سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟+ برنامه غذایی برای مبتلایان به آسم
...، عصاره ی مخمر و بعضی از جلبک ها مثل جلبک دریایی. این متخصص تغذیه تشریح کرد: اگر شما به مدت طولانی از کورتون ها(قرص های استروئیدی) برای کنترل آسم استفاده می کنید، به منظور پیشگیری از اثرات جانبی این داروها، مصرف نمک و مواد غذایی غنی از نمک(سدیم) را محدود کنید و همچنین مقدار کلسترول و چربی دریافتی رژیم خود را کاهش دهید. کورتون ها باعث نگهداری نمک در بدن شده و چربی خون را بالا می برند ...
دانستنی هایی درباره روی
...> - برخی سبزی ها: قارچ، کیل، نخود فرنگی، مارچوبه، برگ چغندر محصولات حیوانی مانند گوشت و نرم تنان صدف دار حاوی سطوح بالایی از روی به شکلی هستند که بدن به راحتی می تواند جذب کند. به خاطر داشته باشید که روی موجود در منابع گیاهی، مانند حبوبات و غلات کامل به واسطه ترکیب های گیاهی دیگر که جذب را دشوار می کنند، از نظر جذب در بدن کارآمدی کمتری دارد. مسمومیت و دوز توصیه شده ...
راهنمای خرید بهترین کادو برای خانم ها
و ژاکت فصل زمستان بیش از هر زمان دیگری به ما نزدیک است و بدون بافت و ژاکت نمی توان از خانه بیرون رفت. اصلا یکی از قشنگی های زمستان به همین لباس های گرم اش است. خرید یک بافت برای خانم ها می تواند میزان توجه شما به سلامتی و شیک بودن را اثبات کند و حسِ خوبِ مهم بودن را در ذهن کسی که چنین هدیه ای دریافت می کند، بوجود بیاورد. در این راهنمای خرید تلاش شده است محصولاتی به شما ...
پنهان شدن کمدی های سری دوز پشت گیشه میلیاردی
جذب کند. به دلیل اینکه شرایط اجتماعی و سیاسی و مدیریت جامعه این اجازه را نمی دهد این فیلم ها با غلظت بیشتری جلو بروند، می توان پیش بینی کرد که این موج در آینده نزدیک فروکش می کند و مثل بقیه ادوار تاریخی، سینماروها خود این فیلم ها را پس می زنند، چون این فیلم ها اساساً ضد سینما هستند. معمولاً وقتی فیلمی با درام خوب و داستان پردازی جذاب و پرکشمکش ساخته می شود، تداوم دارد، اما فیلم هایی که ذائقه سطحی ...
میل به رابطه زناشویی، چه ساعاتی به اوج می رسد؟
میل جنسی زنان و مردان با هم متفاوت است و در اثر عوامل مختلفی تغییر میکنه که در ادامه مطلب به بررسی اون می پردازیم. میل جنسی یکی از موضوعات بسیار پیچیده است. یکی از دلایل این پیچیده بودن مساله ریتم زیستی میل جنسی است. افراد از نظر میل جنسی باهم سیستم های متفاوتی دارند. خیلی از افراد بدنشان به گونه ای است که در زمستان میل جنسی شان کاهش پیدا میکند. بعضی چیزهای درونی مثل ترشح خورمون ها و ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
های آزاد و افزایش ایمنی بدن در مقابل انواع بیماری ها می شوند. آنتی اکسیدان ها باعث کاهش عوامل شیمیایی مخربی که در اثر افسردگی و استرس های فیزیولوژیکی و محیطی در خون می شود و این خاصیت در ویتامین E و C موجود است که منابع غنی این ویتامین ها در سبزی ها و میوه ها وجود دارد. گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای ، فلفل فرنگی ، مرکبات ، توت فرنگی ، کیوی به علت داشتن ویتامین C در تقویت قدرت فکری و آرامش ...
با این 5 پیامک همسرتان عاشق شما می شود!
پایگاه خبری ایرانیان موفق همان طور که برخی پیام های مشخص می توانند به رابطه شما آسیب بزنند، پیام های دیگری هستند که می توانند شما را حسابی به همسرتان نزدیک کنند. محققانی مثل لوری شید، جاناتان سندبرگ، روی بین و سارا کین معتقدند رد و بدل کردن پیامک بین همسران هم می تواند رابطه آنها را بهبود بخشد و هم می تواند آن را خراب کند. استفاده از پیامک برای زنان برای بیان عذرخواهی ...
