سایر منابع:
سایر خبرها
برای تامین پروتئین بدن چه گیاهانی را مصرف کنیم؟
روانگردانی بر روی بدن ندارد. شاهدانه منبع عالی از امگا3 و امگا6 است و می توانید اسیدهای چرب سالم وارد بدن کند. شما می توانید این دانه ها را به جوی دو سر بیفزایید یا در اسموتی های صبحانه تان مخلوط کنید. خیلی ها شاهدانه را روی سالاد و تست آووکادو می ریزند. اِدامامِه (Edamame): مقدار پروتئین: 18 گرم به ازای هر پیمانه دفعه بعد که خواستید سوشی بخورید، می توانید ادامامه را هم به ظرف ...
چت های بیهوده، به روایت زبان شناسان
دربارۀ آب وهوا و موضوعات کاملاً مشخصِ دیگر نظراتی می دهند. محققانی که می کوشند نمادشناسی هم سخنی خاصِ رسانه های جدید را تعریف کنند این نکته را مطرح کرده اند که محتوای این رسانه ها شامل شکلک ها و شاخص های پیرازبانیِ9 دیگر مثل لایک ها، چیزهای مورد علاقه و موافقت ها10 نیز می شود. حتی بدنام ترین پست هم، یعنی عکس صبحانه، برای جلب توجه ارسال می شود. بار دیگر، محققان از مفهوم مالینوفسکی کمک می گیرند تا ...
سریال عطسه مهران مدیری روی آنتن شبکه پنج سیما
ایرانی است. از جمله مجموعه های تلویزیونی که وی در آن ها کارگردان و بازیگر بوده می توان ساعت خوش ، پاورچین ، جنگ 77 ، پلاک 14 ، نقطه چین ، شب های برره ، باغ مظفر ، نود شب ، مرد هزار چهره ، مرد دو هزار چهره ، قهوه تلخ ، ببخشید شما ، ویلای من ، شوخی کردم و در حاشیه را نام برد. مهران مدیری آخرین فرزند خانواده 4 نفری است. او سه برادر بزرگ تر دارد. از شانزده سالگی با ...
کوچک کردن شکم با 8 روش ساده
محصولات غله ای جایگزین کنید. از جمله برنج قهوه ای، نان قهوه ای، غلات کامل، جو دو سر و کوینولا برای کوچک کردن شکم تان با شیرینی جات خداحافظی کنید از شیرینی جات، نوشیدنی های دارای مواد شیرین کننده و غذا های غنی از روغن دوری کنید. مصرف این غذا ها باعث افزایش چربی بدن اطراف مناطق مختلفی از بدن از جمله شکم و ران ها می شود. اگر می خواهید شکم تان را کوچک کنید، به اندازه ی کافی ...
اهمیت نصب دوربین مدار بسته
بسته اجباری شده است، به عنوان مثال در قهوه خانه ها به دلیل تنش های فراوان بوجود آمده در این اماکن طی سال های گذشته استفاده از سیستم مدار بسته اجباری شده است، همچنین در طلا فروشی ها و صرافی ها به دلیل حجم بالای نقدینگی موجود در این صنف و امکان بالای سرقت. در مورد مجتمع های مسکونی نیز با توجه به تعداد بالای ساکنین و سخت بودن کنترل حجم رفت و آمد و دیگر کنش های موجود در یک مجتمع مسکونی بهترین ...
دیوانگی هایی بسیار معمولی
اینکه اگر مداخله نکرده بود حالا خانه چه وضعیتی ممکن بود داشته باشد لذت می برد. می گفت: کاری که کردم اینه که باربیکیو رو همین جا تو آشپزخونه درآوردم که به یخچال نزدیک تر باشه. مهمان ها به خاطر خلاقیتش به او تبریک می گفتند. بعد آن ها را به قسمت صبحانه خوری راهنمایی می کرد. مجموعه داستان مخمل و جین تن خانواده ات کن نوشته دیوید سداریس با ترجمه پویان رجایی در 230 صفحه با شمارگان هزار نسخه توسط بنگاه ترجمه و نشر کتاب پارسه منتشر شده است. ...
