7 توانایی خاص و عجیب کسانی که درگیر اختلالات اضطرابی هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
همزمان با اولین برف زمستانی، او بر بام فوتبال فرود خواهد آمد!
او باز هم به فوتبال بازخواهد گشت! قطعا که مربیان بزرگ از همین حالا در اضطراب از دست دادن جایگاه خود خواهند بود، دلیل آن کاملا موجه است، زیزو می خواهد بازگردد! در این شرایط کدام مدیر و کدام باشگاه می تواند از نام زیدان و در اختیار داشتن چنین الماس درخشانی چشم پوشی کند؟! زمستان پیش رو زیدان همزمان با برف بر بام فوتبال خواهد بارید و چهره ای جذاب به آلونک باشگاه جدیدش خواهد داد، اما او در کدام نقطه و ...
بلندترین توالی ضرر سهام جهان از ژانویه 2016 تاکنون رقم خورد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از رویترز، روز دوشنبه، با افزایش اضطراب از جنگ تجاری آمریکا و چین و افزایش مجدد نرخ بهره فدرال رزرو در ادامه این ماه، سهام جهان با بلندترین توالی افت خود از ژانویه 2016 تا کنون روبرو شدند. سهام اروپا در ابتدای معاملات امروز از مواضع خود دفاع کردند اما پس از سقوط جدید سهام چین که بازارها اقتصادهای در حال ظهور جهان را به پایین ترین سطح 14 ماهه خود خود فرستاد ...
نگاه مساوی به ورزش های همگانی و قهرمانی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سیدمحمود حسینی در نخستین کارگروه برنامه ریزی و تدوین اسناد ورزش کلانشهرهای ایران که به همت شهرداری اصفهان برگزار شد، با اشاره به ضرورت ورزش سالم برای جوانان گفت: اگر به ورزش و آموزش به جای هزینه های اضافه به عنوان یک سرمایه گذاری در جامعه نگاه شود، بسیاری از مشکلات حل خواهد شد. وی با بیان اینکه کاهش استرس، افزایش شادی، اعتماد به نفس، کاهش زوال عقل و اضطراب از ...
یک ماه شبکه های اجتماعی را ترک کنید!
این تحقیق به نظر می رسد، دو شبکه اجتماعی اسنپ چت و اینستاگرام بیش از همه بر اضطراب و خودکم بینی افراد تاثیر داشته است. در این بررسی از هر 10 نفر، هفت نفر گفته بودند که اینستاگرام باعث شده که تصویر خیلی بدی از بدنشان داشته باشند و نیمی از شرکت کنندگان 14 تا 24 ساله گفتند که اینستاگرام و فیسبوک حس اضطراب را در آن ها تشدید کرده است. همچنین دو سوم از شرکت کنندگان هم گفتند که فیسبوک خشونتِ ...
اقتصادی ایران با ونزوئلا چه تفاوتی دارد؟
رشد پایدار نقدینگی را کنترل کرده تا اقتصاد وارد پرده های شدیدتر بحران نشود. دوم اینکه، لازم است به منظور کاهش اضطراب ها و انتظارات نامتناسب، سیاست گذار نسخه شفافیت اطلاعات را در دستور کار قرار دهد. سوم اینکه کارشناسان و عموم مردم رشد نقدینگی را دنبال و آستانه های خطرناک آن را به سیاست گذار هشدار دهند. سه پرده از اقتصاد ونزوئلا ناظران به منظور یافتن پاسخ به این سوال که آیا اقتصاد ...
خودمراقبتی و آگاهی؛ ابزار مقابله با کودک آزاری جنسی
سرراست تعریف کرده و مخاطب داستان را حتما فرد سوم شخص انتخاب کنند تا در کودک احساس اضطراب ایجاد نشود. “نه” بگو و “فریاد” بزن وی افزود: در کنار تعریف داستان های آموزشی به کودکان حتما مهارت “نه ” گفتن آموزش داده شود همچنین باید به درک و حق انتخاب کودک از ابتدا احترام گذاشته و اجازه دهیم در موقعیت های مناسبی که افراد به عنوان سرپرست در اختیار او گذاشته می شود، نظر و انتخابش را ...