خواص و فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید
بسیار مهم هستند که مواد مغذی را از غذایی که می خورید، منتقل می کند. بنابراین اگر بدن شما مقدار کافی گلبول های قرمز را تولید می کند، به این معنی است که بدنتان گردش خون بهتری دارد و شما سالم تر خواهید بود. علاوه بر آن، آهن بدون هٍم به طور معمول آهسته تر از آهن هٍم دار جذب می شود. بنابراین باید مطمئن شوید که ویتامین C به اندازه کافی مصرف می کنید تا جذب آهن بدون هٍم را افزایش دهید. ...
زندگی با فیلتر اینستاگرام
در مجموع افراد تلاش می کنند تا نشان دهند که نگاهی زیبایی شناسانه به زندگی روزمره دارند و به خوبی می توانند از هر امر هنری و غیرهنری رمزگشایی کنند. برای مثال اگر قرار است غذای روی میز ناهارخوری به نمایش درآید تلاش می شود تا نمودی زیبایی شناسانه از آن، یعنی به شکل تزیین شده و رنگ بندی شده نشان داده شود. داشتن سلیقه برتر و مواجهه ذوقی با زندگی در همه امور زندگی روزمره در شبکه های اجتماعی ...
چند خبر الکی
دو نفر از دو تا تیم با دوبنده آبی و قرمز می نشینند روبه روی هم و با سوت مرتضی حیدری شروع می کنند به هم فحش دادن و هر کس که زودتر توانست این کار را بکند، امتیاز آن قسمت را می گیرد و می رود مرحله بعد؟ بعد چیکارِ خواجه نصیرالدین طوسی بیچاره دارید؟ ما خودمان این همه اساتید مناظره داریم که با تاکتیک من از شما می پرسم ... همه سوالات را به سوال جدید تبدیل کرده و دوباره از خودتان می پرسند. خب نشان همین ها ...
دریاچه نمک خور، آینه ای از آسمان در دل کویر اصفهان
نمکی (پلی گون های نمکی) سطح دریاچه را می پوشانند. البته حرکت لجن های سیاه لایه های زیرین نیز در این شکل گیری ایفای نقش می کنند که نمی توان آن را نادیده گرفت. 2- قدم زدن در کنار دریاچه سعی کنید حتما در کنار دریاچه نمک خور در اصفهان قدم بزنید و به خصوص در فصل پاییز که هوا متعادل است. البته به یاد داشته باشید که آب در سطوح زیرین در جریان است و از زیر پای شما عبور می کند. حواس تان ...
بلغارستان و اسب سواری در بالکان
عثمانی و سپس استعمار شوروی، بلغارستان از این مجموعه آسیب دیده رنج می برد. در واقع در آخرین نظرسنجی، بلغارستان به عنوان ناخوشایندترین کشور در اتحادیه اروپا ثبت شد. نظر من این است که مثل دختری زیبا که زیر یک کیسه کاغذی پنهان شده است، از نگاه ستایشگر دنیا دور می ماند و زبان شاعرانه اش خاموش می ماند، پس او نمی داند که چقدر جذاب است. به طرز عجیبی، فروتنی و رمز و راز این کشور یکی از جذابیت های بزرگ تور ...
15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
E دارند. 15. میگو میگو از جمله غذاهای دریایی است که حاوی مقدار زیادی زینک (روی) است. در بسیاری از مواقع زینک به اندازه دیگر ویتامین ها مورد توجه قرار نمی گیرد اما برای تقویت سیستم ایمنی بدن به آن احتیاج داریم. البته به یاد داشته باشید که شما بیش تر از میزان توصیه شده در روز به زینک احتیاج ندارید. برای آقایان و خانم های بالغ به ترتیب 11 و 8 میلی گرم زینک در روز توصیه شده است. مصرف بیش از حد زینک باعث مختل شدن سیستم ایمنی بدن می شود. ...
دردسر فرار زن شوهردار با مازیار / دستگیری این زن در شب های کارتن خوابی
زن جوان در حالی که ناراحتی، پریشانی و استرس وجودش را گرفته بود، به مشاور کلانتری گفت: نمی دانم چه کار کنم، همه بود و نبودم را بر باد دادم و دیگر روی برگشتن به منزل و دیدن چهره نگران خانواده ام را ندارم. از روزی که دیپلم گرفتم مدام پدر و مادرم به من فشار می آوردند که ازدواج کنم تا این که پسر عمویم که 10 سال از من بزرگ تر بود به خواستگاری ام آمد، هر چه به آن ها گفتم که علاقه ای به او ...
وضعیت بسیار خوب هتل های بی ستاره در ایران
روستاها دارند و باید به کمیت و کیفیت آنها به یک اندازه توجه شود و در حقیقت این اقامتگاه ها مکمل توسعه ی اقتصادی روستاها در سمنان هستند. امید است که توسعه ی گردشگری در حد یک شعار نباشد و با توجه به زیرساخت ها برنامه های مناسبی تدوین گردد. آیا شما هم به اقامتگاه های بومگردی علاقه دارید؟ تا به حال در سفرهای داخلی تان در چنین اقامتگاه هایی بوده اید؟ اگر اینطور بوده آیا رضایتتان را جلب کرده؟ خوشحال می شویم نظراتتان را با ما در میان بگذارید. منبع: لست سکند 2121 این مطلب در 24 ساعت اخیر 24 بار بازدید شد ...
