سایر منابع:
سایر خبرها
چُرت کوتاه به یادگیری بهتر کمک می کند
کردن . محققان همچنین با بررسی امواج مغزی شرکت کنندگان دریافتند الگوهای فعالیت مغز حاکی از تحکیم یا تقویت حافظه در طول مدت استراحت است . همچنین مشخص شد تغییر در اندازه امواج مغز موسوم به ریتم بتا، با بهبود عملکرد مغز داوطلبان در طول مدت استراحت مرتبط بود . حال محققان قصد دارند به طورمشروح به بررسی نقش این دوره های کوتاه استراحت در زمینه یادگیری و حافظه بپردازند ...
بی خوابی تان از کمبود این ویتامینهاست
به گزارش بهداشت نیوز : اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و ... در افراد می گردد. مدت زمان خواب نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها ایفا می کند. خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان می دهد بیش از 50% مردم آمریکا در دوره هایی از زندگی، اختلالات خواب را تجربه می کنند. اختلالات ...
تاثیر نوع زایمان بر سلامت تنفسی نوزاد
شفاآنلاین سلامت تحقیق اخیر نشان می دهد نوع زایمان بر سلامت نوزاد تاثیر زیادی دارد. به گزارش شفاآنلاین ، طبق نتایج مطالعات، نوع زایمان بر رشد ترکیب میکروبی روده (میکروبیوم های روده) در نوزادان، بدون توجه به مصرف آنتی بیوتیک توسط مادر، تأثیر دارد. همین مسئله می تواند بر سلامت تنفسی نوزاد هم در طول اولین سال عمرش تأثیر گذارد. در این مطالعه که شامل 120 نوزاد بود مشخص شد که در ...
کمک داروی کنترل قندخون به بیماران کلیوی
آنها از دیابت نوع دو رنج می برند. این نوع دیابت با چاقی مرتبط است و زمانی اتفاق می افتد که بدن قادر به استفاده درست و کافی از انسولین نیست تا غذا را به انرژی تبدیل کند. این امر می تواند به تدریج به کلیه ها آسیب برساند و منجر به بیماری و در نهایت مرگ شود. از همین رو محققان برای فهمیدن این موضوع که آیا قرص اینوکانا می تواند از بیماری کلیوی جلوگیری کند یا خیر، آزمایشاتی را بر روی این دارو ...
نسخه طب سنتی برای درمان دردهای مفصلی
حرکاتتان را افزایش دهید. تحقیقات نشان داده 12 هفته تمرین تای چی علائم درد، گرفتگی، و عملکرد فیزیکی را در افراد مبتلا به آرتروز بهبود می بخشد. گرمش کنید آرتروز زانو دارید؟ پوشاندن مفصل قبل از خواب می تواند به کاهش ورم و ناراحتی کمک کند، همچنین این کار از خوردن زانوها به یکدیگر هنگام خواب نیز پیشگیری می کند. در طول روز نیز می توانید از یک زانو بند طبی استفاده کنید، این کار محافظت از زانو را افزایش می دهد و هنگام راه رفتن توازن زانوها را بهبود می بخشد. در نتیجه روز ها و شب ها درد کتری حس می کنید. بهداشت نیوز ...
انواع بیماری های ریوی و روش های درمان خانگی
می تواند روزی عامل مهمی در درمان این نوع بیماری ها باشد، فوق العاده هیجان انگیز است”. یک کشف جذاب محققان با آزمایش بر روی مدل های موش، بر نوع خاصی از سلول های ایمنی یعنی ماکروفاژ ها متمرکز شده اند. ماکروفاژ ها در مشکلات تنفسی و آنچه که ممکن است بر پاسخ آن ها تاثیر بگذارد، نقش دارند. ماکروفاژ ها سلول های سفید خون هستند و نقش اصلی آن ها شناسایی و تخریب موجودات بالقوه مضر ...
چرا مصرف ماری جوانا برای جنین خطرناک است؟
به گزارش تیترشهر ؛ محققان با انجام مطالعه ای موش های باردار را در معرض مواد شیمیایی شبیه به ماری جوانا قرار داده اند. سپس به این نتیجه رسیدند که در این جنین ها ارتباطات عصبی مرتبط با حافظه در مغز آن ها نسبت به جنین های سالم کمتر است.به گفته محققان، این موش ها در معرض دوزی معادل با مصرف متوسط یک فرد باردار قرار گرفته بودند. نتیجه این مطالعه که در Daily Mail منتشر شده نشان می دهد که مصرف ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
می شود. پس خوردن صبحانه را فراموش نکنید و همیشه مقداری شکلات و تنقلات به همراه داشته باشید تا در صورت افت قندخونتان به دادتان برسند . تغییرات آب و هوایی و تغییرات زمانی تغییرات آب و هوا و ورود به فصل بهار سبک زندگی متفاوتی را در زندگی روزمره می طلبد که رعایت نکردن آن به خودی خود بی حالی و خواب آلودگی را در طول روز به همراه دارد . ما دو نوع بهار داریم؛ بهار نجومی و ...
