خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 10 جمله را هرگز به مادرشوهرتان نگویید!!
10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت تعجبی ندارد که عروس ها و مادرشوهرها روابط پیچیده ای دارند. به گفته دکتر دیانا بران، روانپزشک و مؤلف، هر دوی آنها احساس تهدید می کنند. عروس ها می خواهند در فامیل شوهر جا باز کنن
بهترین خواص خرمالو را بشناسید!
بسیار موثر است. حتما بخوانید: زیبایی و شفافیت پوست با ماسک خرمالو حتما بخوانید: خرمالو کیلویی چند؟ کاهش وزن این میوه خوشمزه دارای چربی و کربوهیدرات کمی است. به همین دلیل برای افرادی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند می تواند گزینه مناسبی باشد. انرژی زا بودن خرمالو از دیگر فواید خرمالو می توان به انرژی زا بودن آن به علت داشتن قند طبیعی ...
اختلال کندن پوست چیست؟
هرنوع موقعیت استرس زا و ناخوشایند برای بیمار باشد. بعد از تشخیص این موقعیت ها روانشناس راهکار های جایگزین برای مقابله با احساس بد به بیمار پیشنهاد می کند. برای مثال در مواقع استرس یک اسباب بازی پلاستیکی را فشار دهند، آدامس بجوند و. کنترل محرک: روش دوم، تغییر موقعیت های استرس زا و تحریک کننده است. در این روش روانشناس بعد از تشخیص موقعیت هایی که بیمار در آن اقدام به کندن پوست می کند، برای تغییر ...
پیامدهای گریه بیش از حد نوزاد
فعالی در نوزادان و نشان دهنده مشکلات رفتاری مانند بیش فعالی در آینده است؟ جنیفر واکر و همکارش لورا هانتر در کتاب مادران و راهنمای مراقبت های اولیه از نوزاد بیان می کنند: "اگر نوزادان به مدت شش ساعت و یا بیشتر در روز گریه کنند و مشکل در تغذیه و خوابیدن داشته باشند، ممکن است شرایط خانه برایشان استرس زا باشد و در خانه در معرض فشار روحی باشند". البته گریه و بی قراری در ساعت های 6 تا 9 شب ...
نشانه های یک رابطه شاد و سالم در زندگی
های بزرگ زندگی را برای هر دوی شما به تنهایی بگیرد، مثلا کجا زندگی کنید، خانه تان را چطور تغییر دهید یا هر چیزی شبیه این. اگر رابطه ی شما خوب و مناسب باشد، باید تصمیم های بزرگ و کوچک را با هم بگیرید و همدیگر را در جریان افکار و ایده های خود بگذارید. 5. رابطه ی متعادلی دارید روابط نامتعادل می توانند استرس و فشار زیادی روی یکی از طرفین وارد کنند. در رابطه ای که یک طرف تمام ...
آموزش صبور بودن و سازگاری به کودکان
تجربه انتظار کشیدن، منتظر ماندن و صبوری کردن در هر حد و اندازه ای چندان رضایت بخش نیست ولی همه ما بارها و بارها در هر سنی آن را تجربه کرده ایم. اما بچه ها را چطور باید با مفهوم صبر آشنا کرد، از چه سنی می توان از آنها خواست برای پاسخ دادن به خواسته هایشان منتظر بمانند و آگاهی از این موضوع تا چه اندازه برای آنها مهم است. اگر کودکان به موقع با مفهوم صبر و انتظار آشنا نشوند یا در زمان هایی که نباید ...
هر 7 سال چه تکاملی در شخصیت انسان رخ میدهد؟
سالگی سازگاری با شرایط جسمی جدید در این سنین ما با وجود افول سلامت جسمی به اوج سلامت روحی و روانی خود می رسیم. درواقع افول سلامت جسمی باعث می شود بیشتر به درون مان توجه کنیم. هرگونه مشکل شخصیتی در این مرحله می تواند بسیار استرس زا باشد. همچنین در این مرحله، ما باید یاد بگیریم که با خودمان به شکل جدیدی زندگی کنیم، با بدن جدید و سالمندمان سازگار شویم و درک کنیم که عادت های مضری ...
چطور با سرطان روبه رو شویم؟
به گزارش تیتر شهر؛ کسانی که شجاعانه سرطان را حریفی قَدَر تصور می کنند و به فکر مبارزه با آن می افتند یا اینکه به خاطر استرس ناشی از این بیماری، عقب نشینی می کنند و رنج افسردگی و رشد تومورهای سرطانی را با هم تحمل می کنند. اگر شما یکی از قربانیان بیماری قرن حاضر هستید، در ادامه این مطلب، با ما باشید و اگر کسی از دوستانتان رنج این بیماری را به دوش می کشد، خواندن این صفحه را به او توصیه کنید. ...
