خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قمری: تور ایران - آذربایجان لغو نشده است/ فقط 2 منبع می توانند لغو آن را اعلام کنند
به گزارش خبرگزاری تسنیم، خسرو قمری درباره انتشاری اخباری مبنی بر لغو تور بین المللی دوچرخه سواری ایران - آذربایجان اظهار داشت: من این موضوع را تکذیب می کنم. کمتر از یک ساعت پیش، با مسئولان فنی تور و مدیرکل ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی صحبت کردم. آنها مشکلات مالی دارند، اما تلاش می کنند این مشکلات برطرف شود. این تور برگزار می شود، چون هنوز نامه ای مبنی بر لغو این تور به ما نرسیده و به صورت ...
چرا گردشگران از شهرهای ایران گریزان هستند ؟
شده اند. حتی گاه نوع درخت کاشته شده در شمال و جنوب ایران با هم تفاوت ندارد و نخل وجه مشترک آنهاست. این در حالی است که در شهر های گردشگرپذیر مسیر هایی برای پیاده روی و دوچرخه سواری درنظر گرفته اند، تابلو های راهنما، توریست ها را به سمت این مسیر ها هدایت می کند و آن ها می توانند گشت و گذاری در شهر داشته باشند. اما در ایران آیا چنین موضوعی محقق شده است؟ نقاشی های دیواری، تنوع ساختمان ها ...
ورزش در محیط کار بدون اینکه اخراج شوید!
را افزایش می دهد. 4.کمی پیاده روی کنید بهتر است از پله ها به جای آسانسور استفاده کنید. اگر با کسی کار داشتید سعی کنید به اتاق او بروید و از تلفن یا ایمیل استفاده نکنید. 5.طرز فکر خود را تغییر دهید کسی از شما نمی خواهد که از امروز 20 دقیقه یوگا انجام دهید و یا با دوچرخه به محل کار بروید. از کارهای ساده شروع کنید. کمی ایستادن، راه رفتن و حرکات کششی می ...
مسابقه دوچرخه سواری استعدادیابی در تبریز برگزار شد
به گزارش آناج، به همت هیات دوچرخه سواری شهرستان تبریز، مسابقه دوچرخه سواری طرح استعدادیابی شمالغرب کشور در رده سنی جوانان و امید صبح امروز (پنجشنبه) با حضور 70 دوچرخه سوار از شهرستان های تبریز، میانه، هریس، مرند، آذرشهر، میاندوآب، مشگین شهر و ارومیه برگزار شد. در این مسابقه، رکابزنان در دو رشته دورحذفی و 3000 متر انفرادی در مجموعه ورزشی یادگار امام تبریز با یکدیگر به رقابت پرداختند که ...
حجت الاسلام بی آزار: درد ما این است بعضی بچه های حزب اللهی جزیره ای عمل می کنند
. چیزی حدود بیست و سه سال پیش، وقتی قرار بود برای مسابقاتی به ترکیه برود ولی با مخالفت خانواده مواجه شد. بعد او هم طبق یک خواب، که برای هیچ کسی تعریف نکرده -ادب حکم می کرد من هم پی گیر نشوم- سراغ حوزه می روند. مسئول حوزه صورت کبود او را با آن تیپ آستین کوتاه و ورزشی و دوچرخه به دوش می بیند. از حوزه بیرونش می کند و می رود جای دیگری که طوری دیگری با او برخورد می کنند.-چقدر رفتارها می تواند متفاوت باشد ...
ادبیات دولتی ها چگونه باعث افزایش قیمت ها شد؟
(بانک مرکزی). در این راستا سایر اعضای اقتصادی دولت و یا تصمیم گیرندگان بانک مرکزی از اظهار نظر و اعلام برنامه ها خودداری نمایند. 3- تمرکز بیشتر سخنرانی ها و مصاحبه ها بر راهکارهای ممکن و نه تشریح بیشتر شرایط موجود. 4- لزوم بکارگیری لحن مثبت و امیدوارانه و پرهیز از تزریق ناامیدی و استرس به بازار. انتهای پیام/1404 منبع خبر : مشرق ...
راههای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا
لوبیا نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه کمک می کند. این غذا ها می توانند به مرور زمان منجر به ایجاد سنگ کیسه صفرا شوند. پرهیز از مصرف نوشابه های گاز دار مصرف مداوم نوشابه های گاز دار می تواند سبب تشکیل سنگ کیسه صفرا شود. ورزش منظم ورزش منظم به کاهش کلسترول و حفظ گردش منظم جریان خون کمک می کند.شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری از ورزش های استقامتی بهتر است. ...
