خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به رژیم غذایی تان وفادار بمانید
، سیب زمینی، برنج و دیگر غلات است. رژیم جایگزین: در این شیوه می توانید یک روز به اندازه ای غذا صرف کنید که وزن تان ثابت بماند و روز دیگر میزان کالری را به یک پنجم آن کاهش دهید. تغذیه در سفر چگونه باشد؟ در رستوران های بین راهی غذا نخورید، بهتر است در رستوران های معتبر غذایتان را بخورید. به تاریخ مصرف و ماندگاری غذاها توجه کنید. از دوره گردها غذا نخرید. در ...
9 خرافه بسیار شایع در دوران بارداری
این دوران به صورت موضعی انباشته شده، حتی اگر باردار نبود و چاق می شد، باز هم اضافه وزنش در آن ناحیه بیشتر بود و این قضیه ربطی به جنس بچه ندارد. اگر به فرد زشتی نگاه کنی، بچه ات شبیه او می شود! اول اینکه داشتن صورت زیبا همه چیز نیست! دوم، زشتی یا زیبایی، نسبی و سلیقه ای است و سوم اینکه ویژگی های وراثتی هر فردی به ژن هایی که مادر و پدرش به او بخشیده اند، بستگی دارد و بنا به ...
علت درد دور ناف چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟
.... با این حال، این نوع فتق بسیار نادر است و بیشتر در زنانی که چندقلو باردار هستند و یا در زمان بارداری بیش از حد چاق هستند ظاهر می شود.علائم فتق ناف شامل: برآمدگی در نزدیکی ناف تورم در اطراف ناف درد در داخل، اطراف و نزدیک ناف حالت تهوع و استفراغ 3. یبوست یبوست یک وضعیت شایع است که به عنوان داشتن حرکات روده ای (عمل دفع مدفوع) 3 بار یا کمتر در مدت یک هفته تعریف می شود. تقریبا همه افراد هر ...
برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه سالم در مدرسه علمیه خواهران امام خمینی(ره) شهرستان رباط کریم
در موضع معده هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. وی با بیان اینکه چاقی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، افزود: مطالعات نشان می دهد چاقی در ابتلا به انواع سرطان ها رابطه تنگاتنگ دارد و در سرطان هایی از قبیل سرطان مغز، مری، سینه، تیروئید، معده، کبد، کلیه و 13 سرطان دیگر، خطر ابتلای افراد چاق به آنها بیشتر است. وی گفت: افرادی که تحرک کمی داشته و اضافه وزن دارند باید زیر نظر پزشک تغذیه ...
وزن طبیعی نوزاد، هنگام تولد چقدر است؟
پزشک وزن، قد و دور سر نوزاد را از همان روز اول تولد اندازه گیری میکند. رشد یک شاخص مناسب برای تعیین سلامت نوزاد است. کودکانی که رشد مناسبی دارند، به طور کلی سالم هستند در حالیکه رشد ناکافی کودک اغلب نشان از یک مشکل پزشکی است. آیا می دانید وزن طبیعی و مناسب نوزاد در زمان تولد چقدر است؟ برای دانستن وزن طبیعی نوزاد و دلایل کم وزنی نوزاد با ما همراه شوید. وزن نرمال نوزاد چقدر است؟ ...
اخبار روز + جامعه
گسیخته هزینه زیادی به جامعه و خانواده تحمیل می کند و عمده علت آن نیز افزایش غربی شدن شیوه زندگی، بی تحرکی، استفاده غیرمعقول از ابزار های تمدن و رفتار اشتباه تغذیه ای است.دبیر همایش چاقی با بیان اینکه چاقی یکی از مهم ترین فاکتور های ابتلا به دیابت نوع دو است، عنوان کرد: بیش از 23 تا 25 درصد مردم ایران چاق هستند، اگر شاخص توده بدنی مساوی یا بالاتر از 30 باشد، فرد چاق است. مراقب قالیشویی های ...
