خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
سلامت نیوز : برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند؛ غافل از این که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه سیب روزنامه جام جم،در این مطلب 15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می دهیم. ...
چگونه اثرات آلودگی هوا را خنثی کنیم؟
...> - ابتلا به فشار خون بالا در زنان باردار و خطر ابتلا به اوتیسم جنین در این زنان با توجه به اثرات مخرب و منفی آلودگی هوا، هر فرد می تواند دستِ کم این اثرات را خنثی و یا کم کند. انجام و یا عدم انجام برخی کارها در کنار خوردن برخی مواد غذایی می تواند به حفظ سلامت بدن در برابر آلاینده ها کمک کرد. جدی گرفتن این دستورات و توصیه آن ها به دیگران، علاوه بر خودمان، به سلامتی فرزندان و همه افراد جامعه ...
گره کور پارازیت ها به دست روحانی باز می شود؟
نتایج تحقیقات گذشته نشان می دهد، تشعشعات موبایل روی پروتئین هایی که در سلول های رشد یافته در آزمایشگاه که از خون شناور انسان گرفته شده است اثر می گذارد و پیش بینی می شود میزان امواج ساطع شده از برخی آنتن های BTS موبایل و ارسال کننده های پارازیت ماهواره ای بیشتر از حد استاندارد بین المللی است می تواند باعث ایجاد عوارض و آثار سوء شود. تحقیقات ثابت کرده که قدرت امواج پارازیت های ...
سردی مغز منجر به افسردگی می شود
نیز می تواند باعث افسردگی در فرد شود به طوری که دعوا ها و رفتارهای خشونت آمیز باعث از دست رفتن حرارت بدن می شوند و حرارت مغز و قلب را پایین می آورند و خون را سرد کرده و منجر به بروز افسردگی می شود. مهربان گفت: افراد افسرده باید کمتر از غذاهای سرد استفاده کنند اما لزومی ندارد که خوردن آن ها را کلا متوقف کنند و بهتر است بیشتر غذاهای گرم مصرف کنند. البته نوع تغذیه در هر فرد با توجه به مزاج ...
چرا شکلات و شیرینی می خوریم؟
؛ زیرا در این مواقع بدن فاقد چیزی است که ما را مستقیماً به طرف مواد شیرین می کشاند. شونا ویلکینسون نویسنده اصلی این مطالعه نوشت: این دلیل بر این است که بدن فاقد کروم شده است؛ کروم نوعی ماده معدنی است که نقش بسیار موثری در حفظ سلامت ایفا می کند؛ این عنصر باعث ارتقا تاثیر انسولین و کنترل بهتر قند خون می شود و در سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارد؛ اضافه کردن این ماده به وعده های غذایی باعث می ...
چند توصیه تغذیه ای ویژه سالمندان
پتاسیم است. در این بیماری باید به پیشگیری و جبران از دست رفتگی آب بدن دقت کرد. غذاهای خیلی سرد یا خیلی گرم برای این بیماران تحریک کننده حرکات روده است و باید از مصرف آن ها خودداری کنند. وی با اشاره به این مطلب افزود: در آغاز برای تغذیه این بیماران، از نشاسته استفاده می شود که قابلیت جذب آن بهتر است؛ نظیر سیب زمینی، برنج و ... و به دنبال آن غذاهای پروتئینی تجویز می شود. بهتر است مصرف لبنیات ...
پرخوری و اعتیاد به شیرینی، خطرناک ترین تهدید تغذیه ای
که در مغز یک مدار عصبی وجود دارد که با ارائه هدف و راهکاری جدید به منظور درمان بی خطر و مؤثر پرخوری اجباری انسان، به طور خاص و اتوماتیک مصرف قند و میزان اعتیاد به شیرینی جات را در بدن انسان کنترل کرده و از افزایش این روند تغذیه ای نامناسب و خطرناک جلوگیری می کند. به گفته نویسنده مسئول مطالعات تغذیه ای مؤسسه فناوری ماساچوست، چاقی و دیابت نوع 2 در زمره مشکلات عمده و رایج جوامع جهان هستند و ...
هجوم بی رحمانه سرطان به پیکر جامعه
پیشگیری از ابتلا به سرطان علاوه بر شیوه صحیح استفاده از مواد غذایی و تغییر سبک زندگی به شیوه درست و مناسب، لازم است مردم ورزش و تحرک را در برنامه زندگی خود قرار داده و از مصرف دخانیات دوری کرده و از مصرف نمک، فست فودها، روغن ها و چربی ها بکاهند. وی افزود: مردم همچنین باید به سلامت روان خود توجه کرده و از استرس و اضطراب خود بکاهند و زندگی شاداب و سالمی داشته باشند. این مسئول ...
