سایر منابع:
سایر خبرها
تحصیل بیش از 14 میلیون دانش آموز در مدارس از مهر 97/ تاکنون ارتباط مدرسه و خانواده کمرنگ بوده است
97درصد دانش آموزان در مدارس ثبت نام کرده اند و پیش بینی می شود در 2 هفته باقی مانده، دانش آموزانی که موفق به ثبت نام نشده اند، اقدام کنند. وزیر آموزش و پرورش از تلاش مدیران حوزه ستادی برای فراهم کردن زیرساخت های لازم جهت آغاز به کار مدارس خبر داد و بیان کرد: با توجه به نوسانات اقتصادی موجود ممکن است والدین برای تهیه لوازم التحریر با مشکلات مواجه باشند و این مسئله را ما کاملا درک می کنیم ...
9 مرحله شستن و خشک کردن نوزاد
خستگی اصلا زمان مناسبی برای حمام کردن نوزاد نیست ، یعنی نوزاد شما باید قبل از استحمام، هم سیر باشد و هم خواب خوبی کرده باشد تا در طول حمام کردن مدام گریه نکند و استرس بیش از حد به شما ندهد. بهترین زمان برای حمام کردن نوزادان، حدود 1 تا 2 ساعت قبل از خواب شبانه یا عصر گاهی آنهاست تا نوزاد بتواند علاوه بر لذت بردن از حمام، خواب آرام و خوبی را هم تجربه کند . مرحله دوم حمام کردن نوزاد ...
روزی خداحافظی می کنم که خودم بخواهم، نه دیگران! | کی روش قبل از خط زدن حرفی به من نزد
خوردن او از لیست مسافران جام جهانی، کارلوس کی روش و شرایط امروزش بپرسیم. کاپیتان پرسپولیس هم حرف هایی زد و با ما درد دل کرد. بخشی از این گفت وگوی نیم روزی نزد ما به امانت ماند و آن چه در پی می آید بخش قابل انتشار صحبت های ما با فرمانده ای است که می خواهد برگردد، دوباره پر بگیرد و بشود همان سیدجلال حسینی! می خواهیم کمی به عقب برگردیم. روز بازی با الجزیره امارات و زمانی که گل صعود پرسپولیس ...
جای خالی مراکز تفریحی برای پایتخت نشینان
.... شهروندان تهرانی به همان میزان که نیاز به سفر و اقامت در شهرهای مختلف دارند، از تفریح در داخل شهر نیز استقبال می کنند، اما کمبود مراکز تفریحی و ترافیک های شبانگاهی اتوبان ها، آن ها را از گذراندن اوقات خود در مراکز تفریحی و گردشگری باز داشته است. تهران نه تنها با کمبود مراکز تفریحی بلکه با ظرفیت محدود خدمات و تجهیزات در این مراکز نیز مواجه است. پارک آب و آتش، دریاچه چیتگر ...
لزوم آموزش مهارت های اجتماعی در مدارس و دانشگاه ها
بیماران مبتلا به افسردگی تمایل به خودکشی ندارند، گفت: بیماری که استعداد خودکشی دارد، حتما از نظر ژنتیک و بیولوژیک زمینه هایی داشته است. وی با اشاره به برخی از عوامل محیطی دخیل در این مساله، اظهار کرد: فشار روانی، استرس، فشار اجتماعی و تنش های خانوادگی برخی از عواملی هستند که شرایط را تشدید کرده و فرد را به سمت خودکشی سوق می دهند؛ در واقع ترکیبی از استعداد، ژنتیک و عوامل محیطی این استعداد ...
اختلال "وحشت"و"راه رفتن"درخواب
با چشمان باز از رختخواب بیرون می آید و در حالیکه به اطراف خیره شده، دور خانه می چرخد و حتی درها را باز و بسته کرده و لامپ ها را خاموش و روشن می کند. در عین حال کارهای روزمره حرکت و حتی رانندگی انجام داده و به صورت نامفهوم صحبت می کند. اگر این اختلال با وحشت خواب هم باشد، ممکن است این رفتارها با جیغ و فریاد همراه باشد. در این شرایط بیدار کردن فرد بسیار مشکل است. معصومی با بیان اینکه ...
7ماده غذایی که قندخون را کاهش می دهند
سبزیجات برگ دار قدرت مبارزه را دوچندان می کنند. در بررسی شش مطالعه، محققان دریافتند که مصرف 1.35 وعده (حدود 1/3 فنجان خام یا 2/3 فنجان پخته شده) سبزیجات برگ دار روزانه با 14 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با صرف 0.2 وعده در روز از این سبزی ها، همراه است. 3. میوه ها میوه های کامل برای افراد مبتلا به پیش دیابت خوب هستند؛ اما آن ها را به شکل آبمیوه یا اسموتی (ماست ...
