سایر منابع:
سایر خبرها
12 تکنیک ماساژ کف پا
درمان دیگری توصیه می کنند. ماساژ پا در برابر انعکاس درمانی انعکاس درمانی یا زون درمانی نوعی درمان جایگزین است که شامل فشار آوردن به نقاط خاصی از پاست و مشابه ماساژ عادی پا نیست. طرفداران انعکاس درمانی بر این باورند که فشار آوردن به پا می تواند مشکلات نامربوط به پا را در هر نقطه ای از بدن التیام بخشد. شواهد حاکی از آن است که انعکاس درمانی می تواند تسکین دهنده ...
حقی فام: با افزایش میزان مصرف، باید تلفات برق را کاهش دهیم
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت نیرو (پاون)، محمودرضا حقی فام، معاون هماهنگی توزیع توانیر روز یکشنبه در مراسم تکریم و معارفه مدیران عامل پیشین و جدید شرکت توزیع برق استان یزد اظهار داشت: با وجودی که برای سال آینده بیش از پنج هزار مگاوات ظرفیت جدید تولید برق نیروگاهی به ظرفیت اسمی تولید برق کشور افزوده می شود، ولی با توجه به تعهد صادرات به کشورهای همسایه، نیاز به مدیریت مصرف وجود دارد. وی ...
درمان پروستات مردان، ده خوراکی مفید
رشد می کنند، اما برخی نسبتاً سریع رشد می کنند. در این نوشتار با 10 خوراکی مفید برای پروستات آشنا می شویم. 1. طالبی طالبی غنی از آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی مانند بتاکاروتن، لوتئین، زآگزانتین، کریپتوزانتین است. این آنتی اکسیدان ها توانایی دارند از سلول ها و سایر ساختارهای بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. این توانایی به شما کمک خواهد کرد از ارگان های حیاتی تان در برابر ...
ضعف و بی حالی نشانه چه چیز در بدن است؟
ماهیچه قلب یا بقیه بدن محدود می کند. _اختلالات متابولیکی مانند دیابت که در آن قند (گلوکز) در خون باقی می ماند به جای اینکه به داخل سلول های بدن برای مصرف انرژی برود. _مشکلات غده تیروئیدی که نحوه مصرف انرژی بدن را تنظیم می کند. _بیماری کلیوی و کبدی، وقتی غلظت مواد شیمیایی خاصی در خون بالا می رود, موجب خستگی می شود. اگر خستگی بدون علت مشخصی رخ دهد ...
فساد در اقتصاد رانتی
توسعه ای مورد انتظار از آن را به بار نیاورده است، چنان که گویی اقتصاد کشور به بیماری هلندی گرفتار شده است. در حقیقت ماهیت رانتی اقتصاد نفتی باعث گردیده که اینگونه کشورها به سوی واردات عظیمی از کالاهای مصرفی و تجملی روی آورند و به نوعی به مصرف گرایی سوق پیدا کرده و در نتیجه دولت نسبت به استخراج بهینه سایر توانمندی ها در جامعه نیز کم توجه و حتی بی تفاوت می شود. به عبارت بهتر می توان گفت که اقتصاد ...
اتحادیه اروپا مصرف کننده محصولات تراریخته
محصولات صحه می گذارند. وی افزود: سازمان بهداشت جهانی سلامت محصولات ترایخته ای که در بازار تجارت جهانی قرار دارند را مورد تایید قرار می دهد زیرا این محصولات، ارزیابی های ایمنی زیستی را جهت تایید سلامت پشت سر می گذارند. عضو هیات مدیره انجمن ایمنی زیستی ایران گفت: اکنون 24 کشور در دنیا تولیدکننده محصولات تراریخته و حدود 196 کشور از جمله اتحادیه اروپایی مصرف کننده این محصولات ...
10 خوردنی مفید برای کنترل قند خون
مخلوط کرده و میان وعده ای سالم و ایمن داشته باشید. 4) بادام: این نوع از آجیل سرشار از منیزیم است که می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین خود را به طور موثرتری مصرف نماید. در صورت امکان روزانه حدود 23 دانه بادام کامل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که حدود 20 درصد از نیاز شما به ماده معدنی منیزیم که متعادل کننده قند خون است را تامین می کند. علاوه بر این آجیل هایی مانند بادام سرشار از ...
نکات بهداشتی سفر با اتوبوس
...> سفرهای زمینی به دلیل افزایش زمان سفر نسبت به سفر با هواپیما، الگوی غذایی و مکانیسم گوارشی بدن را تحت تأثیر خود قرار می دهد و این امر در سفرهایی که مسافت آنها بیش از 500 کیلومتر است بسیار بیشتر نمود می کند. هنگام رزرو بلیط اتوبوس برای شروع سفر، باید به این نکته توجه کنیم که در این مسافت باید به گونه ای با بدن و محیط اطراف خود رفتار کنیم تا دچار بیماری حین یا بعد از سفر نشویم؛ مسئله مهمی ...