دمانس ؛ اختلالی پیش رونده که آرام آرام سلول های حافظه را نابود می کند
، چاقی نیز یکی از عوامل خطر ابتلا به این بیماری است و احتمال ابتلا به آلزایمر در افراد چاق بیشتر خواهد بود. پیری یکی از عوامل موثر در بروز زوال عقل است غفاری ادامه داد: در کنار موارد گفته شده ، پیری یکی از عوامل موثر در بروز زوال عقل است؛ با پیشرفت علم پزشکی و مراقبت های بهداشتی طول عمر انسان ها و امید به زندگی افزایش یافته و از آنجا که تعداد سالمندان رو به افزایش است، بیماری های ...
خواص نوشیدن چای و قهوه
دنبال ماده ای در چای یا قهوه هستند که روی عامل ویژه ای تاثیر گذار باشد، اما در واقع نتیجه واکنش پویای چندین ماده است که چنین تاثیراتی ایجاد می کند. سیپرمن ، یک محقق و متخصص رژیم، می گوید: نوشیدن چای باعث کاهش احتمال سرطان و بیماری های قلبی، سرعت بخشیدن به کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی می شود، در حالی که قهوه امکان ابتلا به پارکینسون و دیابت نوع دو را کم می کند. مطالعه ای دیگر روی ...
چای بهتر است یا قهوه؟
بهداشت نیوز: پس از سال ها مطالعه درباره چای و قهوه که برخی از آن ها هشدار های هولناکی درباره مصرف نوشیدنی های کافیینی می داد مشخص شد قهوه و چای هر دو در کل نوشیدنی های مفیدی هستند. یک فنجان قهوه داغ صبحگاهی می تواند شما را برای فعالیت روزانه آماده کند. در حالی که یک فنجان چای آرامش بخش شما را از استرس های روزمره دور می کند. طبق آخرین تحقیقات هر دو این نوشیدنی ها در بهتر شدن حالتان کمک ...
دمانس ؛ اختلالی پیش رونده که آرام آرام سلول های حافظه را نابود می کند
، چاقی نیز یکی از عوامل خطر ابتلا به این بیماری است و احتمال ابتلا به آلزایمر در افراد چاق بیشتر خواهد بود. پیری یکی از عوامل موثر در بروز زوال عقل است غفاری ادامه داد: در کنار موارد گفته شده ، پیری یکی از عوامل موثر در بروز زوال عقل است؛ با پیشرفت علم پزشکی و مراقبت های بهداشتی طول عمر انسان ها و امید به زندگی افزایش یافته و از آنجا که تعداد سالمندان رو به افزایش است، بیماری های ...
چای بهتر است یا قهوه؟
درصد آن ها قهوه و 40 درصد چای می نوشیدند. نوشیدن بیش از یک فنجان چای در روز باعث جلوگیری از تجمع کلسیم در رگ های خونی قلب می شود و از بیماری قلبی پیشگیری می کند. میلر می گوید: قهوه روی بیماری های قلبی تاثیر ویژه ای ندارد و این خودش شگفت انگیز است. اوادامه می دهد: بسیاری از مبتلایان به فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر و کلسترول بالا از پزشک می پرسند خوردن قهوه برایشان ضرر دارد یا خیر، زیرا ...
بهتر است در این زمان صبحانه بخوریم
تنظیم انسولین کمک کند و احتمالاً خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. بهتر است بدن خود را به خوردن این وعده مهم عادت دهید تا انرژی بیشتر، ضعف کمتر، کاهش وزن و افزایش توده عضلانی، که از نتایج داشتن عادت صبحانه است، را تجربه نمایید محققان نخوردن صبحانه در مقابل صبحانه خوردن افراد چاق و لاغر را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شده اند که داشتن یک وعده صبحانه، مصرف انرژی را بهبود می ...
