خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال خواب آپنه چیست؟ /راهکارهای پیشگیری و درمان
شوند که فرد به شرایط مطلوب خوابیدن نرسیده، بین پنج تا 30 بار در هر ساعت خروپف و آپنه تنفس داشته و خسته بماند. معصومی با بیان اینکه نوع دوم این اختلال با عنوان آپنه خواب مرکزی شناخته می شود، افزود: این نوع از اختلال تنفس خواب، ناشی از عدم ارسال پیام مناسب از جانب مغز به عضلات حلق است؛ به طوریکه فرد دچار کوتاهی تنفسی شده و نه تنها به سختی به خواب می رود، بلکه بندرت پیش می آید که مکررا بیدار ...
خشونت علیه روحانیون افزایش یافته؟/ جزییاتی از ماجرای حمله با چاقو به طلبه مشهدی+ عکس
پیامبری رسالتی داشت و برای آن زحمت می کشید. آنها نیز در راه رسالتشان آزار و اذیت دیدند و عده ای به آنها حمله می کردند. پیامبر (ص) در جامعه خودشان منفورتر بودند یا روحانیت در جامعه اسلامی، حتی انبیاء که دارای عُلو درجه و مقام بودند در راه رسالتشان با تخریب از جمله مجنون و دیوانه خواندن آنها، تهدید به قتل کردنشان و یا ترورشان روبه رو بودند. چرا انبیاء تخریب می شدند و مورد هجوم قرار می گرفتند، چون ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
...، شانه درد و بد حالت شدن وضعیت استقرار بدن برای سلامتی کودکان به وجود بیاورد. محافظ پشت کیف نیز باید به شکل ارگونومیک باشد و ضمن داشتن ضربه گیر باید روی کمر قابل تنظیم باشد. همچنین والدین باید مطمئن باشند که کیف با بدن فرزندشان همتراز و وزن آن در همه جا به طور یکسان توزیع شده است. در حالت ایده آل لبه پایینی کیف باید روی استخوان باسن قرار بگیرد.هنگام خرید کیف مدرسه به این چند نکته مهم اساسی ...
کدام کوله پشتی را انتخاب کنم؟
می گوید: استفاده از کوله پشتی نامناسب در درازمدت به تغییر شکل ستون فقرات یعنی افزایش گودی کمر و قوس گردن منجر می شود. از این رو هنگام انتخاب سعی کنید کوله پشتی را انتخاب کنید که از جنس چرم یا برزنت باشد تا هنگام قرار دادن وسایل داخل آن تغییر شکل ندهد. اندازه آن هم باید با جثه فرزندتان متناسب باشد به گونه ای که هنگام استفاده حدود سه سانتیمتر بالاتر از خط کمر قرار گیرد. بندهای آن نیز باید پهن و نرم ...
آیت الله مدنی با اخلاق خود، بار ها هتاکان خلق مسلمانی را شرمنده کرد
اینکه به ایشان خبر می دهند که این آقا از دنیا رفته است. شهید مدنی بلافاصله به بیمارستان می روند و دستور می دهند جنازه ایشان با تشریفات و به شکلی بسیار باشکوه و محترمانه تشییع شود و در مراسم تکفین و تدفین او سنگ تمام می گذارند. این فرد به گردن تبریزی ها حق زیادی داشت و شهید مدنی در واقع با این حرکت، ایشان را احیا کردند. علت گرایش این فرد به خلق مسلمانی ها چه بود؟ متأسفانه پس از پیروزی ...
روشی برای درست خوابیدن افراد
به بالا قرار می گیرد. این مدرس دانشگاه لرستان با بیان اینکه در حالت طاق باز هیچ مشکلی برای بدن به وجود نمی آید، ادامه داد: معمولاً دراز کشیدن به پهلوی سمت راست بهتر از خوابیدن به پهلوی چپ است و اگر شخصی به دلیل مشکلات خاصی نتواند به سمت راست بخوابد می تواند دراز کشیدن به پهلوی چپ را انتخاب کند. ولی پور خاطرنشان کرد: خوابیدن به وضعیت نامناسب سبب احساس درد در عضلات، ایجاد استرس، بدفرمی و ناراحتی اعضای بدن می شود. منبع: ایسنا ...
