سایر منابع:
سایر خبرها
7 دلیل خوب برای مصرف هر چه بیشتر مرکبات
... تقویت سلامت قلب: مطالعات محققان ژاپنی نشان داده که مصرف مرکبات با نرخ پایین ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ارتباط دارد. همچنین بنا بر مطالعات، مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط است. فیبر محلول و فلاونوئید موجود در مرکبات سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش می دهند. بیشتر بخوانید: چه کسانی نباید پرتقال بخورند! حفظ سلامت مغز ...
خواص گردو برای سلامتی و پوست و مو
مس است که به رشد موی سالم کمک می کند. 17. درمان شوره شوره موجب خشک شدن پوست سر می شود و پوسته های خاکستری یا سفیدی را روی لباس های تان به جای می گذارد که آزار دهنده است. روغن گردو در رفع این مشکل کمک می کند. 18. کمک به کاهش وزن گردو سرشار از چربی است و می تواند به کاهش وزن کمک کند، به شرطی که 1/4 فنجان مصرف کنید. این مقدار گردو حاوی 190 کالری است و برای شما کافی است. همچنین به خاطر حاوی بودن فیبر بالا و محتوای پروتئینی، موجل تسریع روند سیر شدن می شود. ...
چطور هورمون هایتان را متعادل کنید؟
بارداری به مدت 6 هفته روزانه 1000 میلی گرم اسید چرب امگا 3 مصرف کردند. این ماده با کاهش میزان انسولین مقاومت به انسولین را به مقدار قابل توجهی کاهش داد. بهتر است دو تا چند وعده در هفته ماهی های چربی مانند قزل آلا، ساردین و خال مخالی مصرف کنید. برای حفظ تعادل هورمونی خواب مداوم و کافی داشته باشید مهم نیست که چقدر رژیم غذایی تان مغذی است و چقدر ورزش می کنید، اگر به اندازه کافی نخوابید ...
طرز تهیه کیک شکلاتی مکزیکی
...> میوه (در صورت تمایل) به میزان لازم آب 6 قاشق غذاخوری شکلات 1 پیمانه طرز تهیه کیک شکلاتی مکزیکی در ابتدای کار فر رو روشن کرده و حرارت رو روی 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) قرار میدیم تا گرم بشه. مواد خشک کیک رو مخلوط کرده و 3 بار الک میکنیم تا هوا خورده و سبک بشن. کاکائو رو آب میکنیم و با بقیه مواد غیر خشک (مثل آب و روغن) مخلوط میکنیم). مواد خشک رو ...
طرز تهیه یک اسموتی عجیب برای سوزاندن چربی های شکمی!
شما را با یک اسموتی عجیب، اما چربی سوز به نام اسموتی موزی آشنا نموده و دستور تهیه آن را به شما ارائه نماید، پس پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید. اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی و گاهی شیرین است که از مخلوط میوه های تازه یا یخ زده به اضافه شکر، عسل، شکلات، بادام زمینی، ماست و یا یخ خرد شده تهیه می شود. اسموتی ها تقریبا شبیه میلک شیک ها هستند، اما نسبت به آن ها کمی غلیظ تر بوده و به جای بستنی از شیر ...
آنچه که باید در مورد آشپزی در ظروف مسی بدانید
...> دیدگاه بو علی سینا، مس دو نوع قبرصی سرخ مایل به زرد و از همه بهتر است. و دیگر مس سرخرنگ است که انواع روشن و سیاه و طالیقون (سوخته تند و نیزو گیرنده است) مس شسته بهترین درمان زخم و ناشسته اس نیز همین خاصیت را دارد. مزاج آن گرم و خشک است. گویند اگر موی را با موچین مسی طالیقون بچینند نمی روید که صحیح نیست. مصرف آن (موضعی و خوراکی) موی را سیاه می کند .گوشت زائد را می خورد و از گسترش عفونت ها و ...
رازیانه، ریز نقش پرخاصیت
از انواع سرطان تحت تاثیر هورمون ها در بدن قرار دارند. سرطان های حساس به استروژن سرطان هایی هستند که تحت تاثیر میزان استروژن بدن قرار می گیرند. تاموکسیفن برای درمان و جلوگیری از این نوع سرطان استفاده می شود. به نظر می رسد رازیانه روی میزان استروژن موجود در بدن تاثیر بگذارد. مصرف رازیانه همراه با تاموکسیفن ممکن است اثربخشی تاموکسیفن را کاهش دهد. در صورت مصرف تاموکسیفن رازیانه مصرف نکنید. بهپو ...
