سایر منابع:
سایر خبرها
تمام حقایق درباره سردردهای فصلی!
کسانی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، توصیه می شود. جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا نظیر گرد و غبار، گرده های گل، حشرات خانگی می تواند بهترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سردردهای آلرژیک باشد. مصرف برخی داروهای ضدحساسیت، پیروی از الگوهای صحیح غذایی و حذف برخی مواد غذایی آلرژی زای حاوی گلوتن نظیر گندم و شکر از دیگر راهکارهای کاهش سردرد فصلی است. بیشتر کسانی ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون
از متخصصان دانشگاه "ادینبرا"ی اسکاتلند دریافتند که حتی سیستم ایمنی بدن نیز می تواند نقشی مهم در ابتلا به این بیماری ایفا کند. این مطالعه که با حمایت بنیاد قلب انگلیس صورت گرفته نشان می دهد نوعی سلول ایمنی خاص می تواند تفاوتی مهم در بروز فشار خون ایجاد کند. این یافته ها عوامل خطر ابتلا به فشار خون بالا را روشن تر ساخته و به طوری حیاتی مسیرها را برای کشف درمان های بهتر باز کرده است. ...
شکم را با این خوراکی ها کوچک کنید
این ماده، ویتامین دی بدن شما را تامین کرده و از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری می کند. همچنین 25% از ویتامین ب. 6 روزانه خود را نیز که به آرامش و کاهش استرس کمک می کند، می توانید از این ماده دریافت کنید. سیب زمینی سیب زمینی پخته منبع فوق العاده ای از پتاسیم است که نفخ شکم را از بین می برد و میزان سدیم در بدن را متعادل نگه می دارد. از آنجا که این ماده حاوی فیبر است، شما را در ...
خواص قارچ دنبلان یا تروفل چیست؟
خراب می شوند همچنین پرورش آن ها نیز دشوار است. اصولا به کمک سگ ها و خوک های آموزش دیده می توان قارچ دنبلان را از زیر زمین پیدا کرد. بر اساس یک مطالعه انجام شده در ایتالیا، فصل رشد این قارچ نیز نسبتا کوتاه است و تنها 3-4 ماه طول می کشد که این نیز دلیل دیگری برای قیمت بالای این محصول است. قارچ دنبلان انواع مختلفی از جمله دنبلان سیاه، دنبلان سیری، دنبلان تابستانی و دنبلان سفید دارد که قارچ دنبلان سفید ...
چطور قلبی سالم داشته باشیم؟
بدن و قلب خود مشاهده کنید. فیبر بیشتری بخورید سعی کنید فیبر زیادی بخورید تا به کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی خود کمک کنید؛ بنابراین خوب است حداقل 30 گرم در روز فیبر بخورید. همچنین سعی کنید فیبر را از منابع گوناگونی مثل جو، سبوس، غلات کامل، سیب زمینی و سایر میوه ها و سبزیجات فیبردار دریافت کنید. چربی های اشباع را کاهش دهید خوردن زیاد غذا هایی که دارای چربی های ...
دارو های کنترل کننده فشارخون
...> اگر افت فشار خون با علائمی مانند سیاهی رفتن چشم ها، سرگیجه و تعریق، ضعف و بی حالی توام شود، نیاز به بررسی دارد. ممکن است علل دیگری مانند از دست دادن آب بدن، خونریزی، ابتلا به بعضی از بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های عفونی و... مطرح باشد. خانم هایی که فشار خون پایین دارند و لاغر هستند باید سعی کنند با تغذیه مناسب و ورزش بدن خود را تقویت کنند. افرادی که افت فشار خون وضعیتی دارند؛ یعنی هنگام ...
رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی
به گزارش تیترشهر ؛ تغییر رژیم غذایی به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده اند مصرف بعضی غذاها به صورت دراز مدت و بعضی فورا فشار خون را کم می کنند. فشارخون بالا با عنوان هایپرتنشن هم نامیده می شود. می توان با مصرف دارو، تغییر در رژیم غذایی و سایر تغییرات در سبک زندگی فشار خون بالا را کاهش داد، همچنین خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با آن را هم کم کرد. فشار خون بالا ...
روش هایی طبیعی برای بهبود عملکرد تیروئید
. این روشها شامل چه مواردی می شود؟ _سعی کنید از نمک یددار استفاده کنید. _مصرف منظم آجیل و مواد مغذی می تواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد. _ماست از جمله خوراکی هایی است که می تواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد. _اسفناج از دوستداران تیروئید است و با مصرف منظم اسفناج می توانید به سلامت غدد تیروئید خود امیدوار باشید. _شکلات تلخ در درمان مشکلات ...
