سایر منابع:
سایر خبرها
کلاهک بادمجان جادویی بارنکردنی برای دیابتی ها
غذایی می تواند سطح قند خون شما را در مرز سلامت نگاه دارد. به خاطر میزان فیبر بالا در بادمجان این غذا می تواند روی کنترل قند خون اثر مثبت داشته باشد. فیبر بالا با کم کردن سرعت جدب غذا از ورود ناگهانی میزان بالای گلوکز به خون پیشگیری می کند. نتایج آزمایشگاهی نیز این موضوع را ثابت کرده است. طریقه استفاده از کلاهک بادمجان برای کاهش قند خون کلاهک بادمجان را جوشانده و آب آن را بخورند با ...
کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن نتیجه داشتن این 9 عادت خطرناک
سریع تر انجام شود، بدن کالری بیشتری می سوزاند. در ادامه به 9 عادت اشتباهی می پردازیم که سوخت و ساز بدن را کند می کنند و در نتیجه باعث افزایش وزن می شوند. 1- نامنظم بودن برنامه ی غذایی تحقیقات نشان می دهد نامنظم بودن برنامه ی غذایی احتمالا منجر به افزایش وزن می شود. وقتی زمان غذا خوردن تان ثابت نباشد و دائما تغییر کند، از آنجایی که بدن نمی داند چه موقع غذا به آن خواهید رسید، محض ...
هرکدام از دندان ها با کدام عضو بدن ارتباط دارند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از رازهای جالب پنهان در دهان و دندان ارتباطی است که از طریق آن می توان بیماری و مشکلات اعضای داخلی بدن را تشخیص داد ، دندان عضو بدن سالم یا بیمار را به شما نشان می دهد.آیا می دانید حتی مشکلات کوچک دندان نشان دهنده بیماری داخلی است؟ باور کردنی نیست اما ارتباط قوی بین دندان و عضو داخلی بدن وجود دارد اگر این اطلاعات برای تان جذاب است این متن را تا آخر بخوانید ...
یک توییت 280 کارکتری از فضا چگونه بر حالات روانی فضانوردان تاثیر می گذارد
که فضانوردان وقتی به فضا می روند، به لحاظ اجتماعی دچار نقصان می شوند. در حالی که پس از بازگشت به زمین، به احساس مثبت رو می آورند. مایکل ماسیمینو، فضانورد سابق ناسا و اولین کسی که از فضا توییت فرستاد. می گوید، این مسئله طبیعی است. او گفت، فضانوردان در هنگام اقامت در فضا به زمین و مردمانش فکر می کنند، اما در عین حال، انزوا را تجربه می کنند، باید به شدت روی کار خود تمرکز داشته باشند. ماسیمینو گفت ...
16 آبان ترس هایی که مانع پیشرفت می شوند
بدون زحمت به دست نمی آید. آدم های موفقی که در برنامه های تلویزیونی حضور می یابند، یک شبه به مدارج عالی نرسیده اند. شما فقط نتیجه زحمت شان را می بینید، حال آن که برای رسیدن به این موفقیت چه فراز و فرودهایی که تجربه نکرده اند. پس اگر دست به کاری زدید که نتیجه اش به دلخواه تان تمام نشد، فکر نکنید شکست خورده اید، بلکه از این تجربه درس بگیرید. این تجربه کمک تان خواهد کرد که اشتباهات گذشته تان ...
پرسپولیس وارد دام ژاپنی ها شد!
.... پرسپولیس بیش از اندازه از ذخیره سوخت شدید بدنی خودش استفاده کرد. اسم این سوخت شدید بدنی ATPT3 (آدنوزین تری فسفات، فسفر کراتین) است. این ATPT3 در حرکات کوتاه و انفجاری می سوزد. ما آنجا اشتباه کردیم که وارد سناریو فوتبال ژاپن شدیم. تمام صحبت هایی که شنیدم و گفته شده به شکلی درست است. یک عده می گویند چرخش فیزیولوژیک بدن بازیکنان ما باعث این اتفاق شد. این چرخش فیزیکی مزید بر علت برای ورود به ...