روشی برای درست خوابیدن افراد
قرار می گیرد. این مدرس دانشگاه لرستان با بیان اینکه در حالت طاق باز هیچ مشکلی برای بدن به وجود نمی آید، ادامه داد: معمولاً دراز کشیدن به پهلوی سمت راست بهتر از خوابیدن به پهلوی چپ است و اگر شخصی به دلیل مشکلات خاصی نتواند به سمت راست بخوابد می تواند دراز کشیدن به پهلوی چپ را انتخاب کند. ولی پور خاطرنشان کرد: خوابیدن به وضعیت نامناسب سبب احساس درد در عضلات، ایجاد استرس، بدفرمی و ناراحتی اعضای بدن می شود. منبع: ایسنا ...
ورود کودکان ممنوع!
جیغ کشیدن. موقعیت های برانگیزاننده شامل این موارد است؛ وقتی کودک چندنفر را دوروبر خود می بیند، مثلا توی مهمانی، مسجد و فروشگاه. وقتی والدین تحت فشار و استرس هستند، کار دارند، حال روحی شان مناسب نیست و مشغله فکری دارند. وقتی موقعیت تغییر می کند، مثل اول و آخر سفر، اوایل مهمانی و هنگام ترک آن. چالش در چنین موقعیت هایی غیرعادی نیست و بسیاری از والدین با آن روبه رو هستند، ما به این ها موقعیت های ...
چرا باید دست کم یکبار تنها سفر کنیم؟
.... یک بار که سفری را به تنهایی بروید، ثابت می کنید که چقدر توانمند و قوی هستید. این مسأله اعتماد به نفس تان را بسیار بالا می برد و باعث می شود متوجه شوید چقدر در انجام کارها توانمند هستید. 5- بهترین تجربه ی زندگی تان می شود سفر کردن به هر شکلی که باشد – تنهایی یا گروهی – تجربه ی فوق العاده ای است. اما اگر شما تنها کسی در میان دوستان یا اعضای خانواده تان باشید که از یک مکان ...
با این نسخه چینی بدنتان را به سرعت سم زدایی کنید
مثلا وقتی پاهاشسته میشود اندامهای داخلی پاکسازی می شوند چون پاها بطور مستقیم باعضو های داخلی بدن ارتباط دارند .در این بخش متوجه فواید باورنکردنی شستشوی پا روی سلامت خواهیم شد. امروزه ما از مشکلات جدی و بیماری های مزمن زیادی رنج می بریم که بر اثر فاکتورهای مختلف مثل بی تحرکی ،رژیم غذایی نادرست، شرایط آب و هوایی و استرس های شدید ایجاد می شود در نتیجه تحریک عضوهای داخلی بدن کمک می کند که ...
اعتراف 3 سارق به انواع سرقت در بابل
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، سرهنگ سید محسن جعفری فرمانده انتظامی شهرستان بابل گفت: در پی وقوع چندین فقره انواع سرقت از جمله سرقت از خودرو، تجهیزات مخابراتی، دوچرخه و سرقت احشام در این شهرستان موضوع به طور ویژه در دستور کار ماموران انتظامی این فرماندهی قرار گرفت. وی افزود: با انجام اقدامات اطلاعاتی و تحقیقات گسترده پلیسی، 3 متهم به سرقت شناسایی و با هماهنگی ...
افسردگی فصلی را با تغذیه درمان کنید
التهابی قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود. بیشتر بدانید : معجزه ای به نام زردچوبه پیشگیری از افسردگی فصلی با سیب سیب خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از فیبرهای محلول است که منجر به تنظیم نوسانات قند خون می شود. ...
13 گام برای شاد زیستن/ پول آن قدر ها هم تعیین کننده نیست! از طبیعت شگفت زده شوید، بخندید، بازی کنید و ...
. دانشمندان می گویند ذهن آگاهی منجر به ایجاد حال خوب، کاهش استرس و حتی کاهش پیرتر شدن می شود. 11- از طبیعت شگفت زده شید، بخندید، بازی کنید و جریان داشته باشید تصور کنید که در یک طبیعت بزرگ در حال قدم زدن، در حال اسکی کردن در قطب شمال یا در کنار یک درخت بزرگی هستید، این باید حال خوبی به شما بدهد. کلتنر می گوید احساس قرار داشتن در یک چیز بزرگتر از خود باعث ایجاد خوشحالی می شود. او خندیدن را ...
جایگزینی شگفت انگیز برای کودکانی که به شیر حساسند
منفی را بدانید تا کمتر گرفتار آنها شوید، زمانی که احساس نگرانی دارید عملکرد معده ضعیف می شود، استرس عملکرد مغز را تحت شعاع قرار می دهد، شوکه شدن کلیه ها و مزاج را دچار مشکل می کند و عصبانیت کبد را از کار می اندازد، اضطراب در هضم و جذب غذا مشکل ایجاد می کند و در نهایت ترس کلیه و آدرنالین خون را دچار مشکلات زیادی می کند . ...
