خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدمزه بودن دهان هنگام صبح نشانه چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، برای خیلی از افراد پیش آمده است که صبح با دهانی بدمزه که ترش و تلخ است از خواب بیدار شوند. اگر چنین مزه ای در دهان تان احساس کنید بدون شک دنبال دلایل آن خواهید گشت. تلخی دهان تلخ و بدمزه بودن دهان در هنگام صبح بسیار رایج است و به همین دلیل چندان جدی به نظر نمی رسد. با این حال این مسئله نشان می دهد که بدن دچار اختلالی شده است و ...
کار هایی که باید تا قبل از 40 سالگی انجام دهید
ساعت به خصوص از خواب بیدار شوید، سخت باشد. کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که بدن انسان خیلی زود به تغییرات عادت می کند. به عنوان مثال اگر شما چند روز دیر از خواب بیدار شوید، بدن تان را به یک چرخه متفاوت عادت داده اید. بنابراین بهتر است که صبح ها زودتر و سر یک ساعت خاص از خواب بیدار شوید تا بدن تان آسیب نبیند. با غریبه ها ارتباط برقرار کنید برقراری ارتباط با دیگران یکی از مهارت ...
11 علامت رمزی بدن خود را بشناسید
...> متخصصان معتقدند عضلاتی که ما از آنها برای خندیدن استفاده می کنیم برای دریافت انرژی، قندخون را مصرف می کنند و این فرآیند خطر ابتلا به دیابت، چاقی و حتی برخی از سرطان ها را کاهش می دهد. – راه حل چیست؟ سعی کنید بعد از شام در آرامش کامل روی مبل بنشینید و مدتی به تماشای فیلم کمدی مورد علاقه تان بپردازید. 7. راه رفتن و حرف زدن همزمان، موجب کمردرد می شود. وقتی در حین ...
40 سال 40 روز – سال 75
، برای نخستین بار یک نفر در ایران دکتری جنگلداری گرفت که از همین جا و بعد از 22سال به او تبریک می گوییم. منتها بار دیگر از همین جا به او می گوییم که دیر آمدی خیلی دیره! چرا؟ چون همان سال75 هم دیگر جنگلی در ایران باقی نمانده بود که کسی بخواهد آن را حفظ کند. یک سری دار و درخت که به صورت کچل کچل در دشت ها پراکنده بودند را که دیگر جنگل نمی گویند؟ به نظر ما بهتر بود همان موقع رشته تان را عوض می کردید و به ...
اضافه وزن ایمنی تان را ضعیف می کند
تحقیقات اخیر نشان داده اند که چاقی ناشی از دریافت رژیم غذایی پرچرب، می تواند سیستم ایمنی را در جهت افزایش التهاب و خطر بیماری های قلبی-عروقی سوق دهد که این مسئله می تواند منجر به سکته قلبی شود.
خوشمزه ترین انواع کباب در دنیا که طعمی به یاد ماندنی دارند
است خوراکی های مثل قارچ، کدو، فلفل قرمز، فلفل سبز و گوجه را به سیخ بکشید، کمی ادویه یا سبزیجات خشک شده به آن ها اضافه کرده و کبابشان کنید؛ هم طعم بی نظیری پیدا می کنند و هم زیبایی غذای اصلی تان را چند برابر خواهند کرد. اگر خیلی به ظاهر غذاها اهمیت نمی دهید، خوب است بدانید ظاهر غذا نقش بسیار مهمی در برانگیختن اشتها دارد. 3- کباب کوبیده جالب است بدانید کباب کوبیده یکی از کباب ...
خطر های زمستانی برای سالمندان
درجه سانتی گراد ممکن است در افراد سالمند باعث کاهش درجه حرارت بدن شود. اگر از هیتر های فضای باز برای گرم کردن استفاده می کنید، به خطرات مربوط به آتش سوزی و مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن توجه داشته باشید. با پزشکتان در مورد داروهای مصرفی تان مشورت کنید- دارو ها چه با نسخه و چه بی نسخه- ممکن است خطر کاهش درجه حرارت بدن را افزایش دهند. از افراد خانواده یا دوستان بخواهید ...
