سایر منابع:
سایر خبرها
پیچ خوردگی پای کودک، نکات مهم
است هر یک از این ساختمان ها طی فعالیت های بدنی ، وزنه برداری یا سایر ورزش ها آسیب ببیند و چون از عضوهایی نظیر شانه ها ، آرنج ، زانو و مچ پا بیش از اعضای دیگر استفاده می شود احتمال آسیب این اعضا بیشتر است . در بیشتر مواقع ما از اهمیت پیچ خوردگی یا رگ به رگ شدن غافلیم و اغلب تصور میکنیم چنانچه استخوان نشکسته باشد به درمان و مراقبت پزشکی نیازی نیست. درحالی که عکس این مسئله صادق است برای ترمیم ...
خواص درمانی نبات در طب سنتی
درمان تنگی نفس، تپش قلب و کرم های کدو یا کرمک در انتهای روده بزرگ نیز شکل های متفاوت مصرف نبات توصیه می شود. *نبات داغ در تسکین درد پشت،کمر، ناحیه شکم و پا درد بسیار موثر است. *از آنجا که از نشانه های بلغم، نقرس، فلج شدن قسمتی از بدن، پیسی، لقوه و رعشه است، مصرف مرتب نبات، چای نبات، آب جوش نبات و نبات داغ جهت رفع بلغم پیشنهاد می شود. *کسانی که تکرر ادرار دارند یا ...
انقلاب های علمی در سال 2018:ساخت عینک برای نابینایان تا رونمایی از اولین تاکسی پرنده!
دستگاه استفاده کردم؛ آن سال، بیشتر از هر سال دیگری در تمام عمرم، احساس راحتی و آزاد بودن به من منتقل شد . 3)ناتوان ها هم می توانند لذت ببرند کنسول بازی با امکانات خاص برای افرادی که از لحاظ تحرک دستان شان با محدودیت هایی مواجه هستند، انجام بازی های ویدئویی که به طور معمول برای تجربه ی آن ها باید از کنترلری با دکمه های کوچک استفاده کرد، می تواند امری چالش برانگیز و سخت ...
تاثیرات شگفت انگیز پیاده روی+ برنامه تمرینی برای افراد مبتدی
محسوب می شود و تمامی عضلات بدن در طی انجام این فعالیت درگیر می شوند؛ از گردن تا مچ پا و از آنجا که با ریتم خاصی انجام می شود و با کارهای روزمره انطباق دارد در عملکرد کلی بدن تاثیر مثبت می گذارد. وی درباره خصوصیات کفش مناسب تصریح کرد: استفاده از کفش مناسب در هنگام پیاده روی اهمیتی بالا دارد؛ کفش باید به شکلی باشد که تما قوس های کف پا را پر کرده و طوری طراحی شده باشد که تا حدی جلو ضربه ...
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!
گوارشی موز علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی حاوی مقدار زیادی فیبرهای رژیمی نیز هست. فیبر برای بالا بردن سرعت فرآیند گوارشی ضروری است. موز منبع پکتین است. پکتین نوعی فیبر است که باعث نرم شدن موز هنگام رسیدن آن می شود. پکتین عامل مهمی در کمک به سالم ماندن سیستم گوارشی است. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
معایب پوشیدن صندل
خوردن افزایش می یابد. ورم کیسه های مفصلی، التهاب کپسول های مفصلی و آرتروز از عوارض استفاده طولانی مدت از صندل های پاشنه بلند است . همچنین پوشیدن دمپایی های لاانگشتی و کفش صندل می تواند باعث التهاب تاندونها شود. سازگار شدن پاها با دمپایی لاانگشتی یا صندل فشار زیاد و مشکل سازی به ماهیچه ساق پا وارد می کند. چون پاها در این شرایط تلاش می کنند که تعادل فرد را در هنگام راه رفتن با صندل حفظ کنند ...