سرد شدن زنان در رابطه، تاثیر پیری
دردناک کند. در واقع، تقریبا نیمی از همه زنان می گویند که بعد از یائسگی، رابطه جنسی دردناک است. ترس از درد می تواند اضطراب و ترس از رابطه جنسی را ایجاد کرده و باعث شود زنان از داشتن نزدیکی اجتناب کنند. مقاربت دردناک و عدم تمایل، تنها دلایلی نیست که باعث می شود زنان در سن یائسگی از رابطه جنسی اجتناب کنند. سایر موارد رایج عبارتند از: - مشکلات کنترل مثانه - افسردگی ...
کاهش استرس کلاس اولی ها در سایه همراهی اولیا
مدرسه و یادآوری روزهای خوش تحصیل خود، شوق و اشتیاق نونهالان را جانشین استرس و اضطراب کنند. وی افزود:کودکانی که به مهدکودک رفته اند، تجربه حضور در مکان ناشناخته و دوری از خانواده را داشته و روز اول مدرسه کمتر دچار استرس می شوند. اما کودکان و والدینی که پیش از این از مهد کودک استفاده نکرده اند در هنگام ورود به مدرسه، کمابیش این استرس را خواهند داشت. والدینی که چند سال در کنار فرزند خود در خانه ...
چرایی تجربه تپش قلب پس از غذا
بسیاری از پژوهشگران بر این باورند که کافئین ممکن است موجب تپش قلب شود. کافئین در قهوه، نوشیدنی های مبتنی بر اسپرسو، نوشابه ها، چای ها، شکلات و برخی نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد . تپش قلب زمانی رخ می دهد که قلب سریع تر می تپد و احساس لرزش در سینه، گردن و گلو شکل می گیرد. تپش قلب می تواند احساس تنگی نفس و اضطراب را در فرد ایجاد کند . اگر پس از خوردن غذا تپش قلب را تجربه می ...
یک کمپین انگلیسی ؛ گوشی ات را یک ماه کنار بگذار
و خوی این کاربران در اثر استفاده از این شبکه ها تغییر یافته و آنها را دچار مشکلاتی چون اضطراب و کاهش اعتمادبنفس کرده است. در این تحقیق هفتاد درصد از پرسش شوندگان گفته بودند شبکه اینستاگرام اعتماد بنفس آنها را درباره تصور آنها از وضعیت زیبایی بدنشان کاهش داده و بیش از 50 درصد نیز گفته بودند که شبکه هایی چون اینستاگرام و فیسبوک اضطراب آنها را تشدید می کند. بر اساس یافته های ...
چند نکته مهم را درباره وسواس بدانید
این اختلال وجود دارد و فرد رفتارهایی را با گمان این که ناراحتی و اضطراب او کاهش پیدا کند، انجام می دهد. برای این که بگوییم فردی به وسواس مبتلاست، یکی از دو جزء، کافی است و حتما نیازی نیست دو جزء وجود داشته باشد. هر چند عموما هر دو جزء در افراد مبتلا دیده می شود.
تلویزیون اینترنتی آموزش و پرورش راه اندازی شد
برد و گاهی نیز عکس این موضوع اتفاق می افتاد بنابراین اگر معلم نیازهای دانش آموزان را به درستی نداند و آشنا نباشد، تربیت خانواده هدر و عکس آن اگر خانواده هماهنگ نباشد زحمات معلمان نیز هدر می رود. * مدرسه استرس را زیاد می کند وی اضافه کرد: گاهی اوقات فرزندان در برابر کوچکترین مسائل عصبانی می شوند و از کوره در می روند این نشانه وجود اضطراب در آنها است ما برای کاهش اضطراب در دانش ...
