تاثیر چرت بعد از ظهر در کاهش فشار خون
سایر منابع:
سایر خبرها
تلاش برای نجات درختان موز از خطر انقراض
انرژی آن ها ازطریق مصرف موز تأمین می شود، نیز در معرض خطر قرار می دهد. بااین حال امیدهایی برای حل این مشکل وجود دارد. در تلاشی برای نجات موز و صنعتی که آن را پرورش می دهد، دانشمندان برای تولید گیاهان جدید مقاوم دربرابر بیماری پاناما باهم در رقابت هستند. اما شاید این بحران هشداری باشد در این باره که ما داریم غذای خود را با استفاده از روش های ناپایداری پرورش می دهیم و باید برای رسیدن به راه ...
با فواید و خواص غذایی فندق آشنا شوید
کاهش وزن کمک می کند طبق تحقیقات، خوردن فندق احتمالاً به بعضی افراد کمک می کند که کمتر وزن اضافه کنند. دانشمندان طی تحقیقی در سال 2018، به وجود ارتباطی میان مصرف فندق، کم شدن روند بالا رفتن وزن و کاهش ریسک چاقی پی بردند. در این پژوهش، شرکت کنندگانی که فندق بیشتری خورده بودند، احتمال چاق شدن در آن ها کمتر از کسانی بود که فندق کمتری خورده بودند. 4- از آسیب سلولی و ...
1 اردیبهشت سنبل الطیب ؛ گیاهی که معجزه می کند
استفاده گسترده ای در آلمان دارد و توسط وزارت غذا و دارو در ایالات متحده آمریکا تایید شده است. فواید و استفاده های درمانی ریشه سنبل الطیب چیست؟ سنبل الطیب به ضد اضطراب، آرام بخش، ضد تشنج، ضد باکتری، مقابله با ادرار بیش از حد، ضدعفونی کنندگی، ضد اسپاستیکی و خواص ضد التهابی خود معروف است. این گیاه به صورت طبیعی در درمان اضطراب، اختلالات خواب، فشار خون، علائم یائسگی، قائدگی، سردرد و درد ...
رئیسی: امیدی به گره گشایی آمریکا و اروپا نداریم/نباید اجازه داد فساد در هیچ بخشی از نظام اسلامی لانه کند
به گزارش تسنیم، حجت الاسلام و المسلمین سیدابراهیم رئیسی ظهر امروز در جمع زائران و مجاوران بارگاه منور رضوی با تبریک نیمه شعبان اظهار داشت: لیلةالقدر، ظرف نزول قرآن است؛ قرآن به عنوان کتاب کامل و نیمه شعبان ظرف مولود بابرکتی است که او انسانی است کامل و زمین به برکت وی پر از عدل و داد خواهد شد. رئیس قوه قضائیه با اشاره به اینکه نیمه شعبان جلوه امید و دلدادگی به خداست، افزود: این میلاد ...
مدیریت بحران در کشور نیازمند بازنگری است
زمان حادثه، آسیب دیدگان را اسکان دهیم. محمد گفت: بی شک بازنگری مدیریت بحران نیازمند بودجه مضاعف است اما بودجه ای که با فکر هزینه شود یک دهم بودجه ای است که در فعالیت های انفعالی به مدیریت بحران تزریق خواهد شد. محمد در پاسخ به سوالی مبنی بر تحریم های آمریکایی و توجه احتمال آمریکا به قرارگاه خاتم گفت: دشمن به هر جایی بیشتر فشار می آورد بدان معناست که آنجا، موثر و ثمربخش است پس ...
از ایستاده در غبار تا زندگی در آب+فیلم
حوصله دردودل هایشان را گوش می دهند و به آن ها امید و انگیزه می دهند. ما که به عنوان امدادگر اینجا حضور داریم، صحبت ها را می شنویم و نیازها را به آقایان منتقل می کنیم تا آن ها را تهیه کنند اما برای کم کردن فشار و استرس روانی این خانم ها و بچه هایشان نمی توانیم اندازه افرادی که متخصص روانشناسی و مشاوره هستند، موثر باشیم. همین که همراهم هستی، آرامش دارم من اینکه پا به پای همسرم ...
