خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه استیک مرغ
مناسب تر است. این غذا را می توانید خیلی راحت در مواقعی که وقت کافی برای آشپزی ندارید، درست کرده و همراه با سیب زمینی به عنوان یک شام کامل صرف کنید. طرز تهیه استیک مرغ مواد لازم سینه مرغ 4 عدد لیمو ترش 2 عدد پودر سیر 1 قاشق چایخوری پودر پیاز 1 قاشق غذاخوری کره 100 گرم نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه
ساده ترین روش تهیه کیک براونی اینجاست!
وب سایت بدونیم - مریم اسدی: با این دستور بدون نقص تنها با 7 ماده تشکیل دهنده کیک براونی درست کنید و عصرانه ای دلچسب در کنار خانواده داشته باشید. مواد مورد نیاز: 110 گرم کره + 1 قاشق چای خوری کره برای چرب کردن ظرف کیک 170 گرم شکلات تلخ یا نیمه شیرین 1 و 1⁄4 پیمانه شکر 1 قاشق چای خوری وانیل 3 عدد تخم مرغ 1⁄4 پیمانه پودر کاکائو 1⁄2 قاشق چای خوری نمک 1⁄2 پیمانه آرد 1 قاشق
109 فایده و کاربرد لیمو ترش برای سلامتی، پوست و مو
دنبال درمانی برای خلاص شدن از شر کک و مک های غیرطبیعی هستید، از ماسک صورت لیمو استفاده کنید. این کار می تواند موجب روشن تر شدن لکه های بزرگ روی پوست شود. برای این منظور، به سفیده تخم مرغ و یک قاشق چایخوری لیمو نیاز دارید. مقداری بادام را یک شب در شیر بخیسانید. پوست آن ها را بگیرید و سپس آن ها را بکوبید. تمام مواد را با هم مخلوط کنید. این ترکیب را روی صورت تان بزنید و
دمنوش های مناسب فصول سرد سال
کشیدنش صبر کنید. سپس برای شیرین کردن این دمنوش نیز می توانید از نبات و یا عسل استفاده کنید. برخی نیز در این دمنوش هنگام دم کشیدن چوب دارچین نیز اضافه می کنند. قاصدک؛ درمان دردها دمنوش این گیاه خاصیت سرد و خشک دارد و نوشیدنی بسیار مناسبی برای مادران شیرده است. اگر گرم مزاج هستید این دمنوش به شما توصیه می شود. چون تعریق بدنتان را زیاد و خونتان را حسابی تصفیه می کند. افرادی که
25 مهر پوره مرغ، کدو حلوایی و مریم گلی
تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک 9 تا 12 ماه مواد لازم پوره مرغ، کدو حلوایی و مریم گلی کدو حلوایی پوست گرفته و خرد کرده 350 گرم مرغ پخته و خرد کرده 50 گرم پنیر چدار رنده کرده 50 گرم پودر مریم گلی یک چهارم قاشق چایخوری روش تهیه پوره مرغ، کدو حلوایی و مریم گلی کدو حلوایی را 10 دقیقه بخارپز کنید تا نرم شود. سپس در کاسه دستگاه غذاساز بریزید و دستگاه را روشن کنید تا کدو پوره شود. آنگاه مرغ، پنیر و مریم گلی را بیفزایید و بار دیگر دستگاه را روشن کنید تا مواد نرم و ترکیب شود. پوره آماده مصرف می باشد. ...
کیک شکلاتی بی بی
مواد لازم: تخم مرغ 7 عدد ارد 180 گرم شکر سفید دانه ریز 200 گرم پودر کاکائو 35 گرم بکینگ پودر 1 قاشق چای خوری وانیل شکری 1 قاشق چای خوری روغن مایع 2 قاشق غذاخوری پودر تار تار 1/4قاشق چای خوری به دلخواه آب 35 گرم خامه قنادی به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا مواد خشک که شامل آرد و پودر کاکائو وبکینگ پودر هست، با هم 3 بار الک می
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
نام کاپسائیسین است که از اکسید شدن کلسترول بد در عروق پیشگیری می کند و به این ترتیب از مسدود شدن آن ها جلوگیری می شود. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در این فلفل تند تأثیر زیادی در خنثی کردن رادیکال های آزاد و بهبود جریان خون دارد. به این ترتیب نیز خطر بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا می کند. مواد لازم فلفل کاین نصف قاشق چایخوری (معادل 2 گرم) آب داغ 1 لیوان (معادل 250
رفع ضعف عضلانی در پیاده روی اربعین
) 3- برای افزایش توان عضلات، مصرف خوراکی هایی مانند پودر سنجد، معجون پودر پوست تخم مرغ و عسل، بادام، انجیر، کنجد، خوراک قلم گاو یا پاچه گوسفند یا پای مرغ و ... بسیار موثّر است. (راهنمای تقویت بدن) 4-بهتر است از مدّتی قبل از سفر، هر شب عضلات ساق و ران خود را با روغنی مانند روغن زیتون ماساژ دهید. این کار علاوه بر قوی کردن عضلات، مواد زائد موجود در آن ها را هم تحلیل می برد.
