سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه دسر شانامو
ثانیه مخلوط میکنیم و سپس بستنی و شیر عسلی را نیز افزوده و هم میزنیم و حالا ژله آلوئه ورا یا هر طعمی خواستید از قبل با یک لیوان آب جوش باز کنید من از ژله توت فرنگی استفاده کردم. حتما بزارید به دمای محیط برسد و به مخلوط اضافه کنید و هم میزنید و در آخر سه قاشق پودر ژلاتین را که با آب سرد بن ماری کردیم و به دمای محیط رسیده به مواد قبلی اضافه میکنیم و قالب مورد نظر را چرب کنید و داخل قالب بریزید و چهار ...
تغذیه مناسب زنان در گروه های سنی مختلف باید چگونه باشد؟
بسیار اهمیت دارد. مقدار ویتامین D در زنان در سنین 40 سالگی کاهش می یابد.دقت کنید تا به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.ویتامین D به حفظ کلسیم در بدن کمک می کند. در سنین 50 سالگی باید چه تغذیه ای داشته باشیم ؟ -بیش تر مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید و با خوردن ماهی های چرب از قلب خود محافظت کنید. -براساس تحقیقات انجام شده در انستیتو قلب آمریکا مشخص شده است که ریسک ابتلا به ...
درمان سریع شوره سر بوسیله تقویت مو
نادرست موها، استفاده از کلاه های تنگ و چسبان، استفاده مکرر از محصولات آرایشی مو (مانند: ژل، موس، رنگ مو، فر)، هوای سرد، آب و هوای خشک، گرمای بیش از اندازه و .... همه از عواملی هستند که منجر به شوره سر می گردند. شوره سر خود به دو حالت شوره چرب و شوره خشک تقسیم بندی می شود. شوره چرب : ذرات کوچکتر، کمی زرد رنگ و گرد می باشند. بصورت ذرات چربی به پوست سر چسبیده و جدا کردن آنها سخت می باشد و ...
حساسیت به شیر خشک در نوزادان، چجوری بفهمیم؟
...، اسهال، مدفوع خونی، کم بودن وزن نوزاد، کهیر، سرفه کردن یا خس خس سینه نوزاد، گرفتن بینی و ریزش اشک از چشم نوزاد، سخت نفس کشیدن و... از علائم حساسیت نوزاد به شیر خشک می باشد! اگر نوزاد از شیر مادر تغذیه کند، بروز حساسیت به شیر خشک در نوزاد به معنی واکنش نشون دادن به فرآوده های لبنی می شه که مادره مصرف کرده است، پروتئین های شیر نوشیده شده توسط مادر از شیر سینه به نوزاد شیرخوار منتقل می شه؛ اما ...
طرز تهیه کوکوسبزی در فر
فرق طبخ کوکوسبزی در فر با تابه در اینه که در فر از روغن کمتری استفاده میشه به همین دلیل سالم تر هستش بدون اینکه از مزه اصلی غذا هم کاسته بشه. در زندگی کنونی با کم بودن فعالیت بدنی هر چه از مصرف روغن کم باشد مسلما سلامت بیشتری خواهیم داشت. مواد لازم برای کوکوسبزی در فر سبزی کوکو شامل تره، گشنیز، شوید وجعفری 1 کیلو تخم مرغ 3 عدد نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم ...
شلاق های دادگستری را بالا بگیر آقای مزارعی
در فرار مالیاتی در سطح ادارات کل بشناس تا نه تنها دستفروش سر کوچه و بازار و نه تنها قشر حقوق بگیر مالیات بپردازند بلکه دانه درشتها روغن حال مال مالیات مالشان را به شکمهای فربه شان نمالند! (مالیات بگیر آقای مدعی العموم) شیر باش و کسانی را که بجای آب ، با شیر نیم چرب و کم چرب حمام می کنند دستگیر کن تا سفره های بدون شیر و ماست مردم خالی نماند! و بر سر راه شیر شاه لوله های بیت ...
چگونه با گلودرد مبارزه کنم؟
...> _دمنوش های گیاهی مصرف کنید _مصرف محرک های طبیعی گلو مثل زنجبیل و فلفل را فراموش نکنید، البته در مصرف این مواد افراط نکنید _چند روزی دور قند و مواد قندی و خامه ای را خط بکشید _ ویتامین C مصرف کنید _هنگام بیرون رفتن از خانه دور گردنتان شال بپیچید _مواد چرب و سنگین نخورید _کمتر صحبت کنید یا حداقل با صدای ارام صحبت کنید تا تارهای صوتی ...
