سایر خبرها
ویژگی های جالب مغز زنان
.... جالب است بدانید این همان ناحیه مغز اینشتین است که معلوم شد به طرز غیرعادی بزرگ است. این مطلب را از دست ندهید: رژیمی که خطر سکته مغزی را در بانوان کاهش می دهد در ضمن بخش آهیانه ای تحتانی (آی. پی. ال) اطلاعات حسی را آمایش می کند و طرف راست بزرگ تر مغز زنان، به آن ها کمک می کند که متوجه مسایلی مانند گریه شبانه کودکشان شوند. 4. واکنش نسبت به فشار روانی (استرس) ...
چرا خیس عرق می شویم؟
... * یکی از راه های تعدیل عرق کردن، استفاده از محلول های آلومینیوم کلراید است که با استعمال آن می توان تا حد زیادی از تعریق کاست. می توانید از اسپری های ضدعرق قوی که حاوی 10 تا 15 درصد هگزاهیدرات کلرید آلومینیوم هستند، استفاده کنید. * دارو های ضدکولینرژیک می توانند به کاهش تحریک غدد عرق کمک کنند. دارو های مسدودکننده گیرنده بتا یا بنزودیازپین ها ممکن است به کاهش تعریق ناشی از استرس کمک ...
پاکسازی کبد با این غذاها
و زمانی که این اندام درست کار نکند احتمال تجربه علائمی نظیر خستگی، ضعف و مشکلات گوارشی افزایش پیدا می کند. باید به این نکته اشاره داشت که مشکلات کبدی تنها در افرادی که الکل مصرف می کنند، رخ نمی دهد؛ امکان مواجهه افرادی با رژیم غذایی ضعیف، استرس شدید و افرادی که در معرض آلودگی هوا و سموم محیطی قرار دارند، با مشکلات کبدی وجود دارد؛ از این رو پاکسازی کبد می تواند در بازگشت اندام هایی که در ...
از کوره در رفتن کُره ای ها چقدر زیاد شده؟
....9 درصد) در نتیجه خشم و عصبانیت بوده است. از این تعداد 357 مورد قتل ما حصل از دست دادن سریع کنترل بوده و 44 مورد قتل دیگر در نتیجه خشمی که از قبل به مرور فرد در خود انباشته است. موردی که اخیرا رسانه های کره ای آن را گزارش دادند قتل در یک کافی نت بود که در آن مظنون 29 ساله یک جوان 21 ساله که در این محل به صورت پاره وقت کار می کرد را با ضربات چاقو به قتل رساند. قاتل علت از کوره در فتن و ...
آیا ورزش استرس را از بدن شما دور می کند؟
. اما طبق مطالعات، ورزش کمک می کند از جنبه های روحی و جسمی این عوامل استرس برانگیز بر بدن کاسته شود. وقتی بدن تحت استرس است، تغییرات فیزیولوژیکی زیادی روی می دهد؛ ضربان قلب بالا می رود، فشارخون بالا می رود و احتمال لخته شدن خون بیشتر است. به همین علت احتمال سکته قلبی در واکنش به استرس بیشتر می شود. استرس بر سیستم ایمنی نیز اثر منفی می گذارد. غدد فوق کلیوی در واکنش به یک شرایط استرس برانگیز ...
30 خاصیت بی نظیر غنی ترین منبع ویتامین C
های بدن نقش اساسی دارد و برای ادامه ی حیات ما بسیار مهم است. ویتامین C از ویتامین های محلول در آب است و بدن نمی تواند مقدار اضافی آن را ذخیره بکند. بنابراین باید ویتامین C را به طور روزمره مصرف کنیم و لیمو شیرین یکی از بهترین گزینه ها برای جذب این ویتامین است. 2. سم زدایی بدن لیمو شیرین در سم زدایی بدن و دفع سموم بسیار مؤثر است. همچنین این میوه می تواند تأثیرات مضر استرس و آلودگی ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
دیگر مقدار مصرف بیشتر را توصیه کرده اند. از منابع غذایی برای ویتامین D می توان به ماهی سالمون، گوشت گاو، زرده تخم مرغ، شیر و آب پرتقال غنی شده، پنیر، و قارچ اشاره کرد. در صورت نیاز می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل ها نیز استفاده کنید. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند اما شایع ترین راینوویروس است تمیز نگه داشتن دست ها و دور نگه داشتن آنها از صورت ...
