خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزی هایی برای کمک به کاهش وزن
اسفناج را آب و پروتئین ها تشکیل می دهند. - اسفناج کربوهیدارت کمی دارد. - ساقه های اسفناج سرشار از فیبر هستند، از این رو، استفاده از آنها بسیار مفید است. - میزان مواد مغذی در برگ های اسفناج نیز چشمگیر است. به طور خاص، اسفناج حاوی ویتامین های A، C، E، K، B1، B2 و B6 است و همچنین منبع خوبی برای مواد معدنی آهن، منیزیم، کلسیم محسوب شده و سرشار از آنتی اکسیدان هاست. ...
بهترین میوه های جهان را بشناسید
گیاهی موجود در انگور به محافظت از قلب، چشم، مفاصل و مغز کمک می کنند. 18. گواوا گواوا (Guava) مواد مغذی فوق العاده ای دارد. مصرف فقط 28 گرم گواوا 107 درصد از مقدار موردنیاز روزانهٔ ویتامین C بدن را تأمین می کند. گواوا سرشار از فیبر، فولات، ویتامین A، پتاسیم، مس و منگنز هم هست. آنتی اکسیدان های موجود در گواوا به حفظ سلول ها در مقابل آسیب اکسیداتیو کمک می کنند و برای کاهش خطر ...
علت افتادگی پوست مردان+ راهکارهای درمانی
افتادگی پوست دارد. وی بیان کرد: استفاده از کرم های ضدآفتاب و مرطوب کننده و همچنین داشتن سبک زندگی سالم در پیشگیری از افتادگی پوست موثر است. روش های درمان افتادگی پوست در مردان قمری در خصوص روش های درمان افتادگی پوست، گفت: یکی از درمان های عارضه افتادگی پوست، روش های کم تهاجمی هستند که در این روش ها می توان به پر کردن نواحی پوست و استفاده از لیزر های تحریک کننده سازنده ...
ته مانده های غذایی که نباید دور بریزید !
سرشار از فیبر محلول و کوئرسیتین است که میزان کلسترول را کاهش می دهد. کوئرسیتین خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد. ولی از آنجائیکه بقایای آفت کش ها در پوست میوه جمع شده اند، سعی کنید سیب ارگانیک بخرید. نحوه استفاده: پوست سیب را داخل مخلوط کن بریزید و با آبمیوه ها دیگر مخلوط کنید. یا آن را ریز ریز کنید و با سوپ صبحانه میل کنید. گرمای سوپ پوست میوه را شل می ...
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟
...> این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: خاصیت ضدعفونی کردن یکی دیگر از خواص فوق العاده این شربت است که برای بدن بسیار مفید و اثربخش خواهد بود. وی گفت: مصرف این شربت به رفع زردی نوزادان کمک می کند که برای این منظور باید در کنار آن از شیر خشت نیز استفاده شود. عظمایی افزود: تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو، درمان مشکلات مفاصل، آرتروز و رفع عطش از دیگر خواص بی نظیر این شربت است ...
خرمالو سرد است یا گرم؟ + خواص خرمالو
غذایی آن خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین B6 و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. به علاوه خرمالو حاوی ترکیبات ارگانیک است که عبارتند از کاتچین catechin، گالوکاتچین gallocatechin (ترکیب مقوی شبیه به کاتچین)، اسید بوتولینیک betulinic acid و ترکیبات کارتینوئیدی مختلف است که در گروه ویتامین های B قرار می گیرند. *کاتچین Catechin :این ...
خواص خارق العاده خیار و ته تلخ آن
طعم روغن زیتون است، اسید های چرب اشباع شده مانند اسید استئاریک، اسید پالمیتیک و اسید های اشباع نشده مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک وجود دارد. خواص و اثرات دارویی خیار طبع خیار سرد و تر (مرطوب) است. خیار داری خواص مدر، نرم کننده و ملین، مسهل، دافع کرم کدو، ضد تشویش و دلهره، ضد بی خوابی، ضد ناراحتی های عصبی، مسکن حرارت و تشنگی است. تخم خیار خواب آور، آرام بخش، زرداب آور، مدر ...
اختلالات موثر بر هوشیاری
پارچه مرطوب صورت بیمار را از ترشحات پاک کنید. با اورژانس تماس بگیرید. راه هوایی بیمار را باز و تنفس او را بررسی کنید. اگرتنفس دارد، او را در وضع بهبود قراردهید و دوباره از بازبودن راه هوایی او مطمئن شوید. در غیراین صورت آماده احیا شوید. با اورژانس تماس بگیرید. علایم حیاتی مانند هوشیاری، تنفس و نبض را تا رسیدن نیروهای کمکی پیوسته ارزیابی و ثبت کنید. صرع اصلی ترین ...