افزایش ریسک مرگ مردان با رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی
سلامت نیوز :نتایج یک مطالعه نشان می دهد مردان دارای رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی و گوشت نظیر سوسیس در معرض ریسک بالای مرگ قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند مردانی که بیش از رژیم غذایی حاوی پروتئین گیاهی تمایل به رژیم غذایی حاوی پروتئین حیوانی دارند 23 درصد بیشتر در معرض مرگ قرار دارند. بعلاوه مصرف بالا پروتئین رژیمی با ...
از علت تا درمان دندان قروچه
ممکن است دندان قروچه در طول روز و هنگام بیداری نیز به دلیل واکنش به تحریکات پیش آمده مانند حرص خوردن بروز کند که در این صورت تنها با فشار دادن دندان ها به هم همراه است؛ اما به طور معمول دندان قروچه در خواب رخ می دهد. دندان قروچه در خواب با فشار دادن دندان های فک بالا و پایین بر روی هم و یا ساییدن آن ها بر روی هم همراه است و ممکن است صداهای ناخوشایندی در شب برای اطرافیان ایجاد کند. انواع ...
سیستم ایمنی بدن باعث پوسیدگی دندان می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس / محققان در مطالعه جدیدی اعلام کردند که سیستم ایمنی بدن ممکن است نقش بزرگی در ایجاد پوسیدگی دندان و حفره های دندانی داشته باشد. پزشکان مدت ها است که وجود باکتری ها را علت پوسیدگی دندان می دانند اما تحقیقات جدید نشان داد که به جز میکروب هایی که دندان های ما را می خورند عامل دیگری برای خرابی دندان وجود دارد. گفتنی است؛ نوتروفیل ها ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز
مواجه هستند، کمک می کند. این فواید در کنار هم نقش چشمگیری در حفظ سلامت قلب ایفا می کنند. کاهش خطر سرطان مصرف منظم پیاز می تواند به نابودی مواد سرطان زایی که از رژیم غذایی خود دریافت می کنیم، کمک کند. به طور خاص، ترکیبات ارگانوسولفور از متابولیز شدن عوامل سرطان زا به روشی خطرناک پیشگیری می کنند. نتایج یک مطالعه نشان داد که ترکیب پیاز با زردچوبه اثری هم نیروزا دارد که توانایی ...
8 سردردی که باید جدی گرفته شود
) سردردی که شما را از خواب بیدار می کند: سردسته این نوع سردرد ها که فرد را از خواب بیدار می کند، سردرد های عروقی مانند میگرن هستند. اما به هر حال اگر چنین سردردی گرفتید، بررسی پزشکی لازم است. 4) سردرد های صبحگاهی: با اینکه عللی، چون بی خوابی و عدم استراحت کافی، فشار خون بالا و ... می توانند چنین سردردی را ایجاد کنند، اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می شود و در طول روز ...
آلرژیهای فصلی ارمغانی از بهار
شان به ارث می برند. ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده ای است که باعث بروز واکنش های آلرژیک در انسان می شود، سیسستم ایمنی بدن برخی افراد این مواد را به عنوان یک جسم خارجی و خطرناک شناسایی کرده و نسبت به آن واکنش نشان می دهد. ازجمله متداول ترین آلرژن ها یا موادی که باعث بروز حساسیت می شوند می توان به برخی مواد شیمیایی مانند شوینده ها، گیاهان و گرده گل ها، برخی داروها، بعضی از مواد غذایی، مو و پشم ...
نکاتی درباره نوزادان، ده موردی که نمی دانستید
مدفوع هنوز باکتری های روده ای نیستند که باعث بوجود آمدن بو های بد می شود. به محض شروع تغذیه نوزاد، باکتری شروع به کار خود می کنند. بعد از یک روز یا بیشتر، شاهد مدفوعی سبز، زرد یا قهوه ای با بوی آشنا خواهید بود بعضی اوقات نوزادان تنفس را متوقف می کنند احتمالا زمانی که آنها در خواب هستند، ممکن است بدون یک نفس برای 5 تا 10 ثانیه مکث این تنفس نامنظم طبیعی است. (اما اگر کودک شما برای مدت ...