مزایای مصرف شکلات و عوارض آن را بشناسید
ورزشکاران پس از مصرف شکلات تیره در سرعت متوسط، اکسیژن کمتری استفاده کرده و مسافت بیشتری را در طول 2 دقیقه طی می کنند. دانشمندان بر این باورند که موفقیت شکلات تیره به دلیل داشتن فلاونول هایی با نام Epicatechins بوده که می تواند باعث افزایش انتشار نیتریک اکسید در بدن شود. شکلات سبک در مقابل شکلات تیره تولیدکنندگان شکلات سبک و شیری ادعا می کنند که محصولاتشان برای سلامتی بهتر است ...
نظارت های بهداشتی در تعطیلات نوروز تشدید می شود
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان سمنان از انهدام فرآورده های آرایشی، بهداشتی و خوراکی تاریخ مصرف گذشته، فاسد و فاقد مجوزهای بهداشتی در هفته جاری خبر داد. وی گفت: بالغ بر 3 هزار قلم انواع فرآورده های آرایشی، بهداشتی و خوراکی تاریخ مصرف گذشته، فاقد مجوزهای بهداشتی، فاسد و غیر قابل مصرف انسانی مربوط به 7 فقره پرونده قضایی توسط بازرسان معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان ...
اگر هر روز چای سبز بنوشید، در بدن چه اتفاقی می افتد؟
روزه این گیاه دور از ذهن نیست.مواد موجود در چای سبز تاثیرات مثبتی بر سلامتی شما می گذارند. باعث کنترل وزن می شوند و حتی در پیشگیری از سرطان هم موثر هستند. دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارند که مصرف روزانه چای سبز و البته به میزان مشخص را توجیه می کنند.چای سبز را تا زمانی که بیش از حد مصرف نکنید، برای بدن مفید است. ماکزیمم میزان مورد استفاده از این گیاه به اندازه دو فنجان در روز است. در این مطلب می ...
اشتباه هایی که ممکن است در روزهای تعطیل مرتکب شوید
تعطیلات را حق خودتان می دانید و دوست دارید کمی بیشتر از قبل بخوابید. اما سعی کنید که برای همین خواب بیشتر هم برنامه ریزی کنید و نظم را در روزهای تعطیل از یاد نبرید. هشت لیوان آب بخورید نوشیدن آب کافی را در روزهای تعطیل فراموش نکنید. ممکن است بی برنامگی در تعطیلات، هم نوشیدن آب در طول روز را از یادتان ببرد و هم شما را از مصرف داروهای هرروزه تان منصرف کند. بیشتر ...
پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
آرمان - فیبر از جمله مواد مغذی است که شاید کمتر به آن توجه داشته باشید، اما باید بدانید که یکی از موثرترین گزینه ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن محسوب می شود. فیبر احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تر حفظ کرده، از این رو، می تواند به کاهش کیلوهای اضافه بدن کمک کند.فیبر به میزان فراوان در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، و حبوبات وجود دارد و یک ماده مغذی سیرکننده با فواید سلامت ...
در طول روز چقدر آب بنوشیم که سالم بمانیم؟
به گزارش جی پلاس ، همگی شنیده ایم که آب یکی از ارکان حیاتی برای بدن انسان می باشد و مصرف کافی آب و مایعات در طی روز اهمیت بسیاری دارد و بدون نوشیدن آب ادامه حیات امکان پذیر نمی باشد. اما آیا واقعا می دانید که چه میزان آب و مایعات باید مصرف نمایید؟ و آیا به قدر کافی آب دریافت می نمایید؟ در این مقاله در مورد اهمیت آب و مقدار آب و مایعات مورد نیاز روزانه توضیح داده شده است. اهمیت آب در ...
رسوبات سختی که در کلیه ها لانه می کنند
بهترین نمونه هستند که این ماده با کلسیم ترکیب و از تشکیل سنگهای اگزالات کلسیم جلوگیری می کند. از مصرف دوز بالا مکمل ویتامین C که افزایش ریسک تشکیل سنگهای مرتبط را می دهد اجتناب کنید. - مصرف مواد طبیعی حاوی این ویتامین مثل لیموترش خطر افزایش تشکیل سنگ را ندارد. سعی کنید میزان مناسب کلسیم را از طریق مواد غذایی دریافت کنید چون باعث ترکیب با اگزالات مواد غذایی شده و جذب ...
