خانه
آیا می دانید 5 منبع شگفت آور امگا 3 کدامند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا گوشت قرمز سرطان زاست؟
گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده مهم بود. این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی اظهار کرد: روش های پخت و پز در دمای بالا ترکیباتی را ایجاد می کنند که ممکن است به خطر ایجاد سرطان کمک کنند اما نقش آن ها هنوز کاملاً درک نشده است. سبزاری ادامه داد: پخت و پز در دمای بالا و یا در تماس مستقیم با شعله یا سطح گرم، مانند کباب کردن یا سرخ کردن، باعث تولید انواع خاصی از مواد شیمیایی سرطان زا مانند ...
محافظت در برابر سرطان سینه با مصرف این میوه
کلسترول انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابه جا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد و از این طریق نیز مانع از ورود ...
دلایل خارش پا و چگونگی توقف آن
در خون جمع می شوند. این تجمع مواد زائد و افزایش مایع می تواند موجب خارش شدید در اندام های انتهایی شود که به طور معمول در پاها محسوس تر است. برای بهبود این نوع خارش باید بیماری زمینه ای و عوارض آن، چه با استفاده از داروهای تجویزی یا دیالیز، درمان شوند. مشکلات تیروئید کم کاری تیروئید می تواند به احساس خارش در تمام بدن از جمله پاها منجر شود. کم کاری تیروئید کاهش ...
خواص گوشت شترمرغ را ندانید باخته اید
دارا بودن اسید چرب و غیراشباع امگا 3 تاثیر مفیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و افسردگی دارد. درمان کم خونی با گوشت شتر مرغ همچنین گوشت شترمرغ، آهن مناسبی را برای افراد کم خون و زنان باردار فراهم می کند. میزان آهن این گوشت تقریبا به اندازه گوشت گاو و بسیار بیشتر از گوشت مرغ است. گوشت شترمرغ با عالی ترین نوع گوشت گوساله یعنی فیله قابل مقایسه است و اغلب به صورت کبابی و استیک ...
از علت تا درمان وجود خون در ادرار
تشخیص علت، معمولا به اقدام های اضافی مثل روش های تصویربرداری، سیستوسکوپی (که در آن با آندوسکوپ مجرای ادرار، پروستات و مثانه بررسی می شوند) و گاهی نمونه برداری از کلیه نیاز است. مردان بالای 50 سال که علت خاصی برای یافتن خون در ادرارشان پیدا نشده، باید از نظر سرطان پروستات، آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) بررسی شوند. البته تمام این اقدام ها لازم نیست برای یک فرد انجام شود و در هر مرحله که پزشک ...
23 بهمن رژیم سیب زمینی را چقدر می شناسید؟
کربوهیدرات 32.7 گرم فیبر 13.3 گرم یا 3.3 قاشق چای خوری قند 1.4 گرم چربی 22 گرم پروتئین ویتامین B، کمپلکس و ویتامین C، مس، آهن، منیزیم، منگنز، زینک، پتاسیم و فسفر مواد مغذی داخل سیب زمینی زیاد است، اما شامل همه ی ویتامین های مورد نیاز بدن نمی شود. به همین دلیل توصیه می شود رژیمی استفاده کنید که شامل تمام گروه های غذایی باشد. متاسفانه ...
راه پیمایی در بیست ودوّم بهمن یکی از شگفتی سازی های انقلاب اسلامی است
گزارش کوتاه آمده بود، سرفصل های مهمّی است؛ دنبال کردن لازم دارد، تعقیب کردن لازم دارد؛ شروع هر اقدامی یک مسئله است و تداومش و ثباتش خیلی مهم است و مسئله ی دیگری است. همین طور تشکّر میکنم از رزم نوازان عزیزمان، هم شعرشان بسیار خوب بود، هم آهنگشان خیلی قشنگ بود؛ ان شاءالله که موفّق باشند. عزیزان! من عرض میکنم که یکی از نعمتهای خدا در حقّ این ملّت، این بود که ارتش کشور با ملّت همراه شد؛ این ...
