سایر خبرها
دیابتی ها به جنگ بیماری های قلبی بروند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز آجیل حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب غیر اشباع، فیبر، ویتامین E، فولات و مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آجیل می تواند خطر بروز بیماری های مزمن را کاهش دهد، براساس یافته های این تحقیقات، مصرف منظم آجیل بر سلامت متابولیک موثر است و می تواند منجر به کاهش وزن شود، از آنجا که دیابت نوعی بیماری مربوط به سوخت و ساز ...
این خوراکی ها خون را رقیق می کند
: یکی از خواص سیر تاثیرگذاری آن در کاهش چربی خون و رقت خون است و علاوه بر آن به کاهش فشار خون نیز منجر می شود . این متخصص با اشاره به تاثیر سیر در تسهیل هضم غذا، بیان کرد: مصرف سیر تازه از سیر خشک بهتر است و خواص بیشتری را در بردارد . کاظیمنی از تاثیر سرکه در کاهش مضرات سیر برای برخی افراد که در اثر مصرف ان دچار تپش قلب و افت فشار می شوند، خبر داد. وی افزود: از نظر طب ایرانی درجه گرمی و خشکی سیر بسیار بالا است و برخی از افراد پس از خوردن آن دچار تپش قلب می شوند و این در حالی است که طبع سیر با پختن از بین نمی رود و این افراد باید در مصرف سیر پخته نیز احتیاط کنند . ...
موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی
از زنانی که فیبر بیشتری می خورند، دچار افزایش وزن شوند. فیبر از طریق مکانیزم های زیر موجب کاهش وزن می شود: سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری احتیاج دارد. سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. هورمون های سیری را بالا می برد. برای دریافت 25 گرم فیبر در روز مطمئن شوید که 6 وعده یا میان وعده میل می کنید که هر کدام از آن ها حدود 4 گرم فیبر را شامل می شود. در میان وعده های تان از میوه استفاده کنید و آن ها را در دسترس تان قرار دهید. به این ترتیب به سادگی فیبر دریافتی شما بالا می رود. ...
پیشگیری از سکته مغزی با 9 فرمان طلایی!
بدنی می تواند به شما کمک کند تا وزن سالم را حفظ و سطح کلسترول و فشار خون خود را پایین بیاورید. برای بزرگسالان، توصیه عمومی 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مثل پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری در هر هفته است. تعادل رژیم غذایی: یک رژیم غذایی متعادل برای دوری از خطر سکته مغزی شامل اجتناب از گوشت های فراوری شده و محدود کردن مصرف گوشت قرمز، غذاهای شور و سرخ شده است. رژیم غذایی مدیترانه ای که با ...
درمان حساسیت پوستی با جوانه شبدر / چاقی و اضافه وزن را برای همیشه فراموش کنید
. -پس از آنکه تخم شبدر جوانه زد باید داخل یخچال نگهداری شود. -این جوانه معمولا همراه سالاد مصرف می شود، ولی می توان آن را پس از خشک و آسیاب کردن، در غذا هایی مثل سوپ استفاده کرد. انتهای پیام/
پاکسازی بدن از سموم با ترفندهای ساده
نیازتان را تامین می کند. در اسموتی تان از مواد سالم و طبیعی استفاده کنید: سیب، جعفری، هویج، کلم برگ، چغندر و ... می توانند به پاکسازی خون و آماده کردن اندامها برای سم زدایی بدن کمک کنند. مواد غذایی ارگانیک بخرید قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی می تواند موجب اوتیسم، ADHD، اختلالات رشد و سرطان شود. خوردن میوه ها و سبزی ها یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای سلامتی تان ...
25 دلیلی که باعث می شود تصادف کنیم
پیشگیری از تصادف هنگام بارش باران با نهایت احتیاط رانندگی کنید. در رانندگی قرمز به معنای توقف است و توقف نکردن با دیدن چراغ قرمز منجر به تصادف می شود. رانندگانی که چراغ قرمز را رد می کنند با خطر بازخواست شدن به دلیل قتل غیرعمد مواجه هستند زیرا ردکردن چراغ قرمز اغلب منجر به تصادف از کنار با خودروهای دیگر در سرعت های بالا و کشته شدن سرنشینان آن خودروها می شود. برای جلوگیری از تصادف هنگامی که ...
دفع سنگ کلیه با درمان های طبیعی و راه های پیشگیری از سنگ سازی کلیه
ادرار یکی از عوامل بیماری کلیه است. اگر شخص اضافه وزن دارد یا چاق است باید وزن خود را پایین بیاورد. بعضی از داروها مثل مصرف زیاد کلسیم و ویتامین C خطر سنگ سازی کلیه را افزایش می دهد. در صورتی که از این مکمل ها استفاده می کنید بهتر است برای پیشگیری از سنگ سازی کلیه هر 20 تا 30 روز یک استراحت 7 تا 10 روزه به بدن تان بدهید وطی این مکمل ها را استفاده نکنید. در مورد نحوه و میزان مصرف حتما ...