فواید استفاده از میوه های خوش طعم پاییزی/ در مصرف خرمالو محتاط باشید
در بدن دارند برای مثال فیبرها باعث جلوگیری از یبوست، بروز مشکلات گوارشی و کنترل قند خون می شود؛ پس مصرف آنها ضروری است. وی درباره اولویت بندی در مصرف میوه ها بیان کرد: هر کدام از میوه ها خواص خود را دارند، مثلا درباره میوه های زرد رنگ منابع خوبی برای تامین ویتامین آ هستند؛ مثل انبه، زردآلو و کدو؛ پیشنهاد متخصص تغذیه این است که مردم میوه های تازه همان فصل را استفاده کنند؛ چرا که مسیر ...
بیماری هایی که با کم خوابی تهدیدتان می کند!
متابولیسم و غدد درون ریز ثابت کرد. دیابت یک اختلال متابولیسمی است. واکنش بدن شما نسبت به کم خوابی مشابه مقاومت به انسولین است که فرد را در معرض دیابت قرار می دهد. ضمنا کمبود خواب با افزایش وزن ارتباط دارد که ریسک فاکتور بالقوه ای برای دیابت است. 7. آسیب به پوست تنها یک شب کم خوابی می تواند باعث پف کردن چشمها، تیرگی پای چشم و رنگ پریدگی پوست شود، پس تصور کنید کم خوابی ها مزمن می ...
ویژگی های کفش پیاده روی خوب
...> همیشه بند کفش را از آخرین سوراخ ها هم رد کنید، این سوراخ ها از لغزش پا در کفش جلوگیری می کنند. پاشنه پا باید در کفش به راحتی حرکت کرده و شما را اذیت نکند. رویه کفش نباید به پا فشار بیاورد رویه یک کفش پیاده روی یا دویدن باید حس امنیت و راحتی را در شما ایجاد کند. اگر بعد از پوشیدن کفش ورزشی احساس می کنید که رویه کفش به پای شما فشار می آورد و کفش تنگ است، پیش از آنکه سایز ...
بهترین روغن های ضروری برای درمان اضطراب
. مطالعات پیشین که اثرات روغن های ضروری را بر اضطراب انسان ها آزمایش کرده اند، نتایج متفاوتی داشته اند. در سال 2009، یک مطالعه منتشر شده در Practical Nursing Holistic نشان داد که استفاده از روغن رزماری یا اسطوخودوس با کاهش سطوح استرس و ضربان نبض برای دانشجویان پرستاری که در حال آموختن بودند، همراه بود. یوجین لی، استادیار پزشکی خانواده در مرکز پزشکی دانشگاه لویولا، که در این مطالعه ...
باید ها و نباید های خشکی لب
برایتان جالب باشد که بدانید کمبود ویتامین 2B یا همان ریبوفلاوین می تواند باعث افزایش خشکی، ترک خوردن و سوزش لب ها شود. از این رو، توصیه می شود در صورت خشک بودن بیش از حد لب ها، مصرف منظم تخم مرغ و گوشت قرمز بدون چربی را فراموش نکنید. از طرف دیگر، افزایش دریافت ویتامین A. در بدن می تواند عوارضی مانند پوسته ریزی یا خشکی لب را به دنبال داشته باشد. چاره چیست؟ اگر در حال مصرف مکمل های حاوی ویتامین A. هستید و از خشکی بیش از اندازه پوست لب رنج می برید، این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید تا تجویز مناسب تری برایتان در نظر بگیرد. منبع: هفته نامه سلامت ...