بهمن تماشایی 97|طنین "نه سازش، نه تسلیم" در جشن چهل سالگی استقلال/ شکوه "وحدت ملت ...
. راهپیمایی 22 بهمن مشهدمقدس نیز از ساعت 8:30 صبح در میدان 15 خرداد آغاز شده و پیر و جوان، زن و مرد به خیابان ها آمده اند تا پاسخ دندان شکنی به استکبار جهانی بدهند. سخنران مراسم پایانی 22 بهمن مشهدمقدس، حجت الاسلام و المسلمین سیدابراهیم رئیسی؛ تولیت آستان قدس رضوی خواهد بود و در سایر شهرستان های خراسان رضوی نیز سخنرانانی از قبل تعیین شده است. هماهنگی لازم با ...
شاهد ازدواج برخی دختران ایرانی کم سن و سال با اتباع خارجی هستیم/ به افرادی که معلولان را بکار گیرند ...
وجود ندارد بحث تردد معلولان مهم ترین موضوعی است که این قشر با آن دست و پنجه نرم می کند. چنانچه فقط یک روز با ویلچر در سطح شهر بچرخیم، خواهیم دید که در سطح شهر بسترهای لازم فراهم نشده و پیاده روها و خیابان های ما به هیچ وجه مناسب فرد معلول برای تردد نیست. باید کسی همراه آنها باشد تا کمک کند و این خود یک نوع محدودیت تلقی می شود. مناسب سازی شهری برای تردد معلولان وظیفه شهرداری است ...
رژیم غذایی مفید برای کنکوری ها
همچون پروتئین با کیفیت بالا، یُد، انواع ویتامین های دی، مواد معدنی مورد نیاز بدن، اسید چرب امگا 3 است. وی افزود: شیر و لبنیات؛ نسبت به هر غذای دیگری در رژیم غذایی روزمره ما دارای اهمیت است، در هر کالری مقدار زیادی کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، زینک، پروتیین، آهن، سلنیوم، ویتامین B6، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B2، ویتامین B1، نیاسین و چربی است که می تواند به عنوان یک غذای کامل که شامل 18 ...
شیوع رو به افزایش سرطان در ایران/ گرایش به مصرف غذاهای سرطانزا
سرطان بالغین، با عنوان این مطلب که افراد بالای 40 سال، بیماران مبتلا به پولیپ معده، افراد سیگاری و کسانی که سابقه فامیلی ابتلا به سرطان دارند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان معده هستند، گفت: مناطق شمال و غرب کشور، پرخطرترین منطقه کشور در میزان بروز سرطان معده هستند. وی با اشاره به نیتریت موجود در مواد غذایی و ارتباط آن با بروز سرطان معده، افزود: نیتریت موجود در برخی مواد غذایی ...
افشاگری مجله آتلانتیک؛ نقش پررنگ پول های کثیف در دنیای سیاست آمریکا
خود در خارج از مرزها انعطاف پذیر شده و با شرایط خود را منطبق ساخته بودند. این مهارت جمع آوری و تجمیع ثروت ها و فرصت های جدید را تسهیل کرد. در روزهای پایانی عمر اتحاد جماهیر شوروی، پالمر شاهد بود که چگونه رقبای قدیمی اش در سازمان اطلاعاتی شوروی، میلیاردها دلار پول را از خزانه دولت به حساب های خصوصی در اروپا و آمریکا انتقال می دادند. این یکی از بزرگ ترین سرقت های تاریخ بود. فرانکلین فوئر ...
