سایر منابع:
سایر خبرها
چرا هندی ها مو های پرپشتی دارند؟
به رشد مو استفاده می کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن مو ها توسط روغن نارگیل می تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد. بیشتر محصولات تجاری مخصوص رشد موی آیورودا حاوی روغن نارگیل هستند. علاوه بر این هندی ها چند قرن است که از روغن نارگیل به عنوان ماده ای برای جلوگیری از پیری و ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
است که حبوبات را با غلاتی مانند برنج مصرف کنید. به غیر از سبزیجات و حبوبات که نفاخ هستند، سیب هم با همه فوایدی که دارد، می تواند باعث نفخ شود. سیب به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فروکتوز بسیار نفاخ است اما سیب را به هیچ وجه نمی توان از وعده های روزانه حذف کرد. سیب را کنار نگذارید اما حواس تان باشد که چه زمانی آن را می خورید. بهترین زمان برای خوردن سیب وعده صبحانه و میان وعده بین ناهار و ...
شایع ترین علائم نقرس چیست؟
تغذیه ای گفته شده در زیر می توانند به پیشگیری از حملات نقرس کمک کنند: مایعات زیاد بنوشید. آب و مایعات زیاد بنوشید. مصرف نوشیدنی های شیرین به خصوص آن هایی که با شربت ذرت با فروکتوز بالا شیرین شده اند را کاهش دهید. عدم مصرف الکل. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف آبجو می تواند احتمال ابتلا به علائم نقرس به ویژه در مردان را افزایش دهد. مصرف محصولات لبنی کم چرب. محصولات لبنی کم چرب می توانند ...
معجونی از سلامتی
پیشگیری و درمان سرطان اشاره کرد و افزود: تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در لبو برای پیشگیری و درمان انواع سرطان به ویژه سرطان پانکراس، پستان و پروستات مفید است. ناصری به تاثیر لبو در هضم غذا و بهبود سلامت معده هم اشاره کرد و افزود: لبو هضم غذا را بهبود می بخشد و برای درمان معده درد، زخم معده و سلامت دستگاه گوارش مفید است، همچنین فیبر موجود در لبو حرکات روده را بهبود می بخشد. وی افزود: مصرف روزانه لبو و یک قاشق غذاخوری عسل به طور موثر زخم معده را درمان می کند. ...
تغذیه نامناسب در بارداری، موارد ممنوع
. می توانید در دوران بارداری سالمون دودی بخورید؛ چون فرآیند پخت آن باعث از بین رفتن باکتری لیستریا می شود. با این حال، اگر قبل از مصرف به طور کامل خشک یا منجمد نشده باشد، ممکن است باکتری لیستریا باقی بماند. بنابراین اگر شما تصمیم به خوردن ماهی سالمون خشک شده دارید، اطمینان حاصل کنید که که از مکان های معتبر مانند فروشگاه ها خریداری شده است. ماهی چرب برای شما و کودک مفید است؛ چون منبع خوبی از ...
با خواص گوجه فرنگی بیشتر آشنا شوید
یکی از دلایل اصلی توصیه مصرفش به بیماران دیابتی است؛ به عبارت دیگر، آنها به آرامی هضم می شوند و بدین معنا که سطح قند خون به سرعت افزایش می یابد. 5. کاهش خطر سرطان پروستات در طول سالها طی مطالعات بسیاری ارتباط بین گوجه فرنگی و خطر ابتلا به سرطان پروستات به دست آمده است. یک مطالعه در بریتانیا نشان داد که مردانی که بیش از 10 قسمت گوجه فرنگی را در هفته مصرف می کنند، 20 ...
