خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، چای گانودرما (چای ریشی، چای جان افزا) یکی از محصولات طبیعی است که می تواند برای حفظ و بهبود سلامت بسیار مؤثر باشد. این چای تشکیل شده از قارچ گانودرما است که خواص متعدد آن در حوزه سلامت به اثبات رسیده است. پس اگر شما تا این لحظه چای گانودرما را ننوشیده اید، با آرامش از نوشیدن چایی باستانی و مؤثر که جدای از مصرف آن، مزایای بی شماری را برای ...
با زنگ موبایل بیدار نشوید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، اگر شما هم همانند اغلب افراد از زنگ موبایل برای بیدار شدن استفاده می کنید توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید و حواستان باشد دیگر با زنگ موبایل بیدار نشوید. با ورود موبایل به زندگی هرکدام از ما، این دستگاه عجیب جای بسیاری از لوازم سنتی را در خانه هایمان گرفته است.یکی از لوازمی که نقش آن در خانه کمرنگ شده ساعت است. هر چه مدت زمان صحبت کردن ...
طرح هادی، نوید بخش شکوفایی روستایی
30کیلومتری شهر قم. به محل قرار شش ماه پیش رفتم که با صحنه ای خوشحال کننده روبرو شدم؛ تغییر بافت کوچه ها، آسفالت معابر و جدول گذاری. قبل از رسیدن دهیار با ساکنان خانه هایی که کوچه هایشان تازه رنگ سیاه آسفالت را به خود دیده بود، هم صحبت شدم. خانم امیری از خاکی بودن کوچه ها در تابستان امسال و گِلی بودنشان در زمستان سال های قبل گفت: فصل گرما با خاک زندگی می کردیم و زمستون ...
فهمیدن طول عمر با دور بازو و مچ پا
...، این چربی ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می شوند و می توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند. بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل ...
ارتقاء سرانه ورزشی قم با کمک بخش خصوصی تحقق پیدا خواهد کرد
. معاون ورزش و جوانان قم با اذعان با اینکه اگر بخواهیم در انتظار اعتبارهای دولت باشیم روند توسعه فضاهای ورزشی به کندی صورت می گیرد، گفت: باید با استفاده از ظرفیت ماده 27 قانون الحاق زمینه حضور مردم و بخش خصوصی در امر توسعه سرانه فضای ورزشی را فراهم کنیم. وی افزود: بر اساس تبصره 19 قانون بودجه کشور و ماده 27 قانون یاد شده مجوزهایی برای گرفتن کمک های فنی اعتباری و تسهیلات از بانک های عامل ...
طراحی لباس ورزشی بانوان؛ از ایده تا موفقیت
.... * استانداردهای بین المللی، مبنای تولید داخلی فریده شجاعی نایب رییس بانوان فدراسیون بسکتبال در خصوص اهمیت کیفیت لباس های بانوان ورزشکار ایرانی در مسابقات مختلف به خبرنگار ایرنا گفت: لباس با کیفیت می تواند نقش تاثیرگذاری در موفقیت ورزش بانوان داشته باشد. همه ساله تمامی تولید کنندگان البسه ورزشی در دنیا در تلاشند تا برای رشته های مختلف ورزشی لباس هایی تولید کنند که از نظر ...
اجرای بیش از 325 برنامه و جشنواره در هفته تربیت بدنی/افتتاح چند طرح عمرانی -ورزشی در استان
به گزارش خبرگزاری برنااز لرستان؛عزیزپوردر جمع خبرنگاران با اعلام این خبر اظهار کرد : در هفته تربیت بدنی که از 26 مهرماه آغاز شده و تا 2 آبان ماه ادامه داد ، پروژهای عمرانی در سطح استان ، با اعتبارات دولتی و با همکاری بخش خصوصی و با حضور مسئولین استانی افتتاح و آماده بهره برداری خواهند شد. او همچنین از افتتاح سالن چند منظوره سرپوشیده طالقان ، خانه جوان شهرستان پلدختر ، مجموعه گلف شهرستان خرم آباد ، سالن ورزشی فلک الدین خرم آباد و ورزش سراهای شهرستانهای خرم آباد و سلسله در هفته تربیت بدنی خبر داد. ...