سید جلال: چرا باید از سد الدحیلِ پرامکانات بگذریم؟!
روز گذشته با این پیش زمینه ذهنی سراغ سیدجلال حسینی رفتیم که به طور کامل در خصوص خط خوردن او از لیست مسافران جام جهانی، کارلوس کی روش و شرایط امروزش بپرسیم. کاپیتان پرسپولیس هم حرف هایی زد و با ما درد دل کرد. بخشی از این گفت وگوی نیم روزی نزد ما به امانت ماند و آن چه در پی می آید بخش قابل انتشار صحبت های ما با فرمانده ای است که می خواهد برگردد، دوباره پر بگیرد و بشود همان سیدجلال حسینی! ...
تغییرات پرشتاب الگو های سنتی را منسوخ خواهند کرد
وایرد | یوول نوآ هراری ، برنامه نویسی را فراموش کنید؛ بهترین مهارتی که می توانید به فرزندان تان آموزش بدهید، بازآفرینی است. مؤلف کتاب انسان خردمند1 در این گزیدۀ اختصاصی از کتاب جدیدش فاش می کند که سال 2050 برای نوع بشر چه در چنته دارد. بخش اول: یگانه امر ثابت، تغییر است نوع بشر با انقلاب های بی سابقه ای روبروست، همۀ روایت های کهنه مان خُرد و خاکشیر می شوند و تاکنون هیچ روایت جدیدی پدیدار نشده است ...
دیدن فیلم ترسناک برای سلامتی مفید است!
... 8: کاهش استرس اگرچه در برخی موارد دیدن فیلم ترسناک ما را دچار استرس می کند اما تا حدی به کاهش استرس ناشی از مشکلات زندگی به ما کمک می کند. ترشح آدرنالین در هنگام دیدن فیلم ترسناک برای مهار استرس خوب است. آدرنالین ترشح شده، غده فوق کلیوی را فعال می کند. این کار از اضطراب و افسردگی جلوگیری می کند. 9. مفید برای DNA دیدن فیلم ترسناک می تواند DNA را تحریک کند زیرا ...
نتیجه هماهنگی آموزش وپرورش و خانواده ها محیطی شاد برای دانش آموزان و یادگیری مهارت های زندگی است
تهران (پانا) - وزیر آموزش و پرورش به مناسبت آغاز سال تحصیلی 98-97 به صورت مستقیم و از طریق شبکه تعاملی سینا روبیک با خانواده ها صحبت کرد. سیدمحمد بطحایی در این برنامه که خطاب به خانواده دانش آموزان گفت: تا چند روز دیگر سال تحصیلی جدید را با 14 میلیون و 7 هزار و 736 دانش آموز شروع می کنیم، این روزها همکاران ما در آموزش و پرورش و مدارس به شدت مشغول تهیه مقدمات برای استقبال از مهر هستند ...
در مواجهه با گرانی و احتکار چه کنیم؟
و نایاب شدنش، در همین شبکه ها شکل می گیرد. ای کاش هر کدام مان به عنوان یک کاربر ساده، در شرایط بحرانی جامعه، به رواج اخبار نادرست و شایعات یا حتی اخبار درست، اما آزاردهنده ای که هیچ کاری برای اصلاحش از دستمان برنمی آید، دامن نزنیم. این روز ها همه مان مدت زمان زیادی از روز را در فضای مجازی می گذرانیم. روی همین حساب، محتوای این فضا به راحتی می تواند حالمان را خوب یا بد کند. ای کاش از این ...
خواص شربت نعنا
کاهش می دهد؛ این شربت نشاط آور است بنابراین اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد. شربت نعنا به کاهش آندروژن در بدن زنان کمک و از پرمویی و رشد مو های زائد در صورت و سینه جلوگیری می کند؛ این شربت نقشی موثر در رفع سوزش معده، نفخ شکم، دل درد، دل پیچه و هضم بهتر غذا دارد. مصرف شربت نعنابا نبات به رفع اسهال و درمان سندروم روده تحریک پذیر همراه با اسهال کمک می کند؛ این شربت آرام ...
علت های پوسته پوسته شدن نوک انگشتان
عادی است؛ اما می تواند منجر به درد و کنده شدن پوست انگشتان شود. در حالی که اکثر کودکان با همین عادت رشد می کنند، ممکن است در ابتدا نیاز به تشویق یا بررسی و مراقبت داشته باشند. علاوه بر جویدن ناخن، برخی بزرگسالان نیز به هنگام استرس و ناراحتی عادت به مکیدن انگشت یا جویدن انگشتان دارند. 5- مواد شیمیایی در حدود سیزده میلیون نفر از مردم ایالات متحده ی آمریکا، در مشاغلی به کار گرفته ...