رنگدانه ای برای تقویت سلامت انسان
/> فلفل قرمز شیرین پخته: 0.5 میلی گرم در حال حاضر مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای لیکوپن ارائه نشده است، اما با توجه به مطالعات اخیر، مصرف بین 8 تا 21 میلی گرم در روز به نظر بیشترین فایده را دارد. مکمل های لیکوپن لیکوپن در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود، اما آن را می توان به شکل مکمل نیز دریافت کرد. با این وجود، مصرف این ماده در قالب مکمل ممکن است موجب تداخل با برخی
طرزتهیه سیر ترشی 7ساله در 40روز
صورت سرکه خرما را نیز می توانید حذف کنید. مواد لازم جهت تهیه سیر ترشی هفت ساله سیر : 500 گرم سرکه بالزامیک : 2 پیمانه سرکه خرما: 2 پیمانه سس سویا: 2 تا 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه سیر ترشی هفت ساله ابتدا بوته های سیر را تمیز کنید و پس از شستن و خشک کردن سرکه بالزامیک و سرکه خرما را با یکدیگر ترکیب کنید و سیر ها را به مدت 10 تا
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای فصل پاییز
بپزند و موقع استفاده از آش، پودر فلفل قرمز را به آن اضافه کنند. پودر زردچوبه خاصیت ضد التهابی و باکتریایی دارد بنابراین مصرف این ادویه به مقابله بدن در برابر انواع میکروب ها کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همچنین عسل که ماسک عالی برای بهداشت پوست است، در فصل پاییز فراموش نشود. عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است و زنجبیل هم مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند از این رو ترکیب
نکاتی برای مراقبت و دوام رنگ مو
حداقل یک بار در هفته استفاده کنین. شما می توانید به راحتی یه ماسک خونگی برای استفاده آماده کنین. روش تهیه به صورت زیر است: مواد لازم: یه عدد تخم مرغ، دو قاشق غذاخوری سس مایونز روش استفاده: یک تخم مرغ کامل رو تو یه کاسه بشکنین. بعد، سس مایونز اضافه کنین و خوب مخلوط کنین. مو های خودتون رو به چند قسمت تقسیم کنین و این ماسک رو روی تمام قسمت های موهاتون بمالین
آموزش پخت ساده شیرینی سنتی نان چایی قزوین
مجددا میزنیم. (دو تا سفیده اضافه است) ماست و بکینگ پودر رو با هم مخلوط کرده و به مواد اضافه میکنیم. در انتها آرد رو بتدریج اضافه میکنیم تا وقتی که خمیر نرم و یکدستی به دست بیاد. خمیر رو به قطر یکسانت با وردنه باز کرده و با قالب دلخواه بهش شکل میدیم. خمیر های قالب زده رو داخل سینی فر میچینیم و روش رو زرده ی تخم مرغ مالیده و کنجد میپاشیم و به مدت نیم ساعت داخل فر 170 درجه قرار میدیم تا بپزه. منبع: بیتوته
خوراکی های ممنوعه برای بوفه مدارس
هفت گروه خوراکی مجاز و قابل ارائه در پایگاه های تغذیه مدارس را نیز به این شرح اعلام کرد و گفت: خشکبار، خرما، انواع مغزها و دانه ها از نوع بدون نمک، شیر و فرآورده های آن، نوشیدنی شامل دوغ بدون گاز و آب معدنی دارای مجوز، انواع میوه، بیسکویت بدون کرم، کیک و کلوچه، لقمه سالم شامل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و خیار و نان و پنیر و گوجه در بسته بندی تک نفره و بهداشتی، غذاهای پخته شامل
5علامت زودهنگام بیماری ام اس
توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. اتاق خواب گرم: اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سر بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت تان مفید است. ساعات خواب نامنظم: شاید بهانه آدم های ناموفق برای بد
نوشیدنی که شما را لاغر می کند
چند تخم مرغ بخوریم؟ سبز روزانه بخورند. آب گوجه فرنگی رتبه دوم را دارد. آب گوجه فرهنگی علاوه بر خواص سوزاندن چربی، سطح کلسترول را در خون کاهش می دهد. جایگاه سوم، سرکه سیب سرکه است که توصیه می شود از 2-3 قاشق غذاخوری در روز استفاده کنید، و حتما باید سرکه سیب را با آب قاطی کرد. در رتبه بندی نوشیدنی مخلوط با زنجبیل باشد. برای تهیه آن، زنجبیل رنده شده را با آب گرم مخلوط کنید و ده
24 مهر زنگوله های شیرین پرخاصیت
41 میلی گرم منیزیم 11 میلی گرم آهن 0.8 میلی گرم منیزیم 0.16 میلی گرم توجه: به طور کلی انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای جزء مواد غذایی آلرژی زا محسوب می شوند و بهتر است افرادی که پوستی حساس و تحریک پذیر دارند و با مصرف غذاهای آلرژی زا دچار جوش، کهیر، آکنه و اگزمای پوستی می شوند، انواع فلفل های دلمه ای را از رژیم غذایی خود حذف نمایند.
