خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغر کردن شکم تان را با رژیم غذایی و ورزش های زیر شروع کنید
می کند. ” برای لاغر شدن شکم تان در مصرف نمک و ادویه زیاده روی نکنید مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود. پتاسیم مصرف کنید تا شکم تان لاغر شود این ماده طبیعی ادرار آور بوده و
اشارات قرآنی درباره پرندگان
جنبه های تغذیه ای برای انسان ها چندان معلوم نشده، استفاده از گوشت پرندگان است که خود ارزش غذایی بسیار زیادی دارا می باشند. هر کدام از پرندگان مانند بلدرچین، کبک، بوقلمون، شترمرغ و... هرکدام دارای خواص بالایی می باشند که ذکر آن ها در این مجال نمی گنجد. بعلاوه امروزه گوشت مرغ نیز یکی از رقیب های اصلی گوشت قرمز دامی در تغذیه افراد جامعه محسوب می شود. پرندگان و انهدام لشکر اَبرهه
زیره معجزه کاهش وزن
به گزارش ایران خبر به نقل از ستاره ها؛ برخی ادویه جات نظیر زیره می تواند خواص شگفت انگیزی را برای سلامتی داشته باشند. این بسیار عجیب است که دانه های بسیار ریز این ادویه قادر است کاهش وزن را برای افراد به ارمغان آورد. مطالعات جدید حاکی از آن است که دانه های زیره به طور بالقوه قادر است در چربی بدن نفوذ کرده و به روشی مثبت سطح چربی های مضر در خون را کاهش دهد.
10 خوراکی بی نظیر انرژی زا!
، موادی که می توانند انرژی از دست رفته را به شما باز گردانند. همچنین تریپتوفان موجود در این دو دانه گیاهی، موجب تولید بیشتر سروتونین در مغز می شود و بدین طریق نه تنها حال شما را بهتر می کند بلکه با افسردگی و اضطراب نیز مقابله می کند. کرفس این گیاه یکی از غنی ترین منابع تامین کننده لوتئولین است، ترکیبی گیاهی که سرعت پیری سلول ها و ضعف حافظه را به شدت کاهش می دهد. علاوه بر این
10 ماده غذایی که کلسترول را کاهش می دهند
تحقیقات نشان داده اند اگر روزانه 1⁄2 فنجان ماده غذایی حاوی لوتئین مصرف کنید، از حملات قلبی نیز پیشگیری می شود؛ زیرا کلسترول روی دیواره رگ های خونی را از بین می برد. 7. مارگارین مارگارین کلسترول خون را کاهش می دهد. 8. چای چای میزان زیادی ترکیبات آنتی اکسیدان دارد. تحقیقات ثابت کرده اند چای به تسکین رگ های خونی کمک کرده و از ایجاد لخته های خونی جلوگیری می کند. مهم ترین
فروش داروهای ترک اعتیاد در داروخانه های بیمارستانی/+ تصویر بخشنامه
هادی پناهی، رئیس کانون سراسری انجمن های صنفی درمانگران اعتیاد در خصوص مخدر اکسی کدون گفت: این دارو ابتدا برای دردهای متوسط و شدید ساخته شد ولی در امریکا به سرعت تبدیل به یکی از داروهای مورد سوء مصرف شد و سپس در کشورهای مختلف دنیا این روند ادامه یافت. وی افزود: ترکیبات این دارو بخاطر سرخوشی شبیه به هروئین خیلی زود مورد توجه کسانی قرار گرفت که در معرض خطر اعتیاد بودند. این دارو، از نظر
باید همه چیز خورد و با ورزش روزانه سوزاند
می کنند، آثار و عوارض آن را در محل های مشخص شده درج کنند. وی تصریح کرد: ایراد چنین سخنانی که مثلاً چای سبز یا سیر مصرف نشود، شایعاتی بیش نیست، چون که گیاه سیر از زمان های بسیار قدیم، در طب پزشکی گیاه معجزه گری بوده است و واقعاً هم همین طور است. یکی از خواص آن، آنتی بیوتیک بودن واقعی آن و اثرات شگرف آن روی سم زدایی بدن و آثار ضد سرطانی آن است. این کارشناس تغذیه گفت: شاید
با کدام میوه از بیماری های مدرن امروزی فاصله می گیرید؟
تبدیل می شود. طبق تحقیقات جدید مصرف آب هندوانه قبل از فعالیت بدنی شدید به کاهش ضربان قلب و درد عضلات کمک می کند و این به خاطر سیترولین موجود در آن است. مصرف هندوانه باعث اخراج اخلاط سوخته از بدن می شود. وقتی این اخلاط از بدن خارج شوند، فرد احساس نشاط بیشتری می کند. اخلاط سوخته بیماری های بسیاری در بدن به وجود می آورد. از جمله افکار بد و ایجاد سوءظن بدون دلیل، بدی رنگ پوست، حالات غیرقابل
با خوردن این گیاه لاغر شوید!