نشانه های هشداردهنده آمبولی ریه
آمبولی ریه شرایطی جدی است که به واسطه مسدود شدن یک رگ خونی در ریه با لخته خون رخ می دهد. لخته خون به طور معمول در قسمت دیگری از بدن، بیشتر مواقع پا، تشکیل می شود. به دلایل نامعلوم لخته خون جدا شده و با عبور از شکم و قلب در نهایت راهی ریه می شود. زمانی که لخته به اندازه شریان یا رگ خونی بزرگ باشد، آن را مسدود کرده و جریان خون به بخشی از ریه متوقف می شود. به گزارش ریدرز دایجست ، در شرایطی که ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک و بارداری، خطرات
زیاد چاق هستند و برای باردار بودن به تکنولوژی تولید مثل نیاز دارند. یک مطالعه نشان داد که 60 درصد از زنان مبتلا به PCOS چاق هستند. تقریبا 14 درصد از تکنولوژی باروری برای باردار شدن نیاز دارند. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک خطر ابتلا به عوارض مختلف پزشکی را در طول زندگی افزایش می دهند از جمله: - مقاومت به انسولین - دیابت نوع 2 - کلسترول بالا - فشار خون بالا ...
فواید خوردن گیلاس در بارداری، شانزده مورد مهم
.... گیلاس به دلیل داشتن آنتوسیانین، برای زنان بهترین چیز است. اگر دوست دارید خواص گیلاس برای سلامتی را بدانید این مطلب را بخوانید. در این مطلب درمورد فواید خوردن گیلاس در بارداری صحبت می کنیم. 1. سلامت مغزی کودک را افزایش می دهد زنان باردار باید غذاهای خوب و مناسب بخورند تا از سلامت جنین اطمینان حاصل کنند. انتخاب گیلاس در این دوران، ایده خوبی است. چون گیلاس حاوی آنتوسیانین است از ...
12 غذای مفید برای درمان کبد چرب
بیماری کبد چرب به دو دسته اصلی تقسیم می شود: این بیماری حدود یک سوم از افراد بزرگسال در آمریکا را تهدید می کند و یکی از عوامل اصلی از کار افتادن کبد می باشد. بیماری کبد چرب غیر الکلی بیشتر در افراد چاق و افرادی که در رژیم غذایی خود از غذاهای فرآوری شده به مقدار زیاد استفاده می کنند، رخ می دهد. یکی از اصلی ترین روش ها برای درمان کبد چرب، بدون در نظر گرفتن نوع آن، رژیم غذایی ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
یک یا دو عدد زرده تخم مرغ و کمی عسل خالص خوب میل کنند 10-جهت رفع ناراحتی سینه و تنگی نفس می توانید اسفند را همراه با تخم کتان به نسبت مساوی خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید سپس روزی دو بار به اندازه دو حبه میل کنید 11-برای رفع سنگینی گوش و کری گوش و صدای گوش می توانید اسفند را در آب ترب و روغن زیتون بجوشانید و 3قطره در گوش بریزید 12-برای رفع اعتیاد به مواد افیونی می توانید ...
13 اسفند با این مواد غذایی اشتهایتان را سرکوب کنید!
به خوراکی مایع با پروتئین کازئین تمایل دارند. در بیشتر افراد چاق میل غذاخوردن و به خصوص غذاهای ناسالم مانند غذاهایی که مملو از کربوهیدرات و قند هستند بسیار زیاد است و همین عامل از کاهش وزن آنها جلوگیری می کند. 21. سویا سیاه سویا سیاه طیف گسترده ای از سویا است که دارای مواد شیمیایی گیاهی بیشتری نسبت به انواع دیگر سویا ها به خصوص سویا های زرد است و یکی از مواد غذایی ...
