خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای کالری سوزاندن
کالری دریافتی افزایش پیدا کند. سعی کنید زمان خوردن غذا ذهن خود را از موارد دیگر پاک کنید و تنها تمرکز خود را به خوردن اختصاص دهید. استرس نیز می تواند هورمون های ذخیره کننده چربی را فعال کند و افرادی که احساس استرس می کنند 104 کالری بیشتر وارد بدن خواهند کرد. آدامس بجوید و آب بیشتری بنوشید: مطالعات انجام شده نشان می دهد جویدن آدامس بدون شکر به مدت یک ساعت در صبح ...
شربت فلوکستین برای کودکان
دارو به همراه صبحانه ممکن است کمک کند. اکثر عوارض جانبی زیر معمولا رایج نیستند، اما ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی باشد. در صورتی که فرزند شما هر کدام از این عوارض جانبی را نشان داد، با پزشک صحبت کنید: تب بالا، عرق بیش از حد، سردرگمی، لرزش تشنج رفتار غیر معمول: به ندرت، فلوکستین باعث تغییرات رفتاری مانند افزایش اضطراب، خصومت یا افکار خودخواهی یا آسیب به دیگران می شود ...
نشانه های آشکار روده ناسالم ؟
های خوب برتری یافته و موجب شرایطی به نام ناترازی همزیستی (Dysbiosis) یا عدم تعادل در باکتری های روده می شود که می تواند در بروز برخی شرایط سلامت نقش داشته باشد. در ادامه با برخی از نشانه های آشکار این شرایط که پتانسیل ابتلا به بیماری را افزایش می دهد، بیشتر آشنا می شویم. احساس خوبی در معده ندارید اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت ...
قرص دپاکین و درمان اختلالات روانی
مراجعه کنید. این موارد نشانه حساسیت بدن شما به داروست. درباره چگونگی قطع قرص دپاکین، با پزشک مشورت کنید. دارو را مطابق با دستور پزشک مصرف کرده و دوز دارو را بدون مشاوره با پزشک خود، تغییر ندهید. در صورت داشتن هر گونه حساسیت دارویی، قبل از مصرف این دارو پزشک را در جریان قرار دهید. هر گونه علائم جدید مثل تغییرات خلقی یا رفتاری، اضطراب، حملات وحشت زده، خواب آلودگی، آشفتگی و بی قراری شدید را به پزشک ...
لزوم تزریق واکسن به گروه های پرخطر
. او با معرفی نشانه های ابتلا به آنفلوانزا شامل تب، سرفه، گلو درد، بدن درد و سر درد، اسهال، استفراغ، مشکلات تنفسی و غیرتنفسی، گفت: در شرایط عادی 10 تا 15 درصد افراد در فصول سرد سال، به تب و سرفه و علائم اولیه آنفلوانزا مبتلا می شوند که پزشکان با توجه به علائم و گروه های سنی، درمان های لازم را تجویز می کنند. کارشناس بیماری های واگیر دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: گروه های ...
خطر 7 برابری آنفلوآنزا در سیگاری ها
بوده که در نهایت منجر به التهاب کبد شده و کاملا با سطح بهداشت منطقه به خصوص سلامت آب و مواد غذایی در ارتباط است. وی با بیان اینکه آلودگی با ویروس هپاتیت A با نوشیدن آب یا بلعیدن غذای آلوده ایجاد می شود، ادامه داد: ضعف و خستگی، بی حالی، تب و در نهایت زردی یا یرقان و التهاب کبد از نشانه های این بیماریست که در بزرگسالان با شدت بیشتری بروز پیدا می کند. این متخصص ویروس شناسی پزشکی ...