چطور حافظه ضعیف می شود؟
می دهد. * استرس ناشی از ضربه های روحی عامل ضعف حافظه است. * وارد شدن ضربه به سر ضعف حافظه را به همراه دارد. * مبتلایان به ویروس HIV ، سل و دیگر عفونت هایی که بر مغز تاثیر می گذارد به مشکلات حافظه دچار می شوند. * پرکاری و کم کاری تیروئید بر قدرت حافظه تاثیر دارد. * کمبود خواب قدرت حافظه را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
با سرما خوردگی کنار بیاییم
شعار سال : دکتر حجت درخشان فر در گفت و گو با ایران می گوید: مهم ترین عامل بروز سرماخوردگی، ویروسی به نام راینوویروس است که البته این ویروس عامل بروز 30 تا 50 درصد بیماری های حاد تنفسی هم محسوب می شود. ویروس های دیگری نیز در بروز سرماخوردگی نقش دارند که از میان آنها می توان به ویروس آنفلوانزا، پارا آنفلوانزا و آدنوویروس ها اشاره کرد . این فوق تخصص طب اورژانس می افزاید: سرماخوردگی شایع ترین بیماری در بین کودکان است که با افزایش سن، احتمال ابتلا به آن کاهش می یابد. کو ...
جندی مکلف کتاب کنایه هاست/ از تولید سینمایی خاطرات حمایت نکردند/ کاندیداهای انتخابات مخاطب اصلی جندی ...
جاها گله و انتقاد داشتیم ولی سکوت اختیار کردیم چون رهبری بالا سر کار نظام بودند و سعی کردیم تنها مطیع ایشان باشیم. رفتن به جبهه و ماندن در اسارت را هم با همین باور به جلو برده بودم. کتاب جندی مکلف مقطع خاصی از زندگی حسین اصغری به عنوان یک نیروی فعال در بخش حفاظت از شخصیت های درجه اول سیاسی نظام را روایت می کند. مقطعی که در آن چنین نیرویی به جبهه می رود و اسیر می شود. کتاب به طور مشخص ...
وقتی زندگی بر وفق مراد نیست چه کنیم؟
یا ماه ها چنین تصوری از زندگی داشته ایم و احساس کرده ایم که سایه ی شوم بدشانسی بر سرتان افتاده است. وقتی چنین اتفاقی می افتد چه می توانید بکنید؟ این جا می خواهیم به 10 کاری اشاره کنیم که در این شرایط کمک تان می کند. 1. خسته شدن هیچ اشکالی ندارد (ولی باید بدانید چطور با آن کنار بیایید که همیشگی نشود.) وقتی اوضاع خوب پیش نمی رود ممکن است احساس خستگی و ...
فال روزانه 21 آذر 97
تردید به هدف خود می رسید. بینش و رویاهای شما بسیار آموزنده خواهند بود. شرایط ممکن است باعث شود که شما یک تغییر بزرگ ایجاد کنید، اما حتی انتقال های مثبت استرس زا هستند. عجله کردن در هیچ کاری عاقلانه نیست. بهترین تغییرات ساده هستند. به تقاضاهای زیادی کودکانتان نه بگویید. بهتر است امشب در خانه سازمان دهی ایجاد کنید. شما با کسانی آشنا خواهید شد که برای شما مفید خواهند بود. اگر می توانید از ...
سوالات بی پاسخ مردم درباره عملکرد دولت/سخنگوهای غیر رسمی دولت چه کسانی هستند؟/ چرا دولت سخنگوی رسمی ...
جویی این موارد نیز سخن گفت که مشخص نیست چطور دولت به فرمانداران اطمینان کرده است که این موضوع مهم و حیاتی را به آنها محول کرده است. چرا دولت تمایلی به انتخاب سخنگو ندارد؟ با این مدت زمانی که تا به امروز از استعفای نوبخت طی شده است، در محافل خبری و عامه مردم این گمانه زنی وجود دارد که فعلا تمایلی در دولت برای تعیین سخنگو با توجه به وضعیت بد اقتصادی و مشکلات عدیده مردم وجود ...
درمان وسواس فکری با روش درمانی مواجهه
هرچه بهتر آن است. بنیاد بین المللی OCD این بیماری را نوعی اختلال اضطراب معرفی می کند که در آن فرد در یک چرخه فکری وسواس گونه (افکار ناخواسته، اعتراضی، احساساتی که به شدت استرس زا هستند) و رفتار های اجباری (رفتار هایی که از فرد سر میزند تا از شر افکار وسواسی و اضطراب ناشی از آن ها خلاص شود) گرفتار می شود. زمانی که یک فرد به وسواس فکری مبتلا باشد، به نظر می رسد که سیستم هشدار در مغز وی ...
