خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل کلسترول خون با این غذای محلی
گوسفندی قیمه ای خرد شده را اضافه کرده و تفت می دهیم. -مقداری آب اضافه کرده و اجازه می دهیم بجوشد. -در یک ظرف دیگر ماست، تخم مرغ و زعفران را با هم مخلوط می کنیم، به گوشت اضافه کرده و هم می زنیم تا به روغن بیفتد. -سپس از روی حرارت برداشته و نمک و فلفل را اضافه می کنیم. -نشاسته را با مقداری آب سرد ترکیب کرده و به آن اضافه می کنیم. -غذا را روی حرارت گذاشته و هم می زنیم. هنگامی که غذا آماده شد همراه برنج یا نان تازه و سبزی میل شود. ...
ویار دوران بارداری، راه های درمان و کاهش آن
...، درمانی برای حالت تهوع است. مواد غذایی نشاسته دار: به علت دارا بودن کربوهیدرات و پایین بودن چربی و نمک منبعی از بتا کاروتن هستند میوه های تازه: میوه هایی مانند کیوی، انواع توت ها و خربزه سرشار از ویتامین، آب و فیبر هستند. چربی های خوب: دانه ها و روغن نارگیل منابع چربی های لازم برای بدن هستند. وپ ها: در ایجاد کلاژن ها و الکترولیت ها برای بدن انسان نقش مهمی دارند. 12 ...
پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی
وعده : چهار نفر زمان فراهم سازی مقدمات : 10 دقیقه پخت: 25 دقیقه در دمای 450 درجه فارنهایت مواد لازم : سه سفیده تخم مرغ 1 قاشق سوپ خوری سس خردل یک فنجان نان ایتالیایی خرد شده. 4/1 فنجان پنیر پارمزان کم چرب 4 قطعه مرغ پوست کنده بدون استخوان 6 اونسی 4/3 فنجان سس سرکه و نمک گرم. سالاد کلم فرانسوی به ...
اهمیت پاکسازی روده + پاکسازی روده بزرگ با این فرمول غذایی
... برگ آلوئه ورا 1 عدد 5 عدد لیمو ترش کوچک 5 قاشق چایخوری عسل (75 میلی لیتر) 4 فنجان آب (1,000 میلی لیتر) روش تهیه: در یک دستگاه مخلوط کن، برگ آلوئه ورا خرد شده را با لیمو، آب و عسل ترکیب کنید. این نوشیدنی را با معده خالی مصرف کنید. این دستورالعمل به پاکسازی بدن و آغاز یک روز با نشاط کمک خواهد کرد. اسموتی توت فرنگی، آناناس و جعفری مواد تشکیل دهنده: ...
درمانی طبیعی برای پرفشاری خون
هیمالیا پودر فلفل سیاه روش تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که بافتی یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. برای بهبود مزه این چاشنی سالاد می توانید نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. این چاشنی را تا زمان استفاده در یخچال نگهداری کنید. دستورالعمل چای دانه کرفس مواد تشکیل دهنده: 1 ...
چیپس کدو یا بادمجان، یک چیپس خوشمزه و سالم خانگی
چیپس کدو و بادمجان مواد لازم برای تهیه چیپس کدو و بادمجان کدو سبز یا بادمجان : 2 عدد روغن زیتون : 1/1 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان : حدود 1/3 فنجان پودر سوخاری : 1/3 فنجان برگ ریحان تازه، ریز خرد شده : 1/4 فنجان پودر سیر : 1/4 قاشق چای خوری نمک : 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه : 1/8 قاشق چای خوری طرز تهیه چیپس کدو و بادمجان فر ...
