خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا هایی که جلوی بدبو شدن بدن را می گیرند
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، روغن نارگیل روغن نارگیل یکی از موثرترین محصولاتی است که در خوشبو شدن بدن موثر است. خاصیت ضد میکروب روغن نارگیل جلوی رشد باکتری ها را می گیرد و اسید لوریک موجود در آن بوی بد بدن را می گیرد. پیشنهاد می شود روزانه 1 الی 2 بار بعد از حمام قسمت زیر بغل را با روغن نارگیل چرب کنید. اگر در غذا ها از روغن نارگیل استفاده کنید بوی بد دهان نیز از بین می رود. ...
به این هشدارهای بدن گوش دهید+ درمان
نشاندهنده این باشد که کمبود ویتامین B6، روی، منیزیم یا بیوتین دارید. البته شوره سر دلایل دیگری هم دارد؛ مانند اینکه از اختلال هورمونی رنج می برید، شیرینی زیادی مصرف می کنید، استرس تان زیاد است یا اینکه به محصولات لبنی، شکلات یا آجیل حساسیت دارید. راه حل: میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل و پروتئین های کم چرب میل کنید. باید میزان چربی های اشباع شده و قند رژیم غذایی تان را کاهش دهید. باید از مصرف ...
موی جنین در بارداری، چیکار کنیم مشکی بشه؟
.... همان طور که ذکر شد کسانی که موی مشکی دارند پوست بدنشان چرب تر است در نتیجه می توان اذعان کرد هر کس چربی پوستش زیادتر باشد مویش مشکی تر خواهد بود. این چربی در حقیقت روغن نیست بلکه ماده ای است که در اثر اشعه مادون قرمز و حرارت آفتاب تبدیل به ویتامین D می گردد. پس برای مشکی شدن موی سر جنین، ویتامین D لازم است و مادری که می خواهد فرزندش دارای موی مشکی و پوست نرم باشد باید از حرارت ...
مصرف روغن ماهی در بارداری، مانع سقط میشود؟
طبق نتایج تحقیق جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا، اسیدهای چرب اُمگا3 یا روغن ماهی می تواند به پیشگیری(prevention) از عوارض بارداری نظیر زایمان زودهنگام، مرگ نوزاد و سقط جنین کمک کند. محققان در این مطالعه بر روی عفونت ناشی از باکتری F. nucleatum که بر جفت در زنان باردار تاثیر می گذارد تمرکز کردند. به گفته محققان، تغییرات هورمونی در طول بارداری می تواند موجب التهاب و خونریزی لثه ها شود. خونریزی ...
خوب و بد روغن پالم برای سلامتی
.... همچنین این روغن منبع غنی کاروتن است که پیش ساز ویتامین A بوده و برای سلامت چشم مورد نیاز است. روغن پالم حاوی مقادیر تقریبا مساوی اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع است که یکی از وجوه تمایز آن نسبت به روغن های گیاهی دیگر مانند روغن سویا، ذرت، آفتاب گردان، زیتون، کنجد و غیره محسوب می شود چراکه میزان اسیدهای چرب اشباع روغن های مذکور بسیار ناچیز است. این موضوع به پایداری روغن پالم کمک می کند ...
دسرهای روز عشق؛ لحظات عاشقانه بسازید!
. طرف را تکان دهید تا مایع با همه پاپ کرن ها مخلوط شود و بلافاصله بعد از آن ترافل یا شکرهای رنگی را روی آن بریزید تا به پاپ کرن ها بچسبد. بعد از خنک شدن آنها را در ظروف شیشه ای پر کنید تا روی میز پذیرایی تان به زیبایی دیده شوند. دونات مواد لازم آرد: نیم کیلو شکر: 100 گرم خاک قند: 200 گرم ماست غلیظ: 1 پیمانه سرخالی تخم مرغ: 2 عدد روغن آبکرده: 100 گرم دارچین: 2 قاشق سوپ ...
رفع چروک دور لب و خط خنده با یه ماسک فوری
لبخند خوردن مکمل های روغن ماهی و خوردن ماهی چرب می تواند کمک کند تا از شر خطوط لبخند دور دهان خلاص شوید. روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و از آسیب پوست که منجر به چین و چروک و خطوط خنده اطراف دهان می شود جلوگیری می کند. همچنین می توانید از روغن ماهی در اطراف ناحیه دهان استفاده کنید تا چروک اطراف دهان و خطوط لبخند را کاهش دهید. ماسک کلم برای رفع خط خنده : ماسک ...
