خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض و مضرات روغن حیوانی
...> مصرف منظم روغن خالص حیوانی ، قدرت جسمی و ذهنی را افزایش می دهد و بدن را سالم نگه می دارد. هم چنین به بیرون بردن ناخالصی ها از بدن کمک می کند. دید را افزایش می دهد، عضلات و تاندون ها را سالم نگه می دارد. روغن حیوانی همچنین به تحریک سیستم گوارشی کمک می کند و از این رو در کاهش وزن هم موثر است که رژیم غذایی شما متعادل است و ورزش می کنید. برای افراد مبتلا به کلسترول، روغن حیوانی ...
استاندار آذربایجان شرقی از پرستاران بیمارستان کودکان تجلیل کرد
به گزارش خبرگزاری مهر ، محمدرضا پورمحمدی شامگاه یکشنبه به همراه جمعی از مسئولان در بیمارستان تخصصی کودکان تبریز حضور یافت و از زحمات و تلاش های پرستاران و کادر درمانی این بیمارستان قدردانی کرد . استاندار آذربایجان شرقی همچنین با حضور در منزل جانباز 70 درصد "خسرو سلیمی نیا"، از مجاهدت ها و فداکاری های این جانباز سرافراز و همسر وی تجلیل کرد . خسرو سلیمی نیا در سال 1366 در ...
دور سوم؛ هیجان صعود و چیدمان جدول حذفی
به گزارش ورزش سه، جام ملت های آسیا از پانزدهم دی ماه آغاز شد و تیم ها تاکنون دو بازی را انجام داده اند. در این دو بازی چهره مدعی ها و تیم های نا امید بیش از پیش نمایان شد اما جدال بر سر صدرنشینی که فرصت رویارویی با تیم های ضعیف تر را به تیم ها می دهد و همچنین شانس صعود تیم سوم گروه ها هیجان را در بازی ها به اوج رسانده و همه حساسیت ها به دور سوم بازی ها کشیده شده است. به خصوص اینکه تیم ...
انجام این 11 کار بعد از غذا خوردن ممنوع
اختلال ایجاد می کند و بر هضم غذا اثر منفی می گذارد. 5- ورزش نکنید. ورزش ممکن است به قلب افراد دچار بیماری های قلبی- عروقی، فشار وارد کند. مصرف غذای سنگین و ورزش فوری بعد از آن، این فشار را چند برابر می کند. اگر غذای سبکی خورده اید، حداقل دو تا سه ساعت و در صورت مصرف غذای سنگین، حداقل سه تا چهار ساعت باید از انجام ورزش و فعالیت بدنی خودداری کنید. 6- زیاد راه نروید ...
افتتاح 13 پروژه ورزشی در آذربایجان غربی به مناسبت چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی در دهه فجر امسال
، زورخانه و دیوارکشی 14هکتاری در خوی، سالن ورزشی سقف کوتاه در نقده، زمین روباز ساتیلمیش محمدلوی میاندوآب، سالن ورزشی سقف کوتاه پیرانشهر و تکمیل سالن ورزشی چندمنظوره سرو توسط اداره کل اجرا وافتتاح خواهند شد. سرپرست گروه نظارت فنی بر اماکن ورزشی اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان غربی اظهار کرد: همچنین فاز اول استادیوم 5000نفری آزادی و استادیوم گوگ تپه در مهاباد، سالن ورزشی در فیرورق خوی و سالن ورزشی قره قشلاق سلماس نیز توسط شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی اجرا و افتتاح خواهد شد. عباسی در خاتمه گفت: با افتتاح این پروژه ها، سرانه ورزشی استان افزایش قابل توجهی خواهد یافت. ...
طعنه فتحی؛ آوار بمب های قبلی بر سر استقلال!
