کشاورزی برای غلبه بر چالش های کشاورزی
. دخالت بدون برنامه عوامل انسانی همانند عدم مدیریت مناسب منابع آب و خاک، پوشش گیاهی، عدم استفاده از سیلاب های فصلی، چرای بیش از حدّ، بوته کنی و تصمیم گیری های بدون شناخت و مطالعه همه دست به دست هم داده اند که زمین های بارور از میان رفته، و جای خود را به بیابان هایی جدید بدهند و کانون های تولید ریزگردها روز بروز در منطقه افزایش یابد. علاوه بر عرصه های بحرانی منطقه، با خشک شدن دریاچه هامون و تخریب ...
10 اتفاق که در صورت گوشت نخوردن برای بدنتان می افتد
زیادی می کردم حتی اگر کل روز را در دفترم می گذراندم. اما حالا تنها یک تمرین ورزشی درست و حسابی می تواند باعث خستگیم شود.” این ها گفته های یک فرد گیاه خوار است. جایی برای تعجب نیست چرا که چنین برنامه غذایی نه تنها باعث کم شدن وزن و دفع سموم بدن می شود، بلکه باعث می شود سبکی خاصی را تجربه کنید. 6 – کاهش شانس ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی رابطه میان مصرف گوشت قرمز و بیماری های قلبی ...
آیا می دانید پس از ورزش چه باید خورد؟
که به ساخته شدن گلیکوژن در عضلات کمک می کند. اما به هر حال مصرف کربوهیدرات تا حد معینی بر ذخیره سازی گلیکوژن تاثیر دارد. مصرف پروتئین و کربوهیدرات: تحقیقات نشان می دهند که مصرف ترکیب کربوهیدرات و پروتئین در طی دو ساعت بعد از ورزش تولید انسولین را تقریبا دو برابر می کند و گلیکوژن بیشتری ذخیره می شود. برای این که این تاثیر ایجاد شود، نسبت کربوهیدرات به پروتئین باید 4 به 1 باشد. برای مثال ...
بهترین ماده ای که می تواند جایگزین گوشت شود
به خوردن اسفناج عادت دهند. با این حال باید حقیقتی جالب را برای شما فاش کنیم. اسفناج با 2.7 میلی گرم آهن در هر 100 گرم به هیچ وجه سبزی غنی از آهن نیست. حبوباتی مانند عدس یا لوبیا بیش از این سبزی حاوی آهن هستند. جالب تر آنکه بدن انسان آهن را بیشتر از محصولات حیوانی مانند قلوه، جگر و گوشت قرمز جذب می کند تا از محصولات گیاهی. هر انسان بر حسب جنس و سن خود به حدود 10 میلی گرم آهن در روز نیازمند ...
با این نوشیدنی فوق العاده سوخت و ساز بدنتان را دوبرابر کنید
صورت کاهش سوخت و ساز بدن به مشکل اختلال هورمونی مربوط می شود. یادتان باشد که مصرف میزان اندک مواد غذایی یا کاهش کالری دریافتی نیز باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود. در نتیجه در پیش گرفتن رژیم های کم کالری برای کاهش وزن توصیه نمی شود. بهترین روش برای کنترل وزن افزایش مصرف پروتئین، مصرف چربی های سالم و کاهش کربوهیدرات ها به ویژه کربوهیدرات های تصفیه شده است. چگونه بفهمید که متابولیسم ...
به چه دلیل نباید سبزی خوردن را فراموش کنید؟
بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. حقیقی بیان کرد: اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. بنا بر گفته کارشناسان، مردان در مقابل برخی از بیماری ها از جمله بیماری های ...
