سایر منابع:
سایر خبرها
کوروش باقری: حضور کیانوش و سهراب در یک وزن اتفاق خوبی برای وزنه برداری است
سرمربی اسبق تیم ملی وزنه برداری ایران گفت: هر چه زمان می گذرد بیشتر متوجه می شویم چقدر کار تیم وزنه برداری ایران در المپیک لندن خارق العاده بوده است و خدا را شکر که همچنان روسفید هستیم. به گزارش باختر، کوروش باقری در گفت و گو با ایسنا ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟ + برنامه غذایی
. بنابراین در دوره حجم گیری نسبت به دوره کات کالری بیشتری دریافت می کند. چه مقدار کالری نیاز دارید؟ ساده ترین راه برای تخمین میزان کالری مورد نیاز این است که حداقل سه مرتبه در هفته خود را وزن کنید و آنچه را که می خورید با یک برنامه دنبال کننده کالری یا در یک لیست (مانند لیست زیر) در نظر بگیرید. اگر وزنتان تغییری نکرد مقدار کالری که دریافت می کنید کالری تثبیت وزنتان است – به عبارت ...
نارسایی کبد، بیماری سرسخت دستگاه گوارش
اکثر افرادی که به نارسایی شدید کبدی دچار هستند برای زنده ماندن نیاز به انجام عمل جراحی پیوند کبد دارند. از هر ده نفر، تنها یک نفر ممکن است بدون عمل جراحی پیوند کبد زنده بماند نارسایی حاد کبدی ممکن است بر اثر یک بیماری مثل هپاتیت ویروسی ایجاد شود و یا اینکه بر اثر مصرف بعضی از داروها کبد صدمه ببیند. (مثلا بر اثر خوردن بیش از حد استامینوفن) علائم و نشانه های نارسایی کبد ...
عقب گرد دوباره بورس و فرابورس در چهارمین روز از زمستان/ بانکی ها همچنان در فاز مثبت
؛ به گونه ای که، شاخص قیمت (وزنی-ارزشی)، با کاهش 155 واحدی معادل 0.34 درصد به رقم 45 هزار و 624 واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز با افت 8 واحدی معادل 0.03 درصد، عدد 27 هزار و 12 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با کاهش 5 واحدی معادل 0.03 درصد به رقم 19 هزار و 24 واحد رسید. همچنین شاخص سهام آزاد شناور نیز، 497 واحد کاهش معادل 0.29 درصد را رقم زد و به سطح 170 هزار و 130 واحد ...
خطر انقراض در کمین ذخیره گاه های زرشک خراسان شمالی
دکتر علی دادار در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به این که بیکاری جوانان روستایی سبب شده تا این افراد به سوی برداشت محصولی چون زرشک پیش روند تا با قیمت ناچیزی به فروش برسانند، گفت: اما برداشت بی رویه زرشک موجب شده تا از زادآوری طبیعی آن ها جلوگیری شود. وی تصریح کرد: خوک و گرازها از جمله حیواناتی هستند که از زرشک کوهی در این استان تغذیه می کنند که دانه های زرشک در معده و روده آنان ...
مصرف زیاد و غیراصولی "ترشیجات" باعث ضعف قوای جنسی و امراض مختلف
با اینگونه غذاها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند. از خوردن ترشی بادمجان(لیته) همراه با غذاهای بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله این غذاها می توان کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو و سایر غذاهای دیرهضم و کثیف صالح الکیموس یا ردی الکیموس را نام برد. توصیه می شود در خورشت فسنجان از اضافه کردن شکر سفید به آن پرهیز کرده و از رب انار به عنوان مصلحش استفاده کنید ...
خرمای ایران به78کشور صادر میشود
دلار و خرمای زاهدی نیز به میزان 6651 تن به ارزش سه میلیون و 473 هزار و 112 دلار صادر شده است. لطیفیان ادامه داد: بر اساس آمار گمرک ایران، در همین مدت 3261 تن خرمای استعمران به ارزش دو میلیون و 743 هزا ر و 317 دلار، خرمای کبکاب به میزان 2569 تن و به ارزش یک میلیون و 829 هزار و 340 دلار و خرمای پیارم با وزن 529 تن و به ارزش یک میلیون و 614 هزار و 537 دلار صادرات داشته ایم. مدیرکل ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
می شود. به علاوه تخم مرغ یکی از بهترین غذاهایی است که برای لاغر شدن بهتر است در برنامه غذایی خود بگنجانید، چون سرشار از پروتئین و چربی های سالم است و به کمک آن با مقدار کالری بسیار کم احساس سیری می کنید. یک تحقیق روی 30 زن دارای اضافه وزن، نشان داد خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه به جای کربوهیدرات ساده احساس سیری را افزایش می دهد و شرکت کنندگان تا 36 ساعت آینده کمتر غذا می خورند. در یک ...
