خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار منفی شب کاری بر سلامت انسان
...> مواجهه با اختلالات خواب علائم بی خوابی یا خواب آلودگی بیش از حد می توانند در ارتباط با ساعات کار شبانه و برنامه های کاری شبانه رخ دهند. شما باید توجه ویژه ای به استراحت خود در این شرایط داشته باشید. به عنوان مثال، طی روز بعد، زمانی که قصد دارید بخوابید، میزان نور محیط اطراف خود را به حداقل برسانید یا از چشم بندهای خواب استفاده کنید. تاثیر بر سلامت گوارش شیفت ...
سیاح ، ستاره بود
پرنشاط و توأم با علایق کودکان و نوجوانان هم گرفته بود. چنان که در همان مصاحبه بیان نموده بود: معمولا بعد از برگزاری این جشنواره در هر منطقه ای، مراجعه بچه ها برای عضویت در بسیج بیشتر می شود. برگزاری این جشنواره در مناطق زلزله زده تاثیر بسیار زیادی داشت. چون اصلی ترین ارزشی که ما در این جشنواره مطرح می کنیم، مقابله با سختی ها و پیروزی با حداقل امکانات است. همان چیزی که در جنگ هشت ساله تجلی یافت. به یاد ...
درمان های خانگی پوست مرغی شدن بدن یا کراتوزیس پیلاریس
به گزارش بهداشت نیوز : پوست مرغی شدن یا کراتوزیس پیلاریس چیست؟ بسیاری از افراد پوست مرغی شدن بدن را با پسوریازیس اشتباه می گیرند، که منجر به درمان اشتباه می شود. آنها کاملا با یکدیگر متفاوت هستند. کراتوزیس پیلاریس زخم های کوچکی را ایجاد می کند، اما این زخم ها، بر زندگی بیمار تاثیر نمی گذارند. از طرف دیگر، پسوریازیس یک بیماری جدی پزشکی است که اغلب روی سطح پوست تاثیر می گذارد. این بیماری ...
رژیم غذایی کم باقیمانده یا کم فیبر چیست؟
، هم شکم درد داشتید، سریعا به پزشک خود مراجعه کنید. هم چنین قرار گرفتن در رژیم غذایی کم فیبر می تواند موجب کمبود مواد مغذی در بدن شود. در نتیجه شما باید آب میوه و عصاره سبزیجات را همراه با مکمل های مولتی ویتامین مصرف کنید. رژیم غذایی کم باقیمانده سوالات متداول در رژیم غذایی کم فیبر چه میزان فیبر وجود دارد؟ برای افرادی که از بیماری های التهابی روده مانند کولیت ...
وارونه نمایی سخنان امام خمینی(ره) در ادبیات برخی اصول گرایان
... به نظر می آید تنها بعد از عهد جمهوری اسلامی است که به نحو شگفت انگیزی فقهایی بزرگ خواستار دخالت فقیه در تشخیص موضوعات غیر مستنبطه و عرفی می شوند. چیزی که خود می تواند موضوع مطالعات و پژوهش هایی گسترده باشد و پیشنهاد می کنم که پژوهشگران این تغییر دیدگاه را در میان برخی از مراجع و بزرگان حوزوی در عصر پس از جمهوری اسلامی مورد بررسی قرار دهند؛ تغییر دیدگاهی که البته، امام خمینی درست در تقابل با ...
10 راهکار روزانه برای زرنگ تر شدن
پس چگونه تمام مطالبی را که می خوانیم به ذهن بسپاریم و بعد به خاطر بیاوریم؟ شاید لازم است بیشتر اخبار تماشا کنیم یا فیلم های مستند بیشتری ببینیم؟ یا شاید باید در کلاس های شبانه مدرسه ثبت نام کنیم و به نوعی دانش خود را بازآموزی کنیم؟ یا حتی به نقاط مختلف زمین سفر کنیم و ناشناخته ها را ببینیم؟ زمان آنلاین بودن خود را هوشمندانه بگذرانید ما معمولاً در اوقات فراغت، فوری به سراغ موبایل ها ...