جوان بودی نه وقت رفتنت بود
آتی عمرش و درنهایت جامعه متحمل می شود، قابل تأمل است و صدمه روحی و روانی و جسمی حوادث رانندگی گاه تا پایان عمر هم قابل جبران نیست. دکتر قاسمی روان پزشک می گوید در سوانح رانندگی شایع ترین اختلال روانی، اختلال استرس حاد پس از حادثه است که فرد پس از حادثه به تحریک پذیری بالا، اضطراب شدید، نا امیدی و غم عمیق دچار می شود. به گفته او برخی افراد با چنین اختلالی وقتی برای مشاوره به او مراجعه می ...
چگونه سندرم روده تحریک پذیر را تشخیص دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال شایع گوارشی است که با علایمی مانند اسهال، یبوست، شکم درد، استرس، خستگی مزمن و نفخ همراه است. تشخیص این بیماری فرآیندی طولانی مدت است که معمولا با استفاده از روش های تهاجمی مانند کولونوسکوپی امکان پذیر است. محققان به روشی دست یافته اند که با استفاده از آزمایش خون و با صرف حداقل هزینه و زمان، سندرم روده تحریک پذیر ...
مسابقه دوچرخه سواری استعدادیابی شمال غرب کشور در تبریز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، در بخش مردان این مسابقات 70 دوچرخه سوار از شهرستانهای میانه ،هریس ،مرند، آذرشهر،میاندوآب ، مشکین شهر، ارومیه وتبریز در دورشته دورحذفی و3000متر انفرادی در پیست دوچرخه سواری یادگار امام تبریز رقابت کردند. دررشته دور حذفی این رقابتها ، مسعودخاکی از میاندوآب ،مهدی متاعی از تبریز ومبین بشیری از مشکین شهر به ترتیب مقام های اول ،دوم و سوم را به خود اختصاص دادند. ...
تصاویر/ دیدنی های امروز
هواپیمایی "رایان ایر" در فرودگاه فرانکفورت آلمان/ خبرگزاری آلمان نمایش چهار میمون کمیاب مصادره شده از قاچاقچیان حیوانات برای رسانه ها در سوماترای شمالی اندونزی یک کارگاه تولید شراب در آلمان تظاهرات گروه های مسلح فلسطینی در بیست و پنجمین سالگرد انعقاد موافقتنامه اسلو بین عرفات و اسراییل/ باریکه غزه مسابقه یک روزه جایزه بزرگ دوچرخه سواری در بلژیک کشاورز ویتنامی در حال جمع آوری گل/ عکس روز وب سایت "نشنال جئوگرافی" خالی کردن بار گاری یک الاغ حمل زباله در شهر "باماکو" در کشور آفریقایی مالی/ رویترز بدون شرح ...
محل دقیق هر یک از غدد دستگاه هورمونی کجاست؟
ستاره | سرویس علوم - دستگاه هورمونی بدن انسان شامل تمام غددی است که باعث ایجاد هورمون ها می شوند. این انتقال دهنده های شیمیایی نقش مهمی در تضمین عملکرد صحیح بدن ایفا می کنند. در ادامه با محل دقیق هر یک از غدد دستگاه هورمونی از بالای بدن به سمت پایین آشنا می شوید. اگر دستگاه هورمونی شما ناسالم باشد، ممکن است دچار مشکلاتی در زمینه های بلوغ، بارداری یا کنترل استرس شوید. همچنین به آسانی می ...
سقوط دردناک زن سالخورده از پله برقی! +فیلم
. در این ویدئو مشاهده می شود این زن که هویتش "ژانگ" اعلام شده است در حالی که دست نوه اش را گرفته تلاش می کند با او سوار بر پله برقی شود. پس از سوار شدن بر پله برقی این زن ناگهان تعادل خود را از دست می دهد و به همراه نوه اش سقوط می کند. یک زن دیگر که هویت او " تائو شوان " اعلام شده است تلاش می کند تا به این زن و نوه اش کمک کند. سرانجام این زن و نوه اش در حالی که 30 ثانیه استرس زا را تجربه ...
حل مشکلات در 7 گام
به گزارش آی سبک ، خیلی وقت ها هیجانات و استرس ها توان فکر کردن را از ما می گیرد و اجازه نمی دهد شرایط را مدیریت کنیم. این جور وقت ها فقط ناراحت و عصبی می شویم و نمی توانیم کاری از پیش ببریم. البته این ضعف را می شود با یاد گرفتن مهارت های حل مسأله و تمرین زیاد برطرف کرد و بهتر است اگر تا به حال هم مشکلی در حل مسائلتان نداشته اید، مراحل حل مسأله را یاد بگیرید. چون احتمال دارد در آینده نزدیک و وقتی ...
