خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید
گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. ...
ورزش قبل از صبحانه، لاغرتان میکند
. ضمن این که به عقیده محققان دانشگاه ایندیانا، رفتارهای ناسالم غذایی به نفع میوه و سبزیجات و پروتئین های بدون چربی نیز با این نوع ورزش کنار می روند. متابولیسم سریع تر: شروع روز با ورزش و آنهم با معده خالی به سوخت و ساز بدن و از بین رفتن زودتر چربی ها کمک می کند. در ضمن افزایش تمایل به مواد غذایی سالم در نتیجه این نوع ورزش، خود راهی برای افزایش متابولیسم بدن است. منبع:Zero Belly سلامت نیوز: ورزش قبل از صبحانه، لاغرتان میکند سلامت نیوز: ورزش قبل از صبحانه، لاغرتان میکند ...
چگونه معده خود را در خانه شستشو دهیم؟
کرده و تحت درمان باشید. _مصرف نوشیدنی های گازدار را به حداقل برسانید. -در وعده صبحانه کمتر خوراکی های محرک مصرف کنید. _با معده پر به خواب نروید. _شب ها روی شکم نخوابید. _سر خود داروهای معده مصرف نکنید و سعی کنید برای مصرف دارو با پزشک متخصص مشورت کنید. _اگر احساس می کنید تهوع شدید دارید و معده تان لای منگنه گیر کرده احتمالا با مشکل حاد معده درگیر هستید بنابراین سریعا به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
7 ماده ضروری که در رژیم های گیاهی یافت نمی شوند
آلزایمر -- احتمال ارتباط با بیماری های قلبی وگن ها باید این ویتامین را از طریق مکمل ها، غذاهای غنی شده و یا نوع خاصی از جلبک دریایی دریافت کنند. بسیاری از غذاهای فراوری شده مثل غلات صبحانه، برخی نان ها و محصولات سویایی با ویتامین B12 غنی شده اند. البته برخی از غذاهای گیاهی هستند که شامل میزان کمی ویتامین B12 می شوند مثل: -- جلبک نوری (Nori) که نوعی جلبک دریایی است ...
درمان کمردرد با ابزار نوین خانگی
به گزارش صبحانه ، کمردرد یکی از دلایل مهم ناتوانی در سراسر جهان است که بیشتر افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. ابتلا به این عارضه، دلایل بسیاری دارد و راه حل های گوناگونی نیز برای رفع آن پیشنهاد می شوند. معمولا در بسیاری از موارد، بیماران باید به فیزیوتراپ مراجعه کنند تا درد کمر خود را تسکین دهند و یا نهایتا آن را درمان کنند اما این کار، زمان و هزینه بسیاری در پی دارد که شاید برای ...
درخشش همراه اول در نخستین جایزه ملی تعالی ارتباطات بازاریابی و برندینگ
به گزارش صبحانه ، اداره کل ارتباطات شرکت ارتباطات سیار ایران، سومین کنفرانس ملی ارتباطات و بازاریابی و برندینگ و نخستین جایزه ملی تعالی ارتباطات و بازاریابی و برندینگ بعدازظهر روز چهارشنبه 26 دی ماه به کار خود پایان داد. در مراسم افتتاحیه این کنفرانس دو روزه که با هدف ایجاد زمینه مناسب برای تعامل، تبادل و انتقال تجربیات و ارائه دستاوردهای محققان و پژوهشگران در حوزه بازاریابی، تبلیغات و ...
مجوز دامداری قطری ها در بوشهر صادر شد
به گزارش صبحانه ، علیرضا رفیعی پور که در حاشیه نشست مدیران کل دامپزشکی استان ها در بوشهر در نشستی خبری حضور یافته بود، در پاسخ به سوال خلیج فارس پیرامون گرانی روز افزون بازار گوشت اظهار داشت: نیاز داخلی کشور به گوشت قرمز سالانه حداکثر 150 هزار تن است که تولید داخلی جوابگوی مصرف نیست براین اساس مجبور به واردات این ماده پروتئینی هستیم. رفیعی پور ادامه داد: در همین راستا بوشهر به عنوان ...
فرش باکیفیت کاشان را به قیمت کارخانه در تهران خرید کنید
به گزارش صبحانه ، فروشگاه فرش کوروش ، انواع فرش کاشان باکیفیت را با طرح و نقشه ها، رنگ ها، شانه و تراکم متنوع، تولید و روانه بازار می کند. دیگر لزومی ندارد که حتماً به فروشگاه ها مراجعه کرد. در هر کجای ایران، تنها با ورود به سایت bfarsh.com که مربوط به نمایشگاه بزرگ فرش کوروش است می توان اقدام به خرید اینترنتی فرش کاشان کرده و از قیمت و کیفیت مناسب آن بهره مند شد. با مراجعه به این سایت می توان ...