حسین توکلی: حیف شد بهداد رفت
اما این تصمیمی بود که خودش گرفت. با این وجود نباید شرایط به این شکل جلو می رفت و نمی توان هم فقط یک طرف ماجرا را گرفت و گفت مقصر فقط یک نفر است. شکست یک ورزشکار سطح بالا سخت است و واقعا باعث ناراحتی می شود. فکر نمی کنم به جز کسانی که به دنبال اهداف دیگری بودند، کسی از این شکست کیانوش خوشحال شده باشد. جایی که ورزشکار ملی ما زمین می خورد، زمین خوردن همه ما است و واقعا روز تلخی بود. توکلی ...
اگر از خواب خود راضی نیستید بخوانید
به خواب نمی روند و صبح خسته و کسل از جای بر می خیزند، چه عواملی باعث بروز این اختلالات می شود؟ - کابوس به علت اختلال در یکی از مراحل خواب به وجود می آید. در صورتی که کابوس ها تکراری بوده و ماهیت آزاردهنده داشته باشند می تواند نشاندهنده یکی از اختلالات روانپزشکی باشد. معمولا افسردگی یا اضطراب می تواند ریشه این کابوس ها باشد. بسیاری از این کابوس ها به دلیل یک حادثه یا یک عامل هیجانی منفی ...
افسردگی پس از زایمان، راه های جنگیدن با آن
شده و علایم آن عبارت اند از: احساس دستپاچگی، اضطراب، گریه زیاد، عصبانیت، خستگی مفرط، حس بی ارزشی، تغییر در خواب و خوراک، کمبود تمرکز، نگرانی و بی تفاوتی بیش از حد نسبت به نوزاد. از علائم فیزیکی آن نیز می توان به سر درد، درد سینه و کم آوردن نفس اشاره کرد. از آن جایی که این بیماری می تواند برای سلامت نوزاد و مادر خطرناک باشد بهتر است پس از مشاهده هر کدام از این علائم به پزشک ...
نواخته شدن زنگ شکوفه ها برای 27 هزار دانش آموز پایه اول استان کردستان
عنوان جشن شکوفه ها ، آغاز سال تحصیلی جدید و روز اول ورود خود به مدرسه را جشن می گیرند. معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش کردستان افزود: در این مراسم کلاس اولی ها ضمن آشنایی با شرایط و محیط مدرسه، با عوامل اجرایی، معلم و همکلاسی های خود ارتباط برقرار کرده و این امر باعث کاهش استرس و اضطراب آنها می شود و شروع خاطره انگیز و به یادماندنی از آغاز تعلیم و تربیت رسمی به همراه والدین خود خواهند ...
درمان "اندام خیالی" با هوش مصنوعی و واقعیت افزوده
دردناک می دانند. این حس حتی گاهی در اندام های غیر قابل حرکت یا دست کم غیر قابل حرکت به شکل ارادی مانند دندان و پستان نیز ایجاد می شود . حس اندام خیالی اغلب برای بازه زمانی کوتاهی رخ می دهد ولی در شرایط بدتر ممکن است به فشار روانی و اضطراب طولانی مدت نیز منجر شود درمان درد اندام قطع شده کاتالان تحقیق خود را به طور خاص روی درد اندام خیالی متمرکز کرد که در آن، اندام از ...
خواب نوزاد شیرخوار، چرا شب ها بیدارند؟
، پس باید این ها را در طول شب نیز برای بیدار نشدن در اختیارش قرار داد. چرا که احتمالا نمی تواند بدون آن ها به راحتی بخوابد. راهکارهای زیادی وجود دارد تا به او یاد بدهید که چگونه بدون این چیزها بخوابد. برای مثال سعی کنید زمانی که نوزادتان خواب آلود است او را در تخت خودش بگذارید و اجازه دهید که خودش به آرامی بخوابد. تغییر در ساعات عادی خواب ثبات خواب یکی از مهم ترین مسائل برای ...