بررسی مشکل ریزگرد ها و حقآبه سیستان در شورای عالی شهرسازی
سمت شهر می آید. توصیه ام این است که با کمک سازمان جنگل ها و مراتع بتوانیم کریدور ها را شناسایی کنیم و بعد ها اگر فضای سبز قرار است توسعه پیدا کند در مسیر ها کریدور های گرد و خاک باشد تا به این طریق اجازه ندهیم این گردو خاک ها به سمت شهر سرازیر شوند. همچنین در بحث بازیافت پساب باید تاکید شود آبی که مصرف می شود دوباره بتواند به چرخه مصرف بازگردد و بتواند توسعه ای برای فضای سبز به منظور جلوگیری از ...
داشتن یک خواب خوب و راحت با ساده ترین تکنیک ها
بهترین تجویزی که پزشکان برای داشتن خوابی بهتر دارند، رعایت یک برنامه منظم برای خوابیدن است. چگونه برای خودمان خواب تجویز کنیم؟ تا راحت باشد یا نه، این یک واقعیت است که افراد بالغ شب ها به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. این در حالی است که 66 درصد از افراد هرگز این مقدار نمی خوابند و کمبود خواب دارند. البته کم خوابی تنها به خستگی روز بعد ختم نمی شود، بلکه ممکن است ...
پژوهشی محققانه در رد دفاعیه ای از مستند بهتان
.... به نظر می آید تنها بعد از عهد جمهوری اسلامی است که به نحو شگفت انگیزی فقهایی بزرگ خواستار دخالت فقیه در تشخیص موضوعات غیر مستنبطه و عرفی می شوند. چیزی که خود می تواند موضوع مطالعات و پژوهش هایی گسترده باشد و پیشنهاد می کنم که پژوهشگران این تغییر دیدگاه را در میان برخی از مراجع و بزرگان حوزوی در عصر پس از جمهوری اسلامی مورد بررسی قرار دهند؛ تغییر دیدگاهی که البته، امام خمینی درست در ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
فنجان چای سبز به عنوان صبحانه انتخاب خوبی خواهد بود. این نوشیدنی همچنین برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است. نتیجه 17 تحقیق نشان داده است سطح قند خون و انسولین موجود در بدن افراد آزمودنی، بعد از مصرف چای سبز پایین آمده است. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز از مغز، سیستم عصبی و قلب در مقابل آسیب ها مراقبت می کند. 5 . قهوه، یک نوشیدنی چربی سوز coffee-and-orange-juice-for-breakfast ...
درمان هایی ایمن برای بر طرف کردن سرفه و درمان سرماخوردگی در طول حاملگی
خودتان پیدا کنید. چه زمانی بایدبه دکتر مراجعه کنید؟ یک سرماخوردگی ساده بعد از 10 الی 14 روز از بین می رود و علائم آن کم می شود. اگر مشاهده کردید که بعد از گذشت دو هفته علائم رو به وخامت هستند، حتما به دکتر مراجعه کنید. این را هم به خاطر داشته باشید که هرگز بدون در جریان گذاشتن دکترتان حتی ساده ترین دارو های مخصوص سرماخوردگی را هم استفاده نکنید! این شما و این هم ...
علت طولانی شدن عادت ماهانه بیش از 10 روز
، IUD پروژسترون اغلب به عنوان یک راه برای کاهش یا حتی حذف دوره های قاعدگی به زنان ارائه می شود و در حالی که معمولا در طول زمان تاثیر می گذارد، چند دوره اول ممکن است خون ریزی بیشتر یا طولانی تر از حد معمول داشته باشید. به هنگام استفاده از IUD، اگر دوره های طولانی پس از سه دوره درمان نشود، وقت آن رسیده است که به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا ممکن است IUD از موقعیت خارج شده باشد یا وظیفه خود را ...