ضعف و خستگی را جدی بگیرید
...، رویت می شود و از جمله ریسک فاکتورهای ابتلا به این بیماری زمینه ارثی، مصرف سیگار و استرس بوده که در زنان 10 برابر شایع تر از مردان است. وی یاد آور شد: علائم بیماری پرکاری تیروئید شامل پرفعالیتی، تحریک پذیری، بی قراری، عدم تحمل گرما و تعریق، تپش قلب، ضعف و خستگی، کاهش وزن همراه با افزایش اشتها، اسهال، پر ادراری، افزایش ضربان قلب، نامنظمی قلبی، لرزش، پوست گرم و مرطوب است. ...
چگونه یک سازمان شاد ایجاد کنیم؟
در هفته از آنها در مورد خودشان و خانواده شان پرسش شود تا یک نوع احساس خودمانی و صمیمی بودن به افراد دست دهد. مدیران باید همیشه به یاد داشته باشند که گفتن یک جمله کوتاه مانند حالت چطوره؟ هیچ خرجی ندارد اما تاثیرات مثبت آن باورنکردنی است. 5- افرادتان را تشویق کنید تا گاهی اوقات روی پروژه های شخصی شان کار کنند یکی از رموز شکل گیری و افزایش احساس شادی در کار این است که به افراد ...
چطور اعضای جلسه را به شرکت در گفت وگو تشویق کنیم؟
موضوع X و Y آماده کنید و بیاورید ، این پیام را به آنها می دهی که من از شما انتظار دارم در بحث هفته آینده شرکت کنید. گفتن جمله نظر شما درباره این موضوع چیست؟ این پیام را منتقل نمی کند. این می تواند موضوع جلسه آینده ات باشد. پیش از تشکیل جلسه، به کارکنان اطلاع بده که می خواهی درباره بهبود جلسات صحبت کنی و از آنها می خواهی که اگر ایده ای دارند، از قبل آماده کنند. سوما: اگر با هر ...
راه های طبیعی افزایش میل جنسی
این روزها تبلیغات گسترده و فرگیرای در خصوص افزایش میل جنسی با داروهای ناشناس و تائید نشده در سطح اینترنت و شبکه های ماهواره ای دیده می شود که استفاده از آن ها ریسک بالایی داشته و افراد در استفاده از آن ها بیم و هراس دارند. به جرات می توان گفت کم هزینه ترین و کم خطرترین روش برای نیل به این مهم استفاده از روش های طبیعی و بی خطر است. راه های طبیعی برای افزایش میل جنسی نیاز به ...
درمان سردردهای میگرنی با یک نوشیدنی گیاهی + طرز تهیه
سیستم ایمنی بدن، تقویت معده و کبد و تقویت سیستم قلبی عروقی از دیگر خواص این شربت بی نظیر است که می توان به آن اشاره کرد. عظمایی بیان کرد: این شربت خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و باعث رفع انواع عفونت و ویروس می شود؛ همچنین برای مشکلات داخلی زنان موثر و سودمند است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: درمان بیماری های تنفسی از جمله عفونت های ریوی، آسم و تنگی نفس از دیگر خواص شربت ...
بهترین تمرین های ورزشی صبحگاهی
برای تمرین در صبح گاه اشاره می شود که می توانید یک یا ترکیبی از چند حرکت را انتخاب کنید و بنا به هدف و خواسته تان صبح ها انجام دهید. مقاله مرتبط: 12 حرکت یوگا برای درمان درد گردن پیاده روی، این تمرین ورزشی طبیعی، ساده و کهن به دلایل بی شماری سودمند است. میزان اندک برخورد فیزیکی و ضربات در این ورزش، باعث کمترین میزان خطر و آسیب دیدگی در فرد شده و به همین دلیل با به حرکت درآوردن ...
چگونه با طب سنتی زکام را درمان کنیم؟
تهیه می شود، غذاهای آماده یا مانده و کارخانه ای و ... اجتناب کند. متخصص طب سنتی گفت: اگر تب همراه با بیماری است، بیمار به حمام نرود و در زمان ابتلا به زکام باید از ورزش شدید و از نشستن در کنار آب جاری و در برابر باد پرهیز کرد. وی ادامه داد: نوشیدن آب گرم درزمانی که حلق درگیر شده مفید است و آن را نرم می کند. در زمان ابتلا به بیماری، حرکت دادن اندام های تحتانی بدن (ورزش و ...
چگونه با سالمندان رفتار کنیم؟
سالمندان یکی از عوامل مفید برای حفظ سلامت، تنظیم فشارخون، جلوگیری از ابتلا به زوال عقل و کاهش خطر بروز سکته مغزی و حمله قلبی است. به طور طبیعی پوست بدن افراد در دوران سالمندی به دلیل کاهش کلاژن سازی خشک و شکننده می شود که در این حالت امکان بروز زخم و ورود عفونت به درون بدن وجود دارد، به همین دلیل چرب و مرطوب نگه داشتن پوست آن ها اهمیت فراوان دارد. بسیاری از سالمندان نمی توانند ...
