سایر منابع:
سایر خبرها
از بین بردن سریع نفخ شکم
دهید و نفخ معده را کمتر کنید در کمتر از یک روز نتیجه مورد نظر خود را خواهید دید. در این مقاله با ما همراه شوید تا ترفندهای رسیدن به شکمی صاف در عرض 24 ساعت را با هم مرور کنیم. چای متابولیسمی ایجاد کنید: کار نکردن درست سیستم گوارش به معنای نرخ متابولیسم پایین است. روز خود را با یک فنجان چای زنجبیل آغاز کنید. این نوشیدنی می تواند سیستم گوارشی شما را بهبود ببخشد و هوس شما برای ...
آیا مرکبات آنقدر که درباره شان گفته می شود، مفید هستند؟
زکام گرم با تعدیل گرمی و به دلیل خاصیت جلادهندگی با کمک به رقیق کردن و کاهش چسبندگی ترشحات تنفسی و گوارشی به حرکت و تخلیه آن ها کمک می کند. به طور کلی ترشی ها و نه اسانس مرکبات می تواند محرک سرفه در ناحیه گلو باشد که با افزودن عسل و نمک می توان این مشکل را رفع کرد. همچنین مصرف مرکبات در دوران سرماخوردگی می تواند سبب سنگینی دستگاه گوارش شود که با استفاده از آویشن می توان عمل هضم را آسان کرد. ...
بهترین وضعیت خوابیدن کدام است ؟
خوابیدن به پشت این است که سر، گردن و ستون فقرات در وضعیت طبیعی قرار گرفته و احتمال درد گردن کم می شود. و می توان گفت بهترین روش خوابیدن برای گردن درد است. خوابیدن به پشت و اندکی بالا بردن سر، بهترین وضعیت خوابیدن در سوزش سر معده است. وضعیت ستاره دریایی افرادی که در وضعیت ستاره دریایی می خوابند، به پشت خوابیده و بازوها را بالای سر می برند. نزدیک به 5% مردم اینگونه می خوابند ...
آیا آب کرفس فشار خون را بالا می برد؟
، 160 کالری دارد. حتی می توان گفت که جایگزین کردن آب کرفس در هفته به مدت یک سال منجر به از دست دادن 7،488 کالری می شود که معادل کمی بیش از 2 کیلو از وزن بدن است. کرفس دارای محتوای فیبر رژیمی بالایی است که باعث می شود احساس پر شدن در معده شما ایجاد شود. نصف فنجان آب کرفس برای حفظ محتوای فیبر آن یعنی 1/6 گرم در هر وعده کافی است که مصرف آن به عنوان فیبر رژیمی توصیه می شود. فیبر، یک وعده ...
ترفندهایی برای اینکه راحت تر لاغر شوید
کنید که فرد می خواهد ساعت 12 شب بخوابد او باید حداقل تا ساعت 9 شب شام خود را میل کند، تا فاصله بین خوابیدن و شام خوردن او سه ساعت فاصله باشد و بین خوابیدن و شام خوردن چیزی نخورد. همچنین اگر احساس گرسنگی کرد از مواد غذایی سبک و کم حجم، مانند یک لیوان شیر و یک عدد میوه مصرف کرده تا معده پر نشده و هضم آن برای معده راحت تر باشد. افراد از خوردن مواد غذایی مانند چیپس، پفک و مواد غذایی حجیم و سنگین ...
سکته می کنید اگر این سه قرص را بخورید
دهنده درد را به هر وعده غذایی خود مد نظر قرار دهید. استفاده از داروهای ضد افسردگی در سراسر جهان بسیار شایع است و آمریکا در این زمینه جایگاه نخست را در اختیار دارد. در میان داروهای ضد افسردگی استفاده از مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین با افزایش خطر سکته مغزی به میزان 25 درصد پیوند خورده اند. جالب توجه است که داروهای ضد افسردگی تقریبا به آن اندازه که باید یا انتظار می رود موثر عمل نمی کنند. از این رو، به جای استفاده از دارو، شما می توانید جایگزین های طبیعی برای داروهای ضد افسردگی که کارایی آنها ثابت شده است را مد نظر قرار دهید. منبع: عصر ایران ...