به گزارش "ورزش سه"، عدم موفقیت استقلال در جذب بازیکنان جدید یا ترکاندن بمب نقل و انتقالاتی باعث شده تا فتحی و همکاران او در استقلال مورد انتقاد قرار بگیرند. استقلال هنوز موفق به جذب بازیکنان جدید نشده و همین موضوع می تواند باعث شود تا روند آماده سازی این تیم مطابق انتظار شفر طی نشده و آبی ها در نیم فصل دوم نیز با مشکلاتی رو به رو باشند. امیرحسین فتحی سرپرست استقلال که چندی ...
دروازه بان تراکتورسازی به ماشین سازی پیوست
تصمیم گرفتند که علیرضا حیدری را به تیم ماشین سازی انتقال بدهند تا سهمیه دروازه بانانشان برای نیم فصل دوم تکمیل شود. علیرضا حیدری به همراه دخسوس دروازه بانان تیم ماشین سازی در نیم فصل دوم را تشکیل می دهند. بیشتر بخوانید: نصیرزاده: مشکل آقایی مسالمت آمیز حل می شود/ از "هری فورستر" شکایت کردیم مهاجم انگلیسی، اولین خرید خارجی تیم تراکتورسازی گام بلند شاگردان مهاجری برای نیم فصل دوم/ چند بازیکن مشهدی در تیررس سبز پوشان انتهای پیام/ حیدری دروازه بان جدید ماشین سازی ...
فرمول غذایی برای تعادل هورمون ها
، کم کاری تیروئید، یا دیابت مواجه شوید. زمانی که به اندازه کافی ورزش نمی کنید، و خواب و تغذیه کافی و با کیفیت بالا ندارید، خطر عدم تعادل هورمونی افزایش یافته و به افزایش خطر ابتلا به بیماری منجر می شود. مدیریت رژیم غذایی یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ تعادل هورمون ها مد نظر قرار دهید. اگر یک رژیم غذایی متعادل و مبتنی بر گیاهان مصرف کنید، ممکن است آثار عدم تعادل هورمونی ...
فرماندار کاشان: اداره ورزش و جوانان کاشان به معاونت مدیرکل ارتقاء یابد
علی اکبر مرتضایی فرماندار ویژه کاشان در همایش تقدیر از قهرمانان ملی کاشان از وزیر ورزش و جوانان خواست اداره ورزش و جوانان این شهرستان به معاونت مدیر کل ارتقاء یابد. مرتضایی گفت: کاشان 88 قهرمان ملی دارد. در بسیاری از رشته ها رتبه اول استان برای کاشان است ولی متاسفانه سرانه ورزش این شهرستان به سایر شهرستان های پایین است. فرماندار ویژه کاشان افزود: وجود 90 هزار دانش آموز و ...
ورزش به افزایش طول عمر بیماران سرطانی کمک می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : طبق گزارش محققان مرکز سرطان رزول پارک نیویورک، از بین 5800 شرکت کننده که در مراحل اولیه تا پایانی سرطان بودند، آنهایی که سه تا چهار بار در هفته قبل و بعد از تشخیص سرطان شان ورزش می کردند در مقایسه با افراد بی تحرک، 40 درصد کمتر با احتمال مرگ روبرو بودند. حتی احتمال زنده ماندن در افراد سرطانی که بعد از تشخیص بیماری شان شروع به ورزش ...
واکنش بدن به سرمای هوا
بیرون از خانه قدم می گذارید، می توانید جمع شدن ماهیچه ها به علت سرما را حس کنید. ماهیچه ها منقبض و متراکم تر می شوند و دامنه ی حرکت شما را محدود می کنند، مثلا هنگام دوچرخه سواری در هوای سرد متوجه خواهید شد که پدال زدن برایتان بسیار سخت تر از روزهایی با هوای گرم تر است. شما می توانید در زمان های منظم با چند حرکت ورزشی گرم کردن خیلی کوتاه، حرکت را برای عضلاتتان آسان تر کنید. جریان خون منحرف ...
استقلال حرف آخر را زد: همام طارق فروشی نیست!
