سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی حاوی آهن که سلامت بدن را تضمین می کنند بشناسید!
خام گیاهخوار هستید، باید دو برابر نیاز روزانه آهن مصرف کنید. به این علت که آهن در منابع حیوانی به صورت “هم” در دسترس است، در حالی که آهن “غیر-هم” موجود در منابع گیاهی برای بدن به راحتی قابل استفاده نمی باشد. برای حل این مشکل شما نیاز دارید تا مقدار آهن مصرفی خود را بالا ببرید. به این ترتیب، درصد DV مورد نیاز بدن برای بزرگسالان با مصرف 18 میلی گرم آهن تامین می شود، به این معنی که اگر شما ...
با این 8 کار مراقب ریه هایتان باشید
در برخی از ساعات روز و در فصل هایی که آلودگی هوا زیاد است بپرهیزید. اگر از بیماری های ریوی مزمن رنج می برید، بیشترین حساسیت را به آلاینده ها خواهید داشت. در این صورت بهتر است قبل از خارج شدن از منزل، شاخص آلودگی مناطق شهر را بررسی کنید. در صورت امکان کلان شهرها را ترک کرده و به مناطقی با آب و هوای سالم بروید. نسبت به سلامت ریه هایتان حساس تر باشید محققان ...
خوردن این روغن برای کاهش فشار و قند خون مفید است!
و کنترل قند خون شما مفید است. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئید ها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پر اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود. گفتنی است؛ برای دستیابی به مزایای روغن زیتون لازم نیست که آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید، شما می توانید از این روغن به عنوان ترکیبی برای زیبایی پوست، مو، ناخن و ... استفاده کنید. ...
دلایلی برای لثه های بی رنگ
دهد که بدن با سطوح ناکافی خون سرشار از اکسیژن مواجه است. کمبود خون می تواند موجب رنگ پریدگی برخی بافت های بدن شود . افزون بر رنگ پریدگی لثه ها، فرد مبتلا به کم خونی ممکن است متوجه علائم زیر شود: – خستگی شدید یا ضعف – تنگی نفس – زردی یا رنگ پریدگی پوست و چشم ها – سردرد – تپش قلب کم خونی اغلب در نتیجه کمبود آهن، فولات، یا ...
چرا همیشه خسته هستیم؟
جوان باید روزانه 600 واحد و هر زن بالای 60 سال باید روزانه 800 واحد ویتامین D دریافت کند. البته بدانید که اگر ویتامین D را بیش از حد مورد نیاز بدن مصرف کنید، می تواند باعث بروز مشکلات کلیوی شود. کم خونی (از نوع فقر آهن) زمانی که بدن نتواند اکسیژن کافی را به تمام سلول های خود برساند احساس هایی مثل ضعف، بی حالی و گیجی، شایع است. دکتر فرای هوفر می گوید: کم خونی بیشتر از آن که یک ...
پروژه حفظ باروری در بیماران مبتلا به سرطان/ پژوهشگاه رویان اهدای اسپرم ندارد
. لازم به ذکر است که عمل پیوند برای فعالیت مجدد چرخه هورمونی بیمار انجام می شود؛ زیرا تخمدان یک بافت بسیار فعال برای ترشح هورمون های جنسی است که فقط فرایندهای جنسی را کنترل، تحریک یا مهار نمی کند، بلکه روی بافت هایی مانند استخوان عضله و پوست اثر می گذارد و باعث طراوت، شادابی و رشد این بافت ها می شود. در یک بیمار مبتلا به سرطان، اگر بافت تخمدان از بدن خارج نشود و از روش های شیمی درمانی ...
پرخوابی چه تاثیری بر سلامتی ما می گذارد؟
به گزارش بلاغ ،آیا شما چیزی بهتر از فرا رسیدن وقت خواب سراغ دارید؟ درست است که خواب خوب در طول شبانه روز برای سلامتی ضروری است ولی باید به این نکته هم توجه کرد که اگر خوابیدن از حد استاندارد خارج شود، برای سلامتی مضر است و خطر ابتلا به دیابت و سکته های قلبی را افزایش می دهد و حتی می تواند خطر مرگ و میر را افزایش دهد. محققان همچنین اظهار داشته اند که دو عامل دیگر مانند افسردگی و وضعیت پایین ...