داروهای درمان کننده لخته خون
به بیماری هایی مبتلا هستید که، ممکن است منجر به خونریزی شوند مانند زخم معده، و یا اخیرا دچار یک آسیب یا یک خونریزی اخیر مغزی شده اید و یا اخیرا یک عمل جراحی انجام داده اید، نباید از این داروها استفاده کنید. نبض ما
زایمان زودرس در زنان، علائم و نحوه جلوگیری
کاری انجام دهید. حتی اگر در معرض ریسک زایمان زودرس نباشید (و مخصوصا اگر باشید) راههای زیادی هستند که می توانند به شما کمک کنند فرزند خود را سالم نگه دارید تا زمانی که کاملا آماده باشد به طور صحیح و سالم بیرون بیاید. بین دو بارداری خود 18 ماه فاصله بیندازید. اگر حداقل یک سال صبر کنید میزان ریسک زایمان زودرس تا حد بسیار زیادی کاهش می یابد و بهتر، آن است که بین زایمان اول و بعدی 18 ماه صبر ...
سولانین؛ در کمین سیب زمینی های سبز رنگ
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف سیب زمینی های سبز باعث ایجاد عوارضی مانند تهوع، اسهال، استفراغ و درد بالای معده و حتی فلج شدن برخی اندام ها می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کوروش صمد پور متخصص تغذیه درباره مضرات استفاده از سیب زمینی های سبز اظهار کرد: سیب زمینی یکی از پر استفاده ترین مواد غذایی سفره ایرانیان محسوب می شود بنابراین باید در انتخاب آن کمی دقت کنیم. وی ادامه داد ...
سکسکه نشانه ای از ابتلا به کدام بیماری ؟
مرکزی سکسکه های طولانی مدت همراه با از دست دادن بینایی، حالت تهوع و استفراغ را می تواند به بیماری های سیستم عصبی مرکزی مانند ام اس ربط داد. در صورت ابتلابه سکسکه مزمن (بیش از 48 ساعت) با پزشک مشورت کنید و به او بگویید که چه مدت است و هر چند وقت یک بار است که سکسکه می کنید. پزشک شما را معاینه خواهد کرد و به منظور مشخص کردن علت این عارضه ممکن است نمونه های خونی و ادراری بگیرد و درخواست ...
بخور نخور های وعده شام
قند خون باعث بالا رفتن انرژی و در نتیجه بهم خوردن خوابتان می شود. از خوردن کیک، کوکی، و میان وعده های حاوی کربوهیدرات مانند کراکرها، چیپس، و نان سفید پرهیز کنید. گوشت قرمز و دیگر پروتئین ها برای شام مانند غذاهای چرب، خوردن گوشت قرمز در آخر شب باعث می شود معده سخت مشغول هضم شود و به خواب رفتن برایتان دشوار شود ( گوشت قرمز بدترین تاثیر را دارد، اما خوردن گوشت مرغ و ...
10 نشانه به ظاهر ساده که می گویند بدن تان مملوء از سم است
، بیشتر روز را درون فضای تاریک و نمناک جوراب و کفش می مانند، یعنی همان اکوسیستمی که قارچ ها شیفته ی آن ها هستند. ترکیب این شرایط، ناخن های پا را به محلی مناسب برای رشد قارچ ها تبدیل می کند. گرچه داروهای موضعی ای برای مقابله با این مشکل وجود دارد، اما درمان داخلی با استفاده از سم زدایی بدن، به طور همه جانبه مشکلات شما را از بین می برد. 10- ریزش مو ریزش مویی که در اثر انباشت ...
رابطه زنجبیل و فشار خون
رگ های خونی باعث کاهش فشار خون می شود. انعقاد خون از جریان خون در سیستم گردش خون جلوگیری کرده و محدود کننده ی مسیر جریان خون است. با جلوگیری از انعقاد خون، زنجبیل از حملات قلبی عروقی جلوگیری می کند. 4-عوارض زنجبیل گرچه زنجبیل فواید بسیاری برای درمان فشار خون دارد ممکن است برای شما ضرراتی هم داشته باشد. با توجه به مطالعات دکتر جیمز بالچ (Dr. James Balch) و دکتر فیلیس بالچ (Dr. Phyllis Balch) نویسنده ی کتاب نسخ تغذیه درمانی، مصرف ریشه ی زنجبیل ممکن است باعث حالت تهوع و یا ناراحتی های معده شود. نبض ما ...
استرس موجب ابتلا به سرطان سینه می شود
امیدبخشی را برای سرطان سینه ارائه می دهد. وی در ادامه می افزاید: ویتامین C عامل کاهنده LDHA می تواند شیوه بالقوه ای برای مقابله با سرطان سینه ناشی از استرس باشد. به گفته لی یو، بیماران مبتلا به سرطان سینه، سرطان تخمدان و سرطان معده غالباً دارای هیجانات منفی هستند که در عوض موجب تسریع ابتلاء به تومورها می شود. منبع: مهر ...