درخواست احمد توکلی از دادستان: 5 اعلام جرم دیده بان شفافیت و عدالت علیه مسئولان خاطی سریع تر رسیدگی شود
وجود می آورند سنگین تر است از کسانی که سوء استفاده را راساً مرتکب گشته اند. مقام معظم رهبری درباره یکی از این موارد می فرمایند: ارز را یا سکّه را وقتی که به صورت غلط تقسیم میکنند، این دو طرف دارد: یکی آن که می آید این را میگیرد و مثلاً فرض کنید قاچاقچی است یا به قاچاقچی میفروشد؛ یکی آن که این را میدهد. ما همه اش داریم دنبال آن کسی که می گیرد ، می گردیم -مفسد اقتصادی، قاچاقچی- درحالی که تقصیر عمده ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود پروتئین دارید
عارضه هایی مختلف از جمله ریزش مو می شود موارد زیر از جمله نشانه های کمبود دریافت پروتئین است: به خوردن خوراک های شیرین یا شور تمایل دارید میزان کافی پروتئین دربدن سبب سوزانده شدن قند ناشی از مواد خوراکی و تنظیم آن می شود، از این رو رژیم خوراکی کم پروتئین سبب آزاد سازی بیشتر قند خون درون رگ ها و درنتیجه تمایل فرد به مصرف بیشتر خوراکی های شیرین یا شور می شود. ...
راههای درمان کبد چرب
چنین این ترکیب، بهترین نرم کننده مزاج های خشک (صفرا و سودا) می باشد. یعنی رطوبت دهنده به بدن هستند. همچنین خاکشیر با آب پنیر (ماء الجبن)، دارویی ضد سودا و ضد صفرا است و مفتح قوی کبد به خصوص بازکننده مسیرهای کبدی به خصوص سودا می باشد.استفاده از انواع بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ، تخم ریحان، تخم شربتی، بالنگو، شیر خشت و ترنجبین نیز برای پاکسازی سموم کبدی مفید است. ذکر ...
تقویت مو های ضعیف با 8 نکته ساده!!
...، سفیده تخم مرغ، اسفناج، سویا و میان وعده ها از جمله میوه، سبزیجات و غلات در رشد و تقویت موها مؤثر هستند. ویتامین ها نقش مهمی در سلامت موها دارند. ویتامین سی، با مراقبت از فولیکول های مو سلامت رگ های خونی زیر پوست سر را تأمین و به جذب آهن از پروتئین های گیاهی کمک می کند. ویتامین B یک ویتامین مهم برای تقویت موهای ضعیف و بهبود بافت موهاست. این ویتامین در ماهی قزل آلا، هویج، زرده تخم ...
خرمالو، درمانگر نارنجی پاییز
، بینایی و رشد جنین ضروری است. خرمالو علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی مجموعه ای گسترده از ترکیبات گیاهی، از جمله تانن ها، فلاونوییدها و کاروتنویید ها است که روی سلامت انسان تاثیر می گذارند. حتی برگ های میوه خرمالو هم ویتامین C ، تانن و فیبر فراوانی دارد و یک عضو دایمی در دمنوش های های درمانی محسوب می شود. 2. منبع عالی آنتی اکسیدان های قوی خرمالو حاوی ترکیبات ...
ترکاندن جوش ها ممنوع!
درمان های تخصصی مثل جراحی لیزر است.وقتی جوشی روی صورت تان ظاهر می شود، صبوری کنید تا اثر آن برای همیشه باقی نماند. رفع جوش صورت دست کاری جوش ها باعث می شود جای زخم آن ها برای مدتی طولانی باقی بماند جوش صورت و عقیمی در مردان ، از عوارض آلودگی هواست آلودگی هوا به شیوه های گوناگونی می تواند آثار زیان بار درازمدت و کوتاه مدتی بر سلامت انسان ها بگذارد. تاثیر ...
شیردهی مادران مبتلا به دیابت
به گزارش بولتن نیوز ، اینکه گفته می شود خانم های مبتلا به دیابت نمی توانند شیر بدهند ادعایی بی پایه و اساس است. دیابت شرایطی است که در آن بدن برای تبدیل گلوکز به انرژی نمی تواند به اندازه کافی انسولین ترشح کند. انسولین هورمونی است که نقش مهمی در شیردهی ایفا می کند. دیابتتان چه نوع 1، نوع 2 و یا دیابت بارداری باشد اگر می توانید باید از شیر خود به کودکتان بدهید. اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید ...
تقویت سوخت و ساز بدن در 3 روز
بدن با 25 راز کاملا اجرایی بیشتر بدانید : افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن سریع تر با این ترفند ها بیشتر بدانید : بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته! بیشتر بدانید : اشتباهاتی که سوخت و ساز بدن را کاهش می دهند بیشتر بدانید : افزایش سوخت و ساز بدن با این ویتامین ها و مکمل ها گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : kermany. ...