خوابیدن طولانی مدت چطور باعث کابوس شبانه می شود؟
دیده بودند و شدت آن ها، سایر عوامل مثل مدت زمان خواب هر شب شان، میزان استرس و سایر عوامل ذهنی، مورد بررسی قرار دادند. آن ها متوجه شدند، افرادی که هر شب خواب طولانی تری دارند، نسبت به افرادی که خواب کوتاه تری داشتند، 35 درصد کابوس بیشتری می بینند. این مطالعه محدوده خاصی را ارائه نمی دهد، اما خاطر نشان می کند که در تحقیقات قبلی، خواب شبانه بیش از 9 ساعت نسبت به خواب 7 – 8 ساعته، با تکرار ...
چگونه می توان به کاهش اضطراب امتحان کمک کرد؟
پایبند باشید اصل اول؛ خوب بخورید: بدن شما به سوخت مناسب و کافی نیاز دارد تا بتواند به طور موثر کار کند. تحقیقات نشان می دهند که زمانی که فرد دچار اضطراب امتحان می شود، به دنبال انتخاب یک راه ساده هستند و آن هم خوردن غذای ناسالم است. اگر می خواهید بهترین عملکردتان را در جلسه ی امتحان داشته باشید، غذا های سالم بخورید. از طرف دیگر، برخی غذا ها و خوراکی ها به تنهایی استرس زا هستند. دقت کنید ...
9فایده ی ویتامین B3 برای بدن
نداشتن از بدن خارج کند. بدن ما نیاسین را از طریق غذا دریافت می کند. البته مقدار کمی از نیاسین را نیز از آمینواسیدی به نام تریپتوفان می سازد. نیاسین چطور عمل می کند؟ همانند تمام ویتامین های گروه B، نیاسین برای تبدیل غذا به انرژی به کمک آنزیم ها می رود. گفتنی است نیاسین جزء اصلی دو کوآنزیم به نام های NAD و NADP است که در متابولیسم سلولی دخیل هستند. علاوه بر این نیاسین نقش ...
معجزات یخ درمانی
درمانی سال هاست که برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. در این مطلب اطلاعاتی در مورد نقطه فنگ فو Feng Fu و یخ درمانی Ice Therapy ارائه می شود که به حفظ سلامت و شادابی شما کمک می کند. چطور یخ را روی نقطه فنگ فو Feng FU قرار دهیم؟ روی شکم دراز بکشید و یک قطعه یخ کوچک را روی نقطه فنگ فو قرار دهید. نقطه فنگ فو نقطه ای است در پشت گردن، زیر جمجمه و درست در ...
اقدامات مفید هنگام وقوع حوادث جاده ای
یادآوری کنید. لازمه رانندگی ایمن انجام شایسته ترین و مطلوب ترین عکس العمل ها در برابر رفتارهای ناخوشایند دیگر رانندگان است. راننده ماهر باید به همه جوانب دید داشته باشد و با کمک همه حواس خود رانندگی کند تا خطای دیدش کم شود. در شرایط بیماری، استرس، نگرانی، عصبانیت و خواب آلودگی برای حفظ جان خود و همراهانتان به هیچ عنوان رانندگی نکنید. هنگامی که قصد رانندگی ...
نحوه اتمام رابطه با معشوق خیانتکار!
مقابلتان بر شما وارد می شود که مسلما" سخت تر از تحمل جدایی است. در صورت تصمیم به جدایی، باید تمام مراحل آن را در نظر بگیرید. آیا می توانید او را ببخشید، حتی اگر دیگر توان با او ماندن را در خود نمی بینید؟ آیا می توانید به این رابطه، بار دیگر قوت ببخشید و ادامه دهید؟ ..... و بعد از بررسی سوالاتی، چون موارد ذکر شده، در نهایت بهترین راه را انتخاب کنید. همواره در طی مراحل تصمیم گیری و ...
فال روزانه چهارشنبه 21 آذر 1397
موضوع باعث می شود که نتایج خوبی در محیط کار برایتان رخ دهد. البته این خوشحالی ناشی از خبر خوبی است که به دستتان رسیده است. فرصت های زیادی پیش رو دارید، برای رسیدن به بهترین نتیجه بهتر است که قدم های اول را تا می توانید محکم و استوار بردارید چرا که دیوار کج تا ثریا نیز کج خواهد رفت. خرداد روزهای نسبتا سختی را پشت سر گذاشته اید. امروز استرس در وجودتان کاهش یافته و کمی حالتان بهتر ...
چگونه درباره ناراحتی با همسرم صحبت کنم؟
در پشت آن باعث می شود که قدم اول را در حل این گونه مسائل برداریم. 1 – اگر با همسرم صحبت کنم، خودم ضایع می شوم. 2- اگر به همسرم بگویم چطور دلم را شکسته، او را بیشتر از خود رانده ام. 3 – اگر به حرف های همسرم گوش کنم، فکر می کند که با او موافق هستم. 4 – اگر صحبت کنم و بگویم چه چیز آزارم می دهد، فاصله من از همسرم بیشتر می شود. 5 – اگر به سهم خود در بروز مشکلات اعتراف ...