همام طارق هر چند در استقلال شروع درخشانی نداشت اما با اوج گیری آبی ها، این بازیکن نیز توانست به روند خوب خود نزدیک شود و در بازی های پایانی نیم فصل ستاره درخشان تیم شفر بود.این درخشش در جام ملت های آسیا نیز ادامه پیدا کرد و این بازیکن قبل از شروع مسابقات از هدف خود برای ترانسفر شدن به اروپا بعد از درخشش در آسیا صحبت کرده بود. امیرحسین فتحی سرپرست استقلال در گفت و گو با فرهیختگان در ...
در دوران بارداری چطور ورزش کنیم؟
نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردنِ وزنه و ورزش های هوازی ادامه می دادم. حقیقت این بود که من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمی دیدم که به خاطر بارداری، از تمریناتم صرف ِنظر کنم. البته بعد از مشورت با چند پزشک، آن ها هم با من موافق بودند. پس با خیال راحت، در هر پنج بار بارداری ام تمرینات ورزشیِ مفیدی را انجام دادم. ورزش کردن، نه تنها آسیبی به بدنم وارد نکرد ...
تلخندها - حسن حسین زاده *
رقص و شادی چند سرباز که چند روزی است تبدیل به یکی از گل های سرسبد فضای مجازی شده و واکنش های مختلفی را به همراه داشته باعث منقلب شدن رخسار کسانی که چشم دیدن خوشحالی ها را ندارند، شده است. بسیاری از افراد شادی چند سربازی را که بر حسب مقتضیات سن و سال و انرژی خود در خلال تمرین مارش نظامی (رزم نوازی) اقدام به شادی و انجام حرکات موزون می کنند، دلگیر شده و شادی هایی که ممکن است در هر نقطه از ...
ماهی 100 میلیون کم است؟
.... او ورزشکار بزرگی است. تمام رسانه ها، وزیر ورزش، رییس کمیته ملی المپیک، دوستان، قهرمانان همه و همه شاهد هستند که فدراسیون تا جایی که توانسته خود را در فشار قرار داده تا او را برای بازی های آسیایی جاکارتا آماده کند. در این رابطه هم موفق هم بوده است. بعد از بازی های آسیایی اما حساب کتاب عوض شد. اکنون باید با وزیر و رییس کمیته صحبت و رایزنی کنیم. چون یک مقدار هم مربوط به آن ها می شود و باید آن ها ...
چوب حراجی با نام سلامت به پیست قایقرانی آزادی
بر عملکرد تمرینی و رقابتی ورزشکاران نظارت داشته باشد در رفت و آمدها، دچار مشکل خواهند شد. عملی شدن طرح جاده سلامت در حاشیه دریاچه مجموعه ورزشی آزادی تهران هر چند راهکاری برای توسعه ورزش همگانی و فعالیت های جسمانی شهروندان به شمار می رود اما نباید فراموش کنیم طرح در دستور کار، اقدامی به نام سلامت مردم و به کام سرمایه گذاری های کلان برای درآمدزایی تبدیل شده و ممکن است دغدغه سلامت مردم و نهادینه ...
فتحی اعلام کرد؛ شفر جپاروف را نمی خواهد!
به گزارش "ورزش سه"، استقلالی ها از مدت ها قبل فعالیت خود برای جذب سرور جپاروف را آغاز کردند اما در نهایت شرایط به شکلی پیش رفت که هنوز این بازیکن استقلالی نشده است. استقلال و جپاروف بر سر برخی مسائل اختلاف دارند که بزرگترین آن عدم حضور جپاروف در تست های پزشکی پیش از انعقاد قرار داد است و این بازیکن ازبک مانند ابتدای فصل به دنبال زیاده خواهی هایی نا متعارف است که مدیران استقلال با آن ...
رئیس جمهور وارد گلستان شد
... روحانی در ادامه در جلسه شورای اداری گلستان حضور می یابد و آخرین برنامه وی ساعت 11 صبح سه شنبه نشست خبری با اصحاب رسانه های گروهی و خبرگزاری های استان خواهد بود. در سفر رئیس جمهور به گلستان هفت وزیر و چند مسئول کشوری وی را همراهی می کنند که رضا اردکانیان وزیر نیرو در مینودشت، کلاله، گالیکش و مراوه تپه، مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان در گمیشان و بندرترکمن، علی اصغر مونسان معاون ...