ورزش در محیط کار بدون اینکه اخراج شوید!
های خود را روی میز قرار دهید و آرنج را 90 درجه خم کنید. پاها را مقابل خود به سمت بیرون قرار دهید، سپس بازوهای تان را به آرامی صاف کنید. چند بار این تمیرین را تکرار کنید تا احساس کنید عضلات سه سربازو در حال سوختن هستند. همچنین این ورزش را می توانید در اتاق ناهار خوری یا در فضای بیرون روی نیمکت انجام دهید. حرکت کشیدن ساق پا(Calf Raises) با این حرکت ساق پا را همزمان کشیده و ...
معرفی کتاب: مادام بواری، نوشته گوستاو فلوبر
جهان مانند فلوبر توانسته باشد در نقل حوادث، از نیروی مشاهده تا این اندازه استفاده کند و در ترسیم تابلوهای زنده از حقایق عریان این همه چیره دستی و تسلط به خرج دهد. گذشته از این یکی از امتیازات آثار فلوبر آن است که از جمله غنی ترین و زیباترین و عمیق ترین آثار نثر فرانسه به شمار می رود. فلوبر مدت هفت سال از عمر خود را صرف نگارش مادام بواری کرد و حال آنکه روزی هفت ساعت مرتب کار می کرد و با ...
ماجرای روستایی در کرمانشاه که 30 نفر آن جذب داعش شد/ من اصلا نمی دانستم حوزه چه هست! / این نوکری درِ ...
باشد و باعث تغییر سرنوشت-. در آزمون ورودی رتبه ی خوبی کسب و بعد هم مسیر زندگی او تغییر می کند. خستگی راه سفرهای مداوم در چهره اش موج می زد. با این حال انگار خدا قوّتی دوچندان به او داده باشد، باحوصله به همه ی سوالات مصاحبه ی یک ساعت ونیمه ی ما پاسخ داد. در طول مصاحبه بارها از نقاط مختلف برای هماهنگی کارهای جهادی با او تماس می گرفتند اما خم به ابرویش نمی آمد. می گفت شاید پیش آمده باشد در ...
سقط جنین چیست؟ بررسی علل، علائم و راه های پیشگیری
به گزارش نامه نیوز سقط جنین چیست؟ متخصصان پزشکی، از سقط جنین به عنوان از دست دادن ناگهانی تخمک یا جنین قبل از هفته بیستم بارداری، نام می برند که سقط جنین خود به خودی نیز نامیده می شود. تصور اکثر افراد بر این است که سقط پدیده ای بسیار نادر است، اما مطالعات نشان داده اند که حدود 10 تا 20 درصد از تمام حاملگی های شناخته شده به سقط جنین ختم می شوند. سقط جنین حقایق مهمی درباره سقط جنین در اینجا، نگاهی می اندازیم به بعضی از حقایق مهم درباره سقط جنین: بیشتر سقط های جنین که رخ می دهد به علت مرگ ناگهانی جنین ناشی از ...
'بخشو' اعجوبه نوحه خوانی محرم
خویشاوندان وی بود، در ردیف بهترین نوحه خوان های بوشهر قرار گرفت . نوع حنجرهٔ بخشو به اعتقاد بسیاری از اهل فن از معدود حنجره هایی بود که در دنیای موسیقی و خوانندگی وجود داشته و دارد طوریکه آوازه اجرای بی نظیرش باعث شد تا علاقه مندان زیادی برای شنیدن صدای فراگیر و دلنشین او به بوشهر کشیده شوند . بخشو علاوه بر خواندن، موسیقی نیز می دانست و نی جفتی و سازهای کوبه ای را به خوبی می نواخت و ...