اخبار گوناگون
فعال سیاسی اصلاح طلب درباره معرفی وزرای جدید گفت: استفاده از چهره های تکراری و عوض کردن جای مهره ها کمک کننده نیست و این نشان می دهد دست دولت خالی است. علی تاجرنیا در گفت وگو با ایلنا، درباره معرفی وزرات خانه های کار، صنعت، راه و اقتصاد گفت: معتقدم اعتماد بین مردم و دولت آسیب جدی دیده است، آنان این احساس را دارند که دولت نسبت به مشکلات کشور بی توجه است؛ یعنی مجموعه اتفاقاتی که می افتد و یا اگر ...
توصیه های پاییزی به خانم های باردار
.... از این رو، به تمام خانم های باردار توصیه می شود حتی اگر در روزهای سرد و آلوده سال، امکان ورزش کردن در هوای آزاد را ندارند، انجام دادن فعالیت های فیزیکی داخل منزل یا در باشگاه های ورزشی سرپوشیده را فراموش نکنند. داشتن فعالیت فیزیکی کافی در طول دوران بارداری، علاوه بر افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن، باعث حفظ تناسب اندام خانم باردار می شود و زایمان را برای او ساده تر می کند. ...
9 ساله های قالیباف
هستند خان بی بی؟ خودم بچه ندارم. و سکوت می کند. فرش ها از سوله مستقیم می رود تهران. می گویند فرش ها می آید به تهران شما. فرش هایی که 5، 6 ماه طول می کشد تا یکی شان بافته شود. می گویند ما گلیم اصیل سیستانی داریم که در بعضی خانه ها پیدا می شود اما این فرش ها نقشه اش مال اینجا نیست. نقشه فرش ها مال قم است و از قم می آید. نقشه های خود سیستان نقش های قدیمی گلیمی است. این را زهرا ...
تعداد بیمه شدگان ورزشی مهریز 40 درصد افزایش یافت
سرانه ورزشی را حدود 27 سانتی مترمربع ذکر کرد و یادآور شد: این عدد باوجود شهرت مهریز به باغ شهر زیبنده منطقه نیست ، امیدواریم با بهره برداری از طرح های ورزشی نیمه تمام این عدد سال های آینده افزایش یابد. محمدی خرم دشتی به راه اندازی پنج خانه ورزش روستایی در بخش مرکزی و افتتاح 2 زمین چمن مصنوعی در دهستان بهادران و تنگچنار اشاره کرد که مورد استفاده ورزشکاران و علاقه مندان به ورزش قرار دارد. ...
ارتفاع زدگی، بیماری که مغز را از کار می اندازد/ وقتی برخی کوهنوردان بدون مصرف مخدر توهم می زنند
به ایستگاه 5 رسیدیم شرایط جسمی عادی پیدا کرده بود و پس از صرف ناهار به سمت پایین حرکت کردیم. چگونه ارتفاع زده نشویم؟ کوهنوردان برای پیشگیری از ارتفاع زدگی باید تمرینات مرتب داشته باشند و در طول هفته آب فراوان به میزان 3 تا 4 لیتر مصرف کنند. یکی از دلایل اصلی ارتفاع زدگی، صعود به بلندی ها با سرعت زیاد است که سبب می شود ملکول های اکسیژن نتوانند با بدن سازگار شوند ...