معجزه خوردن 3 گردو در روز
اخبار پزشکی ، معجزه خوردن 3 گردو در روز : گردو برای درمان آکنه و ریزش مو بسیار مفید است و در بیماران دیابتی که اعصاب ضعیف دارند می تواند تاثیرگذار باشد. به گزارش ایران مطلب به نقل از باشگاه خبر نگاران ، بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند تنها مصرف 3 عدد گردو در روز معجزات زیادی برای سلامتی بدن ما دارد. خوردن دانه گردو برای زنان باردار می تواند تاثیر مثبتی بر توسعه مغز ...
افیونی که زن و مرد نمی شناسد
خون آنها را اسیدی می کند باید دوری کنند. به عنوان مثال از نوشیدن نوشابه های گازدار،الکل یا خوردن غذاهای کنسروشده ،فست فود ها باید دوری کرد.قهوه و چایی نیز باید کم شود. دکتر دهقان توصیه کرد:افرادی که در حال ترک سیگار هستند در رژیم غذایی خود می توانند دارچین، کلم بروکلی، شکلات تلخ، کدو تنبل و جو دوسر با شیر را بگنجانند که سبب افزایش ترشح هورمون دوپامین در بدن می شود. ***راهکار ...
موادغذایی ضد پیری
موارد می توان سرعت سفید شدن موها را کاهش داد. کمک برخی از گیاهان هم در این زمینه می تواند موثر باشد. ژل آلوئه ورا برای جلوگیری از سفید شدن موها ژل گیاه آلوورا حاوی ویتامین ها، اسیدهای آمینه و مواد معدنی متعددی است برای همین هم مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و باعث تقویت بدن می شود. باید بدانید که این ژل نمی گذارد که به این زودی ها چین و چروک روی پوستتان عرض اندام کند و علاوه ...
دماغ چاق یعنی دختر دارید؟
مجله سیب سبز - محبوبه عطایی: اغلب مادران در 20 هفتگی بارداری شان می دانند جنینی که در شکم دارند دختر است یا پسر، اما تحمل 20 هفته بی خبری هم برای بسیاری از تازه مادران آسان نیست. درحالی که متخصصان پیش از آنکه سونوگرافی در هفته های 16 تا 20 بارداری از جنسیت جنین پرده بردارد، اظهارنظری در مورد آن نمی کنند، مادربزرگ ها گاهی در همان روزهای اول بارداری با مشاهده تغییرات ظاهری مادر یا تغییراتی که در ...
6نفر پیاپی آیت الله خامنه ای را شکنجه می کردند/این 20 سلول مختص آقا و شاگردانش بود/سید مظلومی که به خاک ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از " ره به ری " : انقلاب اسلامی ایران با ریخته شدن خون هزاران جوان ایرانی و شکنجه شدن هزاران نفر از آزادگان این مرز و بوم و با عنایت حضرت حق تعالی به ثمر رسید. موضوعی که در خصوص این انقلاب جالب توجه است ، این است که تمامی مردم از پایین ترین رده تا بالاترین فرد تاثیر گذار در انقلاب به یک اندازه سختی ها را تحمل کردند. اینگونه نبود که ...
خود مراقبتی و امید، اساس شکست سرطان
ضد سرطان موجود در برخی از مواد غذایی با کاهش رادیکال های آزاد در بدن، در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش مهمی دارند. وی یادآوری می کند: مواد آنتی اکسیدانی مانند کاروتنوئیدها (رنگدانه های گیاهی)، ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم که مانع از آسیب سلول ها و بافت ها می شوند و می توانند از بروز تغییرات سلول های بدخیم جلوگیری کنند. به گفته این کارشناس سبزی های برگ سبز و زرد و میوه های رنگی ...
مهتاب کرامتی: از تکرار بیزارم
توانیدنه یک حرکت مثبت برای دیگران انجام دهید، آرامشی عجیب به شما دست می دهد که هر کسی در زندگی به آن احتیاج دارد. شما چهره خاص و منحصر به فردی دارید. برخی از بازیگران خوش سیما، تضمین های فروش در سینما شدند اما در مورد شما این بازی تان بود که اهمیت بیشتری پیدا کرد. در این راه حتی حاضر شدید در برخی از فیلم ها گریم های وحشتناکی روی چهره تان انجام شود. با این کارتان می خواستید نشان دهید که ...