بوتاکس درمانی چیست؟
از ایجاد چین و چروک در صورت شد، اما خوب است بدانید این ماده کاربرد درمانی نیز دارد و به بهبود زخم هایی مانند شقاق مقعد کمک می کند و از طرفی مانع از ایجاد درد در آن ناحیه می شود. درمان شقاق با بوتاکس شقاق یا فیشر یکی از انواع بیماری های ناحیه مقعد است که در اثر وارد آمدن فشار به این ناحیه باعث به وجود آمدن شکاف می شود.این بیماری با اسپاسم و گرفتگی عضلات ناحیه مقعد و درد در این ...
ورود بیش از 6 میلیون گردشگر خارجی در 9 ماهه ابتدای سال/ اجرای 120 هزار میلیارد تومان پروژه سرمایه گذاری ...
همین ارتباط هر گردشگری که به ایران می آید در بازگشت به یک سفیر فرهنگی برای ما مبدل می شود. مونسان گفت: برای جذب هرچه بیشتر گردشگر روی کشور های هدف و برخی از کشور های منطقه ای تمرکز کرده ایم و مجموعه این اقدامات باعث شده تا شاهد رشد ورود گردشگران خارجی به کشور باشیم. در همین ارتباط گردشگران کشور های منطقه ای ما که تا پیش از این گردشگران زیارتی بودند، اکنون تبدیل به گردشگران ترکیبی شده ...
فواید و معایب اهدای خون که باید بدانیم
نتیجه اهدای خون تجربه کند. این موارد عبارتند از: سرگیجه احساس ضعف سبکی سر تهوع این علائم معمولاً ظرف سه روز بعد از اهدای خون تمام می شوند. اگر سطح آهن فرد پس از اهدای خون خیلی پایین باشد، می تواند مصرف غذاهای غنی از آهن را افزایش دهند. غذاهایی غنی از آهن زیاد شامل گوشت قرمز، اسفناج و اب میوه های غنی از آهن و غلات می شوند. دستور العمل: اگر فردی ...
درآمدزایی اصلاح طلبان از شهر سوخته قالیباف/ پایتخت جایگاه اشراف و لاکچری ها خواهد شد؟
. اما حالا بعد از گذشت یک سال و نیم اصلاح طلبان که سه شهردار تا به امروز عوض کرده اند و شاهد بی ثباتی مدیریتی در پایتخت و همچنین عدم پیش روی طرح های عمرانی این کلانشهر هستیم، طرح پولی سازی شهر تهران را کلید زده اند. اصلاح طلبان در مقاطع مختلف از زمانی که تهران راتحویل گرفته اند شعار پولی شدن تهران را سر داده اند. اعضای این جریان سیاسی متفق القول می گویند که تهرانیان اگر می خواهند به عنوان ...
مصرف ناپروکسن در شیردهی، عوارض دارد؟
استفراغ را تجربه کرده اند، اما هیچکدام نیازی به پیگیری و درمان پزشکی نداشته اند. اقدامات احتیاطی هنگام مصرف قرص ناپروکسن در دوران شیردهی مصرف قرص ناپروکسن در هنگام شیردهی چیزی نیست که بتوان به کلی خط قرمز روی آن کشید. با این حال، برخی از اقدامات احتیاطی که باید در هنگام مصرف ناپروکسن در دوران شیردهی در نظر گرفت، عبارتند از: – قبل از مصرف ناپروکسن در دوران تغذیه کودک با شیر مادر ...
راه های مراقبت از زخم دیابت
...؛ بنابراین اگر دچار هر نوع زخمی شدید حتما قند خون تان را تحت کنترل بگیرید. می توانید با تغذیه ی درست و استفاده از غذا های مفید برای دیابتی ها و دست کم 30 دقیقه ورزش کردن در روز این کار را انجام دهید. همچنین یادتان نرود که داروهای تان را به موقع مصرف و طبق دستور پزشک مصرف کنید. قند خون ناشتا و قند خون بعد از غذای تان را چک کنید و اگر بالا بود هر چه زودتر به پزشک تان مراجعه ...