سوپ انار؛ پیش غذای متفاوت شب یلدا
غذایی در رژیم روزانه که عضلات را تقویت می کند! مواد مورد نیاز: عدس: 3⁄4 پیمانه کره: 2 قاشق غذا خوری پیاز متوسط خرد شده: 1 عدد آب: 8 پیمانه برنج: 1 پیمانه زردچوبه: 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل به مقدار لازم جعفری خرد شده: 1⁄2 پیمانه پیاز تازه خرد شده: 1⁄2 پیمانه آب انار: 1 پیمانه کره: 1 قاشق غذاخوری نعنا خرد شده ...
شب یلدا، روز گرانی/ میزان کالاهای خوراکی در سفره اغنیا، تقریبا 8 برابر فقرا است/ یارانه برق پرمصرف ها؛ ...
حمایت صورت بگیرد، اگر از بنگاه های خرد حمایت شوند در بحث ایجاد اشتغال و به کارگیری نیروی انسانی می توانند نقش موثری داشته باشند. وی می افزاید: تحریم تاثیر خود را بر بنگاه های خرد نشان می دهد. معمولا بنگاه های اقتصادی خرد تولیدی، خدماتی و یا فنی در شرایط تحریم مجبور به تهیه از دست دوم و سوم مواد اولیه خود هستند که در این صورت بحث رقابتی آنها در بازار در مقایسه با سایر بخش ها سخت تر می شود ...
غذایی مفید برای تقویت استخوان بندی کودکان
مرغ مخلوط می کنیم. -مواد را به محتویات قابلمه اضافه کرده و هم می زنیم تا جوش بیاید و به غلظت مناسب برسد. -در انتها نمک، فلفل قرمز و زردچوبه را اضافه می کنیم. -برای تاثیر بهتر و حفظ خاصیت کشک، آن را در انتهای پخت و زمانی که شعله را خاموش کردیم اضافه می شود. -غذا را هم می زنیم تا جا بیفتد و پس از پختن همراه نان خشک و سبزیجات میل شود. ...
طرز تهیه سوپ زرشک
... طرز تهیه سوپ زرشک : 1. پیاز را نگینی خرد کرده و با روغن سرخ می کنیم. 2. مرغ را ریز خرد کرده و داخل پیاز ریخته و تفت می دهیم. 3. آرد را هم مقداری با مواد سرخ کرده داخل آن آب مرغ یا گوشت می ریزیم. 4. سپس هویج و سیب زمینی را نگینی خرد کرده و داخل آن ریخته و با حرارت ملایم به مدت دو ساعت می پزیم. 5. بعد قارچ، نیمی از زرشک، نمک، فلفل و رب گوجه فرنگی را داخل سوپ ریخته وقتی سوپ جا افتاد آبلیمو و جعفری را اضافه کرده و با بقیه زرشک تزئین می کنیم . ...
سوپ انار؛ پیش غذای متفاوت شب یلدا
ای که می توانیم با انار درست کنیم سوپ انار یا آش انار است که یک غذای کاملا ایرانی است. این سوپ خوشمزه ایرانی را می توانید به مناسبت شب یلدا درست کنید. مواد مورد نیاز: عدس: 3⁄4 پیمانه کره: 2 قاشق غذا خوری پیاز متوسط خرد شده: 1 عدد آب: 8 پیمانه برنج: 1 پیمانه زردچوبه: 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل به مقدار لازم جعفری خرد شده: 1⁄2 پیمانه پیاز تازه خرد شده: 1⁄2 پیمانه آب انار: 1 ...
بهترین خوراکی ها که چربی سوزی را افزایش می دهند
بپاشید تا خاصیت چربی سوزی آن بیشتر شود. سیب زمینی شیرین سرشار از پتاسم، بتا کاروتن ، فیبر و ویتامین ث است. تخم مرغ یک تخم مرغ فقط 75 کالری دارد به علاوه 7 گرم پروتئین و سایر مواد مغذی. به یاد داشته باشید که بدنتان برای هضم تخم مرغ کالری بیشتری از هضم کربوهیدرات می سوزاند. خبر خوب این است که تخم مرغ دیگر در لیست مواد غذایی که کلسترول را بالا می برد نیست و مقدار چربی اشباع موجود ...
