خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دمنوش بهار نارنج و طرز تهیه آن
تنظیم سطح فشار خون از طریق افزایش گردش خون در رگ ها از بروز سکته های ناگهانی پیشگیری می کند. 6. تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف این دمنوش در کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان موثر است. مضرات دمنوش بهار نارنج (موارد احتیاطی و منع مصرف) 1. استفاده زیاد از دمنوش بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار ...
دین محمدی: شجاعی بهترین بازیکن نیم فصل اول بود
باید مراقب مصدوم نشدن بازیکنانش ، اخطاری ها و دیگر مشکلات عدیده ای که ازاین بابت گریبان گیر تیمش شده بود باشد ضمن اینکه با اضافه شدن بازیکنان دیگر، بازیکنان آن حاشیه امنیت سابق را دیگر ندارند و با انگیزه بیشتری در بازی ها حضور پیدا می کنند . VAR خوب است اما داستان های خودش را دارد دین محمدی درباره داوری نیم فصل هم معتقد است: اشتباهات داوری درهمه جای دنیا وجود دارد و بالطبع ...
داستان پلیسی/ جنایت در جشن تولد
دوات آنلاین - یک هفته ای می شد که سرگرد فیاض دوا و درمانش را شروع کرده و مجبور بود هر شب پیاده روی کند. قلبش ناکوک بود البته بیشتر به خاطر استرس و بعد چربی.او شب هایی هم که مجبور بود در اداره بماند چهار پنج دوری را درحیاط پیاده روی می کرد اما این بار ورزشش نیمه کاره ماند.ستوان رحیمی در به در دنبالش گشته و او را نزدیک پارکینگ پیدا کرده بود. کارآگاه ناگهان میخکوب شد. قتل کودکان به نظرش ...
داستان های تاریخ فوتبال روزی که رئال مادرید به مصاف رئال مادرید رفت
را بر این تیم حفظ کند. کاستیا از لیگ دسته سه فوتبال خود را آغاز کرد اما در سال 1978 توانست به دست دو صعود کند. در آن سال ها تیم جوانان رئال مارید بازیکن های بزرگی را به تیم اصلی می داد. یکی از دلایلش خوب کار کردن این تیم بود و همچنین در آن زمان هنوز قانون بوسمن وجود نداشت. این موضوع باعث شده بود فرصت بیشتری برای همه به وجود آید. از آن تیم بازیکنانی همچون کاماچو، سن خوسه، رینکن، ماگدالنو ...
راهکاری فوق العاده برای تنظیم فشارخون/ چه عددی فشار خون بالا را نشان می دهد؟
بر روی بیش از 40 هزار نفر به اثبات رسانده اند. در این پژوهش دانشمندان انجام ورزش را برروی داوطلبان در طول سال ها بررسی کرده و دریافتند ورزش منظم سبب تنظیم فشارخون و جلوگیری از بالا رفتن فشارخون درآن ها شده است. عوارض منفی افزایش فشار خون بالا رفتن فشارخون سبب افزایش خطر بروز سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی کلیوی، آسیب به بینایی و اختلال درعملکرد سایر ارگان های بدن ...
فواید شگفت انگیز تخمه کدو
سراسر دنیا دارد. ضددیابت نتیجه تازه ترین تحقیقاتی که در مورد رابطه مصرف تخمه کدو و دیابت روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده، نشان می دهد مصرف حجم متعادلی از این ماده غذایی در طول روز می تواند باعث پیشگیری از ابتلا یا کنترل سریع تر بیماری دیابت شود. تخمه کدو باعث بهبود ترشح انسولین و تنظیم سطح قندخون در بدن هم می شود و می تواند کاهش استرس های اکسیداتیو را در پی داشته باشد. استرس اکسیداتیو ...
خواص جالب گلاب برای پوست تان که نمی دانستید!!
پف چشم علت پف چشم ممکن به عوامل زیادی مثل آلرژی، استرس، خستگی چشم و کمبود خواب مربوط باشد. پف و ورم دور چشم درواقع به معنی تجمع مایعات در نواحی اطراف چشم است. از آن جایی که پوست دور چشم بسیار نازک است، پف یا تیرگی دور چشم می تواند بسیار مشهود باشد. ساده ترین راه برای کاهش تیرگی و پف چشم استفاده از کمپرس سرد و اسپری است. گلاب می تواند به آب رسانی، احیا و نرم کردن پوست دور چشم ...
1 دی چرا مردان بعد از رابطه جنسی می خوابند ولی زنان نه؟
یعنی دوپامین را سرکوب میکند. در حالی که بدن زنان این هورمون را بسیار کم ترشح میکند. اما این تنها پرولاکتین نیست که باعث میشود چشمهای مردان باز نماند. هورمون احساس خوب یا همان اکسی توسین در هنگام رابطه جنسی ترشح میشود و میتواند افکار استرس زا را از ذهن دور کند و به همین دلیل آنها راحت تر و آسان تر به خواب میروند و اگر در خاموشی رابطه جنسی داشته باشند این پیام به مغز میرسد که وقت خواب است ...