بدترین غذاها برای یبوست
. دسرهای شیرین از جمله عوامل منظم ایجاد یبوست نیستند و ممکن است هر از چندی باعث یبوست شوند. شیرینی و دسرهایی که از شکر تصفیه شده تهیه می شوند خشک، فاقد فیبر و میزان زیادی چربی دارند. این خوردنی ها برای افرادی که از یبوست رنج می برند مناسب نیست. بعد از صرف شیرینی، شیرینی دهان خود را به کمک توت فرنگی و ماست رفع کنید. شکم تان حتما به خاطر این کار از شما تشکر خواهد کرد. نان سفید ...
فعالیت فیلیپ موریس ، سیگار معروف اسرائیلی در ایران/ واردات 32 میلیون دلاری سیگار آمریکایی به کشور
شیرازه ، همگان حتی افراد سیگاری و قلیانی هم از مضرات مصرف تنباکو برای سلامتی و بدن آگاه هستند، تفاوتی ندارد که پیپ می کشید یا قلیان یا سیگار؛ در هر حال دخانیات دشمن درجه یک شماست. 69 ماده سرطان زا در سیگار دکتر محمد امین پیلتن متخصص بیماری های تنفسی در گفتگو با خبرنگار شیرازه درخصوص عوارض سیگار گفت: سیگار حاوی 600 نوع ماده ی مختلف است. بسیاری از این مواد در سیگار برگ و قلیان هم ...
ناپروکسن برای چیست؟
مراجعه کنید. در صورتی که هر یک از علائم زیر در شما بروز کرد، مصرف ناپروکسن را متوقف کرده و به پزشک خود مراجعه کنید: بروز تنگی نفس حتی با انجام فعالیت خفیف ورم کردن بدن یا افزایش سریع وزن مشاهده علائم مربوط به خونریزی معده؛ از جمله مدفوع خونی یا قیری رنگ، سرفه خونی یا استفراغ قهوه ای رنگ مشکلات مربوط به کبد مانند حالت تهوع، درد بالای معده، احساس خستگی، علائمی ...
چشمی، فیکس جام جهانی، ذخیره جام ملت ها
آی اسپورت – بعد از خط خوردن نام سعید عزت اللهی و علی کریمی از لیست تیم ملی به دلیل مصدومیت، نام روزبه چشمی به عنوان یکی از هافبک ها در فهرست نهایی تیم ملی در جام ملت های آسیا قرار گرفت. اتفاقی که با استقبال کارشناسان و منتقدان روبرو شد. اما نمایش ضعیف و پراشتباه مجید حسینی در بازی با یمن باعث شد تا احتمال بازگشت روزبه چشمی به خط دفاع بیشتر شود. او البته در بازی با یمن شاهد جایگزینی پژمان منتظری ...
رشد 353 درصدی تولید گندم طی 40 سال اخیر
مجری طرح گندم وزارت جهاد کشاورزی گفت: با وجود افزایش 12 درصدی سطح زیر کشت نسبت به 40 سال اخیر، تولید گندم حدود 353 درصد رشد داشته است. به گزارش ایانا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اسماعیل اسفندیاری پوراظهار کرد: در مقایسه سطح زیر کشت گندم با سال های قبل و بعد از پیروزی انقلاب اسلامی، اظهار کرد: در حالی در سال زراعی 56- 55، مجموع سطح زیرکشت گندم 4 میلیون و 850 هزار هکتار و تولید 4 ...
دکتر علی رفیعی از خانه برناردا آلبا می گوید
روزنامه اعتماد - جواد طوسی: در جامعه ای که پول ارزش و معیار همه چیز شده و نگاه کاسب کارانه و مصلحت اندیشانه به فضای فرهنگی - هنری رخنه کرده، پایبندی به اصول و تن ندادن به هر کار و موقعیت و پیشنهادی، نیازمند هویت مندی فرهنگی و دیدگاه قرص و محکم است. دکتر علی رفیعی در این بازار مکاره برای خودش خلوتی پاک و متبرک دارد و با اتکا به انضباط فکری و حرفه ای ترجیح می دهد هنرمندی گزیده کار باشد ...