اولین شخصی که دختر خود را زنده به گور کرد که بود؟/ نقش اسلام در احیای ارزش مقام دختر
کننده بودن پسران و مصرف کننده بودن دختران در آن جوامع نیز به این جنایت کمک کرده باشد، زیرا پسر برای آنها، سرمایه بزرگی محسوب می شد که در غارتگریها و نگهداری شتران و مانند آن از وجودش استفاده می کردند، در حالی که دختران چنین نبودند. از سوی دیگر وجود جنگ ها و نزاع های دائمی قبیلگی میان آنها سبب فقدان سریع مردان و پسران جنگجو می شد و طبعا تناسب تعادل میان تعداد دختران و پسران بهم می خورد ...
8 راه ساده برای بهبود تعادل شما
می شوند. طول گام های ما کوتاه می شود و سرعت گام هایمان کاهش می یابد. حتی یائسگی می تواند قدم های ما را سست و لرزان کند. اینکه چگونه تعادلمان را در میانسالی حفظ کنیم، می تواند ما را از آنچه پیش رویمان است، محافظت کند: هر ساله از هر سه بزرگسال، یک نفر در معرض زوال و سقوط جدی قرار دارد. اجتناب از سقوط به معنای زندگی طولانی تر است: حدود 20 درصد زنان مبتلا به شکستگی مفصل ران به ...
راه های پیشگیری از تورم پا در دوران بارداری
... 1- مصرف نمک را کاهش دهید. 2- در طول دوران بارداری از جوراب واریس استفاده کنید. 3- حتماً پیاده روی کنید. 4- سعی کنید در دوران بارداری زیاد وزن اضافه نکنید تا دچار اضافه وزن نشوید. 5- خانم های باردار، چه کارمند و چه خانه دار نباید بیش از 45 دقیقه به حالت نشسته باشید . 6- روی انگشتان پا راه بروید. 7- کفش پاشنه 3 سانت بپوشید. ...
علائم تب در نوزادان، روش های درمان خانگی
.... - آب اضافی آن را بگیرید و سپس پارچه مرطوب را روی پیشانی کودک قرار دهید. - هنگامی که پارچه گرم شد، آن را بردارید و دوباره این کار را تکرار کنید. - می توانید از دستمال مرطوب در مناطقی مانند زیر بغل، پا، دست و کشاله ران کودک نیز برای کاهش دمای بدن استفاده کنید. حمام اسفنجی نیز کمک خواهد کرد که کودک شاداب و آرام شود و دمای بدن او تنظیم گردد. یک مطالعه ...
فناوری های پیشرو در سالی که گذشت؛ نزدیک تر از همیشه به زندگی!
های بزرگ، جریان تصاویر با وضوح بالا از هریک از دوربین ها و فیلم های گرفته شده ذخیره می شوند. اهمیت این راه حل امنیتی ویژه، توانایی برای اتصال ویدئو های سیستم، با استفاده از پروتکل Genetec Edge به منظور حفظ داده های ویدئویی در خود دستگاه، به جای انتقال داده ها به یک مکان مرکزی است. محققان می گویند این تغییر در جایی که اطلاعات در آن قرار دارد، امنیت بدون نظارت را امکانپذیر می سازد و از حریم خصوصی ...
درمان طلایی اولیه پیچ خوردگی + اینفوگرافی
داروخانه ها و حتی استفاده از درمان های خانگی توصیه شده از سوی قدیمی ترها مثلا ماساژ و بستن محل آسیب بازرده تخم مرغ و زردچوبه و... مشکلشان حل خواهد شد. گاهی اوقات این باور اشتباه به آسیب های جدی استخوان، مفصل یا عضله منجر می شود و فرد تا مدت ها با صدمه وارده دست و پنجه نرم می کند در حالی که اگر هنگام بروز آسیب به پزشک مراجعه می کرد و تحت درمان قرار می گرفت دچار عوارض ناشی از آن نمی شد. انتهای پیام/ ...