از نشانه های آشکار روده ناسالم
.... برخی غذاها را زیاد هوس می کنید هوس های غذایی، به ویژه برای خوراکی های شیرین می تواند به معنای عدم تعادل در باکتری های روده باشد. در صورت رشد بیش از حد مخمر در بدن، که ممکن است پس از یک یا دو دوره مصرف آنتی بیوتیک ها و از بین رفتن باکتری های خوب رخ دهد، می تواند موجب هوس های غذایی برای خوراکی های شیرین شود. با افزایش مصرف پروبیوتیک ها می توانید سلامت روده خود را تقویت کنید ...
بهبود عملکرد جنسی در مردان با این راهکارها
از دست نمی دهید افزایش میل جنسی با کاهش استرس استرس بر روی تمام جنبه های سلامتی شما از جمله تمایلات جنسی، تاثیر می گذارد. استرس باعث افزایش ضربان قلب می شود (افزایش ضربان قلب به شکل بد البته) و فشار خون را افزایش می دهد. هر دوی این عوامل منجر به کاهش میل جنسی و مختل شدن عملکرد جنسی مس شود. به علاوه استرس روحی بر روی نعوظ و رسیدن به ارگاسم تاثیر می گذارد. صحبت کردن ...
17 خاصیت شگفت انگیز سیاه دانه که نمی دانستید
داخل معده از زخم معده پیشگیری کند. 4. مفید برای بیماران دیابتی: اگر شما به یکی از انواع دیابت مبتلا هستید می توانید هر روز صبح نصف قاشق چای خوری سیاه دانه را با چای یا نوشیدنی خود مخلوط کنید تا به تنظیم قند خون خود کمک کنید. 5. محافظت از سلامت کبد: اصلی ترین کارکرد کبد این است که مواد سمی و شیمیایی که برای سلامت شما مضر است را از بدن شما حذف کند. مصرف سیاه دانه می تواند از کبد ...
چگونه بیشتر کالری بسوزانیم؟
آن را داخل یکبار مصرف بریزد: در این صورت قادر خواهید بود به طور متوسط 750 کالری کمتر مصرف کنید. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد یک وعده غذایی معمولی در بیشتر کشورها حاوی بیش از 1500 کالری است بنابراین اگر شما بتوانید نصف این مقدار را بخورید کالری کمتری وارد بدن می شود و وزنتان نیز کمتر خواهد شد. به جای استفاده از گوشت دنده از گوشت راسته استفاده کنید: اینکار باعث می ...
چند مدل تزئین شله زرد
نظر را در آب جوش حل کنید و سپس اضافه کنید. 2. دقت کنید حتما باید محلول زعفران را قبل از اضافه کردن شکر به برنج اضافه کنید. بعضی شله زردها دانه های برنج سفیدی دارند زیرا ابتدا شکر و بعد زعفران اضافه شده است و این باعث می شود دانه های برنج به طور یکنواخت رنگ نگیرند. 3. دانه های برنج هرچه ریزتر باشد بهتر است. حتی می توانید برنج خیس خورده را قبل از پخت بین دو کف دست خرد کنید. ...
چرا دیابت باعث خستگی میشود؟
غذا خوردن) * کاهش وزن نامعلوم و بی دلیل * تاری دید البته تمام این علائم نمی توانند در ایجاد خستگی و بی حالی دخیل باشند، اما بیشتر آن ها در ایجاد حس ناخوش احوال بودن مشارکت دارند. این احساس ناخوش احوال بودن ممکن است تاثیرات روحی و بدنی در یک فرد بگذارند که منجر به احساس بی حالی و خستگی می شود. همچنین، برخی از علائم دیابت ممکن است باعث مختل شدن خواب افراد شوند. برای ...
انواع بیماری قلبی در کودکان
...> خبر خوب این است که با وجود پیشرفت در پزشکی و تکنولوژی بسیاری از کودکان مبتلا به بیماری های قلبی می توانند به صورت فعال و کامل زندگی کنند. بیماریهای قلبی مادرزادی در کودکان بیماری های قلبی مادرزادی Congenital heart disease یا به اختصار CHD به بیماری های قلبی گفته می شود که کودکان با آن متولد می شوند که معمولا ناشی از نقصهای قلبی هنگام تولد است. در ایالات متحده حدود 1 درصد از ...
