سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز گریپ فروت
شفاآنلاین سلامت گریپ فروت از خانواده مرکبات و میوه ای سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می شود. به گزارش شفاآنلاین ، با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده اند مبارزه با نشانه های پیری: گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان رتینول است که منجر به ...
به این چند دلیل هر روز سیر بخورید
می آورید، ریسک بیماری های مغزی تان را کاهش می دهید. آنتی اکسیدان ها با محدود کردن آسیب سلولی، به نفع سلامتی عمل می کنند و احتمال سرطان را پایین می آورند. احتیاط! اگر دیابت دارید پیش از مصرف سیر با پزشکتان مشورت کنید، زیرا سیر، قند خون را پایین می آورد. اگر فشارخونتان پایین است، سیر ممکن است فشارخونتان را خیلی پایین بیاورد. ضمناً احتمال خونریزی مخصوصاً طی بارداری وجود ...
توزیع گوشت منجمد دولتی در استان سمنان افزایش می یابد- اخبار استانها – همسو نیوز
گوشت قرمز به دست تعداد بیشتری از مصرف کنندگان واقعی برسد. میرعماد با اشاره به آخرین وضعیت موجودی های کالاهای اساسی و استراتژیک در بازارهای استان سمنان بیان کرد: بر اساس گزارش اتحادیه اتاق اصناف استان سمنان وضعیت موجودی کالاهای اساسی در واحدهای صنفی این استان بسیار مناسب است. وی با اشاره به میزان ذخایر کالاهای استراتژیک موجود در انبارهای استان سمنان تأکید کرد: شهروندان استان ...
عامل چاقی شکمی مشخص شد
به گزارش راهبرد معاصر ؛ مجله علمی اکسپرس اعلام کرد متخصصان پنج محصول غذایی را شناسایی کرده اند که به تجمع چربی درناحیه شکم، کمک نموده است. این چربی ها سلامتی انسان را با خطر مواجه ساخته و منجر به چاقی بیش از حد می شود. تجمع چربی های اشباع اغلب به مشکلات فشار، قند خون بالا و بیماری های سیستم قلبی عروقی منجر می گردد. این 5 غذا شامل برنج، غلات، شیرینی ها، انواع نان و سیب زمینی ...
پویش ملی تغذیه سالم تا30 دی ماه ادامه دارد
درصد بیماری های قلبی عروقی و 40-30 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است. شکیبا افزود : یکی از اقدامات مهم در کاهش بروز بیماری های غیرواگیر افزایش سطح آگاهی مردم جامعه است که در همین راستا دفتر بهبود تغذیه جامعه، در جهت ارتقاء سواد تغذیه ای امسال پویش ملی تغذیه سالم با شعار "از امروز با تغذیه سالم برای فردایی با سلامتی شروع کنیم" و با تاکید بر کاهش مصرف قند، نمک و چربی از تاریخ 20 دی تا 30 دی ماه با همکاری مراکز بهداشت شهرستان ها اجرا می گردد . انتهای پیام/د بیماری های غیر واگیر مهمترین علت مرگ و میر در کشور ...
بعد از غذا خوردن این کار ها ممنوع است
.... سیگار نکشید برخی سیگاری ها به محض این که غذایشان تمام می شود، سیگارشان را روشن می کنند. در متون پزشکی آمده سیگار چه بعد از غذا و چه قبل از آن خطرناک است و خطر مصرف آن بعد از غذا بر خلاف تصور عموم مردم بیشتر نیست. حدود 100 ماده سرطان زا در سیگار وجود دارد و کشیدن آن به طور کلی زیان بار است. نتایج تحقیقات نشان داده دود سیگار می تواند محیط معده را اسیدی کند و ...
13 آبمیوه سالم که باید در دوران بارداری بنوشید
رادیکال های آزاد را از بدن دفع می کند. مصرف مداوم این میوه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، حنجره، مری و شش را کاهش می دهد. آهن موجود، هموگلوبین خون را افزایش می دهد و از کم خونی جلوگیری می کند. سمومی چون جیوه و سرب را از بدن دفع می کند. فیبر نامحلول سوء هاضمه را کاهش می دهد و حرکات روده را بهبود می دهد. ویتامین C، عفونت را کاهش داده و سیستم ایمنی را بالا می برد. ...
4 هزار میلیارد تومان، هزینه دارو های بیماران سرطانی
وزارت بهداشت قرار است مصرف دخانیات، نمک، چربی و قند را در کشور کاهش دهیم و این موضوع باید به عرضه کنندگان کالا های آسیب رسان به سلامت برسد؛ ما باید از رستوران داران بخواهیم مواد غذایی سالم مصرف کنند و نمک و قند غذا ها را کاهش دهند. شناسایی 115 هزار بیمار مبتلا به سرطان در ایران مدیرعامل شبکه ملی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر با بیان اینکه 115 هزار بیمار مبتلا به سرطان در ...