شربتی برای چربی سوزی/ با این نوشیدنی بوی بد دهان را از بین ببرید +دستورالعمل
به گزارش روزپلاس، شربت انیسون (انیسون + زنیان+رازیانه+ زنجبیل+ عسل) حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، پروتئین، کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، سلنیوم، اسیدفولیک، اسید چرب امگا 3، روی، قند (ساکاروز، فرکتوز، گلوکز)، کومارین، پلی فنول، زینجیبرن، ترانس آنتول، ویتامین A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B5، B6، B9، C. و E. است. برای بررسی خواص شربت انیسون و اینکه مصرف این شربت برای ...
درمان تهوع بارداری، پنج راه ساده
بارداری از مصرف غذاهای بودار مثل پیاز داغ، غذاهای سرخ کردنی و ... خودداری کنید. حتی می توانید خود را به خوردن غذاهای سرد مثل انواع سالاد عادت بدهید تا این دوره ناخوشایند تمام بشود. در دوران بارداری پروتئین و ویتامین B6 مصرف کنید مواد غذایی مثل گردو سرشار از پروتئین هستند و ویتامین ب 6 زیادی دارند؛ این قبیل مواد غذایی به کاهش حالت تهوع بارداری کمک می کنند. از مصرف غذاهای چرب ...
افزایش اسپرم در مردان، بهترین روش ها
دریافتند که با افزایش مصرف اسیدهای چرب ترانس میزان اسپرم آنها کاهش می یابد. 9- در معرض مواد سمی قرار نگیرید! جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد سمی و آلاینده های محیطی یا شغلی نقش مهمی در افزایش اسپرم ایفا میکند. عوامل محیطی مانند کیفیت هوا و مواد شیمیایی سمی , اغلب با کاهش سلامت اسپرم و تعداد اسپرم مرتبط هستند. 10- مصرف بیش از حد سویا در مردان ممنوع است! برخی از غذاها به ...
جریمه 44 میلیارد ریالی یک شرکت لبنیاتی در البرز
علی اکبر مختاری روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: بازرسان تعزیرات حکومتی استان البرز در پی افزایش دوباره قیمت برخی مواد لبنی توسط یک شرکت تولیدی موضوع را به صورت ویژه دردستور کار خود قراردادند. وی اضافه کرد: طبق بررسی های انجام شده این شرکت خودسرانه اقدام به افزایش نرخ محصولات لبنی مانند شیر کم چرب و پرچرب کرده بود. مختاری افزود: پس از صدور رای نهایی قطع تسهیلات دولتی به مدت سه ماه برای این شرکت درنظر گرفته شد. افزایش قیمت برخی محصولات لبنی در البرز با گلایه مردم همراه شده بود. ...
طرز تهیه پیتزای دریایی
حاوی تمام اسیدآمینه های لازم جهت رشد می باشد. پروتئین میگو همانند سایر جانوران دریایی به دلیل نداشتن بافت همبند به راحتی هضم می شود. برای گروههایی از مردم نظیر افراد مسن که در جویدن و هضمغذا مشکل دارند، غذای حاوی میگو گزینه مناسبی برای تأمین پروتئین روزانه آنها است. میگوها در کل دارای چربی کمی می باشند. اسیدهای چرب امگا-3 که از دسته اسدهای چرب غیر اشباع بوده و برای سلامتی مفید ...
ورزش های مناسب برای رفع چین وچروک پوست
می کند. کره بادام زمینی، آووکادو و روغن نارگیل منبع سرشار از اسید چرب اشباع شده هستند. بر اساس مطالعات انجام شده است مصرف انواع قند ها باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک پوست می شود؛ قند موجب فرآیندی به نام گلیکاسیون می شود که تخریب کلاژن و پیری زودرس را به دنبال دارد؛ با وجود اینکه حذف کامل شکر و قند از رژیم غذایی دشوار است اگر بتوانید مصرف آن را کاهش دهید، به بدن و پوستتان لطف بزرگی ...
کاهش سریع وزن برایمان بد است؟
می کنند معمولا به ساخت عادات سالم غذا خوردن کمک می کنند مانند خوردن بیشتر میوه و سبزیجات و کاهش مصرف نوشیدنی های قندی. رفتار هایی مانند این موارد کمک می کند وزنتان را برای مدت زمان طولانی تر پایین نگه دارید. با این حال برخی تحقیقات نشان داده اند کاهش وزن سریع می تواند به اندازه کاهش وزن آهسته مفید واقع شود، حتی برای بلند مدت. در یک تحقیق، 103 داوطلب یک برنامه کاهش وزن سریع را ...