طرز تهیه ماسک زغال برای صورت به سه روش خانگی
...، زغال فعال می تواند درد را تسکین دهد و علائم آن (مانند قرمزی و خارش) را از روی پوست محو کند. استفاده موضعی و روزانه زغال فعال، برای بیماری های پوستی جزئی، از جمله خراش و بریدگی مفید است. برخی عفونت ها نیز می توانند توسط این ماده درمان شوند. به همین منظور، می توانید پودر زغال را با کمی آب مخلوط کرده و به صورت خمیر درآورید و بر روی محل عفونت قرار دهید. حال که با فواید مهم زغال فعال برای ...
نگاهی به فواید تخم خربزه
ادراری است. برای روشن شدن پوست و برطرف شدن لک های صورت، تخم خربزه را بکوبید و با آن و آب لیمو ضماد درست کنید. دانه خربزه ویتامین C دارد، پس برای سرما خوردگی مفید است. مغز تخم خربزه، از بین برنده سنگ کلیه تخم آفتابگردان سرشار از روغن است و استفاده افراطی از آن روغن و گلسترول بدن را افزایش می دهد، اما اگر روغن گرفته شده از آفتابگردان روغنی خالص باشد فوق ...
طرز تهیه مک اند چیز خوشمزه برای گیاهخواران
را عوض کند. وقتی هرچه لازم بود اضافه کردید، مخلوط کنید تا به غلظت و یکدستی مناسب برسد. مواد لازم برای پنیر پارمزان گیاهی: یک پیمانه مغز تخمه آفتابگردان نصف پیمانه مخمر خوراکی یک چهارم پیمانه بذر کتان (یا باز هم دانه آفتابگردان) یک قاشق چایخوری پودر سیر طرز تهیه ماکارونی و پنیر (مک اند چیز) برای گیاهخواران طرز تهیه: 1. همه چیز را در یک مخلوط کن ترکیب کنید. 225 گرم پاستا را طبق دستور روی بسته بندی آن آماده کنید. سس پنیر و سپس پارمزان گیاهی را به آن اضافه کنید. ...
فواید روغن درخت چای که نمی دانید
. چند قطره روغن درخت چای را در 20 تا 40 قطره عصاره عنبر سائل حل کنید و روزی یک یا دو بار با پنبه به صورت بزنید. مراقب باشید که زیاد از آن استفاده نکنید زیرا هر چند روغن درخت چای از بنزویل پروکسید ملایم تر است اما می تواند پوست تان را خشک کند و باعث شود پوست بیش از حد چربی ترشح کرده و آکنه تان بدتر شود. زمانی که روغن درخت چای را به صورت تان می زنید در معرض تابش خورشید قرار نگیرید چون می ...
با آنتی بیوتیکی گیاهی به جنگ سرماخوردگی پاییزی بروید
و مو از دیگر خواص این شربت است، همچنین مصرف کننده ها می توانند در کاهش وزن، لاغری و رفع کبد چرب خود از این سربت استفاده کنند. موارد منع مصرف شربت گل ختمی وی درباره موارد منع مصرف شربت گل ختمی یادآوری کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت گل ختمی عرق گل ختمی یک لیتر گل ختمی 40 گرم عرق پونه ...
جویدن یخ نشانه این بیماری خطرناک
کند که ارزش غذایی ندارند، مثل مو، چسب، گرد و خاک و غیره. به گفته ی محققان جویدن یخ احتمالا موقتاً گردش خون به سمت مغز را افزایش می دهد و مشکل ناشی از کمبود آهن را برطرف می کند. 2- کاکائو اگر دائما هوس خوردن کاکائو می کنید احتمالا افسرده هستید و سعی دارید با خوردن یک چیز شیرین خود درمانی کنید. چند ده گرم شکلات تلخ سطح سروتونین و دوپامین را در بدن بالا می برد که به مواد شیمیایی ...
غذاهایی که هوش کودک را بیشتر می کند
تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. در ادامه با 10 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد، آشنا خواهید شد. ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. امگا 3ها چربی های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به ...
این 6 سبزی لاغرتان می کنند/ عادت هایی که برای سلامتی مضر هستند/ ترکیبات طلایی برای درمان کم خونی / سیگار ...
، لیمو، خرما، پیاز، گلابی، سیب درختی، انار، چغندر، سبزی خوردن، فلفل دلمه، آناناس، زیتون، خربزه، نارنگی، گریپ فروت، پرتقال، هویج و کدو و مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند، مصرف کنند، زیرا این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و حذف سموم بدن لازم و ضروری است.ویتامین E از سلول های بدن محافظت می کند؛ این ویتامین را در جوانه گندم، روغن آفتابگردان، کره، بادام زمینی، فندق، بادام درختی و تخمه هایی ...