رژیم لاغری در شیردهی، نکاتی که باید بدانید
...> -رژیم های غذایی که خوردن محصولات حیوانی به طور کلی در آنها ممنوع است (وِگان). زمانی که مصرف فرآورده های حیوانی در رژیم غذایی کم یا حذف می شود، نگرانی هایی بابت کمبود پروتئین، آهن، کلسیم، ویتامین b12 و سایر اسیدهای چرب امگا3 به وجود می آید. در صورت پیروی از رژیم گیاه خواری، می توانید با برنامه ریزی درست کمبود مواد نام برده (منهای ویتامین b12) را جبران کنید. اگر مدت ها قبل از بچه دار شدن هم ...
7 گروه غذایی که باعث پوکی استخوان می شوند
1000 میلی گرم برای مردان (51 – 70) را مصرف کنید، بدن شما می تواند این فرآیند را خنثی کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف کافئین، تا زمانی که شما به طور مرتب میزان کلسیم کافی روزانه تان را مصرف کنید، به سلامت استخوان شما آسیب نمی رساند. 4. غذاهای با پروتئین بالا پروتئین یک ماده دیگر است که می تواند با کلسیم پیوند بخورد و باعث شود بدن آن را از طریق ادرار دفع کند. چه بیش از حد پروتئین ...
فواید فوق العاده انگور بر مغز!
اطلاعات در مغز است. مصرف آب پرتقال سبب بهبود عملکرد مغز، حافظه، درمان واکنش به حوادث و نیز قدرت بیان به میزان 8 درصد در طول 2 ماه آزمایش بر روی داوطلبان شده است. علاوه بر پرتقال فلاونوئیدها در سایر مرکبات و میوه هایی مانند زغال اخته نیز وجود دارد، کارشناسان اعتقاد دارند هنوز تحقیقات بیشتری در خصوص شناسایی تمامی خواص فلاونوئیدها و اهمیت آنها در حفظ سلامت بدن مورد نیاز است. ...
این نشانه های سرطان خون را جدی بگیرید
در صورت ابتلا به لوسمی حاد، بیماری ممکن است خیلی سریع شرایطی وخیم به خود بگیرد، اما در لوسمی مزمن، پیشرفت بیماری آرام است و با گذشت زمان علائم و شدت بیماری بیشتر می شود . لوسمی یا سرطان سلول های خون موجب بروز علائم و نشانه های ظریف و شگفت انگیزی در سراسر بدن می شود که نباید آنها را نادیده گرفت . این نشانه های سرطان خون را جدی بگیرید به گزارش گروه سلامت عصر ایران ...
مهمترین معیارهای خرید سشوار مناسب به همراه آخرین قیمت ها
کننده میزان حرارت خروجی از دستگاه می باشد. این مورد به طور مستقیم با زمان خشک کردن موها در ارتباط است. واضح است که مدل های حرفه ای توان خروجی بالاتری دارند و پس از آن مدل های خانگی و مسافرتی قرار دارند. اصولا از مدل های خانگی نباید انتظار بیشتر از توان 2000 وات را داشت ولی مدل های حرفه ای باید توان بالاتر از 2000 را داشته باشند. از آنجاییکه امروزه مدل های تقلبی فراوانی در بازار وجود دارد، بهتر است ...
سلامت افراد با کمبود ویتامین B12 به خطر می افتد
به گزارش مرور نیوز، کمبود ویتامین B12 مشکلات جدی برای سلامت افراد به وجود می آورد که با مصرف مکمل ها یا تزریق آمپول قابل جبران است. وجود ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب اعصاب ، ترکیب DNA و تشکیل گلبول های قرمز ضروری است. افرادی که رژیم غذایی گیاه خواری را دنبال می کنند درصورتیکه از مصرف مکمل ها خودداری کنند با گذشت زمان به کمبود ویتامین B12 دچار می شوند. به گفته کارشناسان، بیش ...