مرگ یک جوان به دلیل مسمومیت با مشروبات الکلی در مشهد
به گزارش صبحانه ، علی باغستانی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا- منطقه خراسان، عنوان کرد: شب گذشته سه نفر بیمار مسموم با الکل از کاشمر به این بیمارستان منتقل شدند. وی اظهار کرد: متاسفانه همان شب یکی از این افراد فوت شد و دو نفر دیگر در بخش مسمومیت های این بیمارستان بستری هستند. فرد فوت شده 25 ساله بوده و امیدواریم حال دو نفر دیگر بهبود پیدا کند. براساس اطلاعات کسب شده حال یکی از ...
عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها
به گزارش صبحانه ، بروز مشکلات گوارشی، مانند حالت تهوع، استفراغ، و اسهال یکی از رایج ترین شکایت های بیمارانی است که آنتی بیوتیک مصرف می کنند. آنتی بیوتیک ها از جمله رایج ترین داروهای تجویزی در جهان هستند. این داروها برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده می شوند که بر خلاف عفونت های ویروسی، معمولا به خودی خود بهبود نمی یابند. اگرچه مصرف آنتی بیوتیک ها بیش از حد افزایش داشته و ...
سرنوشت پیکر خلبان هواپیمای سقوط کرده در کرج
به گزارش صبحانه ، پیکر خلبان شهید سلیمانی پس از تشییع در گلزار شهدای امامزاده طاهر (ع) مهرشهر آرام گرفت. این هواپیما متعلق به ارتش و حامل بار گوشت از قرقیزستان به سمت فرودگاه پیام کرج در حال پرواز بود اما نرسیده به فرودگاه پیام و در فرودگاه فتح دچار سانحه شد. در این حادثه 15 پرسنل هواپیما جان باختند و یک نفر زنده ماند. مراسم تشییع پیکر شهدای سانحه هوایی بوئینگ 707 ارتش ...
اضافه وزن در کودکان، راه های مبارزه با آن
، ویتامین ها، پروتئین و مواد معدنی می تواند به سلامت او آسیب جدی برساند. 2- الگوی خوبی برای فرزندتان باشید شیوه عملکرد، صحبت کردن، ارتباط برقرار کردن و مدیریت شما به دقت تحت نظر کودک است. آن ها رفتارهای ما را می بینند، تغییر می دهند و تقلید می کنند. اگر تلاش کنید که غذایی سالم، متنوع و متعادل بخورید، این کار برای کودک نیز عادی می شود. حتما باید در خانه و سر سفره تعادل را ...
اثرات شگفت انگیز ورزش کردن قبل ازصبحانه
به گزارش تیترشهر ؛ کارشناسان انجام ورزش قبل از شروع وعده صبحانه را به خاطر 18 دلیل سلامتی توصیه کرده اند: حفظ سلامت پوست: اینطور ثابت شده کسانی که ورزش را در اوایل صبح به صورت ناشتا انجام می دهند، کمتر دچار شرایط پوستی از جمله جوش و آکنه در مقایسه با دیگران می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال: سرطان کولورکتال دومین ...
بی قانونی با خامه کیک پزی
به گزارش صبحانه ، بر اساس آمار میزان قابل توجهی از تصادفات و جرائم رانندگی به دلیل خطاهای انسانی رخ می دهد. در این شرایط انتظار می رود که در راستای ارتقای فرهنگ عمومی جامعه اقدامات اساسی در دستور کار نهادهای مربوطه قرار گیرد. چندی است که مدیران و مسئولان در راهبر ناجا از اعمال مجازات برای مخدوش کردن پلاک خودرو می گویند. در حالی که این قانون شکنی همچنان در جامعه مشاهده می شود. غافل از اینکه طراحان ...
روش های بلندتر شدن قد
اغلب افراد با قد خود مشکل دارند و می خواهند قد بلند شوند، یکی از سالم ترین و بهترین روش ها برای افزایش قد انجام برخی از ورزش ها است.
به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید
غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی ...
