خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل سرکه سیب را خالی نخورید
آن با رقیق کردن یک تا دو قاشق غذاخوری از آن در 8 اونس آب ممکن است. بهتر است از آن در سس سالادتان استفاده کنید. دکتر کری گلسمن، مؤسس Nutritions Life، به Women’s Day گفته است: به نظرم سرکه های مخلوط باید در سبزیجات مصرف شوند. حجم آب و فیبر سبزیجات در سیر و هیدراته نگه داشتن به شما کمک خواهد کرد که این در گوارش و حفظ وزن کمک می نماید. به علاوه، سرکه بر خلاف سس های خامه ای سالاد کالری های تقریبا صفری دارد. منبع: تابناک باتو ...
چگونه خورش قرمه سبزی مادرانه تهیه کنیم؟
پنج شنبه ظهر است و شما از سرکار، بعد از یک هفته کاری پرمشغله و خسته و کوفته به خانه برمی گردید. همین که وارد لابی آپارتمان یا کوچه خود می شوید، بوی قرمه سبزی که فضا را در برگرفته، شما را مدهوش می کند و به خود می گویید که ای کاش این بو از سمت خانه ما باشد. وقتی که وارد خانه خود شده و می بینید که ناهار قرمه سبزی دارید و این بو از سمت منزل شما بوده، خستگی یک هفته کاری از تنتان بیرون می رود و خود را با اولین جهش به پشت میز رسانید تا غذا را میل کنید. ...
این معجون خوشمزه در درمان گلودرد معجزه می کند
...> آب 2 عدد موز 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی دستور ساخت معجون ضد برونشیت پوست موزها را کنده و با قاشق چوبی آن ها را له کنید. موزها را به 400 میلی لیتر (یا 1 + 2/3 فنجان) آب جوش اضافه کنید و بگذارید نیم ساعت این دو با هم خیس بخورند! زمانی که مخلوط خنک شد عسل را اضافه کنید. عسل را به آب جوش اضافه نکنید چرا که مواد مغذی عسل در آب ...
پاکسازی روده ها با چند روش طبیعی فوق العاده
.... بیشتر بخوانید: درمان طبیعی ترش کردن معده پروبیوتیک ها باکتری های خوب در بدن انسان هستند. این باکتری ها موجب تنظیم سطح باکتری های بد و مضر بدن که موجب انسداد در روده و دستگاه گوارشی هستند، می شوند. پروبیوتیک ها به طور معمول به اندازه کافی در بدن وجود دارند اما برخی شرایط مانند مصرف آنتی بیوتیک ها این باکتری ها را از بین می برند. با خوردن برخی مواد غذایی حاوی این باکتری ...
نکاتی طلایی برای رفع بی علاقگی خردسالان هنگام غذا خوردن/ با بدغذایی کودکان چه کنیم؟
بعضی از مادران به عنوان جایزه شیرینی و شکلات یا پول می دهند تا کودک غذایش را بخورد، گفت: اگر مادری این روش را در غذا خوردن کودک پیش گرفت، کودک در دفعات بعد غذا نمی خورد تا جایزه دیگری دریافت کند؛ بعضی از مادران کودک را می خوابانند و غذا را به داخل دهان او فرو می کنند، در این حالت ممکن است کودک پس از خوردن غذا استفراغ کند. شرکت دادن کودکان در غذا خوردن رضایی ادامه داد: اگر این روش ...
بیماری هپاتیت: علت ها، علایم، درمان و پیشگیری
حاد است که هیچگاه به حالت مزمن در نمی آید. زمانی هپاتیت A به عنوان هپاتیت عفونی نامیده می شد؛ زیرا این بیماری می توانست به آسانی از فردی به فرد دیگر مانند دیگر عفونت های ویروسی انتقال پیدا کند. عفونت های حاصل از ویروس هپاتیت A می تواند از طریق مصرف غذا یا آب آلوده به ویژه در مناطقی که وضعیت بهداشتی مناسبی نداشته و امکان آلوده شدن آب و غذا به وسیله ی مدفوع آلوده به ویروس انسانی وجود دارد، منتقل شود ...
