سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم مدیترانه ای روز بیست و یکم : اضافه وزن بعد از تعطیلات را با این رژیم دور بریزید
رسیده بودن میوه است. می توانید یک آووکادو را نصف کرده برای دو روز استفاده کنید. هر چند با توجه به سن و فعالیت بدنی تان هر دو تکه آووکادو می تواند یک صبحانه کامل برای شما باشد. آووکادوی شکم پر را این طور آماده کنید: مواد لازم: آووکادو را نصف کنید. پس از خارج کردن هسته کمی از پالپ آن را خارج کنید. این پالپ را می توانید برای ماسک مو یا صورت یا برای سس سالاد استفاده
20 نکته طلایی برای تضمین سلامتی جسم و روان
هستند و برای کبد مضرند. جایگزین (کره محلی گاو یا گوسفند ) 2- حذف فست فودها٬ پیتزا و همبرگر و گوشت گاو و گوساله و گوشت مرغ ماشینی و جایگزین آنها فقط گوشت گوسفند یا شتر ٬مرغ محلی و بلدرچین و بوقلمون حذف سس مایونز. (جایگزین انواع سسهای طبیعی که با ارده و دیگر موادطبیعی درست میشوند ) حذف آبلیمو و رب گوجه فرنگی و سرکه بازاری (جایگزین آبلیمو و سرکه انگور و سیب طبیعی) 3- در
نکات ریز و مهم در آشپزی
/> کاربرد پودر جو در آشپزی ابتدا آن را آسیاب کرده و بعد داخل هر خورشی که پختید نصف قاشق غذاخوری یا حتی یک قاشق غذاخوری بریزید. * آب خورش غلیظ می شود. * اصلا و ابدا روی طعم آن تاثیری ندارد. * موهایتان پر پشت می شود و تمام ویتامین های گروه ب. هر روز به بدنتان می رسد. منبع: بیتوته
ماکارونی با سویا و قارچ و راز های خوشمزه شدن آن
به دلایل مختلف مصرف گوشت را در رژیم غذایی روزانه محدود کنید یا هر از چندگاهی گیاهخواری کنید بن نیست فوت و فن های درست کردن یک ماکارونی قرمز و خوشمزه با سویا و قارچ را در ادامه مطالعه کنید. مواد لازم برای 6 نفر ماکارونی: 700 گرم سویا: 200 گرم قارچ: 200 گرم پیاز: 1 عدد متوسط شیر: 1 لیوان زعفران دم کرده: 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 5 قاشق
طرز تهیه کاکا
بریزید و با قاشق مواد رو ریخته زیر و روش رو سرخ میکنیم کاکا کدو حلوایی رو قبلا پختم با شکر کاملا شیرین شده پوستش رو دور ریخته گوشت داخلش رو پوره کردم 2عدد تخم مرغ رو داخل کاسه ای شکوندم 1ق سر پر آرد برنج داخلش ریختم همراه 2ق شکر. آرد گندم 6ق غ کدوی پخته و شیرین شده هم 6ق غ کمی دارچین و نصف استکان آب که هل داخلش دم کشیده و خنک شده و سر سوزن وانیل همه مواد رو مخلوط کرده هم زده داخل هر قالبی دوست داشتین روغن بریزید و با قاشق مواد رو ریخته زیر و روش رو سرخ میکنیم ...