اهمیت بهداشت روانی در کودکان دبستانی
بسیاری از کارهای ساده و کم خرج از سوی والدین و مربیان می تواند نتایج گهرباری به بار آورد. در مورد تمام کودکانی که برای اولین بار در محیط آموزشی حضور می یابند، چند نکته ارزشمند وجود دارد: پیش ذهن کودک در مورد مدرسه آنچه تا آن زمان از محیط آموزشی شنیده اند در ترسیم تصورات آنها از محیط جدید بسیار پررنگ است. کودکی که در منزل با هر شیطنت و بازی مورد تهدید قرار گرفته و به او گفته ...
تقاضای عبائی برای افزایش حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی استان خوزستان
عنوان بالاترین شخصیت اجرائی کشور بیشتر از هر کسی دیگر از جایگاه و شرایط ویژه استان خوزستان در کشور مطلع هستید و یکی از پارامترهای گفتمان دولت تدبیر و امید در اجرای عدالت و توسعه پایدار توجه ویژه به معیشت مردم و اقشار ضعیف آسیب پذیر و کم درآمد بوده و هست. وجود شرایط نامساعد اقلیمی، گرد و غبار، گرمای طاقت فرسای بالای 50 درجه، بحران آب و تورم افسار گسیخته و شرایط موجود اقتصادی کشور جامعه بازنشسته و ...
توزیع قرص های اعتیاد آور به جای اسمارتیز در مدرسه ابتدایی!
آمید ( LSD) در مدرسه بین دانش اموزان ابتدایی بازداشت شدند. به گزارش افسرپرونده، چارلی که معلم سوم ابتدایی بود با پخش این قرص ها بین دانش آموزان کلاسش به عنوان شکلات و اسمارتیز آن ها را دچار توهم، خواب ، استرس ، اضطراب و شادی غیر طبیعی می کرد. مدیر مدرسه که با شکایت خانواده ها و گفته های برخی دانش آموزان، این معلم را زیر نظر گرفته بود متوجه شد او در برخی از ساعات روز به بچه ها ...
نمرات بهتر دانشجویان با خواب به اندازه در شب
نهایت کسب نمرات بالاتر همراه است. تحقیقات همچنین نشان داده اند، دانشجویانی که کمتر از 6 و یا بیشتر از 8 ساعت می خوابند، خیلی بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به افسردگی و اضطراب هستند؛ بخشی از مغز که مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است، در بیماری افسردگی از بین می رود. این پژوهش که توسط محققان مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا صورت گرفته قصد دارد با نتایج به دست آمده، شروع هر ...
آغاز تخریب ژنتیکی بدن تنها چند دقیقه پس از استعمال سیگار
تحریک برای ترشح دوپامین و آدرنالین، موجب نوعی لذت اعتیاد آور می شود، افزود: نیکوتین به اندازه کوکائین و هروئین اعتیادآور است. مشکلات دستگاه گوارش، اضطراب، خشم، خستگی و افسردگی از جمله علائم ترک این ماده است. وی گفت: دود سیگار که شاید بیش از 250 ماده سمی در خود دارد، نه تنها برای فردی که آن را استعمال می کند، بلکه برای اطرافیان او که در معرض دود آن هستند نیز خطرناک و سرطان زا است. به همین ...
توقف بیجا مانع کسب نیست!/ پرسه زن هایی که تبدیل به خریدار می شوند
النفسه برای ارزان تر خریدن نیست، بلکه بهانه ای برای تعامل اجتماعی است. در نفس خرید هم لذت وجود دارد، البته در عین حال که از پول خرج کردن لذت می بریم همزمان اضطراب هم داریم. اضطراب اینکه آیا کالایی که خریدیم همان چیزی است که می خواستیم، آیا قیمتش مناسب است؟ آیا این کالا کیفیت لازم را دارد و... . در عین حال از اینکه پول خرج کردیم لذت هم می بریم. اتفاقاً زیمل هم مقاله ای دراین باره دارد که در آن درباره دو ...