تفاوت عملکرد لاستیک جدید و کارکرده چگونه است؟
تایرها یکی از مهم ترین بخش های خودرو هستند که عملکرد آن ها، تأثیر مستقیم بر رانندگی دارد. امروز انواع تایرها با کاربری مختلف و قیمت های متنوع در بازار وجود دارد تا خریدار در انتخاب لاستیک مناسب، با گزینه های زیادی روبرو شود. عملکرد تایرهای در طول زمان و صاف شدن رویه ی آن، در شرایط مختلف می تواند خوب یا بد تعریف شود. در این مقاله قصد داریم به این دو سؤال پاسخ دهیم: عملکرد تایرها در طول زمان چه ...
آموزش راه های افزایش انگیزه در محیط کار
زیادی در نحوه تجربه مشتریان سرویس ایجاد شود. 4- برای افزایش انگیزه در محیط کار باید مثبت باشید هیچ کسی دوست ندارد در مورد نحوه عملکرد کار، بحث و مذاکره ای داشته باشد. درست است که انتظار هر چیزی در تمام طول روز امری عادی به نظر می رسد. ولی انتظار چیزهای متنوع و جدید اندکی غیر واقعی است. هر کسی بنا به ظرفیتش آستانه تحملی برای خبر های منفی دارد. خبر خوب ...
حمله قلبی چیست؟
...، فک یا شانه ها نیز احساس درد می کنید. علائم حمله قلبی در زنان و مردان متفاوت است. مرد ها بیشتر دچار عرق سرد می شوند و دردی احساس می کنند که به سمت پایین بازوی چپ حرکت می کند. علائم حمله قلبی در زنان زنی که دچار گردن درد شده، علائم حمله قلبی در زنان زنان بیشتر از مردان دچار پشت درد یا گردن درد، سوزش سر دل و تنگی نفس می شوند. در این شرایط دچار ناراحتی معده ...
با 7 مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید
را نشان می دهد، صورت است. کم خوابی موجب ایجاد حلقه های تیره و کیسه هایی در زیر چشم می شود. پوست نیز تیره و افتاده می شود. خوب است بدانید کم خوابی موجب کم شدن حافظه و افزایش نشانه های افسردگی نیز می شود. به طور متوسط، بزرگسالان باید بین 8 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابد. میزان مصرف کافئین خود را در طول روز کاهش دهید. به خصوص دو ساعت پیش از خواب به هیچ عنوان کافئین مصرف نکنید. در آخر هم بد ...
غذاهای تلخی که همین امروز باید به رژیم تان اضافه کنید
.... این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مرگ، سرطان و بیماری های قلبی را به ترتیب به میزان 17 درصد، 15 درصد و 18 درصد کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنولهایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. منبع: سلامت نیوز ...
دیابت در کلانشهرها پیشتاز است
اساس اعلام باقر لاریجانی رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، 11.5 درصد مردان و 12.9 درصد زنان ایرانی به دیابت مبتلا هستند. پژوهشگران کم تحرکی، چاقی، استرس، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب و استعمال دخانیات را از جمله علت های شیوع بیماری دیابت در کشور برشمردند.
آثار مخرب لاکچری ها بر اقتصاد کشور
تبلیغات و تحت تاثیر قرار گرفتن مخاطبان آن ،جامعه هدف این تبلیغات به مصرف گرایی ،تجمل گرایی و بِرَند بازی سوق پیدا می کنند. تجمل گرایی،یکی از عوامل اصلی تشدید مشکلات اقتصادی است منصوره فرهانی،استاد حوزه،در گفت و گویی با رسانه ها با اشاره به تجمل گرایی به عنوان یکی ازعوامل ایجاد کننده استرس و نا امنی روانی در جامعه می گوید:تجمل گرایی تشدید کننده و بوجود آورنده بسیاری از مشکلات ...
پونه کوهی، داروی ضد عفونت
در پونه کوهی عبارتند از رزمارینیک اسید و تیمول، که هر دو آنتی اکسیدان هایی بسیار قدرتمند می باشند که به شدت با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن ارتباط داشته و می توانند سلول های مختلف بدن را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کنند. رادیکال های آزاد محصول مخرب جانبیِ متابولیسم سلولی هستند که می توانند به سرطان و سایر بیماری های مزمن منجر شوند. مطالعات آزمایشگاهی نشان می ...