تنگی نفس؛ علل، علائم و درمان آن
منجر به حمله قلبی شود. بسیاری از شرایطی که با تنگی نفس در ارتباط اند در واقع با قلب و ریه ها نیز مرتبط هستند. علت این ارتباطات این است که این ارگان ها مسئول اصلی گردش اکسیژن و خارج کردن کربن دی اکسید در سراسر بدن هستند؛ بنابراین هرگونه اخلال و یا تغییراتی در ریه و قلب انسان می تواند منجر به بروز تنگی نفس شود. البته علاوه بر شرایطی که در بالا ذکر شد، شرایط ریوی و قلبی دیگری ...
گردشگری و نقش آن در توسعه شهرها
جهان امروز با آن رو به رو است. هریک از کشورها در هر سطحی از توسعه در تلاشند که پاسخ لازم به دغدغه های مذکور را بیابند. در این میان کشورهایی که به متنوع سازی اقتصاد روی آورده اند و می خواهند خود را از اقتصاد تک بعدی برهانند، در جستجوی شناخت راههای آن با خلق راهها و روشهای جدیدند. یکی از این روش ها گردشگری که اغلب کشورها برای اینکه بتوانند روند توسعه ملی خود را سرعت ببخشند، به آن پرداخته اند ...
سیستم تحریک شبکه های عصبی توسط محققان ایرانی ساخته شد
... به گفته رئیس پژوهشکده مهندسی و فناوری عصبی ایران، این سیستم 16 کانال تحریک مستقل و قابلیت برنامه ریزی توسط کامپیوتر را دارد. کامپیوتر در هر واحد زمان، اطلاعات لازم را برای تولید سیگنال مناسب تحریک به سیستم تحریک کننده ارسال می کند که هدف این فناوری، طراحی و ساخت ابزار میکروالکترونیکی است که با ارتباط مستقیم با سیستم عصبی مرکزی یا اعصاب محیطی، کنترل خارجی ارگان های بدن را به عهده می گیرد. ...
برای بهبود گردش خون چه بخوریم؟
سیاه و زردچوبه داشته باشد. ماهی سالمون ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، شاه ماهی، ساردین، ماهی مرکب و ماهی خال مخالی، دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامتی بدن ضروری است. اما چگونه مصرف این ماهی ها می تواند باعث بهبود گردش خون شود؟ انجمن قلب آمریکا مصرف این ماهی ها را دو بار در هفته توصیه می کند. تحقیقات نشان می دهد که کمبود اسیدهای چرب امگا 3 باعث کند شدن روند ...
خشکی چشم چه طور درمان میشود؟
دادن لنز. خشکی چشم چه طور درمان می شود؟ درمان سندروم چشم های خشک بر پایۀ ریختن قطرۀ اشک مصنوعی در چشم قرار دارد. این قطره به میزان قابل توجهی تسکین بخش است، اما فرد مبتلا باید تغذیه اش را نیز به منظور رساندن تمام عناصر ضروری برای ساختن اشک، خصوصاً آنتی اکسیدان ها و امگا 3 اصلاح کند. باید خاطر نشان ساخت که این مواد مغذی، همان هایی هستند که برای پیشگیری از دژنراسیون ...
بهره برداری همزمان از 5 طرح عمرانی و توسعه ای فولاد خراسان
... مجتمع فولاد خراسان با حمایت های لازم از شرکت فولاد ریل توس که متشکل از دو شرکت تعاونی فولاد یار و شرکت راه آهن حمل و نقل در دهه فجر امسال از 200 واگن باری خود بهره برداری نمود. گفتنی است این شرکت در راستای کاهش ریسک تامین مواد اولیه اصلی و استراتژیک خود نظیر کنسانتره و گندله سنگ آهن تامین 600 دستگاه واگن را در دستور کار خود قرار داد. فولاد خراسان در همین راستا و به ...
از دلایل پزشکی بی اشتهایی
و آنفلوانزا بیماری های شایع ممکن است موجب بی اشتهایی موقت شوند که از آن جمله می توان به سرماخوردگی، آنفلوانزا، عفونت های دستگاه تنفسی، باکتریایی و ویروسی، مشکلات گوارشی، مانند حالت تهوع یا یبوست و البته مسمومیت غذایی اشاره کرد. در این شرایط افراد ممکن است با کم آبی بدن مواجه شده و تمایلی به غذا خوردن نداشته باشند یا حتی از غذا خوردن هراس داشته باشند. عدم تعادل تیروئید ...
