خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش های مناسب برای کنترل درد های سیاتیک + تصاویر
موجب درد سیاتیک شود؛ برای فرار از این شرایط بهترین کار کشش عضله پیریفورمیس و تقویت عضلات دیگر در لگن است. برای این کار باید پشت به زمین دراز بکشید به طوری که زانوها خم و کف پاها بر روی زمین باشند سپس پای راست را از روی زانوی چپ عبور دهید و با کمک دست زانوی راست را از بدن دور کنید و توجه کنید که پای راست باید شل و آرام باشد؛ در این حالت دست ها را از زیر زانوی پای چپ قفل کنید و پای چپ را ...
رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت
.... در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. ممکن است در معرض خطر بیشتر برای بیماری قلبی قرار داشته باشید چین و چروک های عمیق پیشانی ممکن است یک نشانگر اولیه از آترواسکلروز (سخت شدن سرخرگ ها) باشد که می تواند به بیماری قلبی منجر شود. طی یک مطالعه، دانشمندان شرایط بیش از 3 هزار فرد بزرگسال سالم که در بازه سنی 32 تا 62 سال قرار داشتند را به مدت 20 سال زیر نظر گرفته و ...
اثرات نماز در درمان اضطراب و افسردگی
مشکلات ستون فقرات گردن و کمر می شود. افزایش جریان خون مغز باعث قدرت درک و فهم و آرامش فرد و نیز حفظ شادابی، زیبایی و طراوت می گردد. آثار نشستن باعث تقویت عضلات پاها، ران ها و کمک به نفخ معده و روده و بهبود فتق می شود. رابطه نماز با بارهای الکتریکی و میدان مغناطیس: در احادیث آمده است که آب وضو را خشک نکنید، دلیل پزشکی آن این است که بدن در برابر سرمایی که ...
امروز جامعه شیعه در مقابل ساختارهای سیاسی کفر مدرن قرار گرفته است
قبیله و آن عشیره را نمی کرد. امیرالمؤمنین در هنگام دفاع از کلمه توحید و برافراشتن پرچم خداپرستی به این توجه نمی کرد که این شخصی که در مقابل اوست از فلان قبیله است و نباید با این طایفه در افتاد و خونی از آن ها به گردن گرفت. با این که می دانست اهالی باشگاه قدرت، کاری به اسلام و کفر ندارند و در صورت ریختن خونی از قبیله شان، کینه انتقام را در دل می پرورانند و در فرصت مناسب ضربه می زنند، ولی با این حال ...
نشانه های خاموش انسداد در سرخرگ ها
تشخیص و آغاز کار برای پیشگیری از مشکلات قلبی است. اگر نگران افت عملکرد جنسی خود هستید پیش از استفاده از دارو های تقویت کننده، بررسی و درمان دلایل ریشه ای احتمالی را مد نظر قرار دهید. طاسی در یک مطالعه جامع جدید که با حضور تقریبا 37 هزار مرد انجام شد، طاسی شدید در تاج سر به عنوان یک نشانگر قوی برای پیش بینی بیماری سرخرگ کرونر در هر سنی شناسایی شد. در مطالعه ای دیگر با حضور بیش ...
این خوردنی ها، آدم های عصبانی را آرام می کند
بسیاری بر این باورند که یک فرد عصبی قابل تغییر نبوده، اما الزاما این گونه نیست. شما باید برای کسب تعادل و آرامش روانی برخی عادات را کنار گذاشته و برخی دیگر را مدنظر قرار دهید . مصرف ویتامین های B و برخی مواد معدنی، مانند منگنز و فسفات، به صورت منظم می تواند کمک بزرگی باشد . افزون بر این، برخی از مواد غذایی و نوشیدنی های موثر و توصیه شده برای افراد عصبی وجود دارند . ...