شوخی با فداکاری های مادرانه
دیوانه وار دوستش داریم و عاشق همه کارهایش هستیم، عاشق مهربانی اش، عاشق حرص و جوش خوردن های جالبش، عاشق استفاده پر اشتباهش از فناوری هایی مثل گوشی های هوشمند و خیلی چیزهای دیگر. امروز می خواهیم به مناسبت روز مادر با این گوهر دردانه زندگی، شوخی کنیم و خاطرات مشترک نسل های مختلف را از رفتارهای مادرانه مرور کنیم. راستی حتماً سری به مادرتان بزنید و بعد از این که دستش را بوسیدید، خاطره خودتان را از بین ...
نگاهی به یک خودرو شاسی بلند ضد گلوله و لوکس +تصاویر
...:برای خودرو کادیلاک اسکالید پکیج حفاظت اجرایی را در نظر گرفته ایم که حداکثر حفاظت و راحتی را برای این خودرو به همراه خواهد داشت. این خودرو از لحاظ سطح حفاظت در جایگاه خوبی قرار داشته و در کنار سبک وزن و مدرن بودن، از قابلیت های لوکس متعددی نیز بهره می برد. مشخصات کادیلاک اسکالید طرحان شرکت اد آرمور برای این خودرو از شیشه بالستیک منحصربه فردی استفاده کرده اند که ضخامت آن به 5 ...
برای کاهش درد مفاصل این غذاها را از رژیم تان حذف کنید
خاص از ورم مفاصل به نام نقرس هستند، باید بدانند که مصرف طولانی مدت برخی میوه های قرمز از جمله گوجه فرنگی، منجر به افزایش درد مفاصل ناشی از التهاب می شود. خوردن گوجه فرنگی باعث افزایش سطوح اسید اوریک موجود در خون می شود. اسید اوریک بالا خود علت زمینه ای ابتلا به نقرس است. روغن ذرت: این روغن ها می توانند به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا 6 موجود در آنها، باعث ایجاد التهاب و بیماری های قلبی ...
ذرت مکزیکی حتی برای افراد سالم نیز توصیه نمی شود
...: ذرت مکزیکی چند سالی است که در سبد غذایی مردم جای خود را باز کرده و مشتریان زیادی نیز دارد و بیشتر به عنوان یک میان وعده غذایی از آن استفاده می کنند. ذرت مکزیکی به دلیل حجم زیاد و وزن کمی که دارد مورد استقبال خانواده هاست . نوعی از ذرت رواج یافته، ذرت مکزیکی است که به عنوان میان وعده مصرف می شود. ذرت مکزیکی با اضافه کردن کره، نمک، سس های پرچرب و در مواردی افزودن کالباس و برخی ...
خدمتی که آب و لیمو به معده تان می کند
مصرف مکمل های آنزیم گوارشی قبل از غذا، می توانند ریفلاکس معده را کاهش دهند. اعمال تغییراتی در سبک زندگی هم به افراد کمک می کند که ریفلاکس خود را مدیریت کنند: اجتناب از پرخوری. خوردن بیش از حد و یا خوردن وعده های غذایی بزرگ موجب تحریک معده و یا مستقیما باعث ریفلاکس معده می شود. حفظ وزن در محدوده سالم. ریفلاکس معده در میان افرادی که اضافه وزن دارند و چاق هستند بیشتر شایع ...
ترامپ علیه اجماع دانشمندان جهان کمیته مخفی تشکیل داد/ دولت هوای پاک را وتو کرد/ جاسوسی سرسام آور فیس بوک ...
از استفاده کاربران از برنامه ها و اپلیکیشن های حفظ تناسب اندام و سلامتی است.فیس بوک نه تنها از طریق اپلیکیشن خود از کاربرانش اطلاعات جمع آوری می کند، بلکه از طریق دیگر برنامه های نصب شده بر روی گوشی ها نیز دست به چنین کاری می زند و این امر به منزله نقض صریح حریم شخصی است.بر اساس گزارشی که اولین بار وال استریت ژورنال به چاپ رساند، فیس بوک اطلاعاتی را در مورد وزن، فشار خون و حتی وضعیت باروری و تخمک ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
.... زمانیکه به جای خوردن غذا، نوشیدنی های پروتئینی مصرف می کنید از تمام مواد مغذی یک غذای کامل و سالم مانند ویتامین ها، کلسیم و دیگر مواد مغذی محروم خواهید بود. اگر لازم است که حتما از این مکمل ها استفاده کنید فراموش نکنید که بدن تان به مواد مغذی دیگر نیز نیاز دارد که باید روزانه و به میزان کافی جذب شوند آن هم از طریق مصرف مواد غذایی سالم. مصرف پودر پروتئین و کمبود کلسیم ...