چگونه از پوست حساس مراقبت کنیم؟
خاطر دلایل مختلفی بر روی پوست نمایان می شود. استرس، کمبود خواب، غده های چربی بسیار فعال و قرار گرفتن در معرض محصولات جوش زا می تواند از جمله این دلایل باشد. اما افرادی که دارای پوست حساس هستند بیشتر از سایر افراد در معرض جوش و التهاب قرار دارند. در این شرایط چه کاری می توان انجام داد؟ ببینید چه چیزی باعث ایجاد جوش در صورت شما می شود. آیا این جوش ها به خاطر محصولات ...
لیگ برتر فوتبال|سکانس جدید از تقابل قلعه نویی با استقلال در روزِ دربی خوزستان
شده اند و با روحیه خوبی گام به این مسابقه می گذارند. شاگردان مهدی تارتار پس از برتری مقابل استقلال خوزستان، این بار باید دیگر تیم خوزستانی یعنی صنعت نفت آبادان را از پیش رو بردارند. نفتی ها با اولین پیروزی خودشان در لیگ مقابل تراکتورسازی، از استرس پیروز نشدن خارج شده اند. صنعت نفت با وجود اینکه تنها یک پیروزی دارد، اما 9 امتیازی است و در رده دهم. اگر شاگردان سرجیو این هفته پیروزی را به نام خود ثبت ...
شربتی که در فصل سرما بدنتان را گرم می کند
.... شربت هل خاصیت چربی سوزی دارد و به لاغر شدن افراد کمک می کند، این شربت نقشی موثر در افزایش قدرت باروری در مردان و تقویت سیستم قلبی و عروقی و بینایی دارد. شربت هل به علت داشتن ویتامین C. فراوان سرماخوردگی، گلو درد، برونشیت و آسم را رفع می کند، این شربت آرام بخش است بنابراین اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد. شربت هل به علت وجود ویتامین های A.، C. و E ...
علائم اضطراب و استرس در کودکان
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، سهیلا علیپور روانشناس و مشاور کودک اظهار کرد: تغییرات در رفتار یا خلق و خو اولین نشانه هایی است که نشان می دهد کودک شما ممکن است دچار اضطراب و استرس باشد. وی با بیان اینکه علائم استرس در افراد متفاوت است، افزود: شکایت از دل درد یا سردرد، مشکلاتی در خواب یا تمرکز، تغییرات رفتاری مانند بی حوصلگی یا کم صبری یا اصطلاحاً گیر دادن، افزایش رفتار عصبی مانند ناخن ...
علت ریزش مو با وجود رژیم غذایی مناسب چیست؟
مکمل روی استفاده می کنند غافل از این که علت ریزش موی شان، ممکن است کمبود آهن باشد. در نتیجه، مصرف مکمل روی در چنین شرایطی موجب تشدید ریزش مو می شود! یا این که مصرف مکمل B6-سیستین در شرایطی که علت ریزش مو، بالا بودن هورمون جنسی مردانه یا بالا بودن مقاومت به انسولین باشد، هیچ سودی ندارد! این مثال ها نشان می دهد تا زمانی که علت زمینه ساز ریزش مو معلوم نشده است، نمی توان با مصرف تقلیدی مکمل ها یا برخی مواد غذایی، فرصت طلایی را از دست داد بلکه باید با مشورت یک متخصص تغذیه، علت زمینه ساز مشخص شود، آن گاه اگر لازم باشد مکمل یا مواد غذایی مورد نیاز تجویز می شود. منبع: سیمرغ ...