درمان گیاهی انواع کمردرد بدون دارو در منزل
گیاهان دارویی 3. دانه های فلفل: دانه های فلفل و آب نبات را خرد و با هم مخلوط کنید. دو قاشق سوپ خوری از این محلول را دو بار در روز برای چند روز بخورید تا آسودگی قابل توجهی به دست آید. توصیه می شود که بعد از آن یک لیوان شیر مصرف کنید تا بدن شما به راحتی هضم شود. 4. روغن گیاهی: ماساژ می تواند به افزایش گردش خون کمک کند و از این رو به شما کمک قابل ...
کوکوی مرغ با پنیر موزارلا را حتما امتحان کنید
نخواهد داشت. مواد لازم برای کوکوی مرغ پنیری سینه مرغ: 700 گرم (3 عدد بزرگ) تخم مرغ بزرگ: 2 عدد مایونز: 5 قاشق غذا خوری (حدود 1/3 پیمانه) آرد همه کاره: 1/3 پیمانه (یا نشاسته ذرت یا نشاسته سیب زمینی برای نوع بدون گلوتن) پنیر رنده شده موزارلا: 1 و 1/3 پیمانه شوید تازه ریز شده: 1 و 1/2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه: 1/2 قاشق چایخوری نمک و 1/8 قاشق چایخوری روغن زیتون فوق سبک یا هر نوع ...
پیش غذایی پر فسفر و لذیذ+ دستور تهیه
با طرز تهیه یک نوع سالاد متفاوت و خوش طعم آشنا شوید که به راحتی تهیه می شود. مواد لازم: سیب زمینی کوچک خرد شده 750 گرم فیله سالمون 4 تکه پودر سوخاری 50 گرم جعفری تازه خرد شده 14 گرم فلفل چیلی خرد شده 1 عدد لیمو 1 عدد (آب آن را بگیرید و پوستش را رنده کنید.) روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری دانه خردل 2 قاشق چای خوری طرز تهیه سالاد ...
دستور تهیه جوجه لاری؛ یک پرس جوجه کباب متفاوت
گشنیز ها را به صورت دستی خرد می کنیم و آن ها را همراه با نمک و فلفل سیاه یا قرمز به داخل ظرف مرغ می ریزیم، حالا نوبت به اضافه کردن روغن و زعفران آب زده می رسد، هر دو را داخل ظرف مرغ می ریزیم و دوباره به صورت کامل مخلوط می کنیم، سپس درپوش ظرف را می گذاریم و آن را به مدت زمان 6 ساعت درون یخچال قرار می دهیم تا مواد موجود به خوبی با مرغ ترکیب شوند و مزه مرغ را بهتر کنند. 2- به سیخ زدن جوجه ...
28 آذر کوکی انار با فال حافظ
عارفه ابن الرضا مواد لازم برای 8 عدد سفیده تخم مرغ 1 عدد وانیلین یک هشتم قاشق چایخوری آرد 320 گرم نمک یک هشتم قاشق چایخوری شکر 50 گرم اسانس انار یک تا دو قطره رنگ قرمز خوراکی به میزان لازم روش تهیه کوکی انار با فال حافظ ابتدا ابیاتی از دیوان حافظ را به روی کاغذ های مستطیلی شکل و باریک بنویسید و هر ...
28 آذر شوربا سبزیجات
سرمه جلیلی مواد لازم برای 4-6 نفر روغن مایع یک سوم پیمانه پیاز خرد کرده 1 عدد سیر له کرده 1 حبه کدو خرد کرده 1 عدد هویج خرد کرده 1 عدد فلفل قرمز خرد کرده 1 عدد ماست یک و نیم پیمانه آرد 1 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم شوید 1 قاشق سوپخوری روش تهیه شوربا سبزیجات ...