طرز تهیه فسنجون مجلسی و نکاتی برای طبخ آن
ساعت زمان و مواد اولیه زیر احتیاج خواهید داشت: مواد لازم مرغ یک الی یک و نیم کیلوگرم مغز گردو 500 گرم پیاز 3 عدد متوسط آب انار 3 الی 4 لیوان شکر در صورت نیاز نمک به میزان لازم چند نکته: به جای آب انار می توانید از سه الی چهار قاشق سوپخوری رب انار نیز استفاده کنید. تنها در صورتی که رب یا آب انار ترش باشد، به شکر احتیاج خواهید ...
طرز تهیه فسنجون مجلسی و نکاتی برای طبخ آن
الی هشت نفر ، به دو ساعت زمان و مواد اولیه زیر احتیاج خواهید داشت: مواد لازم مرغ یک الی یک و نیم کیلوگرم مغز گردو 500 گرم پیاز 3 عدد متوسط آب انار 3 الی 4 لیوان شکر در صورت نیاز نمک به میزان لازم چند نکته: به جای آب انار می توانید از سه الی چهار قاشق سوپخوری رب انار نیز استفاده کنید. تنها در ...
درمان شوره سر با روش های خانگی
باعث میشه پوسته ها بریزه و بعد با شامپوی همیشگی سرتون رو بشویید. سیر خواص ضد میکروبی سیر مناسب برای از بین بردن باکتری های شوره سر هستند. سیر رو له کنید و اون رو به پوست سر بمالید. برای جلوگیری از بوی زیادی که داره میتونید سیر خرد شده رو با عسل مخلوط کنید و بعد ماساژ بدید. استفاده از سیر یکی از بهترین راه حل های رفع شوره سر بحساب میاد. روغن زیتون گذاشتن ...
فواید شگفت انگیز روغن درخت چای برای سلامتی
برترین ها - ترجمه هدی بانکی: سالهاست که از روغن درخت چای برای درمان بیماری های پوستی از آکنه گرفته تا پسوریازیس استفاده می شود اما فواید آن به همین جا ختم نمی شود. برطرف کردن آکنه یکی از متداول ترین کاربردهای روغن درخت چای در خانه، درمان آکنه است. یک محلول پنج درصد از روغن درخت چای درست مانند بهترین داروی شیمیای درمان آکنه (بنزویل پروکسید) عمل می کند. چند قطره روغن درخت چای ...
طرز تهیه مک اند چیز خوشمزه برای گیاهخواران
است؟ یک چهارم پیمانه شیر اضافه کنید. خیلی رقیق است؟ یک قاشق آرد اضافه کنید. اگر به اندازه کافی پنیری نیست مخمر خوراکی اضافه کنید. همچنین می توانید نمک، فلفل، پودر سیر یا پیاز را بیشتر کنید. کمی زردچوبه هم می تواند رنگ آن را عوض کند. وقتی هرچه لازم بود اضافه کردید، مخلوط کنید تا به غلظت و یکدستی مناسب برسد. مواد لازم برای پنیر پارمزان گیاهی : یک پیمانه مغز تخمه آفتابگردان نصف ...
چای پونه در بارداری، بخوریم یا نه؟
پونه (نعناع) دم کرده چه سرد و چه گرم راه خوبی برای آبرسانی به بدن و تسکین معده است. آب درون یک لیوان چای پونه (یا انواع نعناع به صورت جداگانه یا مخلوط) برخلاف دیگر چای های سبز و سیاه هستند، که می تواند به عنوان یک متر باشد. دم کرده گیاهانی مانند انواع نعناع، تمشک، زنجبیل، دایونه، پوست مرکبات و میوه گل سرخ در دوران بارداری (به مقدار کم یعنی حداکثر 2 تا 3 فنجان در روز آرام بخش و نشاط آور هستند و ...
تنقلات سالم برای کودکان، بچه مدرسه ای دارها بخوانند
چشمها از خوردنیهای مختلفی میشه استفاده کرد مثل بادام، بلوبری، توت فرنگی، موز و یا چیزهای دیگه ای که دوست دارین. در نهایت میتونید مطابق شکل نون تست ها رو تزیین کنید. 3. پنگوئن موزی از این پنگوئن ها میتونید تو مهمونیهای خانوادگی یا جشن تولدها هم استفاده کنید، به این صورت تهیه میشن که باید بعد از پوست کندن موز شکلات آب شده رو به پشت و قسمت بالایی موز بزنید تا شبیه پنگوئن بشن و ...
