ورزش هایی برای از بین بردن قوز پشت

جالبترین حقایق درباره مغز انسان که شگفت زده تان می کند!

. در یک تحقیق، فعالیت مغز افرادی که نابینا به دنیا آمده بودند با کسانی که بینایی عادی داشتند مقایسه شد و دریافتند بخشی از مغز که به طور طبیعی با چشم ها ارتباط دارد، می تواند خودش را با پردازش اطلاعات صوتی به جای درک بصری هماهنگ کند. مناطق بینایی مغز پشت سر قرار دارند شاید عجیب باشد، اما بخشی از مغز که مسئول بینایی است، در پشت سر ما قرار دارد. همچنین سمت چپ مغز بینایی چشم راست ...

غذا و نوشیدنی محبوب یک مربی بدنسازی چیست؟

... آووکادو سرشار از ویتامین ب و ث است و خاصیت ضد سرطان دارد. همچنین به سلامت پوست کمک می کند. می توانید آن را به صورت مخلوطی از شکلات تلخ ذوب شده با شیر بادام میل کنید. موز مصرف یک عدد موز بعد از ورزش باعث خروج سدیم اضافی و متعادل شدن سطح الکترولیت بدن می شود. (پوست موز را بکنید و آن را درون کیسه های زیپ دار قرار داده و درون یخچال بگذارید.) قند میوه ها به سرعت ...

مهدی علیاری: خادم سپر بلا شده و هر حرفی است به او می زنند/ خیلی ها از من ناامید شده بودند

به گزارش خبرگزاری تسنیم، مهدی علیاری در گفت وگو با سایت فدراسیون کشتی اظهار داشت: در چند سال گذشته شرایط سختی را تحمل کردم. نمی خواهم خیلی از صحبت ها را بکنم و از آن می گذرم. خیلی اتفاقات برای من افتاد و خیلی ها ناامید شدند که دیگر من پشت خط مانده ام و نمی توانم موفق شوم، اما نشان دادم که باید امید داشت و تسلیم نشد. فکر می کنم این تسلیم نشدن من و توکلم بر خدا باعث موفقیتم شد. وی ادامه ...

فیسبوک در جریان رسوایی کمبریج آنالیتیکا 500 هزار پوند جریمه شد

...> شرکتی در اندازه و تخصص فیسبوک باید نسبت به این موضوعات آگاه تر باشد و عملکرد بهتری از خود نشان دهد. ICO همچنان در حال آنالیز داده ها برای پی بردن به نحوه ی سود بردن از اطلاعات در جهت اهداف سیاسی است. الیزابت دنهام موظف است تا تاریخ 6 نوامبر برابر با 15 آبان ماه، مدارک و مستندات خود را به دپارتمان دیجیتال، فرهنگ، رسانه و ورزش (DCMS) ارائه دهد. بیشتر بخوانید: فیسبوک در حال ...

درآستانه تحریم های نفتی|ایران می تواند با اشتغال زایی ازطریق گردشگری باتحریم های آمریکا مقابله کند؟

اصلی این تلاش ها در استان های جنوبی ایران که به خلیج فارس دسترسی دارند دیده می شود. به عنوان مثال، استان هرمزگان 14 جزیره را در خود جای داده است و بخش گردشگری را از طریق ساخت و توسعه کشتی های تفریحی و ورزش های دریایی و سواحل عالی برای شنا و هم چنین ایجاد رستوران در سواحل تقویت می کند. تورهای دریایی نیز تور غواصی در اختیار گردشگران قرار می دهند. مسافران قادر خواهند بود لاک پشت های دریایی منحصر بفرد ...

علائم هشدار دهنده سردرد را بشناسید

: اگر اخیرا سر شما ضربه خورده است و در اثر ضربه دچار سردرد شده اید، بهتر است مراقب باشید، همچنین شما باید به علائم دیگر همراه با سردرد خود مانند سرگیجه، دوبینی، تهوع یا حتی حساسیت به نور یا سر و صدا توجه داشته باشید، در صورت مشاهده هر یک از این علائم حتما با پزشک خود تماس بگیرید یا به پزشک متخصص مراجعه کنید. دکتر موریسون می گوید: هرگونه آسیب به سر می تواند با آسیب های نخاعی و ستون فقرات ...