نکات مهم درباره کودکانی که والدین شان طلاق گرفته اند
احساساتش را بروز دهد و تمام علائمش را تحت کنترل بگیرید مثل خوردن، خوابیدن، رفتار های وی در مدرسه و.... گاهی استرس جدایی، خودش را به صورت های دیگر نشان می دهد مثلا با بی اشتهایی یا پراشتهایی، رفتارهای پرخاشگرانه در مدرسه و تغییر در شیوه بروز رفتاری شان . بعد از این که آن ها را برای جدایی تان آماده کردید، سوالاتی به ذهن کودک می آید که باید آمادگی لازم برای جواب دادن به به سوالات شان که در زیر نمونه ...
از تغذیه خوب و استراحت کافی تا غلبه بر استرس و مثبت اندیشی در شب امتحان
ی منتهی به امتحان، ساعت خواب خود را به هم می ریزند. این اتفاق باعث می شود بدن نسبت به تغییرات جدید واکنش منفی نشان دهد و از سوی دیگر مطالعه شب امتحانی به دلیل اختلال در خواب و البته بالا رفتن فشار روانی، کیفیت مطلوبی نخواهد داشت. بدن انسان از ساعت 11 شب تا 4 صبح، هورمون های مفیدی ترشح می کند که نیازمند کاهش ضربان قلب فرد در خواب است و اگر فرد در این ساعات بیدار باشد، ترشح هورمون با مشکل مواجه شده و ...
6 عادتی که شما را سالم نگه می دارد
ما گفته اند که می تواند ما را سالم تر و سرحال تر بکند. با ما همراه باشد تا این راز ها را به شما بگوییم. با نور خورشید دوست باشید یکی از ساده ترین راه ها برای حفظ سلامتی و شاد بودن، استفاده از نور آفتاب است. نور آفتاب، تولید سروتونین را در بدن ما افزایش می دهد. این هورمون باعث شاد بودن ما و کاهش سطح استرس در بدن می شود. همچنین نور آفتاب صبحگاهی، ویتامین D بدن ما را تامین ...
تب "خوشگلی" در موصل پساداعش
می گوید: "آن ها به من گفتند که تجهیزات اینجا مدرن است و قیمت ها خوب است و پرستاران نیز خوب هستند. " در موصل، کاشت مو به طور میانگین 800 دلار خرج برمی دارد که شامل ویزیت های پس از عمل هم می شود. حدود 90 کیلومتر به سمت غرب در اربیل، یا حتی دورتر در ترکیه، همین عمل حداقل 1200 دلار خرج دارد. تزریق پلاسما برای جلوگیری از ریزش مو در موصل حدود 63 دلار است، و حداقل 20 دلار ...
توصیه هایی برای نجات زندگی زناشویی تان
...، بلکه باید در بیان مشکل تان هوشمندانه عمل کنید. 2. روی مهارت های ارتباطی تان کار کنید ارتباط خوب و سالم در رابطه زناشویی یعنی اینکه احساسات و هیجانات خود را بروز دهید و با تمام حواس تان به همسرتان گوش دهید. 3. پیشقدم شوید اگر واقعا زندگی و همسرتان را دوست دارید باید کاری بکنید! کلید حل مشکل، در دستان شماست. مشکلات زناشویی تان خود به خود حل نمی شوند ...
غذای اول کودک باید از میوه ها باشد یا سبزیجات؟
اندازه انگشتان دست قطعات کوچک از همه نوع سبزیجات خوب پخته شده شما نباید نگران باشید که با دادن میوه به کودک به عنوان غذای اول، او به شیرینی جات علاقمند خواهند شد. آغاز غذا دادن به کودک با میوه موجب بی علاقگی او به سبزیجات نخواهد شد. درست است که به طور معمول نوزادان چون شیر مادر به طور طبیعی شیرین است مزه های شیرین را ترجیح می دهند اما کودک شما یاد خواهد گرفت تا طعم و مزه های دیگر دوست ...
دین محمدی: شجاعی بهترین بازیکن نیم فصل اول بود
باید مراقب مصدوم نشدن بازیکنانش ، اخطاری ها و دیگر مشکلات عدیده ای که ازاین بابت گریبان گیر تیمش شده بود باشد ضمن اینکه با اضافه شدن بازیکنان دیگر، بازیکنان آن حاشیه امنیت سابق را دیگر ندارند و با انگیزه بیشتری در بازی ها حضور پیدا می کنند . VAR خوب است اما داستان های خودش را دارد دین محمدی درباره داوری نیم فصل هم معتقد است: اشتباهات داوری درهمه جای دنیا وجود دارد و بالطبع ...