عامل مسمومیت های شهر قروه مشخص شد
... وی با اشاره به اینکه این ویروس علائم خفیفی دارد، افزود: بیشترین علامت این ویروس، تهوع، استفراغ و اسهال بوده و تاکنون کسی به دلیل ابتلاء به این ویروس بستری نشده است. وی با اشاره به اینکه این ویروس بین 12 تا 60 ساعت در بدن فرد باقی می ماند، عنوان کرد: ویروس نورواک به شدت مسری بوده و تعداد زیادی از افراد را آلوده می کند. بیدارپور، رعایت نکات بهداشتی و شستن دست ها با آب و ...
چرا سرم درد می کند؟
پیشانی و دو طرف بینی را متورم کند که منجر به سردرد هنگام خم شدن سر می شود. ممکن است مخاط ضخیم زرد یا سبز ترشح شود که تنفس را مشکل می کند. سینوزیت معمولا با داروهای بدون نسخه قابل درمان است. سردرد به دلیل نوشیدنی های الکلی مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی در شب باعث خروج مایعات از بدن می شود که احساس خستگی و سردرد در روز بعد را به دنبال دارد. به بدنتان با مصرف آبگوشت یا نوشیدنی ...
اگر استرس سفر دارید، بخوانید
برهم و اضطراب برانگیزتان شروع می شود، بهتر است دارو مصرف کنید، چون شما به این خواب و آرامش واقعا نیاز دارید. من هر وقت درگیر افکار وسواس برانگیز می شوم به خودم یادآوری می کنم که بار ها و بار ها به مسافرت رفته ام و حتی وقتی مشکلی هم به وجود آمده، همیشه نتیجه بسیار خوب بوده است و من تجربیات و خاطرات شیرین و جذابی از سفرهایم جمع کرده ام. با فوبیا های مرتبط با سفر مبارزه کنید ترس از ...
خواص خوراکی های هفت سین
گروه B. و املاحی مثل پتاسیم دارد. چند پیشنهاد برای سبک سالم زندگی: برای سبزه هفت سین می توانید سبزی هایی مانند خرفه، شاهی یا ریحان را در گلدانی زیبا بکارید. تخم مرغ های سفره را هم از نوع سفالی یا پلاستیکی انتخاب کنید. اگر اصرار به استفاده از تخم مرغ تازه دارید می توانید چند تخم مرغ را آب پز کنید و بین تخم مرغ های پلاستیکی و سفالی بگذارید یا هر روز آن ها را مصرف کنید و تخم مرغ ...
آغاز بسیج همگانی مبارزه با فشارخون از بهار سال آینده
مدارس و حذف پوسیدگی دندان دانش آموزان را آغاز کنیم. همه کمک کنیم تا فرهنگ استفاده مطلوب از آب نهادینه شود وی با اشاره به مشکلات مطرح شده استان بوشهر در این نشست خاطرنشان کرد: تلاش می کنیم که مشکلات این استان از جمله مشکل آب شرب که البته یک مشکل ملی است و منحصر به منطقه ای از کشور نیست را به همکارانم در هیات دولت انتقال دهم. در سالهای گذشته در مصرف آب، شاید تندروی کرده ایم و باید ...
حقایق تلخ در مورد مسمومیت با قرص برنج
تاکنون راهکاری برای نجات جان بیماران یافت نشده است. چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته شده است سم قرص برنج سمی است که بر روی سلول های بدن تاثیر بدی دارد و تنفس سلولی را از بین می برد و باعث آسیب جدی به اعضا و ارگان های حساس بدن مانند کلیه ها و قلب می شود. مرگ حتمی با مصرف قرص برنج مرگ بر اثر مصرف قرص برنج مرگی دردناک است و فرد عطش زیادی دارد و در این مرگ فرد تا زنده است، هوشیار و ...
چگونه ریش پرپشتی داشته باشیم ؟
، پروتئین است، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین همچون ماهی های چرب، گوشت گوساله کم چرب و مرغ، رشد موها را تقوی می کند. همچنین باید مصرف روغن های مفید را که برای سلامت بدن ضروری است، افزایش دهید. می توانید با مصرف مواد غذایی مثل گردو و دیگر دانه های روغنی، ماهی و تخم مرغ، آن ها را به بدن خود برسانید. این روغن ها تستوسترون را در بدن افزایش می دهد و در نتیجه رشد موهای صورت نیز زیاد می شود. سبزی های ...
مقایسه ارزش غذایی شیرینی های محبوب نوروزی
...> این شیرینی ترکیب ساده ای دارد و به صورت معمول تنها از سه ماده اصلی تشکیل شده است؛ آرد نخودچی، پودر قند و روغن جامد. نکته مثبت این شیرینی در آرد مورد استفاده آن است. آرد نخود در مقایسه با آرد گندم سفید، مواد معدنی و ویتامین های بیشتری دارد. اما مصرف زیاد آرد نخود، درست مانند خود نخود، می تواند باعث نفخ شود. پس بهتر است در مصرف این شیرینی جانب اعتدال را حفظ کنید. نکته دیگر درباره این شیرینی این است ...