چه زمانی باید حوله حمام را شست؟

از 5 بار استفاده از حوله های حمام آنها را می شویند و ظاهرا هیچ مشکل جدی برایشان ایجاد نمی شود. البته بهتر است پس از استفاده حوله، آنها را در هوای آزاد قرار داد تا به خوبی و طی مدت زمانی کوتاه خشک شوند . یکی از نکاتی که معمولا کسی به آن توجه نمی کند این است که باید حتما حوله هایی که خریداری شده و نو هستند پیش از مصرف شسته شوند تا از باکتری های احتمالی که در روند تولید، بسته بندی و انتقال به حوله منتقل شده پاک شوند. حوله هایی که در هنگام ورزش استفاده می شود نیز باید پس از هر بار استفاده شسته شوند . ...

علت درد پشت سر و درمان آن

بروز درد در ناحیه ی پشت سر و گردن می شود. پس دلیل بروز درد در قسمت پشت سر و ناحیه گردن چیست؟ استخوانها و عضلات گردن به نگه داشتن سر کمک می نمایند. زمانی که سر شما به طور ناگهانی به سمت جلو حرکت نماید، این امر موجب روی هم قرار گرفتن استخوانهای گردن و باعث ایجاد فشار بر روی عضلات و عصب های سر و گردن می گردد. امکان دارد شما در ناحیه ی گردن خود احساس سفتی و فشار نمایید. این امر سبب ...

برانکو: قهرمانی با پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا بزرگترین افتخارم خواهد بود/ پیشنهادهای خوبی از تیمهای ...

به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تیم فوتبال پرسپولیس ایران، روز شنبه 12 آبان برای برگزاری بازی رفت فینال لیگ قهرمانان آسیا مقابل تیم فوتبال کاشیما آنتلرز ژاپن قرار خواهد گرفت. برانکو ایوانکوویچ سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس ایران در مورد این دیدار و حضورش در باشگاه پرسپولیس با سایت tportal کرواسی گفتگو کرد. برانکو در مورد بازی فینال مقابل تیم ...

صدیقی در گفتگو با رادیو اقتصاد عنوان کرد: کفش های ایمنی تولید داخل برتر از خارجی

کفش های ایمنی و آتش نشانی گفت: استفاده از کفش ناایمن و نامناسب فقط شامل عوارض و خطرات فیزیکی ظاهری نیست بلکه گرفتاری های مزمن ستون فقرات، زانوی پا، سردرد و بسیاری موارد دیگر نیز از عوارض استفاده از کفش نا ایمن و غیر ارگونومیک است. وی افزود: حفاظت و مراقبت از پای کارگران در برابر خطرات محیط کار بسیار مهم و ضروری است. صدیقی بیان داشت: سقوط اشیای سنگین روی پا، خطر له شدن، قدم ...

چگونه در فصل پاییز ورزش کنم؟

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ورزش کردن آن هم در فصل پاییز آداب و اصولی مخصوص به خود را دارد. درواقع اگر ورزشکار حرفه ای باشید می دانید که در فصل های سرد مراقبت در ورزشهایی که انجام می دهیم الزامی است. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، برخی از افراد فکر می کنند ورزش کردن در هر شرایطی درست است. اما نحوه تعریق بدن در فصول مختلف متفاوت است و این بسیار مهم است که در ...

گزارش تمرین استقلال؛ تبریک بازیکنان به شفر

ورزش 11 - تمرین تیم فوتبال استقلال جهت آماده سازی برای دیدار مقابل سایپا از ساعت 11:30 امروز (سه شنبه) در زمین مجموعه صنایع دفاع و پشت درهای بسته برگزار شد. میثم مجیدی ، بازیکن پیشین استقلال در محل تمرین امروز آبی پوشان حضور یافت و مورد استقبال بازیکنان قرار گرفت. حضور میثم مجیدی در تمرینات استقلال با توجه به فرا رسیدن روز مربی، بازیکنان و مربیان به شفر تبریک ...

