سایر منابع:
سایر خبرها
گوشتی مناسب برای کلسترول بالاها!
در صورت رعایت اعتدال، مصرفش اشکالی ندارد. از آنجا که تمام گوشت های قرمز چربی، اسید اوریک و کلسترول زیادی دارند و گوشت شتر هم گوشت قرمز است، کسانی که مشکلات فشار خون، قلب و عروق، نقرس، اسیداوریک بالایی دارند، نباید از خوراک این گوشت زیاد استفاده کنند. بهترین انتخاب برای فشار خونی ها؟ گوشت بز و بزغاله شباهت زیادی به گوشت گوسفند دارد و در مقایسه با گوشت گوسفند، گرم تر است. بز ...
خوراکیهای خوب وبدبرای اضطراب
، سوسیس، کالباس، و کیک ها می توانند موجب اضطراب شوند. پژوهشگران انگلیسی طی یک مطالعه دریافتند که یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و چرب می تواند خطر افسردگی را افزایش دهد. در این مطالعه افرادی که رژیم غذایی آنها بیشتر شامل غذاهای سرخ شده، گوشت های فرآوری شده، محصولات لبنی پر چرب، و دسرهای شیرین می شد با 58 درصد خطر بیشتر برای ابتلا به افسردگی نسبت به آنهایی که غذاهای کامل مانند میوه و سبزیجات مصرف می کردند، مواجه بودند. منبع:سلامت نیوز ...
یک نسخه جادویی برای لاغری و سلامتی
تواند عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم را بهبود بخشیده و حملات آسم را کاهش دهد. طریقه مصرف سیاه دانه برای آسم : افراد مبتلا به آسم می توانند هر روز 2 گرم بذر سیاه دانه را به مدت 12 هفته مصرف کنند. فشار خون تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه 100 تا 200 گرم سیاه دانه به مدت 2 ماه می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. معده و دستگاه گوارش سیاه دانه ...
عاداتی که مغز را پیر می کند
های خوراکی، انواع لوبیا، ماهی، گوشت مرغ و روغن های سالم مثل روغن زیتون. 12- سیگار می کشید تحقیقات علمی نشان داده است مصرف سیگار، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در افراد حدود دو برابر بیشتر می کند. 13- در مناطق آلوده زندگی می کنید آلودگی هوا یکی از عوامل مؤثر در پیری مغز است. قرارگیری مداوم در معرض آلودگی هوا تغییرات ساختاری ای در مغز ایجاد می کند که روند ...
توصیه های معجزه آسا برای بیماران قلبی
...، ترک سیگار و استفاده نکردن از مواد دخانی و از همه مهمتر کنترل کلسترول خون و سطح قند خون می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. بیماری عروق کرونر قلب زمانی اتفاق می افتد که رگ های اصلی خون که وظیفه خون رسانی به قلب و سپس به سایر اندام ها را دارد به تدریج دراثرتجع چربی و مواد خوراکی ناسالم بسته می شوند. خوب است بدانید با انجام ورزش سبک از بروز اضافه وزن در افراد ...
سکته مغزی از علائم تا توصیه های پیشگیرانه
... - دیابت - آپنه انسدادی خواب (OSA) - بیماری های قلبی عروقی از جمله نارسایی قلبی، نقص های قلبی، عفونت قلب یا ضربان قلب غیرطبیعی - سابقه شخصی و خانوادگی سکته مغزی، سکته قلبی یا حمله ایسکمی گذرا (TIA) سایر عوامل مرتبط با خطر بالای سکته مغزی - سن: افراد بالای 55 سال بیشتر از جوانان در معرض سکته مغزی قرار دارند. - نژاد: افراد ...