یبوست و درمان آن با تغذیه مناسب
غذایی است که البته امروزه کمتر به آن توجه می شود. در واقع کولون به استفاده از مسهل عادت می کند. همچنین استفاده از مسهل مانع از بروز علایم هشدار دهنده مهمی مانند یبوست و درد، هنگام اجابت مزاج می شود. بدون وجود این اخطا رها، افراد همچنان به خوردن غذاهایی که واقعاً می توانند عامل خطرناکی برای به خطر افتادن سلامتی آنها باشند، ادامه می دهند. موثرترین درمان برای یبوست ایجاد یک تغییر مهم در ...
چگونه کمری باریک و باسنی بزرگ داشته باشیم؟
صاف و کشیده و قفسه سینه باز باشد. هرچه قدر اسکات را آرام تر انجام دهید و توقف بیشتری در حالت نشسته و نیم خیز داشته باشید، باسن شما بزرگتر خواهد شد. 2- لانژ یا خیز به جلو این تمرین باعث خوش فرم شدن باسن و عضلات ران و ساق پا می شود و چربی های شکم را نیز آب می کند. برای انجام این تمرین صاف ایستاده و پاها را کنار هم بگذارید. سپس یک قدم به جلو بردارید و سعی کنید که ...
روش های جلوگیری از بارداری، میرنا چیست؟
هورمون هایی را ترشح می کند که باعث می شود تا مدت 5 سال بارداری اتفاق نیفتد. همان طور که گفته شد، استفاده از میرنا یا آی یو دی (IUD) یک روش دائمی برای جلوگیری از بارداری نیست و نهایتاً تا حداکثر 5 سال می تواند از بارداری جلوگیری کند. میرنا همچنین برای درمان خونریزی های شدید در هنگام قاعدگی، برای خانم هایی که ترجیح می دهند از ابزارهای داخل رحمی برای جلوگیری از بارداری استفاده کنند، می تواند ...
بررسی وجود باخدا و بی خدا در”تهوع”
ساختار و فرم رمان هم رخ می دهد. گویی شخصیت دچار همان تهوعی است که ابتدا حرفش را می زد. روزمرگی و ملال ناشی از آن را هم می توان در جای جای رمان با روایت درونیات یا اعمال بیرونی شخصیت روکانتن مشاهده کرد. او در کافه است و می خواهد کتاب اوژنی گرانده را بخواند؛ نه به این خاطر که از خواندنش لذت می برم: بیشتر برای این که باید کاری بکنم. این از دست و پا زدن و مواجهه شخصیت اصلی تهوع با زمان حال ...
آیالاغری باسرکه سیب ممکن است؟
غذای پر کربوهیدرات سرکه سیب استفاده کردند یک ساعت بعد از خوردن غذا 55 درصد واکنش قند خون پایین تری داشتند. این افراد تا پایان روز 200 تا 275 کالری کمتر غذا دریافت کردند. علاوه بر تاثیر بر روی اشتها، سرکه سیب سرعت خارج شدن غذا از معده را نیز کاهش می دهد. در بررسی دیگر، افرادی که به همراه غذای نشاسته ای سرکه سیب خوردند معده شان دیرتر خالی شد. این اتفاق باعث بالا بردن احساس سیری و کاهش قند ...
علت خارش انگشتان دست و پا چیست؟+ راه های درمان
برای جلوگیری از خشک شدن پوست استفاده از صابون های نرم و مواد شوینده پسوریازیس، یکی از دلایل اصلی خارش انگشتان است پسوریازیس (صدفک) پسوریازیس یک بیماری پوستی است که باعث می شود تا سلول های پوستی به سرعت رشد پیدا کنند و باعث ایجاد لکه های پوستی، پوسته پوسته شدن، و یا خارش پوست می شود. پسوریازیس می تواند بر مناطق مختلف بدن یک فرد، به ویژه در مفصل، و همچنین ...