سلطنت مافیا بر دست فروشی در شهرهای بزرگ
به گزارش صبحانه ، رییس کارگروه تخصصی ساماندهی مشاغل، صنوف و فعالیت های شهری شهرداری های کل کشور گفت : طبق بررسی ها 30 درصد دست فروشان تهران و سایر کلانشهرها نیازمند حمایت هستند و حدود 70 درصد به صورت مافیایی فعالیت می کنند. حمیدرضا تحصیلی روز چهارشنبه در دومین نشست مشترک کارگروه های تخصصی ساماندهی مشاغل و محصولات کشاورزی شهرداری های کشور در اهواز توضیح داد : برخی افراد خیابان های شهر ...
خوش به حال پرسپولیسی ها که در قطر تمرین می کنند
اشاره به اتفاق فوق می گفتند: وقتی تمرین نکردیم، همه چیز گردن ما افتاد و به بی تعصبی متهم شدیم، ولی هیچ کس ندید که آقایان با چه وعده هایی ما را برداشتند و در این سرما به ترکیه آوردند. قبل از پرواز گفتند خیال شما راحت، پول می گیرید، ولی هیچ خبری از طلب مان نشده است. خب ما هم خرج داریم، چک داریم، خرید کرده ایم، اما انگار نه انگار. آقایان ما را به ترکیه آورده اند تا اگر پول مان را نگرفتیم، اعتراض ...
بازپخش آخرین حضور محب اهری در تلویزیون
به گزارش صبحانه ، گفت وگوی اکبر عبدی با حسین محب اهری در برنامه شبی با عبدی امشب ساعت 21 از تلویزیون به روی آنتن می رود. بازپخش این برنامه ساعت دو بامداد و همچنین 9 صبح روز بعد خواهد بود. حسین محب اهری متولد 29 مهرماه سال 1330 بعد از سال ها مبارزه با بیماری سرطان، بامداد چهارشنبه 26 دی ماه، در سن 67 سالگی در بیمارستان لاله از دنیا رفت. پیکر مرحوم حسین محب اهری، پنجشنبه (27 دی ماه) تشییع می شود. منبع: ...
نکات مهمی که در مورد تب باید بدانید
به گزارش صبحانه ، غزل زاهدی متخصص داخلی در گفت وگو با خبرنگار گفت: تب پاسخ طبیعی سیستم اعصاب مرکزی به بعضی بیماری های عفونی و غیر عفونی می باشد.روش های متعددی برای اندازه گیری دمای بدن وجود دارد،دو روش شایع دهانی و زیربغلی هستند.روش اندازه گیری دهانی برای کودکانی که همکاری مناسب دارند، روش انتخابی است. وی افزود: روش اندازه گیری زیربغل نیز، 0/5 درجه از فرم دهانی کمتر است. دمای بدن در ...
طرح مبارزه با قاچاق پوشاک از سر گرفته شود
به گزارش صبحانه ، دبیرخانه مشترک تشکل های صنعتی و صنفی پوشاک در نامه ای خطاب به وزیر کشور از توقف طرح مبارزه با قاچاق پوشاک انتقاد کردند. در این نامه خطاب به عبدالرضا رحمانی وزیر کشور آمده است: جناب آقای دکتر عبدالرضا رحمانی فضلی وزارت کشور جمهوری اسلامی ایران با سلام؛ احتراماً به استحضار می رساند متأسفانه علی رغم مساعدت حضرت عالی، طرح برخورد ...
عوارض شایع دارو های خواب آور
به گزارش صبحانه ، بی خوابی و سخت به خواب رفتن از جمله مشکلات شایعی است که در صورت طولانی شدن، برای رفع این مشکل روش "رفتار درمانی شناختی" به جای مصرف دارو توصیه می شود. همچنین در صورتیکه بیمار بی خوابی کوتاه مدت را تجربه کند مصرف داروهای خواب آور برای او توصیه می شود. این داروها که حاوی ترکیب های خواب آور هستند نباید برای طولانی مدت مصرف شوند زیرا نه تنها با گذشت زمان، بدن ...
️ توزیع 930 بسته صبحانه سالم در دانشگاه علوم پزشکی سبزوار
معتقدند که ترکیباتی از غذاها مثل میوه ها، سبزی ها، غلات و مواد دیگر غذایی، باعث بهبود سلامت جسم و ذهن می شوند و اگر فردی رژیم غذایی سالم داشته باشد، فعالیت های جسمی و ذهنی او در حد مطلوب و مورد نظر قرار می گیرد. ️وی با اشاره به آغاز امتحانات دانشجویان اظهار کرد: طبق نظر سنجی انجام شده توسط شورای صنفی دانشجویان مبنی بر زمان توزیع صبحانه در حین امتحانات ترم، تعداد 930 بسته صبحانه سالم بین ...