درمان های برای دفع انگل های گوارشی
دارو های ضدّ انگل، دارو های مسهل هم به بیمار داده شود اثر درمان بسیار زیاد خواهد شد. - بسیاری از دارو های ضدّ انگل، می توانند اثرات نامطلوبی روی جنین داشته باشند؛ لذا مادران باردار باید حتما با مشورت پزشک باتحربه نسبت به استفاده از این دارو ها اقدام کنند. - درمان انگل باید تا مدّتی پس از رفع علایم بالینی ادامه پیدا کند تا تخم های انگل موجود در دستگاه گوارش نیز نابود و دفع ...
گلی پر رمز و راز و پرخاصیت
.... از بابونه در چه مواردی استفاده می شود؟ گل بابونه زردرنگ و طبع آن گرم است اما مزاج را تغییرات اساسی نمی دهد. اگر با بی خوابی یا شب بیداری دست به گریبانید، یک فنجان چای بابونه به شما کمک می کند یک خواب کامل داشته باشید. بعضی افراد هم به منظور کاهش اضطراب و بیماری های گوارشی مانند ناراحتی معده، گاز و اسهال، بابونه را در فرم های مکمل یا چای میل می کنند. همچنین برای درمان ...
چگونه آرتریت روماتوئید بر روی مفاصل تاثیر می گذارد؟
مفصل اتکا می کنند. در مراحل اولیه این بیماری، افراد ممکن است در هنگام برداشتن اشیاء یا کشیدن مفصل آرنج، احساس درد داشته باشند. اگر چه حرکت هایی که مفصل آرنج در آنها نقش دارد، می تواند ناراحت کننده و درد آور باشد، اما معمولا بر محدوده حرکتی، تاثیر کمی می گذارد. با این حال، درد اغلب در طول زمان بدتر می شود. بعضی افراد درد خفیف و مداومی را در آرنج خود حس می کنند، حتی زمانی که در ...
مهم ترین فواید نوشیدن آب برای درمان، لاغری و زیبایی
عملکرد کلیه تاثیر مثبت دارد، به فرایند گوارش کمک می کند. اگر کمبود آب در بدن وجود داشته باشد، ممکن است یبوست برای تان رخ بدهد؛ بنابراین افراد مبتلا به یبوست باید مقدار زیادی آب بنوشند تا سیستم گوارش شان را نرمال نگه دارند. 22. به کاهش وزن کمک می کند هنگامی که از دست دادن آب در بدن رخ می دهد، کلیه نمی تواند در بهترین حالت خود عمل کند و بار اضافی بر روی کبد را از بین ببرد. کبد به ...
راه دشوار روزنامه های روشنگر
مطبوعات بهتر است از بعد اجتماعی پررنگ تری برخوردار باشد تا سیاسی ! از همین زاویه به نظر می رسد سزاوارتر است ترفندهایی بکار برد که در وهله نخست عموم مردم و در مرحله دوم قشر تحصیلکرده از مطبوعات استفاده بهینه ببرند . لذا از آنجا که به نظر می رسد مردم کوچه و بازاردر بهترین حالت به طور متوسط بیش از یک ساعت وقت مطالعه ندارند، پیشنهاد می شود: روزنامه ها صرفاً برای یک ساعت صرف وقت خواننده، خبر، گزارش ...
چه بیماریهایی باعث کمر درد می شوند؟
اگر ماهیچه یا بافت اطراف ستون فقرات دچار آسیب شود، ماهیچه ها با ایجاد اسپاسم از ناحیه آسیب دیده حفاظت می کنند. به این معنی که عضلات خم شده و در همان حالت می مانند. این اسپاسم تا زمانی که عضلات شل شوند، دردناک خواهد بود . اسپاسم کمر می تواند به دلیل لغزش دیسک یا صدمات وارده به بافت های ستون فقرات نیز باشد . درمان اسپاسم عضلانی درمان این عارضه به عامل اسپاسم، سن و سلامت عمومی ...
دانستنی هایی جالب از"دندان قروچه"
خستگی در این نواحی همراه شود. علل ایجاد دندان قروچه این جراج و دندان پزشک با اشاره به استرس و اضطراب به عنوان مهم ترین علت این بیماری، گفت: تنش های عصبی و آسیب های روحی و روانی نیز ممکن است به صورت دندان قروچه خود را نشان دهند. وی افزود: علت دیگر دندان قروچه، مشکلات دندانی است؛ وقتی فرد دندان هایش به طور صحیح روی هم قرار نگیرد (افتادن زودتر از موعد یک دندان یا وجود یک دندان ...