شما هم از خواص قسمت تلخ خیار بی خبرید؟
کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه از تکه های خیار یا رنده شده آن می توان در شربت ها استفاده کرد، تا باعث خنک شدن مزاج شربت شود. می توان خیار را لایه لایه کرد و روی پوست قرار داد. این کار برای پوست های خشک و ملتهب و داغ و مبتلا به اگزما مخصوصا در افراد گرم مزاج در مکان های گرم و خشک بسیار توصیه می شود.چون مزاج کودکان نسبت به بزرگسالان در بیشترین حد حرارت قرار دارد، می توان خیار را رنده کرد و داخل تشت یا وان آبی ریخت و کودک را در آن نشاند تا از میزان حرارت بدن او کاسته شود. ...
مشهورترین و خوشمزه ترین ترشی هندی
سپس آن را در یک شیشه تمیز بریزید. با خواص گوجه فرنگی برای داشتن پوستی زیبا و جوان بیشتر آشنا شوید گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است و برای همین هم با پیری سلول ها مقابله می کند. این آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست می شوند مقابله می کند. به عقیده ی اکثر متخصصان پوست، گوجه فرنگی می تواند منافذ پوست را منقبض کرده و آن را پاک سازی کند. اگر طرفدار ماسک های طبیعی هستید می توانید برای پاک سازی و تمیزی پوستتان از گوجه فرنگی استفاده کنید. چند ورق گوجه فرنگی روی صورتتان بگذارید و بعد از 15 دقیقه شستشو دهید. البته توجه داشته باشید که این شیوه به درد پو ست های چرب می خورد. ...
پلانتین چه تفاوتی با موز دارد؟
با رطوبت مناسب کاشت می شود. درخت موز در کناره جنگل رشد می کند از این رو بیشتر در برابر خطر تغییر اقلیم، آتش سوزی و تخریب جنگل قرار دارد. موز خام (بدون پوست) حاوی 75٪ آب، 23٪ کربوهیدرات، 1٪ پروتئین، مقادیر متوسطی ویتامین ث، منگنز و فیبر غذایی و مقداری ناچیزی چربی است (جدول). 100 گرم، موز 89 کالری انرژی دارد و منبع ویتامین ب6 است که 31 درصد از نیاز روزانه بدن را تأمین می کند ...
خوردن کاهو در دوران بارداری، یازده فایده
. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا 3 که در کاهو وجود دارد می توانند پوست را مرطوب کنند و تولید سبوم را مدیریت کنند. امگا 3 همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند دژنراسیون سلول های پوست را کاهش دهد. با ترکیبی از ویتامین C و امگا 3 که در کاهو یافت می شود، سنتز کلاژن بیشتر می شود و غشای سلولی بیش از حد آب از دست نمی دهد که هر دو برای حفظ سلامت پوست مفید است. 11- کاهو قدرت بارداری را افزایش ...
معرفی بهترین مارک کرم پودر موجود در بازار
ستاره | سرویس آرایش و زیبایی - یکی از ساده ترین راه ها برای پوشاندن نقص های پوستی استفاده از کرم پودر است. کرم پودر ها یکی از مهم ترین اقلام آرایشی هستند که در کنار سایر مواد آرایشی مناسب پوست مانند مرطوب کننده ها ، کانسیلرها ، بیس ها، فیکساتور و دیگر لوازم آرایشی به صورت رنگ و لعاب داده و پوست تان را شاداب تر و ظاهری زیباتر ارائه می کند. یک کرم پودر می تواند آرایش شما را زیبا نشان داده و یا آن ...
چای زنجبیل چه خواصی دارد؟
...> اول، ریشه زنجبیل را بشویید و تمیز کنید. سپس زنجبیل را پوست کرده و قطعه قطعه کنید. یک قابلمه کوچک با دو فنجان آب پر کنید. تکه های زنجبیل را در آب قرار دهید و به آرامی به مدت 10 تا 20 دقیقه، بسته به این که چقدر چای تند دوست دارید، بجوشانید. حال آن را از روی حرارت بردارید، عصاره لیمو و عسل (یا آگاو) را در صورت تمایل به آن اضافه کنید. شما همچنین می توانید چای زنجبیل را با شیر درست کنید ...
طبع لبو چیست و لبو چه خواصی دارد؟
چغندر پخته آب لبو یا چغندر دارای مقادیر زیادی کلسیم، ید، گوگرد، مس، فسفر، منیزیم، پتاسیم و روی است. آب لبو سرشار از آنتی اکسیدان است. موجب جوانسازی پوست می شود. جلوگیری از آسیب های کبد مناسب برای درمان کبد چرب پیشگیری از ابتلا به سرطان و کمک به درمان آن بهبود و تقویت سیستم ایمنی افزایش عملکرد در ورزشکاران و انرژی زا کمک به لاغری و کاهش وزن پیشگیری از بیماری های زوال عقل مانند آلزایمر و پارکینسون ...
