خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حساب چرتکه ای!
به کودکان می گوید: ما در حوزه پرورش ذهن کودکان فعالیت می کنیم و برای این کار از ابزار چرتکه از نوع سوروبان که ژاپنی است برای آموزش کودکان بهره می بریم. چرتکه حس نوستالژی برای ما دارد و از قدیم استفاده می کردیم و حالا ماشین حساب جایگزین آن شده است. با این حال امروزه در ژاپن کار با چرتکه به صورت پیشرفته به عنوان یک درس در دانشگاه ها تدریس می شود. کار با چرتکه باعث فعال شدن مغز انسان می شود. ما در
سی و دومین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران
به گزارش شفا آنلاین ، سی و دومین همایش سالیانه انجمن علمی روانپزشکان ایران با تمرکز بر اختلالات خواب 21 تا 24 مهر ماه امسال در سالن همایش های بیمارستان میلاد تهران برگزار می شود. دکتر میرفرهاد قلعه بندی، دبیر علمی این همایش با اعلام خبر فوق افزود: با توجه به اهمیت وشیوع اختلالات خواب و اینکه خواب و اختلالات آن در بهداشت عمومی و نیز در بهداشت روان نیاز به توجه ویژه ای دارد، انجمن علمی
6 نشانه ی نیاز به ورزش صبحگاهی
افزایش می دهد. البته این را هم باید در نظر گرفت که هر شخصی متفاوت است. افرادی که نمی توانند صبح ها بدوند می توانند از ورزش یوگا استفاده کنند. این ورزش استرس را از بین می برد و فشار خون را تنظیم می کند. 2- منظم نیستید یکی از مهم ترین نکات برای پیشرفت در آمادگی جسمانی داشتن یک برنامه موثر است، انجام یک ساعت ورزش قبل از کار باعث می شود که در ادامه روز بتوانید بهتر فعالیت کنید
کسانیکه شرایط امروز را با زمان امام حسن(ع) مقایسه می کنند به مردم شک دارند/فتنه 88 کار دنبال کنندگان مک ...
زمان امام جعفر صادق(ع)، آقا یک شیعه تنوری داشت، امروز در زمان حضرت روح الله ده ها هزار بسیجی به مثابه هارون مکی شیعه تنوری داریم. هیهات که عراقی ها بخواهند پشت ما را به خاک بمالند. این کارشناس مسائل فرهنگی در بخش دیگری از صحبتهای خود گفت: آنهایی که امروز را با زمان صلح امام حسن(ع) مقایسه می کنند، یعنی نسبت به شما نوعی شک دارند که در شرایطی مثل همان داستانی که در تحریم هستیم، جبهه را ترک
می توان دوباره تن بیمار تهران را احیاء کرد
محیط زیست شورای شهر تهران. اگر نکته ای درباره کمپین های این چنینی یا در مورد درخت و درختکاری و باغات دارید، بفرمایید. فضای سبز، باغ و درخت بخش اساسی در تلطیف هوا و در محیط زیست بهتر برای مردم و ساکنین شهر دارد. در زیبایی شهر تاثیر دارد. در تعدیل حرارت شهر به خصوص در تابستان که هوا گرم است نقش دارد. باغات تهران و فضای سبز به تعبیر مقام معظم رهبری ریه ها و تنفس گاه های شهر ها
رفع وسواس و فراموشی با شیر گاو
گفته وی شیر گاو سریع الهضم است و ارزش غذایی بالایی دارد. چاق کننده بوده و قوه جنسی را تقویت کرده و باعث ازدیاد منی به ویژه اگر با خرما و گردو مصرف شود. شیر گاو تقویت کننده مغز بوده و رطوبت آن را زیاد می کند. برطرف کننده فراموشی, مالیخولیا و وسواس بوده و مقوی قلب است. شیر گاو برای افراد سوداوی و مزاج خشک مفید بوده و ملین شکم است. مصلح آن در گرم مزاجان، شکر و در سردمزاجان، عسل است. خواص شیر گوسفند: شیر گوسفند چربی و قسمت پنیری آن از شیر گاو بیشتر بوده، همچنین غلیظ تر از شیر گاو است. ...