بیماری های که بعد از 50 سالگی بروز پیدا می کند
به گزارش روزلاس ، 7 مسئله و مشکل درخصوص سلامتی که ابتلا به آنها در دهه 50 سالگی بسیار شایع تر است، بیان شده است: 1- فشار خون بالا و بیماری های قلب و عروق قلب شما در طول نیم قرن اول زندگی، همانند یک مترونوم (Metronome) تپیده است. اما همانطور که شما از دوران پیش یائسگی به دوران یائسگی عبور می کنید، میزان هورمون استروژن در بدن کاهش می یابد. تا قبل از این دوران، هورمون استروژن ...
باورهای رایج، اما غلط درباره سرماخوردگی و آنفولانزا
مردم تصور می کنند سرمای هوا باعث سرماخوردگی می شود یا اگر یک بار به آنفولانزا مبتلا شویم دیگر این بیماری را نمی گیریم. در ادامه به 12 مورد از باورهای رایج اما غلط درباره ی سرماخوردگی و آنفولانزا می پردازیم. 1- وقتی سردمان شود سرما می خوریم حالا دیگر بسیاری از مردم می دانند که ویروس سرماخوردگی عامل ابتلا به این بیماری است. اما هنوز هم افراد زیادی هستند که به اشتباه تصور می ...
رابطه احتمالی برخی از داروهای کنترل فشار خون و ابتلا به سرطان ریه
ابتلا به سرطان ریه تا زمانی که بیمار برای مدت 5 سال تحت درمان داروهای مهارکننده ی ACE قرار نگیرد، آشکار نمی شود ولی این احتمال در نتیجه ی مصرف این دارو برای مدت 10 سال، بیشتر می شود (31 درصد افزایش خطر). پژوهشگران در مطالعه ی خود توضیح داده اند که استفاده از مهارکننده های ACE موجب تجمع برادی کینین در ریه ها می شود؛ ماده ای که به نظر می رسد موجب تحریک رشد سرطان ریه می شود. علاوه بر این، مصرف ...
باور های رایج، اما غلط درباره سرماخوردگی و آنفولانزا
مبتلا به آسم ممکن است هنگام ابتلا به آنفولانزا دچار حمله های آسمی شوند و کسانی که دچار نارسایی احتقانی قلب Heart هستند، ابتلا به آنفولانزا بیماری آن ها را وخیم تر کند. گروه های پرخطر در خصوص بیماری آنفولانزا، کودکان زیر 5 سال، افراد بالای 65 سال، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری های مزمن هستند. این افراد در صورت ابتلا به انفولانزا حتما باید به پزشک مراجعه کنند. 7- دوری از افراد بیمار ...
علت درد پشت سر و درمان آن
مانند حمله قلبی باشد، چون یک مطالعه نشان داد که 33 درصد از افرادی که حمله قلبی داشتند، درد را در پشت سر تجربه می کنند که با باز کردن عروق کرونری درمان می شود. ایجاد درد در پشت سر با سرفه : سرفه علتی برای سردرد است و در 35 درصد از افراد این سردردها در پشت سر انجام می شود. آسیب های عضلانی گردنی و درد پشت سر و گردن : دردی که از آسیب به گردن ناشی می شود، اغلب از گردن و ...
خواص باورنکردنی شلغم حیرت زده تان خواهد کرد
کالری است. خواص سلامتی شلغم شلغم که می تواند با سرطان مبارزه کند به راحتی از قلب، سیستم ایمنی، و سلامت کلی بدن محافظت می کند. حالا نگاه دقیق تری به هر کدام از خواص آن می اندازیم. سلامت قلب پتاسیم و فیبر موجود در این سبزی باعث بازشدن رگ ها، کاهش تنگی عروق و رگ های خونی شده و مانع از تصلب شرائین می شود. از دیگر خواص پتاسیم کاهش فشارخون است. به همین دلیل اگر ...