خواص باور نکردنی پوست موز
مورد استفاده قرار گیرد. مهمترین خواص خوردن موز با پوست کاهش وزن و بی خوابی است برخی از خواص دیگر پوست موز عبارتند از : -از بروز افسردگی جلوگیری می کند -سبب بهبود کیفیت خواب می شود -سبب کاهش کلسترول می شود -سبب بهبود عملکرد قلب می شود -به کاهش وزن کمک می کند -خاصیت پروبیوتیک و سم زدایی دارد - ضد سرطان است -از گلبول های قرمز محافظت می کند -سرشار از آنتی اکسیدان است -خاصیت ضد التهابی دارد موز در سال 2013 میلادی لقب محبوب ترین میوه آمریکا را از آن خود کرد. ...
اشتباهاتی که در زمان اپیلاسیون انجام می دهیم
زائد بدون امتحان قبلی روی بسته بندی تمام محصولات موبر نوشته شده باید قبل از استفاده آن را روی نقطه کوچکی از بدن امتحان کنید. بهترین ناحیه برای تست این محصولات بازو است. مرطوب کردن پوست قبل از اپیلاسیون با موم این کار اگر چه به لطافت بیشتر پوست کمک می کند اما اقدامی مناسب قبل از اپیلاسیون محسوب نمی شود و مانع برداشتن موها با موم می شود. مرطوب نکردن پوست ...
لایه برداری پوست صورت با ماسک های جادویی
.... این کار رو 2 تا 3 بار تکرار کنید. اجازه بدید سفید ه تخم مرغ و دستمال کاغذی خشک بشه و بعد به آرومی و برخلاف جهت رشد مو از روی پوست جدا کنید و در نهایت پوست رو با آب گرم بشویید. لایه برداری از پوست به روش طبیعی پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان هست و برای محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد خیلی مفیده و باعث کاهش علائم پیری پوست میشه. علاوه بر این دارای اثر جادویی روی پوست ...
راه های درمان زخم بستر
کارگیری هریک از روش های درمانی گفته شده در بالا، هرگز از ماساژ دادن برای اعمال مواد درمانی و درمان زخم بستر، روی زخم استفاده نکنید. چرا که هر گونه ماساژ باعث گسیختگی بیشتر بافت های آسیب دیده و پیشرفت بیماری می شود. جهت کمک به درمان زخم بستر رعایت یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین به خصوص ویتامین A. ضروری است. چرا که ویتامین A. در ایجاد سد دفاعی روی پوست جهت جلوگیری از حمله عوامل خارجی مفید است. هم ...
درمان شقاق در طب سنتی با داروهای گیاهی
مدفوع آسان تر شود. اگر به شقاق مبتلا شده اید یا از یبوست های مزمن رنج می برید بهتر است همراه وعده های غذایی خود روغن زیتون میل کنید. همچنین روغن زیتون سرشار از املاح مفیدی است که خاصیت ضد التهابی دارند و به کاهش درد و التهاب شقاق مقعدی کمک زیادی می کند. روش دیگر استفاده از روغن زیتون به این صورت است که مقادیر مساوی از روغن زیتون، عسل و موم زنبور عسل را ترکیب کرده و آنها را تا جایی که موم ...
روغنهای مفید برای بدن
غذا خوری روغن نارگیل حاوی 12 گرم چربی اشباع شده است، به شما پیشنهاد می کنیم در مصرف این روغن تعادل را رعایت کنید. 6-روغن گردو روغن گردو روغن ایده آل خوشمزه و مغذی برای ادویه های سالاد وسس ها است.روغن گردو که دارای اسید الآیکیک است، دارای منگنز و مس و همچنین ملاتونین است.با توجه به درجه حرارت پایین مصرف آن در آشپزی توصیه نمی شود.هر قاشق غذاخوری روغن گردو حاوی 130 کالری است. ...
خوردن آناناس در بارداری؛ فواید، مضرات و میزان مجاز مصرف
حفظ سلامتی در دوران بارداری کمک می کند. این میوه دارای چربی های اشباع شده کم و فیبر زیاد است، بنابراین ارزش غذایی بالایی دارد. مواد مغذی و مزایای آناناس به شرح زیر است. 1. ویتامین C افزایش ایمنی: آناناس سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های محلول در آب است که در برابر هر گونه اختلال سلولی از بدن محافظت می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی در دوران بارداری می شود. تولید ...