افشاگری محبوب استقلالی ها: ممکن است به استقلال برگردم!
شفر و بازیکنان استقلال با شما در تماس هستند؟ یرزی سانیاک گفت: بله، با سرمربی، ساشا (پسر شفر) و برخی از بازیکنان و همچنین به طور منظم با میگوئیل کولی و برخی از کارمندان در تماس هستم. شما در تمرینات و بازی های استقلال انرژی زیادی داشتید و حتی برخی مواقع به حرکات موزون هم می پرداختید. چطور شد که بیماری تان دوباره عود کرد؟ این موضوع یک دلیل داشت و آن هم استرس ...
فرمول مقابله با سرماخوردگی در فصل سرما
پرهیز از استرس بهترین گزینه است. استراحت و آرامش اجازه می دهد بدن راحت تر و بهتر با عامل بیماری زا مبارزه کند. همچنین، سیستم ایمنی از عدم تعامل با محیط های پر از میکروب سپاسگزار خواهد بود. استراحت در خانه از سرایت بیماری به افراد دیگر پیشگیری می کند. به عنوان مثال، زمانی که سرما خورده اید، تا زمانی که علائم بیماری وجود دارند می توانید آن را به دیگران منتقل کنید. در عفونت های ویروسی حتی پیش از ...
نقش استرس در ایجاد و تشدید ام اس ثابت شد
پروژسترون و تقویت میلین سازی برمی آید. این یافته ها حاصل تز دکتری سوگل مکنت خواه، دانشجوی بیوشیمی با عنوان بررسی تاثیر عوامل استرس زا (عاطفی- فیزیکی) بر میزان پروژسترون و ارتباط آن با تخریب میلین در بیماری مالتیپل اسکلروزیس به راهنمایی دکتر غلامحسین ریاضی است.
چطور استعداد فرزندان مان را شکوفا کنیم؟
برای رسیدن به هدف چقدر ارزشمند است : به او بگویید هر فردی در یک زمان تنها می تواند یک هدف را دنبال کند. مشخص کردن علایق و رتبه بندی آنها و تلاش مستمر برای رسیدن به آنها بسیار اهمیت دارد . از طرف دیگر، در فشار قرار دادن کودک و خودتان می تواند مشکلات زیادی را همانند استرس، افسردگی و خشم ایجاد کند ، پس: – کودک تان را بدون در نظر گرفتن استعداد ها و توانایی هایش دوست بدارید : ممکن است ...
چرا کودکان از مدرسه رفتن هراس دارند؟
...، تردید در تصمیم گیری و حساسیت عاطفی شدیدی دارند و این اضطراب خود را با بیان افکار منفی و استرس زا به بچه ها منتقل می کنند. 3. سازگار شدن کودک با شرایط جدید از جمله مدرسه رفتن به خلق وخوی هر یک از کودکان بستگی دارد. نمی توانید انتظار داشته باشید کودکان دیدگاهی مشابه بزرگسالان داشته باشند و به سرعت با شرایط مدرسه کنار بیایند، مخصوصا که این مساله در مورد کودکان با اختلال اضطراب جدایی سخت تر ...
داستان واقعی در مورد جن و جن گیر
ندارد که کسی وارد اتاق شود. این چطور ممکن است؟ افکار مربوط به ارواح شریر به ذهن لوییزا هجوم آوردند. مادربزرگ او که یک سرخپوست و کاتولیکی معتقد بود، به او در مورد این ارواح هشدار داده بود. مادربزرگش به او گفته بود که اگر با ارواح شریر مواجه شد، بهترین کار این است که به آن ها بی محلی کند، چرا که آن ها از توجه بهره می جویند. لوییزا سعی کرد، اما تنفس ادامه پیدا کرد. تنفسی سنگین و موزون. سپس ...
افشاگری سام درخشانی درباره راز مطرح شدن برخی بازیگران مشهور/پیشنهاد های ویژه برای شام یلدا /خطر گسترش یک ...
را به خرید آن تشویق می کرد. گفتن این 10 جمله به مادرشوهرتان عواقب خوبی ندارد! برای اجتناب از استرس خانوادگی، ما از مادرشوهر ها (و البته از چند عروس) درباره حرف هایی که برایشان سنگین می آید سوال کردیم و از کارشناسان پرسیدیم چطور می توان با آرامش با این مسائل رسیدگی کرد. ماجرای تصویر سفیر انگلیس بر بالین آیت الله کاشانی چه بود؟ شایعه پردازان در تازه ترین ...
