خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوکی استخوان در کمین دیابتی ها
قرار گیرد تولید می شود، اگر چه بسیاری از مردم قادر به تولید ویتامین دی به طور طبیعی با واسطه نور خورشید هستند، ولی در موارد زیادی به دلیل اینکه کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند، دچار کمبود ویتامین دی می شوند. به همین دل برای آن ها ویتامین دی به صورت مکمل مخصوصا که در افراد چاق که در خطر ابتلا به کمبود ویتامین دی هستند، لازم است. به علاوه رژیم غذایی بهتر است غنی از چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب ...
چاقی عارضه این دارو ها است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز / تنها رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک نیستند که مقصران اصلی افزایش وزن به حساب می آیند. گاهی داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. داروهای ضد بارداری: این داروها باعث آزادسازی ھورمون پروژسترون در بدن می شوند. پروژسترون منجر به افزایش اشتها می شود. ضمنا داروھای ضدبارداری، باعث احتباس آب در بدن می ...
همه سبدهای خالی
تنبیه کنند. رضاخان پس ازاین زهرچشم گرفتن بلافاصله سوار اتومبیل شد و به شوفر دستور داد تا به روستایی دیگر برود. کدخدا هم یکی از جوانان قریه را مأمور کرد تا سریع خود را به ده بعدی برساند و قبل از رسیدن رضاخان ماجرا را تعریف کند تا مرغ های چاق وچله را از سطح روستا جمع کنند. کدخدای روستای بعد هم همین کار را انجام داد اما رضاخان بهانه جو مجازات قبلی را در حق این دهدار هم به دلیل لاغر و مردنی بودن مرغ و ...
چرا صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است؟
؛ آیا می توان گفت خوردن صبحانه به ضرر شماست؟ بر اساس یک پژوهش دیگر، خوردن صبحانه خطرناک است و خوردن غذا در اول روز باعث افزایش بیش ازحد هورمون کورتیزول می شود. در نتیجه بدن به مرور زمان نسبت به انسولین مقاوم شده و شخص به دیابت نوع 2 مبتلا خواهد شد. اما به گفته ی فردریک کارپ استاد پزشکی متابولیک در مرکز دیابت و متابولیسم آکسفورد، سطوح بالای کورتیزول در هنگام صبح بخشی از ریتم طبیعی بدن انسان ...
اگر زیاد بخوابید چه اتفاق هایی در بدن تان می افتد؟
بخوابند و می دانیم که آپنه خواب در صورت تشخیص داده نشدن و درمان نشدن منجر به بیماری قلبی و سکته مغزی خواهد شد. مشکلات دیگری مانند ناراحتی معده یا گُرگرفتگی نیز می توانند کیفیت خواب را پایین بیاورند، یا ممکن است محیط خواب به اندازه کافی تاریک و ساکت نباشد. حتی دندان قروچه می تواند باعث شود خوب نخوابید. اگر احساس می کنید با وجود اینکه مدت طولانی در رختخواب بوده اید هنوز خواب آلوده و کسل هستید، با پزشک ...
از تشخیص تا علائم کبد چرب که از آن بی خبر هستید
صدمه دیده و قادر به شکستن چربی ها نیست. اگر فرد از مصرف الکل خودداری نماید، این نوع کبدچرب کم کم درمان می گردد، اما در صورت ادامه به مصرف الکل فرد ممکن است دچار سیروز کبدی گردد. کبد چرب بارداری هرچند این نوع از کبد چرب خیلی نادر بوده، با این حال جمع شدن چربی در هنگام بارداری می تواند خطراتی جدی هم برای مادر و هم برای جنین داشته باشد. این بیماری می تواند باعث نارسایی ...
شام نخوردن اشتباه بزرگ در لاغری
کالری دریافتی تان باشید. نتیجه: نسوزاندن کالری اضافی عامل چاقی است نه خوردن شام. آیا با شام نخوردن لاغر می شویم؟ حذف این وعده و یا وعده های دیگر کاملا اشتباه است و بیشتر موجب پرخاشگری، بی حوصلگی، خستگی و کاهش قدرت تمرکز و حافظه می گردد. فرد در طی روز باید 3 وعده اصلی و 2 میان وعده داشته باشد. به طور طبیعی قند خون بدن افراد بین 70 تا 100 میلی گرم است و بعد از هر وعده ...
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید!
...> نوشیدن آب در طول روز است اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد ، به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید. مردان و زنانی که به طورمنظم ورزش می کنند با لاغری صورت مواجه می شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. نوشیدن مقدار مناسب آب به این افراد کمک می کند آب میان بافتی سلول های صورت تامین شود و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و ...
