شغل پشت میزی دارید؟ با چند روش ساده جلوی چاق شدن تان را بگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
کشف مجسمه ناتمام ابوالهول در مصر +تصاویر
. متخصصان در صدد ترجمه این نوشته ها هستند. این مجسمه ابوالهول عظیم که از سنگ ماسه ای به وزن 9 تن تراشیده شده است، به نظر می رسد نسخه تمام نشده مجسمه ای باشد که در معبد خونس کشف شده است. به گفته باستان شناسان سند دقیقی از این که این مجسمه در این محل رها شده است وجود ندارد. یک ترک جزئی در بخش جلویی این مجسمه وجود دارد اما این آسیب به اندازه ای کافی نیست که مجسمه ای به این اندازه را از بین ببرد. ...
10 عادت غذایی برای حفظ تناسب اندام
باشگاه خبرنگاران جوان: تحقیقات نشان داده، رژیم های کوتاه مدت در بیشتر موارد، تأثیر مثبتی در وزن و سلامت ما ندارند. علاوه بر این، پژوهش ها نشان می دهد اگر افراد سالم برای حفظ سلامتی شان به گرفتن رژیم روی بیاورند، این رژیم ها نه تنها مفید نیستند، بلکه مضر خواهند بود. در حقیقت، روش درست برای حفظ سلامتی و توان بدن، تغییر در سبک زندگی است که شامل تغییر در عادت های غذایی هم می شود. در ادامه ...
فوتبال به سبک گلادیاتورها؛ خشم و هیاهو
کفایت می کند. خشونتی که از لابلای اصوات و تیترها بیرون می ریزد و فریاد می زند. خشونتی که سبب شده تا بابت آن تاوان های سنگینی را پرداخت کنیم. هنوز زهر ناکامی تلخ و دردآور جام ملت ها زیر زبان ماست. آنجا که خشونت نهفته در بدنه تیم ملی، درست در بزنگاه و کلیدی ترین مقطع در بازی نیمه نهایی برابر ژاپن ما را زمین زد و حمله دسته جمعی به داور برای اعتراض به یک صحنه ساده، آن گل مضحک را به همراه داشت تا ...
ورزش در دوران بارداری، روش های صحیح انجام
خواب شما را تنظیم می کند. -در بارداری ورزش می تواند درد کمرتان را بهبود بخشد. -ورزش بارداری موجب تنظیم فشار خون مادر می شود -تنظیم قند خون -تقویت عضلات رحم و شکم و کف لگن که چند ماه بارداری را تحمل کرده اند -کاهش عوارض بعد از زایمان زایمان راحت با ورزش بارداری ورزش دوران بارداری به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید وزن خود را کنترل کنید . بهتر آن ...
از دود جریمه ای که به چشم قاچاقچیان رفت تا افزایش 45 درصدی توقیف کسب و کارهای متخلف
... * محکومیت 8 هزار میلیاردی مدیر آلومینیوم المهدی رایگانی همچنین به قرار تحت تعقیب و نتیجه شکایت سازمان حمایت از مدیر شرکت آلومینیوم هرمزگان پرداخت و گفت: با شکایت سازمان حمایت از حقوق مصرف کنندگان مدیر شرکت آلومینیوم المهدی از حیث اتهام عدم اجرای ضوابط قیمت گذاری و تودیع شمش آلومینیوم به وزن سی و شش هزار تن تحت تعقیب شعبه پنجم بدوی تعزیرات حکومتی شهرستان بندرعباس قرار گرفت. ...
هنر درک و فهم دقیق ایده ها
نتوانست به خوبی موضوع را برای روزولت توضیح دهد یا مشکل اصلی از پایین بودن سطح فهم و دانش رئیس جمهور بود؟ اغلب همکلاس های من معتقد بودند که مقصر اصلی این قضیه، روزولت بود که نمی فهمید کینز چه می گوید. اما استاد نظر دیگری داشت و تقصیر را متوجه کینز می دانست که نتوانست نظراتش را به زبانی ساده و قابل فهم برای رئیس جمهور توضیح دهد.در دنیای مدیریت نیز همین قضیه مصداق پیدا می کند. این وظیفه مدیر یک ...