حضور وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در کمیسیون بهداشت
اضافه نشود. سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس خاطر نشان کرد: یکی دیگر از طرح های بسیار خوب اعضای کمیسیون این بود که، برخی از سالمندان از توان جسمی بسیار خوبی برخوردار هستند اما از انزوا رنج می برند، از طرفی کودکان بی سرپرست زیادی در مراکز بهزیستی هستند، این دو مرکز باهم ادغام شوند و سالمندان از کودکان بی سرپرست نگه داری کنند تا هم از تنهایی خارج شوند و هم محیطی باشد برای اینکه سالمندان احساس مفید بودن داشته باشند و به نوعی نقش والدین بچه های بی سرپرست را ایفا کنند، این ایده به عنوان یک پیشنهاد به سازمان بهزیستی مطرح شد. / پایان پیام ...
نصرنیوز: بهداشت روانی کودکان نکته فراموش شده مناطق سیل زده
مورد علاقه خود را داشته و خواب آشفته دارند. این افراد نباید بیمار تلقی شوند چون این امر واکنش طبیعی فرد به یک حادثه است که در بسیاری موارد در طول زمان علایم تخفیف و یا از بین می روند. البته بلایا اثر یکسانی نمی گذارند برخی افراد نسبت به دیگران آسیب پذیری بیشتری دارند، از جمله کودکان که در هنگام وقوع بلایا دچار عوارض روانی بیشتری شوند. همواره باید به خاطر داشت که زمان لازم برای بازگشت فرد ...
به 9 دلیل هر که را دوست دارید هر روز بغل کنید
آغوش کشیدن شریک زندگی، تاثیر قابل توجهی بر کاهش فشار خون خواهد داشت. شواهد تایید کننده این اثر در مطالعه ای به سال 2005 در مجله علمی روانشناسی زیستی به چاپ رسیده است. 2 - کاهش استرس از طریق القای حمایت شخصی و اجتماعی: در آغوش گرفتن شریک زندگی به ویژه در موقعیت های دردناک و دشوار، نشانه ای قوی از حمایت همه جانبه فرد است. محققان معتقد هستند که پشتیبانی از کسی که دوستش داریم به واسطه ...
این 19 نوشیدنی را قبل از خواب مصرف کن و مانند یک کودک بخواب
تواند باعث رهایی از تنش، بهبود خلق و خو و تغییر امواج مغز شود . بهترین نوع اسطوخودوس متعلق به مناطق مدیترانه خصوصاً پرووانس Provence (یکی از شهرهای جنوب شرقی فرانسه )است. وقتی نوبت به لذت از رایحه خوش آن برسد خیساندن چند برگ آن به اندازه چای اسطوخودوس خوب و آرامبخش است. چای فرنجمشک و لیمو Lemon Balm Tea این چای موجب خواب آلودگی نمی شود اما به دلیل طعم و بوی لطیف لیمو و نعنا به ...
نفس کشیدن با دهان ممنوع
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، بررسی ها نشان می دهد که تنفس از راه دهان، خطر پوسیدگی دندان ها را افزایش می دهد. اگر پس از بیدار شدن از خواب دهانتان خشک می شود، علت آن خوابیدن با دهان باز است. اگرچه می توان این مشکلِ به ظاهر ساده را با نوشیدن یک لیوان آب برطرف کرد اما می تواند به بروز مشکلات دندانی در آینده منجر شود. در حقیقت افرادی که با دهان باز می ...
دانه ای شگفت انگیز با رایحه سلامتی بخش
(از مهمترین واسطه های التهابی) می شود و همچنین این عصاره با مهار آنزیم نیتریک اکساید سنتتاز از ایجاد نیتریک اکساید (NO) و سایر محصولات التهاب زا آن در محل التهاب جلوگیری کرده و از این طریق می تواند منجر به اثرات ضدالتهابی گردد. علاوه بر مطالبی که گفته شده عصاره میوه گیاه هل با مهار فعالیت نادرست یک گروه پروتئینی که نقش مهمی را در کنترل رونویسی بیان ژن های التهابی در سلول های مختلف ایفا ...
5 تاثیر حیرت آور سوپ قلم روی زیبایی
بهبود علائم دردناک بیماری های گوارشی مثل گاز معده و نفخ کمک میکند، همچنین پف و سرخی پوست را کاهش می دهد. کلاژن شامل یک آمینواسید به نام پرولین است که خاصیت ضد التهابی دارد. 2- سوپ قلم به شما کمک می کند که خوب بخوابید: وقتی شما در خواب هستید بیشتر سلول های بدنتان بازسازی می شوند. مطالعات نشان می دهند که بی خوابی باعث می شود که پوست شما سریع تر پیر شود و وقتی که پوستتان آسیب دیده است ...
7ماده غذایی که برای خانم ها ضروری است!
تمرکزشان را بالا ببرند، خواب بهتری را در طول شب تجربه کنند، از استرس و بیماری های قلبی دور باشند و از همه مهم تر خطر ابتلا به سرطان پستان را در خود به حداقل برسانند. چقدر بخوریم؟ خوردن 2، 3 عدد گردو در روز می تواند تاثیرات شگرفی را در بدن خانم ها بر جای بگذارد. 4٫ جو متخصصان تغذیه، جو را به عنوان یک ماده کاهش دهنده کلسترول در بدن معرفی می کنند که مقادیر بالایی از فیبر در آن ...