درمان ویروس اچ پی وی، توسط طب سنتی
روغن زیتون ترکیب می شود خمیری عالی بدست می آید که برای از بین بردن hpv اچ پی وی و بهبود پوست های آسیب دیده عالی است. برای نتیجه گیری نهایی، شما باید دستورات زیر را دنبال کنید. طرز مصرف: - زردچوبه و روغن زیتون را مخلوط کنید - برای بدست آمدن خمیر به آرامی هم بزنید - به محل مورد نظر بمالید - با بانداژ تمیز بپوشانید - این کار را روزی ...
مشکل زود انزالی مردان، هجده درمان آسان و خانگی
...> این چند روش خوب نیست، اگر: -می خواهید وزن کم کنید. مصرف بیش از حد بادام موجب افزایش وزن می شود. همچنین ممکن است باعث یبوست و نفخ شود. - حامله هستید. مقدار زیاد زعفران به دلیل انقباض رحم منجر به سقط جنین می شود. شما دارو برای اختلال دوقطبی مصرف می کنید. می توانید تغییرات روحی را مشاهده کنید. در صورت فشار خون پایین، از مصرف زعفران خودداری کنید یا به پزشک اطلاع دهید. -مشکل سنگ ...
درمان آسم با این شربت طبیعی
...> عظمایی تاکید کرد: شربت گل ختمی با خاصیت خلط آوری خود گلو درد را درمان می کند؛ این شربت تب بُر است و قند، فشار و چربی خون را هم کنترل می کند. وی تصریح کرد: شربت گل ختمی به علت داشتن فیبر نقشی موثر در بهبود عملکرد روده ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد؛ این شربت بیماری های گوارشی مانند دل پیچه، کولیت روده، التهاب و زخم معده، اسپاسم (گرفتگی)، نفخ و باد شکم را برطرف می کند. این محقق ...
غذا هایی که هوش کودک را بیشتر می کند
بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. در ادامه با 10 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد، آشنا خواهید شد. ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. امگا 3ها چربی های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به تولید آن نیست ...
ادویه های مخصوص هر غذا چیست؟
مدت چند ثانیه در روغن تفت دهید. مثلاً وقتی مایه ی لوبیا پلو را میپزید، پیاز ها که تفت داده شدند، ادویه را اضافه کرده، چند ثانیه تفت بدهید و بعد بقیه مواد را اضافه کنید. این کار باعث میشود عطر ادویه دو برابر و کاملا” آزاد شود. √ آب پز کردن مواد غذایی، بهتراست از ادویه های پودر نشده استفاده شود. √ برای غذا های گوشتی از هل یا دارچین درسته استفاده کنید که عطر بهتری به غذا میدهند. √ به خاطر داشته باشید که مقدار مصرفی جوز هندی بایدخیلی کم باشد، حدود 3، 2 گرم. زیرا مصرف زیاد از این ادویه در روز موجب سردرد می گردد. منبع:تصویر زندگی ...
روشی برای خوشحالی جنین در شکم مادر
...> گرفتن حمام گرم: هنگامی که نوزادان به اندازه کافی بزرگ هستند تا به پوست شکم مادر فشار وارد کنند، می توانند تغییرات دما را حس کنند. به همین دلیل یک حمام داغ باعث ناراحتی آنها می شود و می تواند خطرناک باشد. حمام گرم، برعکس، باعث می شود شما و کودکتان آرام شوید ، صدای جریان آب نیز می تواند به سلامت کودک کمک کند. برای اینکه شرایط بهتر شود مقداری آب را روی شکم خود بریزید و واکنش را ...
با مصرف روزانه 9 گزینه غذایی سکته مغزی را از خود دور کنید/آسیب هایی که کوله پشتی نامناسب به ستون فقرات ...
شریان ها و کمک به بهبود جریان خون، از احتمال لخته شدن خون می کاهد. بلغور جوی دو سر: مصرف روزانه یک وعده بلغور جو منجر به کاهش کلسترول بد یا ال دی ال می شود. این نوع کلسترول باعث بروز پلاک در رگ های خونی اطراف مغز و خطر ابتلا به سکته مغزی ایسکمیک خواهد شد که رایج ترین نوع سکته است. اگر شما در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستید، کلسترول ال دی ال خود را باید پایین تر از سطح 100 میلی گرم ...