علائم 4 بیماری، اولین بار در دهان ظاهر می شود
نرم کام در پشت زبان ظاهر می شود. این زخم ها اغلب بدون درد است و بیمار به سختی متوجه آنها می شود. بیماری های روده: 20 درصد از بیمارانی که دچار اختلال التهاب روده هستند دچار زخم دهانی می شوند. به گفته دندان پزشکان، برخی از افرادی که به دندانپزشک مراجعه می کنند لب های متورم و زخم هایی به اندازه سکه در داخل لبشان دیده می شود که توده سفید با هاله قرمز در اطراف آن تظاهر می کند. در صورت مشکوک بودن به بیماری کرون، از لثه ها عکس گرفته می شود تا از نبود بیماری لثه اطمینان حاصل گردد. منبع: آوای سلامت ...
علائم اولیه بارداری چیست؟
.... پاهای دردناک/متورم اکثر زنان باردار، معمولاً در اواخر بارداری، از پاها و ساق های متورم رنج می برند. تورم پاها و ساق ها به دلیل افزایش فشار رحم بر رگ ها و افزایش میزان خون در بدن است. هنگام نشستن پاهای خود را بر روی جای بلندی بگذارید و به اندازه کافی بنوشید. کمردرد کمر درد به دلیل وزن زیاد رحم و تغییرات در هورمونهاست. راست بنشینید؛ ...
بیماری هایی که به واسطه مصرف پیتزا ایجاد می شوند !
برای سلامت انسان و سیستم گوارش، بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند مدت می تواند باعث ابتلا به بیماریها و عوارض مختلف شود. در ادامه به 7 عارضه و بیماری که به واسطه مصرف پیتزا ایجاد می شود، اشاره شده است: 1. ضعف در عملکرد سیستم گوارش 2. ابتلا به کبد چرب 3. ریزش مو ها و ابرو ها 4. نفخ و ورم معده 5. هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان 6. پیش ساز سرطان معده، روده و خون 7. یبوست در روده ...
رژیم های کاهش وزن سریع چه عوارضی دارند؟
کمبود انرژی ادرار با رنگ زرد تیره یا کهربایی احساس تشنگی تحریک پذیری اگر هر کدام از این نشانه ها ادامه پیدا کرد باید به پزشک مراجعه کنید. اگر فردی برای بیماری دیابت یا فشار خون بالا دارو مصرف کند، کاهش وزن سریع باعث می شود این داروها بسیار قوی شوند که منجر به این علائم ناراحت کننده می شود. 5- کاهش وزن سریع باعث احساس گرسنگی زیاد می شود وقتی ...
ناراحتی السیسی از اضافه وزن مصری ها
عبدالفتاح السیسی ، رئیس جمهور مصر در نطقی تلویزیونی از مردم کشورش درخواست عجیبی کرد. وی گفت: ورزش و فعالیت بدنی باید به برنامه اصلی مدارس و دانشگاه ها تبدیل شود و در برنامه های تلویزیون نباید مجریان یا مهمانانی حضور پیدا کنند که دارای اضافه وزن هستند. این سبک و سیاق بارز عبدالفتاح السیسی است که احساس می کند حتی در کوچکترین جزئیات باید اظهارنظر کند و در همه مسائل از جاده سازی ...
سنجد تلخ؛ فواید، عوارض و تداخلات دارویی
سینه (آنژین) و کلسترول بالا به منظور پیشگیری از بیماری عروق خونی و به عنوان یک آنتی اکسیدان استفاده می شود. روغن سنجد تلخ نیز برای کاهش زوال مهارتهای تفکر به دلیل افزایش سن، کاهش بیماری ناشی از سرطان و همچنین محدود کردن سمیت درمان شیمیایی سرطان، تعادل سیستم ایمنی، درمان معده و بیماریهای روده ای از جمله زخمها و ریفلاکس مری (ترش کردن)، درمان شب کوری و خشکی چشم و به عنوان یک مکمل ویتامین C، A، E ...
کالری این خوراکی ها تقریبا صفر است
از بیماری ها استفاده می کنند. تحقیقات نشان می دهد که سیر می تواند باعث کاهش فشار خون شود و در مبارزه با التهاب و حتی سرطان نیز موثر است. یک حبه سیر با وزن حدود 3 گرم، فقط 5 کالری دارد. 10. کاهوی پیچ کاهو مقدار زیادی آب را در بافت های خود جای می دهد. در تهیه سالادها و ساندویچ ها از آن استفاده می کنند. گرچه بسیاری از مردم فکر می کنند این کاهو به اندازه ...