چرا نوجوانان امروزی پرخاشگر هستند؟

جام جم آنلاین - دنیای نوجوان دنیایی متفاوت و پر از فراز و نشیب های جسمانی و روانشناختی است که نحوه برخورد با آنها را سخت و حساس می کند. دوره نوجوانی مانند دوره کودکی و بزرگسالی ثبات کامل ندارد و نوجوان در مدت زمان های خیلی کوتاه در حال تغییرات جسمانی و روانی هستند و در واقع یک دوره بحرانی را سر می کند. کودکی که به دوره نوجوانی نزدیک می شود باید از جزیره کودکی به جزیره بزرگسالی کوچ کند ...

اینجا عشق فرمان می دهد/ راهپیمایی عظیم اربعین از نگاه رسانه های جهان

امویان به وجود آمده و آنان را از موازین قرآنی و سنّت محمّدی(ص) دور کرده بود، رهایی داد و اساس حرکات تبلیغی بنی امیّه را - که به دروغ خود را وارثان پیامبر(ص) معرفی نموده؛ ولی جامعه را در ضلالت و بدعت قرار داده بودند - افشا کرد و تعلیمات مذموم یزیدیان را رو به زوال برد تا اسلام راستین را احیا، پابرجا و استوار سازد.[4] در فرازی از این زیارت می خوانیم: وَ أَشْهَدُ أَنَّک مِنْ دَعَائِمِ الدِّین ...

پشت پرده ملاقات های مشکوک وودوارد با مدافع سابق یونایتد

به گزارش "ورزش سه"، پاتریس اورا مدافع سابق یونایتد بعد از آنکه فصل گذشته مدت کوتاهی را در باشگاه وستهام سپری کرد برای تماشای بازی وستهام و منچستریونایتد که با شکست 3-1 شیاطین سرخ همراه بود در لندن حضور داشت و بازی را در کنار اد وودوارد نایب رئیس یونایتد تماشا کرد. این دو چند هفته بعد هم در جریان تساوی 2-2 منچستریونایتد و چلسی هم در استادیوم استمفورد بریج کنار هم نشسته بودند. بعد از آن بود که ...

نکاتی ضروری که هر گردشگر درباره برزیل باید بداند

به گزارش تیترشهر : سرزمین بزرگی در آمریکای جنوبی وجود دارد، که از مهاجران پرتغالی، مردم بومی و فرهنگ های مختلف پر شد و نام آن سرزمین را برزیل گذاشتند. بخش زیادی از شهرت بین المللی برزیل حول محور سنت ها و جشن های محلی مانند کاپوئیرا، ورزش های ملی، جشن ها و کارناوال ها گرفته شده است. مردم با تور برزیل عازم این کشور می شوند تا با سنت ها و جشن های بومی و محلی مردم این کشور آشنا شوند. ...

بازار داغ شایعات درباره سیدجلال ؛ ستاره پرسپولیس جایگزین این استقلالی می شود؟!

هشدار نسبت به عوارض ضایعات مادرزادی ستون فقرات ضرورت اطلاع رسانی به خانواده ها

ای پزشکان خیلی ضعیف است و همین مسئله باعث می شود که آموزش پزشکان در دستور کار قرار گیرد. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دو عامل دیابت بارداری و کمبود اسیدفولیک در بروز ضایعات ستون فقرات اطفال را مورد تاکید قرار داد و گفت: شب ادراری اطفال، یکی دیگر از بیماری هایی است که اگر به درستی مورد توجه قرار نگیرد، عوارض خطرناکی به دنبال دارد. رئیس دومین کنگره بین المللی ...

جالبترین حقایق درباره مغز انسان که شگفت زده تان می کند!