ایموجی ها در مکالمه های متنی آنلاین ما چه نقشی دارند
ها باشد یا خیر. شدت فشار دادن، میزان لمس کف دست فرد مقابل و شاخصه هایی از این دست می توانند اطلاعاتی را در اختیار افراد قرار دهند که بر اساس آن ها نتیجه گیری خاص خود را انجام دهند؛ اما آیا این گفته می تواند واقعیت داشته باشد؟ تحقیقات نشان می دهند که پاسخ بله است؛ نیروی وارده هنگام دست دادن اطلاعاتی را در خصوص شخصیت ما منتقل می کند. در یکی از پژوهش هایی که در نوع خود کم نظیر است، محققان ...
عباس(ع)، بزرگمردی که تاریخ هنوز در درک او عاجر است
وبه هرکسی داده نمی شود، تصریح کرد: به عنوان مثال حضرت ابراهیم خلیل الله با پشت سر گذاشتن آزامایش های الهی به مقام امامت نائل شد و اگر بنا بود به 14 معصوم فرد دیگری اضافه شود حضرت عباس(ع) از این مقام برخوردار بود. عضو خبرگان رهبری در خاتمه با اشاره به اینکه حضرت عباس(ع) سه مسئولیت در صحنه کربلا به عهده داشت، اظهار کرد: اولین مسئولیت ایشان تدارک آب برای خیمه ها بود و با توجه به اینکه فرات ...
وسیله ای محبوب اما خطرناک که جان کودکتان را تهدید می کند
دیدگی دست و پا، کبود شدن اعضای بدن، شکستگی، خونریزی از زخم، گاز گرفتگی زبان و ایجاد زخم بر روی آن، شکستن دندان و مواردی از این دست بوده است. مطالعه درباره خطر های استفاده از روُروُک که بسیاری از والدین آن را برای فرزند خردسال خود تهیه می کنند به وسیله محققان مرکز بیمارستان کودکان در کلمبوس اوهایوی آمریکا انجام شده است. نتیجه این پژوهش ها نشان داده است کودکان آمریکایی که از ...
روایتی از جانسوزترین صحنه واقعه صحرای کربلا+ فیلم
به غم شده مدغم جست و برآورد دست و خست رخ از غم گردن وسر گاه راست کرد و گهی خم شه زگلویش کشید تیر و همان دم ملک جهان بر جنان نمود مبدل شا ها جیحون کهینه چامه نگارم کز فر تو مهر گشته حاجب بارم ده بامم اجر هر چه مدح تو آرم من به جنان و جحیم کار ندارم با توام از نور تا رسته مخیل میرزا محمد جیحون یزدی 181 سال قبل در سال 1216 شمسی در محله گازرگاه یزد متولد شد در ...
آشنایی با علائم سرطان مری
. درد ممکن است طی چند لحظه و زمانی که غذا یا مایعات به تومور می رسند یا به واسطه ناتوانی در عبور احساس شود. همچنین، اگر سرطان موجب بروز یک زخم باز در دیواره داخلی مری شده باشد یا به بافت های اطراف حمله کرده باشد می تواند به احساس درد منجر شود. ممکن است درد هنگام بلع بین تیغه های شانه در پشت یا در قفسه سینه احساس شود. بازگشت غذا یا استفراغ زمانی که غذا قادر به عبور از مری نیست ممکن ...
سردردهای سمت چپ سر؛ علت ها، علائم و راه های درمان
...، در عضلات گردن و شانه ها احساس گرفتگی و درد وجود دارد که در صورت عدم درمان درد شدیدتر هم می شود. علت این گروه از سردردهای سمت چپ سر به شرح زیر است: استرس کشش ماهیچه های عضلات گردن و شانه ضعیف بودن بدن جراحات های قبلی وارد شده به گردن سردردهای خوشه ای این نوع سردردها به ندرت اتفاق می افتد. ولی معمولا درد از چشم سمت چپ شروع شده به شقیقه می ...