چربی زیر پوست را چطور از بین ببریم؟
، دوچرخه ی ثابت یا حرکات سبُک، بدن تان را گرم کنید و حرکات زیر را در یک مرحله 10 تا 15 تایی از حرکات زیر برای 3 روز در هفته انجام دهید. برای انجام اولین حرکت دست های را روی مفصل ران ها قرار دهید. پا ها را به عرض شانه باز کنید و طوری بایستید که انگشتان پا ها ی تان زاویه 45 درجه داشته باشند. کمر تان را راست نگه دارید. دمبل ها را در دست بگیرید و روی مفصل ران ها نگه دارید؛ یک گام بلند به سمت چپ ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
...> علل داخلی ضعف در تعادل: اختلالاتی همچون سکته، آرتریت، دیابت، بیماری پارکینسون ممکن است بر توانایی عضلات و زمان واکنش تاثیر بگذارد. در نتیجه راه رفتن مشکل تر شده و تعادل تحت تاثیر قرار می گیرد. ضعف بینایی: بیماری های چشمی از قبیل گلوکوم، آب مروارید و لکه زرد باعث می شوند سالمندان موانع و خطرات سر راهشان را نبینند و به سر خوردن منجر شود. عینک های کثیف و نامرتب یا عدم استفاده از عینک به ...
چگونه از خطر سنگ کلیه دور بمانیم؟
اسید اوریکی که به خصوص زمانی ایجاد می شوند که ادرار خیلی اسیدی است. در صورت وجود این سنگ ها باید مصرف گوشت در فرد محدود شود. - سنگ های سیستییین که بسیار نادر هستند. سیستییین به طور عمده در عضلات و بعضی قسمت های دیگر به طور طبیعی تولید می شود. این مولکول نیز می تواند در ادرار تجمع یافته و به تشکیل سنگ منجر شود. سنگ های کلیه چه شکلی هستند؟ سنگ های کلیه می توانند بسیار کوچک به ...
رنج مدرسه
استفاده کند. بخش زیادی از فناوری آموزشی در دوره آغازین گسترش رایانه ها، به مدارس وارد شد. دوره بعد اما، مرحله سرگرمی آموزش (edutainment) یا باموزش (بازی و آموزش) است. نظام آموزشی ما هنوز بخوبی وارد آن نشده است. اما این ها هم منظور من نیست؛ چون این ها هم مهارت هایی اند که به اندیشه زیاد نیاز ندارند و فقط واقعیت ها (facts) را به ما یاد می دهند. یعنی اگر بخواهید ساختار مولکولی ماده ای یا هر چیز دیگری، حتی ...
گلودرد کودکان را جدی بگیرید
باشد که خطرناک است. بنابراین علت بیماری باید تشخیص داده شود و به موقع درمان شود تا مشکلی پیش نیاید، زیرا غفلت از درمان صحیح و به موقع گلودرد باکتریایی (چرکی) باعث بروز مشکلات و عوارضی خواهد شد؛ از جمله این مشکلات طولانی شدن مدت بیماری کودک است. مشکل بعدی این است که فرد بیمار می تواند باکتری استرپتوکوک را به راحتی به دیگران منتقل کند. همچنین اگر گلودرد ناشی از باکتری ...
ترجمه جواب آزمایش به زبان ساده
بیماری در فرد است. از جمله بیماری هایی مانند همولیز درون عروقی ،آسیب های کبدی ناشی از هپاتیت و یا کبد چرب، آسیب های قلبی از این دسته اند. Cr : مخفف کلمه creatinne است. این جسم آلی در داخل بدن از ماده ای به اسم کراتین فسفات تهیه می شود که در عضلات بدن تولید می گردد . مقدار این جسم به توده عضلانی افراد مختلف بستگی دارد. برای نمونه در نوزادان کم تر و در مردان بیش تر است. Bun ...