هماهنگ کند. مناطق بینایی مغز پشت سر قرار دارند شاید عجیب باشد، اما بخشی از مغز که مسئول بینایی است، در پشت سر ما قرار دارد. همچنین سمت چپ مغز بینایی چشم راست را کنترل می کند و بالعکس. مغز شما کوچکتر از مغز اجدادتان است این یکی از ترسناکترین واقعیت ها درباره مغز است، اما تحقیقات ثابت می کند که مغز ما کوچک شده است. شواهد اسکلتی از ساکنان باستانی قاره های مختلف این نظریه را تایید می کند. برخی دانشمندان آن ...

جالبترین حقایق درباره مغز انسان که شگفت زده تان می کند!

. در یک تحقیق، فعالیت مغز افرادی که نابینا به دنیا آمده بودند با کسانی که بینایی عادی داشتند مقایسه شد و دریافتند بخشی از مغز که به طور طبیعی با چشم ها ارتباط دارد، می تواند خودش را با پردازش اطلاعات صوتی به جای درک بصری هماهنگ کند. مناطق بینایی مغز پشت سر قرار دارند شاید عجیب باشد، اما بخشی از مغز که مسئول بینایی است، در پشت سر ما قرار دارد. همچنین سمت چپ مغز بینایی چشم راست ...

ماجرای کلاهبرداری از ورزشکاران به نام نهاد ریاست جمهوری چیست؟

مشکلات مالی روبرو هستند؛ باشگاه ها به تعهدات خود عمل نمی کنند؛ پاداش و حقوق ملی پوشان در زمان مقرر و طبق وعده داده نمی شود، عده ای سودجو از این موقعیت استفاده کرده و با تماس با دفاتر هیات های استانی تلفن ورزشکاران مورد نظر خود را دریافت کرده و خود را اینگونه معرفی می کنند: ما از دفتر ریاست جمهوری تماس می گیریم، شما از ورزشکاران بازیهای آسیایی یا ملی پوشان این رشته هستید؛ قرار است به عده ای ورزشکاران ...

نشست خطرناک منامه و خواب آشفته ترامپ ضد ایران با ناتوی عربی

مسقط رفت؛ غافلگیرکننده نخواهد بود که فردا یا پس فردا در ابوظبی یا منامه، یا دوحه یا ریاض فرود آید. ما شاهد تولد منظومه منطقه ای جدیدی به عنوان جایگزین منظومه های شکننده کنونی که اتحادیه عرب در راس آنها است خواهیم بود که ستون فقرات آن را اسرائیل تشکیل می دهد و از دشمن به عنوان متحد و دوست قوی که از همپیمانان جدیدش حمایت می کند، تبدیل می شود. چهار ماه آینده شاهد قطع ارتباط منطقه خلیج فارس با موضوع ...

ایلیا ایلین در مسابقات جهانی وزنه نمی زند/ یکی از رقبای علی هاشمی کم شد

به مردم قزاقستان بگویم در مسابقات جهانی وزنه نمی زنم. در نهایت تصمیم گرفتم این خبر را اینجا اعلام کنم. من در مسابقات جهانی وزنه نمی زنم زیرا از ناحیه ستون فقرات آسیب دیدگی دارم که بسیار جدی است. من مانند یک مربی به عشق آباد آمده ام و به ورزشکارانی مثل نجات رحیم اوف کمک می کنم چون یک سال با هم کار کردیم. من در مسابقات جهانی به مربیان تیم کمک می کنم و در واقع نقش یک مربی را بازی خواهم کرد. ...

چرا عباس بهروان افسرده و غمگین شد؟

...! فکر می کنم باید این طور جواب دهم که از تجارب امثال من که تجاربی در زمینه هنر و ورزش ایران دارند و القاب جالبی هم به آنها داده می شود کی، چه موقع، و چگونه استفاده می شود؟! راستش هیچ وقت جواب این سوال ها را نفهمیدم؛ من اهل گلایه و شکوه نیستم ولی درد دل های بسیار زیادی دارم. حرف من این است که بارها به من می گفتند برو پشت آنتن و بگو پیشکسوتان گنجینه های گرانبهایی هستند که باید از تجربیات شان ...