مخدر گل را ساده نگیریم
همان حال و هوا دوباره اقدام به مصرف می کنند و همین کار باعث شده وابستگی شدید به این مخدرات پیدا کنند. باید برای این افراد تفریحاتی مثل کوه ، پیاده روی ، دورهمی با فامیل و از این قبیل برنامه ها قرار داد تا از حال هوای وابستگی به این مخدرات خارج شوند که در کنار روان درمانی اعتیاد برای این افراد می تواند مفید باشد. از عوارض کوتاه مدت استفاده از مخدر گل مانند حشیش این است که فرد ...
35 درصد افرادی بالای 18 سال در کردستان فشارخون دارند/میزان مصرف نمک در استان 2 برابر میانگین کشوری است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس از سنندج، فرزام بیدارپور ظهر امروز در نشست مطبوعاتی نهمین پویش ملی تغذیه که در سالن اجتماعات معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان برگزار شد، کاهش بیماری های غیرواگیر را از جمله استراتژی مهم دانشگاه علوم پزشکی کردستان عنوان کرد و اظهار داشت: هدف اصلی ما کاهش مصرف قند، چربی و نمک در عادات غذایی مردم است . وی با بیان اینکه با رعایت مصرف این سه ...
خرمالو و فواید خوشمزه آن
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، خرمالو یک میوه خوشمزه و عجیب است که فوایدی بیش از خوشمزگی در خور دارد. خرمالو دارای طبع گرم و تر است و مزیت های زیادی برای سلامتی ما دارد، از جمله به بهبود سلامت چشم کمک می کند، علائم پیری را کاهش می دهد، از بروز انواع سرطان پیشگیری می کند، به بهبود هضم کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویتت می کند، کلسترول را کاهش می دهد، سوخت و ساز بدن را ...
مهاجرت کالا به خارج
شعار سال : یکی از کشورهایی که متقاضی کالاهای ایرانی است و حضور اتباع آن در شهرهای آبادان و خرمشهر برای خیلی ها علامت سؤال ایجاد کرده، عراق است. عراقی ها با خرید گونی گونی برنج از مغازه ها، ماهی و مرغ به درآمد بالایی دست یافتند و این کالاها در شهرهای یاد شده روز به روز کمتر می شود. کالاهایی که تجار برای واردات آن با چالش های متعددی روبه رو می شوند این روزها با کمترین زحمت به کشورهای همسایه می رود. این امر سبب شده در برخی کالاهای اساسی کشور با کمبودهایی روبه رو شود و نمونه بارز آن دارو است. داروهایی که دولت مجبور به واردات آن است این روزها با قیمت بسیار کم در حال خروج به کشورهای همسایه است . کالاهای ایرانی در کشورهای همسایه قاسم علی حسنی؛ دبیرکل بنکداران مواد غذایی می گوید: ارز 4200 تومانی برای ...
افزایش 50 درصدی بودجه شرکت های دولتی درلایحه بودجه 98
محصولات کشاورزی چون دانه های روغنی، ذرت، جو و برنج نیز باید در نظر گرفته شود. وی با انتقاد از ادامه روند اخذ مالیات بر ارزش افزوده به عنوان یکی از منابع درآمدی دولت در بودجه سال 98، آن را یکی از چالش های فعالان صنعت و تولید کشور برشمرد و گفت: ادامه اجرای این قانون در شرایطی که زیرساخت های اجرای صحیح آن هنوز در کشور ایجاد نشده است، افزایش فشار مالیاتی بر تولیدکنندگان را به دنبال خواهد داشت ...
علائم کم خونی شدید چیست و چه عواملی باعث بروز آن می شود؟
قرمز بسیار کمی تولید کند و یا گلبول های قرمزی تولید کند که همگلوبین کافی نداشته باشد. این فاکتورها شامل این موارد می شوند: 1. رژیم غذایی اگر برنامه غذایی شما دچار کمبود آهن، فولیک اسید، ویتامین ب 12 و دیگر مواد غذایی ضروری باشد، تولید گلبول های قرمز خون در شما با اختلال مواجه می شود 2. بیماری خاص بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت ، بیماری های کلیوی و ...
تاثیر انار بر سرماخوردگی
ومحققان بسیارصحبت کرده اند که دراینجا به چندین مورد آن می پردازیم .اول خاصیت آنتی اکسیدانی (ضد سرطانی ) اناراست که قبلا هم به آن اشاره کردیم آنتی اکسیدان انار3 برابرچای سبزاست وهمانطورکه می دانید وظیفه آنتی اکسیدان ها حفاظت از بدن دربرابراسترس ها ، وآلودگی های شیمیایی ،ومقابله با انواع سرطان ها می باشد .دوم اینکه انارجلوی مسدود شدن رگ ها ودرنتیجه بیماری قبلی را می گیرد به این صورت که ازاکسیده شدن LDL ...