چالش های روسیه با بزرگترین رزمایش ناتو
کشتی و ناو جنگی که ناو بزرگ هواپیمابر "هری ترومن" آمریکا را نیز شامل می شود و همچنین دویست و پنجاه فروند هواپیمای نظامی است. شمار نیروهای شرکت کننده نیز به پنجاه هزار نفر می رسد. بزرگی و اهمیت رزمایش فعلی ناتو با این تعداد نیرو و تجهیزات در این است در آخرین رزمایش کشورهای عضو این سازمان در سال 2015 ، بیست و شش هزار پرسنل و 60 ناو و 200 فروند هواپیمای نظامی شرکت داشتند. مکان و موضوع ...
ارتباط بین شانه درد و حمله قلبی
...> ناراحتی ناشی از حمله قلبی می تواند موجب احساس درد در ناحیه سینه یا حتی شانه شود. از این رو، اگر درد در ناحیه شانه یا دست سمت چپ را تجربه می کنید، ممکن است با حمله قلبی مواجه شده باشید. با این وجود، حمله قلبی تنها دلیل تجریه این نوع درد محسوب نمی شود. از این رو، آگاهی از دردهایی که می توانند نشان دهنده حملات قلبی باشند، اهمیت دارد. نشانگرهای قوی یک حمله قلبی : - احساس سوزش، فشار ...
راه پیمایی اربعین؛ نشانه کارآمدی انقلاب جهانی امام خمینی(ره)
ماتریالیستی حاکم بر دنیا تفوق پیدا کرده و فرصت بروز و ظهور می یابد و در شرایطی که بسیاری ناامید از استمرار گفتمان ناب انقلاب اسلامی هستند، این بروز و ظهور گفتمانی انقلاب، نشان می دهد، انقلاب اسلامی همچنان ادامه دارد و در حال زایش و رویش است. این اتفاق علی رغم همه حملات و تهاجماتی است که از سوی فرهنگ و گفتمان دشمن به سمت فرهنگ اسلام ناب و انقلابی در حال طراحی و عملیات است. ایام محرم و تغییر ...
10 دلیل که چرا افرادی که لخت می خوابند سالمتر هستند
. قرار گرفتن پوست تمام بدن در معرض هوا، به ویژه در بخش هایی مانند پاها، زیربغل، و اندام تناسلی به معنای کاهش خطر بیماری های پوستی مانند پای ورزشکار و اینترتریگو می شود که در اثر رطوبت پوست و قرار گرفتن در فضای بسته ایجاد می شوند! 8- دیدن بدن برهنه تان باعث افزایش اعتماد بنفس و قبول خویش می شود. برخی فرضیات می گوید که هرچه زمان بیشتری برهنه باشید، با بدن خود احساس ...
به مناسبت 29 اکتبر، روز جهانی سکته مغزی بایدها و نبایدها در مواجهه با بیماران سکته مغزی
...، می تواند شانس بروز سکته ها را 4 تا 6 برابر افزایش دهد. علت این است که فشار خون بالا جدار رگ های خونی را ضخیم می کند و باعث رسوب چربی و کلسترول و ... و تشکیل پلاک در رگ می شود. اگر یکی از این پلاک ها رها شود، می تواند جریان خون در مغز را مسدود کند. فشار خون بالا همچنین می تواند شریان ها را ضعیف کند و آنها را مستعد پارگی و نتیجه آن، سکته های مغزی خون ریزی دهنده است. اگر شما مبتلا به فشار خون ...
عرصه های نوین تقابل روسیه و غرب
آنها بر اساس مقابله با تهاجم روسیه ویا حمله به روسیه تنظیم شده است، در دستور کار ناتو قرار گرفته است. ناتو که تحت نفوذ آمریکا به عنوان قدرت مسلط قرار دارد،در سالهای اخیرکاملا درراستای منافع واهداف واشنگتن در صحنه اروپا عمل کرده است. سرگئی رکدا کارشناس روس معتقد است که مسایل تحریک کننده ای در ناتو مطرح می شود که نشان می دهد این پیمان خیال تنش زدایی با روسیه را ندارد.آمریکا در اسناد کلان ...