ادویه های کاربردی را بشناسید
آن را بدانید؛ به این ترتیب که یک قاشق سوپ خوری زردچوبه، 4/3 قاشق سوپ خوری دانه گشنیز، 4/3 قاشق سوپ خوری زیره، 2/1 قاشق سوپ خوری دانه فلفل و همین مقدار دانه خردل، دانه شنبلیله و پودر زنجبیل را با هم مخلوط کرده و آسیاب کنید. جالب است بدانید کاری به شکل پودر و خمیر استفاده می شود که معمولا در تایلند نوع خمیری آن کاربرد دارد اما هندی ها پودر کاری را می پسندند. یادتان باشد خمیر کاری را حتما باید در ...
وعده غذایی فراموش شده در خوابگاه های دانشجویی/ از تخم مرغ و سوسیس تا کبد چرب و زخم معده
ریخته و نامرتب بود. دو تختِ دو طبقه، بخش زیادی از فضای اتاق را گرفته بود و یک کمدی فلزی در گوشه دیگر اتاق قرار داشت؛ اما تقریبا تمام وسایل دانشجویان از ظروف آشپزخانه تا کتاب ها و لباس های شان در همه جای اتاق، رها بود. تمام ظروف، کثیف بودند و وقتی خواستند شام آماده کنند، یک ماهی تابه و چند قاشق را شستند! شام هم چند عدد تخم مرغ بود. * عملا صبحانه نمی خوریم مجتبی دانشجوی ترم آخر ...
طرز تهیه کرپ مرغ و نکاتی برای بهبود کیفیت آن
درون کرپ باید در قسمت برشته آن گذاشته شود و بعد رول گردد. طرز تهیه کرپ مرغ اکنون که کرپ ها آماده شد، باید مواد داخل آن را آماده کنیم. مواد اولیه لازم برای پر کردن 12 عدد کرپ به شرح زیر است. مواد لازم فیله مرغ خرد شده : 300 گرم قارچ : 250 گرم آب لیموترش یک قاشق غذاخوری روغن مایع : 50 گرم خامه :200 گرم آرد نشاسته ...
خواص آب سیر / مضرات آب سیر / خواص آب سیر برای قلب
موجود در سیر) می تواند فشار خون افراد مبتلا به فشارخون را کاهش دهد.در موارد خاص، ممکن است به عنوان هر گونه دارو منظم موثر باشد درمان گلو درد مصرف آب سیر با آب انار به درمان گلودرد، سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. جلوگیری از آسم مخلوط 10 قطره آب سیر با 2 قاشق غذاخوری عسل در لیوان آب . مصرف این روزانه به جلوگیری از آسم کمک می کند. مضرات ...
کم کالری ترین میوه هاوسبزیجات
مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد و به همین دلیل با آسیب های ناشی از اکسیداسیون، مقابله می کند. یک فنجان یا 149 گرم فلفل قرمز خرد شده، فقط 46 کالری دارد. انواع ترب ترب ها در واقع ریشه خوراکی گیاهان مختلف هستند که بافتی ترد و طعمی همراه با کمی تندی دارند. ترب ها در رنگ های مختلفی وجود دارند ولی ترب قرمز از بقیه رایج تر است.ترب دارای خواص غذایی زیادی است و بسیاری از مواد لازم برای بدن ...