میگرن خاموش چیست؟
خانگی ممکن است نشانه های میگرن شان بهبود یابد. این درمان های خانگی عبارت است از: یادگیری تکنیک های آرام سازی همچون آرام سازی عضلات، مدیتیشن و یوگا خواب کافی در طول شب استراحت در یک اتاق تاریک و آرام به هنگام آغاز نشانه ها قرار دادن بسته یخ بر روی پشت گردن ماساژ دادن نواحی دردناک پوست سر نوشتن نشانه ها و محرک های میگرن برای پیشگیری از ...
چگونه خودمان را ماساژ دهیم؟
علت التهاب در ناحیه کمرتان، ایجاد شود. چگونگی انجام آن: 1. به پشت خود دراز بکشید و پاهای خود را خم و محکم بر روی زمین بگذارید. 2. دو توپ تنیس زیر کمر خود قرار دهید - بزرگ، در پایه ستون فقرات - به استخوان لگن برسد. 3. لگن خود را بالا و پایین ببرید، منطقه را با توپ تنیس شل کنید. چگونه خود ماساژدهی را انجام دهیم؟روش صحیح انجام خود ماساژدهی 4. اگر صبح ها فک ...
ورزش های مناسب برای درمان انحنای ستون مهره + تصاویر
بالاتر از شانه دیگر باشد)، وجود حالت برجستگی در یک سمت ستون مهره در قسمت پشت که با کمی خم کردن کمر بیشتر مشخص می شود، ضعف عضلات یک سمت ستون مهره، کمردرد مزمن، افتادگی شانه ها، خوابیدن روی یک سمت در هنگام دراز کشیدن به پشت در اثر چرخش سمت ستون مهره از نشانه های این بیماری است. شیوع انحراف ستون مهره در دانش آموزان طبق تحقیقات انجام شده، اسکولیوز در دانش آموزان بین 7 تا 16 سال و ...
علت زخم پای دیابتی چیست؟
...> نشانه های زخم دیابتی در پاها یا انگشتان دست احساس سوزش و سوزن سوزن می کنید. کوچک ترین لمس ممکن است باعث بروز درد شود. به مرور زمان عضلات ضعیف می شوند، به ویژه عضلات مچ پا. در این شرایط تعادل فرد دچار مشکل شده و در هنگام راه رفتن احساس درد می کند. اما ممکن است هیچ نشانه ای هم نداشته باشید، حتی اگر آسیب عصبی رخ داده باشد. لزوم معاینات منظم اگر به دیابت ...
بهترین زمان برای پیوند مو
...، جوان متوجه میشود پس از دوران بلوغ با وجود ریزش طبیعی موها بهتدریج از حجم موها کم شده و به درجاتی از طاسی میرسد. علت این مساله این است که ترشح هورمون مردانه آندروژن موجب نازک شدن تارهای مو میشود تا جایی که کمکم به مرگ و نابودی آنها میرسد و فرد با توجه به وراثت بین سنین 20 تا 30 سالگی حتی کاملا طاس میشود. نکته جالب اینکه موهای پشت سر و اطراف گوشها که به بانک مو شهرت دارند به این هورمون ...
هدف از این همه حرمت گذاری برای جریان کربلا و ما را مسئول کردن برای چیست؟/ پاسخ زیبای امام سجاد به یک ...
تا دست عَلم را نگه داشت و با دندان مَشک را تا به خیام برساند؛ اما وقتی تیر به مَشک آمد، دیگر وجود مبارک حضرت، نه راهی برای برگشت داشت نه راهی برای رفت. اگر کسی دست داشته باشد می تواند مبارزه کند، در همان حال تیری آمد نمی گویم به کجا رسید! حضرت سر خم کرد تا تیر را از چشمش به در آورد، این کُلاه خود افتاد، آن گاه عمود آهن بر این سر، وجود مبارک حضرت امیر زرهی داشت شبیه پیش بند، پُشت نداشت و سوارِ اسب ...