غذای رژیمی مخصوص افراد دیابتی/ با مصرف این آش از پیری زودرس در امان بمانید
عمومی، افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن می شود. مواد لازم آش گوجه فرنگی (5-4 نفر) -گوجه فرنگی رسیده 500 گرم -برنج 120 گرم -سبزیجات (جعفری، نعناع و تره) به مقدار لازم -پیاز 2 عدد متوسط -رب گوجه فرنگی یک قاشق مرباخوری -لپه 120 گرم -نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم -آب به مقدار لازم -روغن کنجد یا دنبه به مقدار لازم -آبغوره یک
خورش مرغ کاری با ماست و خامه؛ محبوب ترین غذا ی هندی
آشپزخانه هندی یکی از قدیمی ترین و مشهورترین مطبخ های دنیاست. در حقیقت آشپزی هندی با فرهنگ و سنت هندی ها یکی شده و با وجود این که تنوع غذایی در این کشور بسیار زیاد است، اما همچنان هویت و اصالت خودش را در سرتاسر دنیا حفظ کرده است. خورش مرغ کاری با ماست و خامه یکی از محبوب ترین غذا های تند و تیز هندی است که تقریبا در تمام ایالت های هند پخت و سرو می شود. مواد لازم برای 6 نفر کره
رژیم مدیترانه ای روز بیستم : افزایش وزن بعد از عید را با چالش رژیم مدیترانه ای جبران کنید
خواب راحت و پر آرامشی را تجربه کنید و صبح روز بعد شادتر باشید. برای شام امشب رژیم مدیترانه ای روز بیستم یک سالاد جدید برای تان تدارک دیده ایم. مواد لازم: جوهای پرک شده را بشویید و همراه با آب و کمی نمک بپزید. مواد دیگر را به اندازه دلخواه خرد کنید. پس از پختن؛ آب جوی پرک شده را گرفته، آنها را در یک ظرف با بقیه مواد مخلوط کنید. سس آن را می توانید از آب لیموی تازه، سس خردل، روغن زیتون، کمی نمک و فلفل و در صورت تمایل یک قاشق چایخوری عسل تهیه کنید. مواد را به دلخواه خودتان تزیین کنید. سس را روی آن بریزید و نوش جان کنید. ...
پیراشکی سیب زمینی تردوخوشمزه بدون نیاز به فر + دستور تهیه
با سیب زمینی صد ها غذای خوشمزه و آسان می توان درست کرد. از انواع کوکو و کتلت گرفته تا یک عالمه پلو و خوراک خوشمزه که سرو با نان طعم خوشمزه شان چند برابر می شود. پیراشکی سیب زمینی یکی از خوشمزه ترین و ساده ترین غذا ها در سرتاسر دنیاست که با مواد مختلف می توان داخل آن را پر و طبخ کرد. طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی بدون فر را در ادامه مطلب بخوانید. مواد لازم برای خمیر پیراشکی آرد
طرز تهیه سالاد میگو و سس برنز
مواد لازم برای سالاد میگو: میگوی تمیز کرده 200 گرم نخود فرنگی پخته نصف فنجان تخم مرغ آبپز 3 عدد مغز کاهو یا کرفس خرد شده 2 فنجان گوجه فرنگی متوسط 2 عدد سس برنز یک فنجان طرز تهیه سالاد میگو: ظرف مناسبی را در نظر می گیریم و مغز کاهو یا کرفس خرد شده را در وسط ظرف قرار می دهیم تا بقیه مواد را روی آن بچینیم. میگو ها را کمی در روغن سرخ می
خورش مرغ کاری با ماست و خامه؛ سفری به هندوستان