ماجرای قهر دکتر حسابی با همسرش بخاطر استفاده از بیت المال
. گفت یادتان باشد در این مملکت به افراد خوب فقط گاهی نیاز دارد (آقای دکتر با خودش گفت این چه سوالی است که می پرسد؟ سنش بالا رفته و سوال های بیهوده می پرسد ولی بعد از 40 سال فهمیدم وی چه خوب می گفت و بعد ها در کشور هر مشکلی که پیش می آمد من را صدا می کردند بعد از اینکه مشکل حل می شد من را هم بیرون می کردند)، آقای دکتر به آقای فروغی گفت اجازه مرخصی می دهید و تمام 200 متر فضای حیاط را با من لنگان لنگان ...
7 راه ساده و فوق العاده مؤثر برای افزایش اعتماد به نفس کودکان
اعتماد به نفس کودکان: 1 – به کودک قدرت انتخاب بدهید: فرصت انتخاب و تصمیم گیری برای کودکان کلیدی اساسی برای اعتماد به نفس است. این موضوع به آنها اجازه می دهد که احساس قدرت کنند. آموزش تصمیم گیری را از سطوح ابتدایی شروع کرده و به تدریج پیشرفته تر کنید. برای مثال از وی بخواهید که منوی صبحانه را از میان تخم مرغ و مربا انتخاب کند. انتخاب میان موارد ساده از سنین خردسالی، قدرت تصمیم گیری وی ...
عامل ایجاد جرم دندان ها چیست؟
دستگاه جرمگیری با ایجاد لرزش و ضربه های بسیار کوتاه روی جرم ها آنها را از بین می برد، اما دندان را نمی تراشد؛ به همین دلیل جرم گیری هیچ دردی ندارد. وی با اشاره به اینکه افرادی که سیگار و قلیان مصرف می کنند بیش از سایرین در معرض جرم گرفتگی دندان قرار دارند، تصریح کرد: مصرف بیش از اندازه دخانیات، چای و قهوه باعث رسوب و ایجاد پلاک و جرم بر روی دندان می شود؛ حتی افرادی که زمان مسواک زدن ...
معرفی هتل ریکسوس سعدیات آیلند ابوظبی | 5 ستاره
های مهمان استخر سرپوشیده ای برای کودکان و خانواده ها در نظر گرفته شده که راحتی و امنیت بیشتری برای مهمانان داشته باشد. میز پذیرش شبانه روزی به تمام سوال ها و درخواست هایتان با خوش رویی ترتیب اثر می دهد. این هتل 5 ستاره فوق العاده در سال 2018 و با ساختمان اصلی 5 طبقه ای ساخته شده است. برای رفتن به مراکز خرید می توانید ترانسفر بگیرید. کافی نت، ترانسفر فرودگاهی، خدمات تور و گردشگری ابوظبی، کتابخانه ...
مرمت خانه تاریخی کاظم خان قوشچی در ارومیه ادامه دارد
. او مردی وطن خواه و ساده زیست بوده که در قصبه قوشچی قهوه خانه کوچکی داشت و نیز آشیق بود و از این طریق امرار معاش می نمود. در دهه دوم قرن بیستم متجاوزین وابسته به قدرت های استعماری با کمک و راهنمایی روس و انگلیس و آمریکا و فرانسه در ارومیه، سلماس، خوی و آبادی های اطراف آنها، هزاران هزار از ساکنان مسلمان را قتل عام می کردند و جان کسی در امان نبود. در این هنگام “کاظم خان قوشچی ...
10 مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک صورت و بدن
کنید یک لایه نازک روغن بادام را روی پوست خود بمالید در حدود 2-3 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. بعد از 10– 15 دقیقه، آن را با آب سرد بشویید. این روغن را در هنگام شب روی پوست خود گذاشته و صبح آن را بشویید. روشی دیگر برای استفاده از روغن کرچک برای مرطوب کردن پوست خشک شما: پوست خود را با پاک کننده ملایم تمیز کنید. روغن بادام را با قهوه مخلوط کنید. ...