مدیری که مسافت 20 کیلومتری تا محل کار را رکاب می زند
رویداد24 حمیدرضا محمدپور، رییس ثبت اسناد و املاک بخش زارچ که ریاست هیئت کاراته این بخش را نیز بر عهده دارد، برای حضور به موقع در محل کار خود صبح زود سوار بر دوچرخه شده و فاصله حدود 20 کیلومتری از یزد تا زارچ را رکاب می زند. به گفته ی محمدپور، دوچرخه سواری میزان خلاقیت را بالا می برد و با کاهش استرس و اضطراب اجتماعی و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی، به انسان ها کمک می کند تا بر ...
حمزه: انسجام تیمی و اعتقاد به مهارت های روانی به موفقیت واترپلو در جاکارتا کمک کرد
موقع هیجانات، کنترل استرس و اضطراب، تمرکز و بازیافت تمرکز، بازگشت سریع به حالت اولیه در صورت عقب افتادن در شروع بازی و .... عوامل مهمی بودند که دست به دست هم دادند تا تیم واترپلو از نظر روانی آماده باشد. این روانشناس ورزشی اظهار کرد: طی مدتی که با تیم ملی واترپلو همکاری داشتم، کادر فنی و اعضای فدراسیون به مشورت ها توجه ویژه ای داشتند و از خدمات روانشناسی به خوبی استفاده می کردند. حتی ...
ویژگی های نسل جوان چیست؟
نوآوران آنلاین - خنده رویی و شادمانی یکی از بهترین زمینه های رشد را در یک نوجوان می تواند ایجاد کند و باعث بهبود اضطراب و استرس که لازمه زندگی امروز ماشینی شده است می شود. برای اینکه بتوانید مهارت شاد زیستن و پویا و موفق بودن را یاد بگیرید باید به این نکات بیشتر توجه کنید. به خدا توکل کنید و سپاسگزار نعمت هایش باشید همواره در مشکلاتی که برایتان پیش می آید باید به ...
خونسردی در شرایط سخت
. افراد بسیار موفق و کارآمد، درک بسیار درستی از خواب انرژی بخش دارند و می دانند که خواب با کیفیت، لازمه بی قید و شرط ِ تندرستی است. افراد موفق یاد گرفته اند برای دور ماندن از اضطراب، خواب منظم را بخشی حتمی از زندگی خود کنند. خوب است شما هم دقت بیشتری به ساعت درونی تان داشته باشید و عادت کم خوابی را ترک کنید. قدردان هستند افراد موفق قادرند بیشتر به چیزهایی که دارند توجه کنند ...
راهی برای پیشگیری از آسیب های روحی
است واکنش هایی نشان بدهند که برای خودشان هم قابل پیش بینی نیست و بعد از آن هم به بیماری های روحی دچار شوند. البته عده ای هم هستند که کنترل اعصابشان را از دست نمی دهند و سعی می کنند به افراد حادثه دیده آرامش بدهند ولی بسیاری از کارهای معمولی که برای آرام کردن بازمانده ها انجام می شود، اصولی نیست و نه تنها دردی را درمان نمی کند، بلکه اختلالات روانی شدیدی در آنها به وجود می آورد. روش هایی ...
تحصیل بیش از 14 میلیون دانش آموز در مدارس/ برای کاهش اضطراب در دانش آموزان برنامه داریم
برابر کوچکترین مسائل عصبانی می شوند و از کوره در می روند و این نشانه وجود اضطراب در آنان است. ما برای کاهش اضطراب در دانش آموزان برنامه داریم. شاید شما فکر کنید مدرسه نه تنها استرس را از بین نمی برد بلکه آن را افزایش می دهد اما این نیازمند انجام گفت و گوست. خوشبختانه این برنامه ای که از امروز راه اندازی می شود هدفش برقراری و تقویت این ارتباط است بنابراین علیرغم هم مشغله های بسیار زیاد، ضروری است ...