سرطان پوست+ علائم تا پیشگیری
...، چغندر، کدو حلوایی، کلم و بروکلی و استفاده از غلات سبوس دار، ماهی، آرد سبوس دار و روغن زیتون، مقاومت بدن را بیش از 50 درصد در مقابل ابتلا به سرطان پوست افزایش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 به همراه فیبر خوراکی و ویتامین های E و D نیز مواد مغذی ای هستند که ترکیبات مورد نیاز برای مقابله با سلول های سرطانی را در اختیار بدن قرار می دهند. به طور کلی آنتی اکسیدان ها که به میزان قابل توجهی ...
برکناری رییس هیات والیبال دشتستان توسط هیأت استان / عجیب و قابل تأمل +متن نامه
قهرمانی شهرستان سالی یکبار برای اولین بار در این روستا ✳ بازدید منظم از هیأت های زیر مجموعه و تامین تجهیزات ورزشی در حد توان همراه با مشارکت اداره ورزش شهرستان ✳ توجه ویژه به قدیمی های والیبال در برازجان و فعال نمودن تیم پیشکسوتان که منجر به قهرمانی آنها در لیگ استان شد ✳ برگزاری کلاس های آموزش داوری برای بانوان و آقایان و ساماندهی والیبال بانوان ✳ تأسیس ...
گواردیولا: توان رقابت با رئال و بارسا را نداریم
به گزارش "ورزش سه"، سیتی به دنبال جذب فرنکی دی یانک، ستاره 21 ساله هلندی است که مورد توجه بارسلونا و پاری سن ژرمن نیز قرار دارد. حال گواردیولا بدون اشاره به تمایل تیمش به جذب این ستاره، مدعی شد که رقابت با رئال و بارسا در نقل و انتقالات بسیار دشوار است. او گفت:" اگر شما تنها تیمی باشید که به دنبال بازیکن هستید، کارتان آسان است ولی اگر شما و خیلی از باشگاه ها به دنبال او باشید، کار ...
مشکل زنان برای ورود به ورزشگاه حل شده است
پروانه سلحشوری با اشاره به اینکه سرانجام ورود بانوان به ورزشگاه ها به کجا رسید، گفت: در روزهای نخست که بحث ورود زنان به ورزشگاه ها در فراکسیون زنان مطرح شد با مخالفت های زیادی مواجه شد اما به تدریج حساسیت ها در رابطه با این موضوع کاهش پیدا کرد. با ورود خانواده ها برای مشاهده چند مسابقه مشخص شد؛ نه تنها هیچ گونه اتفاق خاصی نمی افتد بلکه فضای ورزشگاه ها هم نشاط آور می شود. وی با اشاره به ...
لیگ NBA؛ راکس در اورلاندو مغلوب شد
به گزارش "ورزش سه" به نقل از تسنیم، در دیدارهای صبح امروز (دو شنبه) لیگ بسکتبال حرفه ای آمریکا، تیم لس آنجلس لیکرز با قبول شکست مقابل کلیولند کاوالیرز در سالن استیپلز سنتر نشان داد که در غیاب لبران جیمز، همان تیم معمولی چند سال اخیر است. تریستان تامپسون در این بازی 15 امتیاز و 14 ریباند و الک بِرکز نیز 17 امتیاز و 13 ریباند دیگر برای کلیولند داشتند. کایل کوزما نیز 29 امتیاز و 9 ریباند ...
14 گاف بارز استقلال در کمتر از 6 ماه!/ وعده هایی که در حد حرف ماندند
به شش ماه قبل، از وزارت ورزش حکم گرفتند، طی ماه های گذشته همواره سعی داشتند با ارتباطاتی که در شهرداری و یا مراکز دیگر دارند اقداماتی در جهت رتق و فتق هر چه بهتر امورات باشگاه استقلال انجام دهند اما آیا در مهمترین مسائل مربوط به آماده سازی و نقل و انتقالات هم موفق عمل کرده اند؟ در ادامه به برخی از این موارد پرداخته شده هر چند که احتمال دارد مواردی از این دست هم از قلم افتاده باشد. ...