غذا خوردن روی زمین چه فوایدی دارد؟
پاها ریلکس هستند روی زمین می نشینید، در شرایطی که ستون فقرات صاف قرار گرفته و قفسه سینه باز می شود. ساق پاها تقریبا به حالت موازی قرار گرفته و پایین پاها زیر زانوی مخالف قرار می گیرند. این حالتی پایدار برای انجام کارهای بالا تنه مانند چرخش شانه و کشش گردن است. در حقیقت، حالت سوخاسانا به خوبی تراز شده شرایط خوبی را برای یک وضعیت آرامش بخش و در عین حال هوشیار برای بدن و ذهن فراهم می کند ...
کودک مبتلا به فلج مغزی، استخدام پرستار
موجب افزایش شدت علایم فلج مغزی در کودک می شود اگر کودک در راه رفتن مشکل دارد لازم است وسایل محافظتی نظیر روکش برای مبلمان ٬ نرده کنار تخت و محافظ صندلی کودک استفاده شود علاوه بر ان ترجیحا از کف پوش هایی که امکان لغزیدن دارند کمتر استفاده شود . درمان: دو طیف درمان برای کودکان مبتلا به CP وجود دارد. 1- درمان بخش صدمه دیده مغز کودک که هماهنگی و حرکات عضلات را بدرستی هدایت کند ...
حول مسئله عاشورا باید به مسائل سیاسی، ولایت، عدالت و استکبار ستیزی پرداخت/ این قابل توجیه نیست که در ...
مداح نباید در همه ریزه کاری های سیاسی وارد شود، ولی هرجایی که لازم است، باید موضع داشته باشد. این قابل توجیه نیست که در مسائل مهم مملکتی و مردمی سکوت شود. چون بالاخره مداحان صدای مردم هستند و باید حرف مردم را بزنند. نباید در مسائل مهم به خاطر منافع شخصی و روزمره سکوت کنیم. در این حالت به وظیفه خود عمل نکرده ایم. اما نباید سطح موضع گیری را کاهش داد. باید مسائل را اولویت بندی کرد و در هر مسأله پیش پا افتاده ای ورود نکنند. ...
همه چیز در مورد زخم های دیابتی
، قند خون بالا، کلسترول بالا و چربی شکم) هستند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به زخم دیابتی هستند. نشانه های زخم دیابتی در پا ها یا انگشتان دست احساس سوزش و سوزن سوزن می کنید. کوچک ترین لمس ممکن است باعث بروز درد شود. به مرور زمان عضلات ضعیف می شوند، به ویژه عضلات مچ پا. در این شرایط تعادل فرد دچار مشکل شده و در هنگام راه رفتن احساس درد می کند. اما ممکن است هیچ نشانه ای هم ...
مهمترین علائم بارداری، کدامند؟
مقایسه می شود. 3- درد: درد ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد. با توجه به مطالعه بر روی 4539 زن، 28 درصد زنان با لکه بینی و خونریزی سبک همراه با درد مواجه شدند. 4- مدت زمان: خونریزی لانه گزینی احتمالا کمتر از سه روز طول می کشد و نیازی به درمان ندارد. از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل یا استفاده از مواد مخدر غیر مجاز اجتناب کنید زیرا با خونریزی شدید همراه خواهند بود. ...
در مورد ورزش در دوران بارداری، نکات کاربردی
دقیقه درجا بزنید و از حرکات کششی که مناسب دوران بارداری است استفاده کنید. این کار انعطاف بدنی شما را افزایش می دهد و باعث می شود که ضربان قلبتان کم کم به حالت عادی برگردد. حرکات کششی همچنین مانع از احساس درد در عضلات شما می شود. 13- عادت کنید که همیشه ورزش کنید با خودتان قرار بگذارید که مرتب ورزش کنید. اگر یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید، بهتر از این است که یک مدت طولانی ورزش ...
