سایر منابع:
سایر خبرها
پشت پرده سفرهای هوایی داخلی و خارجی؛ حمل سوخت اضافه به جای پرکردن صندلی مسافر
...... من 7 ساعته که تو راه لندن هستم و هنوز زمین ننشسته ایم. قدیم تر پرواز ایران تا لندن فقط 5 ساعت راه بود! ... دو بار خوابیدم و بیدار شدم، هنوز به کانادا نرسیدم! عجیب نیست مسیر این قدر طولانی شده؟! و.. این روزها در استوری ایرانی ها، جملاتی شبیه به این زیاد می بینید. کاربران ایرانی اینستاگرام می گویند زمان سفرهای خارجی شان طولانی تر شده است و مقصود اسعدی سامانی، دبیر انجمن شرکت های هواپیمایی ...
خواص فوق العاده ارده و شیره
ترکیب غذایی خرما، فسفر و آهن وجود دارد که مصرف شیره خرما در وعده صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود. شیره و ارده هر دو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرایشان می شود و نتیجه آن، جوش زدن در صورت و بدن شان است که راه درمانش هم خوردن میوه های تازه با طبیعت سرد است. باید گفت که ارده و روغن کنجد سرشار از اسیدهای ...
بخور نخورهای مهم سرماخوردگی در طب سنتی
بعد از غذا نخوابند. باید هنگام خوابیدن بالش کوتاه و پست باشد و حتی الامکان نباید به پشت بخوابند. بهتر است پیشانی و صورت روی بالش باشد و سر رو به پایین تا ماده از راه بینی خارج شود و به سینه نریزد. بیمار تب دار به حمام نرود استاد طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اگر تب همراه با بیماری است، بیمار به حمام نرود و در زمان ابتلا به زکام باید از ورزش شدید و از نشستن در کنار آب ...
دو هزار کارت سوخت مهاجر ابطال شد/ 5.5 میلیون نفر ثبت نام کردند
سوخت المثنی را 400 هزار نفر اعلام کرد و اظهار داشت: 150 هزار نفر نیز به صورت مراجعه حضوری نسبت به ثبت درخواست کارت سوخت المثنی اقدام کرده اند. ابطال دو هزار کارت سوخت مهاجر در هفته گذشته سخنگوی شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی ایران همچنین از ابطال دو هزار کارت سوخت مهاجر در هفته گذشته خبر داد و تصریح کرد: هفته گذشته و همزمان با آغاز فرآیند ثبت نام کارت هوشمند سوخت ...
بلا هایی که تنهایی سرتان می آورد!/ آیا می دانید؛ چه زمان هایی باید تنها باشید؟!
شکم افرادی شود که اضافه وزن ندارند. باید به این نکته اشاره داشت که از بین بردن چربی این قسمت از بدن دشوارتر است. بیماری های مزمن مختلف در شما تشخیص داده شده اند تنهایی به همان اندازه که می تواند سلامت جسمانی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، بر سلامت روانی نیز تاثیرگذار است. بنابر پژوهشی که در دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد، افراد تنها زمانی که با استرس مواجه می شوند، افزایش در ...
همه چیز درباره سیستم تعلیق، فنربندی و انواع آن
سمت اکسل به صورت کج به سر لینک مقابل می رود ، استفاده می کنند تا از حرکت خودرو از یک سمت به سمت دیگر به صورت افقی جلوگیری نماید ، Panhard Bar در برخی دیگر سیستمها نیز ممکن است یافت شود . بطور کل سیستم هایی که از اکسل صلب استفاده می نمایند ، همگی از نوع وابسته بوده ، دارای سیستمی ساده ، قدرتی بالا در تحمل وزن و تقریبا بدون نیاز به تنظیم زاویه چرخ می باشند ( در صورتی هم که تنظیم چرخها به ...