معرفی کتابهای خواندنی درباره عراق از ماریو بارگاس یوسا، تاریخ مذکر نوشته رضا براهنی
کوچک شان به خواب رفتند. بزرگ تر که شدند، تا دورها، تا آنجا که آب دریا سرد و زلال می شد، شنا می کردند. با پیچ و خم دریا آشنا بودند و زبان آب را می دانستند. بدن جوانشان را به دست موج های خروشان می سپردند. چشم هایشان را زیر آب باز می کردند و به هم خیره می شدند. خسته که می شدند، روی آب دراز می کشیدند و دست هم را می گرفتند. اگر گردابی ناگهان غافلگیرشان می کرد، به هم می چسبیدند و با هم غرق می شدند. دو
چند تکنیک رویارویی با اضطراب و فشار در زندگی
به گزارش شفا آنلاین ، افراد مختلف با توجه به تغییرات و نیازهایی که در زندگی برایشان ایجاد می شود واکنش های جسمی یا احساسی از خود نشان می دهند که به این واکنش ها استرس می گوییم. استرس تنها یک بعد منفی ندارد بلکه گاهی اوقات وجود استرس باعث ایجاد انگیزه در زندگی فرد می شود تا قدم های مثبتی بردارد. به این نوع استرس، استرس مثبت می گوییم که چندان خطرناک نیست. اما در این مقاله به تکنیک های رویارویی با
با اعتیاد به گوشیِ خود و فرزندانمان چه کنیم؟
؛ ملاتونین هورمون خواب است و اختلال در ترشح آن، خوابیدن را سخت وآشفته می کند. وقتی ما در رختخواب خود از موبایل یا لپ تاپ استفاده می کنیم زمانی است که همه چراغها خاموش هستند. موبایل و لپ تاپ هم از خودشون نور ساطع می کنند و مغز شما فکر می کند هنوز شب نشده و روز است. به همین دلیل در خواب شما اختلال بوجود می آید و در دراز مدت دچار اختلال حواس و اعصاب می شوید. مغز شما به شدت تلاش می کند تا اطلاعات را پردازش
برگزاری همایش علمی روانپزشکان ایران با تمرکز بر اختلالات خواب
به گزارش شفا آنلاین : دکتر میرفرهاد قلعه بندی دبیر علمی این همایش گفت:با توجه به شیوع اختلالات خواب و همچنین اهمیت بهداشت عمومی و بهداشت روان، اختلالات خواب نیاز به توجه ویژه ای دارد از این رو انجمن علمی روانپزشکان ایران محور اصلی همایش امسال خود را روانپزشکی و اختلالات خواب قرار داده است. وی با اشاره به اینکه در این همایش قرار است با هدف شناخت بیشتر جامعه علمی در حوزه های تخصصی، نقش خواب
10 غذای سالم که شما را سرحال می کند +عکس
اسید هم هست که کارایی مغز را بهبود می بخشد. موز موز خواص بسیاری دارد. سرشار از پتاسیم است که وقتی استرس دارید آرام تان می کند و کالری کمی دارد و شما را شادتر می کند و خیلی هم سالم است. شکلات تلخ همه می دانند که خوردن شکلات حال آدم را خوب می کند. این امر به خاطر این است که خوردن شکلات اندورفین آزاد می کند که باعث شادی در شب های کلافه کننده در موقع خواب می
روایت 28 سال گمنامی شهید منصور سودی