فاطمه کوچولو دخترک زیباروی اصفهانی در انتظار فرشته مهربانی + عکس
هیچ کس نمی داند پشت نگاه آرام و معصوم دختر کوچولو چه غوغایی برپاست. دلش پر می کشد که زنگ ورزش به جای نشستن روی صندلی چرخدار، کنار دوستانش جست و خیز کند، بدود و بازی کند اما... فاطمه تنها فرزند خانواده است که به گفته پزشکان به خاطر یک جهش ژنتیکی قربانی دیگری از بیماری آتروفی عضلات ستون فقرات (SMA) اما از نوع سوم شده است. دخترک زیباروی اصفهانی از 8 سال قبل گرفتار بیماری شده و ...
چرا پاییز فصل حمله قلبی است؟
های تنفسی و آنفلوآنزا که احتمال حملات قلبی را نیز افزایش می دهد. فعالیت جسمانی کم و رژیم های غذایی ضعیف. ورزش نکردن و استفاده از غذاهای کم ارزش می تواند در ماه های سرد سال راحت تر از هر زمان دیگر رخ می دهد. افزایش احتمال اعمال فشار بیش از حد به بدن. در زمستان، ممکن است برای انجام کاری که نیازمند تلاش جسمانی بسیار زیاد است، وسوسه شوید و استرس زیادی را به قلب خود وارد کنید. برف پارو کردن ...
سرقت مسلحانه 5/ 1 میلیون تومانی از رایزن سفارت ژاپن
بوده که از ناحیه سر زخمی و برای درمان به بیمارستان منتقل شده است. بدین ترتیب مأموران برای تحقیق راهی بیمارستان شدند. به گزارش جوان شاکی در توضیح ماجرا گفت: من رایزن سیاسی سفارت ژاپن هستم. لحظاتی قبل داخل خیابان به صورت پیاده به طرف خانه ام در حرکت بودم که متوجه شدم خودروی سواری در تعقیب من است. خیابان خلوت بود و من هم به راهم ادامه دادم تا اینکه خودروی تیبا جلوی من توقف کرد و دو مرد جوان ...
30 مهر چه میزان قند و شکر مصرف می کنید؟
دهند چرا که قند خون را پس از افزایش موقتی به شدت کاهش داده و تنها زمانیکه قند خون ثابت باشد انرژی نیز ثابت می ماند لذا وقتی مقادیر زیادی قند مصرف می کنید بالا و پایین شدن های زیاد قند خون انرژی شما را بالا و پایین خواهد کرد. درصورتیکه مقادیر زیادی قند مصرف کنید احتمالاً بدن شما مقادیر کافی پروتئین و فیبر که مواد مغذی مهمی برای حفظ انرژی هستند دریافت نمی کند. تعادل و مصرف رژیم ...
اگر این کارها را ترک نکنید خروپف شما بدتر می شود
متخصصان آن است که مصرف سیگار را کاهش دهید و به دنبال راه مناسبی برای ترک کامل آن باشید. ورزش شبانگاهی ورزش برای حفظ تناسب اندام و سلامت بدن ضروری است، اما ورزش شبانه و قبل از خواب می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شده و خر و پف ایجاد کند. بنابراین بهتر است به طور مرتب ورزش کنید، اما این کار را به شب ها موکول نکنید. حتما در طول روز ورزش کنید و چند ساعت مانده به زمان خواب، بدن تان را آرام کنید. منبع: تبیان ...
اخبار گوناگون
خانه تابناک ؛ جایی است که خبر هایی گاه غیررسمی و گاه اخباری که مورد توجه قرار نمی گیرد، برای مخاطبان آماده می کند؛ خبر هایی که گاه به ملاحظه جناح های سیاسی مورد توجه قرار نمی گیرند و گاه به دلیل کم توجهی رسانه ها به حاشیه می روند، ولی همین خبر ها، اخباری هستند که مخاطبان را از پشت پرده جریانات سیاسی آگاه می کنند. در رصدخانه، تیتر و خلاصه ای از مهم ترین اخباری که اطلاع از آن ها ممکن است برای مخاطبان ...