خبر جنجالی کشف سفره زیرزمینی که می تواند 137 سال آب شرب ایران را تامین کند
90 درصد ازآن ها مصرف شده اند. اغلب دشت های کشور دچار فرونشست شده و در برخی دشت ها با بحران فروچاله ها مواجه هستیم. به دلیل طرح های انتقال آب در کشور، تنش های اجتماعی مابین شهرهای ایران به وجود آمده و بحران کم آبی ما را مجبور به نمک زدایی از آب دریا کرده است؛ انجام این کار نیز معضلات زیست محیطی و هزینه خاص خود را دارد. باتوجه به مشکلات کم آبی و خشکسالی در کشور باید به سوی روش های کم هزینه برویم ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، بیست و سه درمان خانگی
.... این ماده سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی است که به سلامت ملکه کمک می کند و او را قادر می کند که روزانه 2000 تخم بگذارد. گفته می شود که ژل رویال از عملکرد تخمدان ها پشتیبانی می کند. آزمایش ها نشان می دهند که ژل رویال، اثر استروژنی ایجاد کرده و به تنظیم اختلالات در چرخه پریودی کمک می کند. استفاده از این ماده گیاهی، به عملکرد صحیح تخمدان ها کمک می کند. 9. آب آلوئه ورا ...
کپک رب، سرکه و ترشی را چه کنیم؟
نکاتی که باید در مورد کپک رب ، آبغوره و ترشی بدانید کپک ها نوعی ضایعه غذایی هستند که بیشتر با رنگ های سفید یا آبی روی انواع مواد خوراکی مانند رب ، ترشی و آبغوره دیده می شوند . کپک ها اگرچه بیماری خطرناکی ایجاد نمی کنند، اما گاهی موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شوند .عاملی که باعث گسترش و افزایش کپک می شود، مقدار بیش از حد رطوبت است ، اما همان طور که شاید خیلی از شما تجربه کرده باشید، نمی ...
از دوپامین چه می دانید؟ + راهکار هایی حیرت انگیز برای افزایش سطح دوپامین
اینکه این تحقیقات روی موش ها صورت گرفته است، اما نتایج آن جالب توجه است. مطالعه دیگری نشان داد، موش هایی که 50 درصد از کالری های دریافتی خود را از چربی های اشباع به دست می آورند، نسبت به موش هایی که چربی غیراشباع مصرف می کردند، دچار کاهش قابل توجهی در عملکرد پیام رسانی دوپامین در نواحی پاداش مغز شدند. جالب است که این تغییرات حتی بدون تغییر در وزن، سطح چربی، سطح هورمون ها و قند ...
پی برن: داروی گیاهی ضد اشتها، مناسب رژیم لاغری و ضد یبوست
تنها در درمان یبوست بلکه در رفع سایر بی نظمی های دستگاه هضم، مانند دیورتیکول روده بزرگ و سندروم روده تحریک پذیر (IBS) مورد استفاده قرار می گیرد. داروی گیاهی کاهش کلسترول پی برن به دلیل وجود 25% پوسته پسیلیوم ، به عنوان مکمل رژیم غذایی، باعث کاهش کلسترول می گردد . بر اساس مطالعات کلینیکی انجام شده ، مصرف روزانه 10 گرم پسیلیوم ( معادل 4 ساشه پی برن) همراه با رژیم غذایی کم چرب ...
علایم چربی خون بالا را بشناسید
در غذا ها و محصولات حیوانی مانند پنیر، شیر، کره و استیک یافت می شوند. چربی های ترانس: چربی های ترانس یا اسید چرب های ترانس از چربی های اشباع بدتر هستند، چون سطح LDL را افزایش و سطح HDL را پایین می آورند. برخی از چربی های ترانس به صورت طبیعی در محصولات حیوانی وجود دارند و در غذا های فرآوری شده مانند مارگارین و چیپس سیب زمینی که فرآیند هیدروژناسیون را گذرانده اند، یافت می شوند. ...