به کار می گیرد و همین مسئله هم باعث افزایش هرچه بیشتر هورمون های سیری می شود. البته محققان بر این باور هستند که خوردن اسفناج به تنهایی کافی نیست. باید این سبزیجات مفید را خرد و کاملاً له کنید تا تیلاکوئیدهای آن به خوبی آزاد شوند. چون بدن ما نمی تواند به طور مستقیم این ترکیبات را تفکیک و جذب کند. محققان روی 15 داوطلب که هر روز صبح پودر اسفناج را در آب حل کرده و می نوشیدند
نمک؛ افزودنی خوب یا بد؟
بر روی زبان باعث بهبود واکنش های آلرژیک و حمله آسم می شود. 3. بدن برای حفظ PH مناسب معده به نمک نیاز دارد : اسید معده عبارت است از هیدروکلریک و نمک سدیم کلرید. وجود مقادیر کافی اسید معده برای هضم مناسب غذا ضروری است. 90 درصد افراد در آمریکا دارای سطح پایین اسید معده هستند. در نتیجه مشکلات گوارشی و هضم ناقص مواد غذایی مشکلی بسیار شایع است. 4. نمک ترشح آدرنالین را کاهش می دهد
انواع چربی های خون: کلسترول خوب، بد و تری گلیسرید
افرادی که بیماری قلبی دارند باید کلسترولشان کمتر از این باشد. کلسترول خوب یک سوم کلسترول، توسط لیپو پروتئینهای پر چگال یا اچ دی ال حمل میشود. به این کلسترول، کلسترول خوب گفته میشود چون به حذف کلسترول بد از بدن و جلوگیری از تجمع آن در داخل عروق کمک میکند. هر قدر اچ دی ال بالاتر باشد، بهتر است. افرادی که کلسترول خوبشان خیلی کم است، بیشتر در معرض بیماری قلبی قرار دارند. مصرف
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. خواص میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند و میوه های دارای بافت های نرم مانند توت فرنگی، هلو و انگور اگر همراه غذا خورده شوند، مشکلی را برای فرد ایجاد نمی کنند. همچنین برای عدم جذب کلسترول بهتر است که میوه هایی که ویتامین ث دارند مانند پرتقال و
رازیانه و این بار لاغری
به گزارش شفا آنلاین ، رازیانه علاوه بر داشتن پتاسیم، منیزیم ، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C خواص دیگری نیز دارد که به کاهش وزن کمک می کند. رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟ * سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه متابولیسم را تقویت و روند آن را تسریع می کند؛ در نتیجه کالری از طریق سلول ها سریع تر مصرف می شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. * گرسنگی را
حیوانات عجیب: نورپرداز یک سانتی متری اعماق اقیانوس
تشخیص دهند اما یکپارچه سازی این حسگرها یا رشته های عصبی بدون وجود یک پردازنده مرکزی یا به بیان دیگر مغز صورت صورت گرفته است. احساس این موارد در واقع با استفاده از شبکه اعصاب این جانور اتفاق می افتد که به شیوه ای نسبتا ساده به یکدیگر متصل گردیده اند. به لطف این شبکه، شانه داران می توانند رفتارهایی تقلید شده را از خود نشان دهند و برای نمونه به صورت غریزی بدانند که بلافاصله پس از برخورد
ادرار،باعث قرمزی چشم در استخر است نه کلر!
