آرام غذا خوردن را در خودتان به وجود آورید، می توانید با شمردن تعداد دفعاتی که هر لقمه را می جوید شروع کنید و اگر احساس کردید به اندازه ی کافی غذا را نمی جوید، به تدریج تعداد دفعات جویدن را بیشتر کنید. بیشتر بخوانید: 6 عادت غذایی که شکم افراد را بزرگ می کند 2- به طور منظم آب بخورید مصرف آب برای حفظ سلامتی ضروری است. علاوه بر این، نوشیدن آب، قبل از وعده های غذایی می ...
توانید با شمردن تعداد دفعاتی که هر لقمه را می جوید شروع کنید و اگر احساس کردید به اندازه ی کافی غذا را نمی جوید، به تدریج تعداد دفعات جویدن را بیشتر کنید. 2- به طور منظم آب بخورید مصرف آب برای حفظ سلامتی ضروری است. علاوه بر این، نوشیدن آب، قبل از وعده های غذایی می تواند به شما کمک کند وزن تان را کم کنید، چون به شما احساس سیری می دهد و بنابراین بیشتر از نیازتان کالری دریافت ...
که کارکرد آرامش بخش دارند، می توانند در نقش خواب آور هم ظاهر شوند: _چای زعفران یا دمنوش زعفران یکی از برترین خواب آورهایی است که کمک می کند شب ها با آرامش بیشتری بخوابید البته زیاده روی در مصر این ماده غذایی توصیه نمی شود با این گیاهان خواب آور دور دارو را خط بکشید _چای یا دمنوش بابونه نیز گزینه ای فوق العاده برای درمان بی خوابی است _ماست و نعنا یکی از ...
به گزارش شاخص نیوز: دندان درد یکی از عارضه های شایع و طاقت فرساست که همه افراد در طول عمرشان آن را تجربه می کنند، گاهی دندان درد به قدری شدید می شود که تحمل آن ممکن نبوده و دسترسی به پزشک نیز امکان پذیر نیست، مصرف مسکن های شیمیایی نیز عوارض خاص خود را دارد و گاهی درد به قدری زیاد است که مسکن ها موثر نیستند. معجزه درمان دندان درد با آب نمک آب نمک به حکم آب پاک بوده و در دندان ...
کاسبرگ گیاه جامائیکا به دست می آید. این نوشیدنی در سرتاسر دنیا محبوبیت بالایی دارد و به عنوان یک نوشیدنی با خواص درمانی شناخته می شود. چای این گیاه رنگ قرمز و طعم ترش دارد. به خاطر همین طعم با نام چای ترش شناخته می شود. چای ترش را می توان گرم یا خنک مصرف کرد. چای ترش کالری پایینی دارد و کافئین ندارد. در این نوشته به تشریح خواص چای ترش و تاثیر آن روی سلامتی و تناسب اندام می پردازیم. ...
برای کودکان و بزرگسالان پوسیدگی دندان و چاقی در پی دارد. مطالعات نشان می دهند که در هر 100 گرم آبنبات، 320 کالری و حدود 50 گرم شکر نهفته است که معادل دو وعده غذاست. به گزارش جی پلاس؛ انواع روغن نباتی و روغن های مایع ذرت و آفتابگردان که عمدتا جزء محصولات تراریخته نیز محسوب می شوند، جزء مضرترین مواد خوراکی مصرف خانوار ایرانی هستند. همچنین حبوبات خارجی و برخی دیگر از مواد غذایی که معمولا در بسته بندی آنها تراریخته بودن آنها نیز قید می شود، از بدترین و خطرناکترین مواد غذایی برای سلامت مردم به ویژه خردسالان هستند. ...
...> در فاصله خنک شدن شربت، پوست کیوی ها را بگیرید و به تکه های درشت خرد کنید و به همراه برگ نعنا، آب لیموترش تازه و یخ در دستگاه مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا میکس شوند. مخلوط آماده شده را داخل پارچ شربت سرد شده بریزید و در آخر آبمیوه آلوئه ورا را اضافه کنید و هم بزنید. نوشیدنی آمده شده را در لیوان های مورد نظر به همراه مقداری آب سرد سرو کنید و با چند برگ نعنا تزیین کنید. ...
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته/ مواد لازم برای سالاد سبز با سس فرانسوی : کاهو خرد شده به مقدار لازم اسفناج خرد شده به مقدار لازم خیار خرد شده به مقدار لازم کلم بروکلی خرد شده به مقدار لازم کدو سبز خرد شده به مقدار لازم کیوی خرد شده به مقدار لازم کرفس خرد شده به مقدار لازم سیب سبز خرد شده به مقدار لازم برگ های نعنا تازه برای ...
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز در یک دنیای ایده آل، همه ما فقط عطرهایی که مورد علاقه مان است را حس می کنید، مثل بوی شمع معطری که یک راست ما را به یاد چشمه آب گرمی که در آخر هفته رفته بودیم می اندازد. یا بوهایی که ما را سرحال می کند مثل بوی چمن آب خورده، پودر بچه، نعنا یا چوب کاج. متاسفانه زندگی همیشه بوی گل رز ( نعنا یا چوب کاج ) نمی دهد و اغلب بوهایی اطرافمان است که دوست نداریم در ...
رعایت کنید: قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث کم شدن 75 کالری در هر وعده غذایی می شود و اگر هر روز این کار را انجام دهید سالانه 2700 کالری کمتر مصرف می کنید. آب را طعم دار کنید. شما می توانید تکه ای لیمو، نعنا، نارنج برای رهایی از طعم معمولی آب استفاده کنید و حتی لیمو سوخت و ساز بدن را بالا می برد. آب خنک بخورید. سوخت و ساز بدن را بالا می برد و بدن برای گرم کردن آن ...
آب خوردن با لیموی تازه و خیار ترکیب آب با لیموی تازه بسیار مقوی و نیرو بخش است و خستگی را از تن به در میکند. برای درست کردن این نوشیدنی کافیست خیار و لیمو را به صورت حلقه ای برش بزنید و در پارچ آب بریزید و بعد از خنک شدن میل کنید. آب طعم دار آب خوردن فانتزی با برگ های نعنا برای درست کردن نوشیدنی با نعنا باید برگ های تازه نعنا را خرد کنید و داخل آب بریزید و اگر ...
نان گندم بخورید. 2- آب میوه های صنعتی به اندازه یک نوشابه قند دارد و به جای آن میوه های تازه بخورید با آنکه قند دارد اما قندشان طبیعی است و ضرری ندارد. 3- سیب زمینی سرخ کرده و فست فودها با توجه به آنکه در روغن های ناسالم سرخ می شوند و مواد مغذای آنها در طول فرایند سرخ کردن از بین می رود بهتر است از آنها استفاده نشود. به جای مصرف فست فود و غذاهای سرخ شده از غذاهای بخارپز یا گریل ...
خانه