نکاتی مهم در مورد ماه دوم بارداری
با وجود آنکه بعد از گذشت یک ماه از بارداری تان ممکن است ندانید که در حال مادر شدن هستید، اما تغییراتی در همین مدت در شما ایجاد شده است؛ تغییرات بدنی، هورمونی، عاطفی و... که شما را به سمت مادر شدن می برد. بسیاری از خانم های باردار، با گذشت چهار هفته از حاملگی شان حالات مختلف جسمی و حتی روانی را تجربه می کنند که انگیزه انجام تست بارداری را در آن ها تقویت می کند. اگر شما هم با انجام چنین ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ممکن است که در سوخت و ساز بدن اختلالی پیش آمده و این امر بزرگترین عامل دفع کلسیم خون محسوب می شود. بدون شک نمی شود پروتئین را از برنامه غذایی حذف کرد. مانند همیشه توصیه ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
...، در طول روز کمتر سراغ وعده های غذایی پر کالری می روید و اگر صبحانه خوبی نخورده باشید، احتمالا زود به زود گرسنه می شوید و میزان کالری های دریافتی تان بالا می رود. برای اینکه بتوانید یک صبحانه مقوی و سالم داشته باشید، خوب است در این وعده غذایی از مواردی که در ادامه می خوانید، استفاده کنید. 1 . ماست یونانی برای لاغری شاید برایتان جالب باشد بدانید استفاده از ماست یونانی در ...
برای کاهش وزن چه کارهایی نباید کرد؟
کامل بوده است و متناسب با نیازهای او، سبک زندگی و میزان کالری مورد مورد نیاز بدنش داده شده باشد که ممکن است با شما متفاوت باشد در نتیجه برای شما اثرگذار نیست. این کار را بکنید: درباره سابقه ی رژیم غذایی، پزشکی و حمایت عاطفی تان پنج سوال ساده از خود بپرسید: بودجه ام چقدر است؟ از نظر سلامت مشکلی دارم که باید در نظر گرفته شود؟ آیا برنامه ی زندگی ام اجازه آماده کردن ...
حذف تمامی استعلام های مکتوب تا یک سال دیگر
اطلاعات سجل کیفری کشور، پایگاه اطلاعات مجوزهای کسب و کار کشور، پایگاه اطلاعات تحصیلی، پایگاه اطلاعات کسب و کارها و مشاغل کشور، پایگاه اطلاعات شبکه احراز هویت کاربران ارتباطی (شاهکار)، پایگاه احراز هویت قوه قضائیه و پایگاه ثبت نام الکترونیک قوه قضائیه (ثنا) باید در مدت یک سال، بر اساس این آیین نامه، به شکل استاندارد به هم متصل شوند. البته تبادل الکترونیکی اطلاعات و پاسخگویی الکترونیکی ...
مقایسهٔ لینکلن اویاتور با ولوو XC90 و آئودی Q7
رویه دوری کرده و در آن جلوپنجرهٔ کرومی زیبایی با اندازهٔ معقول و نمای سه بعدی دیده می شود. اویاتور همچنین بجای چراغ های جلوی باریکی که بسیاری از خودروسازان در محصولات جدید خود بکار می برند، از چراغ های بزرگی استفاده کرده است. در همین حال، آئودی Q7 جلوپنجرهٔ بزرگی دارد که مستقیماً چراغ های مستطیل شکلی به آن متصل شده اند و فرم کلی استخوانی و خشک دماغه، آن را از دو رقیب دیگر متمایز کرده است. در ولوو هم ...
تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق
لذت ببرید . در اینجا به شما برای شروع ورزش توصیه های مفید می شود. برنامه ورزش خود را به سادگی شروع کنید . اگر روی فرم نیستید بهتر است از یک قدم زدن ساده شروع کنید و هدفهای مناسب ایجاد کنید و به سمت آن حرکت کنید . از کسی بخواهید که به شما ملحق شود . روی فعالیت داخل یا خارج از منزل تصمیم بگیرید . فعالیتها را همین حالا شروع کنید و از اینکه حوصله تان سر رود جلوگیری کنید ...
چرا بدنتان یکدفعه گر می گیرد؟
، مطمئن شوید که آیا علت آن مصرف داروست یا نه. بهتر است در مصرف هر دارو به بروشور آن توجه کنید و بدانید هر دارو دقیقا چه عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به ...
در طول روز چندبار به رابطه جنسی فکر می کنید؟
پاسخی که در ذهنتان به این سوال داده اید نباشید. ما به شرح دلیل پاسخ شما خواهیم پرداخت و سعی خواهیم کرد که شما را با طبیعت وجودی تان آشتی دهیم تا به درک بهتری از تفکرات جنسی خود برسید و تابوی ایجاد شده در مورد سوالات جنسی را از میان برداریم و واقعیت های علمی را جایگزین آن کنیم. آیا شما به رابطه جنسی فکر میکنید به شما تبریک میگوییم، جواب شما درست بود، "بله" پاسخ درست ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
.... توجه داشته باشید که خستگی، مشکل در تمرکز و نیاز مداوم به خوابیدن در ساعات غیرعادی می توانند نشان دهنده این باشند که بدن تان نیاز به کمک شما در جهت دفع سموم دارد. انباشتگی سموم : اضافه وزن مداوم کاهش وزن همیشه کار چندان ساده ای نیست و نیاز به تلاش مداوم و رژیم غذایی و ورزش دارد. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و تغذیه مناسبی دارید، اما باز هم وزن اضافه می کنید احتمالا دچار ...