به ازای هر 5 کیلوگرم اضافه وزن چقدر به احتمال ابتلا به دیابت اضافه می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، کامران نیکو سخن رئیس انجمن دیابت ایران اظهار کرد: با توجه به جوانی جمعیت کشور و کاهش سن ابتلا به دیابت باید نگران آمار مبتلایان به دیابت در سال های آینده باشیم؛ متاسفانه شیوع دیابت افزایش چشمگیری پیدا کرده است پس باید توجه بیشتری به آن داشته باشیم. وی بیان کرد: با توجه به بررسی های انجام شده هر یک کیلوگرم افزایش وزن 5 درصد خطر ابتلا به ...
کیست تخمدان در زنان، مواردی که باید بدانید
امگا 3 است. این اسید ها می توانند به بهبود منظم قاعدگی و کمک به خلاص شدن از چربی دور کمر خود کمک کنند.. ریشه شیرین بیان ریشه گیاه شیرین بیان حاوی ترکیبی به نام گلیسیرریزین، که دارای خواص منحصر به فرد. ریشه شیرین بیانبه عنوان یک عامل ضد التهابی ست. این کار برای کمک به متابولیسم قند و ترشح هورمون ها انجام می شود. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها فقط به هضم و سلامت روده شما کمک نمی ...
راهنمای خرید تلویزیون؛ از تلویزیون های اقتصادی تا صفحه خمیده های لوکس
باید تن به تعویض تلویزیون می دادید، دوره تلویزیو ن های چاق CRT بود. وقتی آن ها به پایان سال های عمر خود رسیده بودند هنوز نسبت تصویر 4 به 3 رایج بود، اما با فراگیر شدن نسبت تصویر 16 به 9 برای تماشای کامل و بدون مشکل تصاویر شبکه های تلویزیونی صدا و سیما چاره ای جز خرید تلویزیون جدید نداشتید. شبکه های تلویزیونی کم کم و همین تازگی ها در حال HD شدن هستند. این یعنی وقت خریدن تلویزیون های Full HD ...
چکار کنیم تا در عید نوروز چاق نشویم؟
.... در این مطلب به شما می گوییم چکار کنیم تا در عید نوروز چاق نشویم. نکات مهم توجه داشته باشید که دید و بازدیدها و سفرهای نوروز نظم خواب تان را بر هم نزند زیرا اختلال در نظم خواب، سلامتی بدن را به خطر می اندازد. در این ایام به وعده صبحانه خصوصا در کودکان اهمیت بیشتری دهید و حتما گروه لبنیات و نان و غلات را در آن بگنجانید تا علاوه بر اینکه مواد مغذی مورد نیاز برای رشدشان ...
فوت و فن های کاربردی لباس پوشیدن برای خانم های بزرگ سایز
بزرگ سایز دارند. لباس های زیرین را جدی بگیرید نکته ای کلیدی در بهتر به نظر رسیدن لباس خانم های بزرگ سایز وجود دارد. برای داشتن حالتی صاف و دور از بیرون زدگی ها، به لباس های پایه و زیر خیلی توجه کنید. برای صاف و کمی جمع و جور کردن بدن، انتخاب های زیادی از جمله گن های فاق بلند جمع کننده یا تاپ های صاف کننده ی شکم وجود دارد. لازم نیست حتما از گن های خیلی تنگ و ناراحت استفاده ...
روزه متناوب : روشی انقلابی برای لاغری سریع و سلامتی بیشتر که هرگز نا امیدتان نمی کند!
روزه متناوب روشی برای لاغری سریع و سلامتی بیشتر است. یک روش جدید اثبات شده علمی برای داشتن تناسب اندام معرفی شده است که خوشبختانه ما ایرانی ها به دلیل روزه های ماه مبارک رمضان با آن غریبه نیستیم. این روش که روزه داری متناوب نام دارد علاوه بر کاهش وزن، خطر ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مشکلات عصبی را به میزان زیادی کاهش می دهد. احتمالا شما هم این جمله را شنیده اید : کم ...