آمار واقعی بیکاری چقدر است؟ +جدول
به گزارش صبحانه ، در سال های گذشته بحث ارائه آمار به یکی از مسائل جدی و پرچالش در کشور تبدیل شده است. به اعتقاد کارشناسان، اداره کشور نیاز به آمارهای صحیح جهت برنامه ریزی در حوزه های مختلف داشته و به نظر می رسد یکی از دلایل عدم توانایی مدیران در برنامه ریزی و اجرای برنامه های خود، مساله دسترسی به آمار صحیح و به هنگام است. اما تناقض های موجود در آمارهای رسمی که از سوی افراد و نهادهای مسؤول ارائه ...
نوسانات قیمت مسکن در ماه های پایانی سال
به گزارش صبحانه ، به همین دلیل بسیاری از کارشناسان در مورد وضعیت بازار مسکن به پیش بینی می پردازند. در ادامه به بررسی و جمع بندی پیش بینی ها در مورد نوسانات قیمت مسکن در ماه های آخر سالمی پردازیم و وضعیت خرید آپارتمان در تهرانو شهرهای دیگر را بررسی می کنیم. یکی از عواملی که بر قیمت ها و تعداد معاملات در بازار مسکن تاثیر می گذارد، تغییر فصل است. این مسئله را نمی توان به عنوان رونق بازار ...
هزینه اقامت یک شب بیماران در ICU
به گزارش صبحانه ، سعید نمکی روز چهارشنبه درباره توجه ویژه وزارت بهداشت به موضوع پیشگیری و بیماری های غیرواگیر در دوره جدید افزود: با توجه به اینکه به سمت شیوع بیماری های غیرواگیر می رویم و بیماری هایی مثل بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون، سرطان ها، دیابت و غیره در حال افزایش است، باید سبک زندگی مردم تغییر کند و بیشتر از همیشه به موضوع پیشگیری بپردازیم. وی با اشاره به اهمیت توجه به ...
چگونه بهترین اقامتگاه را پیدا کنیم
ای که به ذهن هر کسی می رسد، هتل است. هتل ها اقامتگاه هایی معمولاً داخل شهرها هستند. هتل ها خدماتی از جمله صبحانه، نظافت و تعویض ملحفه ها به صورت روزانه، خدمات خشکشویی و ... را به مسافران ارائه می کنند و یک اتاق خصوصی در اختیار آنها قرار می دهند. هر هتل بر اساس کیفیت و خدماتی که ارائه می کند بین 2 تا 5 ستاره دریافت می کند. با این حال تفاوت های زیادی بین هتل های هم ستاره می توان پیدا کرد. ...
دو راهکار تبادل مالی ایران با دنیا در شرایط تحریم
به گزارش صبحانه ، مسعود خوانساری با اشاره به تمرکز تحریم ها بر روی نظام بانکی ایران، گفت: اگرچه دشمنان تلاش دارند که حلقه تحریم ها بر علیه اقتصاد ایران را با فشار وارد آوردن بر نظام بانکی بیشتر کنند اما ایران نیز برخی تدابیر را برای دورزدن تحریم های بانکی درنظر دارد؛ به خصوص اینکه بانک های دنیا تنها در قالب مواد غذایی و دارو اجازه کار کردن با ایران را دارند. رئیس اتاق بازرگانی، صنایع و ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
مواجه هستید ممکن است به مصرف مکمل ویتامین D نیاز داشته باشید. ویتامین D محلول در چربی است، از این رو، بهتر است به همراه یک وعده غذایی حاوی مقداری چربی مصرف شود. این وعده غذایی می تواند صبحانه، ناهار یا شام باشد زیرا شواهدی مبنی بر این که جذب ویتامین D در زمان مشخصی از روز بهتر یا بدتر است، وجود ندارد. برخی افراد گزارش کرده اند که ویتامین D ممکن است در خواب اختلال ایجاد کند، به ...
آغاز فعالیت مجتمع تولیدی غذای دانش آموزی در لارستان
. وی ادامه داد : مجتمع غذایی شهرستان لارستا ن با همت خیرین و نیک اندیشان لارستان و با تخصیص 200میلیون تومان اعتبار برای تجهیزات ودر زمینی با زیر بنای 406 مترمربع و با امکانات بهداشتی و آزمایشگاهی راه اندازی شده است و قابلیت تولید روزانه 9 هزار ساندویج و غذای سالم شامل میان وعده و صبحانه را دارد. کلاری با اشاره به بخشنامه اخیر اداره کل آموزش و پرورش فارس به مدیریت نواحی و ...