راهکار های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت/ نکات به ظاهر بی اهمیتی که بیمارتان می کند
...> خرمی زاده توضیح داد: کسانی که پرخوری می کنند غذا در بدنشان بیش از حد مورد نیاز انباشت می شود و همین امر سندروم های متابولیکی از جمله فشار خون بالا، قندخون بالا ، چربی خون بالا و غیره ایجاد می کند؛ بدن این افراد پر از مواد غذای فاسد و چرب است که قابلیت دفع آن را ندارند، به بیماری هایی که این دسته از افراد مبتلا می شوند بیماری های امتلایی گفته می شود، که دیابت نیز از آنهاست. علاوه بر این افراد پرخور و ...
کاهش سریع فشار خون با نوشیدنی معجزه آسای زنجبیل و سیر
...> هر روز صبح، بعد از ظهر و شب یک قاشق غذا خوری از این مایع را با معده خالی بننوشید. این مایع را می توانید تا 2 ماه در یخچال نگهداری کنید. بیشتر بدانید : 9 راه حل طبیعی برای کنترل فشار خون بیشتر بدانید : 41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا بیشتر بدانید : فشار خون پایین چیست؟ + دلایل فشار خون پایین بیشتر بدانید : فشار خون بالا و فشار خون بدخیم را بشناسید تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
ساختار مدیریت بحران نیازمند بازنگری است
نیروهای حشد الشعبی در خوزستان معترضند یا ناآگاه یا وابسته به بیگانگان هستند. دکتر سعید محمد در استودیو در پاسخ به سؤالی مبنی بر تحریم های آمریکایی و احتمال توجه آمریکا به قرارگاه خاتم برای تحریم آن گفت: دشمن به هر جایی بیشتر فشار می آورد بدان معناست که آنجا، مؤثر و ثمربخش است پس باید مصمم تر شویم. مجموعه قرارگاه سازندگی در پیشانی سازندگی کشور است و خدمات شایانی طی 30 سال گذشته به کشور داشته ...
روشی موثر برای تمیز کردن مبلمان
در حالت ضعیف قرار دهید تا به پارچه آسیب نزند. از بالا به پایین قسمت های پارچه ای را با دستگاه به آرامی تمیز کنید تا به بخش های پایینی برسید. اگر دستگاه بخار شو ندارید، کمی کار سخت می شود، اما نگران نباشید؛ شما می توانید مبل را با حوله لطیفی به همراه آب ولرم مبل را تمیز کنید. دقت کنید هنگام نظافت به حوله فشار وارد نکنید؛ چرا که شاید باعث از بین رفتن رنگ پارچه شود. پس از بخار شو کردن نوبت ...
معرفی مواد غذایی مفید و مضر برای کلسترول بالا
، غذاهای غنی از اسیده ای چرب امگا 3 بخورید: اسیدهای چرب امگا 3 تاثیری روی کلسترول ندارند. اما آن ها دارای مزایای قلبی دیگری هستند، از جمله کاهش فشار خون. غذاهایی که حاوی اسیده ای چرب امگا 3 هستند، شامل ماهی سالمون، خال مخالی، شاه ماهی و تخم کتان میباشند. برای درمان کلسترول خون بالا مصرف فیبر محلول را افزایش دهید: فیبر محلول می تواند جذب کلسترول را در جریان خون شما کاهش ...
صدای پای چکمه های ارتش سرخ ایران، خواب را بر سعودی ها حرام کرد!