برنامه بدنسازی حجمی بدون مکمل
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، آیا شما هم دلتان می خواهد خیلی زود عضلاتتان مانند عضله بدنسازان شود اما علاقه ای به مصرف مکمل ها و دوپینگ ندارید؟ ما در این بخش روشهایی به شما پیشنهاد خواهیم داد که بتوانید بدون قرص ها و مکمل ها عضلاتی قوی و زیبا داشته باشید، فقط کمی وقت نیاز دارید تا بتوانید با ورزش و تغذیه مناسب به اندام دلخواهتان برسید. بیشتر وزنه بزنید اگر می خواهید که به حجم قابل ...
بیماران مبتلا به زخم معده چه غذاهایی نباید بخورند؟
افرادی که به زخم معده دچار هستند، باید مراقبت های لازم را انجام دهند تا سریع تر بهبود پیدا کنند. رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از درمان خانگی می تواند در این راستا کمک کننده باشد. بیماران مبتلا به زخم معده چه غذاهایی باید بخورند؟ سبزیجات سبز بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید وقتی به زخم معده مبتلا هستید، باید سبزیجات سبز بیشتری بخورید، زیرا آنها حاوی بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند ...
فراز و نشیب های طب سنتی در قزوین
. تصور غلط مردم درباره گیاهان دارویی این پزشک تصریح کرد: کشنده ترین مواد در طبیعت گیاهان هستند و این تصور که مصرف گیاهان بی ضرر است اشتباه است. به همین دلیل عطار باید گیاهان را بشناسد و مردم نیز نباید از عطار تقاضای تجویز داشته باشند. در بسیاری از مواقع ما شاهد قطع کردن داروی شیمیایی توسط افرادی هستیم که بدون دانش وارد این حوزه شده اند و معمولا این افراد با تجویز گیاهان ...
محمدی راد: امیدوارم ستاره ها از تیم ملی نروند/ انتخابی المپیک نیاز به باتجربه ها دارد
این نفرات با تجربه باشند. او در این مورد افزود: مسابقات بزرگی چون انتخابی المپیک اولویت اصلی همه کشورها است و من امیدوارم این اتفاق برای والیبال ما رخ ندهد تا این بازیکنان را برای مسابقات پیش رو در اختیار داشته باشیم. نبود این بازیکنان ضربه بزرگی به تیم ملی می زند. احتمالا برنامه باشگاهی بازیکنان تیم ملی ما که در لیگ های خارجی مشغول هستند تا اردیبشهت ماه طول می کشد و تقریبا دو هفته بعد ...
انجام این اشتباهات مانع کاهش وزن می شوند
با شیر مصرف می شود) در صبح باعث می شود شما قبل از رسیدن به وعده ناهار احساس گرسنگی کرده و در مجموع غذای بیشتری در روز بخورید. در عوض افرادی که در وعده صبحانه، تخم مرغ می خورند هیچگاه به این مشکل برنمی خورند، زیرا پروتئین موجود در صبحانه تا ساعت ها احساس سیری را برای آن ها به ارمغان می آورد. 2 – خوردن نان و برنج سفید سال ها بود که ادعا می شد مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان ...
کدام بیماری ها در فصل سرما بروز می کنند؟
بیرون نروید. اگر هم مجبور به بیرون رفتن بودید، دهان و بینی خود را کاملاً توسط شال بپوشانید. در زمستان نسبت به مصرف منظم دارو های خود هوشیاری و اهمیت بیشتری به خرج دهید و سعی کنید همیشه اسپری های استنشاقی در دسترس داشته باشید. نوروویروس نوروویروس که بعضاً با نام ویروس استفراغ زمستان هم شناخته می شود، یک ویروس به شدت عفونی مربوط به معده است. البته این ویروس در تمام ...