لباس محلی قوم های مختلف در ایران
به دست آمده است، به بیش از سه هزار سال پیش بازمی گردد. همین تصویر نشان می دهد که بقیه روسری روی دوش و سینه قرار می گرفت و دنباله آن دوباره از زیر چانه به طرف بالا کشیده و در کنار گوش به پیشانی بند متصل می شد. در مجسمه ای طلایی که از مارلیک به دست آمده است، یقه ایستاده بر گردن مجسمه را در زیر دو حلقه زینتی می توان مشاهده کرد. دو نشان متقارن و نیز آویزی با زنجیر بر سینه مجسمه به چشم می ...
چند نکته مهم در استفاده از کوله پشتی مدرسه که والدین باید بدانند
. این متخصص طب فیزیکی یادآور شد: کوله پشتی ها باید دو بند ضخیم داشته باشند. بند نازک کوله پشتی به رگ های عصب و خونی آسیب وارد کرده و احتمال ایجاد درد های عصبی مزمن و ناراحتی های پوستی را افزایش می دهد؛ چرا که آویزان کردن از یک طرف، باعث کج شدن اندام فرد و آسیب به ستون مهره ها می شود. وی گفت: تسمه های کوله پشتی باید به طور متقارن تنظیم شده باشد. عدم تقارن دو تسمه، موجب بر هم ...
محزون ترین آئین تاسوعایی مردم ایران؛زاری بر خاک
که می رسند، مراسم آغاز می شود. طنین ذکر آغازین دسته سادات، که در کوچه های خاکی می پیچد، نوبت به دسته عام ها می رسد؛ شال های رنگی به گردن دارند و پشت سر دسته اول حرکت می کنند و بوی اسپند و خاک بلند می شود. دسته ها راه می افتند، علم ها بالا می روند و زار میان کوچه های کاه گلی جاری می شود. صداهای محزون، اما محکم و استوار مردان سادات با ذکر: بهر حسین در کربلا، امشب ملامت می شود/ این شام را صبحش مباد ...
اقبال گاهی زود می آید
در دانشگاه علیگره، نامه های خود و مهم تر از همه اشعار خویش انجام داد. گوهر اندیشه اقبال آن بود که روح قرآن و الگوهای اسلامی در جامعه مسلمان هندی مرده است و باید آن را زنده ساخت، منتها نه به سبک وهابیان و گریز از تمدن و تکنولوژی، بلکه با توجه به شرائط و نیازهای زمانه و استفاده از دانش روز، باید از سرچشمه اسلام بهره گرفت و اسلام را بازسازی کرد. او احساس می کرد در جامعه اسلامی زمان خود ...
ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟
عضلانی ناشی از سرماخوردگی و آنفلوانزا بیشتر در گردن، پشت، دست ها و پاها احساس می شود. این درد گاهی به قدری شدید است که حرکت و انجام فعالیت های ساده را نیز دشوار می کند. برای کاهش درد عضلانی ناشی از عفونت های دستگاه تنفسی معمولا از داروهایی مثل استامینوفن و ایبوپروفن استفاده می شود. عفونت های دیگر مثل بیماری لایم و عفونت غذایی با باکتری سالمونلا نیز می توانند با ضعف و درد عضلانی همراه باشند ...
قابلیت های آی او اس 12 ؛ بررسی تغییرات و مهم ترین ویژگی ها
نیاز به نرم افزاری خاص که قفل شده است، به آن دسترسی داشته باشید. به علاوه، تمام زیربخش تنظیمات Screen Time را هم به کمک کلمه عبور اختصاصی خود می توان قفل کرد. این حالت بیشتر زمانی کارآمد است که بخواهید دستگاه را برای فرزند خود مدیریت کنید. بخش جدید “devices” همچنین به شما اجازه می دهد بر میزان استفاده از سایر دستگاه های آی او اسی مرتبط با Apple ID خود نظارت داشته باشید. برای چندین دستگاه ...