از تاریخچه بستنی ها و بستنی فروشی ها چه می دانید؟
بگیرد که از این به بعد در ایامی مانند نوروز طرز تهیه فالوده به شیوه سنتی انجام شود تا زمانی که گردشگران به شیراز سفر می کنند، از نزدیک با آن آشنا شوند. اما فالوده کرمانی متمایز از فالوده های دیگر شهر ها و به جای آنکه نشاسته ی آن رشته ای باشد، توپی است. این فالوده با عرق بید مشک، نسترن، نعناع و گلاب سِرو می شود. اگر شهر شما هم بستنی و فالوده معروفی دارد که به شکل سنتی تهیه می شود، در تکمیل این گزارش شریک شوید. منبع: ایسنا انتهای پیام/ تاریخچه بستنی ها و بستنی فروشی ها؛ حسرت الملوک و امین الضرب ...
ناشتایی های ممنوعه
در معده شود که به آنها سنگ معده نیز می گویند. نوشابه های گازدار نوشابه های گازدار پُر از قند و شیرین کننده های مصنوعی اند که مضر هستند، به خصوص اگر با معده خالی مصرفشان کنید. این نوشابه ها، اسیدهای گازدار زیادی دارند که در ترکیب با اسید معده مشکلاتی مانند تهوع و سوزش معده ایجاد می کنند. نوشابه های گازدار اگر با معده خالی مصرف شوند می توانند به غشای مخاطی آسیب وارد کنند و فرایند گوارش را کُند کنند. آرمان ...
دلایلی که حافظه تان را کاهش می دهد
به گزارش تیترشهر ؛ فراموشی مزمن همیشه دلیل بر آلزایمر نیست. در واقع دلایل بسیار زیادی وجود دارد که می تواند سبب ضعیف شدن حافظه ی شما گردد. در اینجا هفت دلیل برای فراموشی را بیان می کنیم، بدون آنکه ربطی به آلزایمر داشته باشد. در مایکروفر را باز می کنید و در کمال تعجب قهوه را که دیروز گرم کرده بودید تا بنوشید ، در آن می بینید. نام ها در خاطرتان نمی مانند و اکثرا فراموش شان می کنید ...
چند ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
فیبرها و پکتین است. این دو عنصر مغذی معده را به مدت زمان طولانی تری پر می کنند و در نتیجه لازم نیست ریزه خواری یا پرخوری کنید. کنترل اشتها اولین گام رسیدن به تناسب اندام است. اگر به این اصل پایبند باشید و به طور مرتب ورزش کنید رسیدن به تناسب اندام و کمرباریک شدن کار چندان سختی نخواهد بود. ماست یونانی ماست و به ویژه اگر در دسترس تان باشد، ماست یونانی سرشار از پروتئین ها و همچنین ...
8 چای گیاهی برای کمک به کاهش نفخ
اگر گاهی در ناحیه شکم احساس ورم و ناراحتی می کنید، شما تنها نیستید. نفخ شکم 20 تا 30 درصد مردم را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از عوامل، از جمله عدم تحمل غذا، تجمع گاز در شکم، عدم تعادل باکتری روده، زخم، یبوست و عفونت های انگلی ممکن است باعث نفخ شود. به طور سنتی، مردم از درمان های طبیعی، از جمله چای گیاهی، برای تسکین نفخ شکم استفاده کرده اند. مطالعات مقدماتی حاکی از آن است که چندین ...
درمان قارچ های پوستی با شربت تخم ترشک / کنترل قند و فشارخون را به این نوشیدنی بسپارید
خون و رفع غلظت خون را نام برد. وی افزود: مصرف شربت تخم ترشک تاثیر چشمگیری در درمان مشکلات پوستی دارد؛ لذا موجب رفع جوش صورت و بیماری های قارچی پوست می شود. بیشتر بخوانید : دسری خوشمزه برای تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن/ چگونه توانایی مغز را افزایش دهیم؟ این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: رفع درد های مفصلی و درمان کمردرد، تقویت معده، دستگاه گوارش و معده، درمان گواتر و ...
گیاهان دارویی در بارداری، مجاز است؟
...، استفاده بیشتر از الیاف (تخم کتان) و نوشیدن آب زیاد برطرف کرد و به هیچ وجه نباید از قرص های مصنوعی ملین مانند Ex-Lax و غیره استفاده کرد زیرا باعث سقط جنین و نیز تغییر کروموزوم می گردد. ولی استفاده از سبوس گندم (Wheet Bran ) و میوه ها مخصوصاَ انجیر از یبوست جلوگیری کرده و حتی آن را از بین می برد. افزایش آب بدن و بالا رفتن فشار خون در دوران بارداری، بدن برای ازدیاد حجم خون، آب ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
از آب این میوه به عنوان یک ترشی طعم دهنده برای سالاد ها کمک بگیرید. 5. سیب صورتی سیب به طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل می شود و به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، چربی شکم طی یک دوره پنج ساله به میزان 3.7 درصد کاهش می یابد. این بدان معنی است ...