طرز تهیه نان فرانسوی سنتی
مواد لازم نان فرانسوی سنتی 1/2 عدد مخمر خشک 1 عدد سفیده تخم مرغ 1/5 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق غذا خوری آب 2 فنجان آب گرم 45 درجه سانتی گراد 6 فنجان آرد غنی شده 1 قاشق غذا خوری آرد ذرت طرز تهیه نان فرانسوی سنتی ابتدا در یک کاسه 2 فنجان آرد، مخمر و نمک را مخلوط کرده و با هم ترکیب کنید. به آن ها 2 فنجان آب گرم بیفزایید و بعد به
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای فصل پاییز
/> مصرف آش عدس برای مبتلایان به سرماخوردگی و افراد ضعیف بسیار مناسب است؛ افراد برای تهیه این آش باید برنج نیم دانه، عدس و پیاز را با هم بپزند و موقع استفاده از آش، پودر فلفل قرمز را به آن اضافه کنند. پودر زردچوبه خاصیت ضد التهابی و باکتریایی دارد بنابراین مصرف این ادویه به مقابله بدن در برابر انواع میکروب ها کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همچنین عسل که ماسک عالی برای بهداشت پوست است
توصیه های غذایی برای انواع سردرد
/> این پزشک و پژوهشگر به برخی پرهیز های غذایی نیز اشاره می کند و می گوید: از غذا های نفاخ و تمام غذا های سرد یا گرمی که بخارانگیز باشد، مثل سیر، پیاز، گردو، تره، شاهی، ریحان، شنبلیله، شوید، خردل، شاهدانه، خرما، باقلا، عدس، لوبیا، بادنجان، کلم، شلغم، ترب، قارچ و پنیر، غذا های ترش بخصوص سرکه، غذا هایی که دیرهضم اند مانند غذا هایی که از رشته، ماکارونی، سیب زمینی، تخم مرغ آب پز و گوشت گاو درست
طرز تهیه پیراشکی خرما مرحله به مرحله
/> مواد لازم برای تهیه پیراشکی خرما شیر 1/2 پیمانه(125 میلی لیتر) خامه صبحانه یک قاشق سوپ خوری تخم مرغ یک عدد شکر 30 گرم مایه خمیر فوری یک قاشق چایخوری روغن مایع یک قاشق سوپ خوری وانیل شکری 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری آرد دو پیمانه مواد لازم برای داخل پیراشکی خرما (بدون هسته) 250 گرم مغز بادام 100 گرم پودر نارگیل دو قاشق سوپ خوری هل 1/2 قاشق چایخوری کره 30
طرز تهیه هویج پلو با گوشت
مواد لازم گوشت گوسفندی: 300 گرم برنج: 4 پیمانه پیاز: یک عدد بزرگ سیر: چند حبه فلفل قرمز و سیاه و نمک: به میزان لازم پودر زیره: نصف قاشق چایخوری روغن: به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا پیاز و سیر را ریز خرد کنید و با مقداری روغن تفت دهید. گوشت را به قطعه های کوچک برش بزنید و به پیاز اضافه کنید تا گوشت هم
طرز تهیه لواشک انار خانگی با طعم ترش و شیرین
: سه قاشق غذاخوری به بزرگ: یک عدد نمک: یک قاشق مرباخوری روغن: یک قاشق مرباخوری طرز تهیه لواشک انار ابتدا نمک را روی دانه های انار بریزید و آن را حدود دو ساعت بگذارید تا بماند سپس آن را داخل میکسر قرار دهید تا عصاره انار خارج شود. در مرحله بعدی میوه به را به قطعات کوچکی تقسیم کنید سپس به همراه آبلیمو و عصاره انار و آب انار به مدت 30 دقیقه روی حرارت
یک سوپ در برابر سه اَبر بیماری
کرده و سپس آنها را در یک کاسه بزرگ آب مالش دهید. این کار به خلاص شدن از شر نشاسته ها کمک می کند و از تشکیل حباب های کف روی سوپ هنگام پختن پیشگیری(prevention) خواهد کرد. افزون بر این، به گوارش سوپ نیز کمک خواهد کرد و نفخ شکم را کاهش می دهد. مواد لازم: 3 فنجان آب 1.5 فنجان شیر نارگیل 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه 1.5 قاشق چایخوری دارچین
میان وعده هایی که به سلامت دانش آموزان کمک می کند
باشد که نان های به کار رفته در این لقمه ها هم جایگاه تغذیه ای ویژه خود را دارند. توصیه می شود از نان های سفید که فاقد سبوس هستند و ارزش غذایی کمی دارند کمتر استفاده شود و به جای آن از انواع نان سبوس دار مثل سنگک و نان های حجیم و نیمه حجیم صنعتی از نوع سبوس دار و یا همراه با انواع مغزها (تخم آفتابگردان، کنجد، کدو و ...) و یا تهیه شده از آرد کامل گندم و غنی شده استفاده شود.