زندگی با فیلتر اینستاگرام
! دقیقاً دلارها را در دست می گیرند و به رخ بیننده می کشند. این هم خودش جالب است. در کل به قول یکی از محققان این حوزه، در شرایط جدید شما مدام این احساس را دارید که روی صحنه هستید. برخی پژوهشگران مطالعات فرهنگی و شبکه های مجازی، تولید محتوای اینستاگرامی را بخشی از چرخش نئولیبرال به سمت فرد می دانند. آنها معتقدند اینستاگرام با تبدیل فراغت و سبک زندگی به کار و کالا، آنچه را پیش تر جنبه های کالایی ...
"گالری ساعت" پول نیوز؛ از سکوندا تا کارتیه
تمام می شود! و برخلاف تصور اولیه محصولات این برند در رده ساعت های لوکس طبقه بندی می شوند. گراهام قطعا استفاده از یک برند انگلیسی خاص با تضمینی از مهندسی سوئیسی می تواند برای هر کسی جذاب باشد. جگوار هنگامی که محصولات جگوار را روی دست خود دارید، در واقع شما یک آقا یا خانم شیک پوش با یک ساعت لوکس هستید که ساختار استایل شما را با قیمتی معقول کامل کرده است ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
...> از علت تا درمان ضعیف شدن چشم استفاده بیش از حد از قطره چشم بعضی از قطره های چشمی قرمزی چشم را برطرف می کنند، اما پس از مدتی چشم دچار تورم می گردد. بدین معنا که که پس از چند ساعت به خوبی عمل نمی کنند و باعث انقباض رگ های خونی شده که چشم از قبل هم قرمز تر خواهد شد . ابتلا به سردرد می تواند زنگ خطر ضعیف شدن چشم ها باشد، ضعیف شدن چشم در افرادی که درجاتی از دوربینی و ...
افزایش دوبرابری قیمت کالاهای سخت افزاری با بخشنامه جدید دولت
نمی شوید. کار یک قرارداد کوتاه نیست و اگر شما بتوانید اعتماد طرف مقابل خود را جلب کنید می توانید همکاری طولانی مدتی با طرف خود داشته باشید و در موارد مختلف با او به توافق برسید و حتی نظر خودتان را اعمال کنید. بدست آوردن این اعتماد کمی سخت است اما نشدنی نیست و نازنین توانسته این اعتماد را جلب کند. برای نمونه یکی از مدیران دولتی اذعان کرده بود که نازنین دانشور تنها خانمی است که او به اتاق ...
روشی برای از بین بردن افسردگی
.... زیرا آنتی اکسیدان ها باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و افزایش ایمنی بدن در مقابل انواع بیماری ها می شوند. آنتی اکسیدان ها باعث کاهش عوامل شیمیایی مخربی که در اثر افسردگی و استرس های فیزیولوژیکی و محیطی در خون می شود و این خاصیت در ویتامین E و C موجود است که منابع غنی این ویتامین ها در سبزی ها و میوه ها وجود دارد. گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای ، فلفل فرنگی ، مرکبات ، توت فرنگی ، کیوی به ...
با شنیدن نام ژله چه چیز در ذهن تان نقش می بندد؟ یک خوراکی شیرین و میوه ای، یا نرم و لرزان؟ بیش تر آدم ها ...
لباس مناسب خانم هایی که بالاتنه چاق دارند
فرقی نمیکند بالاتنه تان چاق باشد یا لاغر به هر حال شما باید با رعایت برخی نکات در لباس پوشیدن سعی کنید بالاتنه ایده آلی داشته باشید. رنگ و مدل هر لباس می تواند بالاتنه شما را چاق یا لاغر نشان دهد. اگر شما هم جزو خانم هایی هستید که بالاتنه چاقی دارید و میخواهید هرطور که شده آن را لاغر تر جلوه دهید بهتر است با اسراری که در دنیای مد وجود دارد آشنا شوید و با انتخاب درست لباس به بالاتنه ایده آل تان ...
ست لباس مجلسی زنانه مد روز
ست کردن لباس چه مجلسی و چه اسپرت برای خانم ها جزو مهمترین دغدغه ها است اینکه چگونه رنگ، جنس و طرح لباس ها را با هم ترکیب کنند برایشان مشکل است. در این بخش نکاتی برای ست کردن لباس مجلسی زنانه را به شما میگوییم که بسیار کمک کننده هستند همچنین زیباترین مدل های ست لباس مجلسی را برایتان جمع آوری کرده ایم که این روزها مد شده اند. . برای ست کردن لباس مجلسی باید رنگ، جنس و طرح لباس ...