خواص نبات در طب سنتی و درمان بیماری ها
...، نبات زعفرانی، نبات سفید به صورت شاخه یا نبات چوبی در نوشیدنی های گرم استفاده کنند بیشتر بدانید : وقتی عرق نعنا و نبات کافی نیست! * نبات بسیار مقوی، نشاط آور، ضد نفخ، ملین و مدر است. * نباتی که از نیشکر تهیه شده، از دیر هضم شدن غذا جلوگیری می کند . * نبات زعفرانی تسکین درد معده و دردهای ناشی از انقباض ماهیچه هاست. * در گذشته برای افرادی که ...
همه چیز درباره گروه خونی A- (رژیم مناسب، روانشناسی، بیماری ها و ازدواج)
ها بیشتر است. همچنین اسید معده در این افراد پایین است که ممکن است منجر به مشکلات گوارشی شود و خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد. نظر شما چیست؟ آیا تاثیر گروه خونی بر شخصیت را قبول دارید؟ شما چه ویژگی های شخصیتی دیگری از گروه خونی A- می شناسید؟ فراموش نکنید نظرات و پیشنهادات خود را در پایین همین صفحه در بخش "ارسال نظر" با ما و مخاطبان ستاره در میان بگذارید. ...
دارویی که موجب توربوشارژ مغز می شود
...، موجب شده بود که مسحور آن شوند. برای مثال، طول عمر موش هایی که هورمون کلوتوی اضافی تولید می کردند، 30 درصد افزایش یافت. دوبال برای مشاهده ی تأثیر این هورمون بر چگونگی یادگیری و یادآوری موش ها، آزمایش هایی راه اندازی کرد. بیشتر بخوانید: "ریفلاکس معده" را چگونه درمان کنیم؟ نتایج شگفت آور بود. او و همکارانش در یک پژوهش دریافتند که کلوتوی اضافه از کاهش زوال شناختی ...
مواد مغذی مورد نیاز کودکان
بزرگسالان برابر است و تنها کودکان به میزان کمتری از آن ها احتیاج دارد. با افزایش سن ضروری است کودکان میزان مواد مغذی لازم همچون کلسیم و ویتامین D را برای داشتن استخوان های سالم دریافت کنند. علاوه بر این، آهن، روی، ید و ویتامین های A، B 6، B 12 و D برای رشد مغزی کودک در دوران اولیه زندگی حیاتی است. آیا مصرف مکمل در کودکان ضروری است؟ به طور کلی، کودکانی که غذا های سالم ...
خواص آب سبزه گندم؛ 7 خاصیت کشف شده از مطالعات دقیق علمی
، نشان داده شد که تیلاکوئید، سرعت تخلیه معده را کاهش داده و هورمون هایی را که گرسنگی را کاهش می دهند، تحریک می کند. مطالعه دیگری نشان داده است که دادن تیلاکوئید به موش هایی که رژیم غذایی پرچرب دارند، باعث کاهش مصرف مواد غذایی و کاهش افزایش وزن آنها می شود. با این حال، به یاد داشته باشید که تیلاکوئید ها در بسیاری از گیاهان دیگر مانند کاهو، اسفناج و ... نیز پیدا می شوند. اما مطالعات نشان می ...
سارقان غذایی خواب!
...، می تواند از بی خوابی شما پیشگیری کند. گوارش هر منبع پروتئین زمان بر بوده و مصرف آن پیش از خواب ممکن است ایده خوبی نباشد اما گوشت قرمز به واسطه محتوای چربی خود منبعی سنگین محسوب می شود. از این رو، احتمال مواجهه با سو هاضمه یا کرامپ های معده هنگام دراز کشیدن بیشتر می شود. غذاهای تند غذاهای تند می توانند موجب ناراحتی معده و سوزش سر دل شده که می تواند به خواب رفتن ...
داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا
باید تحت نظر پزشک انجام شود چرا که می تواند با برخی از داروهایی که در حال مصرف کردن هستید تداخل ایجاد کرده و باعث بروز عوارض جانبی ناخواسته شود.داروهایی مانند: وارفارین، آسپرین، فلوکستین، پلاویکس، استامینوفن، سیتریزین و ... درمان فشار خون با مصرف ریحان ریحان یکی از گیاهان خوش طعم و پرطرفدار است که فواید و خواص بسیار زیادی برای سلامت عمومی بدن دارد. یکی از درمان های خانگی موثر و ...