را و اصلا دوست نداشتم که اسیر شده باشد. به همسرش گفته بود امیدوارم مفقود شوم و شما ذره ای از مصائب خانواده شهدای مفقود الاثر را بچشید مادر در جواب این سوال که آیا از شهادت منصور ناراحت شدی پاسخ جالبی می دهد و می گوید: ناراحتی آن موقع است که یک جوان خلافکار را بیاورند دم در خانه که مایه آبروریزی خانواده باشد یا بیاورند در ملا عام اعدامش کنند آن موقع ناراحتی دارد. الان که
جوشانده یا خوراکی های طبیعی برای درمان کودکان
ایالت Penn که روی بیش از یکصد کودک دو ساله و بزرگ تر انجام شد، ثابت کرده است، خوردن یک قاشق غذاخوری عسل 30 دقیقه پیش از خواب باعث کم شدن سرفه می شود و بسیار بهتر از شربت های ضد سرفه پاسخ داده است. نکته: هرگز به کودکان زیر یک سال عسل ندهید زیرا سیستم ایمنی بدن آنها هنوز تکمیل نشده است و نمی تواند با برخی باکتری ها که در بدن کودک یافت می شود، مبارزه کند. منبع:بیتوته
تکان دادن کودک ، آسیب های فراوانی بهمراه دارد
کم وزن، نوزدان مبتلا به کولیک مفرط، نوزدان معلول، دو قلوها و فرزندخوانده ها هستند که البته پدران بیش از مادران در بروز این آسیب ها نقش دارند. علائم این سندرم چیست؟ آمارها نشان می دهد که 5 تا10% این کودکان کاملاً بهبود می یابند. میزان آسیب دیدگی مغز بستگی به مقدار و مدت تکان دادن و نیرویی که به کار برده می شود دارد بنابراین علائم از خفیف تا شدید متغیر است. در مواردی که آسیب
راههای مناسب برای حفظ سلامت بدن
سلامت خانواده، راههای مناسب برای حفظ سلامت بدن ،درمورد بدنتان چه میزان اطلاع دارید و از راههای مناسب برای حفظ سلامتی آن چه میدانید. بدون شک هیچ چیز مهم تر از سلامتی نیست و توجه به سلامت جسم و روح باید در اولویت همه افراد باشد. در این مطلب به نقل از سایت MSN به چند نکته اشاره شده است که با رعایت آن می توانید به حفظ سلامت خود کمک کنید. *به فاصله مناسب قبل از خواب
درمان انواع بیماریها با ورزش
/> بهترین ورزش: تکرار کار همانند یادگیری یک مهارت جدید، باعث رشد مغز نمی شود. ورزش های ساده مانند پیاده روی کردن از یک مسیر تازه، باغبانی، یا تغییر مسیر دوچرخه سواری و... می تواند بسیار مفید واقع شود. مشکلات خواب: به جای مصرف قرص خواب آور، ورزش کنید. ورزش نسبت به مصرف قرص، خوابی بهتر و عمیق تر ایجاد می کند. غیر از آن، کمبود خواب با بروز مشکلات متعددی ارتباط دارد که با ورزش
راههای تقویت اسپرم در مردان
سبک زندگی نظیر استرس، چاقی، و رژیم غذایی نامناسب می تواند بر تعداد و فعالیت اسپرم ها تأثیرگذار باشد. اگر شما و همسرتان قصد داشتن فرزند را دارید، تغییرات تغذیه ای روش خوبی برای تضمین سلامت باروری است. در واقع تغییرات رژیم غذایی به تولید اسپرم های سلامت و قوی کمک خواهد کرد. راههای تقویت اسپرم مردان: 1-برای تقویت اسپرم با آب داغ حمام نکنید: بهترین دما برای تولید