هرگزِ هرگز برنج شب مانده مصرف نکنید،خطرات زیادی دارد
فعالیت آن ها باعث بروز مسمومیت خواهد شد. از مهم ترین عوارض مسمومیت برنج می توان به اسهال و استفراغ اشاره کرد. بهترین راهکار توصیه شده برای مصرف برنج، خوردن آن بلافاصله پس از پخت است ولی اگر مجبور شدید برنج را پس از پخت نگهداری کنید، بهتر است آن را به سرعت سرد کرده و در یخچال نگهداری کنید. چرا همیشه مسموم نمی شویم؟ ممکن است برای بسیاری از شما این سؤال پیش آید که در بسیاری از ...
با نشانه های کبد چرب، شایع ترین بیماری کبدی آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز: بیماری کبد چرب غیر الکلی معمولا هیچ نشانه ی فیزیکی ای ندارد. با این حال، اگر ریسک فاکتورهای زیر را دارید، باید برای انجام معاینه به پزشک مراجعه کنید. پزشکان با استفاده از روش های مختلفی مثل آزمایش خون، سونوگرافی شکمی یا بایوپسی کبد می توانند این بیماری را در شما تشخیص دهد. 1- پرخوری می کنید نشانه های بیماری کبد چرب یکی از اولین نشانه های کبد چرب پرخوری است و فرقی نمی کند همیشه احساس گرسنگی می کنید یا میل شدیدی به شیرینی و شکلات دارید. این عادت های غذایی به مقدار چربی ای اضافه می کنند که در کبد شما انباشته شده است. ما باید نسبت به چیزی که می خوریم آگاه ...
خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر که شما را دگرگون میکند
. اگرچه ماست برای سلامت شکم و سیستم ایمنی مفید است، کفیر در بهبود روده، مقابله با عفونت ها، و افزایش عملکرد ایمنی موثر است . ماست حافظه و عملکرد مغز را در مردان بهبود می بخشد. هنوز هیچ مطالعه ای اثرات روی مغز را بررسی نکرده است، به جز یک مطالعه که در آن کفیر بیماران شیمی درمانی بهبود داده است عوارض جانبی کفیر مصرف کفیر ممکن است باعث :اسهال و درد شکم شود با این حال ...
بیماری های شایع درافراد سیگاری
به گزارش شفاف ، طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، در هر 8ثانیه یک نفر در جهان، جان خود را بر اثر استعمال دخانیات ازدست می دهد. طبق تحقیقات افرادی که 20سال به سیگار کشیدن ادامه می دهند، بین 20 تا 25 سال از افراد غیرسیگاری عمر کوتاه تری دارند و زودتر می میرند. بیماری های شایع در افراد سیگاری بسیار متعدد و هولناک هستند. بیماری های قلبی و تنفسی، امراض پوستی و انواع سرطان از بیماری های شایع ...
میزان کالری مورد نیاز یک فرد بالغ از غذا
هفته تمرین میکنند 2.4 برای کسانی که تمرین شدید 6 روز در هفته میکنند حال باید این ضرایب را در bee ضرب کرد تا انرژی مورد نیاز روزانه را بدست آورید. بالا بودن سطح فعالیت بدنی و مقدار عضلات بدن در ورزشکاران باعث می شود نسبت به سایر افراد، انرژی بیشتری مصرف کنند. ساده ترین روش برای تعیین کالری مورد نیاز این است که مقدار وزن فرد ورزشکار ( به ...
فراموش نکنیم افسردگی قابل پیشگیری و درمان است
... 5 -کم خوابی یا پرخوابی (خواب بیش از حد، یا مشکل در به خواب رفتن) 6 -داشتن دردهای مبهم یا حاد و عدم بهبود با درمانهای معمول 7 -کاهش یا افزایش در اشتها 8 -احساس گناه، درماندگی یا بی ارزشی 9 -خستگی مفرط 10 -اشکال در تمرکز و تصمیم گیری چگونه بر افسردگی غلبه کنیم؟ 1 -همواره یک برنامه منظم داشته باشید؛ در واقع با ...
آیا پنیر خوردن ما را خِنگ می کند؟/ با این پودر خانگی به راحتی لاغر شوید/ از خواص معجزه آسای یونجه غافل ...
داشته باشد. روشی خانگی برای درمان اسهال محققان طب سنتی معتقد هستند ماست یکی از بهترین مواد برای درمان اسهال است؛ خیلی ها می دانند ماست ترش است، اما بسیار تعجب می کنند اگر بدانند ماست باکتری های مفیدی دارد که به سرعت به درمان اسهال کمک می کند، مصرف ماست 2 بار در روز به بهبود موثر اسهال کمک می کند، اضافه کردن یک موز به آن نیز ایده ای خوب است. جلوگیری از سرطان با مصرف ...