علتهای جوش های پوستی+ راههای درمان
شود گاهی نیاز به تزریق دارو بداخل کیست و ندول است و گاهاً کرایو نیز در درمان مورد استفاده قرار می گیرد. جوشهای سر سیاه و سر سفید اگر با مصرف کرم های لایه بردار تخلیه نشوند نیاز به تخلیه آنها با وسایل خاصی است. پس از فشار دادن این جوشها و هر نوع جوش جهت تخلیه آن پرهیز کنید چون باعث شدت التهاب و ایجاد جوشگاه میگردد. از کندن جوشها اجتناب کنید چون باعث لک و ایجاد جای جوش میگردد. ...
فواید نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری
پتاسیم مورد نیاز بدن یکی از مواد مغذی مهم که در آب نارگیل وجود دارد، پتاسیم است که به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک کرده و برای رشد جنین مهم است. ضمنا پتاسیم به شما کمک می کند از گرفتگی های عضلات پا و ورم آنها پیشگیری کنید. پتاسیم نقش مهمی در آزاد شدن انرژی از مواد مغذی مهمی چون چربی، پروتئین و کربوهیدارت ها دارد. علاوه بر سدیم، پتاسیم نیز به تنظیم فشار خون کمک می کند. کمبود پتاسیم در ...
چیز هایی که هنگام مرگ می بینید
تهیه کنند. در طول چهار سال، آن ها بیش از 2000 مورد را مطالعه کردند. مواردی که قلب می ایستد و آن فرد از نظر پزشکی مرده است. از بین این موارد، پزشکان توانستند 16 درصد را از شرایط مرگ نجات دهند. پارنیا و همکارانش نیز موفق شدند با 101 مورد از آن ها گفتگو کنند. به عبارت دیگر، تقریبا با یک سوم آن ها گفتگویی انجام شد. پارنیا می گوید: هدف اصلی این بود که بفهمیم تجربه ذهنی و ادراکی مرگ به چه ...
ابزار کوچکی که دردهای شکمی را درمان می کند
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه وسترن کانادا، ابزاری به اندازه قوطی کبریت تولید کرده اند که با کاشت آن در بدن می توان جلوی برخی از دردهای شدید شکمی Severe abdominal pain بیماران را گرفت و از مصرف مسکن هایی چون مورفین کاست. به گزارش شفا آنلاین : برخی از بیماران مانند افراد مبتلا به التهاب لوزالمعده (پانکراتیت) مزمن، به دردهای شکمی شدیدی مبتلا می شوند که فقط با مصرف مسکن های قوی مثل ...
7 تمرین ورزشی موثر برای افزایش تعادل و قدرت بدن
در هر زمان پیاده روی کنید. می توانید از تردمیل استفاده کنید یا به خیابان بروید. خودآموز: در صورتی که پیاده روی برای تناسب اندام را تازه آغاز کرده اید، در هر بار 10 تا 15 دقیقه پیاده روی کنید. به هر نوبت چند دقیقه اضافه کنید تا زمانی که به حداقل 30 دقیقه در هر پیاده روی برسید. سپس سرعت خود را بیشتر کرده یا دست اندازها [تپه ها] را زیاد کنید. 2. تمرینات دوره ای [تمرینات اینتروال ...
فیزیوتراپی در منزل برای درمان درد مفصل کمر،گردن و پا
تمرینات فیزیوتراپی تمرینات حرکتی و روشی فیزیکی است که برای کاهش درد و افزایش تحرک مفاصل فرد استفاده می شود. متخصصان فیزیوتراپ اغلب تمرینات فیزیوتراپی را برای درمان بیماران انجام می دهند دراین جا با تعدادی ازتمرینات فیزیوتراپی برای درمان درد مفصل کمر،گردن و پا آشنا می شویم که شما می توانید این تمرینات را درخانه انجام دهید. نکاتی که باید درهمه تمرینات رعایت شود شامل: – هر ...