تاثیر پوشیدن لباس های رنگی بر بدن
مدیتیشن و انبساط روح است؛ رنگی که ضمیر ناخودآگاه انسان را فعال کرده و روحیه از خودگذشتگی، آرامش و صمیمیت را در انسان تقویت می کند. تاثیر پوشیدن لباس به رنگ نارنجی رنگ نارنجی از جمله رنگ هایی است که موجب نشاط و شادمانی در فرد شده و توسط روانشناسان و روانپزشکان برای درمان افسردگی به بیماران توصیه می شود. به اعتقاد درمانگران رنگ درمانی، رنگ نارنجی تنظیم کننده عملکرد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی بهمن
پاشی به درختان پسته با توجه به ماندگاری هوای سرد تا اواخر هفته جهت جلوگیری از احتمال آسیب به جوانه های گل • در صورت افت دمای هوا به کمتر از 10- درجه سانتیگراد، جهت کاهش خطر سرمازدگی زمستانه ی سرشاخه ها و تنه درختان در باغ های زیتون و انار، در صورت امکان از بخاری های باغی استفاده شود. • شهرداری ها نسبت به رنگ امیزی تنه درختان فضاهای سبز شهری بخصوص درختان زیتون در معابر شهری جهت ...
8 ترفند برای بهبود سریع تر سرماخوردگی
...> شناسایی علائم زمانی که احساس بیماری به سراغ شما می آید، بررسی و در نظر گرفتن علائم اهمیت دارد. یک سرماخوردگی ویروسی ممکن است با آبریزش بینی، گلودرد، سرفه، عطسه و خستگی خفیف همراه باشد. اما آنفلوانزا می تواند با سرفه شدید، تب بالا، و بدن درد و لرز شدید خود را نشان دهد. به استثنای گروه های در معرض خطر بالا، مانند کودکان، سالمندان و افرادی که از سیستم ایمنی ضعیف برخوردار هستند ...
این کارها را بعد از غذا خوردن انجام ندهید
روشن می کنند. در متون پزشکی آمده سیگار چه بعد از غذا و چه قبل از آن خطرناک است و خطر مصرف آن بعد از غذا بر خلاف تصور عموم مردم بیشتر نیست. حدود 100 ماده سرطان زا در سیگار وجود دارد و کشیدن آن به طور کلی زیان بار است. نتایج تحقیقات نشان داده دود سیگار می تواند محیط معده را اسیدی کند و این عامل روی عملکرد معده تاثیر منفی می گذارد و مانع هضم صحیح غذا می شود. از سوی دیگر، کشیدن سیگار بعد از غذا ...
بروید سراغ یکی از این شغلها تا میلیاردر شوید ! + عکس
های گوش، آسیب های جزئی، گلوو درد، چاقی و بلوغ شایع ترین مواردی است که متخصصان این حوزه به آن توجه می کنند. سر پرستار در اکثر کشور های دنیا سر پرستار ها (سوپروایزرها) وظایف متعددی که در راستای کار پزشکان است را انجام می دهند از جمله تشخیص بیماری، تجویز دارو، درخواست های آزمایشگاهی و انتقال به بخش های تخصصی. مدرک تحصیلی این پرستاران کارشناس ارشد و یا دکتری است. پرستار ...
اگر این نشانه ها را دارید ممکن است به MS مبتلا باشید!
و بعضی دیگر نوسانات آن را در بروز بیماری اختلال خود ایمنی دخیل می دانند. اکثر علائمی که در زنان به وجود می آید، در دوران قاعدگی و بارداری مرتبط است: 1) مشکلات قاعدگی مطالعات نشان می دهند که علائم بیماری ام اس طی دوران قاعدگی در زنان تشدید می شود که دلیلش می تواند کاهش هورمون استروژن باشد. شایع ترین علائمی که در دوران قاعدگی می تواند نشانه ابتلا به بیماری ام اس باشد، افسردگی ...
سرطان پایان زندگی نیست
علت سرطان ها شناخته نشده است و فاکتورهای متعددی در افزایش خطر ابتلا به سرطان ها نقش دارند که تابش اشعه، استرس، تغذیه برخی از این فاکتورهای مهم هستند؛ همچنین فاکتورهای دیگری نیز وجود دارد که به صورت مستقیم و غیرمستقیم در ابتلا به سرطان ها نقش ایفا می کنند، هرچند هر نوع سرطان به صورت اختصاصی می تواند ریسک فاکتورهای خاصی داشته باشد. وی افزود: در بروز سرطان ها و بیماری های خونی داشتن عامل ...