آیا پولدارها سلامت ترند؟
این اقدامات برای آنها حس می شود. به گفته وی این آمار در تهران به 32 درصد افراد بالغ می رسد. البته این مشکلات روانشناختی یک افسردگی، استرس یا وسواس ساده تعریف می شود و در مقابل افردی که نیاز به بستری در سطوح مختلف دارند، برای یک بار در طول عمر، به طور متعدد یا تمام طول عمر، حداکثر 1.1 درصد افراد بالغ کشور را تشکیل می دهند. دارودرمانی جامع اما زیان بار! همانطور که ...
از بین بردن ترس در کودکان، چطور ممکن است؟
که برای او ترس آور است اما لازم است روبه رو شود ، مانند آمپول زدن یا رفتن به مدرسه جدید . همیشه در موارد ترس آور با کودک صادق باشید مثلاً اگر چیزی می تواند درد داشته باشد به او بگویید _ ” لاله جان آمپول کمی درد دارد ولی زود رفع می شود . " – با کودک در مورد موقعیت های خطرناک صحبت کنید . برخی موقعیت ها برای کودک خطر واقعی دارند : دوچرخه سواری در خیابان ، رد شدن از خیابان شلوغ ، سگ های ...
پیشگیری از خودکشی با تمرین تاب آوری اجتماعی
آوری یکی از عوامل مدیریت رفتاری افراد شناخته می شود که باید همواره روی آن سرمایه گذاری کرد. روند خودکشی نسبت به میانگین جهانی نگران کننده نیست ولی باید در این زمینه فعالیت های زیادی صورت بگیرد و نباید فراموش کرد که در محیط های استرس زا خودکشی بیشتر می شود. در جامعه برای کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی و جرایم باید رویکردهای مختلفی اتخاذ و برنامه های متعددی نیز اجرا شود که پیشگیری های وضعی، قضایی ...
چالش ها و فرصت های آموزش متوسطه
اجرایی کرد. این از ضرورت هایی است که باید به فوریت برنامه ریزی و تامین اعتبار بشود. آموزش معلمان کاری در حوزه منابع انسانی است و بخشی از همان فرایند خون رسانی به مغز آموزش و پرورش یعنی حوزه معاونت آموزشی است. یکی از چالش های اساسی سال تحصیلی پیش رو نزدیکی امتحانات نهایی آخر سال تحصیلی و کنکور سراسری و استرس های ناشی از آن است. ما در دوره آقای مهندس زرافشان در کار گروه ...
میثاق نامه عدالت و امنیت پایدار کمک شایانی به امنیت کرمان کرد
جرائم خشن با همکاری سران طوایف اقدامات خوبی صورت گرفته است. بنی اسدی فر گفت: سران طوایف کار یک گردان عملیاتی را انجام می دهند و استرس در جامعه با این اقدام سران طوایف کاهش یافته است و در شش ماه اخیر 100 درصد رشد جمع آوری سلاح در جنوب و شرق استان را داشتیم که تحویل سلاح از بسیاری از جرائم جلوگیری می کند. وی ادامه داد: با حضور سران طوایف در کمک پلیس شاهد امنیت پایدار در جنوب و ...
لزوم طراحی اپلیکیشن ثبت تخلفات توسط مردم
نشد و فرق چندانی با گذشته نداشته است؛ چرا که وقتی پل صدر ساخته شد برخی با این تصور که فضا بازتر شده است، این مسیر را برای تردد انتخاب کردند و عملا دیدیم که وضعیت ترافیکی بدتر شد. پورسیدآقایی با بیان اینکه اعتیاد به خودرو در شهر بیشتر می شود، گفت: حتما جلسه مشترک دیگری در مورد مفاهیم TOD برگزار خواهم کرد؛ چرا که باید به سمت تقویت مدهای حمل و نقل عمومی، پیاده محور و دوچرخه برویم نه اینکه ...
معرفی و تصاویری از نفس گیرترین پارک های ملی کانادا
کانادا و سومین پارک ملی قدیمی دنیا، بنف یکی از مقاصد برتر کانادا است و دارای جاذبه های طبیعی بی نظیری از قله های پر از برف، جنگل های مخروطی متراکم، مراتع آلپی و دریاچه های بکر است. هر ساله میلیون ها گردشگر، شاهد این مناظر کوهستانی باشکوه می باشند و از فرصت های بی پایانی برای تعطیلات در فضای باز، با فعالیت هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و قایقرانی استفاده می کنند. جاذبه و ویژگی های ...