اجرای طرح ضربتی تشدید نظارت بر محصولات پرمصرف در ایام نوروز
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، عباس اخگری معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: محصولاتی مانند آجیل، خشکبار و شیرینی در تعطیلات نوروز مصرف زیادی دارد و احتمال فعالیت واحد های غیرمجاز و زیرزمینی در این ماه است و به این دلیل طرح ضربتی تشدید نظارت بر فرآیند های تولید و توزیع این محصولات در دستور کار قرار گرفت. وی افزود: این طرح با هدف حفظ سلامت مصرف ...
9 تغییر در سبک زندگی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
سینه را افزایش می دهد. همه ی انواع الکل (شراب، آبجو، و لیکور) خطر سرطان را افزایش می دهند. افرادی که هم الکل مصرف می کنند و هم تنباکو بیش از دیگران احتمال دارد که بعضی از سرطان های خاص در بدن شان به وجود بیاید. هرچقدر بیشتر بنوشید و هرچه مدت بیشتری از آغاز مصرف شما گذشته باشد، خطر ابتلا بیشتر می شود. اگر نوشیدن را قطع کنید، خطر ابتلا به سرطان های دهان و گلو و مری کاهش پیدا می کند. خودتان ...
خواص جوانه تربچه از چربی سوزی تا جوان سازی پوست و تصفیه خون
باعث تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و رشد مو می شود؛ همچنین از پیری زودرس جلوگیری می کند. مصرف جوانه تربچه برای افراد مبتلا به برونشیت، آسم و اختلالات تنفسی بسیار مفید و اثربخش است. وی گفت: این جوانه کیسه صفرا و کبد را پاکسازی می کند و کبدچرب را از بین می برد؛ همچنین عفونت بدن و مخصوصا مجاری ادرار را رفع می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: تصفیه خون و رفع ...
بن بست صادرات با تجارت امانی
تخصیص بهینه و مصرف درست دلار حاصل از فروش نفت را بسیار مهم و حیاتی می کند. نرخ مهم ترین متغیری است که می تواند به بانک مرکزی در تخصیص بهینه کمک کند. مادامی که یارانه در ارز باشد، تقاضای غیرواقعی، سودجویانه، فرصت طلبانه و فسادآور وجود خواهد داشت. در صحبت های خود به موضوع تحریم اشاره کردید. محدودیت اقتصاد ایران در سال آینده محدود به تحریم نیست و در کنار آن پیش بینی ها حاکی از عمق یافتن رکود ...
چه سوسیس و کالباسی بخریم؟
عواملی این محصولات را مضر می کند؟ کمتر کسی است که وقتی نام سوسیس و کالباس به میان می آید، نسبت به عوارض و مشکلاتی که مصرف مداوم این محصولات در بدن ایجاد می کند، بی اطلاع باشد. این موضوع مدام از طریق جراید، رادیو و تلویزیون مطرح می شود، اما با این وجود کمتر کسی از مصرف این محصولات چشم پوشی می کند. آنگونه که آمار ها نشان می دهد سالانه چیزی حدود 500 هزار تن انواع محصولات و فرآورده های گوشتی ...
10 ورزش صورت که شما را از جراح پلاستیک بی نیاز می کند
تکرار کنید. پس از آن بازوها را درکنار بدن قرار داده و سر و شانه ها را 1 سانتی متر از زمین بلند کنید و سرتان را به چپ و راست 20 بار بچرخانید. این تمرین باعث تقویت عضلات گردن شده و کمک می کند پوست گردنتان صاف و سفت شود. ورزش صورت برای لاغر کردن صورت این ورزش را هم بهتر است در حالت خوابیده انجام دهید. دهان را باز کرده و لب پایین و بالا را روی دندان ها از پایین به بالا ...
بهترین روش پاک سازی بدن در بهار
پخته شدن فضولات است و دفع فضولات که کار طبیعت بدن است و این عمل که موجب تقویت بدن می شود، بروز کرده تا بدن را از فضولات پاکسازی کند. در افرادی که حفظ سلامت بدنشان برایشان حائض اهمیت است، لازم است که در ابتدای فصل بهار قبل از اینکه اخلاطی که در زمستان ساکن و منجمد شده، بواسطه گرمی هوا به حرکت در آمده و برانگیخته شود و به سمت اعضای ضعیف جاری شده و موجب بروز بیماری شود، در حدی که ضرورت دارد ...