چه کسانی درمعرض کم خونی هستند؟
میزان آهن در بدن اتفاق می افتد، به طور متوسط، حدود 30 درصد از مردم جهان مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. مطلب زیر، پاسخ به رایج ترین پرسش هایی است که درباره کم خونی می پرسند. 1. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی هستند؟ هرچند تمام گروه های سنی و جنسی، خانم ها و آقایان در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند اما خانم های در سن باروری (49-15 سال) به دلیل از دست دادن خون ...
دلایل دو رنگ شدن پوست؟
...: برخی افراد به دلایل مختلف پوستی دورنگ پیدا می کنند که همین مساله روی سلامت روان آنها اثری منفی می گذارد. دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو به تمامی سؤالاتی که در زمینه تغییر رنگ پوست ممکن است برای شما مخاطبین عزیز پیش آمده باشد، پاسخ داده اند که در ادامه می خوانید. آقای دکتر! چه عواملی باعث ایجاد دورنگی پوست می شود؟ مسائل مختلفی می تواند در این ...
هر آنچه درباره سنگ کلیه باید بدانید
، خارج کردن سنگ از طریق پوست ، سنگ شکنی با کمک امواج ماوراء صورت از خارج بدن [ESWL] ، و به ندرت جراحی باز. سایر رویکردهای درمانی جدید نیز در دست بررسی است . - سنگ های ناشی از بالا بودن میزان کلسیم بدن ممکن است نیازمند برداشت جراحی بافت پاراتیرویید غیرطبیعی باشند. رژیم غذایی در افراد مبتلا به سنگ کلیه - اگر نوع سنگ کلیه کلسیمی یا فسفری باشد، از مصرف فرآورده های لبنی ...
دلایل خارش سر + بهترین راههای درمان
آنلاین :راه های بسیاری برای درمان خارش پوست سر وجود دارد. شما فقط باید بدانید که چه چیزی باعث خارش پوست سر میشودخارش کف سر یک بیماری مزمن رایج است که علل متفاوتی دارد، از جمله خارش بدن که باعث درگیری پوست سر هم میشود. خارش سر علاوه بر اینکه میتواند بسیار آزاردهنده باشد گاهی منجربه ایجاد مشکلات فراوانی میشود.به دلیل همین خارش همیشه روی لباس و به خصوص شانه ها برفک های ریز دیده میشود و در ...
علت کندنویسی برخی دانش آموزان
اضطراب القا شده از سمت معلم و یا از سمت والدین باشد؛ توقعاتی که والدین از فرزند خود دارند باعث می شود نوعی وسواس در او به وجود بیایید که گمان می کند که درست ننوشته است، پس به طور مداوم نوشته هایش را پاک می کند و سعی دارد مداد را فشار دهد و با دقت بیشتری بنویسد که این دقت بیش ازاندازه باعث می شود کودک کُند عمل کند. از این رو خانواده ها باید شرایط را به گونه ای فراهم کنند که دانش آموز احساس نکند توقعی ...
ارگاسم در زنان چگونه است؟
...> آیا این رابطه جنسی ممکن است منجر به بارداری شود؟ آیا ممکن است من به بیماری های مقاربتی مبتلا شوم؟ آیا اصلا می توانم این کار را انجام دهم؟ مختص به زنان: آیا همسر من فکر می کند که سینه های من بزرگ، کوچک و یا بد شکل است؟ آیا همسر من فکر می کند که آلت تناسلی من زشت است؟ آیا او بوی بدن من را دوست ندارد؟ آیا رابطه جنسی با او ممکن است باعث ایجاد صدمه به ...