یک روز با زنان خاکستری در منزلگاه آخر
، 16 زنی اشاره کرد که تقریبا هر شب به شلتر می آیند برای استراحت. البته شلتر هفت تا تخت بیشتر نداشت اما بالای هر کمد، چند تایی پتو و بالش بود برای آنها که جا نداشتند تا روی تخت بخوابند. همایونی می گفت: اینجا هم DIC هست و هم شلتر (هر دو ویژه خانم ها) به شمار می آید. یعنی برخی از خانم ها، فقط می آیند به صورت سرپایی از ما خدمت می گیرند مثلا سرنگ یا کاندوم مجانی می گیرند و یا HIV داشتن احتمالی خود ...
دلک بهترین درمان برای مقابله با بیماری هاست/کاری که دلاک ها در حمام های قدیمی انجام می دادند
اعضا برای دریافت مواد غذایی و افزایش حرارت غریزی یا انرژی پایه لازم می داند، دستاد وی رازی نیز معتقد است که جنبش و ورزش برای فعال نگه داشتن راه های دفعی بدن و کمک به تخلیه پس مانده ها لازم است. عقیلی خراسانی در بیان ضرورت دلک متذکر می شود که افراط در ورزش با تحلیل رطوبت های ضروری بدن باعث ضعف می شود؛ پس لازم است که قبل از بروز خستگی و تعریق شدید ورزش کردن متوقف شود و باقی مواد محتبس در ...
جوابیه دانشگاه پیام نور مازندران به خبر مندرج در شمال نیوز
شمال نیوز : در پی انتشار خبر تحلیلی اما و اگرهای یک همایش پرهزینه دانشگاه پیام نور مازندران + چند نکته! در شمال نیوز ، دکتر محمود شیخ الاسلامی رئیس دانشگاه پیام نور مازندران با ارسال جوابیه ای خواستار انتشار آن شد . این جوابیه بدین شرح منتشر می شود : مدیر محترم پایگاه خبری تحلیلی شمال ایران (شمال نیوز) با سلام در پاسخ به درج خبر دور از واقعیت با عنوان ((اما و ...
اختلالات درونی بدن که موجب افزایش وزن میشود را بشناسید
ساز بدن (متابولیسم) می گردد. کم کاری تیروئید سبب خواهد شد که بدن نتواند به حد کافی مواد مصرفی فرد را بسوزاند که این مسئله می تواند سبب چاقی در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید شود. اختلالات خواب اینسومنیا، آپنه ی خواب، سندروم پاهای بی قرار و هر عامل دیگر بی خوابی موجب اضافه وزن خواهد شد. اختلال خواب باعث تحریک گرسنگی شده و در نتیجه اگر فرد به اندازه کافی نخوابد و یا چرت نزند ...
چگونگی رابطه زناشویی در بارداری، سخنی با پدران
زوج ها متفاوت است. ممکن است برخی زنان احساس کنند که چاق و زشت شده اند؛ اما برخی دیگر احساس کنند که جا افتاده، زیبا و شهوت انگیز شده اند. برخی احساس کسالت و ناراحتی می کنند و برخی دیگر سرحال و شاد هستند، برخی احساس می کنند تنها هستند یا گرفتار رابطه ی یک طرفه ای شده اند که از آن ها سوء استفاده می شود و برخی دیگر در رابطه ی عاشقانه شان احساس امنیت می کنند. برخی همسران ممکن است بارداری، چاق ...
اتفاقات عجیبی که با بالا رفتن وزن در بدن شما می افتد
دریافت می کردید را دوباره حس کنید. دچار میگرن می شوید با زیاد شدن وزن احتمال ابتلا به سردردهای ناگهانی افزایش پیدا می کند. افراد چاق معمولا بیشتر دچار میگرن می شوند. اما چاقی خود به خود عامل ایجاد میگرن نیست، بلکه احتمال ابتلا به آن را زیاد می کند. کلسترول بیشتری در خونتان یافت می شود بدن ما برای ساختن سلول های سالم به کلسترول نیاز دارد. اما افزایش میزان ...