فرمول غذایی برای تسکین درد زانو
التهاب را نیز کاهش می دهد. زمانی که اندکی پیاز یا سیر را در روغن خردل تفت می دهید از فواید بیشتری نیز بهره مند خواهید شد. پیاز و سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین هستند که از خواص ضد التهابی قوی برخوردار است . آووکادو آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع سالم است. اسید اولئیک یکی از چربی های موجود در آووکادو است که مطالعات نشان داده اند می تواند برخی نشانگرهای زیستی خاص التهاب را ...
چربی هایی برای چربی سوزی بیشتر!
. در ادامه با شش منبع چربی که می توانند به چربی سوزی، ماهیچه سازی و ارائه فواید سلامت دیگر کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم . ماهی های آب سرد وحشی و روغن ماهی هرچه ماهی چرب تر باشد، بهتر است. ماهی های چرب، مانند سالمون، تن، ساردین، خالمخالی و قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند. به گفته انجمن قلب آمریکا، مردم باید حداقل دو وعده ماهی چرب در هفته مصرف کنند زیرا این کار به ...
در شرایطی شبیه جنگ احزاب قرار داریم/ بخش عظیم جنگ اقتصادی آمریکا علیه ایران جنگ رسانه ای است
گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، جنگ اقتصادی عبارتی است که در سال های گذشته بیش از هر اقتصاددان یا مسئولان دولتی و مجلس از زبان رهبر انقلاب شنیده شده است و شاید تا همین امسال که به گفته متخصصان و اقتصاددان 70 درصد ارزش پول ملی ما را نابود کرد و تمام بازارها را درنوردید، حتی توسط مسئولان کشور هم جدی گرفته نمی شد. اما با شکل گیری شرایط سخت ماه های گذشته، تقریبا همه مردم متوجه این جنگ ...
معجزه افزودن دارچین به مخلوط عسل و لیمو
یک گلوله پنبه آن را هر شب روی مناطقی که جوش دارید بزنید تا آکنه ها کاهش یافته و جای جوش ها کمتر شود. این ماسک برای افرادی که پوست بسیار چرب و پر از آکنه دارند مؤثر است. اجازه دهید این ماسک 5 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس پوست خود را بشوئید . بهتر است اگر پوست بسیار حساسی دارید از این ماسک استفاده نکنید. اسیدیته خفیف لیمو نیز روند خشک شدن لکه ها را افزایش می دهد و اثر آن را به حداقل ...
فال روزانه 21 بهمن 97
خواهد بود! بعضی از کارهایی که امروز انجام می دهید، ممکن است برای اولین بار سخت به نظر برسند، اما اگر وظایفتان را به گام های کوچکتر تقسیم کنید، کارها راحت تر پیش می روند. شما با هر چیزی که با جذابیت طبیعی و افزایش اعتماد به نفس شما روبرو می شود، مقابله می کنید. که این بسیار تاثیرگذار خواهد بود، زیرا شما با چنین نعمت های خدادای قادر خواهید بود بر دل همه بنشینید و شما ...
حفظ سلامت کودکان در زمستان
آن استفاده کنید. فراموش نکنید که آب و مایعات کافی به کودکتان بدهید تا بدنش دچار کم آبی نشود. مراقبت از پوست کودکان در زمستان هر روز بعد از استحمام به بدن کودک مرطوب کننده بزنید تا پوستش خشک نشود. همچنین می توانید با روغنی مناسب بدنش را ماساژ دهید، البته قبل از استفاده از روغن آن را گرم کنید. لب های کودک را نیز چرب نگه دارید. کودکان در فصل زمستان نیز به ضد آفتاب نیاز دارند. اگر قرار است کودکتان مدت طولانی بیرون از خانه و زیر نور آفتاب باشد، قسمت هایی از بدنش را که در معرض نور خورشید است با ضد آفتاب بپوشانید. منبع: تبیان ...
ترک اعتیاد؛ زنم مرا معتاد کرد تا انتقام بگیرد
، خانواده و فامیل مانند همسرم پشت به من کردند و من را از خودشان راندند. مرد از همه جا رانده شده نزدیک به دو سال در سرما و گرما پشت موتور سه چرخش روزگار را سر می کند و به نوعی تاوان ندانم کاری گذشته و البته کینه خانواده همسرش را پس می دهد. البته همسرش که خانه را از چنگ وی در آورده بود آن را می فروشد و بعد از مدتی پول باد آورده به او وفا نمی کند و او مثل شوهرش با سه بچه قد و نیم قد آواره ...
ال کارنیتین؛ از توهم لاغری تا مشکلات تنفسی
ورود به جریان خون در سلول ها مصرف می شود، سوخت دیگر هم چربی هاست که به اسید چرب تبدیل و سپس مصرف می شود؛ البته شدت و مدت فعالیت است که نوع سوخت مصرفی را تعیین می کند؛ اگر فردی در این شرایط از مکمل هایی مثل الکارنیتین استفاده کنید باعث افزایش سوختن چربی و در نتیجه بهبود مدت زمان فعالیت می شود. سیف برقی افزود: اثر بخشی این دارو در افرادی که ورزش نمی کنند بعید به نظر می رسد، اما در کنار رژیم ...