نگاهی به خواص باورنکردنی لبو ؛ خوراکی محبوب فصل سرما
بروز سکته های مغزی و مشکلات قلبی کمک می کند. پتاسیم عروق خونی را سست و فشار خون را کم می کند. بنابراین مصرف چغندر در تقویت سلامت قلب تأثیر دارد. 19- تقویت سلامت استخوان ها مواد معدنی موجود در چغندر مثل بورون، مس و منیزیم به استخوان ها کمک می کنند تا رشدی طبیعی داشته باشند و سوخت و ساز استخوانی را افزایش می دهند. چغندر همچنین حاوی پتاسیم است که کلسیم موجود در بدن را حفظ می کند و ...
8 غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید
. سوپ مرغ خوردن یک کاسه سوپ مرغ داغ در زمان ابتلا به سرماخوردگی به بدن آرامش زیادی می دهد. در سال 2000 محققان دانشگاه نبراسکا Nebraska مقاله ای منتشر کردند و بیان کردند که سوپ مرغ حاوی عوامل ضد التهابی است که می تواند علائم سرماخوردگی را بهبود بخشد. اینکه چرا سوپ اینقدر برای سرماخوردگی موثر است نیاز به تحقیقات بیشتری دارد، اما آنچه مسلم است این است که یک رژیم غذایی سالم و مقوی ...
مبتلایان به چربی خون بالا حتما این مطلب را بخوانند
طبیعی آنها در جریان خون شود، چربی خون بروز پیدا می کند؛ بالا رفتن این مواد (کلسترول بد و تری گلیسرید) در خون با مصرف مواد غذایی بیش از مقدار مورد نیاز بدن ارتباط مستقیم دارد، زیرا در این صورت در سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد می شود و چربی خون افزایش پیدا می کند. مبتلایان به کم کاری تیروئید، برخی از اختلالات و نارسایی های کلیوی، بعضی از بیماری های کبدی و دیابت بیشتر در معرض ابتلا به چربی ...
راه پیمایی اربعین؛ نشانه کارآمدی انقلاب جهانی امام خمینی(ره)
غربی و آمریکایی و فرهنگ ماتریالیستی حاکم بر دنیا تفوق پیدا کرده و فرصت بروز و ظهور می یابد و در شرایطی که بسیاری ناامید از استمرار گفتمان ناب انقلاب اسلامی هستند، این بروز و ظهور گفتمانی انقلاب، نشان می دهد، انقلاب اسلامی همچنان ادامه دارد و در حال زایش و رویش است. این اتفاق علی رغم همه حملات و تهاجماتی است که از سوی فرهنگ و گفتمان دشمن به سمت فرهنگ اسلام ناب و انقلابی در حال طراحی و عملیات است ...
درمان سینوزیت با روش های خانگی
...> برخی مطالعات نشان داده اند که شست وشوی سینوس ها می تواند به بهبود علائم کمک کند که از آن جمله می توان به مطالعه ای اشاره کرد که در سال 2016 در نشریه Canadian Medical Association Journal منتشر شد. کارشناسان به این نکته اشاره داشته اند که استفاده از آب مقطر یا استریل شده برای پیشگیری از احتمال ورود انگل به مسیرهای سینوس اهمیت دارد و شما می توانید آب لوله کشی را با جوشاندن به مدت سه تا پنج ...
14 عادت نادرستی که مغزتان را پیر و ناتوان می کند
روغن های سالم مثل روغن زیتون. 12- سیگار می کشید تحقیقات علمی نشان داده است مصرف سیگار، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در افراد حدود دو برابر بیشتر می کند. 13- در مناطق آلوده زندگی می کنید آلودگی هوا یکی از عوامل مؤثر در پیری مغز است. قرارگیری مداوم در معرض آلودگی هوا تغییرات ساختاری ای در مغز ایجاد می کند که روند افت توانایی های شناختی را سرعت می بخشد و ...