طبع انگور؛ میوه بهشتی و انواع آن
طبع انگور این میوه بهشتی چیست و چه خواصی دارد که انقدر تعریفش را کردیم؟ طبع انگور با توجه به انواع آن طبع انگور های کشمشی و فخری گرم، و طبع انگور های عسگری و صاحبی سرد است. با توجه به رنگ انگور هم بهتر است افرادی که مزاج شان گرم است انگور های زرد و سبزرنگ مصرف کنند. افرادی که طبع شان سرد است هم باید انگور قرمز و سیاه مصرف کنند. افراد گرم مزاج و تب دار باید در خوردن انگور های ...
چرا باید معجون عسل و دارچین بخورید؟
شفاآنلاین سلامت استفاده از مخلوط عسل و دارچین فوق العاده است و به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند، در ادامه از 17 دلیل برای مصرف معجون عسل و دارچین مطلع می شوید. به گزارش شفاآنلاین ، مصرف مخلوط عسل و دارچین در وعده صبحانه باعث درمان بیماری های قلبی و کاهش کلسترول بد خون می شود و از بروز حمله قلبی جلوگیری می کند. مردم بسیاری از فرهنگ ها استفاده از عسل و دارچین را برای درمان بسیاری ...
مصرف گشنیز در بارداری، عوارض جانبی دارد؟
تخم آن بدون شک، تخم گشنیز سرشار از مواد مغذی برای بدن انسان است و مزایای بی شماری را به همراه دارد. در کنار این خواص شگفت انگیز، بایستی از عوارض جانبی مصرف گشنیز و تخم آن آگاه باشید. برخی عوارض جانبی مصرف گشنیز و تخم آن در ادامه آمده است. 1. مشکلات کبدی مصرف بیش از حد و طولانی مدت تخم گشنیز می تواند باعث بروز مشکلات کبدی شود. دانه های روغنی موجود در تخم گشنیز برای درمان مشکلات ...
فیبر، سدی در برابر بیماری ها
پس از مقایسه افرادی با بیشترین و کمترین میزان مصرف فیبر، نتایج حاصله کاهش 15 تا 30 درصدی تمام دلایل مرگ و مرگ و میر مرتبط با مسائل قلبی عروقی را نشان داده اند. همچنین، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر وقوع بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال را 16 تا 24 درصد کاهش داده است. تجزیه و تحلیل آزمایش های بالینی با پشتیبانی سازمان بهداشت جهانی نشان داده است که ...
بهترین نوشیدنی های رژیم کتوژنیک + راهنمایی کامل
کمتر ابتلا به سرطان کولورکتال، سکته مغزی، افسردگی و دیابت همراه است. بدترین نوشیدنی های رژیم کتوژنیک اگر چه مقدار زیادی از نوشیدنی های رژیم کتوژنیک حاوی کربوهیدرات کمی هستند و فواید سلامتی زیادی دارند، اما از مصرف برخی دیگر از نوشیدنی ها باید اجتناب کرد. به طور معمول نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و آب میوه هایی با کالری و کربوهیدرات زیاد، از لحاظ ...
پویش ملی تغذیه سالم برای پیشگیری از بروز بیماری های غیر واگیر در استان اصفهان
بیماری دیابت و 25 درصد جمعیت بالای 30 سال استان مبتلا به بیماری غیر واگیر فشار خون هستند. جعفری تصریح کرد: علت اصلی بروز این بیماری ها تغذیه نامناسب و کم تحرکی است. مصرف زیاد قند، نمک و چربی بیش از حد استاندارد و نیاز در بین مردم وجود دارد که در این برنامه های آموزشی تاکید بیشتر بر استفاده از میوه، سبزی، حبوبات، لبنیات و کاهش مصرف قند و نمک و چربی است. این کارشناس مسئول واحد ...
5 دلیل شایع سستی کمر
بیماری مربوط به غدد درون ریز است که می تواند موجب ناتوانی جنسی در فرد شود. دیابت بر توانایی بدن برای استفاده از هورمون انسولین تأثیر می گذارد. یکی از عوارض جانبی مرتبط با دیابت مزمن، آسیب عصبی است. این احساسات، آلت تناسلی را تحت تأثیر قرار می دهد. سایر عوارض مرتبط با دیابت هم، موجب کاهش جریان خون و سطح هورمون ها می شود. هر دو این عوامل می توانند موجب ناتوانی جنسی و سستی کمر شوند. بیشتر ...
ریزش مو های تان را با این دمنوش درمان کنید
بردار برای پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید به مدت 20 دقیقه به حال خود بگذارید و سپس از روی پوست جدا کنید. نکته: در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید، همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد. منبع: سیمرغ ...