تورم گره های لنفاوی
به گزارش کرج رسا به نقل از عصرایران، گره های لنفاوی ساختارهای گرد و کوچکی هستند که نقشی کلیدی در سیستم ایمنی بدن انسان ایفا می کنند. به گزارش”مدیکال نیوز تودی”، گره های لنفاوی مایعات، مواد زائد، و میکروب های مضر را جمع آوری و تصفیه می کنند. بدن انسان دارای صدها گره لنفاوی است. گره های لنفاوی اصلی که ممکن است افراد مشاهده یا احساس کنند، در این قسمت های بدن قرار دارند: – زیر ...
پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
هم که در واقع یک آنتی اکسیدان است، احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد. فواید پاپایا برای پوست و مو ویتامین آ موجود در این میوه برای سلامت مو مفید است و باعث ترشح سبوم یا چربی طبیعی مو می شود. این چربی مو را مرطوب نگه می دارد. ویتامین آ برای رشد مو هم ضروری است. علاوه بر این، پاپایا حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است. این ماده تولید کلاژن را افزایش می دهد و باعث جوان سازی ...
چگونه بدون گرسنگی وزن کم کنیم؟
از تلاش بدن برای گرم کردن آب و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پا ها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل ...
طبع سنجد چیست و خوردن آن به چه افرادی توصیه می شود؟
ستاره | سرویس سلامت - خواص سنجد و مزایای درمانی آن بسیار است و می توان سنجد را جایگزین خوراکی های بی ارزش مانند چیپس و پفک کرد. این ماده غذایی هم برای بزرگسالان و هم کودکان قابل مصرف است. اما طبع سنجد چیست و آیا طبع آن با بدن شما سازگار است؟ از چه ماده غذایی می توانید به عنوان مصلح استفاده کنید تا از خطرات ناسازگاری طبع آن با بدنتان در امان بمانید؟ در این مقاله قصد داریم شما را با طبع سنجد و مصلح ...
شلغم را خام بخوریم یا پخته؟
مصرف کنیم. خواص شگفت انگیز شلغم برای سلامتی *سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک قوی در درمان سرماخوردگی *تقویت سیستم ایمنی بدن *بهبود سلامت قلب *ضد التهاب و مؤثر درمان امراض پوستی *ضد سرطان بعلت خاصیت آنتی اکسیدانی *بهبود سلامت پوست و مو *تقویت چشم و بینایی *تقویت استخوان ها بعلت داشتن کلسیم و موثر در ...
روش های درمان پسوریازیس در طب سنتی
ستاره | سرویس سلامت - پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی پوستی است که به دلیل اختلال در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود. در این بیماری سلول های سالم پوست با سرعتی غیر طبیعی افزایش می یابند و در نتیجه لایه های بیرونی پوست، پوسته پوسته می شوند و به شکل بثورات یا ضایعات پوستی دیده می شوند. این علایم می توانند در هر قسمتی از بدن ظاهر شوند. بیماری پسوریازیس تقریبا هیچ درمانی ندارد اما با برخی از روش ها می ...
اسکار هم رنگ و بوی سیاسی دارد!
گرفتن حق سیاهپوستان است. این مهم اعتراضات بسیاری را به دنبال داشت، اعتراضاتی که باعث شد ظاهرا نگاه متعادل تری نسبت به هنرمندان رنگین پوست داشته باشد. متاسفانه این ناعدالتی را همه می بینند و به آن گردن می نهند، حتی خود رنگین پوستان! با توجه به اتفاقات افتاده ، سیاست بازی و اعمال سلیقه، باید گفت اسکار، جایزه بزرگی بود که دیگر نیست! ...
مضرات تماشای صفحه های نمایش برای کودکان
به گزارش کسب و کار نیوز، امروزه به دلیل پیشرفت های تکنولوژی، دسترسی کودکان، خردسالان و حتی نوزادان به رسانه های تصویری مثل تلویزیون، تلفن همراه، تبلت و ... افزایش یافته است و بر خلاف توصیه های کارشناسان، کودکان ساعات زیادی را به استفاده از این وسایل اختصاص می دهند. تحقیقات گسترده تایید کرده اند که خواب برای بهبود عملکرد شناختی، فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن، تنظیم احساسات و کیفیت زندگی ...
بیماری های عامل چاقی رابشناسید
حد موردنیاز هورمون ترشح می کند. تیروئید موجب تنظیم متابولیسم بدن ما می شود. به همین دلیل میزان پایین هورمون تیروئید می تواند موجب چاقی شود. زنان بیش از مردان دچار این عارضه می شوند. افسردگی: مشخصه اصلی افسردگی ناراحتی طولانی مدت است. این بیماری روانی، علاوه بر تاثیر عاطفی، بر جسم هم تاثیر می گذارد. یکی از شایع ترین عوارض افسردگی، اضافه وزن یا چاقی است که می تواند منجر به بیماری قلبی یا ...