کوتاه از شهرستان ها
که با تغییر ندادن سبک زندگی، در آینده دچار دیابت می شوند. وی قند خون بین 126-100 را پیش دیابتی دانست و افزود: 9 میلیون نفر در کشور در مرحله پیش دیابتی اند که 530 هزار نفر در مازندران هستند. اعرابی با بیان اینکه 70 درصد مازندرانی ها به علت چاقی با اضافه وزن مواجه هستند، گفت: شهرداری ها باید فضای مناسب را برای دوچرخه سواری و پیاده روی به منظور کاهش اضافه وزن شهروندان فراهم کنند. ...
بهترین تغذیه قبل از ورزش های هوازی برای عملکرد فوق العاده
.... تغذیه قبل از ورزش هوازی صبحگاهی زمانی که خواب هستید، بدن شما کالری و مواد غذایی را می سوزاند؛ پس اگر هرروز صبح بعد از بیدار شدن، ورزش هوازی انجام می دهید، لازم است که ابتدا از مواد غذایی سالم و نیروبخش استفاده کنید. طبق نظر کارشناسان، 20 دقیقه قبل از ورزش روزانه باید یک خوراکی کربوهیدراتی بخورید؛ بین 75 تا 100 درصد از خوراکی شما باید از نوع کربوهیدرات ها باشد. اگر می خواهید ...
فواید غلات و حبوبات جوانه زده برای سلامتی/کاهش وزن با استفاده از غلات و حبوبات جوانه زده
به گزارش فردا مصرف جوانه بین مشتاقان سلامتی در سال های اخیر محبوب شده است. ادعا می شود غلات و حبوبات جوانه زده در مقایسه با نمونه های جوانه نزده مواد مغذی بیشتری دارند و بهتر هضم می شوند. حتی برخی پژوهش ها نتیجه گرفته اند که این نوع غلات ممکن است در برابر برخی بیماری های خاص و همچنین کمک به کاهش وزن مؤثر باشند. این مقاله قصد دارد غلات و حبوبات جوانه زده را با دقت بیشتری بررسی کند تا ...
قهوه خانه در خانه سلامت محله
به گزارش ایرنا، اقشار مختلف مردم پس از دست کشیدن از کار روزانه و در اوقات فراغت و بیکاری در قهوه خانه ها جمع شده و با هم به گفت وگو و تبادل نظر درباره مسائل روز می پرداختند. قهوه خانه ها در گذشته برای هر دسته ای از مردم، تفریحات و وسایل سرگرمی مخصوص شان را فراهم کرده بودند و نقش اجتماعی مهمی را داشتند. چنانچه کدورتی بین 2 نفر، 2 گروه و یا طایفه و قومی پیش می آمد نقش قهوه خانه دار به عنوان ...
چگونه انرژی های منفی را از خود و اطرافمان دور کنیم؟
های دیگران هست. آن ها مثل اسفنج به هر جا که می روند منفی بودن و احساس های منفی دیگران را به درون خود می کشند. اما چیزی که به دیگران اذن می دهد حساسیتی کمتر دارا باشند قدرت فرونشاندن احساس های هست؛ بعضی اشخاص هنگام عصبانیت احتیاج ندارند احساسات شان را مورد ارزیابی قرار دهند تا به احساس بهتری برسند. این اشخاص فقط می خواهند احساسات شان را انکار کنند یا نپذیرند و درنهایت به راه خودشان بروند ...
سه ماه دوم بارداری، چه لباسی بپوشیم؟
زیپ دامن مورد علاقه تان دیگر بالا نمی رود، دگمه های پیراهنتان به راحتی بسته نمی شوند و هفته هاست که شلوارهای جین آبی تان را کنار گذاشته اید. حالا وقت آن است که لباسهای حاملگی این دوره را آماده کنید، لباسهایی که در آغاز به پوشیدن آن اشتیاق دارید ولی بعد از چند ماه از ظاهر آن بدتان می آید. البته امروزه مدل و کیفیت لباسهای حاملگی بهتر شده است. هیچ مادری دوست ندارد به شکل یک عروسک چاق و یا ...