عوارض اختلالات خواب بر سلامت
رشد در نوزادن به هنگام خواب ترشح می شود که در سالمندان با کاهش خواب REM این اتفاق نمی افتد. وی با عنوان این مطلب که تغییرات زیست شناختی در دوران قاعدگی، حاملگی و یائسگی بر خواب زنان تاثیر می گذارد، گفت: کیفیت و مقدار خواب زنان و مردان هم می تواند متفاوت باشد. احمدی افزود: هورمون خواب به نام ملاتونین در تاریکی شب ترشح می شود، لذا، این هورمون در بدن افراد شب کار ترشح نمی شود. ...
انتقاد مجلسی ها به عدم چاره اندیشی مسئولان درباره بحران صنعت لبنیات
وزیرمحترم جهاد کشاورزی گفتگوهایی داشته ایم. آنها در این زمینه تاکید کردند که شیر و لبنیات افزایش قیمت چندانی نداشته است و افزایش قیمتی که در برخی موارد دیده می شود به دلیل آن است که برخی از شرکت ها از ظروفی خاصی استفاده کرده اند که بر این اساس این افزایش قیمت را انجام داده اند. باید قیمت شیر و لبنیات متناسب با معیشت مردم باشد دبیر کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه مصرف شیر و ...
اینفوگرافیک/ چرا هر چه می خوریم سیر نمی شویم؟
به گزارش روزپلاس، احساس گرسنگی به صورت فیزیولوژیکی نیاز به کالری، آب، و نمک است و توسط ترکیبی از این عوامل هدایت می شود. دریافتن اینکه چرا نمی توانید اشتهای خود را کنترل کنید بسیار مهم است، چون این گرسنگی اضافی می تواند از نظر جسمانی و روانی به شما آسیب برساند و BMI بدنتان را به جایی بفرستد که دیگر سلامت نیست. مضرات کم آبی بر بدن زمانی که وقتی مقداری از آب بدن شما ...
هشدار به پروژه های زباله سوز مازندران!
استاندارهای جهانی و میزان آلایندگی را به اطلاع مردم برسانند. 2- از احداث زباله سوزهای دیگر در استان به طور جدی جلوگیری شود. 3- شایسته است به جای صرف هزینه های گزاف برای اجرای پروژه های زباله سوز، نسبت به ترویج و آموزش همگانی برای کاهش و تفکیک زباله اقدام و تکنولوژی های مناسبی برای بازیافت و تفکیک از مبدأ جهت کمپوست سازی با مشارکت عموم جامعه برنامه ریزی شود. 4- شبکه تشکل های محیط زیست و منابع طبیعی مازندران آمادگی خود را برای همکاری به منظور تحقق موارد یادشده اعلام می دارد . انتهای پیام/ 86001/ ...
کم آبی بدن چطور شما را چاق می کند؟
تمایل پیدا می کنند. این مورد معمولا در صورتی اتفاق می افتد که بدن در تولید گلیکوژن مشکل داشته باشد. خشکی پوست: کم آبی بدن همچنین احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد. ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. سلامت
گزینه های غذایی که قلب را جوان نگه می دارند
که سطح قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان : فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه های فوق العاده قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند ...
خرما برای کودکان مناسب نیست!
در این مطلب می خوانید 1. می تواند منجر به مشکلات شکمی شود: 3. خرما می تواند موجب حملات آسم شود: 5. خرما می تواند باعث افزایش سطح پتاسیم در خون شود: 7.خرما می تواند برای کودکان ناسالم باشد: عوارض جانبی خرما بر روی میزان قند خون و سلامت دندان: در این مطلب به شما خواهیم گفت که بر خلاف تصور عموم که خرما سراسر فایده است، هشت مورد ضرر برای افراد مختلف می ...
بیایید با هم حرف بزنیم
" یا "میل به پوچی" می دانند و علائم ذکر شده را به موارد دیگری از جمله ضعیف شدن بدن و تغذیه ناکافی ربط می دهند. ولی در واقع کسی که عمده زمان روز را می خوابد و از گرفتن تصمیمات ساده هم عاجز است قطعا علائم هشدار دهنده افسردگی را از خود نشان می دهد. درمان این گونه افراد نیازمند حمایت و یاری اطرافیان است و بروز اینگونه علائم هشدار دهنده را باید جدی گرفت و بدون هراس با مراجعه به مراکز سلامت روان برای درمان آن اقدام کرد. ...