کودکان بازمانده از تحصیل که مجبور به کار هستند
پاره است، متصل نیست. مدیریت جدید برنامه های دیگری را پیگیری می کند. چندین ماه میان تغییر دوره تا افراد مسئولیت خود را شروع کنند وقت تلف شد که همه اینها بر روند کار تاثیر می گذارد. آ یا به مساله کودکان کار در این مرجع رسیدگی می شود؟ کودکان کار زیر مجموعه کودکان هستند و کنوانسیون به مساله کودکان پرداخته است. برای انسا ن های زیر 18 سال حقوقی در نظر گرفته شده است و جایی به کودک کار ...
درباره پدیده ذهن آگاهی چه می دانیم؟
درخوراهمیت برای شما نتایج آن قبلا تأیید شده است. اگر هم به دنبال بهبود تمرکز عمومی و افزایش توانایی مقابله با افکار مخرب و مزاحم هستید، گزینه های بیشتری پیش روی تان وجود دارد؛ اما پیروی از روش هایی که نتایج آن ها ازلحاظ علمی تأیید شده، سریع ترین راه ممکن برای رسیدن به هدف است. منبع: زومیت
9 کاربرد عجیب و جالب شکر که باورتان نمی شود!
کابینت در می آوریم متوجه خشک یا خراب شدن آن شده و مجبور می شویم آن را دور بریزیم. اما می توانید با چند حبه قند یا شکر، کیک خانگی تان را برای مدت زمان بیشتری تازه نگهداری کنید. 8-- پاک شدن لکه چمن شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که پس از آبیاری چمن های باغ یا پارک، روی آنها نشسته و شلوار خود را کثیف کنید. خیلی نگران نشوید این لکه به آسانی و با استفاده از کمی شکر پاک می شود ...
روش هایی موثر برای تقویت بینایی در منزل
....این تمرین ها را به طور منظم برای چند ماه امتحان کنید تا شاهد نتایج مثبت باشید و به طور طبیعی دیدتان را بهبود ببخشید. 2. کف دست: این یک ورزش عالی برای تحریک لنز و ماهیچه های مویی است.با مالش سریع کف دست تان گرما تولید کنید و سپس بخش گرم کف دست هایتان را روی چشمانتان قرار دهید. مواظب باشید فشاری روی چشم ها را اعمال نکنید. زمانی که ورزش کف دست را امتحان می کنید، این کار را در ...
با کودکان طلاق چگونه رفتار کنیم؟
توانایی های متعدد هنوز ناتوان است. تنها دلیل این موضوع این است که احتمالا هر دو والد به طور همزمان شاهد رشد و نمو فرزند نبوده اند. در حالی که باید به این واقعیت توجه کنیم که کودک در حال رشد است و باید با توجه به سطح توانایی کودک مطابق با سن او توقعات تان را تعدیل کنید. باج دادن چیزی را حل نمی کند معمولا مادر و پدرهایی که جدا شده اند با خریدهای افراطی، یا با فراهم کردن امکانات زیاد ...
طرز تهیه آش دوغ شیرازی
تفت دهید. لپه و گوشت پخته شده را به برنج و سبزیجات اضافه کنید. نمک و فلفل را به مقدار دلخواه اضافه کنید؛ از آنجا که دوغ هم نمک دارد، مواظب باشید که آش تان شور نشود. دوغ ترش را اضافه کنید و اجازه دهید قوام بیاید؛ مقدار دوغ باید به حدی باشد که مزه ی ترش به آش بدهد. طرز تهیه آش دوغ شیرازی بدون گوشت برای طرز تهیه آش دوغ شیرازی بدون گوشت کافی است لپه ها را بعد از پخته شدن با برنج پخته شده مخلوط کنید؛ پیازهای تفت داده شده را هم، یک مرحله مانده به آخر، قبل از اضافه کردن دوغ در آش تان بریزید و خوب هم بزنید.سیبری در ایران ...
افشای اسامی ابربدهکاران بانکی به کجا رسید؟/ واکنش منفی فعالان اقتصادی در مورد حذف صفر از پول ملی / بار ...