رازهایی برای داشتن پوستی شفاف و زیبا
. گرانول های نمک از شکر بزرگتر است و بهتر است برای قسمت های زبرتر بدن شما استفاده شوند. برای تهیه اسکراب می توانید از نمک دریایی درشت یا سنگ نمک استفاده کنید. یک فنجان نمک را با نصف فنجان روغن بادام، روغن زیتون یا روغن آووکادو ترکیب کنید. سپس با انگشتان تمیز، اسکراب را روی پوست مرطوب ماساژ دهید. می توانید چند قطره از روغن های گیاهی را نیز به آن اضافه کنید. شما می توانید برای مراقبت از پوست ...
کاهش استرس با این روش ها بسیار ساده و سریع است
داشته باشید. در اینجا به شما کمک می کنیم. یک عادت جدید برای تسکین استرس پیدا کنید و به آن بچسبید: گاهی اوقات پیدا کردن راه جدید برای تسکین استرس و گنجاندن آن در برنامه روتین می تواند روشی را که در مورد زندگی و نحوه مدیریت استرستان را تغییر دهد. فقط به این فکر کنید که برخی از اینها را امتحان کنید. ماساژ بگیرید: ماساژ می تواند راهی خوب برای تسکین تنش موجود در بدن شما باشد. ماساژ دادن خودتان راه ارزانی است.در مورد اینها و دیگر انواع و وسایل آسایش استرس بیشتر مطالعه کنید. ...
خطری بزرگ در پاتوق ماهیگیران/2 رودخانه مهم ایران که آب شان مصرف کننده را فلج می کند!+تصاویر
محصولات کشاورزی می شود. به رغم اینکه این اداره کل به همراه دستگاه های مرتبط نسبت به شناسایی اراضی کشاورزی استان که با فاضلاب تغذیه می شود اقدام کرده اما هنوز اقدام موثری صورت نگرفته است. به نظرم تنها راه حل مشکل تخصیص اعتبارات لازم برای احداث سیستم تصفیه فاضلاب شهری و صنعتی است. منبع:ایلنا انتهای پیام/ ...
ملاقلی پور: مستند "راه طی شده" سیاسی نیست/ توکلی: نهضت آزادی شریک اصلی سازمان مجاهدین خلق بود
... توکلی : این تعبیر چند وجه می تواند داشته باشد. یکی از وجوه روشن فکری مذهبی به این معناست که شما در حوزۀ دین مطالعات اجتهادی داشته باشید و برای دین داران راه جدید، پاسخ جدید و هماهنگ با احکام ارائه دهید. در مسیر دنیای اسلام جریان های مختلفی رخ داد که در برابر اجتهاد به معنای تبعیت عقل گرفته شده از دین مقاومت می کردند. جریان اخبار یگری به همین صورت بود. جریان اهل اصول و اجتهاد در ...
داستان زندگی قهرمان ایرانی که با ورزشکار ترکیه ای ازدواج کرد
...، در ترکیه ماندگار شد. ازدواج مهران عسگری با نورتاتار، خیلی زود این زوج تکواندوکار را سوژه رسانه های ورزشی ایران و ترکیه کرد. عسگری مربی تیم ملی ترکیه حالا برای همسرش، یکی از قهرمانان بنام ترکیه به آینده ای بهتر می اندیشد. خواندن حرف های آن ها درباره مسیر جدید زندگی شان، اهداف ورزشی و فکرشان درباره ایران خالی از لطف نیست. چرا از تکواندوی ایران جدا شدید؟ مهران: به ...