اشاره به این موضوع که کلر و ضدعفونی های دیگر برای از بین بردن میکروب ها به آب استخرها اضافه می شوند، گفت: وجود ادرار در آب استخر باعث مصرف کلر و تولید محرکی می شود که چشم افراد را قرمز می کند.وی افزود: چشمان شناگرها درواقع خود یک نشانگر واقعی هستند که با قرمز شدن احتمال وجود ادرار را در آب استخرها نشان می دهد. این محقق خاطرنشان کرد: بوی کلر در استخرها واقعاً بوی کلر نیست بلکه بوی مواد
زمین خواری در حیران از سال 82 شروع شده؛ تاکنون کجا بودند؟
افرادی هستند که در صورت انجام برخی جرایم حتماً باید زندانی شوند و در میان سایر اقشار نیز افرادی هستند که می توان حبس آنها را تبدیل یا تعلیق کرد. سخنگوی دستگاه قضا خاطر نشان کرد: ما در قوه قضاییه تلاش می کنیم تا جای امکان افراد به زندان نروند چرا که برای خانواده آنها مشکلاتی ایجاد می شود اما این موضوع نباید به گونه ای شود که باعث جریح شده افراد شود و در حقیقت مجازات باید بازدارنده شود ضمن
جزییات طرح رشد مجدد مو با استفاده از بافت پروتئینی بوقلمون دستاورد محققان ایرانی در راه بازار
است. این محلول به صورت سرم است و با اسپری شدن روی سطح مو جذب فولیکول می شود؛ اسیدهای آمینه این محصول درتماس مستقیم سطح پوست، به راحتی دراختیارفولیکول ریشه مو قرارمی گیرند و باعث تغذیه مستقیم و رشد سریع مو می شوند. معمولا این محلول یک روز در میان مورد استفاده افراد قرار می گیرد. این محصول باید چه مدت روی سر باقی باشد؟ معمولا افراد 1-2 ساعت پس از اسپری این محلول به روی سرشان
صبحانه لاغر کننده
به گزارش شفا آنلاین ،صبحانه یکی از وعده های غذایی بسیار مهم در طول روز به حساب می آید که بایستی غذاهای سالمی را در این وعده از روز مصرف کرد. باید گفت که صبحانه به بهبود عملکرد بخش های مختلف بدن کمک می کند. در اینجا دستور آماده سازی صبحانه ای به شما ارائه می گردد که خواص بسیار زیادی دارد. از جمله خواص این صبحانه فوق العاده می توان به کاهش وزن افزایش سیستم ایمنی بدن، قوی شدن
واقعیت ها در مورد تایر خودروها
دهند. بریجستون به منظور کاهش وزن تایرهای جدید با مقاومت غلتشی پایین خود با عنوان اکوپیا EP422 پلاس از یک فرمولاسیون جدید برای فولاد تقویتی تایرها استفاده کرده است. در اینجا، هدف کاهش میزان فولاد تقویتی بوده که در نهایت بدون از دست رفتن قابلیت های موردنیاز برای مقابله با شرایط محیطی مختلفی مانند چاله ها، شکستگی های سطح جاده و دیگر مشکلات مسیرها، موجب کاهش وزن تایر شده است. در میشلن، مهندسان
سرطان لب ودهان را قلیانهای میوه ای درایران افزایش داد/ سرطانهای ناشی از دود قلیان 10سال بعد خودرانشان ...
عوامل مهمی است که به این بیماری دامن می زند. معمولا از هر قلیان چند نفر به صورت مشترک استفاده می کنند که همین امر باعث آلوده شدن شلنگ همیشه مرطوب قلیان شده و در نهایت بستری کاملا مهیا برای بیماری های دهانی فراهم می شود. محمدرضا قوام نصیری، رئیس انجمن آنکولوژی و رادیوتراپی ایران در گفتگو با قدس آنلاین خطرات کشیدن قلیان وارتباط آن با سرطان دهان را توضیح داده است.. -به نظر می
مقصر بحران آب کیست؛ مردم یامسئولان؟!
/> این نظریه در ابتدا از انسان ابزارساز نام می برد و امروز از انسان اندیشه ورز. به عبارت بهتر دست و فکر به خدمت انسان آمد و باعث شد تغییرات صورت گیرد. در قرن 18 که قرن صنعتی شدن است انقلاب صنعتی روی داد؛ این انقلاب هم یعنی تغییر در همه چیز. بعد از این انقلاب، فرهنگ به دو قسم تقسیم شد؛ فرهنگ مادی و فرهنگ معنوی. فرهنگ مادی به سرعت قابل تغییر و تحول است برای مثال شما به سرعت می توانید مبلمان
از هر 4 زن بالای 65 سال، 1 نفر پوکی استخوان دارد
توسط بدن تولید می شود. همزمان با افزایش سن تولید ویتامین دی در بدن سخت تر می شود. به همین دلیل بسیاری از متخصصین توصیه می کنند از مکمل های ویتامین دی استفاده کنید. مصرف روزانه 800 الی 1000 واحد بین المللی ویتامین دی برای همه افراد مناسب است. 3. ورزش: انجام تمرینات مقاومتی و ایروبیک به تقویت ماهیچه ها و بهبود وضعیت ایستادن یا نشستن کمک می کند. این امر احتمال افتادن و شکستگی ها را کاهش می دهد
جلوی انتشار هر اطلاعاتی که فساد را عریان کند؛ می گیرند