تهوع صبحگاهی در بارداری، نشان دهنده چیست؟
یکی از علائم شایع بارداری است که تقریباً همه مادران باردار آن را تجربه می کنند و گاهی به دلیل مصرف بعضی مواد غذایی یا برخی بوها موجب استفراغ نیز می شود. اما چگونه یک علامت ناخوشایند و آزاردهنده می تواند برای بدن شما مفید باشد؟ به موارد زیر توجه کنید: کاهش خطر سقط جنین: طبق نتایج پژوهشی که در مجله زیست پزشکی طب تولید مثل امریکا چاپ شده است، مادرانی که در دوران بارداری خود ...
نوشیدنی های مفید طبیعی
فقط اسمشان آبمیوه است و تفاوتی با آب قند ندارند که باید بتوانید تفات بین آن ها را تشخیص دهید. بهترین انتخاب : آب سبزیجات نوشیدن آب سبزیجات برای سلامت مفید است. لیکوپن موجود در آب گوجه فرنگی به کاهش خطر سرطان پروستات کمک می کند. آب لبو فشار خن را کاهش می دهد. آب سبزیجات به همراه پالپ حاوی فیبر است البته نه به اندازه مصرف خود سبزیجات . و فیبر مانع از گرسنگی می شود. ضمن این که قند و کالری ...
کشورهای اروپایی به ایران تراریخته صادر و از ایران محصولات ارگانیک وارد می کنند!
این اظهارات که تراریخته ها هیچ ضرری برای تنوع زیستی ندارند به این دلیل است که آقای کلانتری تخصص در زراعت دارند و آن هم محدود به40 سال پیش است که مدرک دکترا کسب کرده اند و در حوزه وزارت جهاد کشاورزی کار کرده اند و چون تعریف علمی صحیحی از تراریخته ندارند و در حوزه ژنتیک و زیست فناوری اطلاع دقیقی ندارند، چنین اظهار نظری کرده اند در صورتی که 39 کشور جهان از جمله فرانسه ، ایتالیا ، آلمان ، روسیه ، ایرلند و اسکاتلند و ... قانون منع کاشت گیاهان تراریخته را دارند و این به دلیل خطرات احتمالی برای محیط زیست کشورشان است. ...
آیا تن ماهی برای کودکان مضر است؟
نیاز به اسید های چرب امگا 3 مانند DHA دارند. کنسرو ماهی تن یکی از غذاهای سالم و مغذی است. امگا3 موجود در ماهی در رشد و تکامل مغز نوزادان و کودکان نقش بسزایی دارد. اسیدهای چرب برای کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا بسیار موثر هستند. عدم دریافت فولات کافی ( نوعی ویتامین B) با نقصهای زایمان در ارتباط است. این ویتامین برای رشد اولیه نخاع جنین بسیار ...
تشخیص بیماری با کمک چشم؛ از سرطان تا روماتیسم
دیابت نوع 2 باشد که نشانه ای از رتینوپاتی دیابتی است. در صورت عدم درمان، این شرایط می تواند به نابینایی منجر شود، اما مدیریت آن می تواند این خطر را به نصف کاهش دهد. با تشخیص زودهنگام رتینوپاتی دیابتی، ایجاد تغییرات در سبک زندگی، مانند مصرف غذاهای سالم تر و کاهش وزن می توانند به پیشگیری از آسیب بیشتر کمک کنند. فشار خون بالا آسیب دیدگی رگ های خونی از جمله تضعیف و باریک شدن ...
سه ماهه سوم بارداری، بلاهایی که سرتون می آید
اتفاق می افتد که ماهیچه های خاصی از جمله دریچه ی مری را سست می نماید. در نتیجه غذاهای موجود در معده و اسید معده به مری بر می گردند و موجب سوزش سر دل می شود. برای رفع این مشکل وعده های غذایی سبک خود را افزایش دهید و از مصرف غذاهای چرب و تند و اسیدی (مانند مرکبات) خودداری کنید. برای درمان یبوست نیز فیبر بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تحرک فیزیکی بیشتر نیز می تواند به شما کمک کند. ...