آیا می دانید 5 منبع شگفت آور امگا 3 کدامند؟
اسید چرب امگا 3، از جمله اسیدهای چرب اشباع نشده است که برای تنظیم فعالیت های بدن لازم و ضروری است. متأسفانه این اسید چرب در بدن انسان ساخته نمی شود و برای دسترسی به آن می بایست مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 را مصرف کرد. کاربرد دارویی اسیدهای چرب امگا 3 کاهش التهاب در بدن جلوگیری از آسیب اکسیداتیو جلوگیری از احساس گرسنگی پیشگیری از افسردگی ...
مهمترین خواص روغن خردل چیست؟
از مواد تشکیل دهنده روغن خردل را می توان آهن، اسید های چرب، کلسیم، منیزیم بتاکاروتن و مواد معدنی دیگر نام برد. تمام نام هایی که خواندید در افزایش رشد مو نقش اساسی دارند. به ویژه اینکه این روغن با افزایش گردش خون باعث می شود پوست سر و غدد مویی تحریک شوند و این به رشد مو کمک می کند. 6. افزایش اشتها اگرچه بسیاری از افراد روغن خردل را با خواص پوستی آن می شناسند، اما با مصرف خوراکی این ...
مشهورترین رژیم های غذایی دنیا
، خشکی دهان، خستگی، سرگیجه، بی خوابی و حالت تهوع و یبوست ناشی از مصرف نکردن کربوهیدرات ها و کم شدن فیبر دریافتی می شود. مصرف زیاد چربی اشباع شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. نگرانی هایی هم در مورد میزان نمک مصرفی وجود دارد. 6- پارینه سنگی: رژیم پالئو که به آن رژیم کیومن یا غارنشینی هم می گویند. تاکید این رژیم روی مصرف مواد غذایی که با شکار و صید کردن به دست می آیند مثل ...
دستور تهیه کیک اسفنجی آسان
... طرز تهیه: فر را از قبل با دمای 180 درجه ی سانتیگراد روشن می کنیم. آرد و شکر و بکینگ پودر را داخل ظرفی ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم. در ظرفی جداگانه آب، سرکه، روغن و وانیل را ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم تا یکدست شوند سپس آن را به مخلوط آرد، اضافه کرده و با هم زن، خوب مخلوط می کنیم. قالب را چرب کرده و آرد پاشی می کنیم. مواد کیک را داخل قالب ریخته و آن را به مدت 40 تا 45 دقیقه داخل فر قرار می دهیم. ...
ریزش مو دارید؟ این مطلب را تا انتها بخوانید
مانند آلوپسی منطقه ای، عفونت پوست سر و تریکوتیلومانیا (اختلال کندن موی وسواسی) تغییرات هورمونی مثل اختلالات تیروئید، تغییرات ناشی از بارداری و زایمان و یائسگی روش های درمانی مانند شیمی درمانی برای بیماران مبتلا به سرطان، فشار خون، افسردگی و آرتروز استرس روش های درمانی رادیواکتیو برای بیماری هایی مانند سرطان استفاده از کش موهای زبر و استفاده از حالت دهنده های حرارتی مانند ...
برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟
اونسی در هفته ماهی چرب مثل ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ماهی تن، یا شاه ماهی توصیه انجمن قلب آمریکا است. اسیدهای چرب امگا 3 که در این ماهی های چرب یافت می شوند می توانند به بهبود تری گلیسیرید شما (نوعی از چربی های کلسترول موجود در خون که می تواند موجب سخت یا ضخیم شدن شریان ها شود) کمک کنند. این را امتحان کنید: ماهی طعم دار شده با عسل و کینوآ سرشار از پروتئین و فیبر است و طبخ ...
کیک رد ولوت و ترفندی برای قرمز شدن آن
دیگر روغن مایع، باتر میلک، دو عدد تخم مرغ، رنگ غذا، سرکه سفید و عصاره وانیل را با هم مخلوط کنید. حالا محتوای هر دو ظرف را با هم در غذاساز یا میکسر بریزید و خوب با هم مخلوط کنید یا یک مایه خمیری یکدست و صاف به دست بیاید. 4. قالب کیک را چرب کنید و کف آن را با کاغذ روغنی بپوشانید. مایه کیک به دست آمده را در قالب بریزید و قالب را داخل فر بگذارید. 30 تا 45 دقیقه زمان برای پختن کیک کافی است. در ...