کاهش قند خون و افزایش تمرکز با شربت کلپوره (+طرز تهیه)
خواص شربت کلپوره شربت کلپوره (کلپوره+بومادران+گزنه+عسل) حاوی ویتامین های A، B، C، E، K، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، فیبر، مس، فلاونوئیدها، پروتئین، کلسیم، قند ساکاروز، فراکتوز، گلوکز، رزمارینیک اسید، تانن ها، منوتروپین ها، دی تروپین ها و غیره است. برای بررسی خواص شربت کلپوره و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی پژوهشگر ...
معرفی میوه خوشمزه زردآلو
استفاده از زردآلو خشک شده برای محافظت در برابر سرطان، سلامتی قلب، درمان کم خونی، سلامت چشم ها، تقویت استخوان ها، تامین الکترولیت های لازم برای بدن، حفظ سلامت خانم های باردار و حتی کاهش وزن موثر و مفید می باشد. زردآلو خشک را می توان در آب به مدت حدود 2 ساعت بخیسانید، سپس استفاده نمایید و یا به همان صورت خشک خورده شود. زرد آلو خشک شده را می توان در ترکیب با عسل نیز استفاده نمود ...
مزایا ومضرات رژیم خام گیاهخواری
گیاهی را انتخاب می کنند اغلب به دلایل سلامتی آن تحریک می شود. آنها بر این باورند که غذاهای خام و با حداقل حرارت طبخ شده، مغذی تر از غذاهای پخته شده هستند. روش های آماده سازی جایگزین غذا، مانند گرفتن عصاره، مخلوط کردن، خیساندن و جوانه زدن به جای پخت و پز استفاده می شود. برخی از طرفداران همچنین معتقدند که رژیم غذایی گیاهی خام تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را فراهم می کند. ...
10 خاصیت روغن نارگیل بر اساس شواهد علمی
فرابنفش خورشید را سد می کند. یکی دیگر از کاربردهای روغن نارگیل، استفاده از آن به صورت دهان شویه است که می تواند باکتری های مضر را از بین ببرد، سلامت دهان و دندان را بهبود دهد و بوی بد دهان را کم کند. جمع بندی: روغن نارگیل را همچنین می توان به صورت موضعی استفاده کرد. تحقیقات نشان داده است که روغن نارگیل می تواند به عنوان مرطوب کننده ی پوست و محافظت کننده ی مو در برابر آسیب ...
مزایا و مضرات رژیم خام گیاهخواری
غذایی خام گیاهی را انتخاب می کنند اغلب به دلایل سلامتی آن تحریک می شود. آنها بر این باورند که غذاهای خام و با حداقل حرارت طبخ شده، مغذی تر از غذاهای پخته شده هستند. روش های آماده سازی جایگزین غذا، مانند گرفتن عصاره، مخلوط کردن، خیساندن و جوانه زدن به جای پخت و پز استفاده می شود. برخی از طرفداران همچنین معتقدند که رژیم غذایی گیاهی خام تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را فراهم می کند ...
تفاله هایی که نباید دور بریزید
سرشار از فیبر محلول و کوئرسیتین است که میزان کلسترول را کاهش می دهد. کوئرسیتین خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد. ولی از آنجائیکه بقایای آفت کش ها در پوست میوه جمع شده اند، سعی کنید سیب ارگانیک بخرید. نحوه استفاده: پوست سیب را داخل مخلوط کن بریزید و با آبمیوه ها دیگر مخلوط کنید. یا آن را ریز ریز کنید و با سوپ صبحانه میل کنید. گرمای سوپ پوست میوه را شل می ...
مزایا و مضرات رژیم خام گیاهخواری
انتخاب می کنند اغلب به دلایل سلامتی آن تحریک می شود. آنها بر این باورند که غذاهای خام و با حداقل حرارت طبخ شده، مغذی تر از غذاهای پخته شده هستند. روش های آماده سازی جایگزین غذا، مانند گرفتن عصاره، مخلوط کردن، خیساندن و جوانه زدن به جای پخت و پز استفاده می شود. برخی از طرفداران همچنین معتقدند که رژیم غذایی گیاهی خام تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را فراهم می کند. فواید ...
18 دی تفاله هایی که نباید دور بریزید!
ادویه بیفزایید. پوست سیب پوست سیب قرمز یا سبز سرشار از فیبر محلول و کوئرسیتین است که میزان کلسترول را کاهش می دهد. کوئرسیتین خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد. ولی از آنجائیکه بقایای آفت کش ها در پوست میوه جمع شده اند، سعی کنید سیب ارگانیک بخرید. نحوه استفاده: پوست سیب را داخل مخلوط کن بریزید و با آبمیوه ها دیگر مخلوط کنید. یا آن را ریز ریز ...