سامانه نرم افزاری بومی تلنت کوچ با محوریت اشتغالزایی برای جوانان رونمایی شد
کشور خواهد بود گفت: دانشجویان با ثبت نام در تلنت کوچ می توانند دانش خود را نسبت به محیط کار شرکت ها و شیوۀ کار در آن ها ارتقا بخشند، مشاغل مختلفِ مورد نیاز کسب وکارها بشناسند و از آخرین فرصت های کارآموزی در معتبرترین شرکت ها مطلع شوند. وی درباره دلایل راه اندازی این سرویس گفت: طبق آمار به دست آمده از مرکز راهبردی آمار و اطلاعات وزارت کار، دانشگاه های کشور و درگاه ملی آمار، در حال حاضر ...
آب معدنی لیوانی با برند رضوی تولید شد
مصرف خواهد شد. اصیلی اضافه کرد: چنانچه این محصول به بهره برداری برسد، روزانه 13 هزار آب معدنی لیوانی توسط شرکت فرآورده های غذایی رضوی تولید خواهد شد. وی درباره اوزان لیوان های مذکور گفت: این لیوان ها در دو وزن 200 و 230 سی سی بوده که با توجه به لیوانی بودن، از مصرف دوباره لیوان یکبار مصرف در سر میزها جلوگیری به عمل خواهد آمد. اصیلی با اشاره به فرایند تصفیه آب معدنی لیوانی تولیدی این ...
هفته بیست و نهم بارداری، ویژه مادران حامله
به آرامی تمیز می شوند. پوست کودک درست شده و از مقادیر زیادی از روغن تمیز می شود، باقی مانده به طور کامل ناپدید می شود. تمام هفته های بعد از زایمان کودک به طور فعال رشد می کند. در حال حاضر، وزن بدن حدود 1 کیلوگرم 250 گرم است. با متوسط ارتفاع 38 سانتی متر. احساسات در هفته بیست و نهم بارداری همانطور که قبلا ذکر شد، احساسات مادر باردار در این مرحله از بارداری به طور ...
تحریم ایران نشانه ضعف دیپلماسی آمریکا است
تأکید است. رزاقی گفت: رصد کالاهای سلامت محور بدون علامت استاندارد و به ویژه کالاهای قاچاق و عرضه سموم کشاورزی و نهال و انواع بذر کشاورزی بدون آرم علامت استاندارد و تأیید نشده در کشور، بایستی بازرسان و واحدهای صنفی حساس بوده و با برنامه ریزی لازم نسبت به این موضوع رسیدگی گردد. رییس اداره صنعت معدن و تجارت گالیکش گفت: مشاورین املاک نیز در خصوص فروش املاک و زمین های کشاورزی توسط افراد ناشناس بایستی حساس بوده و در صورت موارد مشکوک اطلاع رسانی به مراجع امنیتی انجام گیرد. انتهای پیام/ ...
هرآنچه باید درباره گن ها بدانید
های خوب، تنها ابزاری برای خوش فرم تر شدن بدن هستند. گن های خوب، با وارد کردن فشار مناسب به شکم باعث کاهش میل به غذا شده که می توانند از پر خوری جلوگیری کنند ولی لاغر کننده نیستند. گن های لاغری خوب که از نظر علمی ساختار و عملکرد مناسبی داشته باشند می توانند در کاهش وزن تاثیر داشته باشند اما به شرط اینکه همراه با ورزش و رژیم غذایی مناسب استفاده شوند. نحوه اثر:تمامی محصولات فشاری ...
افکار منفی مانعی برای رسیدن به تناسب اندام
لاغری تان خواهد شد. افراد با انگیزه های مختلفی وزن خود را کاهش می دهند. برخی برای کمک به سلامتی بدن وزن خود را کم می کنند و برخی دیگر برای رسیدن به تناسب و زیبایی اندام، سعی در لاغر کردن خود دارند. با توجه به اینکه افراد چاق عموما احساس خوبی نسبت به خود ندارند و در مقابل افراد دارای تناسب اندام، ظاهری خوش تیپ تر و جذاب دارند و بیشتر از طرف دوستان، نزدیکان، ارتباطات خانوادگی و ... مورد تشویق ...