یک ترکیب گیاهی و طبیعی برای کم خون ها+طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز، فالوده سیب سرخ از جمله معجون هایی است که سرشار از آهن است و به عنوان یک خونساز طبیعی در تولید هموگلوبین خون بسیار مؤثر است. برای تهیه فالوده سیب سرخ به این مواد نیازمندیم: یک کیلو سیب (سیب قرمز یا سیب گلاب بهتر است) 2 لیوان عرق بیدمشک ناب 5 قاشق غذاخوری عسل یک تا دو قاشق گلاب. برای تهیه فالوده سیب، ابتدا سیب ها را کاملاً شسته و با پوست رنده کنید، عرق بیدمشک، عسل و گلاب را اضافه کنید و مخلوط کنید؛ مواد را در یک ظرف غیرفلزی بریزید و یک شب تا صبح در یخچال نگه دارید تا رنگ آن کدر شود و سپس در طول روز دو استکان مصرف شود. ...
مرغ شکم پر بدون فر
...> آلو 10 تا 15 عدد زرشک 3 قاشق سوپخوری طرز تهیه مرغ شکم پر بدون فر پیاز رنده شده را تفت می دهیم تا کمی طلایی بشود. سبزی خرد شده را اضافه کرده کمی تفت می دهیم. آلو خرد شده و زرشک را اضافه کرده نمک و فلفل و ادویه را اضافه می کنیم. رب انار را اضافه می کنیم و بعد گردو را اضافه می کنیم. تمامی مواد را خوب مخلوط کرده درون شکم مرغ را با این مواد پر کرده و آن را می دوزیم. مرغ را درون روغن سرخ کرده و با چند عدد آلو و کمی آب می گذاریم بپزد. ...
توصیه های رانندگی در سفر
از راننده ها دیدیم. طرف دارد رانندگی می کند ناگهان توی فکر می رود، به یکجا خیره می شود و اصلاً انگار نه انگار که دارد رانندگی می کند. یکهو دیدی چراغ قرمز را رد کردی و یک کامیون از رویت رد شد. غذا خوردن. اگر گرسنه شده اید رانندگی را بی خیال شوید. یکبار یک آقایی در حالی که در دستش یک کاسه سوپ بود رانندگی می کرد آن هم با آرنج هایش. پشت فرمون جای خوردن نیست. خواندن. اگر معتاد ...
14 راه برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش
مصرف پروتئین شامل افزودن یک قاشق غذاخوری دانه ی چیا (تخم شربتی) یا شاهدانه به غلات صبحانه یا همراه کردن تخم مرغ با وعده های غذایی می شود. جویدن کامل هر لقمه ای که به دهان می برید و طول دادن مدت صرف غذا با جویدن باعث می شود غذای کمتری بخورید. به طور کلی جویدن غذا کمکتان می کند طعم چیزی که می خورید را بیشتر حس کنید و بدنتان فرصت بیشتری برای دریافت پیام سیری داشته باشد 3. بیشتر ...
شامپوی لیمو ترش سدی در برابر ریزش مو
حالت پوست سر و ریشه مو به خوبی تهویه نمی شود و در روزهای گرم پوست عرق کرده بخار می شود و در سطح پوست می ماند در روز باید موها را در هوا به خوبی شانه کرد و بهداشت مو را رعایت نمود برای جلوگیری از ریزش مو می توان دستورالعمل زیر را تهیه و مصرف نمود. محلول جلوگیری کننده از ریزش مو: حدود 250 گرم سرکه طبیعی را جوشانده و یک مشت برگ خشک شده گزنه به آن اضافه کنید به مدت نیم ساعت سرکه و ...