فرمول توزیع نوروزی سفرهای داخلی
می آورد. به گفته جوادی، در بخش اقامتی نیز تلاش شده است تا مجوزها برای احداث خانه مسافر و اقامتگاه های بوم گردی ساده تر و راحت تر صورت گیرد. با این حال، تمام استان ها صرفا از ضعف زیرساخت های گردشگری گلایه مند نیستند و گام های موثری را هم در این زمینه برداشته اند. عبدالمالک شنبه زاده، مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان ایلام از تلاش های این استان برای جذب گردشگر بیشتر در ...
شتاب معاملات ملک در شمال و جنوب
مرکز آمار ایران در تازه ترین گزارش خود از تحولات کشوری بازار ملک شامل تحولات بازار معاملات خرید و فروش زمین، مسکن و اجاره، رتبه جدید استان ها به لحاظ سطح تورم مسکن را اعلام کرد. به گزارش دنیای اقتصاد ، براساس اطلاعات ارائه شده در این گزارش که منعکس کننده تحولات کشوری بازار مسکن در سه ماهه سوم سال جاری-پاییز 97-است، 10 استان در فهرست استان های با بیشترین سطح تورم مسکن در مقایسه با مدت مشابه سال قبل، قرار گرفته اند. پاییز امسال، متوس ...
پاییز امسال زمین و ملک کلنگی چقدر گران شد؟
ثبت نمایند. با توجه به این که کاهش یا افزایش حجم (تعداد) معاملات در شهر های بزرگ، باعث کاهش یا افزایش شدید متوسط (حسابی) قیمت در سطح استان یا کشور می شود، از متوسط تعدیل شده (وزنی) استفاده شده تا بتوان با حذف اثر حجم معاملات، تغییرات واقعی قیمت را مشخص کرد. در ضمن وزن های مورد استفاده بر مبنای واحد های مسکونی دارای سکنه در سرشماری عمومی نفوس و مسکن 1395 به روز شده است. ...
درمان های طبیعی برای ریزش مو
ژنتیک هیچ تقصیری ندارد؟ بیشتر بدانید : کاهش وزن و ریزش مو چه ارتباطی دارند؟ + پیشگیری از ریزش مو بیشتر بدانید : علت اصلی ریزش مو چیست و برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم؟ گفته می شود گوگرد موجود در آب پیاز به رشد مو کمک می کند . تحقیقات زیادی در این زمینه وجود ندارد ولی در مطالعه ای کوچک روی افراد مبتلا به آلوپسی آریاتا که باعث ریزش مو می شود، انجام شد. نیمی از این افراد ...
خوابیدن روی شکم در بارداری، چه خطراتی دارد؟
جنین را کاهش داده و فشار زیادی به کمر و روده ها وارد می کند. وقتی که به پهلو می خوابید جریان خون به جنین بهتر شده و عملکرد کلیه ها بهبود پیدا می کند. قرار دادن بالش بین زانوها و زیر شکم، به خوابیدن بهتر شما کمک می کند. روش های بهتر خوابیدن عوامل زیادی مثل تغییرات هورمونی، استرس، گرفتگی عضلات پا، افزایش وزن، تکرر ادرار باعث بدخوابی فرد باردار می شود. اگر دچار بدخوابی شده اید اولین ...
فواید شن بازی برای کودکان
نیز مؤثر است. مهارت ها و مفاهیمی که کودکان در هنگام شن بازی فرا می گیرند محتشمی ادامه داد: مقداری شن فرصت های خوبی برای کودکان به وجود می آورد تا از طریق حفاری، پر کردن ظرف ها، ریختن، بلند کردن و حمل کردن شن به هماهنگی و انعطاف عمومی بدن برسند؛ آنها از طریق شن بازی، به مفاهیم وزن و ظرفیت پی می برند، شناسایی ذرات شن و خاصیت چسبندگی آن، ساختن اشیا با شن و مقایسه شن خیس و خشک، پی ...