8 غذایی که دشمن بدن و دوست بیماری ها هستند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. ماست های طعم دار: ماست های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می شوند. قند موجود در این ماست ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل ...
قرص گاسترودین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
ستاره | سرویس سلامت - مشکلات گوارشی در بین افراد بسیار شایع بوده و معمولا بر اثر تولید بیش از حد نیاز اسید معده، ایجاد می شوند. این مشکلات شامل زخم معده، سوزش معده ، رفلاکس معده، درد معده و یا نفخ شکم می شود. زخم معده باعث بروز درد و سوزش از جناغ سینه تا بالای ناف شده و درد و التهاب نسبتا زیادی برای بیمار ایجاد می کند. یکی از عوامل مهم بروز مشکلات و ناراحتی های گوارشی ناشی از داشتن یک تغذیه ...
سرطان ، گران ترین بیماری دنیا
....اکبری با اشاره به گران بودن برخی داروهای شیمی درمانی و مرتبط با بیماری های خاص و نادر در کشور گفت: رسانه ها باید با اطلاع رسانی و آگاه سازی بیشتر بار تامین این هزینه را از دوش دولت بردارند چرا که پول دولت مال همه مردم است و حتی اگر اثربخش باشد نیز باید با بررسی استانداردها و دستورالعمل ها اجرا شود. 30 درصد بیماران سرطانی در سال اول فوت می کنند به گفته وی، با بررسی این مسئله و اجرای ...
غیرت حسابی!
"به جای محصول صنعتی باید عادت صنعتی را به کشور بیاوریم. نباید بگذاریم کارخانه های قدیمی کشور تعطیل شوند و همه چیز را وارد کنیم. انقلاب اسلامی استثنا است و نباید آن را رها کرد تا خدای ناکرده نابود شود. باید رفت به طرف پژوهش؛ هر جنس بازرگانی که وارد می شود 4 تن را مشغول و هر جنس تولیدی هزار تن را پس به جای تعدد دانشگاه ها در هر نقطه ای، بیاییم تکنسین و کارورز تربیت کنیم و از استادان بزرگ صنعت دعوت ...
فواید بی نظیر انجیر
فشارخون موجب رهایی از رادیکال های آزادی می شود که در بلندمدت موجب انسداد عروق خونی می شوند. افزایش سلامت باروری: انجیر مملو از زینک (روی) و منگنز است از اینرو به افزایش قوه باروری کمک می کند. درمان کم خونی: انجیر خشک سرشار از آهن است که به انتقال هموگلوبین به سراسر بدن کمک می کند. مصرف روزانه انجیر می تواند نیاز روزانه آهن بدن را تامین کند. حفظ سلامت استخوان ها: انجیر منبع خوب کلسیم بوده و موجب افزایش استحکام و تراکم استخوان ها می شود. مصرف روزانه انجیر و شیر در روز میزان کلسیم بدن را تامین می کند. منبع: سلامت نیوز ...
فال روزانه جمعه 5 بهمن 97 + فال حافظ و فال تولد
های عاشقانه نیز شعارگونه به نظر می رسند. خیالهای زیبا داشتن قابل تحسین است، اما به یاد داشته باشید که لزومی ندارد آن را به حد افراط برسانید. گفته بودی کی بمیری پیش من تعجیل چیست***خوش تقاضا می کنی پیش تقاضا میرمت فال روزانه متولدین اسفند: شما امروز بین ایده های بلند پروازانه خود و تکالیف و مسئولیت های جدیدتان گیر افتاده اید. اگر کارهایتان که روی هم تلنبار شده را به امان ...
خوراکی که معادل نوشیدن 5 لیتر روغن است
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید خوردن چیپس و در کل اسنک ها چندان هم هشدار دهنده نباشد اما اگر مصرف آنها به یک عادت تلقی شود، تبعات آن بسیار خطرناک است. برخی از تحقیقات نشان می دهد که یک سوم از کودکان بریتانیایی هر روز چیپس می خورند و دو سوم دیگر چندین بار در یک هفته چیپس مصرف می کنند. در حقیقت در این کشور سالانه شش میلیارد بسته چیپس مصرف می شود به طوری که مردم هر سه دقیقه یک تن ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
چراکه فلفل دلمه قرمز دو برابر مرکبات دارای ویتامین C است. همچنین این خوراکی، غنی از بتاکاروتن است. گفتنی است ویتامین C علاوه بر بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، در حفظ سلامت پوست نیز مؤثر است. بتاکاروتن نیز به حفظ سلامت چشم و پوست کمک می کند. بیشتر بخوانید فلفل دلمه ای؛ رنگ های مختلف، خواص متفاوت 3- سیر سیر را می توان به بسیاری از غذاها افزود. سیر می تواند ...