آنچلوتی: بازی با PSG سرنوشت ساز است
(اخبار جدید رسانه ها) ورزش سه: ناپولی با کسب یک برد خارج از خانه قاطع در سری آ مقابل اودینزه، با روحیه ای مضاعف آماده سفر به فرانسه برای مصاف با پاری سن ژرمن در لیگ قهرمانان اروپا شد. شاگردان کارلو آنچلوتی میهمان خود را با نتیجه 3 بر صفر شکست دادند و از توقف یوونتوس صدرنشین در خانه اش مقابل جنوا نهایت استفاده را کردند تا فاصله شان با صدر جدول را به چهار امتیاز کاهش دهند. ...
برای تقویت حافظه چه کنیم؟
...: محققان همیشه از اثرات خوب فعالیت های فیزیکی روی عملکرد شناختی و همچنین تاثیر منفی سبک زندگی بدون تحرک روی مغز انسان سخن گفته اند. به طور مثال، امسال محققان ثابت کردند که ورزش های هوازی می تواند سلامت مغز را حفظ کرده و فرد را از ابتلا به بیماری های تحلیل عصبی مانند زوال عقل، دور نگه دارد. همچنین سال گذشته محققان ثابت کردند که روزانه 4000 قدم پیاده روی می تواند عملکرد شناختی ...
تست روانشناسی پشتکار؛ میزان پشتکار خود را بسنجید
...> 1- به اندازه کافی بخوابید. احساس خستگی خود یک بهانه است برای دور زدن کارها. 2- مدیتیشن کنید . روح شما هم مانند هر انسان دیگری به بازپروری نیاز دارد. 3- ورزش کردن را شروع کنید. عقل سالم در بدن سالم! 4- فیبر بیشتری در رژیم غذایی تان بگنجانید. غذا های گیاهی به عملکرد مغز و افزایش کیفیت خواب شما کمک بسیاری می کنند. 5- کار های مهم تر را اول انجام دهید. یعنی درست زمانی که ...
نتانیاهو: خان الاحمر را منهدم می کنیم
سپتامبر ( 1مهر ) به اهالی روستای خان الاحمر هشدار داده بود تا اول اکتبر( 9مهر) خانه های خود را تخلیه کنند. 400 فلسطینی نیز در روستای خان الاحمر ساکن هستند که در سال 1948 میلادی زمین های خود در نقب اشغالی در جنوب فلسطین را ترک و به خان احمر منتقل شدند. رژیم صهیونیستی می خواهد با تخریب روستای خان الاحمر شهرک های صهیونیستی را جایگزین آنها کند و بدین وسیله قدس شرقی را از اطراف آن جدا کرده و ...
دروغ گفتن باعث گرم شدن بینی می شود!
مورد هیچکدام هر دو مورد باعث تغییر دمای بدن می شوند و گزینه صحیح مورد 3 می باشد. عوامل مختلفی بر روی گرم یا سرد شدن شما تاثیر می گذارند، از جمله آب و هوا. اما کافئین و استرس، کم آبی بدن، ورزش و برخی مشکلات مربوط به غده تیروئید، همه عواملی هستند که بر روی درجه حرات بدن شما تاثیر می گذارند. دمای بدن چند درچه باشد گرمازده می شوید؟ 37.5 درجه سانتی گراد 38. ...
25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند
وضعیت جسمانی و ذهنی فرد اثر نامطلوب می گذارد و باعث کاهش توانایی فرد در انجام وظایف و نقص ساختمانی اعضاء بدن می شود که در اشخاص مسن با بیماری به نام پوکی استخوان خود را نشان می دهد. پژوهی ادامه داد: همچنین فعالیت بدنی و ورزش نیز ترشح هورمون رشد را تحریک کرده و سبب افزایش توده استخوانی می شود. به گفته وی، داشتن یک رژیم غذائی متعادل از ابتدای دوران کودکی می تواند تاثیر بسیار زیادی در تشکیل ...