خواص تسبیح شاه مقصود
هرچه بیشتر کار کرده باشد گران تر و با ارزش تر میشود و این به دلیل خاصیت سنگ شاه مقصود است! سنگ شاه مقصود هرچه بیشتر دست بخورد براق تر میشود و هرچه براق تر شود زیباتر و به تبع آن گران تر خرید و فروش میشود. تسبیح شاه مقصود اصلی معمولا به رنگ های زرد، سبز، زیتونی، نباتی، قرمز، مشکی، یافت میشود. لازم به ذکر است که گران ترین نوع شاه مقصود رنگ زرد خوش رنگ آن میباشد. نحوه تشخیص اصل ...
احساس کردم مردم بلوچستان دلشان نمی خواهد فقرشان را تصویر کنیم / الناز شاکردوست از ابتدا انتخابم بود / ...
...! ورود ما به دنیای فیلم از دریچه لطافت است. نقطه ای که عشق را در تمدن اسلامی، حافظ، مولانا یا بناهای مان دیده ایم؛ تجلی رحمانیت، صلح و عشق و درخور توجه اینکه این ویژگی از فیلتر نگاه یک زن عبور کرده است. به گزارش تابناک ؛ شبی که ماه کامل شد به کارگردانی نرگس آبیار با دریافت هفت سیمرغ بلورین از جمله بهترین بازیگر نقش اول مرد، بهترین بازیگر نقش اول زن، بهترین فیلم و بهترین کارگردانی ...
دانستنی هایی از جنس مدفوع!
ما نیز در واقع یک اقدام محافظتی است. اما مدفوع دارای موادی است که موجب بوی زننده آن می شوند. با توجه به رژیم غذایی فرد و این که چه چیزی در بدن وی جریان دارد، مدفوع می تواند از فردی به فرد دیگر دارای بویی متفاوت باشد. با این وجود، برخی مواد شیمیایی در شکل گیری بوی مدفوع نقش دارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: متیل سولفیدها - این مواد شیمیایی بخشی از رایحه برخی ...
بالندگی فرهنگی سیستان و بلوچستان در 40سال شکوفایی
تابعیت ایرانی شان تایید نشده است. وی افزود: برای حل مشکل فاقدان شناسنامه، این افراد باید با استفاده از مستندات لازم در اداره ثبت احوال تشکیل پرونده دهند و مستندات مربوط به اثبات نسب از جانب پدر ضرورت دارد. مدیر کل ثبت احوال سیستان و بلوچستان ادامه داد: بر اساس قانون برای فرزندی که دارای مادر ایرانی و پدر خارجی است امکان تشکیل پرونده در ثبت احوال وجود ندارد و این افراد باید برای کسب تابعیت ...
آیا فناوری زیست تراشه در بازار جهانی موفق ظاهر خواهد شد؟
که میلیون ها نفر در سرتاسر جهان به زودی به دنبال نصب زیست تراشه در بدن خود خواهند بود. او برای اثبات این ادعای خود بیان می کند که روزانه افراد بسیاری از کشورهای مختلف از جمله استرالیا و مکزیک از طریق فیسبوک با وی تماس برقرار کرده و خواهان نصب یک زیست تراشه شده اند. علاوه بر این سرمایه گذاران بسیاری از هر قاره دنیا با اوسترلند در تماسند تا اطلاعات بیشتری در مورد زیست تراشه و کسب و کار وی به دست ...