انتظارش را نداشت، موفق شدند با سوپر گل شجاع خلیل زاده و علی علیپور، الاهلی عربستان را شکست بدهند و نشان بدهند که تا چه اندازه پتانسیل موفقیت را در روزهای پرفشار فصل دارند و می توانند هر ناممکنی را ممکن بسازند. بازیکنان پرسپولیس شاگردان پروفسور در چند فصل اخیر خلق و خوی بسیار جالبی را به واسطۀ مشکلات و البته تعلیم جذاب برانکو، به خود گرفته اند و آن، سربلندی در روزهای سخت و طاقت ...
دلایل بروز بیماری های قلبی در جوانان +راهکار های پیشگیری و درمان
های قلبی عروقی و سکته های قلبی است. سزاوار افزود: بیماری قند خون یا دیابت یکی دیگر از عوامل بسیار موثر در بیماری های قلبی عروقی است که متاسفانه در ایران و بسیاری از جوامع شیوع آن به شدت در حال افزایش بوده و خود به عواملی دیگر وابسته است. فشارخون بالا؛ عاملی مهم در ابتلا به سکته قلبی وی بیان کرد: پرفشاری خون یکی از عواملی است که در سکته های قلبی، سکته های مغزی و ...
اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن؛ چگونه آن را به دست آوریم؟
مواقع ورزش می کنید، سپس یک خواب خوب می تواند به شما کمک کند تا سلامت کامل را به دست آورید و احساستان از زندگی را بهتر کنید. به عبارت دیگر، اگر شما به مقدار کافی غذا نمی خورید، ورزش نمی کنید، به طور مداوم تحت فشار و استرس هستید و بیش از حد از دارو یا مواد دیگری استفاده می کنید، کمبود خواب همه این ها را افزایش می دهد. کمبود خواب می تواند بدن شما را به طور مداوم در حالت استرس ...
آنچه باید درباره کهیر بدانیم
گشاد شدن عروق خونی بدن و افزایش جریان خون در رگ ها و همچنین بالا رفتن میزان نفوذ رگ های خون در پوست انسان اتفاق می افتد. اندازه های کهیر در افراد مبتلا متفاوت است و می تواند از چند میلی متر تا ضایعاتی به بزرگی کف دست انسان متغیر باشد. معمولا ضایعات ناشی از کهیر بعد از چند دقیقه تا چند ساعت بدون باقی گذاشتن هیچ اثری از خودشان از بین می روند و محو می شوند. چند درصد افراد به کهیر مبتلا می شوند و شیوع ...
زنجیره درمان کشور الکترونیک می شود
حقوقی نیز در این روش بیشتر از همیشه قابل رعایت است؛ به طور مثال زن باردار باید در فرایند زایمان خدماتی را دریافت کندکه با پرونده الکترونیک به صورت هوشمند این خدمات یادآوری شده و به صورت حق بیمار قابل پیگیری است. اگر پرونده الکترونیک به اورژانس کشور نیز متصل شود، پزشک اورژانس می تواند در مواردی که بیمار دچار کاهش هوشیاری است به راحتی به سابقه او ازجمله دیابت، فشار خون، سکته های ناقص و... دسترسی پیدا ...
چقدر در هفته پیاده روی کنیم تا آلزایمر نگیریم؟
منظم مانند تمرین، شنا یا دوچرخه سواری انجام می دهند فعالیت هیپوکامپ مغز که با یادگیری و احساسات مرتبط است، بهتر می شود. تحقیقات دیگر نشان داده است قشر مغزی ورزشکاران که کنترل فکر و حافظه را در اختیار دارد، بیش از سایر افراد بوده است. استرس و اضطراب را با ورزش از خودتان دور کنید همچنین ورزش هورمون های بدن را که بر سلامت سلول های مغز موثر هستند تحریک می کند و به خواب ...