هفته نوزدهم بارداری، تغییرات جنین و مادر
همراه خود داشته باشید ؟البته که بله . این کار به خلاقیت نیاز دارد اما غذاهای مغذی بسیار کمی را وقتی در سفر هستید می توانید پیدا کنید. بعد از اینکه با فشار مردم مغازه های غذاهای فوری و رستوران ها به فکر سلامت افتادند غذاهای مغذی بیشتری به فهرست معمول خود اضافه کردند. اکنون بیشتر آن ها سالاد با جوجه کباب و سس بدون چربی یا کم چرب ارائه می دهند. سالادها با سس بدون چربی یا کم چرب ...
صدا هایی از آسمان / نگاهی به دوبله محمد (ص) رسول الله
بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز
سال 2015 نشان می دهد افزایش مصرف گردو باعث بهبود نمره آزمون شناختی در افراد می شود. سالمون: ماهی چرب همچون سالمون توجه محققان زیادی را به خود جلب کرده است زیرا محتوای خوبی از چربی های سالم را دارد. البته ماهی سالمون مزایای دیگری هم برای بدن دارد. این ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا3 است و می تواند بتاآمیلوئید را در خون کاهش دهد. بتا آمیلوئید پروتئینی است که توده های خطرناکی در ...
از بین بردن خط اخم ابرو برای همیشه!
می تواند از ایجاد خط اخم جلوگیری بکند. همچنین مصرف مکمل های محتوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز در آبرسانی به پوست مؤثر است. داشتن خواب کافی برای شادابی و تجدید قوای پوست. بهتر است بر روی پشت تان بخوابید. خوابیدن با صورت بر روی بالش می تواند موجب کشیدگی پوست و افزایش خطر بروز خط اخم بشود. استفاده از کرم ضدآفتاب. هر روز بر روی پوست تان کرم ضد آفتاب بمالید. فراموش نکنید که پرتوهای فرابنفش ...
کاهش استرس در بارداری، چند غذای موثر
بارداری افزایش دهید، غذاهای دریایی بیشتری را در رژیم غذایی تان جای دهید. غذاهای دریایی حاوی اسید چرب امگا 3 هستند و مقادیری ویتامین و مواد معدنی را در خودشان جای داده اند. از این رو می توانند به عنوان یک غذای ضد استرس در رژیم غذایی خانم های باردار جای گیرند. نکته مهم در زمینه تغذیه با ماهی در این است که به خانم های باردار توصیه می شود برای مصرف این غذای ضد استرس ماهی را به صورت کبابی طبخ ...
خوردن چه غذاهایی باعث بیش فعالی جنین میشود؟
مصرف غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی قند، چربی هستند و همچنین خوردن غذاهای فرآوری شده در دوران بارداری احتمال بیش فعالی جنین را افزایش می دهد؛ و در مقابل مصرف چربی های مفید مانند اسیدهای چرب امگا-3 از منابعی مانند ماهی، گردو، و گوشت بدون چربی مانند مرغ و بوقلمون برای رشد سیستم عصبی و پیشگیری از بیش فعالی جنین مفید است... داشتن یک رژیم غذایی سالم برای بانوان باردار می تواند احتمال بروز ...
دستور تهیه خورش صیفی جات
.... خورشت صیفی جات شما حاضر شده است. می توانید آن را با کمی برنج میل کنید و از آن لذت ببرید. نکات مهم هرگز از روغن سرخ کردنی استفاده نکنید. خورشت صیفی جات به کم چرب بودن آن معروف است و شمارا سالم نگه می دارد اما اگر از روغن سرخ کردنی برای تهیه و تفت دادن آن استفاده کنید، فواید آن کم می شود. سعی کنید همیشه آن را با روغن کنجد یا زیتون تفت دهید. سعی کنید ...
طرز تهیه کیک وانیلی سه لایه آبی
توانید مقدار رنگ را کمتر یا بیشتر کنید تا به آبی دلخواه تان برسید. قالب کیک گرد را با کاغذ پوستی بپوشانید و بعد با روغن چرب کنید تا کیک به قالب نچسبد. مایه آبی تیره را دو نیم کنید و بدین ترتیب سه بار قالب را پر کرده و سه لایه کیک بپزید. قالب را به مدت 20 دقیقه در فر قرار دهید تا خلال دندان تمیز از کیک بیرون بیاید. بگذارید هر سه لایه کیک کاملا سرد شوند. زمانی که کاملا خنک شدند ...