یونانی، پودر فلفل پاپریکا و یک قاشق غذاخوری شکر را به مواد بالا اضافه کنید و خوب هم بزنید. بهتر است تمام محتویات ماهیتابه را به یک قابلمه مناسب منتقل کنید و روی حرارت ملایم گاز بگذارید تا یک سس غلیظ به دست بیاید. 10 تا 15 دقیقه زمان برای آماده شدن سس خورش مرغ کاری با ماست و خامه کافی است. 3. در یک ماهیتابه نچسب روغن مایع را داغ کنید. تکه های سینه مرغ را در روغن بریزید و روی شعله ملایم گاز
یک دل سیر کویرگردی با بزقرمه
باشید، نصف عمرتان برفناست؛ بزقرمه شاید در نگاه اول و به ویژه برای آن ها که اهل کرمان نیستند شبیه گوشت کوبیده ای باشد که روی آن را کشک و نعنا داغ ریخته اند، اما وقتی که قاشقی از آن را به دهان بردید، می فهمید بی خود یک هزار و 38 کیلومتر راه را تا کرمان بیهوده پشت سر نگذاشته اید. یک هزار و 38 کیلومتر راه تا کرمان را می توانید یک دم رانندگی کنید؟ به نظر می رسد، بهتر است اگر صبح از تهران
طرز تهیه یتیمچه بادمجان
یک قاشق غ فلفل دلمه خورد شده رو روی بادمجونها ریخته در قابلمه رو میبندیم بازم گوجه ها اب میندازن و باعث میشه همه خوب بپزن.نیم پز که شدن 1ق غ رب گوجه رو با نصف لیوان آب رقیق کرده داخل مواد میریزیم و میزاریم یتیمچه بپزه و جابیفته میتونید بزارین اینقدر بپزه تا له بشه یا اینکه کمی زنده تر بردارین. در عین سادگی خیلی خوشمزست .در طی پخت حرارت خیلی کم باشه وگرنه میسوزه) 3تا بادمجان متوسط رو
19 بهمن پلو تره فرنگی؛ یک پلو شیک و مجلسی
وسط برنج ایجاد شده مرغ ها را میچینیم. نکات: *استفاده از زعفران بیشتر طعم بهتری به این غذا میدهد. *برای تزیین غذا میتوانید از زرشک سرخ شده استفاده کنید. بیشتر بخوانید: پلو ترش؛ غذایی با طعم و بویی به یاد ماندنی ته چین شهمیرزادی ؛ یک غذای اصیل سمنانی خورش ته بیران ؛ یک خورش خوشمزه گیلانی والک پلو ؛ پلوی تهران قدیم زیره پلو کرمانی ؛ یک پلو مقوی با عطر و بوی فوق العاده
دستور تهیه پیراشکی سیب زمینی بدون فر
بپوشانید. 3. در این فاصله مایه داخل پیراشکی را درست کنید. برای مواد داخل پیراشکی از هر ترکیبی که دوست داشته باشید می توانید استفاده کنید. از ترکیب انواع پنیر و سبزیجات معطر مثل جعفری و اسفناج گرفته تا انواع گوشت چرخکرده، قارچ و تکه های حبه قندی گوشت مرغ. 4. در این دستور پخت پیراشکی سیب زمینی بدون فر ما از ترکیب گوشت چرخکرده یا سویا و گوجه فرنگی و انواع ادویه، مایه گوشتی دقیقا
رژیم مدیترانه ای روز هجدهم : چالش لاغر شدن در سی روز
لازم: مواد لازم: مواد لازم: برای این سس ها کافی است همه مواد را در یک ظرف ریخته و با همزن دستی یا چنگال مواد را خوب به هم بزنید. سس شما برای سالادهای تان آماده است. مواد لازم: گوجه فرنگی ها را پوست بگیرید. داخل فلفل دلمه ای را تمیز و دانه ها را خارج کنید. گوجه فرنگی، پیاز و فلفل دلمه ای را بگذارید تا با حرارت ملایم آرام آرام نرم شود. سپس آن
دستور تهیه پیراشکی سیب زمینی بدون فر
این فاصله مایه داخل پیراشکی را درست کنید. برای مواد داخل پیراشکی از هر ترکیبی که دوست داشته باشید می توانید استفاده کنید. از ترکیب انواع پنیر و سبزیجات معطر مثل جعفری و اسفناج گرفته تا انواع گوشت چرخکرده، قارچ و تکه های حبه قندی گوشت مرغ. 4. در این دستور پخت پیراشکی سیب زمینی بدون فر ما از ترکیب گوشت چرخکرده یا سویا و گوجه فرنگی و انواع ادویه، مایه گوشتی دقیقا شبیه مایه ماکارونی درست می