هرچه بیشتر در تحریم قرار بگیریم، صنعت داخلی کشور بالنده تر می شود
بخش دیگری از این گفتگو درباره تحریم های آمریکایی و توجه آمریکا به قرارگاه خاتم گفت: دشمن به هر جایی بیشتر فشار می آورد به آن معناست که آنجا، موثر و ثمربخش است پس باید مصمم تر شویم. مجموعه قرارگاه سازندگی در پیشانی سازندگی کشور است و خدمات شایانی طی 30 سال گذشته به کشور داشته به این علت جزء اولین مجموعه هایی بود که تحریم شدند. فرمانده قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء (ص) افزود: در زمان تحریم ...
برای چاق شدن چه باید کرد؟
به گزارش ایمنا ، لاغر بودن نه تنها باعث زیبایی و سلامت نمی شود بلکه می تواند در بسیاری موارد سبب افت فشار خون، ضعف و بی حالی، خستگی مفرط، درد استخوان، خراب شدن پوست، ریزش مو و پوسیدگی دندان ها، پوکی استخوان و کم خونی شود. از جمله دلایل لاغری می توان به افسردگی، استرس، پرکاری و یا کم کاری تیروئید، بالا بودن سوخت و ساز بدن، فعالیت های بدنی زیاد، بی اشتهایی و ابتلا به دیابت نوع یک اشاره ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
همین امروز دست به کار شوید و تا فرا رسیدن سال جدید بخشی از این چربی ها را از بین ببرید. جوی دوسر جوی دوسر سرشار از فیبرهای غذایی است که به کاهش میزان چربی ها کمک می کنند. علاوه بر این، فیبرها باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت شده و قند خون را کنترل می کنند. اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان ...
خواص زردچوبه: اکسیر سلامتی به نام کورکومین زردچوبه را دست کم نگیرید
کند اطلاع دارید. حتی در صورتی که پزشک برای شما مصرف مداوم دارو یا تزریق انسولین را تجویز کرده باشد باز هم از شما می خواهد رژیم غذایی مناسب و متعادل و مخصوص داشته باشید. چرا که حتی قوی ترین داروها با رعایت نکردن رژیم مخصوص بیماری دیابت محکوم به شکست و شدیدتر شدن بیماری می شود. یکی از مشکلاتی که بیماران دیابتی از آن رنج می برند افزایش گلوکز یا قند خون یا اندکس گلیسمیک در خون شان بعد از ...
نشانه های زخم معده و راه درمان با طب سنتی
خاصیت ترمیم کنندگی دارد در درمان زخم معده موثر است؛ این مخلوط باید با معده خالی و در وعده صبح یا عصر، یک ساعت قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا مصرف شود. وی گفت: استفاده از مغز بادام که به صورت کامل جویده شده و عصاره آن خارج شود در درمان زخم معده بسیار موثر است. عظمایی اظهار کرد: یکی از نکات مهم که در درمان زخم معده باید به آن توجه کرد این است که جویدن غذا باید کامل باشد تا معده ...
با خاصیت های چای ترش آشنا شوید
.... این چای به کاهش خطر فشار خون مشهور است. کاهش کلسترول از خواص چای ترش در زندگی سریع امروز، می توانیم اکثریت افراد را ببینیم که در حال مبارزه با بیماری های مرتبط با کلسترول هستند، شایع ترین علت افزایش سطح ال دی ال - کلسترول است. بسیاری از دارو های تجاری هستند که برای کنترل کلسترول تبلیغ می شوند حتما چای ترش را امتحان کنید. چای ترش برای کاهش قند خون ...
گردو بر هر درد بی درمان دواست!!
) است، انجام می گردد. در بدن (خصوصاً در رگهای خونی پرکار)آرژنینL به اکسید نیتریک تبدیل می شود، یک ماده شیمیایی که به هموار نگهداشتن دیواره داخلی رگهای خونی کمک می کند و اجازه میدهد تا رگهای خونی راحت باشند. افرادی که فشار خون بالا دارند زمان بسیار دشواری برای نرمال نگهداشتن میزان اکسید نیتریک دارند، که ممکن است به مشکلات سلامتی مهم مرتبط باشد مانند دیابت و مشکلات قلبی، گردو می تواند بعنوان ...