حقایقی مرگبار درباره شکر
طبیعی در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات و آجیل وجود دارد، اما این بدان معنا نیست که آن برای سلامتی خوب است. قند در روده در طول هضم پردازش می شود توسط تمام سلول در بدن استفاده می شود. فروکتوز به طور کامل و به طور مستقیم به کبد می رود. حد نرمال استفاده از قند و شکر؟ انجمن قلب آمریکا و سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کنند که مصرف شکر اضافه روزانه باید نه قاشق چای خوری (38 گرم) برای مردان و شش قاشق چای خوری (25 گرم) برای زنان شود. ...
وضعیت فروش کلیه در کوچه پس کوچه های شهر!
دریافت عضو هستند. بیمارانی که گاهی برای پیدا شدن یک اهدا کننده باید مدت زمان طولانی را در نوبت بمانند. ولی در این بین افرادی هستند که با سوء استفاده از نیاز بیماران و بدون در نظر گرفتن جنبه های اخلاقی، در مقابل گرفتن مبالغ هنگفت اقدام به فروش اعضاء بدن خود می کنند. در هر دو این روش ها، اهداء عضو انجام می شود و آنچه آن ها را از هم متمایز می کنند نیت در اهدا است که البته الاعمال به نیات . ...
خوراکی های فصل زمستان
زیادی که دارد،نتوانسته طرفداری پیدا کند. این میوه که با پوست مصرف میشود از سایر اعضاء خانوادهی مرکبات بهتر است .پوسته ی آن دارای روغنهای ضروری مورد نیاز بدن، آنتی اکسیدان و فیبر است. 100 گرم از این میوه 17 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه ی بدن ما را تأمین میکند. به علاوه با خوردن این میوه مقدار قابل توجهی تانن، پکتین، همی سلولز و دیگر پلیساکاریدهای غیر نشاسته ای وارد بدن ما میشود. ...
آیا سردی هوا دلیل سرما خوردن است؟
باعث سرکوب سیستم ایمنی می شود هم در تنش های دمایی افزایش می یابد. علاوه بر این، مطالعات بر روی سلول های مسیر هوایی انسان و موش نشان داده که واکنش ایمنی نسبت به ویروس سرماخوردگی در واقع وابسته به دماست. سلول های گرم ترِ آلوده به ویروس، به احتمال بیشتری وارد فاز مرگ برنامه ریزی شده می شوند تا گسترش عفونت را محدود سازند. در نهایت، مطالعات بر روی خود ویروس ها، نشان دهنده یک اسلحه سری در ویروس ...
راهنمای سفر به ماخونیک ؛ یک روستای جهانی
سبب معادن سنگ گرانیت سبز و سنگ گوریت که بازالت های منشوری هستند، برخی از اهالی، به ویژه جوانان، در آن معادن فعالیت می کنند. وعده گاهی برای عروس و داماد! مردم روستای ماخونیک، به سنت های خود پایبند نهستند. ساکنان ماخونیک تا چند دهه قبل، شکار و خوردن گوشت را برحسب برخی آداب و رسوم کهن شان مردود می شمردند و از آن دوری می کردند. این مسئله، اتفاقی نادر و البته بختی خوش برای محیط ...
با پیاز مهربان تر باشید
به گزارش نامه نیوز ، 6 خاصیت فوق العاده پیاز را برای شما آماده کرده ایم، اگر اهل پیاز خوردن نیستید، باید دید بعد از مطالعه این مطلب، آیا هنوز هم سر حرف خود باقی خواهید ماند. 1 - پیاز ضدانعقاد است پیاز قرمز می تواند به حفظ کلسترول خوب کمک و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از 8 هفته می تواند میزان ...
ملتی که چهار برابر تولیدش مصرف می کند
هلاک سپرده ایم.- حدود 5000 دلار دیگر که اصلاً به آن توجه نداریم هزینه هایی است که برای نسلهای بعدی ایجاد می کنیم. مثلاً هزینه اداره شهر و فضای سبز و جمع آوری زباله ما را شهرداری از محل فروش تراکم می دهد و عملاً مشکلات این تراکم را بعداً باید با هزینه های صد چندان حل کرد. منابع آبی کشور را بی رویه مصرف می کنیم و فرزندان ما باید با هزینه های گزاف، مثلاً آب دریای عمان را شیرین کنند و به داخل کشور ...