روش های مبارزه با کسالت بهاری
های کامل و چربی های سالم غیراشباع می توانند ذخایر انرژی را برای استفاده در تمام طول روز پشتیبانی کنند. بنابراین برای بالا نگه داشتن سطح انرژی، خوب است که مصرف شکر تصفیه شده و نشاسته را محدود کنیم. خوردن وعده های غذایی کوچک و سالم هر چند ساعت یکبار در طول روز یک ذخیره ثابت از مواد مغذی موردنیاز بدن و مغز را فراهم می کند. نکته مهم دیگر این است که هرگز از خوردن صبحانه غافل نشوید. داشتن یک ...
اگر دیسک کمر دارید این ورزش ها برای شما مناسب هستند
عدد خرما و همچنین مالیدن مخلوطی از خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر، در تسکین درد بسیار مؤثر است. گیاه خارخسک یا شاخ و برگ تازه خارخسک را در روغن کنجد بجوشانید تا آب آن بخار شود و روغن بماند و این روغن را به مفاصل و کمر بمالید تا درد مفاصل و کمر رفع شود . پسته برای رفع سستی کمر مغز پسته را برشته کرده تا قهوه ای شود و با انگشت شست دست محکم گودی کمر را با این مغز های برشته مالش دهید تا روغن پسته وارد پوست کمر شود ...
برداشت چند میلیارد دلار دیگر از ذخایر ارزی
به گزارش صبحانه ، صندوق توسعه ملی که در اوایل دهه 1390 و بعد از تجربه نه چندان موفق حساب ذخیره ارزی راه اندازی شد، با هدف تبدیل بخشی از عوائد ناشی از فروش نفت، گاز، میعانات گازی و فرآورده های نفتی به ثروت ماندگار، مولد و سرمایه های زاینده اقتصادی و نیز حفظ سهم نسل های آینده از محل نفت، گاز و فرآورده های نفتی شروع به کار کرد. بر این اساس با توجه به اینکه صندوق محلی برای ذخیره بخشی از ...
تبادلات بانکی و مالی ایران با عراق گسترش می یابد
به گزارش صبحانه ، عبدالناصر همتی رییس کل بانک مرکزی در دیدار با وزیر اقتصاد عراق در زمینه تبادلات بانکی و مالی دو کشور، افزایش حجم تجارت طرفین، توازن بین صادرات و واردات و نحوه وصول مطالبات ایران از عراق گفت و گو و تبادل نظر کرد. در این نشست، همتی با بیان اینکه هدف از این دیدار پیگیری مسائل مالی، پولی و بهبود روابط اقتصادی و سیاسی ایران و عراق است گفت: حجم تجارت دو کشور در حاضر در ...
شاخص کل بورس اوراق بهادار 1539 واحد ارتقاء یافت
به گزارش صبحانه ، بر اساس اطلاعات مندرج در سامانه شرکت مدیریت فناوری بورس تهران شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات امروز یکشنبه 18 فروردین 98، با افزایش 1539 واحدی به رقم 188 هزار و 75 واحد رسید و ارزش روز بازار به بیش از 719 هزار میلیارد تومان رسید. شاخص قیمت با معیار هم وزن با افزایش 590 واحد به رقم 36 هزار و 618 واحد رسید. معامله گران بورس تهران امروز بیش از 3 میلیارد ...
جزییات شلیک مرگ پسر به پدرو مادرش در تهران + عکس
پیدا کردم. وی افزود: حدود ساعت 11 صبح روز حادثه از خواب بیدار شدم و پس از صرف صبحانه به پارکینگ خانه رفتم، در پارکینگ، پاتوقی برای خودم درست کرده بودم و آنجا شیره تریاک نیز می کشیدم که آن روز نیز شیره کشیدم البته یکی از دوستانم قرص قرمز رنگی به من داده و گفته بود که اگر قرص را پیش از کشیدن تریاک بخورم، می توانم مصرف شیره را کم کنم من نیز قبل از کشیدن مواد، این قرص را خوردم اما حالم بد شد ...