توصیه هایی برای تقویت سیستم دفاعی بدن
به گزارش شفا آنلاین ،با نزدیک شدن فصل سرما و باز شدن مدارس باید مراقب سلامت خود باشیم تا بتوانیم از کودکان و خانواده خود به خوبی مراقبت و نگهداری کنیم. مطالعات نشان داده اند غذای نامناسب، سیگار کشیدن، بی خوابی، بی تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی، استرس و محیطی ناآرام عواملی هستند که می توانند سیستم دفاعی بدن را تحت تاثیر قرار دهند و بدن در مقابل این عوامل ایمنی خود را از دست داده در نتیجه ضعیف شده و
وقتی آلزایمر فراگیر شود
مشکل اقتصادی تنها یکی از آنهاست. بعضی از اعضای خانواده که سالیان دراز و بدون هیچ حمایتی از بیمارانی که شرایط سختی دارند نگهداری می کنند بعد از مدتی خودشان هم بیمار می شوند. استرس مزمن مراقبت از بیماران باعث می شوند آنها به سندرم مراقبان، که افسردگی همراه با خشونت است دچار شوند. او تاکید می کند: به همین دلیل گفته می شود که مشکل بیماران آلزایمری یک مشکل فردی، خانوادگی و اجتماعی است و تمامی سطوح با آن
بعد از شکست عشقی چه کارهایی نکنیم؟
مواد رو بیاورند (به خصوص اگر بدانند که این رفتارها موردپسند طرف مقابلشان نیست). البته این رفتارها را می توان بخشی از مرحله خشم و تا حدودی قابل درک دانست، اما درواقع اگر دست به چنین رفتارهایی بزنید، مهم ترین صدمه به خود شما وارد می شود. بعد از شکست عشقی خودتان را سرزنش نکنید وقتی رابطه ای تمام می شود و یا از کسی جواب نه می شنویم، یک ذره بین بزرگ بر می داریم و شروع به وارسی عیب و
اگر این علائم را دارید، دچار بیماری قلبی هستید
می تواند حمله قلبی را موجب شود؟ استرس می تواند موجب هیجان، افزایش فشارخون، خستگی، افسردگی، سر درد میگرنی،اختلالات تنفسی و عضلانی، مسایل جنسی، اشکال در خواب و ضایعات جلدی بشود. ضمنا افراد دچار استرس فاقد زندگی توام با شادی و خوشحالی هستند. مطالعات زیادینشان داده است که استرس علاوه بر افزایش توسعه عوارض AMI به 2 تا 3 برابر، طول مدتبستری شدن و درمان این بیماران را در بخش های مراقبت ویژه
ابروی پرپشت می خواهید؟!
دوست دارید ابروهای تان مثل گذشته ها پرپشت شود؟ در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور این کار را انجام دهید؛ با ما همراه باشید. بگذارید ابروها استراحت کنند با بند و موچین قهر کنید خیلی از متخصصان زیبایی معتقدند زیاد برداشتن ابروها به مرور باعث کم شدن موهای ابرو می شود. پس بهتر است مدتی به جان ابروهای تان نیفتید و بگذارید استراحت کنند و فرصت داشته باشند کم کم رشد کنند
نسل Y، نسل خوشگذران بی غم!