هوندا S660 رودستر با کیت بدنه نئوکلاسیک معرفی شد
میتسوبیشی میراژ است. البته باید دقت داشته باشیم که خودروهای سبک در استاندارد ژاپن به خودروهایی اطلاق می شود که دارای کوچک ترین اندازه با کمترین پیشرانه ی ممکن باشند و نباید انتظار بیشتری از آن ها داشت. وزن این خودرو تنها حدود 835 کیلوگرم است و همین باعث می شود که در پیچ ها عملکرد سریعی داشته باشد. افرادی که در ژاپن زندگی می کنند، می توانند نسخه های ویژه از هوندا S660 را به راحتی تهیه کنند که ...
وقتی بلوغ زودتر می آید
آن می دانند. عوامل خطری که منجر به بلوغ زودرس می شود جنسیت: دختران بیشتر از پسران در معرض بلوغ زودرس قرار دارند. چاقی و افزایش وزن: دانشمندان افزایش وزن دوران کودکی را دلیلی برای بلوغ زودرس می دانند، بنابراین به والدین دختران چاق توصیه می شود که حتما وزن کودک خود را کنترل کنند تا در معرض بلوغ زودرس قرار نگیرد. در معرض هورمون های جنسی بودن: استفاده از ...
کوسه هایی که دایناسور شکار می کردند
کوسه به گزارش ساینس، این کشف محققان را شگفت زده کرده است. کوسه های غول پیکر ماقبل تاریخی با وجود وزن سنگین و جثه بزرگشان قابلیت شیرجه در هوا را داشته تا طعمه های در حال پرواز خود را به دام اندازند. دایناسور پروفسور مایکل هابیب از دانشگاه کالیفرنیا در این باره بیان کرد، متوجه شدیم کوسه ها 80 میلیون سال پیش می توانستند پرواز کرده و طعمه هایشان را به دست آورند. چنین ...
7نشانه های بیماری های خطرناک در زنان
این نیاز به دستشویی رفتن دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید. کاهش غیر عادی وزن اگر در مدت کوتاهی وزن شما بدون دلیل کاهش پیدا کرد خیلی خوشحال نباشید. گاهی کاهش وزن بدون دلیل می تواند نشانه یکی از این مشکلات باشد: بیماری کرون دیابت نوع 2 سرطان اگر طی 6 ماه اخیر بدون دلیل و بدون هیچ تلاشی به میزان 5 تا 7 کیلو وزن کم کرده اید، به پزشک مراجعه کنید. ...
بدترین خوراکی ها برای وعده صبحانه+ اینفوگرافی
...> صبحانه سنتی ما ایرانی ها، نان و پنیر و چای شیرین است که کنار هم ترکیبی سالم و مغذی را تشکیل می دهند، اما اگر خواستید در صبحانه خود تنوع ایجاد کنید بهتر است سراغ این مواد نروید: سوسیس و کالباس: گوشت های فرآوری شده و چاشنی های مورد استفاده در آن ها با بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. بهتر است آن ها را از همه وعده های غذایی خود حذف کنید و بیشتر از ماهی یک بار سراغشان نروید ...
هفت باور غلط درباره رایج ترین مشکل گوارشی!
نرم روده و چلوگیری از یبوست می شود. مصرف روزانه 20 تا 35 گرم فیبر در روز برای پیشگیری از یبوست مهم است. اگر به اندازه کافی از رژیم غذایی خود فیبر دریافت نمی کنید، با پزشک تان درباره مصرف مکمل های فیبر مشورت کنید. افسانه: سطوح سرد باعث بروز هموروئید می شود حقیقت: هیچ شاهدی بر این مدعا وجود ندارد. ور واقع کمپرس های سرد حتی می توانند برخی از علائم بواسیر را برطرف کنند. شما می ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
برای کاهش علائم اضطرابی مفید است، اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که در ماهیهای چرب چون سالمون، بذرکتان، گردو و دانه چیا موجود است. مغز ما نیاز به چربی از منابع غذایی دارد تا درست کار کند. اگر مقدار کافی چربی سالم مصرف نکنید مغزتان به دردسر خواهد افتاد. پروبیوتیک ها برای روده های تان مفیدند جالب است بدانید یکی دیگر از چیزهایی که اضطراب را تسکین می دهد پروبیوتیک ها هستند. باکتریهای ...