ارتباط زود بیدار شدن با موفقیت
فکرکردن به هزینه های مالی اجتناب کنید. راهی را برای کاهش مقدار بالای کورتیزول، هورمون استرس، در جریان خون پیدا کنید. یکی از راه حل ها، اجتناب از خوردن غذاهای پر از چربی های ترانس، سبزیجات و دانه های روغنی، آبمیوه های تازه، گوشت، کیک شکلاتی، الکل، و ماست طعم دار است. * اگر خوب نخوابید چه اتفاقی می افتد؟ اگر از بیخوابی رنج می برید، در معرض خطر تصادف، و یا حتی سیم پیچی ...
اظهارات امید نمازی پس از تساوی یک - یک شاگردانش مقابل تیم فوتبال پیکان
های خوب شان تبریک می گویم، اما امروز خیلی از حریف بهتر بودیم. امید نمازی درباره اینکه استرس بازیکنان ذوب آهن باعث شد آنها نتوانند از موقعیت های خود استفاده کنند، خاطرنشان کرد: استرس عدم نتیجه گیری و از دست دادن موقعیت ها در تیم وجود دارد. من به عنوان مربی تیم می توانم بگویم از شیوه بازی تیم راضی هستم. ما در طول هفته روی ضربات آخر کار می کنیم. به بچه ها می گویم باخت برای ما و ...
درسی از بازی السد؛ بازی رفت مهمتر از فینال برگشت
...؛ این بار بازی اول در خانه حریف به دلیل مسافت طولانی سفر و اختلاف ساعت که موجب اختلال در خواب بازیکنان می شود بی شک برای پرسپولیس دشوارتر از السد است. پرسپولیس اگر جام قهرمانی را می خواهد باید از فرصت میزبانی در بازی برگشت فینال نهایت استفاده را ببرد و مثل بازی با السد، کار را در خانه حریف تمام کند تا در تهران با اندوخته سفر، بدون استرس و اضطراب جلوی صدهزار تماشاگر بازی کند. به فصل گذشته لیگ ...
نتیجه جالب تحقیق زوج آمریکایی در مورد روزه داری/ راز جوان ماندن چیست؟
کیت تیلور و همسرش مدت یک سال و نیم است که برای سبک زندگی خود روشی مشابه روزه داری را برگزیده اند و باعث شده وزن بدنشان در حدی سالم حفظ شده، هوشیارتر و پرانرژی تر بوده، استرس کمتری داشته و کمتر مستعد ابتلا به بیماری شوند. تیلور در این باره می گوید: ما شش روز از هفته را تا حدود ساعت 5 بعد از ظهر چیزی نمی خوریم اما پس از این ساعت تا زمانی که بخوابیم هر آن چه که بخواهیم به هر اندازه ای می ...
مهمترین کاری که باید قبل از شروع هر رژیمی انجام بدهید
ماده شیمیایی که به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در مغز کمک می کند، است. همچنین لوبیا سفید حاوی فیبر است که به تعادل و تثبیت سطوح انسولین در بدن کمک می کند. بلوبری: بلوبری حاوی ترکیبات زیست فعال ویژه است که به افزایش حساسیت انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. شکلات تلخ یا پودر کاکائو: کاکائو موجود در شکلات تلخ به مهار آنزیم هایی که حفظ سطوح فشار خون در بدن را محدود ...
معجزه شیر زردچوبه در درمان های خانگی
را از بدن خارج می کند. ویژگی های ضدویروسی و ضدباکتریایی زردچوبه به مقابله با عفونت ها کمک می کند و از سوی دیگر ویژگی های ضدالتهابی آن به تسکین علائم کمک می کند. یک فنجان شیر زردچوبه گرم قبل از خواب از سرفه های شبانه نجات تان می دهد و خواب آرامی را برای تان به ارمغان می آورد. رفع سو هاضمه استرس، ساعت های طولانی کار کردن و مصرف بیش از اندازه ی مواد غذایی آماده می تواند مکررا ...