باشد . این ماده حقی را با دست پیش کشیده و با پا پس می زند. ابتدا مطابق اسناد حقوق بشری و قوانین معتبر دنیا می گوید نمی توان افراد را وادار به افشای منبع اطلاعات و اسناد خود کرد. مهم این است که ادعا مستند باشد نه اینکه چه کسی این سند را در اختیار فرد گذاشته است. اما بلافاصله با جمله ی بعدی راه را برای اجبارِ فرد توسط نهادهای قدرت به افشای منبع اطلاعات خود بازکرده است. در فصل چهارم قانون نیز تحت
کشف تلفن همراه با سیم کارت به اضافه 30 عدد سکه طلا از مهدی هاشمی در زندان
بازداشت شد و پرونده در حال پیگیری است. سخنگوی دستگاه قضا گفت: یک وکیلی که برای مطالعه پرونده موکلش به دادگاه مراجعه می کند و به صورت مخفی یک برگه را از پرونده خارج می کند که هنگام بازگرداندن آن برگه شناسایی و بازداشت می شود. وی از شناسایی 4 نفر از کسانی که در فضای مجازی که اقدام به نشر اکاذیب و تشویش اذهان عمومی کرده بودند خبر داد و گفت: در هفته های اخیر این افراد شناسایی شدند که به 18 ماه
آیا نگرانی بیش از حد می تواند موجب بیماری جسمی شود؟
جنگ یا گریز سیستم عصبی سمپاتیک بدن را به ترشح هورمون های استرس مثل کورتیزول وادار می کند. این هورمون ها قندخون و تری گلیسیرید (چربی خون) را بالا می برد که می توانند به شکل سوخت توسط بدن مصرف شوند. این هورمون ها همچنین می توانند واکنش های جسمی زیر را نیز ایجاد کنند: - مشکل در بلع - گیجی - خشکی دهان - تند شدن ضربان قلب - خستگی - سردرد - ناتوانی در تمرکز
نیمه نخست راه دولت، ایجاد آرامش و ثبات در جامعه بود/ تصویب برجام در پارلمان برای ایران الزام می آورد
بود، دولت توانست به یک نقطه مطلوب برسد. روحانی اظهار داشت: در تمام زمینه ها و سیاست خارجی آن چه باعث موفقیت بوده ، این بود که تصمیمی عجولانه و یک شبه نگرفتیم و از صاحب نظران و خرد جمعی استفاده کردیم. رییس جمهوری هم چنین به انتخابات پیش رو اشاره کرد و گفت: در اجرای قانون اساسی به وظایف خود عمل خواهیم کرد؛ چه، کسانی خوش حال شوند، چه خوش حال نشوند؛ اجرای قانون وظیفه همه ماست. روحانی درباره فعالیت های
کاهش مصرف روغن پالم/ حذف خمیر مرغ از سوسیس و کالباس
موارد زیر متمرکز نموده است: الف: محدودیت در مصرف روغن پالم ب: ممنوعیت مصرف خمیر مرغ ج: کاهش اسیدچرب ترانس در انواع روغن های خوراکی و اصلاح ترکیب آنها براساس الگوی سلامت محور د: ثبت نشانگرهای رنگی تغذیه ای (چراغ راهنمای تغذیه ای) و الزام بر استفاده از آنها بر روی بسته بندی مواد غذایی ه: استقرار سیستم های مدیریت ایمنی مواد غذایی ارتقاء ایمنی محصولات لبنی و حذف روغن های گیاهی (پالم ) از این محصولات
هشدار به تعطیلی فولادسازان داخلی/ طرح انتقال پروانه معادن سنگ آهن به فولادی ها
/> شرکت مهندسی معادن و فلزات MME (Mines & Metals Engineering) که فعالیت های آن بر روی پروژه های معدن و فلزات متمرکز است در سال 1996 توسط هلدینگ اسکوتک در شهر دوسلدورف آلمان به ثبت رسید. استراتژی این شرکت علاوه بر مهندسی، تامین تجهیزات و بعضا اجرای پروژه ها، انتقال دانش فنی در زمینه معدن و فولادسازی به کشور است .براساس این استراتژی ساختاری مبتنی بر استفاده از افراد با تجربه و طراحان
نسل فردا: صنعت بتن جایگزین فولاد می شود
شامل طیف وسیعی از محصولات می شود. بتن ممکن است از انواع مختلف سیمان و نیز پوزولان ها، سرباره کوره ها، مواد مضاف، گوگرد، مواد افزودنی بتن، پلیمرهای بتن، الیاف بتن و غیره تهیه شود. همچنین در نحوه ساخت آن ممکن است حرارت، بخار آب، اتوکلاو، خلا، فشارهای هیدرولیکی و متراکم کننده های مختلف استفاده شود.با توجه به گسترش و پیشرفت علم و پیدایش تکنولوژی های فراوان در قرن اخیر، شناخت بتن و خواص آن نیز توسعه قابل
تاثیر ماست بر فشار خون
بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه سالمندان ضروریست زیرا در بیشتر مواقع این اختلال علایمی به همراه ندارد. ماست فواید بسیار زیادی برای بدن دارد از جمله این که مصرف مداوم آن موجب کنترل وزن و کاهش شاخص توده بدن (BMI) می شود. ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. پروتئین موجود در ماست موجب احساس