کدام ژن هایمان را از پدر و کدام را از مادر خود به ارث می بریم؟
تناسب اندام به فرزندان به ارث می رسد. وزن فرزند تنها به مادر او بستگی دارد و ارتباطی به وزن پدر ندارد. فرزندان در صورتی لاغر خواهند بود که مادر آن ها لاغر باشد. اگر مادر چاق باشد، ممکن است که فرزند او هنگام تولد اضافه وزن داشته باشد. قد پدرها در مقایسه با مادرها تأثیر بیشتری در قد فرزندشان دارند. مردان بلند قد فرزندان بلند قدتری دارند. به طور متوسط، حدود 60 تا 80 درصد ...
زائده پوستی چیست؟
...> شکل ظاهر و تعداد زوائد برجسته پوست Skin remarkable debris میتواندبسته به علت آن متفاوت باشند آنها ممکن است به رنگ پوست یا به رنگ های مختلف , خارش دار یا بدون خارش ,بزرگ یاکوچک باشند. برخی از آنها میتوانند سفت باشند . در حالی که برخی دیگر نرم و متحرک است . اکثر زوائد برجسته پوست نیازی به درمان ندارند . با این حال اگر باعث درد و ناراحتی شما میشوند و یا در صورت نگرانی در مورد هرگونه تغییر شکل آنها ...
دانستنی های جالب علمی
حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چه کنیم تا چاق شویم؟ افراد لاغر برای اینکه چاق شده و به وزن ایده آل خود برسند راه های زیادی را امتحان می کنند. برای چاق شدن باید مواد پرانرژی مصرف کرد و در این بین روغن ها انرژی زیادی برای شما به ارمغان می آمورند، انرژی روغن نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر است (هر گرم روغن حدود 9 کالری و هر گرم ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
های حاوی کافئین مثل چای و قهوه مصرف نکنید. لازم است حدود 5 دقیقه بنشینید و سپس فشار خونتان را در حالت نشسته اندازه گیری کنید. اگر کاف فشارسنج نسبت به دور بازو خیلی بزرگ یا کوچک باشد فشار خون به صورت کاذب بالا یا پایین نشان داده می شود. همچنین شیلنگ متصل به کاف نیز باید در رویه قدام آرنج قرار بگیرد. فشار خون در طول شبانه روز براساس فعالیت ها و شرایط فرد تغییر می کند اما آنچه برای پزشک اهمیت دارد، متوسط فشار خون در 24 ساعت است. استرس یا عصبانیت فشار خون را بالا می برد وفشار خون در زمان خواب و استراحت پایین می آید. ...
پرخوری در دوران بارداری، ده راه برای پیشگیری
.... تحقیقات صورت گرفته نشان می دهند که رعایت فاصله دومتری ظرف غذا از میز ناهار خوری باعث می شود که آقایان تا 29 درصد و خانم ها تا 9 درصد غذای کمتری بخورند. برخی مواقع افراد با وجود اینکه کاملاً سیر شده اند ولی با دیدن ظرف غذا در روبروی شان نوعی احساس گرسنگی کاذب در آنها ایجاد می شود که این موضوع به پُرخوری بیش از حد ختم می شود. غذای خود را با سالاد شروع کنید خوردن سالاد در ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید/ آتش سوزی در مجموعه رزمال/ ماجرای تبلیغ جنجالی مهناز افشار/ ...
.... به راحتی آب خوردن چاق شوید/ میوه ای ترش و خوش رنگ برای درمان اسهال/ از تشخیص تا درمان عفونت ادراری در زنان/ روشی شگفت انگیز برای سفید کردن دندان زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است و در برابر سموم مضر از بدن محافظت می کند، این خوراکی خوشمزه با خواص ضد باکتریایی خود ضد اسهال و ضد ویروس است. گوش شنوای رهبر معظم انقلاب برای شنیدن مشکلات دانشجویان/ رفع دغدغه ها ...
عکس/ سومین فرزند بنیامین بهادری به دنیا آمد
شفقنا زندگی- سومین فرزند بنیامین بهادری، امروز در تهران به دنیا آمد و این خواننده تاکید کرد تولد دومین فرزندش در آمریکا هم در شرایط خاصی صورت گرفته بوده است. به گزارش شفقنا از خبرآنلاین، در حالی که این روزها ماجرای تولد فرزندان چهره های هنری و سینمایی در خارج از کشور جنجال به پا کرده است، بنیامین بهادری از تولد سومین فرزند (دومین پسر) خود در تهران خبر داد. این خواننده موسیقی ...