آنچه باید درباره سوخت و ساز بدن بدانیم
فعالیت جسمی یعنی افزایش میزان سوخت و ساز پایه. ورزش های مفید برای سلامت قلب و عروق باید به گونه ای باشد که ضربان قلب افزایش پیدا کند. انجام تمرین های مقاومتی، در افزایش میزان سوخت و ساز پایه بسیار موثر است. هرچه توده عضلات بیشتر باشد، بدن سریع تر کالری می سوزاند. * روند سوخت و ساز با بالا رفتن سن کند می شود: از اوایل دهه دوم زندگی، سوخت و ساز پایه (BMR) هر 10 سال تقریبا 2 درصد کند می شود ...
از پرفشاری خون چقدر می دانیم؟
به گزارش نامه نیوز، فشارخون توسط مقدار خون پمپ شده توسط قلب و میزان مقاومت عروق در برابر جریان خون، تعیین می شود. هرچه خون پمپ شده توسط قلب بیشتر و شریان ها باریکتر باشند، میزان فشارخون نیز بیشتر می شود. ممکن است سالها فشارخون شما بالا باشد، اما علامتی نداشته باشید. پرفشاری خون کنترل نشده خطر بروز مشکلات جدی سلامت از جمله حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. عموماً پرفشاری خون ...
اگر فشارخون بالا دارید، بخوانید
به گزارش اقتصاد پرس وبه نقل از صبحانه ، تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند. برای انجام این تحقیق رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی به مدت ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
قطع شود. این جمله را به کرات از زبان مقامات کشوری شنیده ایم اما تا به امروز، در عرصه عمل اقدام چشمگیری مشاهده نکرده ایم. خوشبختانه، کاهش قیمت نفت باعث شد تا دولت و مجلس به فکر چاره بیفتند و دیروز مصوبه ای از کمیسیون تلفیق خارج شد که نشان می دهد حذف یارانه ثروتمندان وارد مرحله اجرا خواهد شد.در مصوبه کمیسیون تلفیق،پرداخت یارانه نقدی به 4 گروه ادامه پیدا خواهد کرد: خانوارهای تحت پوشش کمیته امداد و ...
6 راه آسان برای حفظ انرژی در طول روز
. بادام بخورید زمانی که قند خون شما پایین می آید، وقتی در طول روز کم انرژی می شوید بادام بخورید. در چنین زمان هایی بدن شما احتیاج به یک سوخت گیری دوباره دارد، سوختی که می توانید با خوردن سیب، یک کشت بادام، ماست و موز تأمین کنید. خوراکی هایی که سراشر از فیبر، کربوهیدرات و پروتئین هستند و نیازی ندارند حتماً در یخچال نگه داری شوند. دوش آب سرد بگیرید شاید برای ...
چه موقع بدن انسان منیزیم از دست می دهد؟
دلیل تمرکز زیاد در درس و استرس امتحانات به منیزیم بیشتری نیاز دارند. برای جبران این کمبود یک راه حل وجود دارد و آن مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم مانند سبزیجاتی که دارای برگ سبز هستند مانند اسفناج، جعفری، حبوبات غلات سبوبس دار، موز، آجیل، کنگر فرنگی و ماهی تن است. عادت غذایی سالم تنها روش پر کردن این کمبود نیست بلکه بهتر است از مکمل ها نیز برای جبران این کمبود استفاده کنیم ...
نگاهی به استیضاح های مهم دولت های قبل
هرم سبز بهارستان، این هفته یکی از داغ ترین جلسات خود را پیش رو دارد؛ جلسه ای که در آن تندترین مخالفان دولت در مقابل وزیر علوم، تحقیقات و فناوری صف آرایی خواهند کرد تا شاید در سالگرد یکسالگی دولت، زنگ پایان روزهای تعامل پارلمان و کابینه به صدا درآید.استیضاح فرجی دانا در اولین سال کار دولت روحانی از آن رو حایزاهمیت است که در کنار همه تحلیل ها و تفسیرهای موجود، این استیضاح اولین تقابل تمام عیار طیف ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
. همچنین این زخم معمولا بعد از غذا خوردن علائمی مثل درد، سوزش و ترش کردن ایجاد می کند. زخم معده هم گاهی با عوارضی چون خونریزی یا سوراخ شدن خود را نشان می دهد. مسکن ها به معده آسیب می زنند! امروزه به دلیل زیاده روی در مصرف مسکن ها ازجمله دیکلوفناک، بروفن، ایندوسیت، آسپرین و. . . شیوع زخم معده رو به افزایش گذاشته است. از طرف دیگر هر چه سن بالاتر باشد عوارض ناشی از مسکن ها در بدن ...