قسمت هایی از بدن تان که سن شما را لو می دهند
اتحادخبر : قسمت هایی از بدن هستند که به دلیل ژنتیک، هورمون ها و آسیب هایی که نور خورشید وارد کرده، بافت و رنگ شان زودتر تغییر می کند اما راههایی برای حفظ جوانی و شادابی شان وجود دارد. دستها دستهای شما (مخصوصا خانمها) یکی از اولین قسمت های بدن تان هستند که متوجه علائم پیری در آنها خواهید شد. تغییرات هورمونی موجب از دست رفتن قابلیت انعطاف پذیری پوست از جمله پوست پشت دستها می ...
7 نوع بیماری خودایمنی
... آرتریت روماتوئید این بیماری باعث التهاب مفاصل بدن، به خصوص در دست ها، انگشتان، آرنج ها، زانوها و مفصل ران می شود. نشانه های آرتریت روماتوئید مانند خستگی، تب، کاهش وزن و کاهش اشتها معمولا سریع پدیدار می شوند و طی چند هفته بدتر می شوند. همچنین آرتریت روماتوئید نشانه های متقارن ایجاد می کند، به این معنی که هر دو سمت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. لوپوسدرمان آرتریت روماتوئید ...
چرا نورگل یشیل چای انقدر کم می فروشد؟
روزنامه شهروند - سجاد ایمانی: بعد از 3 روز به فروش 123میلیونی رسید؛ روز چهارم 151میلیون را تجربه کرد و در روز پنجم 164میلیونی شد. این همه زورِ فیلم جن زیبا برای فروش در گیشه بود. اتفاقی که کمتر کسی با توجه به حضور نورگل یشیلچای بازیگر معروف ترکیه ای آن را پیش بینی می کرد. فیلم بایرام فضلی در یک سال گذشته با حاشیه های مختلفی دست و پنجه نرم کرد که مهمترین شان استفاده از نورگل یشیلچای بود! ...
سلامت مردان در ایستگاه بی تفاوتی
زنجان نیز ادامه داد: طبق مطالعات، در افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند، خطر بیماری قلبی و سکته تا 35 درصد ،خطر ابتلا به دیابت تا 50 درصد ، خطر ابتلا به سرطان تا 20 درصد کاهش می یابد. رحیمه حسین خانی افزود: بر همین اساس خطر مرگ و میر زود هنگام تا 30 درصد، خطر ابتلا به استئوآرتریت تا 83 درصد، خطر شکستگی لگن تا 68 درصد خطر زمین خوردن تا 30 درصد، خطر افسردگی تا 30 درصد و خطر دمانس و زوال عقل تا ...
دور زدن تحریم با خودباوری زنانه
همراه همکارانش در حین تولید محصول، پس از برخورد با موانع تحریم، مواد مورد نیاز را با خودباوری تولید کردند تا نیاز به تأمین مواد از کشورهای دیگر نباشد. به گفته مزروعی، تحریم ها در مقاطعی سبب شد تا تأمین مواد و تجهیزات برای تولید محصول با مشکل مواجه شود ولی این تیم محققان کشورمان در برابر تحریم و نوسانات اقتصادی کشور تسلیم نشدند و با خودباوری برای تولید مواد موردنیازشان در داخل اقدام ...
چه غذاهایی اوضاع تیروئید ما را وخیم ترمیکند
. افراد مبتلا به این مشکل از نظر کم کار یا پرکار بودن تیروئید متفاوت هستند و معمولا برای اینکه بهتر شوند به دارو نیاز پیدا می کنند. اگر می خواهید تیروئید خود را بهبود دهید باید با کمک پزشک از دارویی با دوز مناسب استفاده کنید. در ادامه می خواهم به شما بگویم برای بهبود شرایط تیروئید خود از چه غذاهایی باید بپرهیزید: چه غذاهایی نخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟ استفاده بیش از ...
بی خوابی مضر با چاشنی آدامس کافئین!
به گزارش جهان نیوز به نقل از فارس، اگر می خواهید برای شب های امتحان بیدار بمانید آدامس بجوید! اگر برای دیدن و دنبال کردن فیلم یا سریال های مورد علاقه تان در شب و یا برای هوشیاری بیشتر در اول صبح سر کلاس یا محل کار و یا حتی در هنگام رانندگی در سفرهای تفریحی و کاری و بسیاری موقعیت های دیگر که ممکن است خواب آلودگی به هر دلیلی به سراغتان بیاید با خوردن آدامس ساعت ها بیدار بمانید! این روزها ...