توصیه های بهداشتی به دانش آموزان
. ورزش و تمرینات متناسب با فصل انجام دهید. در فصل گرم، تمرینات و حرکات سبک، ملایم و با فاصله انجام دهید و در فصل سرما، حرکات و تمرینات را پی در پی و به تندی انجام دهید. از آشامیدن نوشیدنی های خیلی سرد، نیم ساعت قبل از تمرین و یک ربع بعد از آن باید خودداری کرد. فاصله غذا خوردن تا شروع تمرینات ورزشی بهتر است کمتر از سه ساعت نباشد تا هضم و جذب مواد غذایی به خوبی انجام گرفته و خون به مقدار کافی در دسترس ماهیچه ها باشد. ...
معجزات زنجبیل بر روی پوست و مو
زنجبیل می توانید در ماسک های خانگی کمی زنجبیل نیز اضافه کنید. مصرف زنجبیل تا حد زیادی اثر زخم ها را بویژه زخم های تازه را کاهش می دهد. زنجبیل برای نرمی پوست خواص آنتی اکسیدانی زنجبیل برای نرمی پوست هم مؤثر است. زنجبیل را با عسل و آب لیمو مخلوط کنید و روی پوست بمالید. این ماسک پوست شما را نرم و شفاف می کند. بهداشت نیوز ...
دستور پخت چیکن ماکانی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک عدد شالت(پیاز کوچک) یک چهارم یک پیاز سفید دو قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی دو قاشق غذاخوری کره دو قاشق چای خوری آب لیمو یک قاشق غذاخوری خمیر سیر زنجبیل(ترکیب سیر و زنجبیل رنده شده با روغن) دو قاشق چای خوری گرام ماسالا یک قاشق چای خوری پودر چیلی یک قاشق چای ...
پروبیوتیک برای کودکان، چه فوایدی دارند؟
پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی مانند باکتری ها یا مخمرها هستند که اثرات مثبتی بر سلامتی بدن دارند. برای مثال، برخی از انواع این پروبیوتیک ها در بدن شما و داخل روده ها زیست می کنند. پروبیوتیک ها همچنین در خوراکی هایی مانند ماست وجود دارند. همچنین مکمل های پروبیوتیک در دسترس هستند و برخی از شیر خشک های کودکان نیز حاوی پروبیوتیک هستند. مکمل های پروبیوتیک در بزرگسالان به منظور رفع برخی از مشکلات ...
خوشحالی و نشاط را از این 24 ماده غذایی بخواهید
می شود. 11-بی کربنات سدیم نوشیدن محلول یک قاشق چایخوری بکینگ پودر و یک لیوان آب، به سرعت خواب آلودگی را از چشمان شما دور می کند. اگر هم هضم غذا برایتان سخت است و ترش می کنید، می توانید با نوشیدن این محلول، مشکل را رفع کنید. 12-گلابی وحشی یکی از عوامل بوی بد دهان، خشکی آن است. نتایج تحقیقیی که در دانشگاه کالیفرنیا صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف گلابی باعث رفع خشکی ...
ویتامین د برای نوزاد، چقدر نیاز است؟
همراه ندارد، مگر اینکه این کار را برای چند روز تکرار کنید. ویتامین د کسب شده از غذا و نور خورشید باعث ایجاد چنین مسمومیتی نمی شود. بنابراین، می توانید با کنترل مقدار این ویتامین موجود در مکمل و دادن تعداد قطره دقیق به صورت تجویز شده توسط پزشک، از بروز مسمومیت های ایجاد شده بر اثر ازدیاد مصرف این ویتامین جلوگیری کنید. 2- آیا می توانم این ویتامین را در قالب یک مکمل مولتی ویتامین به ...
عواقب نخوردن صبحانه در بچه مدرسه ای ها
ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت چرخ کرده جایگزین شود. به علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی ویتامین C جذب آهن را افزایش می دهد. پس خوردن لیموترش، پرتقال یا گوجه فرنگی به همراه غذا به علت غنی بودن ازنظر ویتامین C به جذب آهن موجود در غذا کمک می کند. مصرف چای بعد از غذا، از میزان جذب آهن می کاهد. بهتر است چای از حدود نیم ساعت قبل از غذا تا دو ...