فواید و عوارض مصرف ریشه سنبل الطیب
آمینوبوتیریک اسید، ارائه یک اثر آرامش بخش و تنظیم عملکرد سلول های عصبی کمک می کند. برای درمان این مشکل، چای سنبل الطیب بنوشید. 12. درمان خانگی تپش شدید قلب هنگامی که مضطرب هستید و احساس تپش شدید قلب را دارید، سنبل الطیب را امتحان کنید زیرا ممکن است باعث آرامش و معمولی شدن ضربان قلب شود. علاوه بر این، می تواند باعث افزایش خواب شما شود. شما می توانید چای سنبل الطیب را مصرف کنید و یا با ...
عرق سرد را جدی بگیرید
عرق سرد معمولا در طول این دوره رایج هستند. 10. عفونت می تواند موجب عرق سرد شود تعدادی از بیماری ها و عفونت هایی مانند پنومونی، سل، و عفونت های کلیه می تواند موجب عرق سرد شوند. 11. ویروس معده از علت های عرق سرد بسیاری از اشکالات معده که موجب بروز استفراغ یا اسهال می شوند، می توانند علائم تب مانند عرق سرد را به شما نشان دهند. عرق سرد بیماری های مرتبط با عرق سرد همانطور ...
خارجی ها بچه های آسمان را بازسازی می کنند
تماشاگران تامیلی نسخه ای از بچه های آسمان را بسازیم. سامی همچنین درباره انتخاب نقش های دختر و پسر فیلم چنین اظهارنظر کرد: من از بیش از 200 بچه برای بازی در نقش های اصلی فیلم آزمون گرفتم و سرانجام به داویا و ماهین رسیدم. فیلمبرداری این فیلم به مدت 55 روز در بخش های کودایکانال و پوم پاری به طول انجامید. بچه های آسمان فیلم تحسین شده مجید مجیدی کارگردان ایرانی است که توانست در ...
عدم استفاده از کاندوم، چه خطراتی دارد؟
کاندوم و سدهای دندانی از انتقال عفونت های منتقل شده به وسیله رابطه های جنسی از جمله ویروس HIV در بین شرکای جنسی، جلوگیری می کند. بیماری های جنسی میتوانند در طول رابطه های جنسی بدون استفاده از کاندوم از جمله رابطه جنسی از طریق مقعد، واژنو رابطه جنسی دهانی را شامل شود و در بین شرکای جنسی منتقل شود. داشتن رابطه جنسی بدون کاندوم می تواند خطرات خاصی را براساس تعداد شرکای شما و نوع رابطه جنسی که شما ...
قارچی که عمرتان را طولانی می کند
درمانی این قارچ بوده، تاثیرات مثبتی در اثر استفاده از این قارچ به صورت جانبی برای کمک به روش های معمول درمان سرطان دیده شده است. برخی تحقیقات علمی نیز ثابت کرده اند، مصرف یک محصول خاص قارچ ریشی (گانوپُلی) روزانه به مدت 12 هفته باعث کاهش میزان هموگلوبین می شود، اما میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش نمی دهد. در آخر هم بد نیست بدانید ریشی به صورت تازه یا به شکل خشک برای استفاده در غذا و همچنین به شکل کپسول، قرص یا عصاره موجود است. میزان مصرف درمانی قارچ گانودرما برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز مشکل 2٫5 گرم در روز است که در 4 وعده و با شکم خالی مصرف می شود. ...
پولیپ روده بزرگ چیست؟ چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
می شوند. منشا تمامی سرطان های روده بزرگ، پولیپ ها هستند که عوامل بسیاری در میزان خطر و بدخیم آنها نقش دارند. این نوع پولیپ به شدت در افراد بالای 60 سال رایج بوده، به گونه ای که حدود 20 الی 30 درصد از آنها را درگیر می کند، به همین منظور پزشکان به افراد بالای 50 سال، انجام غربالگری های منظم برای تشخیص این بیماری را پیشنهاد می کنند زیرا تشخیص پولیپ روده بزرگ در مراحل ابتدایی، شانس بروز ...
طراحی روشی جدید برای جلوگیری از یخ زدن آب
...> آیا خیره شدن به صفحه نمایش قبل از خواب روی سلامت نوجوانان تأثیر دارد؟ بدن در طول روز به چند لیوان آب نیاز دارد؟ گذار به آینده؛ کشاورزی در دل بیابان و با آب شور شرکت پالمر لاکی برنده قرارداد فناوری هوش مصنوعی پهپاد پنتاگون شد آمریکا فقط چند دهه با کمبود آب گسترده فاصله دارد ...