ستاره های زن جشنواره فجر؛ از هدیه تهرانی تا بهنوش طباطبایی +تصاویر
از کلی گشت و گذار در فستیوال های جهانی برای رقابت در بخش فیلم های اول پذیرفته شد. فیلم در ایران اکران عمومی نداشته، اما از عکس های منتشر شده و تیزرهای آن مشخص است که تهرانی نقش یک زن از طبقه کارگر را بازی می کند. صورت تکیده و خسته تهرانی، شمای کلی گریم ظاهری او را شکل می دهد؛ ضمن اینکه پالتوی سبزرنگ بلند و مردانه او همراه با روسری تیره ای که برایش طراحی شده، هویت این کاراکتر را بیشتر نمایان می کند ...
واکنش شدید مدیرعامل استقلال به مدیریت فتح الله زاده
فتحی دارند و حتی به کنایه گفته اند بمب ترکاندن کار هرکسی نیست. این صحبت ها واکنش فتحی را به همراه داشته است. او در این باره گفته جذب بازیکن میلیاردی راحت است ولی سیاست باشگاه در این مقطع این است بازیکنی بیاورد که به سرنوشت بازیکنان قبلی این تیم دچار نشود. فتحی که از مقایسه شدن با فتح الله زاده ناراحت است با کنایه زدن به مدیرعمل اسبق استقلال گفت: بازیکنان داخلی مانند عمران زاده، برهانی ...
چگونه شروع به دویدن کنیم؟
. برخی عادت ها وقتی شما به آن ها فکر نمی کنید انجام می شوند، مثلاً یک پیراشکی همراه قهوه صبحگاهی می خورید؛ اما عادت ها را می شود ایجاد کرد. برای نخستین بار نیاز به یک نشانه مانند زنگ گوشی تلفن همراه دارید که به مغز شما بگوید باید خود را برای دویدن آماده کند. سپس با یک لیوان قهوه یا تماشای فیلم تلویزیون به خودتان پاداش بدهید. بعد از اینکه این کار را چند روز هفته ادامه دادید، تبدیل به عادتی می شود که ...
صنعتی که مغفول ماند...
آن را تخریب کرد؟ اگر این بنا متعلق به میراث فرهنگی است چرا تمام این سالها کسی از آن خبر ندارد؟ گشتی در اطراف زدم و از قدیمی های محل درباره آن پرسیدم. اینکه این بنا ماهها تیترخبرها است و بهانه دعوای میراث فرهنگی و شهرداری شده کجاست؟ بسیاری از جوانان اطلاع نداشتند و پیرتر ها هم تنها از ژرژ بعنوان اولین عکاس شهر یاد می کردند که به همراه همسرش عکاس خانه ای در آبادان ...
توافق نهایی کی روش و کلمبیا بعید است/ نظر فدراسیون مثبت است
ملت های آسیا گرفته است. هفت گل زده ایم بدون گل خورده. کادر فنی مجربی هم داریم. با تجربه کی روش و همدلی بین بازیکنان خیلی امیدواریم که مسابقات خوبی در ادامه جام ملت ها داشته باشیم. تیم ما بهترین تیم آسیا است و این توقع ایجاد شده است اما در فوتبال چیزی قابل پیش بینی نیست. باید بازی به بازی به تیم اعتماد کنیم. دو گام اول را محکم برداشته ایم ولی هنوز برای پیشرفت جا داریم. * بازی با عراق را ...
حضور گرجستان و مصر در جام تختی قطعی شد
بانک ورزش - تیم های گرجستان و مصر در سی و نهمین دوره رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام تختی شرکت می کنند. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت فدراسیون کشتی، تیم های گرجستان و مصر در رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام تختی شرکت می کنند. پیش از این حضور تیم های چین، قزاقستان، کرواسی، صربستان، ارمنستان و فلسطین برای حضور در رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام تختی قطعی شده ...