برای رفع حالت تهوع در ماشین چه بخوریم؟
، آب لیموترش، یک قاشق چایخوری با هم مخلوط کنید و قبل از سفر آن را بخورید. حتی می توانید این مخلوط را همراه خود برده و هنگام احساس تهوع، از آن بخورید. * یا می توانید نیم ساعت قبل از حرکت، نصف قاشق چایخوری زنجفیل کاملاً خرد شده را با یا بدون عسل میل کنید. توجه: اگر مشکلات قلبی دارید و یا باردار هستید، قبل از مصرف زنجفیل، با دکتر خود مشورت کنید. 2- سرکه سیب ...
راههای سریع برای درمان معده درد+ درمان
بپاشید و بخورید. انار به کاهش درد معده کمک فراوانی می کند. پاپایا: میوه پاپایا میوه ای است که حاوی آنزیم پاپایین است. این آنزیم به هضم غذا کمک کند. اگر خوردن این گیاه برای شما خوشایند نیست بهتر است قرص آن را از داروخانه خریداری کنید و به صورت روزانه مصرف کنید. خوردن دانه های گیاهی از قدیم ترین درمان هایی که برای درمان درد معده استفاده می شود دانه های رازیانه و زیره است ...
برای رفع تلخی زیتون چه باید کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، زیتون یکی از خوش مزه ترین و مفیدترین خوردنیهای همراه با غذا است که لذت غذا خوردن را چندین برابر می کند و از ارزش غذایی بالایی برخودار است. گاهی برایمان پیش می آید که هنگام خرید زیتون دقت کافی را نمی کنیم و زیتون تلخ می خریم اما روش هایی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانید تلخی زیتون را از بین ببرید روش های از بین بردن تلخی زیتون زیتون معمولا در ...
با این راهکار طب سنتی هرگز دچار اضافه وزن نمی شوید
بدن ایفا می کند که برای تهیه این دمنوش به ازای هر یک نفر باید سه قاشق غذا خوری به لیمو را با نصف قاشق غذاخوری بادرنجبویه به همراه پنج تا هفت عدد عناب را در قوری محتوی 2 لیوان آب دم کنند و پس از تبخیر شدن نصف این محلول آن را صاف کنند و سپس بنوشند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن دمنوش سیب( چای سیب) نیز سبب رسوب زدایی مجاری عروقی بدن می شود، افزود: مصرف دمنوش گلابی( چای گلابی) نیز از ...
راز طب سنتی برای داشتن پوستی جوان و شفاف چون آینه
...، ترشی، چیپس، مواد غذایی سرخ شده، استعمال سیگار و یبوست های مزمن زمینه ابتلا به ناراحتی های مختلف کبدی را فراهم می آورد؛ عنوان کرد: مصرف انواع میوه و سبزی مانند کاهو، خیار، هویج، انار و شاتوت در بهبود بیماری هایی مانند هپاتیت و سیروز کبدی موثر است. وی افزود: مصرف انواع سالاد فصل به همراه لیموترش و روغن زیتون بدون سس، بذرهای ملین مانند خاکشیر، بارهنگ، تخم شربتی، ترنجبین و دمنوش هایی ...
48 درصد بیماری های ایران به دلیل نبود امنیت غذایی است
بیاموزیم که این ماده غذایی خوب، قیمت ندارد. نان غذای سالم مردم ایران است؛ مصرف نان سفید و مواد غذایی بدون مواد مغذی انرژی لازم را به مغز نمی رساند و امنیت غذایی اشخاص را دچار مشکل می کند. کارشناس و محقق تغذیه و سبک زندگی سالم با بیان اینکه غذا و محصولات سالم موجب رسیدن انرژی زیادی به بدن می شود، گفت: همان طوری که به انرژی هسته ای می اندیشیم باید به انرژی غذایی و امنیت در این بخش هم توجه کرده و اصلاح ...