در مورد سقط جنین، هر آنچه که باید بدانید
میشود که ممکنه تا 16 روز طول بکشد. لکه بینی و خونریزی روشن ممکن است تا هفته ها ادامه داشته باشد. ویزیت آخر برای این است که دکتر ببینید سقط انجام شده است یا نه. نحوه مصرف قرص سایتوتک: روش های مصرف گوناگونی برای این قرص وجود داره. دو روش برای استفاده از قرص سایتوتک به اینصورت است: قرار دادن قرص در واژن یا در دهان. بعد از مصرف قرص ها تا 2 هفته احتمال سقط شدن جنین هست ولی معمول در 12 ساعت اول ...
چرا در روز عاشورا دشمن ندای حق امام حسین (ع) را نمی شنید؟/ یکی از راه های مقابله با هجمه فرهنگی دشمن ...
می گرداند. شب عاشورا حضرت به یارانشان می گویند که اگر حق الناس به گردن دارید، بروید که من توان شفاعت درباره آن را ندارم. کمی درباره اهمیت ادای حق الناس و حلالیت طلبی بفرمایید. در زمان پیغمبر (ص) مردی بود که او را علامه خطاب می کردند. حضرت سوال کردند، علمش چیست؟ گفتند: او نسب افراد را به تمام و کمال می شناسد. حضرت فرمودند: این علم نیست؛ چون نبودش به شخص آسیبی نمی زند. سپس آن روایت معروف ...
روش زایمان سزارین، هر آنچه که باید بدانید
به ناحیه بخیه زده فشار وارد نشود بهتر است برای اجابت مزاج از توالت فرنگی استفاده شده تا خیلی به حالت نشسته روی زانو قرار نگیرید. فعالیت بدنی به طوری که سبک باشد برای مادران واجب است.پیاده روی باعث جلوگیری از یبوست و نفخ خواهد شد.باید توجه داشته باشید که بین فعالیت ها استراحت کافی داشته باشید تا دوره پس از سزارین را به راحتی از سر بگذرانید. خواب مادر بعد از سزارین باید کافی و ...
مزایای استفاده از دوچرخه ثابت
منزل یا باشگاه قرار دارد و شما با خیال راحت می توانید با انجام کارهای دیگر در حین پدال زدن، به ورزش مشغول شوید. از طرفی، با وجود دوچرخه ثابت دیگر نگران دزدیده شدن دوچرخه خود نیستید! عضله سازی شما به هنگام تمرین بر روی دوچرخه ثابت می توانید به ماهیچه های پا و باسن تان کمک کنید و به اندام خوش فرم دست یابید. با برنامه منظم و متوالی می توانید عضلات ساق و ران خود را درگیر کرده و به ...
چند غذا که بیشترین مسمومیت را ایجاد می کنند/ استرس سبب کاهش تحمل درد می شود/ با خوردن هسته این میوه ها ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد که میزان بالای استرس و اضطراب ذهنی سبب کاهش و تحلیل قدرت بدن انسان در تحمل درد می شود.در این پژوهش ها گروهی از افراد جوان و سالم مورد مطالعه قرار گرفتند و در نتیجه مشخص شد که بالارفتن استرس سبب کاهش آستانه تحمل درد شده و در زمان وجود آرامش ذهنی به میزان قابل توجهی تاثیر درد در بدن کاهش خواهد یافت. ...
تجلیل از پیشکسوتان استفاده از تجارب آنان است
اکنون حدود 4 سال است که این سازمان تشکیل شده و فعالیت دارد که ثمرات بسیار خوبی به همراه داشته است. محافل پیشکسوتان جهاد و مقاومت در استان ها تشکیل می شود و خود ما نیز در برخی از آن محافل شرکت و از نظرات پیشکسوتان بزرگوار که بر گردن ما و کشور حق دارند، استفاده می کنیم. یکی از کارهایی که سازمان پیشکسوتان جهاد و مقاومت در دفاع مقدس انجام می دهد، حمایت از سازمان های مردم نهاد و کمک به آن ...