معرفی هتل یورو پلازا استانبول | 4 ستاره
، خشکشویی و اتوکشی هزینه ای جداگانه از مسافران دریافت می شود. کافی نت، سالن آرایش و زیبایی، خدمات عروسی، مکانی جهت نگهداری از کودکان یا مراقبت از کودکان، دستگاه خودپرداز بانک، خدمات نگهبانی هتل، آسانسور و بالابر و صبحانه بدون هزینه اضافه از دیگر خدمات رفاهی این هتل محسوب می گردد. همچنین در این هتل برای گروه هایی که به قصد کسب و کار به استانبول سفر می کنند نیز امکانات ویژه ای در نظر گرفته شده است تا ...
شستن لباس های مشکی به روش های ساده و کاربردی
ستاره | سرویس خانه داری - آیا می دانید چگونه لباس های تیره و مشکی خود را بشویید به طوری که پس از شستشو بور نشده و سفیدک نزنند؟ ترفند های زیادی مانند استفاده از سرکه سفید، نمک، چای و قهوه و... برای بالا بردن دوام رنگ لباس های مشکی پس از شستشو وجود دارد. در این مقاله توصیه هایی برای جلوگیری از بور شدن لباس های تیره پس از شست و شو و نیز ترفند هایی برای شستن لباس های مشکی به طرز صحیح بیان شده است ...
کلیات سند همکاری نفتی ایران و عراق تشریح شد
به گزارش صبحانه ، امیرحسین زمانی نیا امروز یکشنبه (18 فروردین ماه) در حاشیه بازدید ثامر غضبان، وزیر نفت عراق از شرکت طراحی و مهندسی صنایع انرژی (EIED) (وابسته به شرکت مهندسی و ساختمان صنایع نفت، اویک)، با اشاره به مراودات ایران و عراق در زمینه نفت، گاز، پالایش و پتروشیمی و مذاکراتی که در جریان سفر مهندس زنگنه و چندی بعد در سفر دکتر روحانی به عراق مطرح شد، عنوان کرد: پیرو مذاکرات انجام شده، به ...
قرعه کشی برای اعطای جوایز خدمات ارزش افزوده ممنوع شد
به گزارش صبحانه ، خدمات ارزش افزوده (Value Added Services) که به اختصار VAS نامیده می شوند، شامل مواردی غیر از خدمات استاندارد اپراتورها مانند تماس صوتی و پیامک معمول است. در خدمات ارزش افزوده تلفن همراه ابزارهایی مانند پیامک، تماس و دیتای مصرفی به عنوان ابزار ارائه خدمات استفاده می شود. این خدمات می تواند توسط خود اپراتورها یا توسط شرکای ثالثی که به عنوان تامین کننده ی محتوا (Content Provider ...
قیمت خودرو امروز 1398/01/18 +جدول
به گزارش صبحانه ، با پایان یافتن تعطیلات نوروزی بازار خودرو هم در تکاپو برای شروع معاملات است البته هنوز در بازار خرید و فروشی شروع نشده اما به اعتقاد فروشندگان خودرو از هفته آینده با آغاز فاکتور کردن خودروها توسط خودروسازان بازار معاملاتی خودرو داغ شده و خرید و فروش ها انجام می شود. در بازار امروز خرید و فروش خودرو پراید 111 با قیمت 45 میلیون تومان، پژو 206 تیپ 2 با قیمت 72 میلیون ...
کاشان| 4 هزار گردشگر داخلی و خارجی از آثار تاریخی و فرهنگی سفیدشهر بازدید کردند
های محلی، اقدامات موثری باید صورت پذیرد . سید محمد ساداتی نژاد تاکید کرد: از سوی انجمن دوستداران میراث فرهنگی سفیدشهر سه رویداد مهم میراث فرهنگی عرضه قهوه طسمیجان، قهوه نرسه و نان سنتی نصرآباد بود که همزمان با ایام نوروز در بازارچه طسمیجان به گردشگران ارائه و با استقبال آن ها روبرو شد. به گزارش تسنیم٬ سِفیدشهر یکی از شهرهای استان اصفهان در مرکز ایران (در نزدیکی آران و بیدگل) است.این شهر با جمعیت 9٬623 نفر (برآورد 1383خ) در بخش مرکزی شهرستان آران و بیدگل قرار دارد. این شهر تا چندی پیش روستایی به نام نصرآباد بود. انتهای پیام/ ت ...