احمد؛ پژمان و رحمتی؛ روز نحس کاپیتان ها
آی اسپورت - خبرهای انتشار یافته توسط رسانه در ظهر امروز، کام طرفداران پرسپولیس بعد از صعود به فینال لیگ قهرمانان و هم چنین استقلال تهران قبل از دیدار حساس با سپاهان اصفهان را تلخ کرد و باعث شد استرس زیادی به آن ها انتقال یابد. احمد نور اللهی، مهدی رحمتی و پژمان منتظری حالا با مصدومیتی که با آن رو به رو شدند به احتمال فراوان دیدار های آتی و مهم پرسپولیس و استقلال را از دست خواهند. حال وضعیت این سه ...
خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!
چقدر باشد؟ هر چقدر خواستیم می توانیم بخوابیم یا محدوده زمانی خاصی دارد؟ همین سوال را از دو متخصص طب سنتی، یک متخصص تغذیه و یک متخصص خواب پرسیده ایم. باعث اختلال در خواب شبانه می شود خواب آلودگی یک اتفاق طبیعی است که بسیاری از ما در طول 1 تا 3 بعدازظهر آن را تجربه می کنیم. در اینکه فردی چرت بعدازظهر داشته باشد یا نه، به وضعیت بدنی فرد بر می گردد و نمی توان گفت برای همه خوب است یا ...
عادت های اشتباهی که باعث میگرن می شوند
با برخی عادات شایع که می توانند موجب میگرن شوند، بیشتر آشنا می شویم. بیشتر بدانید : درمان میگرن با 3 روش غیر دارویی احساس استرس عامل بروز میگرن استرس یک عامل کلیدی بزرگ و اغلب به عنوان محرکی شایع برای میگرن شناخته می شود. ساعات کار طولانی یا انجام فعالیتی که موجب استرس در شما می شود، ممکن است محرک یا تشدید کننده یک سردرد باشند. برای بسیاری از مبتلایان به ...
بررسی مک بوک پرو 13 اینچی اپل مدل 2018
نظر از تست نرخ فریم بازی ها، تمرکز خود را روی اجرای تست استرس در دو محیط ویندوز و macOS معطوف می کنیم تا قابلیت های سیستم خنک کننده و میزان پایداری عملکرد اولترابوک جدید اپل را تحت بارهای پردازشی شدید و مداوم، مورد ارزیابی قرار دهیم. مک بوک پرو با تاچ بار برخلاف اولترابوک هایی نظیر سرفیس لپ تاپ یا میت بوک ایکس پرو، از دو فن برای انتقال هوای گرم به بیرون استفاده می کند؛ بنابراین روی کاغذ می توان ...
نمازی: تلاش زیاد، خوش شانسی می آورد
دقایق ابتدایی دو تیم همدیگر را می سنجند و بعد، بازی باز می شود. من قبول ندارم که موتور تیم ما در دقیقه 80 روشن می شود. بازیکنان خارجی ما موقعیت هایشان را از دست دادند. سرمربی ذوب آهن در مورد تفاوت تیمش با پیکان هم گفت: بین ما و پیکان خیلی فرق وجود دارد. به آن ها به خاطر بازی امروزشان تبریک می گویم. ما از آنها خیلی بهتر بودیم. او اضافه کرد:ما استرس گل زدن داریم و من باید این را ...
افراد بیمه شده در ایران: 110 میلیون نفر/واعظی: هیچ یک از وزرای پیشنهادی، همکلاسی من نیستند/فائزه هاشمی: ...
کنند یا با آمریکا. این ادبیات تهدید آمیز و زورمدارانه حداقل از سوی یک شخص تاجر که شرکت پدر بزرگش “جانسون اند جانسون” سال ها حتی در زمان تحریم در ایران فعالیت داشته است یک دورویی آشکار است. مهدوی کیا، پیشکسوت نامدار فوتبال ایران و باشگاه پرسپولیس گفت: این تیم همین حالا هم برای ما حکم قهرمان آسیا را دارد. دستم هنوز به خاطر ضربه هایی که از هیجان و استرس به میز زدم درد می کند. ...