در کمد را باز می کنیم. وقتی که کوهی از لباس بر سرمان خراب شد، اولین جمله ای که مغز وادارمان می کند تا به زبان بیاوریم هیچی لباس ندارم، چی بپوشم است. ایگرگی ها اصلا از این مصائب ندارند. این که در تمام مهمانی ها لباس تکراری بپوشند یا با لباس خواب پدربزرگشان به مهمانی بروند اصلا برایشان مهم نیست. بعضی هایشان هم که انقدر نقش و نگار خال کوبی شان آدم را به فکر فرو می برد، ترجیح می
اثرات منفی امواج گوشی های همراه در بدن انسان
غده ی رو مغزی نیز یاد می کنند، توده ی بافتی مخروطی شکل کوچکی است که به وسیله ی یک ساقه به بطن سوم مغز متصل شده است. ماده ی شیمیایی ملاتونین و سروتونین توسط این غده ترشح می شود که با چرخه ی خواب و بیداری مرتبط است. کارکرد دیگر ماده ی ملاتونین شبیه به یک ماده ی تمیز کننده است، بطوریکه این هورمون، رادیکال های آزادی را که در بدن حضور داشته و سلول های سالم را هدف قرار می دهند، از بدن می زداید
بچه قد بلند می خواهید
نمی تواند از جفت عبور کند، اگر در مراحل جنینی اختلالی در تولید این هورمون به وجود آید نوزاد از بدو تولد دچار کم کاری تیروئیدی و در نتیجه عقب ماندگی رشد جسمی و مغزی خواهد شد.امروزه یکی از آزمایش های مهم بدو تولد اندازه گیری هورمون تیروئید است. هورمون رشد (GH) هورمون رشد از غده ای در مغز به نام هیپوفیر پیشین ترشح می شود. این هورمون باعث رشد بیشتر و تقویت استخوان ها خواهد شد و مهم ترین
ضیافت کم شیرین
مهمان ویژه را زودتر سرو کنید، ممکن است او حس خوبی نداشته باشد. فراموش نکنید، او هم دوست دارد سر میز همراه شما غذایش را میل کند. غیر از غذای اصلی، خوردن میان وعده مناسب هم برای دیابتی ها اهمیت دارد. اگر فرد دیابتی قرار است مدت نسبتا طولانی مهمان شما باشد، علاوه بر غذای اصلی باید میان وعده نیز برایش تدارک ببینید. اگر شب هم قرار است مهمان شما باشد، بهتر است آخرین میان وعده نزدیک ساعت خواب او
رابطه ای میان تغذیه و سبک زندگی اسلامی چیست؟
با این شیوه تغذیه کنیم، هیچ وقت دچار افزایش وزن نمی شویم پنیر بخورید، اما در شب! وسط غذا هم آب نخوریم فردی به امام رضا (علیه السلام) مراجعه کرد و پرسید: شما فرموده بودید پنیر مکروه است . امام رضا (علیه السلام) فرمودند: ما گفته بودیم در روز پنیر نخورید، شب بخورید . در علم امروز یکی از دلایلش این است که وقتی کلسیم در بدن بالا می رود، فسفر مغز تخلیه می شود و چون میزان
عواملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود
به گزارش شفا آنلاین ،سیستم ایمنی بدن نقش دیوار حفاظتی بدن شما در برابر تهاجمات خارجی را دارد پس بهتر است در افزایش کارایی و قدرت آن کوشا باشید در این مقاله به بررسی 8 دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهیم پرداخت. 1- آلودگی شیمیایی امروزه بیش از 85000 ماده شیمیایی مصنوعی جدید در محیط وجود دارد که سیستم ایمنی بدن پیش از این هیچگاه با آن مواجه نشده بود. 2- مصرف غذاهای فاقد
عوامل پیری زودرس خانم ها را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،پیری یک پدیده ی طبیعی است و باید با آرامش روان و خوش بینی با آن مقابله کرد. مدت هاست که علم و محققان به نتایج جدیدی در خصوص مقابله با رد پای گذشت زمان دست نیافته اند. با این حال به نظر می رسد که برخی عوامل دخالت زیادی در پیری زودهنگام دارند و در عین حال داشتن سبک زندگی سالم باعث جوان نگه داشتن بافت ها می شود. 1- غذاهایی که باعث پیری زودرس در خانم ها می شوند
علائم و راههای درمان اعتیاد غذایی
موقع هوس غذایی غذا بخورید. 6 - شما بارها و بارها سعی به ترک خوردن و یا مقرراتی ( شامل وعده های غذایی در روز ) در مورد غذاهای خاص تنظیم می کنید اما ناموفق بوده اید. 7 - شما اغلب مصرف مواد غذایی ناسالم را از دیگران مخفی می کنید. 8 - شما احساس ناتوانی در کنترل مصرف مواد غذایی ناسالم دارید با وجود دانستن این که این غذاها باعث آسیب فیزیکی ( شامل افزایش وزن ) شما می شود