خفه شدن شوهر زیر زن چاق! / آنها خواب بودند + عکس
متهم ویندی توماس 44 ساله می گوید در خواب غلت زده و روی صورت شوهرش افتاده و چون شکم بزرگی داشته همین موضوع باعث خفگی اش شده است. وی پس از دستگیری ادعا کرده است که مرگ شوهرش فقط یک حادثه بوده و قصد آسیب رساندن به او را نداشته است. اما گزارش های پلیس پنسیلوانیا نشان می دهد که ویندی به عمد روی صورت و دهان شوهرش افتاده و او را خفه کرده است و پزشکی قانونی نیز شواهدی در دست دارد که نشان می ...
حقایق عجیب درباره انسان که نگاه تان را به زندگی تغییر می دهد
پیشگویی ها را باور کنند . نتیجه آن بود که وقتی ناراحت هستیم بسیار راحت تر تحت تأثیر قرار می گیریم و کلاهبردارانی مثل پیشگوها از این حقیقت کاملا مطلع هستند . 3 - پول واقعا می تواند باعث شادی ما شود البته عشق را با پول نمی توان خرید اما به طور قطع خوشحالی را چرا! دست کم دانشمندان اینطور فکر می کنند. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد پول واقعا در زندگی مهم است. اما وقتی درآمدتان به یک ...
5 دلیل برای بیان تفاوت کالری ها با یکدیگر
پروتئین زیاد، متابولیسم را 80 الی 100 کالری در هر روز در مقایسه با رژیم های غذایی کم پروتئین افزایش می دهد. بنابراین مشخص است که رژیم های غذایی با پروتئین زیاد دارای مزیت متابولیکی هستند. خلاصه: کالری های دریافتی از پروتئین نسبت به کالری های کربوهیدرات و چربی کم تر باعث چاق شدن می شوند، چراکه پروتئین انرژی بیشتری برای متابولیزه شدن نیاز دارد. همچنین گفتنی است غذاهای کامل انرژی بیشتری ...
سیاتیک با شغل شما مرتبط است
مقایسه با دیگر گروه ها استعداد بیشتری در ابتلا به دردهای سیاتیکی دارند که این گروه نیز با اصلاح شیوه زندگی و رعایت دستورات و رژیم غذایی مناسب می توانند میزان اخلاط بدن خود را به تعادل برسانند و به این ترتیب احتمال ابتلا به سیاتیک را کاهش دهند . علاوه بر این علائم دیگری مانند چاقی و اضافه وزن نیز وجود دارد که استعداد ابتلا به سیاتیک را افزایش می دهد. افراد چاق به دلیل وزن غیراستاندارد و ...
6 ویتامین و ماده معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید
نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین ...
تویوتا CH-R تیپ Icon را بشناسید
که فناوری روشنایی روز و خاموش شدن دیرهنگام پس از خاموش کردن خودرو (Follow me home headlights) به همراه خواهند داشت. با توجه به سطح آپشن ها در نسخه های گوناگون C-HR، رنگ داشبورد سه نوع خاکستری تیره در نمونه ی پایه، بنفش تیره و قهوه ای در مدل های بالاتر را شامل می شود. نور روشنائی داخل کابین، به صورت نوار LED سرتاسری نیز، فقط به رنگ آبی روشن و در نسخه های فول آپشن موجود خواهد بود. گرم کن ...
اعلام بهترین سن برای عشق و عاشقی توسط دانشمندان
دارای خلاقیت، هوشمندی و شخصیت است، اما توسعه و تطبیق نیافتن بدن با محیط و ابزار های زندگی، آن را دچار محدودیت می کند. انگیزه و رفتار های کودک در این سنین را غرایزی مثل گرسنگی، درد و نیاز به محبت و حمایت شکل می دهد. بر این اساس، بسیاری از واکنش ها و رفتار های ناخودآگاه فرد در این دوره و تحت تاثیر محیطی که در آن رشد می کند شکل می گیرد. به عنوان مثال بومیان قبیله ای وقتی یک سوسک چاق را می بینند خوشحال ...
نوشیدنی که وزن تان را کم می کند
پرخوری افراد چاق است و آنزیم های موجود در این میوه ها وزن را به طور طبیعی پایین می آورد . آب میوه کرفس استویا مواد لازم : 3 1⁄2 فنجان گوجه فرنگی خرد شده 2 فنجان خیار خورد شده کرفس 1 ساقه 3-4 قطره استویا (اختیاری) 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل سیاه و سفید زمین 1⁄4 قاشق چای خوری فلفل قرمز 1⁄2 قاشق چای خوری نمک ...