از همکاری علی نصیریان با نوه اش تا بوسه راهِ دور گوهر خیراندیش
شریک سازد. صف های طولانی علاقه مندان به تماشای آثار و سانس های فوق العاده برای بیش از 10 فیلم و ادامه نمایش ها در قالب سینماها تا ساعت 3 بامداد، جشنواره امسال را جشنواره ای متمایز ساخته بود. داروغه زاده سخنان خود را چنین پایان داد: از همه همکارانم، خصوصا هیئت های محترم داوری که می دانم و می دانید که در سخت ترین سال برای قضاوت آثار، تلاش کردند شایسته ترین و عادلانه ترین قضاوت ها را انجام ...
قاسمی: آماده ایم اختلاف نظر با کشورهای منطقه را پشت میز مذاکره حل کنیم/ مقصر ایران نیست
ریگی برای برونئی انتخاب و منصوب شد. بحثی بود که خانم فرشچی عهده دار این سمت نشده بنا به دلایلی و همچنین انتقادهایی نسبت به این انتصاب ها مطرح شده از جمله اینکه این دو نفر اخیر اصولا با کار دیپلماتیک آشنا نیستند و وزیر خارجه و رئیس جمهور با این اقدامات فقط دنبال شو آف بودند؟ قاسمی: نگاه وزیر خارجه نسبت به حضور فعال تر و قوی تر بانوان چه در وزارت امور خارجه و چه در سفارتخانه های جمهوری ...
بیانیه تحلیلی و راهبردی حزب کارگزاران به مناسبت چهل سالگی انقلاب
دوری از فردگرایی افراطی عصر پهلوی مقام شهید معنایی فراتر از سنت یافت و در الهیات سیاسی جایگاه مهمی پیدا کرد: انسان ازجان گذشته ای که خود را فدای جامعه می کند. همین انقلاب بزرگ فرهنگی بود که در دوران دفاع مقدس هزاران هزار جوان را راهی جبهه کرد و فرهنگ سترگ شهادت را ساخت. جوانانی که حکومت پهلوی برای آنان کاخ جوانان را ساخته بود از حسینیه های ارشاد راهی جبهه های شهادت برای دین و میهن شدند و جان باز ...
رحم جایگزین روشی پرچالش برای خداحافظی با ناباروری+ احکام شرعی
های مکرر سه ماهه دوم بارداری یا زایمان زودرس دچار می شوند، بنابراین اگر اشخاص به شکل مکرر با سقط سه ماهه دوم بارداری یا زایمان زودرس روبرو شوند باید از رحم جایگزین استفاده کنند. وی بیان کرد: برخی زنان به علت ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند مشکل قلبی حاد، پرفشاری خون شریان ریوی، لوپوس کنترل نشده و دیابت شدید به شکل کلی، سلامت لازم برای گذراندن دوران بارداری را ندارند بنابراین حاملگی ...
گزینه های غیردارویی برای مقابله با فشار خون بالا
. تنفس عمیق بدن انسان در مواجهه با تنش، هورمون های استرس، مانند کورتیزول و آدرنالین در خون ترشح می کند. این هورمون ها می توانند ضربان قلب را افزایش داده و رگ های خونی را منقبض کنند که به افزایش فشار خون منجر می شود. اما تنفس آرام و آگاهانه و فعالیت هایی مانند مدیتیشن و یوگا می توانند به کنترل سطوح هورمون های استرس و البته فشار خون کمک کنند. از دیگر فواید مدیتیشن می توان به کاهش ...
تسهیلات جدید برای واردات گوشت
، گفت: قسمت عمده این محموله ها به گمرک شهید رجایی اظهار نشده است، اما گمرک آمادگی کامل دارد که در حداقل زمان ممکن تشریفات لازم را لحاظ و شرایط ترخیص را فراهم کند. به گفته معاون فنی گمرک ایران، مطابق آمار اخذ شده از منطقه ویژه بندر شهیدرجایی درخصوص موجودی کانتینرهای یخچالی، درحال حاضر 619 کانتینر گوشت در منطقه ویژه اقتصادی شهید رجایی دپو شده است. برابر آمار استخراج شده از سوی گمرک ایران، یک میلیون و ...