فردوسی فاتح والیبال پیشکسوتان همدان شد
رشته فوتسال تیم های رزن و فامنین به ترتیب مقام های اول و دوم را کسب کردند. رییس اداره ورزش و جوانان فامنین یادآور شد: در بخش انفرادی این مسابقات و در هفت سنگ مهسا عالی و زهرا قربانی، در رشته دو سرعت زهرا کریمی و رشته دو استقامت زینب سیاحتی قهرمان شدند. قراگوزلو بیان کرد: در رشته چوب کشی وزن 65 کیلوگرم حدیث نبی پور و در وزن 70 کیلوگرم زهرا شعبانی عنوان های قهرمانی را کسب کردند. وی ...
مشکل غذا نخوردن کودکان، چطور حل می شه؟
شیرینی به عنوان باج و جایزه خودداری کنید. اینکار باعث میشه بچه فکر کنه همیشه انجام کار درست باید جایزه داشته باشه و بدون جایزه نیازی به انجام کار درست نیست. مراقب میان وعده ها و سیر شدن باشید: یکی از دلایلی که بچه ها با خانوادشون غذا نمیخورند اینه که قبل از زمان صرف نهار یا شام تنهقلات زیادی خورده و سیر شده اند. اگه بخاطر خوردن تنقلات احساس تشنگی و سیر بودن دارند ازشون بخواید که بجای آب ...
فینالیست شدن حسن یزدانی با 5 ضربه فنی/ شکست رضا یزدانی در نیمه نهایی؛ هادی هم به فینال رسید
به گزارش تسنیم، از صبح امروز (شنبه) رقابت های نمایندگان کشورمان در اوزان 86، 97 و 125 کیلوگرم در جام بین المللی دانکلوف آغاز شد. براین اساس حسن یزدانی در وزن 86 کیلوگرم در نخستین مسابقه خود با نتیجه 11 بر صفر دومینیک ابونادر دارنده مدال نقره بازی های آسیایی از لبنان را شکست داد. وی در دور دوم نیز با نتیجه 10 بر صفر احمد ماگامایف از بلغارستان را مغلوب کرد. یزدانی در مسابقه سوم نیز در ...
فعالیت بدنی در کودکان، روش های تشویقشان به ورزش
ساده از اینترنت یاد بگیرید و با بچه ها در یک زمان مشخص ورزش کنید. می تونید یه زمان برای بعد از مدرسه اومدن بچه ها در نظر بگیرید که بعد از خوردن غذا و کمی استراحت با هم ورزش کنید. اینجوری فعالیت بدنی کودک در طول روز انجام میشه و نیاز نیست نگران اضافه وزن هم باشید. - نرم افزارهای مختلف آموزشی متنوعی تو کافه بازار برای افزایش فعالیت بدنی و ورزش وجود داره. شما می تونید با نصب اونها و انتخاب ...
صنایع دستی و سوغاتی های خوشمزه اردبیل + عکس
کارشناسان خوردن حلوا سیاه برای درد کمر و نیز افزایش وزن بسیار تاثیرگذار است. افرادی که به اردبیل سفر می کنند از این شیرینی برای دوستان و اقوامشان سوغات می برند. باقلوای اردبیل باقلوا از دیگر شیرینی های دلچسب و مشهور استان اردبیل مثل قزوین و یزد است. این شیرینی در استان های دیگر کشور ایران مانند کاشان و قزوین هم طبخ می شود. برای طبخ باقلوای اردبیل به موادی چون ماست، بیکینگ پودر ...
حسن یزدانی و پرویز هادی به دیدار فینال راه یافتند/رضا یزدانی در رده بندی
دیدار رده بندی حضور دارد.. نتایج کشتی گیران کشورمان به شرح زیر است: در وزن 86 کیلوگرم حسن یزدانی در دور نخست با نتیجه 11 بر صفر دومینیک ابونادر دارنده مدال نقره بازی های آسیایی 2018 جاکارتا از لبنان را مغلوب کرد وی در دور دوم مقابل احمد ماگامایف از بلغارستان با نتیجه 10 بر صفر به پیروزی رسید و در دور سوم نیز با نتیجه 10 بر صفر عظمت دولت بیکوف دارنده مدال نقره زیر 23 سال جهان از ...