رژیم لاغری آمریکایی چیست؟ چه مزایایی برای کاهش وزن دارد؟
نخورید به جز آب و قهوه، حال به روند کاهش وزن تان دقت کنید. این رژیم حاوی نوشابه های رژیمی هم می شود. تحقیقات اثبات می کند که نوشابه های رژیمی باعث افزایش تمایل بدن به غذاهای شیرین و پر کالری می شود بنابراین قطع مصرف آن در رژیم لاغری آمریکایی سبب پایین رفتن وزن می شود. مصرف ماهی ماهی یکی از مواد غذایی پر اهمیت در رژیم لاغری آمریکایی است. ماهی داری اسید های چرب امگا 3 است که شما ...
پرهیز از آبمیوه های صنعتی
یا به عنوان میان وعده باشد، اشکالی ندارد. در غیراین صورت به ازای تعداد بیشتر لیوان آبمیوه ای که می نوشید، تعداد بیشتری میوه و قند بیشتر و فیبر کمتری دریافت می کنید. اهمیت مصرف میوه ها در دریافت کامل آنها با فیبر و پالپ است. سبزیجات کالری کمی دارند و مصرف آنها در روز تقریبا محدودیت کمتری دارد اما مصرف میوه ها به دلیل دارا بودن قند به خصوص در افراد دیابتی، چاق، افراد با تری گلیسرید بالا و سندروم متابولیک باید محدود شود. ...
ترس از زایمان طبیعی، اطلاعات غلط و ناکافی
قبلی از رحم خارج میگردند و علاوه بر آن تاثیرات ماده بیهوشی که تا چندین روز در بدن او باعث خواب آلودگی میگردد. از فشار زایمان روی سر جنین نترسید! بدلیل اینکه ملاج جنین کاملا سفت و بسته نشده اند و اتصال استخوانهای سر جنین ، طوری میباشد که کاملا میتوانند بدون ایجاد فشار بر مغز ، حرکت کنند. شاید شکل سر نوزادان طبیعی کمی متفاوت باشد ولی بدلیل میل مغز بر گرد بودن پس از چند ماه بحالت گرد در می ...
بیوگرافی حسین محب اهری بازیگر پیشکسوت ایران
ستاره | سرویس چهره ها - حسین محب اهری را بیشتر در چه نقشی به یاد می آورید؟ نقش های خاطره انگیز و به یاد ماندنی او در برنامه های کودک و نوجوان مثل مبصر چهارساله کلاس ، محله بهداشت و چاق و لاغر ؟ یا در فیلم های دیگری مثل سربداران ، باجناق ها ، شاخه طوبی و تبریز مه آلود ؟ هر چه هست او نقش پررنگی در خاطرات خوب همه ی ما دارد. برای شناخت بیشتر این هنرمند با ما همراه باشید. بیوگرافی حسین محب ...
تست کامل مزاج شناسی ، مزاج شما چیست؟
. سرد و تر: این افراد دارای اشتهای خوب و اخلاق خوب هستند و اضافه وزن دارندو چربی بدن آنها زیاد است. انرژی انجام کاری ندارند. رطوبت بدنشان زیاد است و با وجودی که زیاد غذا نمی خورند، چاق می شوند. سوخت و ساز بدنشان پایین است. گرم و خشک: این افراد طعم دهانشان ابتدای صبح تلخ است و افرادی علاقمند به مدیریتند و زود عصبانی می شوند اما عصبانیتشان دوام ندارد و ...
کاهش گلوکز خون با کمک نوعی سوسمار سمی!
5% تا 10% کل دیابتی ها هستند که تولید انسولین در بدن آنها به طور کامل قطع می شود و قند موجود نمی تواند وارد سلولها شده و انرژی بدن را تامین نماید بنابراین دچار افزایش شدید قند خون می شوند. دیابت نوع 2: بدن این نوع از دیابتی ها نسبت به انسولین مقاوم می شود در این حالت انسولین ترشح شده تاثیری بر روی جذب قند ندارد و یا ترشح آن به میزان کافی صورت نمی گیرد. دیابت حاملگی:در زمان بارداری حدود ...
فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!
تلاش برای کاهش وزن خود هستند، کمک کند. فیبر پکتین موجود در لیمو یکی از عوامل کلیدی در این زمینه است. این فیبر با هوس های غذایی مقابله می کند، از این رو، تمایلی به مصرف مواد غذایی چاق کننده نخواهید داشت و از پرخوری نیز پیشگیری می شود. با نوشیدن آب لیمو هنگام صبح می توانید احساس گرسنگی و هوس های غذایی کمتر در طول روز را تجربه کنید. همچنین، نوشیدن آب لیمو می تواند فشار خون بالای ...