12 بیماری مرگبار که سریع جان تان را می گیرد
از باکتری محافظت می کند. بهترین درمان برای این بیماری، پیشگیری از آن است که با واکسن امکان پذیر است. 7- وبا خوردن آب یا غذایی که آلوده به باکتری ویبریو کلرا یعنی باکتری مولد بیماری وبا باشد، می تواند منجر به اسهال آبکی و کم آب شدن شدید بدن شود. این باکتری می تواند به شخص مبتلا شوک وارد کند و ظرف چند ساعت او را از پای درآورد. برای درمان این بیماری باید از طریق سرم های خوراکی یا ...
تبلیغات داروئی در رابطه با زوال عقل را باور کنیم؟
شفا آنلاین سلامت افزایش سن جوامع انسانی در کشورهای مختلف منجر به ظهور بیماری های حوزه شناخت و ادراک ازجمله آلزایمر و زوال عقل شده است که این موضوع سبب شده تا مباحث شبه علم و دروغ با هدف فروش محصولات تجاری این حوزه به شدت رواج پیدا کند. به گزارش شفا آنلاین :اگر شما هم در محدوده سنی شصت سالگی هستید، احتمالاً با این صحنه روبه رو شده اید. شما به همراه یک گروه از دوستانتان در منزل در یک ...
معرفی 50 غذای فوق العاده برای لاغری
دانه ی سویای پخته، به همراه مارچوبه استفاده کنید یا با مغز آرتیشو ، گوجه فرنگی ، زیتون و پیاز قرمز یک سس سالسای خانگی درست کنید . آووکادو اصلا کاری که آووکادو نتواند انجام دهد وجود دارد؟ این خوراکی فوق العاده ی خامه ای ( سرشار از چربیهای اشباع نشده ، پتاسیم ، منیزیم ، فولات ، ویتامین های C و E ) منجر به داشتم چشم اندازی بهتر در سلامت قلب و کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها شده ...
تاثیر قرص های تاخیری در درمان زود انزالی
) استفاده می شوند، بپردازیم. هیچ دارویی به طور خاص از طرف سازمان غذا و دارویی ایالات متحده (FDA) برای درمان زود ارضایی تایید نشده است، بااینحال می توان از داروهای مختلف برای درمان این مشکل استفاده نمود. داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) و داروهای ضدافسردگی حاوی تاثیرات مشابه SSRI از همه موفق تر می باشند. از کرم های بی حس کننده که حاوی بی حس کننده های موضعی هستند نیز می توان ...
چگونه برای رسیدن به اهداف در زندگی برنامه ریزی کنیم؟
در سر شماست. حتما آن را مشخص کنید. اهداف تان را با زبان مثبت بیان کنید. اگر می خواهید وزن کم کنید، به جای گفتن از هله هوله خوردن و چاق بودن دست بردار ، چیزی مانند این بگویید: سالم تر غذا بخور و 5 کیلو وزن کم کن. اهداف تان را برحسب سطح اولویت شان مرتب کنید. اگر چندین هدف دارید، هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید همه چیز را با هم انجام دهید. تصمیم بگیرید چه چیزی درحال حاضر، دست یافتنی است، چه ...
خواص پیاز خام را به خاطر بسپارید
تولید هیستامین شوید. علت خارش چشم ها، سوزش گلو و آبریزش بینی در حساسیت فصلی هیستامین است. کاهش خطر بروز دیابت دانشمندان معتقدند که خوردن پیاز باعث افزایش انسولین در سیستم بدن می شود. انسولین برای پردازش قند موجود در غذا ضروری ست و پروتئین دی سولفید الیل allyl propyl disulphide در پیاز برخی نقاط کبد که در آن انسولین غیر فعال می شود را در بر می گیرد. بنابراین انسولین بیشتری برای کنترل ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن؟
شایع ترین علل درد شکم پرخوری و سریع غذا خوردن است. هنگامی که غذا را خیلی سریع می خورید نمی توانید غذا را درست بجوید که در نتیجه منجر به دل درد خواهد شد. علت درد بالای شکم ، حساسیت غذایی یکی دیگر از دلایل درد معده مصرف خوراکی های خاصی است که بدن شما به اشتباه به عنوان عامل مضر شناسایی کرده و علیهش آنتی بادی ترشح می کند. آلرژی غذایی که باعث دل درد می شود معمولا به علت ...
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟
رژیم غذایی نوشیدنی ها را نادیده می گیرند. برای رسیدن به بهترین نتیجه، آب زیاد بنوشید. سایر موارد برای عطر و طعم بهتر، رژیم غذایی تان را با فلفل کاین، کری، زنجبیل و ترب کوهی تجربه کنید. البته اگر گروه خونی شما B است، برخی غذا ها نیز وجود دارند که شما باید از آن اجتناب کنید. خوردن این غذا ها می تواند منجر به افزایش وزن شود و باعث خستگی، گلوکز خون اضافی، و کاهش تفکر ...