طرز تهیه ماهی قزل آلا در ماهیتابه
، نمک، فلفل، زردچوبه و زعفران دم کرده را به پیاز اضافه کنید و مواد را مخلوط کنید. ماهی را در مخلوط فوق بخوابانید و روی ظرف سلفون بکشید. سپس آن را 3-2 ساعت در یخچال قرار دهید تا مواد به خورد ماهی رفته و حسابی مزه دار شود. طرز تهیه ماهی قزل آلا در ماهیتابه ماهی را از یخچال خارج کرده، پیاز، فلفل دلمه ای و جعفری را از روی آن پاک کنید. در یک بشقاب مقداری آرد سوخاری بریزید، ماهی ها را در آرد
خورش خلال؛ غذای مجلسی غرب ایران
می دهیم. سپس مقداری زردچوبه به پیاز می زنیم و در ادامه گوشت را پس از خرد کردن به قابلمه اضافه می کنیم . تفت دادن را ادامه می دهیم تا رنگ گوشت تغییر کند سپس رب گوجه فرنگی را به گوشت اضافه می کنیم. پس از اینکه مواد را به خوبی تفت دادیم 4 لیوان آب به قابلمه اضافه می کنیم و درب قابلمه را می گذاریم تا گوشت به آرامی شروع به پختن کند. حدود 10 دقیقه خلال های بادام را داخل آب گرم
کارهایی که جلوی سرطان را می گیرد
مواد مغذی در سبزیجات است، یادآور شد: سرخ کردن، پختن گوشت در کباب پز و پختن با شعله آتش در درجه حرارت بالا موجب تشکیل مواد شیمیایی سرطان زا می شود. این مسئول هم چنین تاکید کرد: مصرف سیر، زنجبیل، زردچوبه و ادویه کاری نه تنها باعث بهبود عطر و طعم غذا شده بلکه باعث محافظت از سرطان می شود. علیزاده با تاکید بر این که برای پیشگیری از سرطان از غذاهای تازه استفاده کنید، افزود: افزایش وزن
شهرکرد| سونامی گرانی به بازار سبزی و صیفی جات رسید
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شهرکرد ، از اوایل سال جاری با افزایش چندین برابری قیمت دلار و طلا وضعیت اقتصادی مردم با نوسانات زیادی روبه رو بوده است هرچه روند افزایش قیمت ارز در کشور به ثبات نسبی دست یافت اما این بار مواد مصرفی در سبد خانوار مردم بودند که با افزایش سرسام آور، رکورد رشد چندین برابری قیمت را می شکستند. صف های طولانی گوشت و مرغ یخ زده در گوشه و کنار هر منطقه خود دلیلی بر
آشنایی با بهترین چربی سوزهای گیاهی و روش مصرف آن ها
طعم شدن آن را با یک قاشق مرباخوری عسل مخلوط کنید. بیشتر بخوانید: خواص آلوئه ورا؛ همه چیز درباره مضرات و خواص این گیاه 3. برگ بو و خواص چربی سوزی آن برگ بو و دارچین می توانند در کنار هم خاصیت چربی سوزی فوق العاده ای داشته باشند. برگ بو باعث افزایش دفع چربی موجود در غذا شده و دارچین نیز با دارا بودن ترپن های ساختاری به افزایش متابولیسم سلول ها و سوزاندن چربی کمک می کند. شما می
گام اول برای اصلاح ساختاری بودجه
نکرده اند. عجالتاً و در همین حد می توان این برداشت را داشت که در وضعیت شبه فوق العاده کشور را نباید مانند وضعیت عادی اداره کرد و اصل موضوع هم درآمدهای نفتی است. در یک خانواده ساده هم وقتی درآمد 7 میلیون تومانی ماهانه ناگهان نصف شود، تدابیر تازه ای باید بیندیشند. از ریخت و پاش هایی بکاهند و در برخی اقلام صرفه جویی کنند. چون اداره اقتصاد یک خانوار با 7 میلیون تومان ورودی در ماه یک گونه است و