دریافت بی دردسر ویزای کانادا
تنها راه شما باشد. اینگه آژانس ها با تجربه فراوانی که در زمینه درخواست و دریافت ویزا دارند، می توانند با پیگیری اصولی مراحل درخواست و اخذ ویزا، به روند طی شدن مراحل سرعت بخشند. یکی از معتبر ترین آژانس های خدمات ویزا، پرواز آرام آبی است که با کادر مجرب و حرفه ای و پشتیبانی 24 ساعته خود، تمامی مشکلات و استرس های شما را در زمینه ویزا حل خواهد کرد. از جمله مزایای این مرکز معتبر عبارت است از: کاهش هزینه ...
استرس را چگونه کنترل کنیم؟
به گزارش بلاغ ، عوامل زیادی موجب افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر می شوند مثل بالا رفتن سن، مسائل ژنتیکی و سوابق خانوادگی. اختلالات جدی مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت هم به مشکلات ذهنی دامن می زند و علائم بیماری آلزایمر را تشدید می کند. مطالعات جدید نشان می دهند که عوامل روانشناختی نیز خطر بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. پریشانی فکر و روان از شایع ترین عوامل مؤثر شناخته ...
معرفی رشته روانشناسی و آینده شغلی آن
مورد فاکتور های مختلفی مثل عوامل فرهنگی و محیطی، که در سلامت روان و همچنین عوامل دیگری که بر روانشناسی گروه مشخصی تاثیر می گذارند، می آموزید. شما همچنین در رشته روانشناسی به اعماق دنیای اختلالات روانی شیرجه خواهید زد و در مورد مسائل مربوط به سلامت روحی عمومی از جمله اضطراب و افسردگی آگاه خواهید شد. در کلاس های روانشناسی، اصول کارکرد شناختی را یاد می گیرید و بعد به سراغ مطالعه نظریه های ...
محققان در 2018 دنبال چه کلماتی بودند/سرطان و بلاکچین در صدر جستجو
...> براساس این گزارش کلماتی چون روانشناسی، حسابداری، افسردگی، طلاق، استرس، فضای مجازی، اعتیاد، مدیریت، هوش هیجانی و اضطراب اصطلاحاتی هستند که در سال 2018 بیش از ده بار توسط محققان در مرکز اطلاعات علمی جهاددانشگاهی جستجو شده اند این کلمات مرتبط با حوزه علوم انسانی بوده و به زبان فارسی جستجو شده اند. QFD، Hysterectomy، Anemia، Accounting، Metafizika,GIS، Career Leadership ،Educational Planning، Curriculum وManagement از جمله کلیدواژه های لاتین هستند که در سال 2018 در پایگاه اطلاعات علمی جهاد دانشگاهی (SID)توسط محققان و پژوهشگران جستجو شده است. ...
آب هویج و این همه خاصیت !
موادزائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند میتوانند در بدن باقی بمانند. آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند.با مصرف موادغذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها قادر هستید با رادیکال های آزاد مبارزه کنید. از این رو، خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد.بنابر نتایج برخی مطالعات، هر 100 گرم هویج دارای 33 درصد ویتامین A، 5 درصد ویتامین B6، و 9 درصد ویتامین C است، که همگی در کنار هم با رادیکال های آزاد ...
چه غذا هایی به رشد و تقویت مغز کودک شما کمک می کند؟
مغز مفید است. آووکادو منبع غنی از چربی های اشباع نشده است که جریان خون رسانی به مغز را تسهیل می کند. همچنین اسید اولئیک (oleic acid) هم به اندازه کافی در آووکادو وجود دارد و از میلین (Myelin) محافظت می کند. میلین کمک می کند، اطلاعات بین نورون های عصبی با سرعت 300 کیلومتر بر ساعت حرکت کند. سطح بالایی از ویتامین های B در آووکادو وجود دارد که خطر ابتلا به کاهش فشار خون در نوزادان را کاهش می ...
صفحه حوادث مطبوعات، تیغ دو لبه است
...> ** بازنشر اخبار حوادث آسیب زا است وی خاطرنشان کرد: درج اخبار حوادث در رسانه هایی که احتمال باز خوانی خبر در آن وجود دارد، آسیب رسان تر از خبری است که به صورت مقطعی و کوتاه مدت در رادیو یا تلویزیون اعلام می شود و به سرعت فراموش می شود. این روان شناس اظهار داشت: شبکه های اجتماعی با آب و تاب دادن به اخبار حوادث و بازنشر مداوم آن، باعث آسیب به گروه های در معرض خطر می شوند، افرادی که زمینه ...