هر آنچه که باید از خواص “توت خشک” بدانید!
دارد.برای جذب مواد غذایی موجود در توت سفید افراد باید صبح ناشتا یا عصر یعنی زمانی که معده خالی است، آن را مصرف کنند.میوه توت (خشک و تازه) دوست کبد و طحال محسوب می شود. جوشانده پوست، ریشه و برگ توت، ادرار را زیاد می کند و شیره برگ های آن در گذشته به عنوان تب بر و التیام دهنده زخم استفاده می شد.عصاره برگ توت یک ضد سم قوی است. هر 100 گرم توت سفید تازه حدود 60 کالری انرژی دارد و قند آن باعث چاقی نمی شود. به
غذاهای محلی تبریز
باید آنقدر کوبیده می شد تا له شود و در حین کوبیدن، لپه و سبزیجات هم با آن ترکیب می شد. سبزیجات عطر خوشایندی را به این کوفته ها می دهند و کاری می کنند که حتما به سراغ کوفته ی دوم و سوم هم بروید! در داخل کوفته ها مواد دیگری مثل گردو، آلو، زرشک، پیاز سرخ شده و گاهی تخم مرغ آب پز هم ترکیب می شود و در آخر در سس گوجه فرنگی و زعفران می پزند. پیشنهاد می کنیم اگر گذرتان به شهر دوست داشتنی تبریز
معرفی چند غذا برای معده درد
برای معده درد محسوب می شود که از گذشته های دور برای درمان بیماری های دستگاه گوارش و به خصوص اسهال مورد استفاده قرار می گرفته است. برنج با کاهش تحریکات معده و روده و داشتن خاصیت ضد التهابی، یکی از غذا های موثر در درمان معده درد است که در کنار مقداری مرغ آبپز ساده غذایی کامل محسوب می شود. کته برنج نیز که با پختن برنج ساده همراه با مقداری نمک به صورت دمی درست می شود، با جبران آب از دست رفته بدن و تنظیم
قطار سریع السیر با بار خامه و انجیر
ایران با نام: پاریس جشن بیکران) که در حقیقت دفترچه خاطرات او در پاریس است، در متنی یک صفحه ای طرز پخت همبرگر مورد علاقه خود را توصیف می کند. او ترجیح می دهد که گوشت، نیم پز و آبدار باشد. مواد لازم برای پخت همبرگر مورد علاقه ارنست همینگوی: گوشت چرخ کرده گاو: حدود نیم کیلو/ سیر رنده شده: 2حبه/ پیاز خرد شده: 2عدد/ سس ایندیا: 2قاشق/ کبَر (Capers): 2قاشق غذاخوری/ ادویه بوموند: نصف قاشق چایخوری
روز جهانی غذا:رفتار ما، آینده ما را می سازد
...> مصرف کمتر مغز، جگر، دل، زبان، کله پاچه، گوشت پرچرب، سوسیس، کالباس، گوشت غاز و اردک، لبنیات با چربی بالای 2 درصد، پنیر محلی، پنیر خامه ای،بستنی، زرده تخم مرغ،سس مایونز، کره، دنبه، روغن حیوانی، روغن نارگیل، مارگارین، شیرینی خامه ای،شکلات، چیپس و غذاهای سرخ شده . روغن مایع پخت و پز، روغن زیتون، روغن هسته انگور، کره و مارگارین نسبت به حرارت مقاومت کمی دارند بنابراین برای سرخ کردن مواد غذایی مناسب نیستند. برای مصرف نمک از نمک یددار تصفیه شده استفاده شود. ا ستفاده از لبنیات کم چرب به جای پرچرب. جداکردن چربی روی سطح سوپ و آب خورش ها پس از سرد کردن آن. ...