41خوراکی برای مقابله بافشارخون بالا
و در کاهش فشار خون تاثیرگذار باشد. پژوهش منتشر شده در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان میدهد که مصرف لوبیا به طور قابل توجهی فشار خون، وزن و سایز دور کمر را کاهش میدهد در حالیکه مواد مغذی فراوانی را به بدن میرساند. 3. زردآلو زردآلو میوه ای خوشمزه و شیرین است که تاثیر فوق العاده ای روی فشار خون دارد. زردآلو را میتوانید به سادگی به برنامه خود برای مبارزه با فشار خون بالا اضافه
دستور تهیه سالاد سبزیجات ترکیه ای
مواد لازم برای 6 تا 8 نفر لوبیا چشم بلبی پخته شده: 4 پیمانه شوید تازه و خرد شده: یک دسته پیاز قرمز: دو عدد پیازچه: 15 ساقه متوسط جعفری خرد شده: یک دسته گردو: 4 قاشق غذاخوری نمک: به میزان لازم تخم کتان: دو قاشق چایخوری لیمو ترش درشت: یک عدد فلفل قرمز: دو قاشق چایخوری روغن زیتون: 6 قاشق غذاخوری طرز تهیه سالاد سبزیجات
با این غذای محلی از پیری زودرس در امان بمانید + طرز تهیه
می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: تصفیه خون، رفع کبدچرب، سم زدایی بدن، تقویت دستگاه گوارش، ضد تهوع و استفراغ، کنترل قند، فشار و چربی خون از دیگر خواص این غذای بی نظیر است. مواد لازم کوفته آب سماق کاشان (4 نفر) -گوشت چرخ کرده 250 گرم -آب 2 لیوان -آردنخودچی 150 گرم -کره محلی 2 قاشق غذاخوری -پیاز متوسط 2 عدد -نمک، فلفل و زردچوبه به
جایگزین های سیر، اگر از بوی سیر متنفرید
می کند. از بهترین مواد غذایی جایگزین سیر می توانیم به کرفس، زیره سبز، رازیانه، ریشه کرفس، پودر سیر، فلفل قرمز، زنجبیل و حتی هویج اشاره کرد. کرفس از جایگزین های سیر کرفس از محبوب ترین جایگزین های سیر و جایگزین پیاز است که طعم معطر و خاصش می تواند مزه خوبی به بیشتر غذا ها بدهد. شما می توانید کرفس را به گوشت گوسفند و سس پاستای ایتالیایی اضافه کنید. ریشه کرفس
سفیری که دزد از آب درآمد! / افشاگری جنجالی پسرمسعود رجوی / ازپیکان 80 میلیونی تا ژیان 60 میلیونی! / ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می کنید. افشاگری جنجالی پسرمسعود رجوی علیه سازمان تروریستی منافقین! + فیلم و عکس محمد رجوی پسر مسعود رجوی اخیرا در یک فایل صوتی، افشاگری بی سابقه ای علیه سازمان منافقین انجام داده است. باکتری های مرموز و وحشتناکی که گوشت بدن شما را زنده زنده می خورند
مشکل گوشت در آذربایجان غربی بر طرف می شود
آینده به 82 درصد برسانیم. معاون اقتصادی استانداری آذربایجان غربی گفت:مسئولین عزیز بعد از پیروزی انقلاب تمام تلاش خود برای رفاه وآسایش مردم به کار گرفتند و هرچند که در برخی موارد اقتصادی ایراداتی متوجه عملکردبرخی مسئولان بود وامید است این مشکلات نیز درآینده نزدیک حل شود. وی ادامه داد:تمام تلاش ما این است که مشکل گوشت را در استان طی 15 الی 20 روز آینده حل کنیم. گفتنی