درد در هر جای شکم نشانه چیست و کدامیک خطرناک است؟
شکمی خوش خیم و یا گذرا می باشد لیکن گاهی نیاز به مداخله فوری متخصصان وجود دارد. همه ما مشکلات وحشتناکی در حال حاضر داریم، اما علائم خاص ممکن است چیزی جدی تر نشان دهند اگر هر کدام از این درد های شکمی که دلیل و ریشه ی آنها را در بخش سلامت نمناک خواهیم گفت را تجربه می کنید، به پزشک خود مراجعه کنید تا بتوانید دستگاه گوارش خود را از مشکلات خطرناک حفظ کنید. علت درد در قسمت پایین سمت ...
طرز تهیه کیک یخچالی
...> گردو را در تابه بریزید و کمی آن را تفت بدهید تا خامی آن گرفته شود. مراقب باشید گردو نسوزد در حدی که بوی گردو را استشمام کردید و کمی پوست آن طلایی شد کافی است مرحله پنجم: بیسکوییت خرد شده و گردوی بو داده را با نیمی از سس شکلات مخلوط کنید. مرحله ششم: کف یک قالب کمربندی متوسط را با کاغذ روغنی چرب شده یا سلفون بپوشانید و بیسکوییت شکلاتی را در قالب بریزید و ...
با این روش درد مفاصل را کاهش دهید
خوبی می دانند که ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است و خاصیت ضد التهابی دارد. مصرف مکمل های ماهی نیز می تواند به کاهش درد کمک کند. مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان داده است که افراد مبتلا به آرتروز که 1000 میلی گرم مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند، درد کمتری در زانوهای خود داشتند. رابطه تمرین تای چی و تسکین درد مفصل استفاده از تمرینات تای چی یک روش بسیار خوب برای ...
چه چیزی باعث زیبایی صورت میشود؟
به گزارش بهداشت نیوز : زیبایی پوست با اسفناج اسفناج غذایی مقوی است که باید آن را وارد رژیم غذاییتان کنید. منبع بسیار خوب ویتامین E، A، وC، آهن، کلروفیل، فولیت، منیزیم، فیبر و پروتئین گیاهی است. همه این نوع مواد برای داشتن پوستی زیبا بسیار ضروری هستند. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدانهاست که باعث جلوگیری از انواع امراض پوستی می شود. می توانید اسفناج را در سالاد استفاده ...
زبان گوساله با سس قارچ؛ این خوراک لذیذ! +نکات مهم
نیم ساعت زمان دهید تا مواد به خورد هم بروند. نکات: اگر برای خوردن غذای کمی چرب مشکلی ندارد می توانید به سس قارچ کمی هم خامه صبحانه اضافه کنید تا طعم خوراک زبان گوساله شما لذیذتر شود. اضافه کردن سیر به سس قارچ اختیاری است. می توانید زبان گوساله پخته شده را ریش ریش کنید، کمی در کره یا روغن تفت دهید و با آن ساندویچ زبان گوساله درست کنید. ...
استیک با گوشت چرخ کرده
، پودر خردل، تخم مرغ، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. گوشت را به 6 قسمت، هر کدام به اندازه یک کوفته، تقسیم کنید. 2. گوشت ها را به شکل استیک در بیاورید و گرد یا مستطیلی کنید. یک ماهیتابه نچسب را بدون روغن داغ کنید (یا فقط کف ماهیتابه را با مقدار خیلی اندک روغن چرب کنید) و هر طرف استیک را به مدت 4 تا پنج دقیقه روی شعله ملایم تفت دهید. استیک ها را از ماهیتابه خارج کنید و در همان ...
مه مغزی چیست؟
مطالعه بزرگسالانی که ماهی، میوه ها و سبزیجات، آجیل، لوبیا، دانه های کامل و روغن زیتون را خورده بودند، نسبت به هم سالان شان که این مواد غذایی را کمتر خورده بودند، در آزمایش های حافظه و تمرکز نتایج بهتری را کسب کردند. ماهی سالمون غنی از ویتامین ب 12 است که برای عملکرد عصبی ضروری است و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی می تواند توجه و سرعت پردازش را در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف بهبود ...
20 بهمن سال 1357 | همراه با انقلاب/ مهدی بازرگان برنامه های دولت موقت را اعلام کرد
.... (خنده جمعیت) حالا ملت هم باید در شبانه روز 480 ساعت کار کند. یعنی همان مدت با راندمان 20 برابر. وی افزود: حالا لازم است که تنتان را چرب کنید، آماده باشید و تحمل خیلی سختی ها و بدی ها را داشته باشید و از همه مشکل تر و ناراحت کننده تر تحمل این وجود نامیمون است. باید بسوزید و بسازید. (خنده حاضران) بازرگان در ادامه سخنانش به انتظاراتی که از وزرای دولت موقت وجود خواهد داشت، اشاره کرد و ...