نکاتی در مورد رژیم غذایی کتوژنیک
طور منظم کنترل شده و دچار عوارضی مانند فشار خون بالا نشوید. عوارض رژیم کتوژنیک در بلندمدت 1- ریتم نامنظم قلب حذف کربوهیدرات در درازمدت با مشکلات ریتم قلب مرتبط است. تحقیقات جدید ارائه شده توسط دانشگاه آمریکایی قلب و عروق، نشان داده است رژیم های کم کربوهیدرات با افزایش خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) مرتبط است. در این مطالعه پرونده ی پزشکی حدود 14000 ...
نمی توانید نفس عمیق بکشید؟
...> -- اندازه گیری جریان بازدم (peak flow) و میزان اکسیژن خون (پالس اکسیمتر) -- بررسی ریه ها، قلب و رگ های گردن انجام بررسی های فیزیکی می تواند بر اساس تشخیص پزشک معالج هر فرد، موارد دیگری را نیز شامل شود. انجام آزمایش: پزشک بعد از مورد بررسی قرار دادن سوابق پزشکی و فیزیکی فرد، بر اساس مشاهدات خود آزمایش هایی را ترتیب خواهد داد که از جمله این آزمایش ها عبارت اند ...
عرق کردن در خواب نشانه چیست؟
هورمونی شدیدی که در بدن بانوان اتفاق می افتد، عرق کردن در هنگام خواب امری طبیعی است. عرق کردن در خواب در اکثر بانوان در شروع و ورود به دوره یائسگی دیده می شود و در صورت مراجعه به پزشک با تجویز دارو های کنترل کننده عوامل هورمونی، تا حد بسیاری رفع می شود. همچنین در سال های بعدی کمتر و کمتر شده و به حد پایدار و معقولی می رسد. 2- افت و کاهش قند خون کاهش قند خون را با نام هیپوگلیسمی می شناسند ...
7دلیل حمله قلبی در جوانی
بدهند زیرا جلوگیری از چاقی طی دوران کودکی و نوجوانی می تواند ریسک بیماری قلبی را پایین بیاورد. مطالعات نشان می دهند چاقی در کودکی، ارتباط قوی با فشار خون بالا و افزایش تریگلیسرید در سال های بعدی زندگی دارد. هر دوی این ها ریسک فاکتورهایی برای بیماری قلبی اند. حتماً می دانید که تغذیه سالم، ورزش کردن و تحرک داشتن نیز در تمام طول زندگی اهمیت دارد. ...
علت های درد دنبالچه هنگام بارداری/راههای درمان
بدن شود. استفاده از کمربند بارداری به خصوص از سه ماهه دوم بارداری به بعد بسیار مؤثر و مفید است. 8. درست نشستن: در دوران بارداری بسیاری از خانم ها تمایل پیدا می کنند که موقع نشستن به کمر قوس بدهند یا اینکه به سمت جلو متمایل شوند. شاید در ابتدا این احساس را داشته باشید که در این حالت ها راحت تر هستید ولی واقعیت این است که این شکل غیر اصولی بدن اثر منفی بر روی ناحیه کمری ستون ...
لاغری پس از زایمان، ده توصیه کاهش وزن
عروق را نیز بهبود می بخشد، انرژی و روحیه تان را بالا می برد، به تسکین استرس کمک می کند، و با افسردگی پس از زایمان نیز مقابله می کند. پژوهشی که در 2008 در مجله ی امریکایی مادری/مراقبت از کودک ام سی ان چاپ شد، نشان می دهد زنانی که به تازگی مادر شده اند باور دارند پیاده روی ورزش خوبی است. برنامه ریزی برای پیاده روی روزانه و داشتن یک همراه عواملی بود که از نظر آنها در طول سال اول پس از زایمان ...