سنای آمریکا برای پایان دادن به تعطیلی دولت وارد عمل شد وزن کشی سیاسی در واشنگتن
محله های فقیرنشین، غذایی که بچه ها در مدارس دریافت می کنند تنها وعده غذایی روزانه آنها است. حدود 7 میلیون و 300 هزار مادر نیازمند و کودکان زیر پنج سال آنها وابسته به برنامه های غذایی دولت هستند و با تعطیلی دولت دچار فقر غذایی خواهند شد. از سویی با تعطیلی دولت، بسیاری از کارمندان 94 دادگاه منطقه ای ایالات متحده آمریکا مجبور شدند به مرخصی بروند. این کار رسیدگی به پرونده های قضایی را بیش از پیش ...
از وقوع ماه گرفتگی کامل تا مرگ نخستین جوانه گیاه در ماه
... محققان به تازگی موفق به سا خت ربات فسیلی شدند که چگونگی حرکت موجودات باستانی را نشان می دهد. *** نقاشی خطوط راه راه بر روی پوست، راهی برای دفع حشرات محققان مجارستانی در آزمایشی متوجه شدند که نقاشی خطوط راه راه بر روی پوست می تواند حشرات مزاحم را دفع کند. *** شنیدن صدای باکتری ها با سنسورهای جدید محققان دانشگاه کوئینزلند موفق به ساخت سنسوری شدند که قادر به شنیدن صدای باکتری ها و سلول های بدن است. انتهای پیام/ ...
چه عواملی باعث ریزش مو می شوند؟
ریزش مو شرایطی به نام "طاسی ناحیه ای" بوده که این عارضه زمانی به وجود می آید که سیستم ایمنی بدن به جای اینکه فقط با عوامل خارجی بدن مقابله کند به بخشی از پوست که مو بر آن رشد می کند حمله کرده و در نتیجه موهای یک ناحیه می ریزد. وی با اشاره به اینکه کسانی که دارای طاسی ناحیه ای هستند اغلب یک لکه بزرگ گردِ خالی از مو بر روی بخشی از بدن یا سرشان دارند، خاطر نشان کرد: برخی بیماری ها یا بعضی ...
رژیمی برای افزایش طول عمر
ترانس ناسالم هستند. نان های سبوس دار و سالم بخش مهمی از این رژیم غذایی است. آجیل ها بخش دیگری از رژیم غذایی مدیترانه ای سالم را تشکیل می دهند. از آن جایی که کالری آجیل ها بسیار بالا است، در رژیم مدیترانه ای بیش از حد استفاده نمی شود و تعداد انگشت شماری از آن ها روزانه استفاده می شود. برای نتیجه بهتر در رژیم غذایی مدیترانه ای توصیه می شود بیشتر آجیل های خام مصرف شود و از استفاده آجیل های بو داده و ...
اثرگذاری تصمیم معافیت تحریم نفتی ایران بر قیمت نفت
خاتمه دهد و یک میلیون بشکه ایران را از بازار حذف کند و یا به تحریم ها پایان دهد و یک میلیون بشکه دیگر به صادرات روزانه نفت ایران اضافه کند. به عقیده اقتصاددان انرژی, تصمیم آمریکا تاثیر بسزایی در قیمت نفت خواهد داشت. هر تصمیم ایالات متحده ممکن است قیمت نفت را بین 15 تا 20 دلار تغییر دهد. به گفته تحلیلگران مهمترین سوال درباره قیمت نفت به تغییر در کاهش و افزایش تولید و یا تقاضای اوپک و آمریکا ...
چگونه از 40 درصد سرطان ها پیشگیری کنیم؟
حاضر غربالگری سرطان های سینه و دستگاه گوارش تحتانی (کولورکتال) و در آینده سرطان گردن دهانه رحم در مراکز خدمات جامع سلامت رفسنجان انجام می گیرد. به گفته وی بر اساس آخرین آمار، شایع ترین سرطان ها در خانم ها سرطان سینه، تیروئید و پوست و دستگاه گوارش و در آقایان مثانه، ریه، پوست و دستگاه گوارش است. منبع: ایسنا انتهای پیام/ روش های پیشگیری از سرطان، تشخیص به موقع بیماری است ...