چگونه طبیعی و سریع لاغر شویم ؟
انسولین را کم می کنند و از همه بهتر آرام بخش قوی محسوب می شوند. دمنوش های لاغری با این مکانیزم ها باعث چربی سوزی در بدن ما می شوند: غذا را با دفع سریع برای جذب غیر قابل دسترس می کنند. چربی های بدن را می سوزانند. چربی های دریافتی را غیرقابل نفوذ می کنند. حتما می دانید که خیلی از دمنوش ها علاوه بر تاثیرات جسمی باعث آرامش روانی و کاهش استرس هم می شوند. با ما ...
دانستنی هایی شگفت انگیز از یلدای باستانی/ آخرین شب پائیز که خبر از رسیدن زمستان می دهد را اینگونه صبح ...
مقابله با استرس و مشکلات است؛ سپری که اگرچه ممکن است مشکلات ما را از بین نبرد اما شدت آنها را می گیرد و تحمل مشکلات را برای ما راحت تر می کند و باعث می شود که احساس امیدواری کنیم و بدانیم که می توانیم مشکلات را کنترل کنیم. درویشی با بیان اینکه شب نشینی در شب یلدا باعث افزایش مهر و محبت می شود، گفت: هر انسانی نیاز دارد که دوست بدارد و دوست داشته شود؛ شب یلدا با دور هم جمع شدن خویشان و ...
پیاز؛ پر خاصیت بد بو!
به گزارش "هلث لاین"، این سبزی ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیب های گیاهی قوی مختلفی هستند که مشخص شده است به روش های مختلف می توانند سلامت انسان را تقویت کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، در حقیقت، خواص پزشکی پیاز از گذشته های دور مورد توجه بوده و برای درمان شرایطی مانند سردرد، بیماری قلبی و زخم های دهان کاربرد داشته است. سرشار از مواد مغذی ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
. مطالعه ای نشان داده حتی دهیدراسیون خفیف هم می تواند موجب اختلال در خلق و خو شود. دانشمندان می گویند زمانی که احساس تشنگی می کنیم در واقع خیلی دیر است. احساس تشنگی ما تا زمانی که یکی دو درصد دهیدراته نشویم بروز نخواهد کرد. تا این زمان دهیدراته شده ایم و در آستانه ی این هستیم که کم آبی بدن مان، بر عملکرد جسم و روان مان اثر بگذارد. ارتباط میان دهیدراسیون و علائم اضطرابی هنوز کاملا مشخص نیست ...
خون در مدفوع نشانه سرطان است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تندرست نیوز / وجود خون در مدفوع غیر عادی بوده و ممکن است جایی از دستگاه گوارش دچار خونریزی شده باشد،بسیاری از مبتلایان به این بیماری به دلیل خجالت کشیدن، خیلی دیر اقدام به درمان این بیماری می کنند. این همیشه علتی برای نگرانی نیست ، مشاهده خون در روده شما ممکن است یک تجربه بسیار استرس آور باشد.این اتفاق بین 10٪ از بزرگسالان در هر سال بروز میکند، اما علل می ...
ام اس بیماری ناشناخته اما رو به فزونی
عصبی را احاطه می کند و در انتقال سریع امواج عصبی نقش بسیار مهمی دارد. در حالت طبیعی با وجود این غلاف امواج عصبی به سرعت منتقل شده و موجب توانایی بدن در ایجاد حرکات هماهنگ و موزون می شود ولی در بیماری ام.اس این غلاف عصبی به تدریج تخریب می شود و بدین ترتیب امواج عصبی از مغز به خوبی منتقل نمی شود و علایم مختلف بیماری ام.اس ظاهر می گردد. علایم بیماری ام.اس، بسته به اینکه چه منطقه ای ...
مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه را بشناسید
انسولین که می تواند موجب کاهش آکنه شود، دارای تاثیر سودمندی بر بدن است. پسته علاوه بر زینک (روی)، حاوی ویتامین های A، C و E است. فندق برزیلی هم حاوی آنتی اکسیدانی موسوم به سلنیوم است که از طریق کاهش التهاب به بهبود آکنه کمک می کند. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به آکنه دارای میزان سلنیوم به میزان پایین تری هستند. میوه سیب، گیلاس، موز و تمشک سرشار از ویتامین های بوده ...
کنترل بیماری ها با رژیم غذایی مخصوص
: پرفشاری خون از هر سنی ممکن است شروع شود، ولی بیشتر در دوره میانسالی یا سالمندی آغاز می شود؛ از عوامل موثر در بروز پر فشاری خون می توان به استرس، چاقی، کم تحرکی، سوابق فامیلی، مصرف دخانیات، بیماری های کلیوی و هورمونی، تغذیه نامناسب و سالمندی اشاره کرد. این متخصص داخلی بیان کرد: اگرچه دارو هایی برای درمان پرفشاری خون در دسترس است، اما می توان گفت که با اصلاح شیوه زندگی از جمله رژیم غذایی می ...