هوگوپوشان نوجوان پسر ایران کاپ قهرمانی را بالای سر بردند
...: افغانستان بهترین سرپرست: اسپار الیاس (سوریه) بهترین مربی: محمدرضا زوار (ایران) بهترین بازیکن: حامد اصغری (ایران) بهترین داور: حمید اسداللهی (ایران) - میرزوئف داولاتشو (تاجیکستان) - اردنب آتار نارانچی (مغولستان) مدال آوران این دوره از رقابت ها/// وزن 45- کیلوگرم: 1- آریان ابراهیم زاده (ایران) 2- محمود الرلایراه (اردن) 3- لایث ...
مردم گچساران و باشت اجازه نمی دهند، کوتوله های سیاسی چراغ آبادانی شهرشان را خاموش کنند
این خطه نسبت به همه دوره های قبلی متحول شده است، خوب تفاوت خدمت و خیانت را می فهمند و تشخیص می دهند، به خوبی وزن هر کسی را می دانند و خط تخریبی که از زمان عزت یافتن مردم گچساران و باشت علیه نماینده محبوب و میرشکار شهرشان توسط عده ای که وسیله ای در دست دیگران هستند و پشت اظهارنظرهای خیرخواهانه به دنبال اهداف و مطامع شخصی، حزبی و باندی خود هستند، شروع شد و تاکنون ادامه داشته است را به خوبی می شناسند و ...
دختران نوجوان ایرانی بر سکوی قهرمانی ایستادند
: عبدل الاه ابوالسود (اردن) بهترین مربی: اعظم درستی (ایران) بهترین بازیکن: نگار اسماعیلی (ایران) بهترین داور: مریم آذرمهر و بنفشه وفادار (ایران) - می لینگ کارمن چیو (ماکائو) مدال آوران این دوره از رقابت ها/// وزن 42- کیلوگرم: 1- هانیه حسن زاده (ایران) 2- کیمیا خانزاده (ایران) 3- سوگند پورمرات (ایران) - پریماه قلی نژاد (ایران) وزن 44 ...
برای داشتن کودک باهوش، سی و هشت راه دارید
تصاویر یا نام بردن اسامی آن ها هم استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که چون حافظه بچه های کوچک تر به اندازه بچه های بزرگ تر رشد نکرده است نمی توانند در روش نام بردن وسایل به خوبی عمل کنند. 38- پازل ساده ای تهیه کنید و اجزایی از آن را حذف نمایید و از کودک خود بخواهید اشکال موجود در تصویر پازل را بیان کند. کودکان به موازات رشد شناختی خود به تدریج قادر می شوند اجزای حذف شده تصاویر پیچیده را تشخیص دهند. بچه های کوچک تر (5 تا 6 ساله) معمولاً نقص موجود در تصاویر مربوط به اشیای آشنا و عینی را راحت تر تشخیص می دهند. با بالا رفتن سن کودک می توان از تصاویر پیچیده تر مانند منظره ها استفاده کرد. ...
مروری بر خواص دمنوش به
و از سرطانی شدن آن ها جلوگیری کند. کمک به کاهش وزن: ترکیبات آنتی اکسیدانی این میوه منجر به افزایش متابولیسم انرژی شده و فیبر موجود در آن عملکرد دستگاه گوارش را تقویت کرده و از طرق مختلفی در روند کاهش وزن مؤثر است. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: فیبر رژیمی میوه علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش برای بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش از جمله بیماری های التهابی روده (IBD)، انواع مختلفی از ...
مراقب رژیم غذایی نوجوانان باشید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، افزایش وزن کابوس هر انسانی است و بزرگ و کوچک هم ندارد، اما تحمل این مضووع برای نوجوانان دشوار تر است. بر این اساس بسیاری از نوجوانان سعی می کنند با رژیم های غیراصولی و سخت وزن خود را کاهش دهند. وظیفه والدین برای کنترل وضعیت کاهش وزن نوجوانان بسیار مهم است. درواقع والدین باید دقت کنند که فرزندانشان چه نوع رژیمی دارند یا چگونه وزن خود را کاهش می ...