تبلیغ فروش طلایاب در خیابان ها!؟
به گزارش صبحانه ، در سال های اخیر با رشد مترو تبلیغات محیطی، سمعی و بصری در نزدیکی ایستگاه های آن به شدت افزایش یافته است. نوعی از تبلیغ، چسباندن تبلیغات روی زمین در محدوده ایستگاه های مترو است که در روز های اخیر شهرداری به پاک کردن و تمیز کردن آن ها مشغول بوده است. در بین این تبلیغات، یک تبلیغ زرد رنگ به شدت خودنمایی می کند و با اندکی دقت می توان به راحتی متن این تبلیغ زرد رنگ را ...
تراز تجاری سال گذشته 1.7 میلیارد دلار مثبت شد
به گزارش صبحانه ، مهدی میراشرفی رئیس کل گمرک و معاون وزیر اقتصاد ، در مورد وضعیت تجارت خارجی سال گذشته اظهار داشت: تراز تجارت خارجی در سال 97 بالغ بر 1.7 میلیارد دلار مثبت بوده و در این مدت 44.3 میلیارد دلار صادرات غیرنفتی وجود داشت که نسبت به مدت مشابه سال قبل 5.6 درصد کاهش یافته است. *کاهش 21.7 درصدی واردات در سال 97 رئیس کل گمرک با تاکید بر اینکه بدخواهان کشور به دنبال ...
هشدار جدید برای ساکنان مناطق سیل زده
به گزارش صبحانه ، عبدالرضا فاضل ظهر امروز در جمع خبرنگاران اظهارداشت: خدمات درمانی و سلامت از سوی اکیپ های حاضر در مناطق سیل زده در قالب پایگاه های ثابت و سیار و بیمارستان های صحرایی که سپاه راه اندازی کرده است، به مردم ارائه می شود. وی با اشاره به گذشت حدود 20 روز از وقوع سیل و آب گرفتگی در مناطقی از آق قلا و گمیشان گفت: یکی از نگرانی های ما در منطقه شیوع بیماری های عفونی است. اگر ...
درمان گلودرد با غرغره های طبیعی
غرغره کنید. درمان طبیعی گلو درد با با غرغره مریم گُلی و آب مریم گلی می تواند گلو درد را تسکین بدهد و از التهاب راههای هوایی کم کند. یک قاشق چایخوری مریم گلی، یک دوم چهارم قاشق چایخوری شکر قهوه ای، سه هشتم فنجان سرکه و یک هشتم فنجان آب را با هم مخلوط کنید. درمان طبیعی گلو درد با با غرغره زرچوبه و آب زردچوبه این ادویه ی زرد یک آنتی اکسیدان قوی است و به گفته ...
آخرین خبر از زمان محاکمه حسین هدایتی
به گزارش صبحانه ، سیامک مدیرخراسانی وکیل مدافع حسین هدایتی با اعلام این خبر گفت که شعبه سوم دادگاه ویژه مفاسد اقتصادی، 25 فروردین را برای برگزاری ششمین جلسه دادگاه تعیین کرده است. بر اساس این گزارش، تا کنون پنج جلسه دادگاه در ارتباط با پرونده حسین هدایتی و دیگر متهمان این پرونده برگزار شده که جلسه پنجم آن روز دوشنبه 27 اسفند 97 برگزار شد. در جلسه بعدی دادگاه قرار است هدایتی ادامه دفاعیات آخر خود را ارائه کند. این پرونده 11 متهم دارد که علی اکبر یقینی یکی از متهمان پرونده متواری است. ...
اطلاعیه فرابورس درباره فروش سهام بانکهای ادغامی
به گزارش صبحانه ، فرابورس ایران در اطلاعیه ای، شیوه ثبت تقاضای فروش سهام بانک های ادغامی از سوی سهامداران را اعلام کرد. در این اطلاعیه آمده است: شرکت های بانک حکمت ایرانیان، بانک مهر اقتصاد، بانک قوامین و مؤسسه اعتباری کوثر مرکزی با عنایت به مصوبات شورای عالی هماهنگی اقتصادی (سران سه قوه) در خصوص چارچوب ادغام بانک ها و مؤسسات اعتباری وابسته به نیروهای مسلح در بانک ...