ضددردهای طبیعی برای درمان سردردهای میگرنی!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، اینطور ثابت شده که مصرف غذاهای غنی از مونو سدیم گلوتامات و گوشت های غنی از نیترات، کافئین، استرس، عادات خطرناک مانند سیگار کشیدن، بی خوابی یا حتی خواب بیش از حد می توانند منجر به میگرن شوند. میگرن در دو حالت مزمن و ایپزودیک ظاهر می شود. اگر علائم این بیماری بیش از 15 روز در ماه برای بیش از سه ماه تکرار شد، از میگرن مزمن رنج می برید و بر عکس ...
با روش های طبیعی خشکی پوست را درمان کنید
نیاز دارند. این اسیدها کمک می کنند تا رطوبت طبیعی پوست در حد تعادل حفظ شود و از خشکی بیش از اندازه پوست جلوگیری می کنند. هیچ گاه استفاده از روغن برای پوست صورت و بدن خود را امری غیرممکن تلقی نکنید. چربی ها به تنهایی نمی توانند به پوست شما آسیب برسانند.چرا که خود پوست شما به طور طبیعی چربی تولید می کند. این نوع روغن ها از دانه، مغز، میوه و پوست آنها تهیه می شود و این روزها به صورت موضعی و ...
چگونه شب ها راحت تر بخوابیم؟
کار گیرید. تاثیر فعالیت های روزانه در کیفیت خواب فعالیت ها و تمریناتی که در طول روز انجام می دهید به درمان بی خوابی کمک می کند. فعالیت های فیزیکی باعث خستگی بدن می شوند و بدن پس از انجام آنها نیاز به استراحت دارد. با این حال، از آنجایی که این فعالیت ها متابولیسم انرژی را افزایش می دهد و مانع خواب است، شما باید ساعت ها قبل از خواب آنها را انجام دهید. از چرت زدن های در طول ...
چرا باید به سمت چپ بدن بخوابیم؟
چپ بدن است. در مقابل، دراز کشیدن به سمت راست می تواند این علائم را تشدید کند. اگر شما در حال مبارزه با سوزش معده بعد از غذا هستید سعی کنید 10 دقیقه دراز کشیدن روی سمت چپ بدن خود را امتحان کنید . تسکین کمردرد افرادی که از درد مزمن در ناحیه رنج می برند ممکن است با تعویض حالت خوابیدن به طرف چپ، از مزایای زیادی بهره مند شوند. دلیل این امر آن است که خوابیدن به پهلو می تواند فشار ...
دلایل بوی ناخوشایند بدن؟
های داخلی بدن انسان کمک می کند و همچنین در بویی که از بدن منتشر می شود، نقش دارد. زمانی که بیش از حد کافئین، شکر و غذاهای پردازش شده مصرف می کنید، این شرایط می تواند موجب کاهش سطوح منیزیم شود. اگر بوی مطبوعی از بدن شما منتشر نمی شود و با نشانه های دیگری مانند گرفتگی های ماهیچه ای، بی حسی، و سوزن سوزن شدن مواجه هستید، مراجعه به پزشک و انجام یک آزمایش خون ساده برای بررسی سطوح منیزیم ایده خوبی است ...
هماهنگی نانوشته 5 نفر برای رای نیاوردن استیضاح آخوندی!
خودشان درست کنند یک طرح شفاف سازی به مجلس می دهند، دو الی سه ماهم سر و صدا می کنند که ما داریم همچین کاری را انجام می دهیم ولی سرانجام این طرح رای نمی آورد . امیرآبادی فراهانی: به هر حال وقتی رای شفاف شود مردم در دوره های بعد بهتر می توانند در مورد نماینده حوزه انتخابیه خودشان قضاوت کنند. ما در بحث شفاف سازی حتما باید وضع آرا و بحث مذاکرات را شفاف کنیم . مذاکرات شورای نگهبان ...