کنترل بیماری ها با رژیم غذایی مخصوص
باشگاه خبرنگاران، اظهار کرد: پرفشاری خون از هر سنی ممکن است شروع شود ولی بیشتر در دوره میانسالی یا سالمندی آغاز می شود؛ از عوامل موثر در بروز پر فشاری خون می توان به استرس، چاقی، کم تحرکی، سوابق فامیلی، مصرف دخانیات، بیماری های کلیوی و هورمونی، تغذیه نامناسب و سالمندی اشاره کرد. این متخصص داخلی بیان کرد: اگرچه داروهایی برای درمان پرفشاری خون در دسترس است اما می توان گفت که با اصلاح شیوه ...
گزارشی از مسابقات قرآن بانوان در دارالقرآن امام علی(ع)
به گزارش ایکنا از قم، چند روزی است که حال و هوای مجتمع یاوران مهدی جمکران قم متفاوت از همیشه و میزبان متسابقین داخلی و خارجی مقیم ایران در بزرگترین رویداد قرآنی کشور با حضور بیش از پنج هزار بانوی شرکت کننده است که هر کدام حداقل یک همراه دارند. از کودکان شش ساله تا بانوان 67 ساله از راه دور و نزدیک و با بار و بنه خود را با ماشین شخصی و آژانس، اتوبوس، قطار و هواپیما به قم رسانده است ...
قاعدگی نامنظم زنان، چه زمان نگران کننده است؟
باعث اختلال قاعدگی می شود استرس است، چرا که استرس روی مغز تاثیر مستقیم می گذارد همچنین به دلیل اینکه غده هیپوفیز منشا ترشحات بدن است این ترشحات روی مغز اثر می گذارد. وی خاطر نشان کرد: اختلال در غده تیروئید از دیگر مواردی است که باعث نامنظم بودن عادت ماهیانه می شود؛ تیروئید با تاثیر روی مغز و غده هیپوفیز می تواند در عدم باروری و قاعدگی نامرتب موثر باشد؛ افرادی که با فواصل کم یا فواصل زیاد ...
پیاز؛ پر خاصیت بد بو!
مختلفی هستند که مشخص شده است به روش های مختلف می توانند سلامت انسان را تقویت کنند. در حقیقت، خواص پزشکی پیاز از گذشته های دور مورد توجه بوده و برای درمان شرایطی مانند سردرد، بیماری قلبی و زخم های دهان کاربرد داشته است. سرشار از مواد مغذی پیاز سرشار از مواد مغذی است، در شرایطی که کالری کمی دارد. یک پیاز اندازه متوسط دارای تنها 44 کالری است، اما مقدار قابل توجهی از ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
، با غرق شدن در استرس، جذابیتتان از دست می رود و آدم ها از شما فراری می شوند. محققان می گویند ترشح بیش از اندازه کورتیزول ودیگر هورمون های استرس در بدن، جذابیت را کم می کند و میل آدم ها به وقت گذراندن با شما را پایین می آورد. سایک سنترال (Psych Central) نوشته است که مهم نیست این استرس به خاطر مشکلات خانوادگی ایجاد شده باشد یا اینکه بی پولی، مشکلات شغلی و دیگر مسائل در ایجاد آن نقش داشته باشند، آنچه ...
ورزش و اهمیت آن
غذایی هم به اندازه ی خود تمرینات مهم است. آنچه می خورید تاثیری مستقیم بر ورزش شما خواهد داشت. داشتن یک برنامه ی غذایی خوب و مناسب، باعث می شود نتیجه بهتری از تمرینات خود بگیرید، عضله سازی کنید، و میزان چربی را در بدنتان به حداقل برسانید. از خوردن آب سر باز نزنید حین هر 20 دقیقه ورزش کردن، بدن شما نیاز به حداقل 8 اونس آب دارد. اگر حین انجام ورزش احساس تشنگی می کنید، باید سریعاً به ...
چگونه شب چله را حکیمانه سپری کنیم
دوچندان می شود و اگر هوا، همراه با برودت و سردی، با بارش برف یا باران، رطوبت هم داشت، بدن آدمی نیز مستعد بلغم افزایی بیشتر و ناتوانی بیشتر است یعنی تن آدمی نیز بیشتر دچار سردی و تری می شود بنابراین باید در خوراک و پوشاک، تمهیداتی داشت تا گرمی تن، افزایش یابد و با برودت و رطوبت بیش از حد، بیمار نشود. چگونه شب چله را حکیمانه سپری کنیم خوب است این شب را با گردهمایی خانوادگی و ...