تاثیر خواب بر روی پوست که از آن بی اطلاع هستید
داده ایم، خنثی می شود. متخصصان زیبایی معتقدند پوست و مو در خواب احتیاج به ریکاوری و تنفس دارند و اگر بدون هیچ توجهی به آنها به تختخواب برویم انگار در را به روی یک طاعون بزرگ زیبایی باز کرده ایم. در این مطلب 8 اشتباه شایع که بسیاری از خانم ها قبل از خواب انجام می دهند جمع شده تا نشان دهد خودمان چه بلاهایی سر زیبایی پوست و موهای مان می آوریم. اشتباه هایی که باعث می شود زیبایی و طراوت پوست ...
پیشرفته ترین هتل های دنیا!
ان اچ برای برطرف کردن خستگی مسافران خود خدمات ویژه ای در نظر گرفته است؛ در واقع شما می توانید درخواست کنید تا در اتاق شما ساز های موسیقی نظیر گیتار و کیبورد نواخته شود. همچنین این هتل دارای 268 اتاق و 10 اتاق کنفرانس است که پذیرای 350 مهمان خواهند بود. هزینه اقامت هر شب برای دو نفر در این هتل 151 تا 315 دلار است. 3. هتل سیلکن پوئرتا امریکا اگر قصد سفر به شهر مادرید را دارید ...
گرگرفتگی در دوران بارداری، دلیل اصلی آن
گرفتگی را بدانند. نظر ما این است که دلیل اصلی آن کاملا روشن است. گر گرفتگی در اوایل بارداری گر گرفتگی که می تواند باعث شود لباس های تان را ناگهان کم کنید و فقط چند دقیقه بعد لرز کنید و دوباره همه را بپوشید، بیشتر مربوط به دوران یائسگی است تا بارداری. اما بارداری هم می تواند باعث گر گرفتن شود. باید به شما بگوییم که گر گرفتگی یکی از عوارض ناخوشایند و شایع دوران بارداری است که ممکن ...
مهم ترین بیماری ها در دستگاه گوارش
صورت نمی گیرد، که به معنای ورود غذا به صورت تکه های جامد و نه حالت مایع به روده کوچک است. اگر بدن قادر به جذب ذرات گوارش نشده غذا نباشد، استفاده از مواد مغذی موجود در غذای مصرفی شما نیز امکانپذیر نخواهد بود. در صورت تداوم این شرایط، سلول ها و پیرو آن کل بدن به تدریج با کمبود مواد مغذی مواجه می شوند. شما می توانید سالم ترین رژیم غذایی در جهان را دنبال کنید، اما اگر بدن قادر به تجزیه درست ...
صبحانه نخوردن عوارضی دارد جدی تر از آنچه فکر کنید
مصرف می کنند. حتی جذب کالری افرادی که صبحانه نمی خورند، 100 بیشتر از افرادی است که صبحانه منظمی دارند. این حقیقت توسط چندین مطالعه ثابت شده است که نشان می دهد چاقی در افرادی که صبحانه نمی خورند، 4 برابر بیشتر از افرادی است که به طور منظم صبحانه می خورند. چاقی یکی از عوارض نخوردن صبحانه عوارض جبران ناپذیر نخوردن صبحانه 4. کاهش متابولیسم صبحانه ناقص، عادت ...
مصاحبه شغلی؛ این کار ها را از قلم نیاندازید
چیست این ها نشان می دهد که چه چیزهایی برای شرکت مهم است. 15. قبل از مصاحبه استخدامی فکرهای خوب کنید ممکن است کلیشه به نظر بیاید – اما به چیزهای خوب فکر کنید که به شما حس خوب بدهد و لبخند بر لبانتان بیاورد, این کمک خواهد کرد که با ذهنی درست وارد مصاحبه شوید. بازده/
علت ناباروری در زنان، نقش سبک زندگی چیست؟
از مشکلات مهم بر سر راه باردار شدن آنهاست و مخصوصا امروزه با تغییر سبک زندگی ، متاسفانه آمار ناباروری در زنان افزایش داشته است. در این مطلب می خواهیم به برخی از عللی که به دلیل تغییر در سبک زندگی امروزی موجب بروز نازایی در زنان شده است اشاره کنیم و امیدواریم که مطلب حاضر و مسائل مطرح شده در آن مورد استفاده شما زندگی قرار بگیرد. البته لازم به یادآوری می باشد که علت ناباروری زنان فقط مربوط به وجود ...