نمازی: به جای سه امتیاز یک امتیاز گرفتیم/باور نمی کردم چنین گلی بخوریم
دیگرمان هم توپ را تا سینه دروازه بان حریف برد ولی گل نزد، پیکان تیم چهارم جدول است، به آن ها به خاطر نتایج گذشته شان تبریک می گویم اما امروز ما خیلی بهتر از آن ها بودیم. سرمربی ذوب آهن در مورد استرس بازیکنان تیمش برای نتیجه گیری گفت: استرس عدم نتیجه گیری، استرس عدم گلزنی هست و من باید این استرس را از بازیکنان بگیرم، همه سعی و تلاشم را می کنم تا این اتفاق بیافتد، از شیوه بازی بازیکنانم راضی ...
قبل از رفتن به دندان پزشکی باید بدانید
حتما از قبل وقت بگیرید. حضور به موقع در محل درمان علاوه بر اینکه نمودار شخصیت شما و احترامتان به دندان پزشک است، می تواند از بروز استرس های بی مورد نظیر تلاش برای یافتن جای پارک اتومبیل و دویدن روی راه پله ها یا بحث با منشی به خاطر تاخیر و انتظار تا خالی شدن دست دندان پزشک پیش گیری کند. هر کدام از این پیش آمد ها می تواند آرامش شما را هنگام نشستن زیر دست دندان پزشک خدشه دار کند و تجربه ...
ذوب آهن به یک مهاجم گلزن با کیفیت نیاز دارد
.... وی افزود: متاسفانه تیم ما در به نتیجه رساندن موقعیت ها و گل زدن مشکل دارد و این مسئله فشار و استرس را روی بازیکنان دوچندان کرده و ذوب آهن استرس این را دارد که نتواند گلزنی کند و نتیجه بگیرد. من به عنوان سرمربی وظیفه دارم که این استرس را از بازیکنان دور کنم و همه تلاش خودم را کرده و می کنم اما نمی توان همه این ناکامی ها را به خاطر این استرس ها دانست چراکه اگر این استرس ها ...
استرس باعث گل نزدن تیم ما شده
که به نظر من استرس دلیل آن است. سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن در خصوص حل این مشکل گفت: بالاخره یک جایی این مشکلات حل می شود و توپ های ما گل خواهد شد. وی در باره وضعیت دفاعی تیمش بیان کرد: وضعیت ما الان به گونه ای است که باید فقط با ریسک حمله کنیم که البته نتیجه آن ضد حملات حریفان است اما با وجود این موضوع ما فرصتی به حریف ندادیم. نمازی با اشاره به گل دریافتی تیمش و ...
6 عامل که پوست سر را حساس می کند
نتیجه علاوه بر تمیز کردن موها پوست سر را نیز سالم نگه می دارند. قرار داشتن در معرض عوامل محیطی قرار داشتن در معرض نور خورشید، باران، گرما و سرمای شدید، باد و طوفان و حتی آلودگی هوا روی سلامت پوست سر تأثیر منفی می گذارد. برای حفاظت خود توصیه ی کنیم که قبل از ترک منزل کلاه به سر بگذارید. با همین کار ساده پوست سرتان را از عوامل محیطی آسیب رسان محافظت می کنید. استرس ...
ارضا نشدن خانم ها و مشکل در ارگاسم چه دلایلی دارد؟
.... چطور می توان ارگاسم را تجربه کرد؟ ارگاسم در خانم ها به روش های مختلفی رخ می دهد، از جمله از طریق کلیتوریس، واژینال، مقعد، پستان یا نوک پستان ها. مناطق ذکر شده بخش های حساسی هستند که معمولا خانم ها با تحریک آن ها به ارگاسم می رسند، بخش های دیگری هم در بدن زن وجود دارند که می تواند در ارگاسم سیدن به وی کمک کنند، از جمله انگشت های پا، گردن و پشت. گفته می شود که در حدود سه ...