مالیاتی پیش نمی رود، فقط به این دلیل که هم از درون نظام مالیاتی و هم دست های پشت پرده اجازه این کار را نمی دهند. کارکرد نظام جامع مالیاتی این است که بانک های اطلاعاتی را به این نظام متصل کرده و تاریک خانه های اقتصادی را آشکار سازد، اما حداقل 15 یا 16 بانک اطلاعاتی باید به این سامانه متصل شوند ولی متصل نمی شوند. فساد عظیمی که در این کشور وجود دارد اگر ثروت ثروتمندان بر ملا شود، شوک عظیمی به ...
درمان اختلال کم توجهی – بیش فعالی بدون دارو
رفتارهای کودک بیش فعال شان به طور مثبت واکنش نشان دهند و به آنها توصیه های عملی و کاربردی درباره چگونه عمل کردن هنگام بروز مشکل ارائه می گردد. پروبیوتیک ها آیا می دانستید که سلامت روانی ارتباط قوی با سلامت گوارشی دارد؟ بله درست است! درباره اش فکر کنید. چندبار پیش آمده که نگرانی و دلشوره تان به شکم درد ختم شده؟ چند بار شنیده اید که بعضی ها از اصطلاح” اسهال عصبی ...
پیام تبریک فرمانده کل سپاه به مناسبت روز پرستار
” را که مزین به نام مبارک حضرت زینب (سلام الله علیها) است به شما پرستاران ایثارگر تبریک عرض نموده و از تلاشهای ارزشمند و طاقت فرسای تان صمیمانه تقدیر می نمایم. بی تردید وظیفه سنگین شما در تکمیل و اثربخش نمودن سیر درمان فریضه مقدسی است که تحقق آن جز با انگیزه الهی و ایثار میسر نخواهد بود. از خداوند تبارک و تعالی سلامتی و توفیقتان را مسئلت می نمایم. سرلشکر پاسدار محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی انتهای پیام/02 منبع: ...
11 تأثیر مطالعه در سلامت
بینید و مدل های رفتاری آن ها را به زندگی تان منتقل می کنید. این موضوع به این معنی است که با دنبال کردن مثال های یک کتاب خوب انگیزه پیدا کردن عشق و رسیدن پیدا خواهید کرد. 5- مطالعه توانایی های حافظه و تفکر را تقویت می کند هر زمان که مطالعه می کنید در واقع ذهن را تعلیم می دهید. وقتی با کلمات جدیدی مواجه می شوید، مفهوم آن را کشف می کنید و در حافظه کوتاه مدت ذخیره خواهید کرد. تحقیقات ...
دریچه های قلب چگونه کار می کنند؟
ستاره | سرویس علوم - دریچه های قلب انسان ساختار های جالب توجهی هستند. این غشا های بافتی بسیار نازک که به قلب متصل هستند، همواره باز و بسته می شوند تا خون به صورت منظم در جریان باشد (همین مسئله باعث ایجاد صدای ضربان قلب می شود). این خمش بافتی به صورت روزمره اتفاق می افتد. در واقع، این بافت سالانه در مقابل 80 میلیون ضربه، یا 5 تا 6 میلیارد ضربه در طول میانگین عمر انسان، مقاومت می کند. هر ضربه صحنه ...
کدام قلب درد واقعا درد قلبی است؟
در تعیین میزان مناسب ورزش به شما کمک کند. اگر آنژین شما ناپایدار شده است یعنی درد به دفعات بیشتری روی می دهد، راحت تر از قبل برانگیخته می شود یا شدیدتر یا طولانی تر شده است، پیش از مشورت با پزشک تان، هیچ برنامه ورزشی را آغاز نکنید. از چه داروهایی استفاده کنیم؟ نوع داروهایی که پزشک تان تجویز می کند به علایم ویژه شما بستگی دارد. نیتروگلیسیرین یکی از داروهایی است که در درمان حمله ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
تدریجا ایجاد کنید. بهتر است تمام قسمت های خانه تان دمایی یکنواخت داشته باشد. به جای اینکه یک پتوی بسیار گرم روی خودتان بیندازید، از چند لایه روانداز استفاده کنید تا بسته به گرمایی که احساس می کنید بتوانید یکی یکی آنها را بردارید. همین مورد برای لباس های تان نیز صدق می کند. پوشیدن چند لایه لباس به جای یک لباس ضخیم و خیلی گرم به شما این امکان را می دهد که هر وقت لازم بود، لایه ای از لباس خود کم ...