طرز تهیه موجور غذای ترکیه
قالب مورد نظر را با روغن چرب کرده، مواد را داخل آن ریخته و سطح آن را صاف میکنیم. موجور را درون طبقه وسط فر با دمای 180 درجه سانتی گراد قرار میدهیم تا سطح آن برشته شود. یا میتوانید این غذا را به صورت لقمه ای مانند کتلت نیز تهیه نمایید. منبع: نمناک
طرز تهیه نوقا پسته ای
پسته ای طرز تهیه: برای درست کردن این شیرینی ابتدا فر را با دمای 200 درجه فارنهایت یا 100 درجه سلسیوس روشن می کنیم.ته یک قالب کمی گود 20-25 سانتی کاغذ روغنی طوری پهن می کنیم که از لبه های ظرف بیرون بزند تا بتوانیم راحت تر نوقا را از کاغذ جداکنیم. سپس با برس تمام سطح کاغذ را چرب می کنیم. خاکه قند و نشاسته را با هم قاطی می کنیم و نصف مخلوط را کف ظرف الک می کنیم.دانه های پسته ...
بواسیر را با این روش ساده درمان کنید
...> برای درمان بواسیر کنار زالودرمانی باید از مصرف تمام سودازاها و داروهای شیمیایی جدداً اجتناب کرد و برای درمان یبوست هم می توان ترکیب گل محمدی و برگ سنا را جوشانده با عسل شیرین و میل کرد؛ مصرف خیسانده انجیر هم ضد سودا است . همچنین برای درمان بواسیر باید هر شب داخل و اطراف مقعد را با روغن زیتون تصفیه نشده چرب کرد؛ استفاده از نوره در محل ضایعات بواسیر نیز می تواند مفید باشد . مصرف ...
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
...> لیمو لیمو سرشار از ویتامین C است که به بدن در سنتز مواد سمی به ترکیباتی محلول در آب و دفع از طریق ادرار کمک می کند. نوشیدن آب لیمو تازه هنگام صبح می تواند عملکرد بهتر کبد را تحریک کند. گردو گردو سرشار از اسید آمینه آرژنین است و مصرف آن می تواند به پشتیبانی از کبد در سمزدایی آمونیاک کمک کند. همچنین، گردو حاوی گلوتاتیون و اسیدهای چرب امگا-3 است که از پاکسازی کبد ...
دام تازه برای بیکارها
پذیر جامعه انتخاب می کنند. سودجویان با وعده های دروغین کارجویان را به دام می اندازند و با شگردهای خاص کلاهبرداری و چرب زبانی کار خود را پیش می برند. اغلب این دفاتر هیچ گونه مجوزی برای فعالیت ندارند اما برخی از آنها با در اختیار داشتن مجوزهای مختلف، به صورت غیرقانونی در زمینه کاریابی فعالیت می کنند. اهداف اینگونه دفاتر مشخص است؛ کلاهبرداری از بیکاران. گزارش میدانی همشهری در رابطه با برخی دفاتر غیرمجاز ...
ماسک گل رز شما را 20 سال جوانتر می کند
برای تو باشد . ماسک گل رز بهترین نوع گل برای تهیه این ماسک ، گل محمدی است ، اما می توانی از هر نوع گل رزی هم برای تهیه آن استفاده کنی. ماسک گل رز برای انواع پوست (خشک ، چرب و مختلط) مناسب است. چطور ماسک گل رز درست کنم ؟ برای تهیه ماسک گل رز فقط کافیست : 10 عدد گلبرگ رز یا گل محمدی یک قاشق شیر یا ماست کم چرب یک قاشق پودر جوانه گندم یک ...
این 4 اشتباه به بدنتان آسیب می رساند
به گزارش بهداشت نیوز : 1- خوردن سالاد های ناسالم به نظر خیلی ها سالاد غذایی سالم است، اما واقعیت این است که بعضی سالادها از بسیاری از غذاهای چرب هم ناسالم تر است. کارشناسان بهداشت غذایی آمریکا با بررسی 34 نوع سالاد موجود در بزرگ ترین رستوران ها، دریافتند که تنها تعداد اندکی از این رستوران ها سالادهایی سرو می کردند که سرشار از فیبر و با چربی های غیراشباع، کلسترول پایین، کالری ...
متخصصان توصیه می کنند؛ تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف کلم بروکلی و سیر
باکتری های اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتریوم لاکتیس هستند. این باکتری ها در تقویت سیستم ایمنی موثرند. سعی کنید هر روز مقداری ماست ترجیحاً کم چرب بخورید. یک فنجان در روز به نظر کافی می رسد. کلم بروکلی کلم بروکلی نیز دارای آنتی اکسیدان بوده و غنی از ویتامین است. منبعی سرشار از کلسیم، پتاسیم، فیبر و دارای مقداری مواد فیتوشیمیایی است که از ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ...