لباس مناسب خانم هایی که بالاتنه چاق دارند

چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟

به گزارش بهداشت نیوز ، اگربا فرا رسیدن فصل پاییز مشکلاتی از قبیل عطسه زیاد، خارش چشم، تنگی تنفس، سوزش و خارش پوست و سایر علائم حساسیت به سراغتان آمده است، باید بدانید که ممکن است یکی از علل ایجاد و یا تشدید این اختلالت به عادات تغذیه ای نامتعادل بازمی گردد، از این رو یک تغذیه مناسب می تواند تغییری چشمگیر در روند بهبود شما داشته باشد. همچنین مصرف برخی از مکمل های تغذیه ای خاص نیز می ...

با این ترفندها از چرب شدن کبدتان جلوگیری کنید

بیماری می تواند به صورت ارثی انتقال یابد و یا بر اثر عوارض جانبی برخی از داروها باشد و یا ترکیبی از این دو مورد. در این نوشتار از مجله ستاره به بررسی علل این بیماری می پردازیم. چاقی یا داشتن اضافه وزن با افزایش وزن چربی هم در کبد جمع می شود و به حدی می رسد که دیگر نمی تواند این چربی بیش از حد را تحمل کند. چاقی شایع ترین علت ابتلا به کبد چرب می باشد. اگر چاق هستید و چربی دور شکمی ...

مضرات روغن حیوانی کرمانشاهی

ستاره | سرویس سلامت - روغن حیوانی کرمانشاهی همانطور که از نامش پیداست روغنی است که دامداران کرمانشاه از شیر گاو و گوسفند تهیه می کنند که روش تهیه جالب و مخصوص به خود را دارد. اما همین روغن ارگانیک و سالم در صورتی که به طور ناصحیح و به مقدار بیش از حد مصرف شود می تواند زیان بار بوده و موجب اثرات نامطلوبی بر روی سلامتی شما شود. ما در این مقاله سعی داریم که برخی از مضرات روغن حیوانی کرمانشاهی در ...

داروی موضعی برای چاقی یا لاغری وجوددارد؟

شفا آنلاین سلامت یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دیده می شود که در مراجعاتی که برخی از افراد به پزشک دارند درخواست داروهای چاقی و لاغری می کنند این درخواست مستقیما تاثیر گرفته از تبلیغات کذب شکل گرفته است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر فاطمه میرزایی با بیان این مطلب افزود: خیلی از افراد تمایل دارند که صورتی پرتر و در عین حال بدنی بدون چربی اضافه Added fat و لاغر داشته باشند. ...

نکات طلایی برای داشتن رژیم غذایی سالم

قبال آنها پرداخت نمایید. برای مثال یک شیشه نوشابه برای دادن وزن اضافه به یک خانواده 4 نفره به اندازه کافی زیان آور میباشد. یک پرس غذای کامل آنقدر زیاد است که شما بتوانید مادر، پدر و کل همسایه هایتان را سیر کنید. بهترین راه برای کنترل میزان مصرف این است که کم بخورید اما وعده های غذایی تان را افزایش دهید. میزان غذایی را که می خواهید مصرف کنید را از قبل معین کرده و مطمئن شوید که هر 3 ساعت ...

5 دلیل برای بیان تفاوت کالری ها با یکدیگر

مصرف پروتئین برای متابولیزه شدن در بدن می سوزد و از بین می رود. بنابراین طبق این آمار اگر پروتئین دارای اثر حرارتی 25درصد باشد و چربی دارای 2 درصد، این بدان معناست که شما با دریافت 100 کالری از پروتئین، درنهایت 75 کالری نصیبتان می شود و با دریافت 100 کالری از چربی، 98 کالری خواهید داشت. مطالعات نشان می دهند که رژیم غذایی با پروتئین زیاد، متابولیسم را 80 الی 100 کالری در هر ...

10 قانون مهم درباره انتخاب زیورآلات

انگشتان شما بیش از حد کشیده است، بهتر است تا حد امکان، سراغ انگشترهای خیلی باریک نروید. انگشترهای متوسط و حتی پهن برای انگشت های شما جلوه بیشتری دارد. انگشتر زنانه نگین دار را چگونه استفاده کنیم؟ خوب است، اگر انگشتر زنانه نگین دار به دست می کنید، بین رنگ نگین آن و لباسی که می پوشید، هماهنگی وجود داشته باشد. قانون سوم زیورآلات: انتخاب بهترین گردنبند دو نکته در انتخاب ...

مقایسه کودکان با یکدیگر، آن هم فیزیکی!

دادن واکنش های خود بر اساس این هنجارها. مثلاً بچه های بلندقدتر موفق اند، بچه های چاق همیشه تنبل هستند. در بعضی از مواقع باورهای ناکارآمد والدین به شکل آرزوها و تمایلات آن ها تظاهر می یابد: من همیشه دوست داشتم بچه ام قوی هیکل یا لاغر باشد. - ارتباط دادن تجربیات شکست کودکان خود به ظاهر و توانایی بدن آن ها - سرزنش های تحقیرآمیز مستقیم و غیرمستقیم کودکان خود در هنگام تجربیات و شکست ...

توصیه های مهم برای بچه دارها

بازی مشخص برای طی مراحل رشدی فرزند شما ضروری نیست. هیچ اَپ آموزشی وجود ندارد که بخواهد به بچه شما خواندن را آموزش دهد. کار سختی نیست که قربانی بازاریابی ها شوید اما بدانید که شما بهترین معلم برای بچه تان هستید. فهرستی از پیشنهادهای آکادمی اطفال آمریکا بازی های خیالی عروسک بازی، آشپزخانه بازی، حیوان بازی و کارت بازی و هواپیما بازی می تواند به بچه ها کمک کند تا در خلال ...

زندگی با فیلتر اینستاگرام

فتوژنیک بودن غذا به جای خوشمزه بودن می نشیند، عکس خور بودن کافه به کیفیت آن و حتی این وسواس اینستاپسند بودن به انتخاب دوست ها و به طور کلی به روابط اجتماعی هم کشیده شده است و همان طور که آلن دوباتن، فیلسوف معاصر می گوید، براساس منطق اینستاگرام، وقت گذرانی با دوست چاق دوران دبیرستان یک اشتباه گذشت ناپذیر است به جایش باید آدم های اینستاپسند را پیدا کنی. این موضوع ساده ای نیست؛ چراکه به این ترتیب ...

روایت بیژن بیرنگ ازساخت خانه سبز تا به قهقرا رفتن شام ایرانی

به گزارش بولتن نیوز، 69 ساله شده و سال هاست برنامه ای به نام و ایده او روی آنتن تلویزیون ندیده ایم. کارگردان، نویسنده و تهیه کننده خلاقی که تلویزیونی ها هم او را به عنوان برنامه ساز و مجموعه ساز می شناسند. نامش را بارها به عنوان کارگردان "خانه سبز" و تهیه کنندگی "تولدی دیگر" و "خانه شیرین" دیده ایم؛ بیژن بیرنگ...! بیرنگ بعد از تجربه ساخت "چاق و لاغر" برای کودکان در دهه شصت، "همسران" و "خانه سبز ...

محدودیت های جالبی که بدن انسان دارد!

زمان محدودتری اتفاق بیفتد، می توان جان سالم به در برد. در سال 1966 یکی از مهندسان ناسا مشغول آزمایش یک لباس فضایی در اتاقک خلأ بود که ناگهان فشار اتاق به شرایط مشابه ارتفاع 36٫5 کیلومتری تغییر کرد و عملاً به صفر رسید! هرچند دیگر افراد، خیلی زود عکس العمل نشان دادند و فشار را در کمتر از 30 ثانیه به حالت عادی برگرداندند، اما این مهندس بعد از 12 تا 15 ثانیه از هوش رفت و 27 ثانیه بعد به هوش آمد. فکر می ...

5 منبع استرس در رابطه زناشویی

معمولا شما را نگران می کند با چیز هایی که عامل اضطراب دیگری است فرق دارد. شما ممکن است همیشه برای قرار های روزانه تان اضطراب داشته باشید و شریک زندگی تان معمولا برای آینده نگران است. اضطراب شما ممکن است برای چیز های روزمره باشد مثل اینکه آیا چراغ را خاموش کرده اید؟ برای مهمانی چه بپوشید؟ آیا وقت می کنید به همه کارهایتان برسید یا نه. این استرس ها ممکن است برای کسی که با او زندگی می کنید سطحی باشد ...

انار برای چه کسانی مضر است؟!

قند خون دارد؛ یادآور شد:مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. فواید و مضرات خوردن انار وی ابراز کرد:مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن ...

روایتی از حاشیه های دیدار خانواده های شهدا با رهبر انقلاب

چند قدمی برگردند و کمی جلوتر از ما بنشینند. بین همهمه ی جمعیت، هرکس با لهجه و البته شیوه ی خاص خودش، صلوات چاق می کند. با هر صلوات، جمعیت نیم خیز می شود ولی فعلاً خبری نیست. پسری که لباس رزم پدر شهیدش را پوشیده، هم ردیف محافظ ها، همسایه ی جایگاه اصلی ایستاده است و سعی می کند بی حرکت، چشم در چشم ما، ادای محافظ ها را دربیاورد! سین سوم سؤال پشت سؤال؛ پُرتکرارترین سؤال این ...

راهنمای پیشگیری از بارداری، ابزارها و روش ها (عکس)

برای پیشگیری از بارداری کدام روش را انتخاب کنیم؟ آمار های جهانی نشان می دهد که بدون استفاده کردن از روش های پیشگیری از بارداری در طول یک سال، 85 درصد از زوج های سالم بچه دار می شوند؛ بنابراین حتی اگر از کم تاثیر ترین روش های پیشگیری از بارداری نیز استفاده کنید، شانس حاملگی کمتر از 85 درصد خواهد بود. روش های زیادی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد و انتخاب بهترین راه ممکن است برای شما ...

مضرات استفاده از کامپیوتر برای بدن و راههای مقابله با آن

...، زیرا می توانید با توجه به قد؛ ارتفاع آن را تنظیم کنند. ویژگی های صندلی ارگونومیک: 1- ارتفاع صندلی باید قابل تنظیم باشد. ارتفاع صندلی، 41 تا 52 سانتی متر توصیه می شود. 2- سطح نشیمنگاه صندلی باید دارای طول و عرض 40 تا 48 سانتی متر باشد.برای افراد چاق صندلی های پهن تر توصیهمی شود. 3- ضخامت تشک در حدود 4 تا 5 سانتی متر باشد و رویه آن از جنسی باشد که اصطلاحاً بتواند تنفس کند ...

تاثیر متفورمین برای لاغری

شفا آنلاین سلامت اگر به دنبال تاثیر متفورمین برای لاغری هستید خواندن این مطلب به شما توصیه می شود. در این مقاله می خواهیم بدانیم که آیا استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است یا خیر و اینکه چرا گاهی پزشکان آن را برایتان تجویز می کنند؟ به گزارش شفا آنلاین :اگر به دنبال تاثیر متفورمین برای لاغری هستید خواندن این مطلب به شما توصیه می شود. در این مقاله می خواهیم بدانیم که آیا استفاده از ...

ویژگی های یک شوهر خوب

...> با شما رک و روراست است اما نه جوری که آزرده تان کند . صداقت و روراست بودن بهترین منش است اما هیچکس صداقت بی رحمانه را دوست ندارد. اگر چند کیلو وزن اضافه کرده اید، شوهر شما می تواند این موضوع را به دو شکل به روی تان بیاورد: عزیزم تو کمی وزن اضافه کرده ای، چطور است با هم ورزش کنیم، من هم تشویق می شوم که ورزش کنم و وزن کم کنم! عزیزم تو حالا یک زن چاق هستی، ورزش کن تا کمی وزن ...

22 آذر فوت و فن هایی برای انتخاب عطر و ادکلن خوشبو

: اگر شما فردی اجتماعی و خونگرم هستید بهترین عطر برای شما عطر های میوه ای است اما اگر شخصیتی خجالتی و منزوی دارید عطر دارچین ی بهترین انتخاب برای شماست.اگر شما فردی لاغر اندام هستید از عطر های خنک و ملایم استفاده کنید و در صورتی که شما کمی چاق هستید عطر های تلخ مناسب تر است. 4- عطر را به هر جایی نزنید: بهترین و مناسب ترین قسمت بدن که بایستی عطر را به آن زد پشت گوش و ...

علت گرسنگی بعد از غذا خوردن چیست؟

...> غذا-در-یخچال منابع غذایی چربی های سالم که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید عبارتند از: آووکادو تخم مرغ کامل آجیل ها و مغزها روغن زیتون بکر ماهی سالمون اشتباه است که تصور کنید چربی شما را چاق می کند. مصرف کالری بیش از حد است که شما را چاق می کند. با محاسبه کالری می توانید 15 تا 20 گرم چربی سالم در هر وعده غذایی استفاده کنید و به این ترتیب مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته و جلوی پرخوری و در نتیجه اضافه وزن شما گرفته می شود ...

هفت توصیه مهم و مفید برای کاهش چربی خون

دکتر سید مؤید علویان، فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افزایش چربی های خون (کلسترول و تری گلیسیرید) می تواند منجر به کبد چرب شود. دکتر علویان با بیان اینکه اختلالات چربی اغلب در افراد چاق و با سابقه بیماری دیابت در خانواده همراه است، توضیح داد:، اما در برخی افراد لاغر نیز به دلیل سابقه خانوادگی اختلالات چربی دیده می شود. دکتر علویان جهت کاهش چربی خون رعایت 7 توصیه را ضروری دانست: 1- کاهش مصرف ...

عوامل خطرآفرین برای ابتلا به سرطان غدد لنفاوی

. برخی مطالعات نیز نشان داده اند که مصرف کم سبزی ها با خطر لنفوم غیر هوچکین پیوند خورده است. با این وجود، پیوند بین لنفوم غیر هوچکین و رژیم غذایی بسیار پیچیده است. به طور کلی، بهتر است یک رژیم غذایی متعادل حاوی گوشت های بدون چربی، میوه ها، سبزی ها، و غلات کامل را دنبال کنید. اضافه وزن یا چاقی برخی انواع سرطان بین افراد چاق شیوع بیشتری دارند. چاقی می تواند به واسطه ...

فرزند شما شبیه چه کسی خواهد شد؟

دیگر مسئول رنگ قهوه ای باشد. همچنین ژن ها میزان رنگدانه ها را کنترل می کنند. بنابراین رنگدانه آبی می تواند شانس کمتری نسبت به رنگدانه قهوه ای داشته باشد یا این که رنگ متنوعی مانند فندقی را ایجاد کند. رنگ مو رنگ موی همسر من بلوند و رنگ موی خود من قرمز روشن است. موی بچه ما چه رنگی خواهد شد؟ هیچ تضمینی وجود ندارد رنگ موی بچه به یکی از شما دونفر برود بلکه می تواند ترکیبی از رنگ موی ...

چگونه برنج بخوریم ولی چاق نشویم؟

به گزارش بهداشت نیوز : این که شما بتوانید برنج بخورید ولی دچار اضافه وزن نشوید در حد سفر به فضا برایمان غیر ممکن به نظر می رسد! ولی در این مطلب با یک ترفند ساده و کاربردی، می توانید گلوکز اضافه برنج را حذف کنید! دردسری به نام چاقی! جیمز افزود:این روش پخت به صورت تغییر نشاسته قابل هضم برنج به نشاسته غیر قابل هضم عمل می کند که از سوخت و ساز بیشتر برنج به گلوکز و جذب آن به گردش خون در ...

خوردن انار برای این افراد ممنوع است

؛ یادآور شد:مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. فواید و مضرات خوردن انار وی ابراز کرد:مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین ...

داستان کوتاه انتری که لوطیش مرده بود اثر صادق چوبک

. حالا هم که تو بیابان بودند همینطور بود. و دیشب هم دود حسابی به مخمل نرسیده بود و حالا خمار بود. دیشب پیش از خواب لوطی جهان پس از آنکه از تریاک سیر شد چند تا سر چپق حشیش چاق کرد و پی در پی با قلاج کشید. به مخمل هم دود داد. سپس بی شتاب از جایش بلند شد و زنجیر مخمل را گرفت و برد سوی دیگر جو، زیر یِک درخت بن، میخ طویله اش را تا ته تو زمین کوفت و برگشت خوابید. اما خواب به خواب شد ...

با شنیدن نام ژله چه چیز در ذهن تان نقش می بندد؟ یک خوراکی شیرین و میوه ای، یا نرم و لرزان؟ بیش تر آدم ها ...

مصاحبه شغلی؛ این کار ها را از قلم نیاندازید

کسی که با او دیدار دارید متمرکز کنید، روی آن چیزی که می خواهید از شما در خاطرشان بماند و چیزی که از آن ها در خواست دارید. در ادامه 15 نکته آمده است که 15دقیقه قبل از مصاحبه استخدامی باید انجام دهید: 1. آرامش تان را حفظ کنید وقتی دچار استرس شوید، بدنتان هورمون های استرس مانند کورتیسول و اپی نفرین ترشح می کند. بر اساس مقدار استرس تان این هورمون ها می توانند کم یا ...

قرص بزرگ کننده ران و باسن

ستاره | سرویس سلامت – داشتن اندامی خوش تراش و باسن و ران هایی بزرگ آنچنان که اغلب ستارگان سینمایی و ستارگان دنیای مد دارند، کار چندان سختی نیست. اگر نمی خواهید که با استفاده از ورزش و رژیم مانند آنها شوید، می توانید با مصرف قرص بزرگ کننده ران و باسن به این هدف برسید. ما در این متن برای شما برخی از داروهای چاق کننده ران و باسن و نیز راهکارهایی برای حجم دادن به اندام های پایین تنه را آموزش می دهیم ...