تغذیه زنان باردار، راهنمای داشتن دورانی بی خطر
سخت است. اگر ویار بارداری دارید و صبح ها استفراغ می کنید و میل به غذا ندارید صبحانه را کنار نگذارید. یک تکه نان تست یا نان برشته می تواند حال شما را بهتر کند. نوشیدن آب و چای گیاهی به میزان زیاد در دوران بارداری بسیار مفید است اما بی شک شما اول صبح نمی توانید حتی یک لیوان چای بنوشید. عسل، کمی نوشیدنی شیرین برای شروع صبح بسیار مفید است. توجه داشته باشید که صبح ها بیشتر از محصولات گیاهی ...
راه حل درمان عفونت لوزه
...، زیرا مانع خشکی لوزه ها و کم آبی گلو می شود. کسانی که به عفونت لوزه مبتلا هستند (که با درد همراه است)، لازم است هنگام خوردن غذا از آب استفاده کنند. مخصوصا کسانی که احساس تشنگی دارند، اگر به میزان لازم از مایعات استفاده نکنند، احساس درد در ناحیه سر و خستگی شدید می کنند. چای داغ همراه با عسل، گلودرد شما را کاهش می دهد. غرغره کردن آب نمک گرم به کم شدن گلودرد ...
بیماری صبحگاهی زنان باردار، درمان بدون دارو
ناخوشایند کمتر شود یا به طور کلی از بین برود؟ رسیدن به یک وزن متعادل قبل از بارداری، خوردن وعده های غذایی سالم و منظم در طی روز و ورزش در درمان ویار بارداری موثر است. یک سری مواد غذایی هم وجود دارند که بیماری صبحگاهی زنان باردار را بدتر می کنند برای مثال مواد غذایی مانند گوشت که به راحتی فاسد یا سمی می شوند بهتر است زیاد مصرف نشود کافئین و هر ماده غذایی که میزان کافئین بالایی داشته باشد نیز ...
طرز تهیه کوکوی برگ کرفس
این بار می خواهیم طرز تهیه کوکوی برگ کرفس را به شما آموزش دهیم که علاوه بر طعم بی نظیرش، بسیار خوش عطر و بو است. با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه کوکوی برگ کرفس : برگ کرفس تازه 400 گرم تخم مرغ 5 عدد آرد گندم 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه کوکوی برگ کرفس : ابتدا برگ های کرفس را خرد کنید ...
جامعه شناسی جای دین را گرفته است
...، مدلی جدیدتر بخریم، این که چطور به ما القا کند که این یک چیز جدید است، مانند تلفن های همراه، که خیلی ورژن جدید با قبلی تفاوتی ندارند، اما این را به عنوان این که ورژن جدید چیز متفاوتی است، اغوا می کند. بازار به سلبریتی نیاز دارد که می تواند این را جا بیندازد. به همین معنا ما از دوره مدرن که تاکید بر تشابه و وحدت است در بحث های دولت و ملت و امر اجتماعی و هویت واحد، می رسیم به آزادی و تنوع در پست ...
راهکاری برای رفع خواب آلودگی صبحگاهی/ بهترین پاک کننده های رگ را بشناسید/ قلع و قمع جوش های زیر پوستی با ...
زیرپوستی جوش صورت عارضه ای است که اصولا به سراغ نوجوانان می آید و دغدغه ای برای آن ها است؛ راه های درمانی مختلفی برای از بین بردن جوش وجود دارد که بهترین آن استفاده از سرکه انگور محلی است، این جوش های صورت در برخی افراد زیاد و در برخی کم است، که برای از بین بردن آنها باید در مصرف برخی مواد توجه کرد؛ غذا هایی که جوش زیرپوستی را تشدید می کند شامل غذا های چرب، ادویه، سس مایونز، خامه، شکلات ...