چرا بعضی زنان، خودشان را دوست ندارند؟
هوا از او گرفته شده بود. او به جای اینکه بیاید از خودش دفاع کند و بگوید که بدن او هم مثل خیلی از زن های دیگر کامل نیست، اول شروع به ابراز ناراحتی کرد که چرا عکسش پخش شده است و بعد شروع کرد به دلیل آوردن که نور عکس خوب نبوده و مدتی به دلیل مشغله نتوانسته ورزش کند و از این حرف ها. او نپذیرفت که اگر هم نقصی داشته باشد، این عیب نیست. از طرفی رسانه ها هم در این زمینه مقصر هستند؛ رسانه هایی که ...
میوه عجیب برای کاهش وزن
شفا آنلاین سلامت هزاران روش برای لاغری وجود دارد. برخی با ورزش لاغر می کنند و برخی با عمل جراحی و برخی با رژیم های متنوع غذایی. در این مطلب برای شما روش لاغر شدن loose weight با گارسینیا کامبوجیا را گفته ایم که امیدواریم کارآمد باشد. آیا میوه گارسینیا کامبوجیا باعث کاهش وزن می شود به گزارش شفا آنلاین :گارسینیا کامبوجیا میوه آسیایی است که در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده است ...
افزایش اعتماد به نفس با روزی 30 دقیقه پیاده روی
هفته تربیت بدنی سوق دادن فضای عمومی کشور به سمت برنامه های ورزش همگانی است که موجب سلامتی مردم می شود. وی تأمین سلامت و بهداشت بدن در برابر بیماری ها، بازسازی بدن به منظور رفع نقایص جسمی و افزایش کارایی، پرورش روان و ایجاد زمینه برای استقلال شخصیت، تقویت روان و غلبه بر عادت های بد و ایجاد حس رقابت سالم را از اهداف ورزش عنوان کرد و گفت: ورزش سبب بهبود کیفیت زندگی انسان به لحاظ جسمانی و روانی ...
کارنامه اسفبار وزیر مستعفی از حال خراب پروژه های ریلی تا بازار نابسامان مسکن
...، مسکن به حاشیه رفت. از همان ابتدای روی کار آمدن دولت یازدهم، وعده های متعددی درخصوص اجرای طرح مسکن اجتماعی برای خانه دار کردن اقشار کم درآمد از سوی مسئولان اعلام شد. طرحی که پس از گذشت بیش از 5 سال و در روزی که آخوندی خانه نشین شده همچنان روی کاغذ است. تکمیل پروژه های مسکن مهر نیز یکی از وعده های عالی ترین مقام اجرایی کشور و وزیر مستعفی راه و شهرسازی تا قبل از روی کار آمدن در سال 92 ...
مرد یک میلیون کیلومتری ایران +عکس
های شخصی ام هم با همین پراید است. با این ماشین تا کجا ها رفته اید؟ بار ها از تهران تا شمال و مشهد؛ اردبیل، زنجان، قزوین، کردستان، کرمانشاه، همدان و قم را هم با آن گشته ام. وقتی عدد 999999 روی کیلومترشمار شما ظاهر شد نترسیدید؟ برای چه بترسم. خودم دوست داشتم با این پراید رکوردشکنی کنم. رکورد گینس؟ اگر بشود، چرا که نه، ولی می خواهم ...
نسبت به سلامت زنان حساس باشیم
رسیدگی به بچه ها و کارهای خانه می شود و باید شام درست کند. فرصت زیادی ندارد و غذاهایی که سریع تر آماده می شوند در اولویت هستند. بعد از شام نیز باید به بچه ها رسیدگی کند تا سریع تر بخوابند و نهایتا اگر فرصت باشد با همسرش تلویزیون می بیند و از شبکه های اجتماعی استفاده می کند. در این روزمرگی که خستگی زیادی هم برای خانم ها به همراه دارد و مدت زیادی بیرون از منزل هستند، ماندن در ترافیک ...