مواد غذایی و اثرات جانبی ویتامین E
. عوارض جانبی ویتامین E بهترین حالت دریافت ویتامین E از طریق دهان یا پوست است. اکثر افراد در هنگام مصرف دوز توصیه شده هیچ عارضه جانبی را تجربه نمی کنند، اما در دوزهای بالا عوارض جانبی وجود دارد. ویتامین E هنگام مصرف در مقادیر بسیار زیاد، مخصوصا در افراد مبتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا دیابت، خطرناک است. اگر از این مشکلات رنج می برید، روزانه IU 400 و یا بیشتر مصرف نکنید ...
برای رفع خستگی در محیط کار این 6 ورزش ساده را انجام دهید
می شود و جریان خون افزایش می یابد یا این که می توانید بایستید دست را پشت کمر قرار دهید کمر را به سمت عقب خم کنید، قسمت قفسه سینه را باز کنید حرکت دیگر این است که کف دست ها را بر روی یکدیگر قرار دهید و آرنج ها را تقریبا به صورت 90 درجه نگه دارید. هنگامی که دست ها را به هم فشار می دهید عضلات سینه را منقبض کنید. این حرکت بر روی شانه، سینه و عضلات سه سر کار می کند. اگر می توانید دست ها را بر روی ...
11 گیاه علفی و رونده که از در و دیوار خانه تان بالا می روند!
یاس را می توان در درون خانه پرورش داد. اگر این گیاه خوش عطر و بو را در قسمتی از خانه قرار دهید که چند ساعت آفتاب مستقیم داشته باشد، به خوبی رشد خواهد کرد و با شکوفه های عطر آگینش فضای خانه تان را دلنشین تر می کند. گونه یاسی که برای پرورش در درون خانه انتخاب می کنید بستگی به محل زندگی تان دارد. اگر در منطقه یا شهری با آب و هوای سرد زندگی می کنید، یاس صورتی یکی از گونه هایی است که می توانید پرورش دهید ...
اگر خیلی عرق می کنید مراقب باشید!
...، باشد، هنگامی که قند خون افت می کند، تعریق بیشتر مواقع در پشت گردن و خط مو صورت می گیرد. به این شرایط هنگام شب باید توجه داشته باشید زیرا فرد ممکن است در خواب به شدت عرق کند و متوجه آن نباشد که این شرایط به نام هیپوگلیسمی شبانه نیز شناخته می شود. نیاز به سدیم بیشتر اینکه عرق مقادیری نمک را در خود دارد سبب می شود که ما با از دست دادن آن به سدیم بیشتری احتیاج داشته ...
6 هشدار جدی به کسانی که زیاد عرق می کنند!
. تعریق می تواند نشانه ای از افت قند خون خفیف، زمانی که قند خون به زیر 70 میلی گرم در هر دسی لیتر رسیده است، باشد. هنگامی که قند خون افت می کند، تعریق بیشتر مواقع در پشت گردن و خط مو صورت می گیرد. به این شرایط هنگام شب باید توجه داشته باشید زیرا فرد ممکن است در خواب به شدت عرق کند و متوجه آن نباشد که این شرایط به نام هیپوگلیسمی شبانه نیز شناخته می شود. نیاز به سدیم بیشتر اینکه عرق ...
کربوهیدرات را از برنامه غذایی تان حذف نکنید
مردم نیوز : در این تحقیق محققان بیش از 15.000 فرد را مورد مطالعه قرار دادند که هر کدام برگه ای حاوی سوالاتی را پر کرده و در اختیار مرکز تحقیقات قرار داده بود. سوالات داخل برگه مربوط به اطلاعاتی درباره وضعیت برنامه غذایی افراد بود. محققان با این اطلاعات می توانستند تخمین بزنند هر فرد به صورت متوسط چه مقدار کالری دریافت می کند و اینکه هر کدام از درشت مغذی ها – کربوهیدرات، پروتئین، چربی – چه جایی در ...