فواید و عوارض سیگار های الکترونیکی
با وجود افزایش 24 درصدی مصرف سیگارهای الکترونیکی، میزان سیگار کشیدن میان این گروه سنی به پایین ترین حد تا به حال یعنی زیر 11 درصد رسیده که امیدبخش است. حوادث مربوط به سیگارهای الکترونیکی آتش گرفتن و انفجار: براساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، 134 مورد گرم شدن بیش از حد باتری و آتش گرفتن یا انفجار سیگارهای الکترونیکی در فاصله سال های 2009 تا 2016 میلادی گزارش داده شده است ...
چتر باز مزایا و سهم کم گیلان از سبد تولید قارچ
، بهتر به عمل می آید. کارشناسان ارزش بالای غذایی ، تغییر ذائقه مردم و استقبال از این ماده غذایی، شرایط مساعد آب و هوایی، سود آور بودن و دوره کوتاه پرورش و اشتغالزایی را از مهم ترین مزیت های تولید قارچ در گیلان می دانند. کلاهک دار خوراکی ، همه چیز تمام در ارزش غذایی خانم زراعتی کارشناس تغذیه با اشاره به کالری و چربی کم قارچ می گوید : با وجود اینکه میزان کلسترول قارچ صفر است ...
وزوز گوش؛ علل، علائم و راه های درمان آن
ماده حیاتی به بدن کمک کند. مثلا در حوزه طب سنتی می گویند در صورتی که دچار وزوز گوش شدید، برای درمانش بهتر است کنجد، لوبیا، جو پرک شده، آب نبات نرم، انگور، چغندر، هویج، کنگر و لیمو بیشتر مصرف شود یا در برخی مقاله های این حوزه پزشکی توصیه شده که غذاهای حساسیت زا و داغ، پر ادویه یا چرب باید در رژیم غذایی این افراد کاهش یابد و مصرف قهوه و چای و نوشیدنی های دارای کافئین هم به شدت کم شود. در مواقع ...
نکات طلایی برای جلوگیری از پرخوری و کاهش اشتها
نوشید را با اضافه کردن سبزی های معطری مانند نعناع، ریحان و یا قطعات لیمو و خیار خوش طعم و پر خاصیت کنید. برای جلوگیری از پرخوری کابینت و قفسه ها را تمیز کنید پرخوری معمولا در خانه اتفاق می افتد، پس اگر تنقلات بدون ارزش غذایی اطرافتان نباشد، خطر پرخوری نیز کمتر می شود. به جای آن ها آشپزخانه خود را با غذاهایی سالم مانند هویج و کرفس پر کنید. همچنین نان سبوس دار و کره بادام زمینی یا ...
بافت دستکند، سازه ای با شکوه در صفاشهر فارس/ طرح کاهش هدررفت آب در بوشهر/افزایش غلظت آلایندگی هوا در ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،بافت دستکند، سازه ای با شکوه در صفاشهر فارس، 13 هزار فرصت شغلی پایدار در اردبیل ایجاد شد، افزایش غلظت آلایندگی هوا در اصفهان، وضع منبع آب اهواز مانند بمب است، تامین 70 درصد نیاز محصولات شیلاتی کشور از سیستان بلوچستان عناوینی هستند که می توانید در بسته امروز مرور کنید. بافت دستکند، سازه ای با شکوه در صفاشهر فارس ایرنا ...
انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب و نحوه استفاده از آن
ستاره | سرویس سلامت - یکی از بالاترین آمارهای سرطان در جهان، مرتبط با سرطان پوست است. تحقیقات نشان داده اند که قرار گیری مداوم در برابر اشعه های مضر نور خورشید احتمال ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد. اما شما می توانید با استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب از پوست خود در برابر این امواج محافظت کنید. تنها کافیست بدانید که چه کرمی برای شما مناسب است و چگونه باید از آن استفاده کنید. برای پاسخ به این ...