11 اسفند عوارض کمبود ویتامین D در آقایان
سه واحد در روز سبزی مصرف می کنند. همچنین اطلاعات موجود ما نشان می دهد که 75 درصد مردان 18 سال به بالا اضافه وزن و چاقی دارند، در این زمینه الگوی غذایی نامناسب یک عامل بسیار مهم محسوب می شود. حدود 40 درصد مردان تحرک بدنی کافی دارند. طبق بررسی های ما 40 درصد مردان 45 سال به بالا مبتلا به فشار خون و کلسترول بالا هستند که یکی از علل مهم آن، تغذیه نامناسب است؛ همچنین 22 درصد پسران بین 7 تا 18 سال نیز اضافه وزن دارند و حدود 20 درصدشان نیز دچار چاقی شکمی هستند که طبعا مصرف بی رویه فست فود، مواد قندی و کم تحرکی علت این مشکلات است. منبع: روزنامه خراسان ...
مدل های شیک دستبند چرم مردانه + راهنمای خرید
بیشتر با استایل های اسپرت هماهنگ است. ساده ترین انواع دستبند چرم مردانه هیچ نوع سنگ و یا زیور آلات فلزی نخواهند داشت. این نوع دستبند چرم مقرون به صرفه و مناسب برای استایل های روزمره است. همچنین این امکان را برای شما فراهم می آورد تا به راحتی در کنار ساعت خود از آن استفاده کنید. اگر به دنبال دستبند چرم مردانه منحصر به فرد هستید، به سراغ نمونه های بافته شده و یا کار شده با ...
ناکامی حسین خانی در کسب مدال برنز جام دانکلوف
به گزارش ایسنا، در جریان دیدار رده بندی وزن 74 کیلوگرم رقابت های بین المللی کشتی آزاد جام دانکلوف بلغارستان، که جز رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی محسوب می شود، مصطفی حسین خانی دارنده مدال برنز جهان برابر یاکوب گور دارنده مدال نقره و برنز جهان از ترکیه با نتیجه 3 بر 2 مغلوب و از رسیدن به مدال برنز بازماند. حسین خانی پیش از این در دور نخست مقابل واسلی میخایلوف از اوکراین با نتیجه 5 بر 4 به ...
آغاز نهضت کاهش خطا در سطح خدمات درمانی کشور
نقاط قوت آنها خواهیم بود. همچنین وزن این آیتم ها ممکن است در طول زمان تغییر کنند. مدیرکل دفتر نظارت و اعتباربخشی امور درمان وزارت بهداشت گفت: به زودی دستورالعملی از سوی معاونت درمان با هدف تقویت و حمایت از مجموعه کاری به دانشگاه ها ابلاغ خواهد شد که براساس آن تغییر مدیریت نظارتی باید با هماهنگی حوزه وزارتی صورت گیرد. وی خاطرنشان کرد: در سال های گذشته واحدهای نظارتی تنها به دنبال ...
فیلم/کشتی جذاب پرویز هادی با حریف مجارستانی و صعود به فینال
کشتی گیر وزن 125 کیلوگرم کشورمان در دیدار مقابل حریف مجارستانی در کشتی جذاب و در شرایطی که عقب افتاده بود در نهایت 13 بر 8 پیروز شد و راهی فینال شد.
برترین خودرو هایی که در سال 2019 معرفی می شوند (+تصاویر)
، تقسیم وزن در خودرو و آیرودینامیک به شمار می رفت، طرفداران بسیاری را به خود جذب کرد. حال با توجه به عرضه نسل جدید پورشه 911، دور از انتظار نیست که AMG GT نیز دچار تغییراتی در جهت رویارویی با نسخه ارتقاء یافته 911 شود. این تغییرات احتمالا در جزییات ظاهری و افزایش توان خودرو خلاصه می شود. اتومبیل پورشه 718 نسخه T پورشه 718 به عنوان نسخه ارزان و کوچک تر شده ...