قد بلندها بیشتر به سرطان مبتلا می شوند یا قد کوتاه ها؟

چرا قدبلندها بیشتر سرطان می گیرند؟ گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در بررسی های اخیر خود دریافتند افراد بلند قد در معرض فزاینده ابتلا به سرطان هستند و این امر تا حدودی می تواند به این دلیل باشد که در بدن آنان تعداد سلول بیشتری وجود دارد که ممکن است در معرض این بیماری قرار بگیرند. متخصصان آمریکایی در این آزمایشات به ارزیابی مردم سه قاره پرداخته و دریافتند که خطر ابتلا ...

ملایی با از دست دادن مدال به ارزش های ایران احترام گذاشت

دانستیم نتیجه دیدار فینال حریف اسرائیلی و بلژیکی چه چیزی خواهد شد و آیا قرار است سرود اسرائیل در صورت قهرمانی او بخش شود یا نه، اما تصمیم گرفتیم به خاطر اینکه پرچم کشورمان پایین تر از اسرائیل قرار نگیرد در مسابقه رده بندی نیز حاضر نشود تا به عنوان پنجمی دست پیدا کند. سعید ملایی با این اتفاقات کنار آمده است. امیدوارم مسئولان ورزش نیز بیشتر به این قهرمانان که از جوانی خود گذشتند توجه کنند. ورزشکاران ...

پاکسازی روح از افکار منفی

آور درمان می کنیم. ما از طریق ورزش و رژیم غذایی متعادل وزن خود را مدیریت میکنیم. و ممکن است به بی حسی روحی خود برچسب یک بیماری روانی، مانند افسردگی، زده و علائم آن را با مصرف دارو پنهان کنیم که امکان وخیم تر شدن شرایط را افزایش می دهد. از این رو، ارتباط برقرار کردن با تمامی حواس می تواند بار دیگر احساسات شما را در مسیر درست قرار داده و به بهبودی زخم هایی که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده ...

نگاه متفاوت روحانی و عراقچی به تیام و طارمی !

می توانست در استقلال ماندگار شود، مجبور به استعفا شد! فوتبال دولتی بهتر از این نمی شود در پایان باید گفت تا وقتی وزارت ورزش متولی دو تیم پرطرفدار پایتخت است، با توجه به گرایش رنگی وزیر ورزش یا اطرافیان او، توجه به یکی از این دو تیم بیشتر خواهد بود و تیم رقیب نالان و معترض! درست مشابه همین شرایط را در دوران ریاست جمهوری محمود احمدی نژاد شاهد بودیم که شاهد ثبات در استقلال و بی ...

راهکارهای طبیعی مبارزه با التهاب

-6 که شاخصی از التهاب است در بدن خود می کاهند. در مطالعه ای در سال 2010 که روی 50 زن انجام شد، نمونه خون این افراد مورد آزمایش قرار گرفت و محققان مشاهده کردند آن هایی که یوگا تمرین می کرده اند، 41 درصد اینترلوکین 6 کمتری نسبت به آن هایی که یوگا انجام نمی دادند داشتند. رژیم غذایی داشتن رژیم غذایی بر پایه ی غذاهای ضدالتهابی برای کاهش التهاب از ضروریات است. سبک زندگی ...

نگاهی عمیق تر به زیارت نامه اربعین/ آیا ائمه(ع) از ما در امنیت و آسایش هستند؟

...؛ مردم با خودبزرگ بینی، حرص، ریا، بخل، حّب قدرت، پیروی از طاغوت، غیبت، آزار رساندن به همدیگر و... ائمه(ع) را اذیت می کنند و مردم با سلام کردن به ائمه(ع) در حقیقت عهد می بندند که با گناه کردن ائمه(ع) را آزار ندهند. پس زائر باید حال خود را به گونه ای قرار دهد که مورد رضایت امام باشد، نه مایه اذیت آن حضرت. نویسنده کتاب شرح موضوعی زیارت عاشورا فراز دوم زیارت اربعین را اقرار به عظمت و ...