پرونده های قتل های سریالی در ایران
اعتنایی قرار گیرد یا طرد شود، این روند اجتماعی شدن دچار اختلال می شود. در مطالعه ای که در سال 1990 توسط دو محقق به نام های ویلسون و سیمن صورت گرفت، مشخص شد تمامی قاتلان سریالی مورد مطالعه در دوران کودکی خود با نوعی از مشکلات محیطی نظیر خانواده های فروپاشیده و فاقد انسجام روبه رو بوده اند. بر طبق این تحقیقات همه این افراد در خانواده هایی بزرگ شده بودند که طلاق، جدایی یا فقدان یکی از والدین در آن ها ...
باورهای غلط درباره سرما خوردگی و آنفولانزا
آنفولانزا مبتلا شویم دیگر این بیماری را نمی گیریم. در ادامه به 12 مورد از باورهای رایج اما غلط درباره ی سرماخوردگی و آنفولانزا می پردازیم. 1- وقتی سردمان شود سرما می خوریم حالا دیگر بسیاری از مردم می دانند که ویروس سرماخوردگی عامل ابتلا به این بیماری است. اما هنوز هم افراد زیادی هستند که به اشتباه تصور می کنند اگر در روزهای سرد بدون لباس مناسب و کافی (یا با موهای خیس) بیرون ...
اربعین، تراز سنجش کیفیت و قدرت علوم انسانی اسلامی است
أَعُوذُ بِکَ مِنْ عِلْمٍ لَا یَنْفَعُ . اربعین عرصه رو آمدن فطرت انسانهاست. * به نظر شما آیا می توان پدیده اربعین را از منظر علمی مورد مطالعه قرار داد؟ بله، به نکته مهمی اشاره کردید. جامعه نخبگانی ما باید اربعین را در ابعاد مختلف مورد بررسی و مطالعه قرار دهند. وقتی افراد در این نور قرار می گیرند بروزاتی از فطرتشان نمایان می شود. دانشگاه ام آی تی به عنوان یکی از برترین ...
7 آجیل که 7 بیماری را ازتان دور می کند/ آشنایی با شش غذای که فورا به چاقی شکم تبدیل می شوند/ 7 زمانی که ...
...، آن دسته از افراد که مبتلا به بیماری فیبریلاسیون دهلیزی (Atrial fibrillation) هستند با احتمال بیشتری در سال های آتی به بیماری آلزایمر دچار می شوند.افزون بر خطر ابتلا به آلزایمر، ضربان نامنظم قلب بر گردش خون در بدن اثر منفی می گذارد و زمینه ساز تولید لخته درمسیر رگ های خونی و بروز سکته مغزی است. ارتباط بیماری فیبریلاسیون دهلیزی با آلزایمر پژوهش ها بر روی مبتلایان به این ...
چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟
...> عوامل خطر بسیاری از عوامل می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهند. بعضی از این عوامل می تواند خطر ابتلا به سکته قلبی را نیز افزایش دهند. عوامل قابل درمان که در بروز سکته مغزی نقش دارند عبارتند از: عوامل خطرساز سبک زندگی - چاقی و اضافه وزن - عدم فعالیت فیزیکی - مصرف الکل - سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار ...
خواص شگفت انگیز شلغم حیرت زده تان خواهد کرد
عروق و رگ های خونی شده و مانع از تصلب شرائین می شود. از دیگر خواص پتاسیم کاهش فشارخون است. به همین دلیل اگر شلغم بدون نمک پخته شود یک درمان گیاهی برای پرفشاری خون است. فیبر موجود در شلغم باعث کاهش کلسترول خون می شود. کاهش فشارخون و کلسترول یعنی سلامت قلب و جلوگیری از گرفتگی رگ ها ، مانع از بروز سکته های قلبی و مغزی می شود. خیلی از ما از خواص فیبر برای جلوگیری از یبوست و اجابت مزاج سالم ...