جادوی مدیتیشن در دوران بارداری
دوست داشتنی برای ارتباط دادن روح تان با فرزندی که در راه دارید پیدا کنید. مدیتیشن می تواند جادو کند بله، مدیتیشن می تواند جادو کند. چگونه؟ مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد مدیتیشن چگونه می تواند وزن هنگام تولد نوزاد را بهبود داده و از احتمال تولد زودرس کم کند. مدیتیشن می تواند از احتمال بروز مشکلات در هنگام وضع حمل کم کند چون ضربان قلب و فشار خون مادر را ...
این بیماری در کمین مصرف کنندگان بی رویه مکمل های غذایی است
تمام مواد مورد نیاز از طریق تغذیه تامین شود، وقتی تامین مواد غذایی شکل غیرطبیعی به خود می گیرد و از طریق مکمل انجام می شود، طبیعی است که عوارضی را همراه داشته باشد. به گفته وی، برای مثال مصرف مکمل های خاص ممکن است باعث شود جذب یک سری املاح در روده کاهش پیدا کند، به همین دلیل فقط به افرادی مصرف قرص های مکمل را توصیه می کنیم که مطمئن باشیم از طریق خوراک نمی توانند مواد مورد نیاز را دریافت ...
تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن چه نتایجی دارد؟
، یعنی دقیقا زیر پوست شما. این چربی از نوعی است که می توانید آن را نیشگون بگیرید و معمولا در اطراف باسن یا ران ها وجود دارد. چربی زیر پوستی حدود 90 درصد از کل چربی های انباشته در بدن را تشکیل می دهد. چربی عمقی یا احشایی: در درون حفره ی شکم وجود دارد و اطراف ارگان های حیاتی مانند کبد و روده ها و قلب را می گیرد. چربی عمقی برخلاف چربی زیر پوستی لمس یا حس شدنی نیست، اما می تواند خطرات زیادی برای سلامتی ...
سرکه سیب می تواند خطرناک باشد، اگر...
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد اما استفاده از آن راههای درست و نادرست دارد و راههای نادرست استفاده از سرکه سیب می تواند واقعا خطرناک و ناسالم باشد. آن را خالی می نوشید سرکه سیب این روزها شهرت و مصرف زیادی پیدا کرده است چون فواید شگفت انگیزی دارد؛ از کمک به کاهش وزن گرفته تا تقویت سلامت قلب. ...
صف خرید بانکی ها در روز افت بورس
امروز شاخص کل بازده نقدی و قیمتی بورس اوراق بهادر تهران 533 واحد افت کرد و به رقم 156 هزار و 950 واحدی رسید. همچنین شاخص کل هم وزن با هشت واحد افت تا رقم 27 هزار و 12 واحدی پایین رفت. شاخص آزاد شناور نیز با 497 واحد کاهش رقم 170 هزار و 130 واحدی را تجربه کرد. در عین حال شاخص بازار اول و بازار دوم 547 و 318 واحد افت کردند. فلزی ها، بانک ها و موسسات اعتباری و تعدادی از پالایشگاه هایی و ...
چوب حراج بر سلامت ماهیان پرورشی مازندران
به گزارش خبرنگار ایرنا، بنا به گفته مسئولان حوزه شیلات و دامپزشکی با وجود غیر بهداشتی و غیر قانونی بودن تخلیه ضایعات مرغداریها از قبیل روده و پوست مرغ در آب بندان های پرورش ماهیان در مازندران، اما اقدام برخی افراد ضمن اینکه سلامت و کیفیت گوشت ماهیان پرورشی را زیر سوال برده باعث اثرات و تبعاتی در محیط آب بندانها می شود. براساس اعلام اداره کل شیلات مازندران 800 آب بندان به وسعت 17 هزار هکتار ...
کاهش 533 واحدی شاخص کل بورس
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)، شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران (تدپیکس) در پایان معاملات امروز سه شنبه چهارم دی ماه 97 با کاهش 533 واحدی به رقم 156 هزار و 950 واحد رسید. شاخص کل هم وزن اما با کاهش 8 واحدی عدد 27هزار و 12 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص سهام آزاد شناور نیز با کاهش 497 واحدی به رقم 170 هزار و 130 واحد دست یافت. ...
همه چیز درباره هندوانه، این میوه ی یلدایی
برای ورم مثانه، تقویت معده و کلیه، حفظ رطوبت پوست و از بین بردن کرم های روده مفید است. مصرف آب هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در ترکیب خود می تواند به کاهش دردهای عضلانی، عضله سازی و نیز جلوگیری از بالا رفتن ضربان قلب کمک کند. از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده کنید و به آسانی وزن کم کنید. مضرات هندوانه زیاده روی در مصرف هندوانه ...