سه ماهه سوم بارداری، کاهش درد و بیخوابی
.... در طول این زمان می توانید درد را در هر بخشی از بدن خود حس کنید. از پشت، ران ها و شکم گرفته تا دیگر نقاط بدن که ممکن است احساس درد و ناراحتی کنید. اگر چه بی خوابی و درد قطعا لذت بخش نیستند، اما در پایان، با چشم انداز خوبی مواجه می شوید. به زودی، شما پذیرای کوچولوی خود به این جهان خواهید بود. درد معده در سه ماهه سوم بارداری درد معده در سه ماهه سوم بارداری می تواند بر اثر گاز معده ...
چرا بی خوابی به سراغتان می آید؟
نوع اختلال در عمده موارد اولیه اش با انجام تغییرات مختصری در فعالیت روزانه، برطرف می شود. معصومی ادامه داد: از طرفی سخت به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول خواب، بیدار شدن صبح خیلی زود، احساس کوفتگی و حال بد بعد از خواب شب، احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز، بی قراری، افسردگی یا اضطراب، عدم تمرکز حواس و یادآوری در برنامه ها و کار های روزانه، افزایش خطا ها یا حوادث، سردرد های فشاری ...
تفاوت افسردگی در سالمندان با افسردگی در جوانان
را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. به علاوه افسردگی خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را افزایش می دهد. بنابراین بسیار مهم است که افسردگی در افراد سالمند درمان شود، حتی اگر خفیف باشد. توصیه می شود افراد سالمند به طور منظم مورد معاینات جسمی و روحی قرار بگیرند. به علاوه افسردگی خطر اقدام به خودکشی را، به ویژه در مردان سالمند، افزایش می دهد. میزان خودکشی در بین افراد 80 تا 84 سال دو برابر جمعیت کل ...
نظر 20 موسیقی دان درباره اجرای کنسرت های خیابانی
بسیار خوب و مفید است. بهتر است در این کنسرت ها موسیقی های محلی هم اجرا شود تا مردم با موسیقی شهرهای دیگر هم آشنا شوند. کامکار تاکید کرد: امروزه بیشتر موسیقی های یک بار مصرف پخش می شود و مردم فکر می کنند این نوع موسیقی بهترین موسیقی است در صورتی که اگر موسیقی مناسب به گوش مردم برسد مطمئن هستم که انتخاب شان موسیقی اصیل ایرانی باشد. حسام الدین سراج اما حسام الدین ...
سرانه مطالعه در آذربایجان شرقی نامطلوب است
باشگاه های کتابخوانی، بسترسازی برای جذب کودکان و نوجوانان به کتاب با روش های متفاوت است . وی سرانه مطالعه در کشور و استان را نامطلوب ارزیابی کرد و گفت: وضعیت سرانه مطالعه در ایران خوب نیست و با نقطه مطلوب فاصله داریم و برای بالا بردن سرانه مطالعه باید یک خیزش ایجاد شود . محمدپور با اشاره به پایین بودن آمار مطالعه در ایران و لزوم توجه به بحث مطالعه به عنوان یکی از شاخص های فرهنگی ...
سیدجلال: روزی خداحافظی می کنم که خودم بخواهم، نه دیگران!
خواستند در سفر امارات کنار تیم باشم. احساس کردم شاید حضورم مفید و به نفع پرسپولیس باشد و رفتم. * همان روز ها هم شنیده شد کارلوس کی روش از سیدجلال حسینی شاکی شده است. سیدجلال که محروم بود باید در ایران می ماند و به مرکز پک می رفت. شاید می ماندی از لیست جام جهانی خط نمی خوردی! تیم ملی اردویی نداشت. شرایط پرسپولیس خیلی حساس بود. ما در امارات بازی حذفی داشتیم که البته در تهران هم تکرار می شد ...
خطر های باورنکردنی استفاده از بعضی از دارو ها
می کند، او به دلیل نوع شغل خود که مشاور فناوری اطلاعات است و به هوشیاری و تمرکز بالا برای بازه زمانی طولانی درکار درطول روز نیاز دارد، به تدریج به مصرف این گونه دارو ها روی آورده است. داروی مدافینیل، برای درمان مبتلایان به نارکولپسی (narcolepsy) (حمله خواب، نوعی اختلال خواب ) مورد استفاده قرار می گیرد، اما عده زیادی از مردم آن را بدون نسخه پزشک خریداری و مصرف می کنند تا تمرکزشان درحین ...
عادات روزمره که برای مغز مضر هستند
اوقات به واسطه موارد غیر منتظره مانند تصادفات یا از دست دادن شغل با استرس غیر قابل مدیریت مواجه می شویم. با این وجود، می توان با اقداماتی مانند مدیتیشن، یوگا، پیاده روی و ورزش منظم با استرس مبارزه کرد. اخبار مرتبط :