پاکسازی بدن از انگل ها با یک سالاد خانگی
پاکسازی بدن از انگل ها * یک چغندر متوسط و کمی برگ آن * سه قاشق غذاخوری روغن زیتون * یک قاشق چای خوری نمک * یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک * سه چهارم قاشق چای خوری خردل * یک چهارم قاشق چای خوری فلفل تازه * یک تا دو حبه سیر خرد شده * یک چهارم فنجان تخم کدوی برشته * فر را با دمای 150 درجه گرم کنید. * برگ های چغندر را جدا کنید و کنار بگذارید ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، اطلاعات جدید
مواد معدنی هستند. بنابراین، زنان باردار باید روزانه دو تا سه وعده میوه مصرف کنند. یک وعده تقریبا نصف فنجان میوه خرد شده است، یک موز متوسط یا سیب یا آب میوه – 3⁄4 فنجان. همچنین در دوران بارداری باید از گونه های مرکبات مانند انگور، ، توت فرنگی، پرتقال، کیوی، گوجه فرنگی، خربزه، انبه، لیمو، سیب زمینی و فلفل استفاده شود. - حبوبات: هر دو خوراک حبوبات باید هر روز مصرف شود. یک خدمت تقریبا نصف ...
طرز تهیه “فلافل هویج” با سس کنجد
400 گرم تخم مرغ 1 عدد هویج 2 عدد لیمو ترش بزرگ 1 عدد ماست ساده 150 گرم یا 3/2 پیمانه سس کنجد 1 قاشق سوپخوری پیاز قرمز 1 عدد نعنای تازه یک مشت نان تورتیلا یا نان پیتا به میزان دلخواه برای سرو کردن ترشی فلفل به دلخواه روش تهیه فلافل هویج با سس کنجد سیر و جعفری را درشت خرد کنید، ساقه های جعفری را هم می توانید استفاده کنید. آنها را در یک ...
طرز تهیه کرپ نوتلا با موز و توت فرنگی
...> تخم مرغ 3 عدد شیر 1.5 فنجان کره ذوب شده و خنک شده 1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل 1 قاشق چایخوری شکلات نوتلا به میزان لازم موز خرد شده به صورت حلقه ای 2 عدد توت فرنگی حلقه شده 10 عدد دستور تهیه: آرد، شکر و نمک را در کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید. مخلوط آرد، شکر و نمک تخم مرغ ها را در ظرف دیگری بشکنید، شیر و عصاره وانیل را به آن ...
سس هزار جزیره خانگی را با این دستور متفاوت درست کنید
: یک دوم قاشق چایخوری نمک: به مقدار لازم سس چیلی: یک دوم قاشق چایخوری خیارشور (ریز خردشده): 3 قاشق سوپ خوری فلفل دلمه ای (ریز خردشده): 3 قاشق سوپ خوری طرز تهیه سس هزار جزیره خانگی ماست، سس مایونز، شیر، سس گوجه فرنگی، سویاسس، سرکه سیب، حدود یک چهارم قاشق چای خوری نمک و سس چیلی را در مخلوط کن ریخته و با هم به خوبی مخلوط کنید تا صاف و یکدست شوند. سس را به ظرف مناسبی انتقال داده و خیارشور و فلفل دلمه ای ریز خردشده را اضافه و مخلوط کنید. پیشنهاد: می توانید به جای سرکه سیب از سرکه سفید استفاده کنید. منبع: زندگی آنلاین ...
طرز تهیه ترشی هندوانه؛ مناسب شب یلدا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته / درست کردن ترشی هندوانه • میزان: 450 گرم • زمان تهیه: یک ساعت • زمان باقی ماندن در چاشنی: یک شبانه روز • زمان پخت: 45 دقیقه • فرایند آماده سازی: 10 دقیقه مواد لازم برای ترشی هندوانه : هندوانه 4 کیلو و 500 گرم آب 6 پیمانه نمک ترشی 1/3 پیمانه شکر 3.5 پیمانه سرکه سفید 1.5 پیمانه ...
طرز تهیه فینگر فود پنیری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته / مواد لازم فینگر فود پنیری : نان باگت 2 عدد دانه انار 1/5 پیمانه گردو ریز خرد شده 1 پیمانه پنیر خامه ای 250 گرم جعفری خرد شده 1/2 پیمانه پیازچه 1 عدد کنجد 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه فینگر فود پنیری : نان ها را روی سطح صافی قرار دهید، سپس با یک چاقوی تیز آن ها را به ...