معرفی چشمه های ناشناخته گیلان
به گزارش تبیان، در گوشه و کنار کشورمان چشمه هایی جریان دارند که کمتر معرفی و شناخته شده اند. بسیاری از این چشمهها با خواص درمانی که دارند، میتوانند در حوزه گردشگری سلامت مورد توجه قرار گیرند. در گیلان زیبا هم نمونه های زیادی از این چشمهها وجود دارد که اگر گذرتان به آنجا بیفتد میتوانید هم از زیباییهای آنها لذت ببرید و هم در جهت درمان بیماریتان از این چشمه ها کمک بگیرید. * چشمه معدنی آب ...
جزییات بیشتر از ورزشگاه شگفت انگیز آزادی
؛ جایی که هنوز هم نوشته شده ورزشگاه یکصد هزار نفری آزادی. 200 متر جلوتر می رویم و اولین تغییر را می بینیم. داربست های زنگ زده با پوششی از پارچه برزنتی آبی جمع شده و نرده های شیکی جای آن ها را گرفته است. نرده هایی که در اولین نگاه ذهن آدم را به سمت فضای فرودگاهی خواهد برد. تماشاگران با تشکیل صف های منظم یک به یک وارد گیت الکترونیکی می شوند و با نشان دادن شناسه بلیط از مرحله اول به سلامت عبور خواهند ...
دیابت نوع 1 را از طریق 7 نشانه تشخیص دهید
...، شروع به جستجو برای پیدا کردن مابع جایگزین انرژی خواهند کرد. بدن در این حالت از چربی و عضلات برای استفاده از انرژی بهره می برد و این روند می تواند منجر به کاهش وزن سریع شود؛ حتی اگر به طور طبیعی غذا بخورید. دردهای شکمی : درد شکمی یکی از نشانه های ابتلا به کتواسیدوز دیابتی است. کتواسیدوز دیابتی در مبتلایان به دیابت نوع 1 شایع تر است و زمانی بروز می کند که کتون های موجود در خون به ...
دلایل از بین نرفتن چاقی شکمی را بشناسید
و مخصوصا غذاهای چرب و پر کالری بیشتر شود که این تنها باعث بزرگ تر شدن سلول های چربی در بدن و بالارفتن سطح کورتیزول برای جمع شدن چربی در نقاط مختلف بدن و مخصوصا در قسمت شکم می شود. آوای سلامت
اشتباهاتی که جلوی شاد بودن انسان را می گیرد
...> محققان معتقدند یوگا و مدیتیشن به شادی آدمها کمک زیادی میکند. آنها معتقدند آرامش و آرام نفس کشیدن و رها کردن مغز از روزمرگی ها بهترین غذای سلطان بدن است. وقتی مغز احساس رهایی و سلامت بکند، مطمئنا بدن سالم تر و روان شادتر می شود. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و بی امان و بدون توقف از مغزتان کار میکشید، باعث میشوید استرس و اضطراب مهمان هر روزه شما باشد. استراحت دادن به مغز و تنفس عمیق و آرام ...
راه های سم زدایی از بدن
انجام فرایند سم زدایی است. در واقع این کار توسط دفع مدفوع و ادرار و از طریق اندام هایی مانند کبد، پوست، ریه، روده بزرگ و کلیه صورت می گیرد. حتی فرایند تعریق و تنظیم درجه حرارت بدن نیز یک راه جدید برای دفع سموم است. با این حال 6 گام موثر دیگر نیز برای سم زدایی موثر از بدن می توان انجام داد: ورزش و مدیتیشن: این دو راه برای کمک به حفظ سلامت بدن از طریق تعریق و خروج سموم از پوست ...
10 مهارت مهم برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق
فردی بالاتر باشد، او بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند. مهارت های زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می برد، شخص می تواند مسئولیت های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی هایش را بروز دهد و از آسیب های ناشی از ناتوانی در حل مشکلات درامان بماند. مهارت خودآگاهی مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت هر ...
معجزه گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش
، اختلالات متابولیکی و مشکلات دستگاه تنفسی محسوب می شود. در واقعسیر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگ ها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ...