شیردهی به نوزاد دوقلو، تجربیات مادرها و راه حل هاشون
آب را کنار دستتان بگذارید، زیرا ترشح اکسی توسین از بدن شما هنگام شیردهی می تواند شما را بسیار تشنه کند. اطمینان از دریافت شیر کافی توسط نوزادان پزشکان و متخصصان اطفال می توانند بر اساس بررسی وزنی که نوزادان اضافه می کنند، کفایت میزان دریافت شیر را در آنها مشخص کنند. نوزادان به طور معمول، ابتدا بین 5 تا 9 درصد از وزن پس از تولد خود را از دست می دهند و مجدداً آن را تا دو هفتگی ...
راز زیبایی زنان در این مواد غذایی نهفته است
عیب های صورتشان زیبا جلوه می کنند،زنانی هستند که می دانند،پاک کردن، تقویت کردن و غذا دادن،رساندن مواد مغذی به پوست،سه اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است. برای این منظور به نکات زیر توجه کنید: برای مالیدن کرم به صورت،نوک انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حرکت دهید تا کرم جذب پوست گردد.صورت را ماساژ Massage دهید تا کرم جذب شود. حدوداً 20 دقیقه طول می ...
چگونه می توان مفاهیم تجریدی را در تئاتر کودک و نوجوان ملموس کرد
شیر کتابخانه برای حضور در این نشست و نیز با اشاره به این که دومین نشست مشق صحنه با هدف بررسی و کندوکاو در خصوص نمایشنامه ها و تئاتر کودک و نوجوان توسط باشگاه فرهنگسرای ارسباران و با همکاری موسسه افرامانا برگزار می شود، گفت: نمایشنامه شیر کتابخانه بر اساس داستان کوتاهی از میشل نودسن به صورت مشترک توسط کیومرث قنبری آذر و سپیده دلیری نوشته شده و در واقع جزو نمایشنامه های اقتباسی به شمار می رود. از آن ...
با خواص روی چه قدر آشنا هستید؟
های طبیعی سرماخوردگی نیز اضافه می شود. نقش روی در بدن روی یک ماده معدنی مهم است که بدن به روش های مختلف از آن استفاده می کند. در حقیقت، روی از نظر فراوانی، پس از آهن، دومین ماده معدنی کم مقدار (Trace Mineral) است و در هر سلولی وجود دارد. روی برای فعالیت بیش از 300 آنزیم نیاز است که به سوخت و ساز، گوارش، عملکرد عصبی و بسیاری فرآیندهای دیگر کمک می کنند. افزون بر ...
ناگفته هایی از کشف فریده تا یک بیمارستان فیلم
فیلم مستند نیمه بلند از ایران، یک جدایی را ساختند که موفق به حضور در جشنواره های داخلی و خارجی متعددی شد و در گروه سینمایی هنروتجربه نیز به اکران عمومی درآمد. ایده ساخت مستندی از زندگی فریده از کجا آمد؟ کوروش عطایی: آشنایی ما با این سوژه و شخص فریده زمانی شکل گرفت که به صورت اتفاقی یکی از دوستان ما گفت در روزنامه خراسان مطلبی را راجع به دختری که در هلند زندگی می کند و به دنبال ...
حاکمیت دوگانه در مورد مطبوعات باید برطرف شود
آینده می رسد، گفت: افزایش تعداد نمایندگان طبق قانون سال ها پیش باید صورت می گرفت، چون هر 10 سال یک بار باید 20 نفر به مجلس اضافه شود اما چون حوزه های نمایندگی مورد اختلاف بوده و بارها خواستند به این حوزه ها سهمی بدهند و هر وقت وارد این موضوع شدند گفتند اول باید حوزه ها را اصلاح کنیم و بعد بگوییم که در کجا اضافه شود. وی خاطرنشان کرد: این موضوع همواره مورد اختلاف بوده و هر چند بار هم که مطرح شده ...